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這兩本書分別來自野人 和橡實文化所出版 。
南華大學 生死學系碩博士班 李燕蕙所指導 官鴻珍的 「正念新生活」課程應用於毒品受刑人出獄前輔導之探究-以台南第二監獄為例 (2021),提出當下繁花盛開關鍵因素是什麼,來自於毒品、正念新生活、正念戒毒、監獄受刑人。
而第二篇論文中原大學 教育研究所 杜淑芬所指導 閔文霞的 正念練習對幼童專注力與情緒能力之行動研究 (2021),提出因為有 正念、幼童、行動研究、專注力、情緒能力的重點而找出了 當下繁花盛開的解答。
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正念療癒力:八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30年經典暢銷紀念版】
為了解決當下繁花盛開 的問題,作者JonKabat-Zinn 這樣論述:
1990年出版,長踞Amazon分類榜超過20年的心靈聖經 正念減壓創始人卡巴金博士30年暢銷紀念版,療癒上市 ★20多年來,不斷有人跟我說:這本書救了我的人生! 你有多久不曾單純地坐著、單純地呼吸、打從心底「真正的」微笑? 面對苦樂交融、悲喜交加的人生, 生活中每一件事都是「正念」的開端,也是自我療癒的開始。 「正念」不是要你正向思考,而是真實體驗當下的每一種感受, 在覺察中重新找回平靜、自信與充滿智慧的自己。 ◎什麼人需要「正念」? ‧你剛開始修習「正念」卻一知半解,需要更多指引。 ‧你奉行享樂主義,認為每一天都要及時行樂。 ‧你長期與癌
症、病痛、失眠或憂鬱纏鬥,感到身心俱疲。 ‧你習慣評價他人、批評自己,總以偏見識人。 ‧你認為人生像缺角拼圖般支離破碎,怎麼拼湊也不完整。 ‧你害怕獨處,非得塞滿行事曆,填滿每一天的空檔。 ‧你常吃飯聊著八卦、休息還想著工作,無法專注在眼前的事物。 ‧你終日為了生活奔波,卻不知道所為何來,感覺人生無望。 ‧生活壓力讓你喘不過氣,忘了感受自己真正的情緒,也學不會如何放鬆。 一九七九年,卡巴金博士於麻州大學醫學中心創設正念減壓(MBSR)門診。四十多年來,正念減壓已擴展至全世界的醫學中心與診所,在內科醫學、精神醫學、心理學等領域蔚為風潮。 數以千計的研究證實
,MBSR可以廣泛地運用於:睡眠障礙、慢性疼痛、憂鬱症、過動與注意力缺失、癌症等。 一九九○年,本書首度問世,卡巴金博士引導讀者,如何練習擁抱苦樂交融的人生,正面迎接生活中的各種挑戰。近三十五年來,持續擴大的數位革命影響了我們的生活型態,在未來數十年,如何適應這一切變革所帶來的壓力,將是最重要的課題。 二○一三年,本書更推出全新增訂版,大幅更新正念的發展與研究,以順應當代需求。卡巴金博士邀請讀者運用「正念」妥善處理生活不斷拋給我們的難題。與其任由生命的風暴摧毀自己或奪走力量與希望,不如學習如何在這變動的、充滿痛苦的世界中生活、成長與療癒,並藉此強化自身的力量。 過去四十
三年來,包括史丹福大學附設醫院共三百多家醫院及機構開設MBSR。全球各地,已有數百萬名飽受痛苦的生命透過正念減壓課程,帶來希望與轉機。 ◎各種壓力來襲,給你的「正念減壓」建議: ‧時間的壓力。 面對時間壓迫,如果你已經很緊繃了,那就完全停下來,問問自己:「這麼拚命值得嗎?」或是「是誰在忙?忙著去哪兒呢?」 ‧人的壓力。 我們常覺得「應該」要這麼做,才是「好人」。幫助別人並非壓力的來源,而是你在幫助別人時,內心缺乏寧靜與和諧,這才是壓力源。自信訓練的第一堂課,就是領悟你的感覺就只是你的感覺! ‧工作的壓力。 試著每工作一個小時就停個一分鐘,覺察自己的呼吸。
