肩貞穴痛的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

人體的150個特效穴位：讓你一看就懂、一學就會的對症按摩（二版）

為了解決肩貞穴痛的問題，作者吳中朝 這樣論述：

　　痛則不通、通則不痛，氣血通暢百病消！ 　　「瘀生百病、通出健康」，人體有八成以上的疾患病痛是因為氣血循環不通暢所引起。 　　按摩相對應穴位，不僅可促進血液循環，加速身體新陳代謝進而達到活血化瘀、經絡通暢，更對於人體的心腦血管、消化、內分泌、呼吸、神經及免疫系統具調養之療效。   　　一分鐘，驅寒、治失眠、調理體質 　　●緩和急性胃痛、迅速降血壓、消炎鎮痛等急救必備穴位 　　●有效預防感冒、止吐等等，常見病的對症穴位 　　●改善精神不濟、眼睛疲勞、偏頭痛、五十肩、腰痛、頸椎僵硬等現代低頭族的特效治療穴位 　　●預防、緩解慢性病，滋養五臟六腑的保養穴位 　　●針對男性、女性、兒童、中老年人

的專門穴位 　　只要透過雙手，從即刻救命到調養慢性病，一本能應付全家大小各種疑難雜症的必備書！

肩貞穴痛進入發燒排行的影片

系統性回顧探討芳香療法於透析患者的照護：應用範圍與成效

為了解決肩貞穴痛的問題，作者林錚苑 這樣論述：

根據2020臺灣腎病年報的的調查資料顯示，臺灣平均每百萬人就有3,587名透析病患，透析發生率與盛行率皆是全球之冠，洗腎雖然可以減低死亡風險，但伴隨而來的卻是更多的副作用，長期的洗腎容易造成營養的流失、影響睡眠、導致情緒壓力與自律神經失調，引發憂鬰、焦慮等情緒問題，進而影響生活品質，人們因此開始尋求替代性的輔助療法，期望能緩解透析期間和透析引發的不適症狀，其中芳香療法是一種常見且廣受喜好的替代方案。本研究採用系統性回顧，探討使用芳香療法應用在透析患者的照護領域中之臨床實證研究，並進一步探討其應用範圍及成效，期望做為日後在長期照護服務中對於透析患者照護的芳香輔助性療法應用之可行性參考。本研究分

兩階段，第一階段為大方向搜尋使用關鍵字芳香療法與芳香精油進行資料庫搜索相關的臨床實證研究；資料庫檢索採用PubMed、Cochrane Library、CINAHL Complete、MEDLINE complete、SDOL、及中文華藝線上圖書館CEPS等六個資料庫，逐步將所搜尋出文章進一步整理並進行歸納出透析患者的照護相關應用範圍。第二階段依第一階段所歸納出之各主題，進行系統性回顧分析，並探討其成效。本系統性回顧整理出芳香療法於透析患者的照護臨床實驗研究之應用範圍，包含睡眠品質的改善、穿刺時的疼痛緩解、透析期間產生的搔癢、疲憊與不寧腿症候群、情緒問題的改善，以及生活品質等七個主要的範圍；進

一步系統性回顧分析結果發現，嗅吸薰衣草精油對於透析患者的睡眠品質改善、緩解穿刺時的疼痛、改善疲憊感以及減輕情緒壓力及生活品質等變項都有顯著意義；塗抹薰衣草精油或薰衣草加茶樹精油可以緩解透析帶來的皮膚搔癢問題；另外使用薰衣草精油的按摩對於緩解不寧腿症候群也有顯著效果。透析患者在接受治療期間若可合併使用芳香療法，除了可提昇生活品質以及照護的品質之外，本研究結果也證實了將芳香療法應用在透析患者的健康照顧是一種有效的溫和照顧方案，此研究結果可提供給未來使用芳香療法做為透析病患的健康照護策略選擇以及護理實踐的參考依據。

【超簡單圖解中醫診療自癒套書】(二冊)：《一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全》、《一看就懂超實用，圖解中醫面診手診脈診》

