一直哭憂鬱症的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦PeteWalker寫的 第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組) 和劉馥寧(芬妮Fannie)的 練習不聽話:30代女子的心靈獨立之旅,成就自己,也找回剛剛好的母女關係都 可以從中找到所需的評價。
另外網站【精神健康】對壓力「無感覺」 想哭哭不出持續麻木小心創傷 ...也說明:在心理學和精神病學上,麻木是逃避壓力、創傷的一種自我保護機制,但當麻木情緒持續,小心患上抑鬱症或創傷後壓力症。
這兩本書分別來自柿子文化 和遠流所出版 。
國立清華大學 教育心理與諮商學系教育心理與諮商碩士在職專班 曾文志所指導 劉美玲的 突破桎梏的生命之美:一位癌症患者抗癌生命經驗的自我敘說 (2020),提出一直哭憂鬱症關鍵因素是什麼,來自於自我敘說、甲狀腺癌症第四期患者、生命經驗。
而第二篇論文輔仁大學 心理學系 夏林清所指導 黃婉瑜的 儒學的慰藉與傷害:追影子的人 (2015),提出因為有 晚明小品、自我批判民族誌、泰山志、創傷書寫、記憶倫理、勞思光的重點而找出了 一直哭憂鬱症的解答。
最後網站我得了抑郁症,你叫我想开点?則補充:忧郁症 ,是背负一条黑狗. ... 当下我希望这种崩溃一直持续下去,死掉算了。 ... “我晚上一个人的时候感觉特别强烈,一直哭,好像被吞没、吞进去。
第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經+如果不能怪罪你,我要如何原諒你?+心靈自由球(創傷療癒套組)
為了解決一直哭憂鬱症 的問題,作者PeteWalker 這樣論述:
真實療癒你的內在創傷 90%心理創傷皆可療癒 有效可行的恐懼與壓力減輕方案 《心靈自由球》 十三個實用步驟,可幫助你撫平自我的壓力與創傷, 管理情緒重現,藉以達到心靈真正的自由。 你可以將「心靈自由球」擺在桌案邊、身旁, 隨時觀看,時時閱覽其上的管理步驟;尤其在自我感覺不好時, 這是可以迅速自我解決的方案,也是最佳的心靈安撫工具! 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》 ★★★這是第一本針對複雜性創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書★★★ 創傷如何被製造?創傷如何來分解? 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓
一顆受傷的心獲得真正的自由? 這本書要特別給— 有過不快樂的童年、與父母關係欠佳、 人際關係經常不良、反覆出現親密關係困難、 或長期以來人生觀黑暗的你! ★美國亞馬遜網路書店CPTSD相關議題暢銷Top1 ★亞馬遜網路書店讀者4.8顆星好評支持 ★全面性的分類與說解,直接點破會輕易忽略的心理創傷 ★提供有效可行的恐懼與壓力減輕方案 ★世界衛生組織於2019年首度將CPTSD納入了疾病分類標準中 ★理論教科書之外,值得細細研讀、反覆內省的第二本教科書等級的書 你以為自己的不夠好、不被愛、沒價值、不安全、不被傾聽, 就是醫師所診斷的憂鬱症、成
癮者、焦慮失眠患者…… 但其實,根源是來自你童年所受的傷害:虐待、貶抑、忽視、責打辱罵、沒有愛…… 以致你的「情緒調節」出了問題,讓你—— 擁有一顆易破碎的玻璃心、常為了別人的一句話而喪失信心、 覺得事情沒有自己來就很容易失敗、總覺得朋友都不是真心待己、 成為別人眼中的暴躁公主、情緒王子…… ◎不搞錯病症,對症治療才有效 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)很容易被誤解為一般的創傷後壓力症候群,甚至被誤診為邊緣性人格障礙、自戀型人格障礙、焦慮症、憂鬱症、解離性障礙,以致採用不當療癒方法措施,造成治標不治本,或是誤診誤治的狀況。 本書是第一本針對複雜性
創傷後壓力症候群如何進行自我療癒的書,作者在書中多次強調多元取向的治療方式(非單一性的治療方式),才是對CPTSD 有效的療法。同時,也以精闢詳細的說解,讓讀者得以正確地了解並確認複雜性創傷後壓力症候群,而非其他的常見錯誤標籤,進一步來幫助當事人更正確地了解自己,並且擺脫種種錯誤標籤和無效治療的自卑感或挫折感。 ◎或許你忘了來自童年的傷 複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD)是後天因素所造成,多數是在虐待或忽略的家庭中成長,遭受長期創傷經驗所致,而這創傷經驗,可以發生在語言、情緒、心靈或身體的層面。 孩子因為試圖努力與人親近或得到接納,但最後卻徒勞無功,所以只能在被遺棄
所帶來的絕望中受苦。而一些父母更會透過體罰與輕蔑,來加深遺棄性的創傷。 父母的拒絕,放大了孩子的恐懼,再鍍上一層羞恥感,而隨著時間的進展,就演變成有毒的內在找碴鬼(惡性的自我批判),直到孩子長大後,都還在承擔著父母的拋棄,最終變成自己最糟糕的敵人,落入了CPTSD的深淵。 有太多的人因為忽略了這樣的創傷或情緒,造成了莫名的人際關係障礙、情感關係不協調…… 「我為了自己所說所做的每件事而感到懷疑、羞恥,並因此感到痛苦。」 「我知道我對自己很嚴苛,但是如果我不時常督促自己,我會比現在更失敗。」 「人生爛透了,而我甚至更爛!我甚至連挑母親節卡片這麼簡單的事都做不到。」
「看看我,沒有什麼嚇得了我,我這麼放鬆,連在椅子上都坐不直了。」 「你以為我會被那虛假的微笑給騙走嗎?」 「我真是個失敗者!我什麼都做不好!你一定對我很厭煩了。」 「我覺得好像要死了,我的背痛大概是腫瘤吧?我這個月瘦了將近一公斤,我就知道我有癌症!我真希望我趕快死了算了。」 ◎來自自身有深度創傷的資深心理治療師建言 本書作者是美國資深心理治療師,也曾有嚴重的複雜性創傷後壓力症候群(CPTSD),但在這本書裡,他以充滿慈悲和同理心的角度,完整地協助讀者理解複雜性創傷後壓力症候群的種種複雜層面,尤其是情緒面的惡性循環與死胡同。 這樣完整性、系統性的理解,使
得倖存者(從創傷中復原者)能夠更看清自己的狀況、突破盲點,也能更有動機、採用更好的角度來幫助自己。 在同類型的書籍中,被推崇是複雜性創傷後壓力症候群倖存者的療癒聖經,更在創傷倖存者社群中受到了極高的評價與推薦,同時也是被心理助人工作者所採用的寶貴工具。 ◎你受傷了嗎?——5個常見的創傷症候 1.情緒重現(emotional flashbacks)。症狀是突發的,而且常有一段時間的退化現象,排山倒海地感受到童年受虐或受遺棄時的感覺,包括壓倒性的恐懼、羞恥、孤立、暴怒、哀慟或憂鬱。 2.毒性羞恥(toxic shame)。倖存者壓倒性地覺得自己醜陋、愚蠢、令人厭惡或
