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失控的不是血糖，是你的飲食：講糖教你這樣吃，血糖穩定不飆升

為了解決ok超商app的問題，作者講糖,林冠怡 這樣論述：

　　★15萬糖尿病病人及家屬信賴、長期追蹤的粉專「講糖」首度出書！集結有關血糖控制最重要內容，期盼人人解開糖尿困擾，擁抱健康！ 　　★糖尿病學會常務理事／杜思德、馬偕醫院營養師／許碧惠、中國醫藥大學附設醫院糖尿病中心衛教師／葉桂梅專文推薦 　　血糖之所以會飆升， 　　是因為你不知不覺吃下去的糖／醣，比你想的還多！ 　　有點餓又怕血糖飆，改來點玉米小充飢一下？ 　　不能吃甜的，我吃鹹的蘇打餅總可以吧？ 　　聽說吃苦瓜胜肽降血糖，就不用吃藥了，是真的嗎？ 　　害怕血糖飆升，早上改吃薏仁粉比較好？ 　　皇帝豆、黑豆、豌豆、毛豆都是豆蛋魚肉類嗎？ 　　老人家牙口不好，把水果打

成果汁來喝吧？ 　　糖尿病需要控制糖的分量，很多人因此戒斷甜食，以為自己吃得很健康，結果血糖還是大飆升！或是什麼都不敢吃或只吃一兩口，結果血糖太低造成暈眩。難道得了糖尿病，就表示你必須成為甜食、美食絕緣體嗎？ 　　別讓糖尿病帶走生活中的甜味！ 　　許多糖友會很注意甜食，卻沒發現有些鹹味食物吃起來不甜、卻會導致血糖飆升，讓之前的忌口辛勞功虧一簣。 　　事實上，「糖分與醣份」並不表示你不能吃甜食，也不表示鹹食一定沒問題，只要清楚每餐能攝取的醣量，偶爾來點甜食，也是OK的喔！本書傳遞控制血糖最正確的飲食知識，讓你吃得愉快，血糖又不會亂飆升。 　　想要血糖平穩？就從正確認識食物開始！ 好評

推薦 　　˙「吃」往往是很多糖尿病患的痛處，但本書告訴病友們如何以簡單有效的飲食原則，時時對自己吃進肚子裡的食物提高警覺、加強分析判斷的能力。——林口長庚新陳代謝科醫師 林嘉鴻 　　˙即便有飲食衛教工具，假如糖友沒有基礎的飲食概念，還是很難把完整的飲食建議傳授給病友。藉由書中對飲食控制深入淺出的了解，讓控糖得心應手。——大林慈濟醫院內分泌新陳代謝科主治醫師、營養治療科主任 陳品汎 　　˙控制血糖說來簡單，做起來困難！面對時時刻刻的考驗，如果要找一本書讓您成為食物的穩糖達人，這本就是您的不二選擇。——陳宏麟診所院長 陳宏麟 　　˙認識自己吃的食物種類與醣類份數，是糖友在控糖路上一定要學會

的技巧，而本書就是本包含理想與實務的控糖工具書。——陳敏玲內科診所院長 陳敏玲 　　˙熟讀這本書，足以擔任家庭朋友間的飲食小導師；力行這本書，除了各種營養都均衡到位！——曾競鋒診所院長、屏東縣醫師公會常務理事 曾競鋒 　　˙這本書深入淺出，圖文並茂，對糖友及醫護人員皆是一本超實用且易上手的工具書，共同創造控糖雙贏。——彰化基督教醫院糖尿病個案管理中心副督導、中華民國糖尿病衛教學會理事 王惠芳 　　˙臨床衛教多年，常聽到「血糖怎麼變高？明明我吃的都一樣！」期許這本書能幫助糖友們啟動飲食的意願和「選擇」，讓糖友有機會確實去做到正確飲食。——大林慈濟醫院糖尿病個案管理師 陳怡瑜 　　˙早期診

斷、良好的血糖控制以避免血管、神經、腎臟和視網膜等併發症的發生，是糖尿病防治很重要的課題。——鹿港基督教醫院營養課課長 陳紋慧 　　˙本書可說是一本控糖飲食的武功秘笈，相信讀完後，你能放心的吃對、吃好！——陳宏麟診所營養師 林依婷 　　˙本書圖文並茂，讀者能學習許多重要的飲食及控糖觀念，甚至可透過文中的測驗題及掃描QR code 的進階學習，來提升自己的控糖能力。——社團法人宜蘭縣愛胰協會第四屆理事長 劉苑菁 　　˙台灣是美食天堂，所以聽到身患糖尿病後，彷彿從天堂掉進地獄！但本書從最基本的食物分類開始，非常淺顯易懂、活潑生動！ ——糖友、糖巧巧無糖好日子部落格格主 陳巧婷  