為了解決肩貞穴痛的問題，作者unknow 這樣論述：

　　本套書組合：《一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全：最簡便的養生調理法，輔助改善各種病症與痠痛》+《一看就懂超實用，圖解中醫面診手診脈診：從臉部及手部外觀、脈象種類，輕鬆判別健康狀況，立刻調理改善》   　　「症現於四肢五官，而病存於五臟六腑」 　 　　面診、手診、脈診是中醫神奇的瑰寶，有系統性的講解望診基礎知識，並以十二經脈區分章節，搭配「骨骼定位圖」和「真人示範圖」雙圖解讓零基礎的中醫愛好者，也能看得懂、學得會、用得上   　　《一手即點超簡單，全身穴位雙圖解大全：最簡便的養生調理法，輔助改善各種病症與痠痛》   　　精準點取全身409個穴位   　　每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「

真人示範圖」， 　　搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法， 　　適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等， 　　是專業人士及一般民眾的最佳工具書。 　　 　　以十二經脈區分章節， 　　並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引， 　　方便讀者在各種情況下查找穴位。   　　本書一共收錄十四經脈所屬腧穴361個、經外奇穴48個，對每個穴位的精確定位、快速取法、功效、主治、按摩方法等要領，都進行了詳細的介紹，不僅配有準確的骨骼定位圖，還有真人示範圖，方便一一對照，達到易學易用的目的。無論是有專業基礎的醫學工作者，都會受益匪淺。   　　

◎十二經脈簡介（擷取） 　　‧手太陰肺經 　　一側11個穴位，左右共22個穴位，分布於手部和前胸上部。首穴中府，末穴少商。 　　主治病候：喉、胸、肺病，以及經脈循行部位的其他病症，如咳嗽、氣喘、咳血、傷風、胸部脹滿、咽喉腫痛，以及手臂內側前緣痛、肩背疼痛等。   　　‧手陽明大腸經 　　一側20個穴位，左右共40個穴位。首穴商陽，末穴迎香。分布於手部，清熱、消腫、止痛的效果極佳。 　　主治病候：頭面、五官、咽喉病、熱病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：口乾、鼻塞、齒痛、頸腫、面癱、腹痛、腸鳴、泄瀉、便祕、痢疾等。   　　‧足陽明胃經 　　一側45個穴位，左右共90個穴位，分布於腿部前外側面

、腹部、胸部和頭面部。首穴承泣，末穴厲兌。 　　主治病候：胃腸病，頭面、目、鼻、口、齒痛，神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：胃脹、腹脹、水腫、咽喉腫痛、鼻衄（鼻出血）、胸脅部疼痛等。   　　‧足太陰脾經 　　一側21個穴位，左右共42個穴位，分布於胸部至足部。首穴隱白，末穴大包。 　　主治病候：胃病、婦科、前陰病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：腹脹、便溏（大便不成形）、下痢、胃脘痛、噯氣、身重無力、舌根強痛、下肢內側腫脹等。   　　‧手少陰心經 　　一側9個穴位，左右共18個穴位，分布於手部和腋窩。首穴極泉，末穴少衝。擅長寧心安神、活絡止痛，能改善心痛、心悸等症狀。 　　主治病

候：心、胸、神志病，以及經脈循行部位的其他病症，例如：心痛、咽乾、口渴、目黃、脅痛、上臂內側疼痛、手心發熱等。   　　 　　《一看就懂超實用，圖解中醫面診手診脈診：從臉部及手部外觀、脈象種類，輕鬆判別健康狀況，立刻調理改善》   　　輕鬆掌握中醫望診及脈診的訣竅   　　從臉部、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、舌頭的顏色和形態； 　　手掌的大小、涼熱、青筋、顏色、掌紋、五指形態； 　　指甲的形態、顏色、斑點、紋路、半月痕； 　　以及28種脈象、40種常見疾病的徵象等，   　　迅速察覺疾病上身的蛛絲馬跡， 　　在第一時間進行穴位及藥膳調理， 　　就能避免疾病惡化，順利恢復健康。   　　人體的十二條