爛得要命,於是消滅了受創者的自尊。毒性羞恥也可能來自於父母持續的忽略和拒絕。 3.自我拋棄(self-abandonment)。這是指嚴重失去了健康的自我意識。 4.惡性的內在批判(vicious inner critic,或稱內在找碴鬼)。自我羞辱和責備,感覺自己不夠好。 5.社交焦慮(social anxiety)。對社交非常不自在,變得不願向他人尋求支持,並且不得不把「靠自己」當作求生的策略。 ◎明白你受傷的心——4種創傷類型 童年虐待或遺棄的模式、出生排行、基因等差異,會導致受創的孩子偏向4F求生策略中的其中一種(或合併兩種以上),而小時候之所以
會這麼做,是為了預防、逃離或改善更多的創傷。 「戰」(fight)類型會發展出一種像是自戀性的防衛反應,突然用有攻擊性的反應去對待威脅。 「逃」(flight)類型會發展出一種類似強迫症的防衛反應,如逃跑,或象徵式地過度活躍。 「僵」(freeze)類型會發展出一種像是解離的防衛反映,如放棄、麻木、進入解離或崩潰,像是接受注定會受傷一樣的反應。 「討好」(fawn)類型則會發展出類似關係依賴的防衛反應,用取悅或提供幫助的方式,企圖緩和或阻止對方。 ◎13個實用步驟,幫你管理情緒重現 1.對自己說:「我正在經歷情緒重現。」 2.提醒自己:「我感
到害怕,但我沒有危險!我現在很安全。」 3.承認自己有界線的權利和需求。 4.安慰鼓勵地對內在小孩說話。 5.破解永恆的想法。 6.提醒自己現在是處於成人的身體中。 7.重回你的身體。 8.抗拒內在找碴鬼的誇大和災難化。 9.允許自己哀悼。 10.培養安全的關係和尋求支持。 11.學習辨識會引起情緒重現的誘發因子。 12.搞清楚情緒重現的經歷是什麼。 13.對緩慢的復原過程要有耐心。 《如果不能怪罪你,我要如何原諒你?》 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師彼得‧沃克全新深度療癒力作! 父母、心理
諮商師、醫師、社工、教育工作者, 以及每一個受過創傷和時常壓抑情緒的人都需要 過往的傷就藏在情緒裡, 當你從情緒的磨難中釋放出來,就能真正的獲得愛與尊重! 當一個人懂得將責任歸咎於應怪罪的地方, 並感到憤怒和失去時,寬恕才會發生…… 情緒創傷所導致的具毀滅性的結果,是一種性格組成,其中包含著極糟糕的低自尊、無法享樂、超級負責任或超級不負責任、害怕被遺棄。 而來自不快樂家庭的數千萬成人小孩的悲劇性結果,是他們不知道自己是誰,不知道如何照顧自己的需求,以及如何對自己感覺良好,也不會享受親密。這千百萬人總是陷入災難性的關係、衝動行為、無情地論斷自己,並且一直尋
求認可和安全感。 所以…… 如果你習慣在面對人生諸多情況有不良情緒反應時,會怪罪與羞辱自己; 如果你會無緣無故地感到「情緒低落」或無法解釋的焦慮,並且找不出任何原因; 如果會為了偶發的破壞性想法和行為而苦苦掙扎…… 那麼,你的「內在小孩」可能受傷了! 真正的自由來自真正的自我認知── ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧更深度的心理健康
,只存在於有情緒傷害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。 本書所提供的實用建議將幫助你── ‧打破無意識的、自我破壞的習慣 ‧復原全然感受自我情緒之能力 ‧增進情緒智力 ‧為失能家庭的倖存者修復情緒本質在童年時受到的傷害 ‧以安全且具療癒性的方式,把淚水轉為自我憐憫,把憤怒轉為健康的自我保護與存活在世的安全感。 來自讀者的真實感受 ►50 年來,我第一
次真正高興地活著。非常感謝這本書。 ►這是我讀過的唯一一本完全理解人是什麼,並教導如何醒來和活著的書。 ►我讀過關於支持自己的最好的書! ►地球上的每個人都應該擁有這本書。 ►這本書不僅改變了生活,而且改變了世界! ►它既富有洞察力又具有變革性。很多書都是關於診斷的,但卻未能為讀者提供改變的工具,但這本書兩者兼而有之。 ►我確實覺得這本書是為我而寫的。 ►強烈推薦給任何懷疑能夠克服(情感)創傷和虐待的人。 ►這本書我已經讀了兩遍,目前打算讀第三遍,每次它讓我更深入地了解我的真實身份。 ►彼得.沃克如此準確地描述了童年創傷的情況,就好像他能讀懂我的心思一樣。他
以這樣一種方式描述複雜性創傷後壓力症候群,不僅明確地解釋了兒童在虐待和忽視中生活的感覺,而且我認為這種方式對試圖從中恢復的人很有幫助。 如果不接納並體驗全面的人類感覺, 我們就無法當個健康的人類。 我們的情緒健康狀態,經常反映了我們處於各種情緒之中時,有多麼愛及尊重自己和他人。 真正的自尊以及與他人的親密感,無論當事人的感覺體驗是愉快或不愉快,都是基於充滿愛地與自己和他人同在的能力。 如果我們不去接觸那些比較不開心的感覺,就會被剝奪了去注意不公、虐待或忽略等狀況的根本能力。那些不能感覺到自我悲傷的人,常常不知道自己被不公地排擠了;而那些不能對虐待感受到正常的
憤怒或恐懼反應的人,則經常會有受到虐待的風險。 因此,如果我們要重新獲得愛人的天生能力,就必須先學會愛自己的各種情緒狀態。 ☆正確認識情緒 ‧「感覺」和「情緒」都不是那種因為被忽略就神奇消散的能量狀態,許多不必要的情緒痛苦,就是因為不釋放那些情緒能量而造成的。 ‧當小孩不被允許體驗悲傷、憤怒、失落和挫折的感覺,他們真實的感覺就會變得神經質且扭曲;成年後,這些小孩會無意識地安排人生去重複相同的情緒壓抑。 ‧願意全然感受情緒,將會贈與我們釋放情緒的彈性。允許自己感覺很糟,反而能化解這些感覺,並且更快恢復到良好的感覺。 ‧更深度的心理健康,只存在於有情緒傷
害時仍能保持自我憐憫和自我尊重的人。 ‧當我們不願意去感覺情緒,就會出現情緒無意識地「發作」的風險,像是挖苦、找麻煩、慣性遲到和「忘記」承諾,都是常見的無意識憤怒表現。 ‧我們可以學會以良性的方式處在情緒之中,可以擁有情緒而不死守它們。 ‧我們對自己的感覺所能做,並非只有「自動壓抑」這個唯一的壞選擇。 ‧當我們試著直接體驗自己的感覺時,最終會發現「臣服於它們」是最有效率的回應方式,而且是長期來說最不痛苦的。 ‧哀悼是人類最有效的壓力釋放機制,是內在情緒壓力鍋的安全且健康的釋放閥。 ☆童年創傷與原諒 ‧對於在童年被嚴重傷害的人來說,真心原諒父母