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消費者選擇便利商店APP之關鍵因素

為了解決ok超商app的問題，作者蕭詠婕 這樣論述：

科技創新引發大眾消費習慣的改變，現今消費者於便利商店購物時，也不再侷限只能仰賴傳統現金支付方式，可以擁有更多支付選擇，除此之外，只要下載便利商店業者自行開發的專屬APP(Application，應用程式)，就能享有自動蒐集點數、發票、咖啡寄杯、轉贈給親朋好友等功能，只需在手機上即可完成，不僅減少繁複的作業流程，還帶給消費者以及便利商店業者，簡便快速的購物體驗，這也引起本研究探討消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素動機。 本研究藉由文獻整理後，建構出影響消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素及層級架構，得出5個關鍵構面，以及22個關鍵因素，並收集62位有使用便利商店APP有效受測者問卷

，以層級分析法(AHP, Analytic Hierarchy Process)進行分析，以此探討消費者選擇下載便利商店APP之關鍵因素。本研究結果顯示，影響消費者選擇下載便利商店APP之構面排序為：「APP功能」、「APP設計」、「集點活動」、「其他優惠活動」、「企業」，前五名重要的因素排序為「多元支付」、「會員福利」、「現金折抵」、「咖啡跨店寄杯」、「隱私及安全」。 最後，本研究依前五名因素提出建議，希望協助便利商店業者擬定未來平台APP研發及發展策略，使其APP功能能更加貼近使用者的需求。

多動力就是你的富能力

為了解決ok超商app的問題，作者堀江貴文 這樣論述：

 如果《斜槓青年》是為現代人定義一種新身分的心靈雞湯， 《多動力就是你的富能力》就是斜槓青年進階版的麻辣燙。 日本最狂企業家，斜槓青年最佳代表， 帶你找到實踐斜槓夢想的最強方法！ 　　多動力不只是為了處理大量工作的技術，而是一種生活方式， 　　直到生命走到盡頭，每時每刻都能盡情享受人生的生活方式。 　　他是網路金童，在學期間即創業，30歲公司上市。 　　他愛說大話卻言出必行，他是斜槓青年的最佳代表。 　　目前身分：企業家／事業顧問／程式工程師／作家／評論家／藝人／火箭開發員／餐飲店策畫師／線上沙龍主席／日本足球聯盟顧問／大阪萬國博覽會特別顧問／電影製作人 　　他說：「造就現在的我的，就

是多動力。」 　　在這前所未有、各種產業高牆逐漸瓦解的時代，需要的是能輕易橫跨各領域的越境者。 　　而越境者最必備的能力，正是完成多項工作與擁有多種身分的多動力。 　　何曾想過電視台的對手不再是電視台，而是戀人傳來的LINE簡訊； 　　汽車連接網路後，自動駕駛的技術若能日漸發展，日後或許會轉變成一張移動座椅。 　　屆時，汽車產業跟裝潢產業等隔絕各產業的高牆都會消失…… 　　◎專心一項工作的時代結束了！ 　　．你的稱謂有幾個？如果只有一個，根本不能拿來說嘴──因為無可取代才能提高身價。成為斜槓青年，就能讓身價翻萬倍。讓自己成為萬中選一的人吧！ 　　．修行、磨練的學徒制毫無意義──公開創新讓情

報不再有價值，所以你的時間不能浪費在獲得情報上。 　　◎像猴子一樣狂熱，如鴿子般厭膩！ 　　．狂熱是種才能──想熱衷於幾百件事物上，就得先狂熱於一件事情。用極端跟偏心，甩開固有的平衡發展吧！ 　　．三分鐘熱度的人越能成長──生厭不是件壞事，覺得膩是因為你已經習慣。但厭膩後你得立即捨棄。 　　◎你過的是「自己的時間」嗎？ 　　．別跟會打電話給你的人共事──打電話就是單方面奪取他人時間的手段，不要跟還在用上世紀過時工具的人來往。 　　．在重要會議也要有滑手機的勇氣──在意他人的看法就無法自己主導時間。 　　◎讓分身替自己工作的技術 　　．成為製造濃縮液的人──想法跟主張就會自動持續衍生出各種

成品，就像一堆分身在幫你工作。 　　．「不知道」並不丟臉──非專業領域的資訊或知識，只要問人就好，上網查也能立刻找到答案。但這麼簡單的事，不做的人卻意外的多。 　　◎世界最快工作術 　　．越閒的人回信越慢，越忙的人回信越快──工作越堆越多的人，不是因為工作量過大，是因為他自以為無法定時完成工作是理所當然。 　　．想過得充實試著一晚趕十場看看──你是不是被開會一次一小時，餐會一天一次等既定印象禁錮了？ 　　所以，不用再擔心自己沒有才能， 　　只要練就「多動力」，豐富有趣的世界，盡在你的手中。 　　【堀江式狂人語錄】 　　●花好幾年拜師學習做壽司的根本是傻子！ 　　●只寫著一個稱謂的名片，還