經絡和任督二脈，都連接著五臟六腑，因此有「症現於四肢五官，而病存於五臟六腑」之說，透過觀察手掌和面部（臉部）器官，可以體察臟腑、氣血、筋骨、經絡、精氣的變化，進而判斷病因、病機、病勢、轉歸、預後等資訊，具有相當重要的作用。   　　面診、手診、脈診是中醫神奇的瑰寶，本書首先介紹面診、手診、脈診的基礎知識，接著詳細講解多種常見疾病的面診、手診和脈診方法，並針對每種疾病提供中醫外治和食療等方法。內容豐富、圖文結合、通俗易懂，讓零基礎的中醫愛好者也能看得懂、學得會、用得上，是一本實用的中醫自診自療指導書。   　　◎面診入門知識 　　面診屬於中醫望診，主要是觀察面部形態、顏色、皮膚、瑕點分布等方面，

從而得知臟腑、經絡、氣血功能的狀態，判斷人體全身與局部的病變情況。   　　‧中醫認為，五臟開竅於五官，可以透過觀察五官來瞭解五臟六腑的健康狀況。目為肝竅，所以肝臟有病多反映在眼睛上，如眼睛赤紅且腫，多為肝火或風熱所致；腎開竅於耳，所以腎臟有什麼異常，多會在耳部有所表現，如耳輪乾枯焦黑，多為腎精虧耗；肺開竅於鼻，如果肺部出現了病變，則鼻子也會有異常表現，如鼻翼翕動為邪熱蘊肺。   　　‧望舌診病主要觀察舌質和舌苔，舌質是舌的肌肉部分，舌苔是舌面附著的苔狀物，舌質可以反映五臟的虛實，舌苔可以察外邪侵入人體的深淺，正常人的舌頭呈淡紅色，舌苔薄白。舌頭異常一般從顏色和舌苔兩個方面來判定，如紅舌主熱，

淡白舌主虛、寒，紫舌主瘀血，黃苔主裡證、熱證，白苔主表證、寒證。   　　◎手診入門知識 　　手診是指運用視覺、觸覺等方式，透過觀察手的紋路、形態、變化、規律等方式，對人體器官的變化進行推測的一種輔助手段。   　　‧健康人的手掌呈淡紅色，色澤光潤，掌部肌肉富有彈性。如手掌呈白色，表示肺部出現疾病；手掌晦暗無華，表示腎臟有病變；手掌呈黃色，表示脾胃或肝臟有病；手掌呈絳紅色，表示心火過盛；手掌呈綠色，表示患有脾胃病或貧血；手掌大小魚際出現片狀紅赤，為肝掌，多表示患有慢性肝炎、肝硬化；手掌呈土黃色，雙側掌指黧黑，表示可能患有癌症；經常掌心冒汗，表示可能為神經衰弱；掌心出現瘀血狀紫色，掌心肉較軟，缺

乏彈性，用手指按壓後遲遲不能平復，可能是危急信號，表示心腎功能衰竭。   　　‧指甲為筋之餘，肝主筋，望指甲不僅可以測知肝膽病，還可以瞭解全身其他臟腑的情況。正常指甲色澤淡紅，平滑光亮，以手壓之，放鬆後血色立即恢復，表示氣血充足，經脈流暢。指甲顏色不同，主病不同，如白色多主寒證、虛證，紅色多主熱證，黃色為濕熱薰蒸之故，青色多寒凝。   　　‧掌紋可分為主線、輔線和病理紋。有的是先天生成的，不易改變，反映先天的身體狀況，如生命線、智慧線和感情線。有的是後天各種現實因素造成的，會隨著身體健康狀況的變化而生長或消退，如健康線、過敏線或干擾線等。病理紋則是一些特殊的紋理，是身體出現疾病的比較明顯的信號

，不同部位出現這些病理紋，表示相應的五臟部位可能出現了問題。   　　◎脈診入門知識 　　脈象是手指感覺脈搏跳動的形象，或稱為脈動應指的形象。人體的血脈貫通全身，內連臟腑，外達肌表，運行氣血，周流不休。所以，脈象能反映全身臟腑功能、氣血、陰陽的綜合資訊。   　　‧脈象與肺的關係：肺主氣，司呼吸。肺對脈的影響，首先體現在肺與心，以及氣與血的功能聯繫上。一般來說，呼吸平緩則脈象徐和；呼吸加快，脈率亦隨之急促；呼吸勻和深長，脈象流利盈實；呼吸急迫淺促，或肺氣壅滯，則呼吸困難，脈象多細澀；呼吸不已則脈動不止，呼吸停息則脈搏亦難以維持。   　　‧脈象與脾胃的關係：脾胃能運化水穀精微，為氣血生化之源。