的感覺,極少在他們以哀悼抽乾痛苦之池以前出現。然而,真正的原諒始於自我。 ‧真正的原諒,有賴成年小孩清楚記得父母施虐和忽略的細節。 ‧若要真心地對父母感恩,我們必須先認清童年傷害,並達到顯著的療癒。 ‧當孩子不被允許怪罪父母的壞行為時,通常會轉為責怪他人和(或)自己。 ‧那些不被允許怪罪父母之壞行為的孩子,常常會變成無法保護自己免於虐待的成人。 ‧怪罪的感覺可以用安全且沒有虐待性的方式表達,而我們的父母也不必在場。 ‧若能去挑戰並推翻那些關於原諒、怪罪和情緒的虛假且具破壞性的信仰,對成年小孩是有益的。 ‧當我們選擇原諒的方式是吞下對於父母之不公作為的憤怒時,就會落入
否認的心理迷霧中。 ‧當我們不去挑戰否認,就會繼續麻痺地被禁錮在舊傷痛裡,盲目地對自己童年的創傷與失落感到無所謂。 ‧「不成熟的原諒」是在我們還沒有徹底體悟父母對我們的傷害有多嚴重時,就決定原諒他們。 無論有多麼可怕又悲慘的失落經驗, 哀悼都可以修復對人生的熱情。 「哀悼」是自古以來人類用來表達關於受傷和失落的悲傷及憤怒的健康歷程,也是心理以自然的方式釋放我們失去所重視的人、事、物時的痛苦。哀悼對於情緒健康的必要性,就如同大小便之於生理健康,其移除心理傷害與痛苦的情緒能量,就像排泄的生理功能會移除身體中的毒素。 創傷倖存者絕對需要哀悼,因為他們的個體性和表
達性可能在童年時期就被殺死或消失了。 ☆哀悼與童年創傷 ‧童年時期沒有遭受長期身體虐待的人,最可能忽視自己童年所受到的不良影響。 ‧成人之苦,大多根源於童年時期的非肉體虐待與忽略,最普遍的特徵就是「自我仇恨」,而這個仇恨最常見的焦點就是我們的感覺。 ‧不帶羞恥地或不帶自我仇恨地全然感受童年深深的悲傷時,心會美好地渴望重拾失去的自我,並以這樣的渴望來打開心房。 ‧哀悼的憤怒是溫暖的,特別有助於讓恐懼解凍,並溶出被恐懼冰凍的內在小孩。 ‧有效的憤怒工作,經常自然地喚醒我們基本的自我保護本能。 ‧長期受虐的倖存者經常出現「情緒重現」的現象。情緒重
現是突然地或持續地退化到童年創傷時的情緒狀態,而這些情緒狀態是過去的恐懼、憂鬱、自我仇恨和羞恥的強烈痛苦體驗。 ‧憤怒是解決當下情緒重現的強大工具。每當過去的恐嚇再度出現,而我們允許自己對此感到生氣,就會提醒自己,我們不再是無助的小孩,而是有力量的成人,擁有自我保護的能力。 ‧自我憐憫會從哀悼中誕生,並且讓我們清楚地知道,遭受惡劣對待,以及由惡劣對待引起的情緒重現,並不是我們自己造成的。自我憐憫幫助我們把情緒重現詮釋為父母有錯的證明,而不是我們有錯;並且幫助我們了解,我們感到痛苦,是因為我們受傷了,而不是因為我們很差勁。 ‧好好地哭一場所帶來的平靜,與透過放鬆技巧或冥想所得到
的平靜相當不同,而是最踏實、最有身體感覺的平靜。 ‧沒被哭出來的眼淚,以及往內的憤怒,會把恐懼與羞恥困在我們內心。而哀悼會自然地療癒這種情況。有效的哀悼會使我們從恐懼和羞恥的死亡之握中重生,從而擁有安全感和自尊感。 ☆哀悼的歷程 ‧哀悼要完全有效,除了哭泣之外,也必須包括「發怒」、言語抒發和感覺的歷程。 ‧主動解決情緒痛苦,是透過哭泣、發怒和談論它。 ‧被動解決情緒痛苦,是單純聚焦並感覺儲存在我們體內的舊傷痛。 ‧哭泣:把自怨自哀升級為自我憐憫,療癒災難化和誇大化。 ‧發怒:發怒會建立信心;暫時分裂到憤怒之中,有助於復原。 ‧言語抒發:以說出或寫出痛苦的方
式來釋放痛苦。 ‧完全表達情緒:當我們同時哭泣又發怒又言語宣洩時,對於過去有最強大的療癒力。 ‧感受情緒:允許倖存者以靜態方式處理童年痛苦的哀悼歷程,刻意地鬆懈抗拒並聚焦在痛苦上,於是痛苦可以通過並離開身體。 ☆哀悼帶來的禮物 ‧重拾童年之失落 ‧在哀悼中復原的情緒,會加強意向性 ‧哀悼會喚醒自我憐憫 ‧哀悼會增強自我保護的本能 ‧哀悼能安撫情緒重現的情況 ‧哀悼會減少身體化 ‧哀悼會開啟通往平靜和解脫的大門 ‧哀悼會修復能夠去愛的心 ‧哀悼會減少否認和貶低的情況 ‧哀悼會除去恐懼和羞恥 本書特色 ★來自資深心理治療師的個人掙
扎體驗與20年問診的療癒經驗 ★是情緒傷害獲得完全解脫、自由與自在的必備指南 ★作者《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》在臺銷售超過30,000本的肯定 名人推薦&好評 白麗芳 兒童福利聯盟執行長 吳若權 作家/廣播主持/企管顧問 吳雅雯 李政洋身心診所及開心生活診所駐診精神科醫師、英國藝術治療師與創傷諮商師 呂伯杰 盼心理諮商所所長 李崇建 作家、親子作家、台灣青少年教育協進會前理事長 周志建 資深心理師、故事療癒作家 周慕姿 心曦心理諮商所諮商心理師 林耕新 耕心療癒診所院長 留佩萱 美國諮商教育博士、美
國執業心理諮商師 張景然博士 國立彰化師範大學諮輔系系主任 陳志恆 諮商心理師、作家 陳雅慧 親子天下媒體中心總編輯 陳儀安 諮商心理師 葉國偉 林口長庚醫院兒少保護中心主任 盧蘇偉 世紀領袖教育基金會執行長 謝文宜 實踐大學家庭諮商與輔導碩士班教授
一直哭憂鬱症進入發燒排行的影片
嘿 我不知道你還記不記得
2015年我們第一次見面的時候
我記得那是12/8號 我要去找我媽媽
當時在人來人往的月台上看到了你
其實我的目光就已經被你吸引住了
也就這麼剛好的我們上了同一班車
當時可是心裡百般五味雜陳 才鼓起勇氣跟你說話
沒想到一開口就劈哩啪啦講個不停
覺得我們有好多相似處
都剛好在跳舞 星座同樣而且生日才差四天
後來一直有保持聯絡
第二次見面我記得是在一中園遊會
其實我很早就有看到你
但因為我真的太緊張了!
後來才跟你見面 也是一樣聊個不停
記得當時有跟你和了一張照
但因為手機不見照片也就這樣消失了 真的挺遺憾
我們就見面三次
記得最後一次是我們一起吃飯的時候
記得當時載你的時候我緊張到爆
當時的時間好像變慢了 已經好久沒那麼快樂過
逛了益民商圈 吃了麻辣燙
然後還跳舞給你看
後來因為我要考試的關係 那時候我壓力很大
學測不是說考得很好
記得原本有約看電影
其實我應該答應的 可是不知道為什麼我卻說 改天吧
我真的想打死當初的自己
從那時候開始我好像得了憂鬱症
我什麼人都不聯絡 反正臉書也關了 就不開了
開始每天都渾渾噩噩 也沒有工作
整天在家裡也不知道在幹嘛
有好一大段時間沒跟你聯絡
就這樣到了現在
說了這麼多只想要跟你說
當時的我真的很喜歡你 我知道我們可能已經沒有什麼機會了
因為從你跟我對話就能體會到跟當初的不同
我會努力站起來 回到當時那個有自信 喜歡寫歌跳舞的我
謝謝當初那個陪著我的你!
