情緒 停不下來的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦MarshallGoldsmith寫的 UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版) 和若杉的 停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招也說明:當情緒低落時,會讓你想到一些鬱悶不樂的事,因而你的心情更低落,這又讓你想到更多消極的事,讓自己沉溺在負面情緒當中,這樣的反芻機制一旦開啟了,是很難停下來的。
這兩本書分別來自李茲文化 和大牌出版所出版 。
國立臺灣藝術大學 美術學系 林偉民所指導 陳逸的 肉身受難記-陳逸創作論述 (2020),提出情緒 停不下來關鍵因素是什麼,來自於肉身、遺傳性疾病、知覺。
而第二篇論文國立嘉義大學 輔導與諮商學系研究所 王以仁所指導 林冠玫的 失智症併持續性憂鬱症患者之長期照顧經驗之探究 (2020),提出因為有 失智症、持續性憂鬱症、照顧者、長期照顧的重點而找出了 情緒 停不下來的解答。
最後網站神经崩溃的8种前兆,你有吗?_百科TA说則補充:有时候,只有到情绪崩溃的地步,我们才会意识到,在某一方面给自己施加了过多的压力,或是有某些需要太久没有被看到。崩溃可能是在提醒我们,是时候停下来 ...
UP學:所有經理人相見恨晚的一本書(15周年暢銷新裝版)
為了解決情緒 停不下來 的問題,作者MarshallGoldsmith 這樣論述:
著作狂銷250萬冊CEO教練代表作,15周年暢銷新裝版! 想再往上,先改掉21種致命的領導壞習慣。 只要你需要帶一個人,就需要看這本書! ★亞馬遜網路書店領導力書籍百大、《紐約時報》暢銷冠軍 ★榮登博客來年度百大、金石堂、法雅客、家樂福暢銷榜。 ★獲選《經理人月刊》50大商管暢銷好書、建國百年100大商管好書。 ★亞馬遜書店逾四千名讀者★★★★★五星致敬級好評。 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗的領導地位?被美國管理協會推崇為偉大導師的馬歇爾.葛史密斯 (Marshall Goldsmith) 在《UP學》(What Got You Here Won’t Get
You There) 一書中,將親自輔導世界頂尖企業執行長及其接班人的第一手經驗公諸於世,其中特別歸納出二十一個主管身上常見的習慣,也是讓你與巔峰絕緣的習慣,這對沈浸於過往成功而產生盲點的經理人而言,有如醍醐灌頂。 ■這些惱人的人際行為中的習慣,主要是領導行為。包括了: ■太愛贏:不計一切代價想贏,任何狀況下都想贏,重要的時候、不重要的時候、無關緊要的時候都要贏。 ■加值過度:無法遏止對每一個討論提出自己看法的渴望。 ■打分數:幫別人打分數的衝動,將自己的標準套在別人身上。 ■惡言批評:想要讓別人覺得自己很靈巧慧黠,出言嘲諷或給出尖銳評語。 ■告訴全世界我多聰明:想告
訴別人我比他想像中更聰明。 ■生氣時發言:將情緒作為一種管理工具。 ■否定,或是「讓我告訴你為何這個行不通」:即使別人沒問你,也想要散布負面思考。 ■壟斷訊息:不肯分享訊息,想藉此居於優勢。 ■不聽別人說話:對同事不尊敬的方式中最以退為進的一種。 ■懲罰傳訊息的人:不必要的攻擊,受害的是無辜而且想幫我們的人。 以加值過度來說,這是主管身上很常見的習慣,當下屬來向你報告一個好想法,你對他說:「很棒,但是如果你試試看這樣會更好。」葛史密斯寫道:「你可能把我想法的內容改進了百分之五,但是將我執行的意願砍掉一半,因為你已經把我對這個想法的所有權奪走了。」 管理之父彼得‧
杜拉克說:「我們花了許多時間教領導者做什麼,並沒有花夠多時間教他們不要做什麼。」對所有經理人來說,專業和技術也許可以帶你到達這裡,想要繼續挑戰巔峰,關乎的是更細微的內在修練。在職場上爬得愈高,碰到的愈是行為上的問題。在組織的較高層,所有領導團隊的人都有很好的專業能力,然而人際技巧卻隨著愈高升而愈顯重要。葛史密斯一對一的輔導諮詢收費是美金二十五萬,但其執業菁華在本書中傾囊相授,一手不留與讀者分享。 本書特色 ★ 全美首席執行長教練首度揭露再往上的條件:誰會停留在A,誰可晉級到 A+ ? ★ 為何柯林頓、歐普拉能夠長期立於不敗之地?這一堂高階主管領導課程:25 萬美金。
★ 職場上最常見的21個致命習慣,你有沒有?不管你幾歲,愈早看這本書愈好。 ★ 一本你想送給你老闆及所認識的每一個主管或積極工作人的書。 ★ 一本你會劃線、記筆記、寫心得、重點重讀幾遍的書。 ★ 各界對馬歇爾·葛史密斯的推崇: 美國管理協會:「管理領域偉大的思想家及領袖」 《華爾街日報》:「頂尖的主管教育家」 《歐普拉雜誌》:「偉大的溝通大師」 《富比世雜誌》:「五名最受尊崇的主管教練之一」 《商業周刊》:「領導力發展史上最有影響力的專家」 《經濟學人》:「新商業時代最權威的思想領袖」 《哈佛商業評論》:「世界領導力思想家之冠
」 名人推薦 前旺旺中時媒體集團副董事長、前台中市長 胡志強 前雅虎台灣董事總經理、創業導師 洪小玲 卡內基訓練負責人 黑幼龍 影響力品牌學院創辦人 丁菱娟 前統一星巴克總經理 徐光宇 前《經理人月刊》、《數位時代》總編輯長 林文玲 跨界王 黃子佼 企業講師、作家、主持人 謝文憲 《內在原力》作者、台大TMBA共同創辦人 愛瑞克 理財暢銷作家、富媽媽 十方 (李雅雯) 閱讀人社群主編 鄭俊德 帶領一個都市追求卓越、成長與國際化……我在這本書中獲知許多新觀念,而深受啟發。……希望讀者也能從書中,傳承價值美金二十五萬元的珍貴經驗。
胡志強,前台中市長 人稱偉大導師的高階主管教練葛史密斯,他使用獨到的經驗與方法,可以幫助每一位有影響力的主管,認清自身領導的偏差行為……再次發揮更大的影響力與領導價值。 徐光宇,前統一星巴克總經理 在職場上愈是到組織的高層,最後能脫穎而出的,都是能妥善處理人際互動,帶領團隊的領導人。本書值得每位經理人細讀思考! 洪小玲,前雅虎台灣董事總經理、創業導師、台大EMBA 如果要我推薦一本書給每一位初為主管的朋友,《UP學》一定是我的首選。⋯⋯常有公司內外的年輕主管和我討論管理上的問題,他們的問題,經常就是這本書裡的二十一個習慣。 林文玲,前《經理人月刊》、《數位時
代》總編輯長 作者葛史密斯與卡內基有兩個重要的共識:一、他們都認為人在每一階段都該成長與突破。二、他們都深信影響成功的關鍵因素是與他人共事的能力。當了經理後,常常要做的工作就變成溝通、激勵同事、聆聽他們的意見了。……只顧單打獨鬥,他的職業生涯就會停頓。 黑幼龍,卡內基訓練負責人 《UP學》是經典之作……尤其「21個讓我與巔峰絕緣的習慣」,無非是暮鼓晨鐘、警世提醒。……領導者需服膺的真理,大多都在本書裡。 謝文憲,企業講師、作家、主持人 讀完《UP學》,能讓你反省自己、提升覺察力,成為「更好的自己」。千萬不要錯過,這是你的契機。 十方(李雅雯),富媽媽、理財暢銷作家
《UP學》不只幫助你帶來成功,更重要的是幫助其他人一起成功……熟讀《UP學》,實踐《UP學》,你的機會將不再錯身而過。 鄭俊德,閱讀人社群主編
情緒 停不下來進入發燒排行的影片
【孩子叛逆報復尋求關注,對自己自暴自棄又沒自信?- 羅寶鴻老師:我們都是當了父母,才學習怎麼教育孩子的】
羅老師您好:
昨晚買到新書就看了2/3停不下來,有種相見恨晚的感覺,不知還來得及修正我之前的錯誤教養方式嗎?