運用這些迷你靜觀讓自己回到當下,運用這些小留白重新自我調節並歸零。 ‧飲食的壓力。 在你把食物吃掉之前,問問自己是否真的想把它們放入身體裡。好好聆聽你的身體,當你的身體說「夠了」,你聽得到嗎? ‧混亂世界的壓力。 試著實際投入你所在乎的議題,這會讓你覺得更有活力與參與感。去做些事情吧,即使看來「無足輕重」的事情,都能協助你感到自己是有影響力的。 ◎八週正念減壓課程,開始練習囉! ‧第一週與第二週──每週找一樣例行的活動練習 在日常生活中培育正念,如:刷牙、飲食、購物、處理電子郵件等。不論你做什麼,對當下正在進行的事情都能人在心在。 ‧第三週與第四
週──每天覺察一件讓你愉悅的事 隨筆記下愉悅的經驗,當愉悅事件發生時,你是否有覺察到?當時浮現哪些想法與心理感受?寫下時,對你的意義是什麼? ‧第五週與第六週──正式練習一天靜坐、一天瑜伽 初期練習靜坐時,你可能會擔心不知該專注何處或到底自己做得「對不對」。在你發現自己閃神時,稍微觀察一下是什麼盤據心頭,然後溫和、輕柔地把注意力再帶回來而不苛責自己,那麼你就做對了。 ‧第七週──實驗各種正念練習的組合 運用靜坐、瑜伽與身體掃描,自行發展出一套每天四十五分鐘的練習。例如:三十分鐘的瑜伽後,靜坐十五分鐘,或是二十分鐘的靜坐接著練習瑜伽二十五分鐘。 ‧第八週──課
程結束,卻是自行練習的開始 第八週將延續進入你的生命,新的開始更甚於結束。現在,你對三種正念的正式練習及行走靜觀有一定的熟悉度了,可以在很多地方發現它們的實用面。例如:當你感到疲憊卻需要讓自己維持活力,或獨自身處在大自然中時,可於周圍的美景與新鮮空氣環繞下,自動、自在地做些瑜伽動作。 各界推薦 一行禪師、王正旭(癌症希望基金會董事長、基隆長庚醫院癌症中心前主任)、王浩威(台灣心理治療學會理事)、王進財(任林教育基金會董事長)、吳毓瑩(國立台北教育大學教育學院前院長、心理諮商系教授)、周介偉(光中心主持人)、洪敬倫(台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科主治醫師)、陳映燁(台北市立聯
合醫院松德院區精神科主治醫師)、夏瑞紅(作家)、鄭存琪(台中慈濟醫院精神科前主治醫師)、熊秉荃(台灣大學社工系教授)一致推薦 「這是一本可讀性非常高又相當實用的書,在許多層面都很有幫助。我相信很多人會因此書而獲益匪淺。閱讀本書,你會發現,原來靜觀禪修所處理的都是日常生活的事情。可以說,這本書是一扇門,從世界通向法(dharma),亦從法通向世界。能確實關照到生活問題的法,才是真正的法,這正是我最欣賞這本書的地方。感謝作者寫下這本書。」──一行禪師(初版推薦序) 「過去二十五年來,無數的人們發現正念是通往平和喜悅最可靠的方法,而且這個方法每一個人都做得到。大家愈來愈清楚了解,原來
正念不只是對個人的身心健康非常重要,整個地球的永續與文明發展更需要仰賴正念。這本書是個邀請,邀請每一個人過著覺醒的生活,邀請我們細細品味生活的每一個當下,這對今日的個人、社會與世界都是當務之急。」──一行禪師(增訂版推薦序) 「本於癌症專科醫師的專業敏感度,乍看書名,就認定這是一本很棒的書,一定可以幫助罹癌病人,細讀之後,更發現不僅能幫助病人,對家屬及醫療團隊也會有極大幫助。台灣民眾是最有福氣來分享喬.卡巴金研究成果的族群,因為我們都是在靜觀取向的宗教氛圍中長大的,期待大家能善用這個優勢,替台灣創造更多的正向能量。」──王正旭 「作者就西方醫學和心理學背景融合東方禪的修鍊,完成
和驗證「正念減壓」系統性的步驟,引導讀者在生命中每一刻看見和調正自己的起心動念來減低壓力。佛學心經上說:『觀自在菩薩,行深般若波羅蜜多時,照見五蘊皆空,度一切苦厄,……無掛礙故,無有恐怖,遠離顛倒夢想,究竟涅槃……』。實踐本書每一步驟將會引導你回到自己。」──王進財 「打開這本書,您將打開一種生活態度與生活方式。作者卡巴金博士從心靈與科學的角度寫就本書,譯者君梅更是以知識與感情完成翻譯。君梅自己就是身體力行正念的實踐者,且參與了卡巴金博士在北京、韓國與美國的正念工作坊,是故在翻譯時亦把自己對正念的體會,絲絲入扣放入字詞中。原書提及的資訊,君梅更以研讀的精神多方提供讀者深入的訊息。貼心與