突破桎梏的生命之美:一位癌症患者抗癌生命經驗的自我敘說
為了解決一直哭憂鬱症 的問題,作者劉美玲 這樣論述:
本研究是以質性研究自我敘說為研究方式,回顧2008年7月一直到2019年11月這段期間,從被宣判為癌症第四期患者甲狀腺惡性腫瘤併左後胸廓及右大腿頸部遠處轉移的角色,書寫自己的抗癌歷程經驗中,心情、思維、行動的重大轉折、面對醫療的配合、家人之間的調適及癌友之間互動啓發。我突破大數據統計存活率分析,從死亡風險極高,到成為癌症中心醫療團隊的稀有成功案例;醫學上來說,被喻為「奇蹟式罕見的生命鬥士」這段歷程,透過自我敘說,寫成抗癌成功故事的生命記錄。研究者重新探訪長途漫漫的11年抗癌經歷,回顧一段真實抗癌人生的經驗。11年來,頻繁在癌症中心頭頸癌醫學領域出現關於我的案例,我的角色是戰勝癌症第四期的抗癌
鬥士,用生命經驗敘說抗癌成功的案例,探討罹癌的過程,可給予醫療團隊及癌友們追求生命價值的指引。敘說的內容分別為:一、罹癌後,如何面對自己、面對癌症帶來的生命威脅,長期抗癌的心情轉折,及勇氣的生成來源為何?二、和癌症中心醫療團隊的醫病關係建立、面對抗癌近11年時,主治醫師也罹患癌症,卻沒有抗癌成功而病逝(2019年9月)所帶來的心理打擊、更換主治醫師後的醫病關係重新建立。三、成為一位溫暖的給予者,分享抗癌經歷,也輔導、鼓勵無法走出心理陰霾的癌友,給予他們向前走的力量、了解自己人生的價值,跨越原本看似無邊際之生命桎梏,證明來過這世界的意義。書寫歷歷在目的罹癌、抗癌回憶錄,讓我審視這個寶貴生命經驗,
賦予「活著」這件事新的詮釋。透過系統化的回憶書寫,解剖分析自身的生命故事,從自身及面對親人、醫師、癌友等不同的角度,理解抗癌的歷程,記錄生命存在無限的可能與可貴。期望這段抗癌真實歷程,能夠成為癌友們願意努力活下來的起點,並提供本研究給醫療團隊,應用於癌症重大患者們,除了醫藥、高劑量放射隔離治療外,在精神上、心理上自我強化,提供罹癌朋友們另一種生命的出路指引。回溯路途漫漫的11年抗癌經歷,我知道自己人生的價值何在。而未來人生,將因為這抗癌回憶錄,讓我的生活有所目標,也成為閱讀本論文的癌友們願意拚命活下來的起點。
練習不聽話:30代女子的心靈獨立之旅,成就自己,也找回剛剛好的母女關係
為了解決一直哭憂鬱症 的問題,作者劉馥寧(芬妮Fannie) 這樣論述:
不聽話,是我對人生負責的第一步! 「療癒系說書人」芬妮Fannie首本作品 記錄蛻變歷程的淚與笑、暗與光、恨與愛 三十年來,在母親悉心栽培之下,芬妮按部就班地完成求學、結婚、生子等各階段大事。她從來不曾懷疑過母親的安排與社會的期待。高學歷、好工作、適婚年齡出嫁、適產年齡得子,都讓母親臉上有光,也符合傳統世俗眼光的欽羨。 日子確實過得順風順水,母親功不可没。然而一宗鄰居人倫慘劇意外成為她人生的破口,造成倉促搬回娘家的芬妮與母親衝突迭起: ◆ 我想好好痛哭一場,卻被告知要立刻振作…… ◆ 我需要時間與低潮共處
,卻被期待要一絲不苟地打理生活細節…… ◆ 我的負面情緒渴望全然地被接納與包容,卻只得到忽略或苛責…… ◆ 事情未必是我的錯,為什麼總要我當先低頭的那個? 失眠、焦慮症、陰道炎紛紛纏身,還得苦撐著工作育兒兩頭燒。然而就是在這樣的低谷中,她看見了情緒素養的缺乏,長期以來總是被告知:好事不值得讚美與肯定,壞事更不需要放在嘴上說,彷彿任何一點情緒的洩漏,都會造成品格上的缺陷。 芬妮終究認出了在壓抑與隱忍之下,那個乖巧又努力的女兒,日漸稀薄的自我。於是她開始練習聽從內在的聲音,知道唯有打破家教與社會框架立下的慣性與限制,才能透過縫隙把自己一滴一點地找
回來。 這趟心靈成長與禮教反動之旅,芬妮走得跌跌撞撞,與其說是跟母親的對壘,更像是內外在自我的兩人三腳。唯有身心都成熟獨立,才能踏實擔起人生的諸多角色,理清不同的關係界線,並在正視恐懼與挑戰時,看見陰影中潛藏的愛與祝福。 感動推薦 王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 仙女老師余懷瑾(作家) 周志建(資深心理師、故事療癒作家) 尚瑞君(作家、講師) 林佳樺(作家) 葉妍伶(未來鑄造空間創辦人) 劉中薇(知名作家/編劇) ──感動推薦(依姓名筆畫排序) 好評推薦 我們不想
要成為母親的複製品,卻又從媽媽身上 ,看見愛是如何的滋養,又是如何的一刀兩刃。讓人感受彼此的存在,卻又矛盾受傷害。──王意中(王意中心理治療所 所長/臨床心理師) 她在閱讀中得到強大的能量,找到生命中的解答;她在書寫中釋放壓力,勇敢地自我揭露。面對千古不變的議題,她抽絲剝繭帶著我們解開愛的「家」鎖,讓愛自然地流動,享受與珍惜。 ──仙女老師余懷瑾(作家) 在我成為母親,開始寫教養專欄之後才知道,很多母女難相處,更多母女是不知道如何相愛! 如果妳跟母親有心結難解,有愛卻在代間中迷路,來看這本書,可以開啟妳們母女和解,而走進彼此心中好好相愛的契機。
──尚瑞君(作家、講師) 作者年輕時對母諸多順從,但中年時由心理分娩出全新的自我,此時親子間拉扯力道甚鉅,作者在文中提起自己一生、只受過母親體罰兩次。然而有時語言更扎人。 觀完全文,赫然翹翹板另一端,坐的是自己。──林佳樺(作家) 芬妮毫不掩飾,真誠書寫母女間的相愛相殺,若說生孩子有什麼神聖之處,應該是芬妮本人的二次誕生,重新擁抱母親,最終與自己和解。恐懼與愛,有智慧的芬妮終究選擇了愛,也帶領讀者看到了愛的樣貌。──劉中薇(知名作家/編劇) 芬妮用她的書回答了我的問題:為什麼有些人成就超群但自我價值感超低? 媽媽是
最強大的催眠師,媽媽如何嚴格地評鑑孩子,孩子就如何苛刻地挑剔自己。那些「我知道你可以更好」的勉勵話都成了「我知道我還不夠好」的內心話。 練習不聽話吧,傾聽內心最真實的聲音,體會內心最真摯的感受,擁抱內心最真實的自己。──葉妍伶(未來鑄造空間創辦人)
儒學的慰藉與傷害:追影子的人
為了解決一直哭憂鬱症 的問題,作者黃婉瑜 這樣論述:
本論文實為對生命與知識的反身性辨證,透過自身生命歷史的縱向與橫向座標的限制、碰撞及自我批判和反省,以身體的情感與記憶作為方法,還原作為現代女性的我的文化身體形成與情感哲學的田野報告。 論文朝向的進路從中年的個體「轉身」、「返家」,浮出「抵抗」一直以來用功最多的儒學研究,知覺到來自底層經驗的身體,不斷地想探出頭和孔老夫子(泛指知識)對話。嘗試透過自我批判民族誌式的言說、辯證、澄清,橫越庶民記憶的人文地理,交織文學與哲學的敘事面貌,從自身身體撕裂的經驗,揭露知識份子思想與底層文化的斷裂現象,將身體的情感和記憶譜入世之顯學的儒家哲學作為底藴,覓尋一條互相滲透的文化記憶新徑。
一直哭憂鬱症的網路口碑排行榜
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#1.關於憂鬱症,你以為的可能錯很大! - 照護線上
如果您能理解重感冒的人無法工作,那麼得了憂鬱症大概也像這樣。憂鬱症雖然是歸精神科治療,但不是全然的心理問題,目前更傾向是腦部疾病,導致身心全面當 ... 於 www.careonline.com.tw -
#2.「請救救我!」寶寶睡不好又一直哭,快得憂鬱症的新手媽媽
娜娜說他因為寶寶的睡眠和愛哭的問題,萌生想把孩子送給別人,但因為自己這樣的想法, ... 寶寶睡不好又一直哭,快得憂鬱症的新手媽媽,該怎麼辦? 於 forum.babyhome.com.tw -
#3.【精神健康】對壓力「無感覺」 想哭哭不出持續麻木小心創傷 ...
在心理學和精神病學上,麻木是逃避壓力、創傷的一種自我保護機制,但當麻木情緒持續,小心患上抑鬱症或創傷後壓力症。 於 health.mingpao.com -
#4.我得了抑郁症,你叫我想开点?