我的小孩小2跟小1,都是男孩。以前小學前他們做很嚴重的錯事我才會打他們,後來小學後我有看了一些文章,我盡量不打小孩了,但會用罰站發跪或是剝奪看電視打電動的方式來處理!但有時還是會氣到大吼大叫,說出不好聽的話!但我已開始學習不要在情緒下處理事情!
我小2的老大,之前我都會在他情緒上想跟他談,我會反問他說,如果人家這樣對你你舒服嗎?他都會賭氣跟我說舒服啊,類似這種反話。後來我看了些文章說不要情緒上談,於是我就會說我知道你現在很生氣,那我們晚點再談,等你平靜下來再說,但他就馬上回我說,我覺對不會跟你談,一輩子都不會,我聽了還是很難過。
像有一次他生氣躺在床上對我做出空踢腳的行為,我說你想踢我是嗎?他說對,我生氣難過到說出:那你現在想踢我長大會不會想殺我,他回我,有可能!!老師,此時我還是得忍下來自己消化嗎?要告訴自己這是氣話嗎?因為我很意外為何他會氣到說出這種話!會不會我不理他長大真的變壞了!
另一個小1的弟弟;我覺的是您書上說的沒自信的小孩。可能是哥哥很有自信好勝心很強,但弟弟反應較慢也比較不會爭,哥哥就有時會欺負他。
像是玩遊戲哥哥若輸了就會說不算重來,弟弟為了想跟哥哥玩就默默接受!但長久就讓弟弟覺得他什麼都做不好。(這是我最近才發現的), 於是弟弟只要遇到困難,他就會說反正我就是笨,我什麼都不會,甚至最近還會說出你們都不要管我,我要去自殺,等等讓我很難過的話!像是我跟他說不寫作業會被老師罵,他就說那我要去炸掉學校!不然就是很生氣的一直摔東西(我只讓他摔枕頭,好在他還聽的進去)
後來我慢慢引導他,才知道他說他常常跟我說哥哥欺負他的事,哥哥都說沒有,然後我們有幾次都相信哥哥,他就覺得我們都不在乎他,所以他才說出這些想死的氣話!希望我們注意他。聽完我好愧疚跟難過,我一直哭,哭我是不是個壞媽媽,怎讓我的小孩變成這樣。
老是,雖然我知道原因,但我不知道我接下來該怎做,每當他又因為自己做不到什麼事(像是樂高被他自己不小心摔壞了)又開口說出負面的話時我該怎處理?
這兩個小孩也許因為我以前不好的教養方式留下了不好的果,但我現在開始改變還來的及嗎?我有時也真的覺的我教育好失敗
不知您會不會看到此訊息,也許跟我一樣無助的媽媽也傳來了很多訊息給您而被淹沒了,但我還是好希望老師能看到且告訴我該怎做!!謝謝老師!!
…………….
「你好我是羅老師。
謝謝你的來信,我有看到、而且看完了。
首先,謝謝你願意買我的書,並且願意學習用更好的方法,來教育你的孩子。 但不知道你買的是哪一本呢?