用功,令人感念。念,不就是今心嗎?老祖宗把梵文的smṛti翻譯成『今與心』組成的念,我們當能體會這是一種什麼樣的智慧,引領自己存活且走過生命的風雨。」──吳毓瑩 「大約二○一三年的此時,我在美國麻州總醫院精神部擔任研究醫師,有機會參與一個正念認知治療團體,協助憂鬱合併疼痛的患者。隨著團體進展,許多成員都找到了和情緒、疼痛共處的新方式。 本書許多章節,就是當時的延伸閱讀教材。正念邀請我們抱持著開放好奇與非評價的心態,專注於當下,同時細察平時忽略的感官經驗。卡巴金博士這本奠基之作,英文書名直譯為《充滿災難的生活》,就是要突顯生命中的變化與意外乃是常態,練習正念或可培養一畝從容的心田,以
回應時刻更迭的內在狀態與外在現實。 正念可運用於壓力、憂鬱、焦慮、成癮等困擾,在台灣的推廣正要展開,而卡巴金博士也將在二○一四年來台。本書處處是他帶領團體時的細膩觀察,更涵蓋豐富的醫學與心理學論述,誠摯推薦給有心一探『正念』究竟的你。」──洪敬倫 「本書闡述一個人人隨時隨地都能練習的解脫痛苦的方法――提起正念。 這方法的重點不是去做什麼,而是不做什麼,特別是不做盲目慣性反應的奴隸。它可說是古老『無為之道』的現代論述,也是『內觀禪修』的引導講義。 作者並不鼓吹正念治病的神話,而是從臨床案例和科學研究來說明,正念可開發人人天生的療癒本能,幫助我們洞察當下現實,與任何狀況和平相處
,因而超越痛苦、轉化自我,遇見內在的完整與圓滿。」──夏瑞紅 「正念減壓法,這個源自於東方的智慧,經由西方的科學驗證,證實對促進身心健康有很大的幫助,並且在結合心理學的說明與系統性的架構之後,更加好懂易學,也更容易應用於日常生活中。卡巴金博士正是正念減壓法的建構者。誠摯地推薦您透過此書,透過正念的練習,體驗單純地活在當下,以接納、不批判、好奇、欣賞的態度,體驗身心世界,瞭解自己,品嚐生命的豐盛。」──鄭存琪
「正念新生活」課程應用於毒品受刑人出獄前輔導之探究-以台南第二監獄為例
為了解決當下繁花盛開 的問題,作者官鴻珍 這樣論述:
台灣這10多年來各類毒品氾濫,充斥在社會各階層,對於國民生活安全和家庭造成多方巨大影響,且吸毒販毒者因毒品防制條例被關入監獄的人數也日益增加。近年來「正念」廣範運用在各種領域且研究成果豐碩,研究者參加正念關懷協會教學團隊進入監獄中見習,又習修「正念減壓療法專題」,感受到正念靜心覺察對自己的獲益,進而參加「監獄正念種子教師」培訓課程,觀察到正念治療課程對監獄毒品長期受刑人身心變化歷程和重燃對未來生活的希望感之改變。因此,讓研究者想探究正念用在短期監獄戒毒班的課程設計和對短期即將出獄毒品受刑人的影響。 本研究旨在探討「正念新生活」課程對監獄毒品受刑人之設計理念和探討正念對成癮受刑人之效能。
本研究以質性研究為主,量化研究為輔,採參與觀察法及半結構焦點訪談法進行研究,並用主題分析法整理、歸納和分析文本資料,進一步提出本研究之研究結論。監獄男性受刑人經由參加「正念新生活」課程,有以下三點影響 :一、自我覺察能力與管理情緒能力的提升。二、開啟感恩的心與力量,對其關係改善的影響。三、開始有希望感和動力,對其生活未來願景的影響。 根據研究者觀察和研究發現,「正念新生活」團體課程運用在監獄毒品受刑人,可以幫助學員度過監獄中的艱辛時刻,正念老師的真誠陪伴和關懷態度,讓男性受刑人感受到情感的支持和力量,並在課程中強化堅定其自信和勇氣等心理資源,讓受刑人對無望的未來重燃希望感和信心。最後,研究者
期許本研究能幫助後續研究者和支持監獄正念療法團隊繼續堅持初發心,讓正念戒毒在監獄持續發光發讓,幫助更多戒毒者生命的重見光明,開啟新人生。