忧郁症 ,是背负一条黑狗. ... 当下我希望这种崩溃一直持续下去,死掉算了。 ... “我晚上一个人的时候感觉特别强烈,一直哭,好像被吞没、吞进去。 於 huacheng.gz-cmc.com -
#5.抑鬱症|YouTuber阿滴曾行屍走肉無故哭!5件事要認 ... - 香港01
他在換了幾間診所和醫生後,覺得相信醫生專業的判斷才是最重要的,一直懷疑藥物或是療程是不是最正確的會延誤一些治療時間,也會造成不必要的心理壓力。 2 ... 於 www.hk01.com -
#6.需要看醫生嗎? 8個看精神科醫生前要注意的事! - Fairy's Heart
醫師的專長是什麼(可以從網路資料得知,例如失眠、強迫症、抑鬱症、工作壓力調適、青少年學業、家族治療等); 離家距離(這個很重要,因為接下來你會 ... 於 fairiesheart.com -
#7.【憂鬱症特輯】報喜不報憂是好事嗎?歇斯底里哭一場才能走得 ...
今天要來分享,我覺得是哪種個性加速讓我得到憂鬱症? ... 這輩子從來沒有這麼慘的感覺,回到家後,我就抱著我爸的衣服一直哭一直哭一直哭, 然後我哥 ... 於 lazykristy.com -
#8.關於抑鬱症的10 個真相:想哭,不是因為“不夠堅強” | 天天要聞
01抑鬱症是像感冒一樣的疾病,而不僅僅是情緒發作對於抑鬱症而言,低落、不開心 ... 但抑鬱症患者並不是一直處於抑鬱狀態中,而是會有抑鬱發作階段。 於 daydaynews.cc -
#9.測試一下心情如何-簡式健康量表
您有中度的情緒困擾,建議您做「台灣人憂鬱症量表」,並尋求心理諮商,看看是否需要. 接受專業諮詢或精神科治療。 4、得分:15 分以上. 於 www.tc1995.org.tw -
#10.憂鬱症常見症狀,3分鐘檢測憂鬱指數| iHealth
上述的症狀若出現兩項(含)以上,就可能患有輕度憂鬱症。 重度憂鬱症. 根據美國精神醫學會頒行的第五版精神疾病診斷手冊(DSM-V) 中提到, ... 於 www.ihealth.com.tw -
#11.抑鬱症都會哭嗎? - 劇多
這個並不是絕對的,當然抑鬱症因為心情不好,情緒低落,很多患者會出現愁眉苦臉,唉聲嘆氣,甚至 ... 就是沒有理由特別特別難過特別絕望,一直流淚. 於 www.juduo.cc -
#12.阿滴自曝憂鬱症一年多:曾發抖哭泣「光是活著就用盡力氣」
有一天我實在是好痛苦,哭問我爸說,我到底為什麼要承受這樣的辛苦,生來已經有異位性皮膚炎這個不能治好的疾病了,現在不只皮膚連腦子都病了。我爸回我說 ... 於 futureparenting.cwgv.com.tw -
#13.一直哭憂鬱症 - Comediacq
一直哭憂鬱症. 一直尋找人生的定義?. 1-“常常覺得做什麼事情都沒精神也不想去做,也不想吃東西,吃幾口就吃不下了,常常會覺得很想哭,有時在上課時 ... 於 comediacq.cl -
#14.產後很憂鬱一直哭,怎麼辦? - 工商時報
奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨解釋,大部分的產後憂鬱症是生產後的荷爾蒙急遽變化、新手母職角色、原有或新發生的家庭壓力造成,症狀上會出現憂鬱、 ... 於 ctee.com.tw -
#15.憂鬱症大哭
長期感到難過、無助、想哭…等負面情緒,都是憂鬱症最主要核心的心理現象,若情況嚴重點,持續自責、對任何事物提不起興趣或動力、有輕生的念頭,很容易一直掉入憂鬱漩渦 ... 於 asesoriaa2bs.es -
#17.4Y8M 小粉圓快讓我得憂鬱症的四歲半
昨天晚上粉圓有一直哭,歇斯底里瘋狂怒吼~哭到我都覺得她是否精神上有些 ... 像我這樣生了孩子快五年後才快要得憂鬱症的人,也可以稱為產後憂鬱嗎?! 於 boo2k.com -
#18.【憂鬱症陪伴指南】他說想死,我該怎麼辦? - 天下雜誌
他比喻,陪伴憂鬱的人,猶如陪他淋雨,當他拒絕你遞出的傘,就陪他一起淋雨,但一直淋雨也會感冒,所以要自己做好準備,固定淋雨一段時間。 心理科普作家 ... 於 www.cw.com.tw -
#19.抑鬱症一定會經常哭嗎?有哪些症狀? - 冇問題
抑鬱症不會經常哭,但會經常感到焦慮,不自信經常失眠,生夜孤獨感強烈, ... 但由於性格有樂觀向上的一面,抑鬱傾向得以控制,一直沒轉化為抑鬱症。 於 maomentei.com -
#20.產後很憂鬱一直哭.怎麼辦?_聰明醫療 - 常春月刊
而有接受機會治療的媽咪,則多半是有重鬱症病史、有精神科治療史或是憂鬱症狀相當嚴重。 產後憂鬱絕對不是只有媽媽一個人的事,它對孩子、家庭具有深遠的 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#21.总想哭是抑郁症吗
总想哭是抑郁症的一种表现形式,有些孩子还不知道什么是情绪低落时,可能总是会表现出来有委屈感、想哭。在临床上也会有很多孩子和中年女性会常出现这样的症状,他们会 ... 於 m.baidu.com -
#22.我嚇死小朋友了媽媽怎麼有古代人一直哭我只是想好好過生日 ...