因為你的兩個孩子目前偏差行為比較複雜,所以我會以「 羅寶鴻的安定教養學」這本書的內容,來回答你的問題。
從你信裡面的內容,我看到你已經很瞭解用以往打罵、處罰、威脅的方式,會造就孩子什麼反效果了。確實, 當大人用不正確的教養方式對待孩子, 隨著孩子漸漸長大,這種反效果的後座力就會越來越讓大人感受到了.....」
#羅寶鴻的安定教養學
#羅寶鴻的安定教養繪本
肉身受難記-陳逸創作論述
為了解決情緒 停不下來 的問題,作者陳逸 這樣論述:
本創作論述為《肉身受難記》透過五個章節,說明與分析筆者在創作時的各階段身心靈知覺觀察、紀錄與思考過程。本論文研究範圍為2017年至2021年的創作論述,透過創作不斷與內在溝通以及對於外在探究自我與家族成員互動所產生的關係變化。整體創作主題內容圍繞的概念:是以身為照顧者視角,觀察周遭親友與遺傳疾病共存時的生活狀態,以及筆者參與其中所體悟生命存在的意義及感受。本論文的緒論,從筆者身為照顧者的體悟及經驗出發,描述與疾病共處的親友,在生活上的不便和困難,以及在社會上所遇到的各種對待與歧視,同時解析自身參與其中的各種微觀共存,並對於論述探討方向研究方法和主要的名詞釋義做簡短的描述。著重在闡述筆者經由生
命事件觸發創作動機,自我感受的探討,企圖藉由藝術的創作作品分享自我的想法與情感,並達到對於疾病的體察、心理的療癒及突破。學理基礎與文獻探討以藝術家作品對於筆者創作上的影響,以及莫里斯.梅洛-龐蒂(Maurice Merleau-Ponty, 1908-1961)肉身《知覺現象學》相關論述,並且舉出四位藝術家與疾病共存進而轉化投射爲創作作品的歷程,筆者試以尋找理論及創作發想與目的作連結關係,解析自己心理狀態以及創作脈絡。自身創作涵蓋二個系列,說明初期風格的實踐方式、內在動因和後期作品轉折,包含實踐媒材、創作習慣轉換以及作品內涵的差異,並試圖解析所有作品的共通性質部分。結論經由前面幾個章節的統整與
剖析彙整出由2017年至2021年在創作與文本思考上的綜合性心境轉換,並將此作一個階段性的整體結論,以及筆者對未來作品的展望。
停止內耗:為什麼光是待著就很累?停止讓情緒內耗偷走你的人生【內耗型人格自救小本本】
為了解決情緒 停不下來 的問題,作者若杉 這樣論述:
\承認自己不夠好以後,整個世界都好多了。/ 陪伴身心俱疲、無能為力的你 用43篇諮商故事擺脫「我很累、沒時間」的焦慮, 帥氣地重新掌控自己的生活。 ★ 抖音、小紅書、IG等社交平台熱議話題,句句戳中現代人心理的「累」點! ★ 結合心理諮商與真實故事,打破內耗的習慣,現學現用! ★ 活在厭世生活圈的你,一定會在這本書中某處看見自己疲憊焦慮的靈魂。 本書適合: ☑內心厭世卻說不出口的現代人 ☑討好型人格 ☑負責感爆棚的模範生代表 ☑完美主義者 ☑極度需要被討厭的勇氣 ☑容易被情緒勒索的好脾氣代表 ☑過度在乎他人眼光或外在標準,導致心理內傷嚴重的各種人!
你曾陷入這樣的困境嗎? 明明一整天什麼都沒做,卻累到不行。 想好好愛自己、朝夢想前進,但一天過去,你又沒力氣了。 如果你常常覺得心很累,連呼吸都令你疲憊, 失去對生活的熱情,也找不到「自己」真實的模樣, 也許,情緒內耗正在偷走你的人生。 內耗型人格自我檢查── 你是否有以下情緒內耗的習慣: ☹ 停不下來的「想太多」,老是擔心自己不夠好,總是三心兩意、戰戰兢兢。 ☹ 過度追求完美、追求「更好」,否則就是不上進! ☹ 上癮的討好他人,太習慣活在別人的眼光裡,人前委屈人後憋屈。 ☹ 大家都說你是好人,但你這個「好人」好得不像人! ☹
過度敏感、沒自信,不知道什麼才是真正的「做自己」。 ☹ 什麼事都沒做,也累到不行,對生活的熱情如一攤死水。 寫給每個容易疲憊又焦慮的內耗者, 帶你重建內心秩序,今天開始活成你最篤定的模樣! 終結自我內耗的迷茫,找回相信自己的力量。 ☺ STEP 1. 找到完整的自己: 阻擋你實現夢想的障礙物,就是別人的眼光。 ☺ STEP 2. 終結自我角力的內耗: 生命有無數的「更好」,但並不是所有的「更好」都適合自己。 ☺ STEP 3. 告別完美主義: 不夠完美又何妨?萬物皆有裂痕,那是光進來的地方。 ☺ STEP 4. 讓情緒自由:
越是勇於面對自己的衝突並且努力尋求解決方法,就越容易獲得內心的自由和更強大的力量。 ☺ STEP 5. 擁抱一個不累的人生: 停止活在無意義的「必須」裡,疲憊了自己,模糊了方向。 「願我們都能終結內心的兵荒馬亂,在喧鬧的世界找到自己。」
失智症併持續性憂鬱症患者之長期照顧經驗之探究
為了解決情緒 停不下來 的問題,作者林冠玫 這樣論述:
本研究旨在探討失智症併持續性憂鬱症患者長期照顧之經驗。本研究使用質性研究方法,採半結構式深度訪談,訪談三位照顧失智症併持續性憂鬱症患者的主要照顧者。藉由訪談的方式了解他們照顧的歷程。綜合資料分析的結果,本研究的發現如下:一、失智症併持續性憂鬱症患者的發病,沒有辦法自行判斷。家人通常感覺到不對勁以後會送到醫院進行檢查,再確定罹患失智症併持續性憂鬱症。患者的幻覺不受控制,照顧者學會不反駁。患者憂鬱的狀況停不下來,家屬的口頭勸說無顯著效果,只能盡量讓自己不受患者的影響。患者通常會有大小便不能自理的情況,家屬照顧上要花許多心力,有的人會送到養護中心或著請外籍勞工來照顧以減少照顧之負荷。二、照顧者的疲
勞與負荷包含不敢在外面逗留太久、為了照顧患者放棄原有的計畫、心思變得混亂以及影響健康與睡眠。親友支持分攤照顧的責任會有工作分配不均的情況。情感的聯繫為照顧者願意持續照顧失智症併持續性憂鬱症患者的主要原因。三、照顧者多加利用外界資源,如宗教團體、公益團體與政府的照顧補助,比較能減輕照顧者的負擔。。照顧者在經歷照顧失智症併持續性憂鬱症患者時通常會有信念上的轉變,並且發現自身身為照顧者的人格特質。關鍵字: 失智症、持續性憂鬱症、照顧者、長期照顧
情緒 停不下來的網路口碑排行榜
-
#1.情緒沒錯,是對待情緒的方式有錯 - 吾心文教基金會
會不會變成誰誰誰說的憂鬱症?」 「我很害怕自己會崩潰,只好努力轉移自己注意力,結果遭遇一次又一次重複的循環,停不下來,覺得好累,好無力…」. 於 www.wushin.org.tw -
#2.放過自己,不再汙名化負面情緒!阿德勒:人該被「整體」地看待
就算有時想停下來也沒關係,喘口氣,腳步慢一點,總是會找到出口的!隨時記得跟自己說:這些都是暫時的。 生命的每個轉折處、所有令你痛苦不堪的 ... 於 www.gvm.com.tw -
#3.「想太多」會沉溺在負面情緒、恐會導致心理疾病!快做這4招
當情緒低落時,會讓你想到一些鬱悶不樂的事,因而你的心情更低落,這又讓你想到更多消極的事,讓自己沉溺在負面情緒當中,這樣的反芻機制一旦開啟了,是很難停下來的。 於 www.marieclaire.com.tw -
#4.神经崩溃的8种前兆,你有吗?_百科TA说
有时候,只有到情绪崩溃的地步,我们才会意识到,在某一方面给自己施加了过多的压力,或是有某些需要太久没有被看到。崩溃可能是在提醒我们,是时候停下来 ... 於 wapbaike.baidu.com -
#5.怎麼辦?心理師:焦慮是禮物不是敵人,4個練習自我療癒 - 50+
當世界太快心靈跟不上,停下來陪它一會兒。 ... 焦慮蔓延時會掌控你所有的系統:身體、思考、情緒和心靈。 在急性焦慮的狀態下,腎上腺素充滿全身, ... 於 www.fiftyplus.com.tw -
#6.周慕姿- 【掉進負面情緒的漩渦中,該怎麼辦?--比起抵抗
所以我們要學「情緒管理」;甚至,我們壓抑,讓自己的感受性變低,或是, ... 就算合理化或淡化那些痛苦,這些忍下來的情緒,仍然會在你沒有預料的 ... 於 zh-cn.facebook.com -
#7.孩子愛哭又難搞?孩子不是被寵壞,只是高敏感!用6個方法讀 ...