靜心冥想的練習【暢銷經典版】:28天在家自修的正念課程(附冥想導引線上音檔)
為了解決當下繁花盛開 的問題,作者雪倫.薩爾茲堡 這樣論述:
建立冥想習慣的最佳入門書 只要會呼吸,你就可以靜心冥想! ★《紐約時報》排行榜暢銷書,Amazon評價5顆星 ★「正念減壓」創始人 喬‧卡巴金博士,熱情推薦 ★搭配線上音檔:中英雙語,共18個冥想,總長約129分鐘 美國正念權威師資,逾30年教學經驗濃縮成28天自修課程 每天20分鐘,連續4週,開啟超越理解的平靜與快樂 過去15年來,全球腦神經科學家一再證實,靜心冥想有助於: ◎身體放鬆 ◎消除緊張壓力 ◎改善分心、強化專注力 ◎開發創意及學習能力 ◎降低血壓 ◎緩解慢性疼痛 ◎減緩腦部老化 ◎培養耐心與慈悲心 第一週 全神貫注:練習專注呼吸和重
頭開始的藝術 〔冥想操1〕核心靜心:呼吸 〔冥想操2〕聆聽靜心 〔冥想操3〕放掉念頭的靜心 〔冥想操4〕隨時可做的迷你靜心 第二週 正念和身體:放掉包袱 〔冥想操5〕身體掃描靜心 〔冥想操6〕行走靜心 〔冥想操7〕身體感覺靜心 〔冥想操8〕日常活動靜心 〔冥想操9〕喝茶靜心 第三週 正念和情緒:處理想法和感覺 〔冥想操10〕情緒靜心 〔冥想操11〕召喚痛苦情緒的靜心 〔冥想操12〕正面情緒靜心 〔冥想操13〕思考靜心 第四週 慈愛:培養慈悲心和獲得真正的快樂 〔冥想操14〕核心靜心:慈愛
〔冥想操15〕情緒或身體受傷時所做的慈愛靜心 〔冥想操16〕給看護者的慈愛靜心 〔冥想操17〕看到優點的靜心 〔冥想操18〕安撫內在批評的靜心 〔冥想操19〕行走時的慈愛靜心 〔冥想操20〕慈愛圈靜心 你常為明天憂慮,忘了接納當下嗎?你容易失眠、緊張、憂鬱、焦躁不安嗎?腦神經科學家和心理學家已經證實,大腦對於外在事件的經驗感受,可以透過特定訓練而不斷重組更新。靜心冥想就是這種「換腦袋」的方法之一。 靜心冥想沒有任何條件限制,不受限於任何宗教信仰,人人都可以在生活中落實。只要持之以恆,你的人生可能就此改觀,變得更柔軟、更有創造性、更平靜、更清明和更平衡。
你在練習冥想的過程中可能會發生的問題或疑惑,本書都有提供詳盡的解答。 本書共分為兩個部分,第一部分理論篇,先從科學研究的角度,提出靜心冥想的好處及種種科學根據;第二部分實踐篇,則有是為期28天的正念靜心課程,共有20個冥想操,每天只需花20分鐘跟著書中的步驟練習,就可以重拾身心平靜。 本書隨附的靜心冥想練習音檔,收錄了作者雪倫.薩爾茲堡親口錄製的冥想操導引練習。在閱讀本書的說明文字後,你不妨閉起眼睛來聆聽,跟著雪倫老師的聲音,實際來做冥想操。這就像是雪倫老師為你開設專屬的一對一課程。 好評推薦 「我等這本書已經很久了!儘管市面上有很多有關冥想主題的書,卻沒有一本可以像此書一
樣,聰明而又具有個人風格地將冥想的目的、技巧、靈感共治於一爐。我會建議並且贈送這本珍貴之書給每一位想要透過練習冥想得到穩定、優雅、寧靜和快樂生活的人。」——伊莉莎白‧萊瑟(Elizabeth Lesser),《破碎重生》作者 「作者以溫柔的語氣,對內在景色的親密觀察和精心雕琢的導引,喚醒正念和慈愛,引領全心全意實踐練習的幸運讀者,回到他或她最深沉、最滿意、最棒的,也從未離開過的內在。」——喬‧卡巴金博士,《當下,繁花盛開》作者 「極為清晰易懂,深入淺出,充滿了溫情和智慧。這是轉變你人生最重要的一本書!」——傑克‧康菲爾德,《踏上心靈幽徑》、《狂喜之後》作者 「此書由淺入深,馭
繁於簡,是給所有想要探測和理解冥想練習的人的入門書。」——賈桂琳‧諾佛葛拉茲(Jacqueline Novogratz),《藍毛衣》作者、TED Conference講者 「對冥想新手來說,它非常易懂也很能鼓舞人心;對冥想老手來說,這更是一本不可多得、深富啟發性的好書。」——希薇雅‧布爾斯坦(Sylvia Boorstein),《快樂是內心的工作》作者 「雪倫‧薩爾茲堡以短短的二十八天,為大家擬出了達到正念、洞察力和慈愛的逐步計畫,並且也將這些練習融入你們的人生中。」——竹慶本樂仁波切,《叛逆的佛陀》作者 「這個課程不僅教導我們、也喚醒了我們,讓我們一步一步地發現自己是誰、為