374 個按讚數,16 則評論。 來自NaNa (@nana_5276) 的TikTok 影片:「我嚇死小朋友了媽媽怎麼有古代人 一直哭 我只是想好好過生日# 憂鬱症 女孩#我要上推薦#台灣來的小姊 ... 於 www.tiktok.com -
#23.抑鬱症患者會哭嗎? - GetIt01
事實上情緒低落、容易崩潰、容易哭本身也可以算是抑鬱的癥狀之一,雖然不一定是人人皆有的癥狀,但並不少見。重度抑鬱一般不太會哭,確切地說,重度抑鬱整個人有點像「凍住 ... 於 www.getit01.com -
#24.要繼續看精神科嗎? | 匿名使用者
我的心到底怎麼了為什麼一直哭的不停呢? 明明沒經過什麼大風大浪都是很平淡無奇的人生哭屁呀哭! ... 應該還不算是有焦慮症或憂鬱症吧? 條款與政策. 於 www.farhugs.com -
#25.关于抑郁症的10 个真相:想哭,不是因为「不够坚强」 - 搜狐
这也就意味着,也就是每15 个人中,可能就有1 个是抑郁症患者。 但抑郁症患者并不是一直处于抑郁状态中,而是会有抑郁发作阶段。 小E:朋友确诊之后, ... 於 www.sohu.com -
#26.崔咪療心室EP1如何和得憂鬱症的朋友對話 - YouTube
這個影片是我剛得知生病沒多久的時候拍攝的離現在已經快要7~8個月以上了當時心情真的跌到谷底身體+心理的壓力和難過傷心所有負面情緒讓我拍了這部影片 ... 於 www.youtube.com -
#27.為什麼會一直想哭 - Saicm
懷疑自己憂鬱症?. 來測測你的憂鬱指數. 在高壓社會中,愈來愈多人患有心靈感冒卻不自知,你經常心情鬱卒想哭嗎?. 一直尋找人生的定義?. 6個徵兆告訴你該放鬆,別太ㄍㄧ ... 於 saicm.mk -
#28.一直哭憂鬱症 - Diwaliyoga
一直哭憂鬱症. 一直尋找人生的定義?. 長期感到難過、無助、想哭…等負面情緒,都是憂鬱症最主要核心的心理現象,若情況嚴重點,持續自責、對任何事物 ... 於 diwaliyoga.it -
#29.周代霖- 大家好我是憂鬱患者今天寫了兩天文章 - Facebook
《心的觀想,新的觀想》我的憂鬱症之旅○淺談憂鬱症○. 醫生說:你最近有發生什麼特別的事嘛?沒有。 平常有運動習慣嘛?有。 會常常想哭嘛??最近都沒有哭耶~. 於 pt-br.facebook.com -
#30.我是不是心理生病了?-淺談憂鬱情緒與憂鬱症的差異 - 淡江時報
最近突然莫名奇妙大哭了一場,我是不是心理生病了?-淺談憂鬱情緒與憂鬱症的差異. 諮商職涯暨學習發展輔導中心. 「又過了一天/我過的是什麼時間/ ... 於 tkutimes.tku.edu.tw -
#31.一直有想死的想法感覺我很享受憂鬱| 劉又銘醫師| 精神科
一直 有想死的想法感覺我很享受憂鬱. ... 憂鬱,自殘,心痛,一直哭,總覺得有兩個我 ... 自己裝出來的,因為比我慘的人那麼多⋯我有什麼資格得憂鬱症,我上網做過很多測驗. 於 www.5914.com.tw -
#32.不要想太多?高中女憂鬱求救卻被否認她哭到出不了門
從小練舞沒有童年,讓Cassandra出現憂鬱症狀,但家人拒絕承認, ... Cassandra表示,從小屬於體型比較纖細的女生,一直都不覺得自己胖,但第一次進 ... 於 times.hinet.net -
#33.一直哭怎麼辦 - Cbmv
一直 尋找人生的定義?. 6個徵兆告訴你該放鬆,別太ㄍㄧㄥ了!. 根據台灣自殺防治學會的資料統計,2014年自殺未遂案例中因罹患憂鬱症自殺的個案 ... 於 cbmv.cl -
#34.如何與憂鬱症患者相處?用對方式理解與陪伴,才是最佳解藥
撰文者:振芝診所陳冠儒諮商心理師. 「朋友最近告訴我他得了憂鬱症,我該怎麼辦?要怎麼講話才不會刺激到他?」 「家人這幾個月每天都一直哭,總是說他很想死,也不 ... 於 blossommedical.org -
#35.哀艦月型的媽媽- 綜合No.29596272 - Komica
噗噗哭噗. ... 一直都有在活動據以前本人說法是沒有收到官方的委託 ... 事先知道有憂鬱症還比較好控制吧最怕的就這種什麼徵兆都沒有就輕生的. 類別: GIF. 於 gaia.komica.org -
#36.心情低落、嗜睡或失眠…憂鬱症有4 大類症狀 - Heho健康
「憂鬱症」是很多人都知道,但不會特別提起的一種疾病。 ... 主要是指心情的起伏,通常憂鬱症患者不一定會一直處在憂鬱的狀態,但情緒起伏會比較大, ... 於 heho.com.tw -
#37.焦慮想哭
憂鬱症 是大腦無法正常運作而導致的病症,而大腦掌控了我們的情緒和思考,當憂鬱 ... 擔心身體有什麼狀況卻沒有因為孩子一直哭而焦慮真正想哭的是誰? 於 lacivettanelcamino.it -
#38.想哭?4 種症狀兩週未改善,你可能是憂鬱症高危險群 - 女人迷
憂鬱症 是「大腦生病了」,也是「心靈重感冒」,因此是腦部疾病、也算是精神疾病。隨著年齡增長,個性難以改變、生理狀態變差,憂鬱情緒慢性化,憂鬱症 ... 於 womany.net -
#39.別再哭了...陪伴憂鬱症家人好難?醫授6招解你的無助 - 三立新聞
憂鬱症 發作警訊要當心!書田診所精神科主任醫師施佳佐表示,當出現憂鬱、焦慮、情緒起伏過大、易怒、易哭泣、個性行為 ... 於 www.setn.com -
#40.懷孕情緒起起伏伏,如果憂鬱頻率過高可能變成憂鬱症!5對策 ...
壞情緒如果只是出現,或許不至於讓孕媽咪感到緊張,但若會影響胎兒,讓寶寶出生後容易哭鬧難帶,那就會讓孕媽咪感到有壓力,蕭美君院長表示,有起伏的情緒 ... 於 www.mombaby.com.tw -
#41.哭出來是療愈,哭不出來就是抑鬱 - 每日頭條
世界衛生組織預計,到2020年抑鬱症將躍至全球第二大疾病,自殺是其最可怕的症狀。 長期以來,根深蒂固的觀念都一直教導我們:哭泣是軟弱脆弱的表現, ... 於 kknews.cc -
#42.別再說「想太多」!一張表看懂憂鬱症身心症狀 - 健康遠見
憂鬱症 是一種精神疾病,會導致人們感到悲傷、對事物失去興趣,而且持續一段不短的時間。憂鬱症和單純的憂鬱不同,憂鬱是每個人都會經歷過的情緒, ... 於 health.gvm.com.tw -
#43.董氏憂鬱量表-大專生版
18. 我會莫名地想哭 ... 我會一直發呆. 31. 我不想和別人交談. 32. 我想自己躲起來. 董氏憂鬱量表-大專生版的編製、修訂與計分審核為董氏基金會心理健康促進諮詢委員 ... 於 www.jtf.org.tw -
#44.莫名想哭,不管是否身為母親,你都該更認識產後憂鬱症 ...
超過十分之一的女性在生產會出現產後焦慮與憂鬱的症狀,為了提升人們對於產後憂鬱症的認知以及減輕人們對於精神疾病的偏見,《Vogue》為你專訪世界 ... 於 www.vogue.com.tw -
#45.焦慮想哭、負面想法好多?憂鬱症不怕!醫師 - 幸福熟齡
憂鬱症 是大腦無法正常運作而導致的病症,而大腦掌控了我們的情緒和思考,當憂鬱來襲時,病人會反覆出現負面想法、悲傷想哭的情緒,甚至萌發輕生念頭。 於 thebetteraging.businesstoday.com.tw -
#46.憂鬱症是全世界該重視的三大疾病之一!認識憂鬱症前兆
其他身心健康☀憂鬱是一種情緒狀態,有些人把當下心情短暫的情緒低落歸咎給憂鬱症,其實憂鬱症是一種病,影響一個人思考、感覺與行為。聯合國WHO資料:憂鬱症是2020年 ... 於 www.edh.tw -
#47.憂鬱的人為何食慾改變?「精神食糧」並非空談,甚至非常務實
憂鬱症 患者的生活狀態跟以往相比可能有許多改變,例如時常沒有食慾。 ... 又或者,不一定發生什麼重大事件,就只是一直以來總有這些自我打擊的內在 ... 於 www.thenewslens.com -
#48.是因為心太累!精神科醫師:終結壞脾氣的8個方法 - 良醫健康網
即使上述情形全部都符合,也有可能並不是陣發性暴怒症,因為憂鬱症、躁鬱症或 ... 重新檢視自己是不是一直以來過於忍耐並強迫自己,導致能量耗盡。 於 health.businessweekly.com.tw -
#49.走過憂鬱的大一女生:我以為自己一輩子都不會好了 - 親子天下
身為獨生女,她曾是學校風雲人物,在高三時確診為憂鬱症,接受服藥、心理 ... 即使坐在那裏我也覺得自己好可憐,就一直哭,同學會來陪我,但那樣讓我 ... 於 www.parenting.com.tw -
#50.低落、易哭⋯我有產後憂鬱症嗎?「愛丁堡10題」速測
「周產期憂鬱症」需尋求精神科醫師評估,後續需接受心理或藥物治療,或是兩者同時 ... 1 大部分時候您都能像平時那樣應付得好0 您一直都能應付得好 於 www.uho.com.tw -
#51.憂鬱症的各種樣態,點點教你跟憂鬱症共處 - ĒSEN
憂鬱症 不是單純的一直感覺悲傷而已,它是個會侵襲你的情緒,吞噬你的想法, ... 對於憂鬱症患者的印象可能是「在家裡一直哭,一蹶不振」之類的,但是 ... 於 www.esenmedical.com -
#52.當憂鬱症患者告訴你想輕生,該怎麼辦? 4句話千萬不要脫口而出
甚至讓人痛苦到活不下去?臺中榮總嘉義分院兒童青少年身心科主任章秉純說明,憂鬱症患者想輕生的原因很複雜,難以一概而論,但大抵上可 ... 於 health.udn.com -
#53.悲傷痛苦、大喊大叫、亂發脾氣、胡思亂想,誰能幫助我?