高敏兒的情緒反應常常很激烈,不管是正向的情緒如喜悅、驚奇,或是負向的情緒如生氣、哀傷、恐懼等,都會比一般的孩子 ... 孩子一定會哭得停不下來。 於 www.mababy.com -
#8.小鬱教戰守則(上):有點憂鬱的時候,我該怎麼辦?
憂鬱症涉及身體、情緒、和思想,它會影響患者的飲食和睡眠、對自己的感覺以及看待 ... 現在就是累了,身體跟心發出求救訊號,已經到了需要停下來好好照顧自己的時候。 於 depressytrouble.tw -
#9.有效調控情緒5方法停止誘發更多的負面情緒 - 工商時報
有個研究表明,沒有單一的情緒可以在人體內停留超過九十秒。但是為什麼很多人一生氣就停不下來呢?這是因為他會不斷地回憶更多讓自己更生氣的經歷, ... 於 ctee.com.tw -
#10.在關係中總是感到不安?焦慮型依附:怕被拋下的你 - Superquiz
在面對複雜的情緒的狀況下,孩子會難以控制地想著「為什麼爸爸/媽媽會這樣對待我 ... 這些焦慮症狀會讓他們產生停不下來、災難化的念頭(catastrophic ... 於 superquiz.do -
#11.嘴饞停不了?是真的餓,還是心理出問題?一文教你看懂「情緒 ...
知道要減肥,但嘴總是停不下來? ... 一文教你看懂「情緒性進食」的5大症狀+4招緩解法. 陳宛欣整理 ... 肥胖的原因吃不停瘦不了竟是心理因素導致. 於 tw.stock.yahoo.com -
#12.情緒與學習效果(上) - 國立臺灣大學教學發展中心電子報
和強迫症患者不同,憂鬱症患者的思緒是很有邏輯的,所想的事物在大多時候是符合他的經驗真相而非無中生有的,只是想法停不下來,也就無法花腦力去學習 ... 於 ctld.ntu.edu.tw -
#13.心理師談情緒管理(上):負面情緒的短路徑 戰、逃或僵住不動
理智被引發的情緒(害怕、恐懼)淹沒了,覺得自己怎麼做應該都錯,於是壓抑自己(沈默)與反應無助(哭泣),可是感覺越來越膨脹。 C.停不下來的內在小 ... 於 www.thenewslens.com -
#14.職場心理學:直視情緒的自我探索之旅 - Strikingly
前陣子Netflix重新推出了2012年的韓劇-「未生」,獲得網路上不少好評! ... 舉例來說,小明已經達到標準,但內心卻彷彿有某些焦慮讓自己停不下來,有沒有可能若停下來讓 ... 於 bethelpsychiatry.mystrikingly.com -
#15.【親子教養錦囊】讓孩子情緒躁動的地雷食物 - 橙智國際教育集團-
在此,橙智Mini品格小學校要提醒所有爸爸媽媽,若孩子出現靜不下來、無法專心、容易生氣或是情緒起伏過大,在爸媽失去理智線前,也許先看看他吃了什麼 ... 於 www.smartorange.com.tw -
#16.別再壓抑情緒!專家指出:流眼淚時,脂肪也會跟著流失!尤其 ...
哭泣、展現悲傷是人生來必須的,並不需要因此感到可恥而壓抑。情緒感到壓力時,不妨適當的大哭一場,丟棄壞心情的同時,如果真的也能跟惱人的脂肪、有毒 ... 於 www.elle.com -
#17.哭不是脆弱是堅強太久,釋放負面情緒第一步:誠實面對自己的 ...