什麼會在這裡,以及如何追求和實現一個更圓滿的人生與更和諧的世界。」——舒亞‧達斯喇嘛,《佛性的遊戲》作者
正念練習對幼童專注力與情緒能力之行動研究
為了解決當下繁花盛開 的問題,作者閔文霞 這樣論述:
本研究旨在藉由正念練習實施於幼童的行動研究歷程中,探討幼兒接受正念練習的歷程和經驗,以及行動者在行動歷程中所需具備的策略進行行動反思與調整。本研究之行動對象為26位幼兒園5-6歲幼童,女生11人,男生15人。由研究者擔任行動者,行動者進行時間為每天上午作品分享時間11:30-12:00,每次30分鐘,以及不定時的正念活動,共計八週正念練習方案教學。本研究依循「計畫、行動、觀察、反省與修正」的行動循環歷程,進行正念方案滾動式的修正與實施。研究者採用觀察、錄影、文件資料、訪談、量表等多樣方式收集資料,並用歸納的方式來分析資料,經過蒐集資料、文本的詮釋與分析。本研究結果發現在行動實施的歷程
中,行動者和幼童皆從正念練習的過程中得到成長。結果如下:(1)適合幼童學習正念觀念的方式為以接近幼童生活經驗做連結的方式教導,較容易讓幼童理解。(2)通過正念練習,幼童的專注力有顯著的提升,既能快速的安定自身、專心持久的學習以及傾聽,又能擁有好的飲食習慣和班級常規,促進一個更有效、更輕鬆、沒有壓力和焦慮的學習環境,顯示幼童通過練習正念提升了專注力。(3)通過正念練習,幼童在情緒能力方面有很明顯的改變,進而改善了人際關係,促進了一個更和諧友愛的班級環境,顯示幼童通過正念練習提升了情緒能力。(4)教導者多元化的正念策略推動幼兒學習正念練習,使每位幼童在練習正念的過程中獲得自信,以維持幼童對正念的興
趣。同時,教導者的正念修為也促進師生關係,改善學生行為。故教導者帶領幼兒進行正念,本身應具備正念修為和多元化的正念策略。(5)幼童通過正念練習覺察自身的感受和想法,以及自身與他人的不同,進而提升幼兒獨立思考、應變的能力,顯示幼兒通過正念練習提高了思考能力。 研究者依據本行動研究之經驗提出建議,以供未來後續研究提出參考。
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金石堂網路書店9.7. 當下,繁花盛開. $237$300. 商品圖片. 超贈點約可得:2 點. 作者:喬.卡巴金 出版日:2008/03/28 ISBN:9789866782237. 商品詳細說明. 付款方式. 於 tw.mall.yahoo.com -
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#10.正念朗讀- 當下,繁花盛開:沒有所謂正確的方式
2021年9月22日 — Listen to this episode from 正念朗讀on Spotify. Wherever you go, there yiu are: there is no right way. 於 open.spotify.com -
#11.愛在當下,繁花盛開 - 每日頭條
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作,例如《當下,繁花盛開》(雷叔雲譯,心靈工坊文化)便是一本極為暢銷的著作。 而國內著作則相對偏少,目前有呂凱文的《正念療育的實踐與理論》(臺灣正念學學會出. 於 isbn.ncl.edu.tw -
#17.正念減壓與生活藝術
當下 ,繁花盛開。臺北:心靈工坊。 , 3.喬.卡巴金(Jon Kabat-Zinn,2013)。正念療癒力:八週找回平靜、自信與智慧的自己。台北:野人文化4. 於 www.ncnu.edu.tw -