遇到壓力事件時,大腦會變得不穩定,容易煩躁焦慮,失眠症狀最先出現。連續一星期睡不好,自律神經功能變差,許多症狀陸續出現,最後病情嚴重到「重度憂鬱 ... 於 blog.eroach.net -
#54.精神疾病的辨識與危機處理: 國軍自我傷害防治
應障礙症、憂鬱症) 4.做錯事被長官叫去罰站後, ... (精神官能症、適應障礙症) 6. ... 他一直哭著說要回家,上周五本來該搭船到東引,長官不敢給他上去,被送到818醫院。 於 books.google.com.tw -
#55.產後憂鬱、想哭就盡情哭吧!試著跟先生訴說內心的痛苦悲傷
一直 到孩子一歲後,我才有慢慢恢復的跡象而我也是在孩子六個月左右發覺我有嚴重的產後憂鬱症. 以前通常是好好睡上一覺我的壞心情就會遠去 於 mamibuy.com.tw -
#56.憂鬱還是憂鬱症,傻傻分不清楚?五個重點正確認識!
明明就已經休息了那麼多天,為什麼還是沒有精神充沛的感覺?季節交替時期一直都是心理疾病好發的季節,到底我們只是一時心情不好的「收假症候群」,還是被小鬱亂入了? 於 www.booklife.com.tw -
#57.憂鬱症| 身心科 - 醫師諮詢平台
最近一直很悲觀很自卑有時候還會很想死的想法。一直哭覺得心情超差也覺得跟別人講別人也不會懂我的痛苦,曾經有跟朋友說感覺自己有點憂鬱症但是卻被說覺得自己有憂鬱症 ... 於 expert.med-net.com -
#58.為什麼會突然想哭 - Galenachef
懷疑自己憂鬱症?. 來測測你的憂鬱指數. 在高壓社會中,愈來愈多人患有心靈感冒卻不自知,你經常心情鬱卒想哭嗎?. 一直尋找人生的定義?. 6個徵兆告訴你 ... 於 galenachef.it -
#59.杏語心靈診所-不要以為只有憂鬱症才會自殺
重度憂鬱症是一種正式的精神科診斷,跟一般所說的憂鬱、心情低落是不太一樣的。 所謂「情感性疾病」,指的就是情緒發生障礙,過度高亢的話,稱為「躁症發作」;過度低落 ... 於 www.reangel.com -
#60.突然想哭?一直尋找人生的定義?6個徵兆告訴你該放鬆,別太 ...
根據台灣自殺防治學會的資料統計,2014年自殺未遂案例中因罹患憂鬱症自殺的個案占10.4%,相較於以往數據顯示憂鬱症的年齡層出現了年輕化的趨憂鬱、 ... 於 www.niusnews.com -
#61.一直哭憂鬱症 - Ecoturismolapancha
心情低落不是只是是說單純的心情不好而已。 3大憂鬱症的症狀. 心理:突然暴哭、暴怒、情緒失控. 長期感到難過、無助、 ... 於 ecoturismolapancha.cl -
#62.憂鬱症 - kenkon健康網
憂鬱症 的表現. 身體方面:體力不佳、胃口變差、體重下降、失眠、腹瀉或便秘。 情緒方面:情緒低落、非常容易傷心、動不動就哭、對什麼事情都失去興趣(包括性慾)等。 於 www.kenkon.com.tw -
#63.我什麼都不想要,有時候甚至,不想要活了 - 方格子
一直 假裝著,直到眼淚開始佔據我大部分獨處的時間。 我什麼都不想要,甚至不想活了,但很想哭。 憂鬱, 憂鬱症, 情緒, Netflix, 時間, 生活. 於 vocus.cc -
#64.產後憂鬱症會持續多久?認識產後憂鬱症狀、原因,用量表進行 ...
發生產後憂鬱症,代表心理生病了需要治療,因此不需要過於擔心害怕, ... 父母的相關社團,或是適時的抒發自己的情緒,尋找適合的釋放壓力方式,不要讓壓力一直累積。 於 www.wyethnutrition.com.tw -
#65.剛來台灣就得憂鬱症!吳鳳曬「辱罵長文」 嘆:人生最低潮
吳鳳表示,那段時間是人生中最低潮的時候,「每天哭,心情悶,邊吃藥邊看心理醫生,實在是太痛苦!我記得有一天,我哭30分鐘!完全沒有停!一直哭! 於 www.ctwant.com -
#66.大S认了忧郁症缠身求医1年终摆脱- 娱乐 - 星洲日报
《康熙》帖文一出,大票网民直说是“回忆杀”,更有许多人大赞大S的坚强,“姐妹情深”、“好喜欢大小S”、“我也一起哭……”,有网民也以具俊晔为例,献上祝福:“ ... 於 www.sinchew.com.my -
#67.產後憂鬱怎麼辦?有哪些症狀?身邊的人可以如何協助?
許多婦女從懷孕一直到產後,產婦在生理與心理上都會出現許多變化,有些人會變得特別的愛哭,或者常常感覺到焦慮,遇到事情就非常容易自責,其實這些情況都跟產後所造成 ... 於 pure-wish.com -
#68.莫名其妙想哭,偶尔会悲伤难过,是心情不好还是抑郁症 - 新闻
总是莫名其妙的想哭,想生气,说明持续的存在情绪低落和烦躁,焦虑的表现。 ... 悲伤会有起伏并随时间一点点缓解,抑郁症患者往往一直蹉跎在黑暗中。 於 new.qq.com -
#69.老是想哭?懷疑自己憂鬱症? 來測測你的憂鬱指數
老是想哭?懷疑自己憂鬱症? 來測測你的憂鬱指數| - Yahoo奇摩新聞. ... 在高壓社會中,愈來愈多人患有心靈感冒卻不自知,你經常心情鬱卒想哭嗎?不妨來測測看自己的 ... 於 tw.news.yahoo.com -
#70.抑郁症患者会哭吗? - 知乎
抑郁是有程度的,基本上轻度和中度没有什么理由不会哭的,失败了也好,失去亲人的也好,各种打击都会哭的。事实上情绪低落、容易崩溃、容易哭本身也可以算是抑郁的症状 ... 於 www.zhihu.com -
#71.檢查自己是否有憂鬱症@ 樹上一顆愛哭的紅蘋果 - 隨意窩
200708281434檢查自己是否有憂鬱症 · 01. 生理方面疾狀:. 胃口變差、食慾減退或增加、体重明顯減輕或增加、失眠或嗜睡、 · 02. 心理方面症狀:. 憂鬱、心情沮喪或掉到谷底、 ... 於 blog.xuite.net -
#72.不想跟人說話、覺得負面情緒不好…出現10種「憂鬱症」徵兆 ...
2018年6月14日 — [啟動LINE推播]每日重大新聞通知典型的抑鬱症核心症狀是:持續的情緒低落、 ... 我一直都覺得很疲倦,晚上一直睡不好,但是我得咬牙堅持,因為我得去 ... 於 www.storm.mg -
#73.【憂鬱想告訴你的事】如何覺察憂鬱症下的情緒秘密(呂宜芳 ...