他停了一會後才回答,「我怕我一開始哭泣就停不下來,我也怕自己失去控制。而且我不喜歡那樣。」 負面情緒 (圖片來源:photoAC). 於 www.ilong-termcare.com -
#18.焦慮到想哭怎麼辦?試試馬上可以緩解情緒的簡單這一招
下一次當你感受到焦慮,且恐慌迴圈已經失控,請試著這樣做:停下來、深呼吸、看看你的四周。 首先,找到環境中眼睛所見的五件東西。你可以把目光落在角落的檯燈、你自己的 ... 於 www.cw.com.tw -
#19.面對情緒時,需要的是安撫而不是道理 - 杏語心靈診所
『一不順孩子的意,孩子就開始哭鬧,怎麼跟他講也沒用,還是一直鬧個不停,我受不了了只好兇他,警告說要懲罰他,他才安靜下來…』薇恩無奈著說著育兒的過程。 於 www.reangel.com -
#20.我的孩子怎麼一直在發脾氣?談「侵擾性情緒失調症」 - 嘉義分院
早年由於缺乏一錘定音的共識結果,往往將孩子的情緒、易怒問題往成人 ... 到「他最近不太對勁,做事很瘋,說話停不下來,晚上好像也不太需要睡覺。 於 www.vhcy.gov.tw -
#21.抑鬱測試 - 醫院管理局
情緒 低落、抑鬱、急躁或絕望. 2. 做任何事都覺得沉悶或者根本 ... 不喜歡自己——覺得自己做得不好、 對自己失望或有負家人期望 ... 平常活動更多、坐立不安、停不下來. 於 www3.ha.org.hk -
#22.面對過動兒的情緒與行為調適| 醫師文章 - 耕莘醫院
小豪在學校或在家總是不停地跑跑跳跳,無法靜下來,會推打弟弟、導致學校的小朋友受傷,讓爸爸媽媽傷腦筋。喜歡玩平板電腦和看卡通影片,不喜歡看書和 ... 於 www.cth.org.tw -
#23.【尋找紓壓的方法前,先傾聽自己的情緒】
的Youtube 影片停不下來,然後就一路到了晚上……;瑪德烈覺得自己這樣很. 糟糕,怎麼一天拖過一天,眼看著明天就要考試了,身體好累卻又不敢睡覺,. 於 www.cshs.kh.edu.tw -
#24.地震停不下來,讓你很焦慮?醫生教你3招排解法舒緩情緒
地震停不下來,讓你很焦慮?醫生教你3招排解. 近日地震頻繁,全台狂搖,有些民眾想到之前921大地震的慘痛回憶,出現焦躁與不安的情緒,也害怕會不會再 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#25.情緒解脫三步驟甩開惱人的情緒慣性反應模式 - 信傳媒
在情緒升溫、怒火攻心的那一刻,我們心裡總是想:「現在我一定要把這件事 ... 套計劃,因為當強烈情緒驟然降臨時,你不會有時間停下來研擬應對計劃。 於 www.cmmedia.com.tw -
#26.情緒壓力與行為的關係(下)
接下來談談腦幹生命中樞,這是管呼吸循. 環。其實「生物演化」是很合理 ... 責聽覺及情緒反應;枕葉-負責語言、動作感 ... 把老虎打死,這種人是開始打後就停不下來,. 於 www.tph.moj.gov.tw -
#27.更年期情緒低落又易怒三步驟找回高EQ - 台北慈濟醫院
對此,許雅惠臨床心理師教導民眾用「烏龜技巧」的三步驟處理情緒:. 第一步:事件發生時,停下來想想自己的的感覺,察覺當下是哪一種情緒。 於 taipei.tzuchi.com.tw -
#28.什麼是焦慮症? - 康健知識庫
廣泛性焦慮症:最普遍的焦慮症,不論大小事,病人都異常焦慮、過度擔心,不耐煩、不專心、易怒、睡眠障礙,當焦慮情緒持續6個月以上,就可算是焦慮症。 畏懼症:是一種病態 ... 於 kb.commonhealth.com.tw -
#29.ACE 情緒定位法 - 中壢(內壢)尚語身心診所
醫師平常判斷情緒障礙時,主要分成重鬱症,以及雙極性情緒疾患,也就是 ... 會聽到下列的抱怨「心情不好,腦袋常常轉很多東西、胡思亂想,停不下來。 於 www.listenerclinic.tw -
#30.怎麼教導情緒起伏很大的2歲半孩子? - 信誼好好育兒
小朋友2歲6個月,情緒起伏很大,可能上一秒開心,下一秒就哭鬧,要不到東西甚至會賴在地上,一直念著他想要的東西(如:糖果),請問這個年紀都這樣嗎?該怎麼辦呢? 於 parents.hsin-yi.org.tw -
#31.你有職場「情緒耗竭」?10 個問題檢測,別為此毀掉前程
工作上最難過的,就是「情緒」這一關,做人比做事還難。 ... 你是過勞倉鼠,在人生的滾輪跑不停?9 個建議,讓自己慢下來 · 「心好累,還得逼自己微笑 ... 於 www.managertoday.com.tw -
#32.低潮時要放過自己!負面情緒太多時,這10件事能幫你快速復原
尤其情緒劇烈、身體反應明顯的人(例如恐慌症者),平時要盡可能多練習,狀況發生時才不至於手忙腳亂。建議大家可以在住家和工作的地方貼上便利貼,或設置 ... 於 www.cheers.com.tw -
#33.我那不受控的壞心情aka 該如何面對「情緒低落」與「失眠」
這些現象都是在說我們需要停下來照顧自己、善待自己。 一般情感經營已經不容易,感染狀態相異的伴侶更需要面對因為感染而衍生的相處議題。即使愛滋已 ... 於 www.iknowledge.info -
#34.負面情緒來襲?只要做這一件事,就能讓心恢復平靜 - 早安健康
後來,我把規定自己每天坐下來練習視為一項成就,也就漸漸上手了。 ... 對我來說, 修習正念最難之處, 在於要努力對自己慈悲。但這也是正念的基石。 我甚至不喜歡討論「慈悲 ... 於 www.edh.tw -
#35.朋友心情不好,要他把負面情緒講出來其實沒幫助?