#18.忘憂讀書會:當下,繁花盛開- 台灣憂鬱防治聯盟專區
忘憂讀書會:當下,繁花盛開. 主辦單位:中華忘憂草身心促進協會; 活動日期:2011-03-01; 活動時間:每周二上午10:00~12:00共八堂; 地點:高雄市左營區曾子路332號(左 ... 於 www.depression.org.tw -
#19.當下,繁花盛開喬.卡巴金博士,心靈工坊,出***讀書心得
當下 ,繁花盛開喬.卡巴金博士,心靈工坊,出版日期:2008/03/31 你還在四處尋找正向影響嗎?或是疲於奔命的追逐成就、挽回健康?正念減壓療法創始人卡巴金博士說:最 ... 於 wordsmcpk.pixnet.net -
#20.[美]乔·卡巴金著雷叔云译
译者序当下,繁花盛开. 雷叔云. 单纯觉知当下的身心,本然的完美便淋漓呈现! 正午,一片死寂,连风都歇了。街头出现了受邪师蟲惑. 的恐怖分子,哪还见半个人影? 於 www.sssch.net -
#21.開卷有益打開心靈之眼汲取善的力量 - 人間福報
為了善用長途飛行的時間閱讀,她從書架上隨意帶走的,就是另一本心靈書,《當下,繁花盛開》。 這兩本書名都有「當下」。不禁令人好奇,專注於當下, ... 於 www.merit-times.com -
#22.國文《當下,繁花盛開》
國文《當下,繁花盛開》. 讀喬‧卡巴金《當下,繁花盛開》. 這本書是喬.卡巴金寫由雷叔雲翻譯. 他由佛教禪修的要訣心法正念為主,但它的精神卻是普世 ... 於 eportfolio.lib.ksu.edu.tw -
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裝訂: 平裝. 這本書的作者是「正念減壓」課程(Mindfulness-Based Stress Reduction,MBSR)的開創者,最近台灣出了很多這個取向的 ... 於 blog.udn.com -
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#29.癌症病人術前心理衛教團體手冊:臨床的現場與實務
「當下,繁花盛開」(雷叔雲譯),頁88、194、224、250、266。臺北市:心靈工坊。楊于婷、鄭逸如、曾嫦嫦、洪瑞可、簡靖維、陳思臻(2021)。心理照護篇。 於 books.google.com.tw -
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當下 ,繁花盛開:湖之禪3. 2021-10-07. 建議您使用SoundOn App,獲得更好的聆聽體驗。 單輯描述. Wherever you go, there you are: Zen of lake 3. 於 player.soundon.fm -
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當下 ,繁花盛開:為人父母即修行4 (01:45). 发布时间: 2021-12-24 07:52:21. 在线收听. Wherever you go, there you are: Being a parent is practice 4. 於 hubbub.top -
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讀喬‧卡巴金《當下,繁花盛開》. 【第一部】 此時此地如花盛放 時間不過是供我垂釣的溪流,我啜飲其中;但在此時,我看到沙質的河底,發現溪水是多麼 ... 於 linuzmusic.blogspot.com -