氣血的盛衰和水穀精微的多寡，表現為脈之「胃氣」的多少。脈有胃氣為平脈（健康人的脈象），胃氣少為病脈，無胃氣為死脈，所以臨床上根據胃氣的盛衰，可以判斷疾病預後。   　　‧脈象與肝臟的關係：肝藏血，具有貯藏血液、調節血量的作用。肝主疏泄，可使氣血調暢，經脈通利。肝的生理功能失調，會影響氣血的正常運行，引起脈象的變化。   　　‧脈象與腎臟的關係：腎藏精，為元氣之根，是臟腑功能的動力源泉，亦是全身陰陽的根本。腎氣充盈則脈搏重按不絕，尺脈有力，是謂「有根」。若精血衰竭，虛陽浮越則脈象變浮，重按不應指，是為無根脈，表示陰陽離散，病情危重。

耳穴貼壓與按摩對停經後婦女的睡眠品質、 身心壓力舒緩與經絡能量之影響

為了解決肩貞穴痛的問題，作者王珮珊 這樣論述：

目的: 女性在停經後的人生階段中，因賀爾蒙的改變，造成身體健康的轉變，其中多數產生睡眠品質上的困擾，缺乏良好睡眠品質的停經後婦女，以致心理及生理上的壓力累積，身體質量也受到了影響。本研究探討比較透過耳穴貼壓與徒手耳穴按摩對停經後婦女睡眠品質、身心壓力舒緩與經絡能量之影響。方法: 招募27名停經後婦女，隨機分為三組，以耳神門穴，分別進行實驗組耳穴按摩 (auricular massage, AM)、耳穴貼壓 (auricular acupressure, AA)、安慰劑組 (placebo, PB) 為實驗介入，介入時間為24小時，並於介入前後進行匹茲堡量表睡眠品質(The Pittsburg

h Sleep Quality, PSQI)得分之問卷填寫、肩部斜方肌肌肉壓力自覺疼痛指數與心律變異分析(Heart Rate Variability, HRV)自律神經的活性之身心壓力舒緩、良導絡量絡十二經絡能量分析、夜間攜帶腕表型小米手環進行睡眠時間追蹤，測試夜間睡眠深層及淺層睡眠時間長度，進行以上等數據收集。結果: 顯示在PSQI檢定得分前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.000)，且AM與AA兩組前後測有顯著差異。在自覺疼痛指數檢定檢定左肩斜方肌及右肩斜方肌前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.000) ，且AM與AA兩組前後測有顯著差異。在HRV中，檢定結果前後測無交互作用，AM、

AA與PB均無顯著差異。在良導絡經絡能量指數，在總能量前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.000)，且AM與AA兩組前後測有顯著差異；肺經前後測有交互作用，呈單純效果 (p =.004)；心包經前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.045)；小腸經前後測有交互作用，呈單純效果(p =.000)；大腸經前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.012)；胃經前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.010)，且以上經絡皆為AM大於AA前後測有顯著差異，在心經前後測有交互作用，呈單純效果 (p=.045)，為AA大於AM前後測有顯著差異。在小米手環檢定夜間睡眠時間結果各組的深層睡眠時間 (p =.004

) 具有顯差異，透過深層睡眠時間平均值，顯示深層睡眠時間平均值實驗組AM高於AA。結論: 本研究發現耳神門穴，透過徒手耳穴按摩或貼壓進行穴位刺激有效影響提升睡眠品質。身心壓力之舒緩方面，在生理的斜方肌自覺疼痛量表，有效舒緩對於肌肉痠痛的不適。良導絡整體經絡能量有提升，十二經絡中仍有存在無顯著變化的經絡。