很多人會說,把負向的情緒講出來,那心情就會好一點,負向芻思就會比較少一點。但根據研究發現,常常跟 ... 延伸閱讀:如果停不下來,就先學會慢下來 於 www.squaregood.com.tw -
#36.想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群 - 女人迷
情緒 症狀:. 情緒抑鬱低落、常感到難過而哭泣、高興不起來、提不起興趣。 · 行為症狀:. 容易疲倦、全身無力、說話或動作反應變得緩慢、自殺企圖。 · 認知 ... 於 womany.net -
#37.學會自我管理,請在行為和情緒中幫孩子搭建橋梁
我們也會停不下來,就算停下來,也各種拖延,不想面對工作。 這樣比較可以同理孩子一點了吧!抗拒拖延之心,人人皆有,無論對孩子,或處理我們自己 ... 於 lopwilldo.com -
#38.31 2009061702 如何做好情緒管理 - 三軍總醫院
情緒 的影響, (1)情緒&心理狀態, 情緒是心理的激動或騷動狀態,或心理失衡的狀態, ... 他說:「我剛剛才把地掃過,可是風一吹,葉子還是掉下來,根本就掃不完, ... 於 www.tsgh.ndmctsgh.edu.tw -
#39.抑郁症的五个阶段 - 知乎专栏
如果生活中,你总是这样被忽视,情绪不被看见。 ... 生命是最宝贵的,相对于活下来,副作用和风险都不值一提。 ... 我颤抖着不停给太子磕头,求他放王姐姐下来。 於 zhuanlan.zhihu.com -
#40.生氣的時候怎麼辦?8種讓自己冷靜下來的方式 - 哈利熊
當你在面對人生的不公平時,生氣的情緒可能可以幫助找到真正對的事情。根據心理學家Lauren Appio博士所認為的「(生氣)讓我們在面對不公平待遇時給 ... 於 www.holibear.com -
#41.大哭不只紓壓,告訴你哭泣的14個好處!眼淚其實有分三種:刺激
一方面,如果你在感受到刺激時有忍住不哭的習慣,這與你將眼淚釋放出來 ... 首先,這原因可能非常明顯,但在情緒之外,我們事實上因為一些不同的原因 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#42.關係中總是處在負面情緒?覺察自己應對事件的情緒 - 女子學
而有些人被教導不可以哭泣,所以眼淚掉不下來,這並不代表她不難過,只是難過的時候,情緒被壓住了,形成一種麻木感,感受不到自己的情緒,但並不代表 ... 於 share99.com -
#43.別忽視生氣的感覺專家分享釋放憤怒情緒的10種方法
有時候,我們可以用健康的轉移注意力方法來管理情緒,但這不表示你要做的是壓抑情緒,假裝這種情緒不存在。如果你覺得憤怒,且需要冷靜下來以後才可以 ... 於 www.vogue.com.tw -
#44.「躁狂抑鬱症」是甚麼? - Mind HK
「在『興奮』的時候,我不停地說話,就算知道這樣會令其他人覺得厭煩,可是我就是停不下來。」 鬱期. 以下是你可能有的徵狀:. 悲觀,對事情感到絕望; 覺得空虛,鬱鬱寡歡 ... 於 www.mind.org.hk -
#45.焦慮到想哭怎麼辦?試試「現在」立刻能緩解情緒的這一招
下一次當你感受到焦慮,且恐慌迴圈已經失控,請試著這樣做:停下來、 ... 感官拴住意識回到當下,你的心就比較不會同時間到處奔波,焦慮地想個不停。 於 reading.udn.com -
#46.健康網》孩子暴走情緒停不下來專家:大腦發展尚未成熟
有些幼小或者衝動的孩子,都會面臨思考或者情緒停不下的狀況,就像電腦當機或者中毒一樣,不斷出現錯誤的訊息或者視窗。像是會重複玩一樣的東西或者說 ... 於 health.ltn.com.tw -
#47.你是「隱形焦慮者」嗎?海苔熊說明3分鐘搞懂!認識焦慮
「我不可以停止努力,因為停下來,一不小心就會被別人給取代。 ... 但我認為比較貼切的說法是,在高度情緒張力(high emotional expression,High EE)的家庭中長大的 ... 於 www.booklife.com.tw -
#48.3歲小孩在外哭鬧,週末厭世爸吼:再哭不載你回家!別跟孩子 ...
(2021.04更新)面對在外面想睡覺哭鬧的小孩,以及累到有情緒的爸爸, ... 相信所有的爸媽都有過面對不停暴哭、情緒失控的孩子而不知所措的經驗吧? 於 www.mombaby.com.tw -
#49.《想太多也沒關係》讀後心得,如何不被情緒綁架,活得更自在
你常常覺得自己太敏感?總覺得頭腦永遠停不下來?覺得自己的情感特別豐富?如果你也有這些困擾,很推薦你讀《想太多也沒關係》。 這篇文章會跟你分享 ... 於 bigfoodmonster.com -
#50.文章--注意力不足過動症(張學岺醫師提供)
具體列出問題行為首先,父母或老師必須先靜下來好好回想、仔細觀察整理寫下孩子的特性為何?是衝動?活動量過多?還是注意力不集中?是情緒不穩定?人際關係障礙? 於 www.tscap.org.tw -
#51.向儒家思想學情緒管理
向儒家思想學情緒管理 ... 超越到尋找生命方向、學習情緒管理等,王邦雄老師以深入淺出的方 ... 停不下來的感覺,在孩子上學的時候,父母要了解別人家的兒女究. 於 www.ris.gov.tw -
#52.停下來,聽聽內心的情緒圓舞曲 - 好好玩心理治療所
今天來談談情緒。 前幾天看了綜藝天后主持的談話性節目,天后邀請自己的母親(簡稱后母)上節目。 天后談及小時候三姊妹一同在戶外玩,姊姊不小心失足 ... 於 wellplaypsy.com.tw -
#53.生命不再一樣/ 洞察情緒,讓自己更快樂 - 天使心家族
等),容易開始產生自我懷疑、害怕被遺棄、擔心是不是自己做的不好等想法, ... 的照顧責任,停不下來的生活,讓情緒難以梳理就像一團毛球,愈滾愈大。 於 www.ah-h.org -
#54.哭泣與生氣的祕密:關係中的爭執與情緒 - 泛科學
他雙手還抱著胸,腳尖面向著我,臉卻看著中華路分隔島路燈上停駐的伯勞鳥。我不知道他是不是還有心情跟我討論,但以過往的經驗來說,這不會是一個好的開始。 於 pansci.asia -
#55.壞脾氣是生病了?情緒起伏大就是躁鬱症?|好心肝·好健康
患者在「躁」的狀態時,常有多話(甚至夜裡不睡,不斷找人講話)、情緒高昂、過度 ... 當患者的症狀更嚴重,晚上精力百倍,不停找人說話、易怒、衝動投資或購物,甚至 ... 於 www.delightclinic.com.tw -
#56.一哭鬧就停不下來?4步驟讓孩子學會處理情緒
小孩子常常會有突然情緒崩潰、大哭大鬧的時候,失控的場面讓人忍不住發脾氣。面對這種不斷上演的情況,爸媽可以使用4個步驟讓彼此冷靜下來,也讓孩子 ... 於 mamibuy.com.tw -
#57.突然想哭?一直尋找人生的定義?6個徵兆告訴你該放鬆,別太 ...
當長期頭痛治不好、檢查不出原因的時候,有可能是憂鬱症及焦慮症引發的緊縮性頭痛。緊縮性頭痛和忙碌的作息、工作的壓力、緊繃的生活相關,加重情緒的 ... 於 www.niusnews.com -
#58.「為什麼生氣的時候會哭泣?」-談情緒覺察與調適 - 南華大學
大家是否有過一種情境的經驗,嘗試想和對方表達不滿的情緒時,隨著談話 ... 「我也不曉得為什麼當下會那麼生氣…」 ... 你能夠停下來覺察到自己在情緒來臨時,行為、. 於 nhuwebfile.nhu.edu.tw -
#59.冷靜聽他說! 溝通取代責罵教孩子控制情緒 - 健康醫療網
有些孩子一開始鬧脾氣就停不下來,甚至出現在地打滾如「戰鬥陀螺」的行為,讓家長很頭疼,出外也遭側目。其實家長們在為了孩子鬧脾氣而暴躁時, ... 於 www.healthnews.com.tw -
#60.孩子情緒起伏很大,爸媽要懂10原因與教養對策! - 天才領袖
很多家長說,孩子常常前一秒還好,下一秒就暴衝,情緒起伏很大, ... 甚麼不拍」「甚麼數字要舉手、甚麼數字不要動」,可以用需要觀察、停下來想一想 ... 於 www.leaderkid.com.tw -
#61.總是玻璃心、感到空虛、容易情緒化?一篇文章了解邊緣型人格 ...