當憂鬱症來臨時,其實是你的情緒有些話想跟你說。 ... 事件,又無法處理時,是會讓人產生一些情緒的,如果這些情緒未被好好的處理,一直讓我們籠罩在 ... 於 goodmood.com.tw -
#74.衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
根據你的描述,妳確實呈現了有些情緒困擾的情況,但是否就是憂鬱症或適應障礙症, ... 早上無法準時起床,晚上睡前常常會回想起以前不好的記憶,會躺著一直哭,曾有過 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#75.卸貨反而不開心!如何克服產後憂鬱症? - 媽媽經
小雅姊就說,當時姊妹淘在蕾蕾坐月子時去探訪時,就覺得蕾蕾看起來不是很高興,大家都在稱讚寶寶多可愛時,她就一股腦地擔心寶寶會哭鬧太吵,擔心以後不會 ... 於 mamaclub.com -
#76.所有抑鬱情緒都有,就是想哭但哭不出來 - 櫻桃知識
抑鬱症分很多種,不一定能哭的出來就不帶代表你得了抑鬱症,你不哭也有可能你 ... 突然感覺自己與世界格格不入,你曾經一直堅持的東西一夜之間面目全非。 於 www.cherryknow.com -
#77.憂鬱≠憂鬱症,躁症≠暴躁!解開你對憂鬱症患者的迷思 - 太報
就算你因為看了一場劇情片而痛哭,你也不可能一直哭下去吧? 但重鬱症的狀況是,有關於正面情緒的神經傳導物質的分泌機制出問題了,不分泌、或分泌量 ... 於 www.taisounds.com -
#78.10 年憂鬱症患者怒吼:「你們不會逼殘廢站起來 - 理財寶
就算你因為看了一場劇情片而痛哭,. 你也不可能一直哭下去吧。 但重鬱症的狀況是,. 有關於正面情緒的神經傳導物質分泌出問題 ... 於 www.cmoney.tw -
#79.怎麼突然就哭了…哭泣不是軟弱的象徵你的心理需求需要被看見
據統計,2019年自殺防治通報高達3.5萬人,平均每1小時就有4人企圖自殺。許多人以為情緒不穩定的人才是自殺高危險群、自殺者通常有憂鬱症、笑嘻嘻的人就不 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#80.關於憂鬱症治療、症狀、檢測 - 振芝心身醫學診所
每個人憂鬱症的前兆都不盡相同,可能是心情低落,可能是什麼事都懶懶提不起勁,或是身體開始毛病百出:例如失眠,食慾異常,疲倦,心悸,胸悶等「自律神經失調」現象。 於 www.blossomclinic.com.tw -
#81.憂鬱不是天生,幫助他人和自己放下痛苦的13種方法
心情低落是一時的,短則幾小時,長則好幾天,這都很正常;但憂鬱會一直持續。 每一次談到憂鬱,很多人就會因為某種不知名的失落而放聲大哭。請注意,悲傷是憂鬱的 ... 於 www.drshih.com.tw -
#82.反芻性思考有毒!6方法斷絕重複亂想 - Hello醫師
同時也會感覺缺乏動力、注意力降低等,甚至出現暴飲暴食與自殘的行為,以及趨向憂鬱症(Depression,又稱抑鬱症)的症狀。 根據發表在《心理科學》雜誌(Psychological ... 於 helloyishi.com.tw -
#83.老是想哭?懷疑自己憂鬱症? @ Win Driver Blog
憂鬱症 是種最常見卻也最容易被忽視的身心症,或許你我的身旁都有這麼一兩位憂鬱症患者,他們最需要的往往是親友的陪伴,一起來認識憂鬱症, ... 於 windrivernews.pixnet.net -
#84.「請救救我!」寶寶睡不好又一直哭,快得憂鬱症的新手媽媽
娜娜說他因為寶寶的睡眠和愛哭的問題,萌生想把孩子送給別人,但因為自己這樣的想法, ... 寶寶睡不好又一直哭,快得憂鬱症的新手媽媽,該怎麼辦? 於 today.line.me -
#85.情緒再糟都哭不出來?其實是「感受」出了問題! - 東森新聞
很長時間我沒有哭過,我不知道為何現在的我都不會哭。不僅不哭連笑容都變少了? *我很想明白他人的感受,只是生活不就這樣過 ... 憂鬱症是輕生警訊? 於 news.ebc.net.tw -
#86.誤會大了,有關憂鬱症的七大迷思 - 小鬱亂入
憂鬱症 的人並不常常哭。當他們沮喪時,有些人甚至不哭,舉動也不像非常傷心的樣子。相反地,他們在情感上是「空白 ... 於 depressytrouble.tw -
#87.不要忽視憂鬱症- 心情板 - Dcard
我也是憂鬱症的女孩。 最近一直被轉發的那幾張圖片,我看到哭了每一張每一個,都像是我我就是那個找不 ... 於 www.dcard.tw -
#88.我想自殺怎麼辦?出現這5大狀態有可能是大腦生病了!
憂鬱症 有時並沒有任何可察覺的徵兆,「微笑憂鬱」是現代越來越常見到的案例,他們不一定會將 ... 一直想死並不是懦弱的表現,而是大腦功能失常的結果. 於 www.tact4brain.com -
#89.產後很憂鬱一直哭,怎麼辦? - 台視樂活
這名媽媽沒留下遺書,疑產後憂鬱症發作才想不開⋯⋯。 奇美醫學中心精神科主治醫師高霈馨解釋,大部分的產後憂鬱症是生產後的荷爾蒙急遽變化、新手母職角色、原有或新發生 ... 於 www.ttv.com.tw -
#90.較優秀的人更容易患「微笑憂鬱症」!比一般普通的 ... - ELLE
分明是笑著,怎麼回家就想大哭一場,在眾人面前戴上了面具,讓大家開心歡樂,卻忽略了自己的情緒需求,有可能你也是「微笑憂鬱症」的潛在患者,這個被 ... 於 www.elle.com -
#91.27圖表達「憂鬱症」辛酸史網爆哭:謝謝你幫我們說出來
臉書粉絲團《DeluCat中文動態發布站》發布一連串的畫圖,點出憂鬱症背後 ... 想開一點」、「你抗壓性太低了」的言語,完全不被了解,只能一直哭來抒發 ... 於 www.ettoday.net -
#92.(專訪)風光入圍金鐘戲王綠葉男星入行10年哀喊沒存款「我 ...
曾獨自在房裡大哭,還覺得自己生病得憂鬱症,崩潰喊:「X,這一切. ... 大鶴透露2019年歷經低潮期及一段感情的結束,那段時間他一直在整理自己,直到 ... 於 ent.ltn.com.tw -
#93.总是想哭是怎么回事 - 有来医生
最常见疾病是抑郁症,情绪低时会感到绝望、感到悲观、感到失望, ... 只能通过尽情哭泣释放。3、 一直 想哭泣可能是抑郁症的问题,抑郁症是非常常见的 ... 於 www.youlai.cn -
#94.憂鬱症的痛苦與無助 - 深卡
有時候莫名的想哭心情怎麼樣都好不起來打開line 打開聯絡人資料看了又看想找人聊聊,希望有人能夠陪著自己想找A 卻想起他在上班想找B 卻想起她可能在陪男 ... 於 tw.observer -
#95.大哭不只紓壓,告訴你哭泣的14個好處!眼淚其實有分三種:刺激
壓力大想哭的時候就哭吧,哭泣的好處不僅僅是讓你感覺更好。 ... 「如果你每天都哭,並且伴隨著持續性的焦慮或憂鬱感,那麼這就是個值得去做心理健康 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#96.HOPE|財團法人癌症希望基金會- 癌症病人一直哭,怎麼辦?
「是歐~我以為你是精神科來的心理師,我媽媽最近一直哭,是不是憂鬱症啊?這樣需要吃藥嗎?」病人的女兒問。 「關於你說媽媽一直哭,這個部分可不可以多說一點? 於 www.ecancer.org.tw -
#97.心情很blue? 產後一直哭,我得憂鬱症了嗎? - 嬰兒與母親
此起母親殺子的悲劇引起社會嘩然,網友們感慨育兒不易,期盼政府能正視並輔導罹患憂鬱症高危險群的媽媽心理治療。 孩子剛出生動不動就哭,24小時都得繃緊 ... 於 www.mababy.com