是早點扔進垃圾桶裡吧！ 　　●常聽到有作家發揮作家韌性，仔細琢磨各種字詞，花費一年做出一本書，結果賣不到一萬本，以稿費來說根本不到三十萬元。 　　●媽媽工作太忙時，說不定給孩子零用錢讓他們自己去超商買想吃的食物，他們會更開心。 　　●「平衡教育」是在扼殺孩子們的專注力跟好奇心。 　　●不要跟會打電話給你的人共事。 　　●想辭職的人就讓他直接辭職，即使挽留這些人，他們還是會離開公司。 　　●即使在重要會議也要有滑手機的勇氣。 　　●我不以自己的無知為恥。 　　●工作重要的不是速度，而是節奏。工作慢的人，他的工作節奏一定很差。 好評推薦 　　關鍵評論網共同創辦人／楊士範 　　《經理人》總編輯／

齊立文 　　知名講師、作家、主持人／謝文憲 　　連續創業家＆作家／崴爺 　　──越境推薦 　　【共378則五星書評】 　　★★★★★他把非常重要的事，用非常簡單又有趣的方式寫成文章。這本書令我對他改觀。（篠木敦宣） 　　★★★★★想成為老闆、領導者，想認真享受人生的人絕對要看啊！（裕大） 　　★★★★★一直以來看完書後感到滿足，然後就沒了，但這本書讓我想馬上付出行動，覺得以後的人生開始不一樣了。（井村元一） 　　★★★★★給想重新再來一次的人，大推！（松崎啟太） 　　★★★★★從來沒有讀過一本會讓我改變看法的書。或許這樣講很誇張，但這本書真的太震撼了！（優紀） 　　★★★★★這是

我第一次看堀江的書，在電視上對他的印象一直很差，但看完不禁覺得能這樣持續往上爬的人果然是有本事。（中秋） 　　★★★★★大家覺得理所當然的事，其實一點也不重要。我以前也是被常識綁架的人，這本書為我鬆綁了。（馬門） 　　★★★★★能理解為什麼堀江這麼厲害的一本書。（Hide） 　　★★★★★我買過堀江貴文好幾本書，這本是最喜歡的。因為非常好讀、好懂、字的大小剛好、選字正確。（小山） 　　★★★★★這本書對於有多動傾向的我來說，給我很大的勇氣。為什麼一次只能做一件事！（路過的愛書人） 　　★★★★★社會大眾對於同時做很多工作一直抱持著不太好的觀感，但終於這樣的生活方式被肯定了！（高野秀敏

） 　　★★★★★希望年輕人都能看看這本書！（雪孩子） 　　★★★★★對堀江貴文抱有偏見或是戴有色眼鏡的人，對他的書一定也不感興趣，但是當作被騙也好請看完這本書。（靜江） 　　★★★★★不管身處哪個時代，重要的東西是不會變的。（泰藏） 　　★★★★★僅此一次的人生，這本書讓我再也不害怕挑戰。（小速） 　　★★★★★讓人充滿勇氣的一本書！加上堀江貴文的實際經歷，超有說服力。（中川） 　　★★★★★在重複著自問自答痛苦的每一天，這本書好像為我帶來了翅膀。（無名）

我國行動支付法制及其未來發展方向之研究

為了解決ok超商app的問題，作者阮昱升 這樣論述：

行動支付起初於我國使用之頻率與人數不多，絕大多數的消費者還是以現金支付為主要之支付模式，縱使我國政府極力推動行動支付作為我國消費者支付上的新選擇，但大多數的消費者們還是不買單，而此種情況來到了2020年的COVID-19疫情後全都變了樣，因COVID-19疫情迫使消費者們開啟無接觸經濟的大門，這就使行動支付成了當今支付模式的新寵兒。本研究主要以國家發展委員會的行動支付三大架構策略為研究範圍，而探究其現況、法制與未來發展。在現況上，我國擁有良好的行動支付之軟硬體基礎環境，然在個人資料與隱私的安全保護上似嫌不足，此需待各方積極改善，而此則攸關法制面的制定。而在應用場域面與體驗行銷面則是拜COVI

D-19疫情之賜，應用場域從原先的集中在大型商家中、外送平台與APP平台上，轉變為小型商家亦稍稍的有意願增設與接受行動支付，然要實現無現金社會則需使小型商家全面導入行動支付才可。體驗行銷乃是從原先有規劃策略的欲使消費者使用行動支付，然實際成效沒有想像中來的好，轉變為大眾有點半強迫式的認同與支持行動支付，故此當今的行動支付業者不再著重於知名度上，而是著重於消費者的忠誠度上。本研究建議未來在發展行動支付上，基礎環境面之法制面應著重於個人資料與隱私的安全保護，以解財政部監控著業者與消費者的所有交易資訊。應用場域面則應多立足於小型商家的角度來思考要如何幫助他們增設與接受行動支付，以免疫情過後其棄行動支

付之用。體驗行銷則應創造與消費者多方面的連接，使消費者在選擇行動支付上能更加忠於使用單一行動支付。