事後她總是感到非常羞愧,覺得自己是個糟透了的家人和朋友,但卻又停不下來。身邊人也無法理解她的感受,總是常常說「不要那麼玻璃心」、「你實在太 ... 於 fairiesheart.com -
#62.還是心理出問題?一文教你看懂「情緒性進食」的5大症狀+4招 ...
知道要減肥,但嘴總是停不下來? ... 情緒性進食是利用食物讓自己心情變好的一種行為。人類是情緒性的 ... 肥胖的原因吃不停瘦不了竟是心理因素導致. 於 health.businessweekly.com.tw -
#63.心情低落怎麼辦?練習自我情緒覺察,找出憂鬱原因,學習調適 ...
情緒 低落想哭,心情不好如何調適? · 1.曬曬太陽 · 2.透過閱讀、聽音樂、看電影 · 3.與人聊聊 · 4.讓自己停下來,與自己獨處 · 5.藉由有氧運動舒壓. 於 www.tact4brain.com -
#64.與自己的情緒敞懷相擁
覺察到不舒服的感覺重複出現時,先試著停下來思考:是什麼想法和情緒在困擾自己?釐清發生的情境,評斷這些情緒和想法的合理性與正當性(例如:我對別人「不為團隊責任 ... 於 www.mohwpaper.tw -
#65.情緒困擾自救手冊套書: 憂鬱症自救手冊+焦慮恐慌自救 ... - 誠品
為什麼它停不下來?而沒說出口的問題是:「我是做了什麼才會患上焦慮或恐慌?」作者身為執業臨床心理醫師,生活完美到幾乎沒有壓力,生活如魚得水,某天卻突然被嚴重的 ... 於 www.eslite.com -
#66.摳手、啃指甲停不下來……小動作背后隱藏的是負面情緒
日常生活中,我們常常看見有人不自覺地摳手、啃指甲。很多人表示,雖然知道這種習慣很不好,但就是控制不住自己,即使把手摳出血還是停不下來。 於 fj.people.com.cn -
#67.做自己情緒的主人
就會在大腦建立起憂鬱情緒與負面思考的連結,腦中會不斷衍生出更多 ... 生氣、懊悔、擔憂或煩躁的想法,又停不下來,這樣持續一段時間後,. 於 www.scc.ncut.edu.tw -
#68.很難克制自己。總是會有情緒在掌控身體、我不是 ... - Instagram
每次想保持平靜的好好溝通,但就是無法克制的哭到一個停不下來,嚴重時甚至會無法說話跟正常呼吸。被自己嚇個半死! 之前的文章有分享過,我很像快要找到如何能夠安撫 ... 於 www.instagram.com -
#69.高敏感孩子哭鬧不停?這5招讓孩子不再情緒暴走 - 親子天下
高敏感孩子總是哭鬧不停?5招減敏讓孩子不再情緒暴走 ... 忍受的範圍;第二種是降低強度,如果因為敏感不舒服,哭鬧或被引發情緒的強度可以弱下來。 於 www.parenting.com.tw -
#70.如何知道自己有憂鬱症前兆?從症狀測試分級到如何自救懶人包!
情緒 不穩時容易打亂生活習慣,若養成規律的作息節奏,也能反過來幫助情緒穩定。 ... 不過長時間下來就會發現,抗憂鬱藥物治療成效有限,而且副作用很多。 於 www.raphaelclinic.com.tw -
#71.如何避免陷進負面情緒?心理學上有一招「思考中斷」 - 風傳媒
所以,我覺得負面情緒的意義在於:它使我們人格完整一體有深度,成為你的一個部分。 一位83歲的女士曾告訴我,她終於到了不再「譴責自己」(self-condemnation)的年齡。 於 www.storm.mg -
#72.《無憂渡》花絮任嘉倫一秒入戲,情緒收不住倒頭痛哭停不下來
《無憂渡》花絮任嘉倫一秒入戲, 情緒 收不住倒頭痛哭 停不下來 ,聽到抽泣的聲音令人心疼!#任嘉倫#無憂渡. 於 www.youtube.com -
#73.不被負面情緒綁架!專家教你這樣放掉雜念,心靈安定好幸福
但真正讓人困擾的地方在於思緒停不下來,讓人一直想、一直想,白天心不在焉、晚上也睡不好,一直問自己:「怎麼會這樣呢?」繼續糾結在這件事情上。 於 www.businesstoday.com.tw -
#74.觀察.傾聽.對話.理解.接納,學習與自己的情緒共處
當我開始閱讀之後就停不下來了。我也陪伴過許多憂鬱症患者,認識過幾個邊緣性人格的朋友,裡面描寫的狀況真的非常寫實,反覆、好好壞壞、生理和心理的 ... 於 www.bookrep.com.tw -
#75.化解「不甘心」!心理師4步驟擺脫情緒陷阱 - ETtoday健康雲
或是莫名代人受過,別人把過錯推到自己身上,眾人還不明就理胡亂指責;做事情的人被檢討,不做事情的人反而升遷,不知如何才能讓自己的情緒平復下來。 於 health.ettoday.net -
#76.爸媽煩什麼EP.15|小孩容易情緒暴走?用遊戲與桌遊來解鎖 ...
為什麼小孩一哭鬧就停不下來?當孩子遇上情緒問題時,爸媽該怎麼辦?其實情緒是複雜又抽象的概念,即便是大人都不一定能精準描述自己現在的心情,面對孩子時, ... 於 apple.co -
#77.一哭鬧就停不下來?4 步驟讓孩子學會處理情緒 - Heho親子
用擁抱、撫摸等方式,一邊安慰孩子,一邊引導他們說出自己哭鬧的原因。記得不要帶著情緒及好壞評價他們,耐心等待他們慢慢說完,因為重點不是「原因合不 ... 於 kids.heho.com.tw -
#78.狗狗太過動,停不下來怎麼辦?|犬研室
或者在散步時將狗狗固定在公園的椅腳邊,主人可以在旁邊走走、滑滑手機做自己的事情,一樣當狗狗乖乖待著時稱讚狗狗,這樣的刺激都有助於狗狗在情緒方面 ... 於 www.doggy-lab.com -
#79.【看透焦慮情緒】專訪諮商心理師吳姵瑩:「好好地允許自己 ...