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書名:當下,繁花盛開,語言:中文繁體,ISBN:9789866782237,出版社:心靈工坊,作者:喬.卡巴金,出版日期:2008/3/28,類別:宗教命理. 於 www.kingstone.com.tw -
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書名:當下,繁花盛開,原文名稱:Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation In Everyday Life,語言:繁體中文,ISBN:9789866782237,頁數:272, ... 於 www.acausa.me -
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4、喬‧卡巴金(John Kabat-Zinn)《當下,繁花盛開》(Wherever You Go,There You Are. NY: Hyperion,1994.),心靈工坊,二○○八✽教你如何保持心專注於當下的一本書。 於 books.google.com.tw -
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當下繁花盛開. 三月下旬,協會到日本教育參訪,時值每年日本櫻花盛開的季節,因此,此行除了教育參觀、文化體驗外,大夥也多了在櫻花國度見識櫻姿的 ... 於 flipedu.parenting.com.tw -
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書名:當下,繁花盛開,原文名稱:Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation In Everyday Life,語言:繁體中文,ISBN:9789866782237,頁數:272, ... 於 www.books.com.tw -
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Anger, Wisdom for cooling the flames: Mindfulness can stop anger. 05:40. April 27, 2022. 於 anchor.fm -
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無事忙中老,空裡有哭笑。本來沒有我,生死皆可拋。 於 sphinx0530.pixnet.net -
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那些纖纖結,仿佛就在我的窗外,多想,彼此的笑聲能慢慢地開出一個春天。或許,只是我們遇見了彼此的孤單,註定只能屬於那份風塵僕僕的深情。明月瘦盡, ... 於 read01.com -
#63.[讀書心得]當下,繁花盛開@ MRW的反芻園地 - 隨意窩
這本書的作者是一個在美國醫學院開設正念減壓班的醫生,他其實也算是一個禪修者,他的班就是透過正念的修習來讓一般人減壓進而醫治病痛。這本書的架構跟內容我非常喜歡 ... 於 blog.xuite.net -
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當下 ,繁花盛開- 不加批判♥ MBSR正確的態度-不加批判。「當下,繁花盛開」是正念減壓原創者-卡巴金博士,相當經典正念書籍。鼓勵粉絲可以閱讀~... 於 www.facebook.com -
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