【看透焦慮情緒】專訪諮商心理師吳姵瑩:「好好地允許自己休息。」 戴相文 2020-12-18 ... 我們是否總是不斷透過目標、不斷地鞭策自己停不下來?」. 於 buzzorange.com -
#80.關於情緒 - 日暖微光心理諮商所
走遍人生的風景,就像一場旅程,也許行經高山會感到吃力,也許低谷會感到憂傷,有時候感到疲憊,也有時候感到茫然,不曉得你有多久沒有停下來,揉揉肩膀, ... 於 www.silverlining.com.tw -
#81.憂鬱的負面循環,為什麼不能喊停就停? - 愛心理
我們每天都會遇到很多壓力與刺激,不只是憂鬱症患者,一般的人在身心狀況 ... 是負面的評價往往更印象深刻,長久以往,自我價值感當然會低落下來。 於 www.iiispace.com -
#82.精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害(電子書)
電子書:情緒停看聽:精神科醫生教你強大情緒力,化解壓力帶來的身心傷害(電子書) ... 以一個台商經理為例,他赴大陸工作,發現工作情況和之前談的不太一樣,一直不太 ... 於 www.books.com.tw -
#83.【活下去的參考提案】再讓我哭3分鐘!適度表達脆弱 - 方格子
我就是停不下來,能不能就讓我好好哭一哭,我們再談呢?」正因為情緒是連續的、動態的,即便試圖立即切斷,它也不會就此像泡泡一樣消失在空中。 於 vocus.cc -
#84.爸媽必修課:處理孩子的情緒失控,把握「一個心法、五個步驟 ...
我們都難免會遇上孩子情緒失控。 尖叫哭鬧樣樣來,身為爸媽卻不知道能怎麼幫助他,心裡充滿無力和心疼,甚至有時會克制不住自己的脾氣,更覺得自己好 ... 於 mamilove.com.tw -
#85.哭鬧、摔東西…3歲兒老是唱反調?孩子身心正面臨妳不知道的 ...
很多情緒都是孩子第一次經驗到,他必須面對並處理這些情緒,對他來說是人生的大課題。 教養,情緒,叛逆期 ... 透過接觸把事情弄清楚,是個停不下來的小探險家。 於 mamaclub.com -
#86.情緒停不下來... - 心情板 - Dcard
每次情緒的輪迴就有如死亡並再生,我也知道所謂的成長就是個這樣子,沒經歷過這些永遠都是 ... 且為什麼又再我痛苦- 情緒,憂鬱症. ... 情緒停不下來. 於 www.dcard.tw -
#87.你知道自己是「焦慮體質」嗎?精神科醫師:淺眠、易打嗝
有的則是考試前肚子痛、拉肚子,頻尿(自律神經),前一個晚上就睡不好、 ... 像很多失眠病人講的,腦子有一堆事情在跑,明明該睡了,就是停不下來。 於 wellyclinic.tw -
#88.明明不餓卻想吃?這些方法讓你遠離壓力肥與情緒性進食
明明不餓,但就是嘴饞想吃零食,或是才剛吃飽,就想要吃東西了? 正在減肥,但總是克制不了、想吃點心,滿滿的罪惡感,好擔心停不下來的暴食會讓我 ... 於 angeladiet.com -
#89.心理健康-情緒管理大補帖 - 新北市立聯合醫院
正確的作法是我們可以先停下來試著體會正處於哪種情緒當中,承認並接納有此情緒的存在,比如朋友失約,開始會有認為他很不應該、讓我這樣空等的想法 ... 於 www.ntch.ntpc.gov.tw -
#90.向陽身心診所群當情緒海嘯來襲
有時候,情緒就像海嘯一樣把人淹沒,讓人無處可逃,越想逃,越逃跑不了, ... 不知道要寫什麼,也可以寫「我不知道要寫什麼」,髒話也可以,不要有停下來思考的時間。 於 ivalue.tw -
#91.反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想 - Hello醫師
這稱為反芻性思考(Rumination,或稱反芻思維),指過度沉溺於某些負面情緒, ... 若您發現自己又陷入重複的想法時,請找一個安靜的空間,坐下來並深呼吸,練習只關注 ... 於 helloyishi.com.tw -
#92.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
建議找到方法讓自己的心情先鬆弛下來,方法因人而異,有可能是旅遊、聽音樂、繪畫、 ... 空閒時從事運動、休閒和自己感興趣的事都可以作為情緒的緩衝,可以幫住情緒不 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#93.焦慮症發作怎麼辦?焦慮的快速急救包 - 析心事務所
有些人是屬於高敏感人格(對事情感受深刻、對情緒變化敏感、怕吵、需要 ... 寫下來,比你一直在腦子想、轉個不停來得好,也可以讓你的思維休息。 於 anatomind.com -
#94.你有「憂鬱症」嗎?3個警訊立即檢視 - World Gym Blog
心理:突然暴哭、暴怒、情緒失控長期感到難過、無助、想哭…等負面情緒,都是憂鬱症最主要核心的心理現象,若情況嚴重點,持續自責、對任何事物提不起興趣 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#95.情緒起伏大,是躁鬱症嗎? - 全民健康基金會
人有七情六慾,每個人每天的心情都不一樣,然而當情緒波動的幅度過大,影響 ... 當患者的症狀更嚴重,晚上精力百倍,不停找人說話、易怒、衝動投資或 ... 於 www.twhealth.org.tw -
#96.就是提不起勁怎麼辦?四種脫離莫名低潮期的方法
... 提不起興致,只能用最低限度的努力完成工作,然後剩下的時間拿來哭,沒有理由的哭,卻也停不下來。 ... 所以負面情緒並沒有對錯,反而是我們了解自己的珍貴鑰匙。 於 www.true-heart.com.tw -
#97.如何陪伴情緒危機青少年 - 桃園市社區心理衛生中心
在此狀態之下,情緒危機的青少年內在有許多衝突,可以在痛苦環境壓力下找到生存方法 ... 不鼓勵孩子壓抑忍耐,給予方法一起抒壓後聊聊心事,才能陪伴青少年度過情緒 ... 於 mental.tycg.gov.tw