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中原大學 教育研究所 杜淑芬所指導 閔文霞的 正念練習對幼童專注力與情緒能力之行動研究 （2021），提出當下繁花盛開pdf關鍵因素是什麼，來自於正念、幼童、行動研究、專注力、情緒能力。
而第二篇論文國立屏東大學 教育心理與輔導學系社區諮商與教育碩士在職專班 洪菁惠所指導 梁家瑜的 正念融入舞蹈教學對青少年心理健康影響之行動研究 （2020），提出因為有 正念、舞蹈教學、青少年、心理健康、行動研究的重點而找出了 當下繁花盛開pdf的解答。
正念練習對幼童專注力與情緒能力之行動研究
為了解決當下繁花盛開pdf 的問題，作者閔文霞 這樣論述：
本研究旨在藉由正念練習實施於幼童的行動研究歷程中，探討幼兒接受正念練習的歷程和經驗，以及行動者在行動歷程中所需具備的策略進行行動反思與調整。本研究之行動對象為26位幼兒園5-6歲幼童，女生11人，男生15人。由研究者擔任行動者，行動者進行時間為每天上午作品分享時間11:30-12:00，每次30分鐘，以及不定時的正念活動，共計八週正念練習方案教學。本研究依循「計畫、行動、觀察、反省與修正」的行動循環歷程，進行正念方案滾動式的修正與實施。研究者採用觀察、錄影、文件資料、訪談、量表等多樣方式收集資料，並用歸納的方式來分析資料，經過蒐集資料、文本的詮釋與分析。本研究結果發現在行動實施的歷程
中，行動者和幼童皆從正念練習的過程中得到成長。結果如下：（1）適合幼童學習正念觀念的方式為以接近幼童生活經驗做連結的方式教導，較容易讓幼童理解。（2）通過正念練習，幼童的專注力有顯著的提升，既能快速的安定自身、專心持久的學習以及傾聽，又能擁有好的飲食習慣和班級常規，促進一個更有效、更輕鬆、沒有壓力和焦慮的學習環境，顯示幼童通過練習正念提升了專注力。（3）通過正念練習，幼童在情緒能力方面有很明顯的改變，進而改善了人際關係，促進了一個更和諧友愛的班級環境，顯示幼童通過正念練習提升了情緒能力。（4）教導者多元化的正念策略推動幼兒學習正念練習，使每位幼童在練習正念的過程中獲得自信，以維持幼童對正念的興
趣。同時，教導者的正念修為也促進師生關係，改善學生行為。故教導者帶領幼兒進行正念，本身應具備正念修為和多元化的正念策略。（5）幼童通過正念練習覺察自身的感受和想法，以及自身與他人的不同，進而提升幼兒獨立思考、應變的能力，顯示幼兒通過正念練習提高了思考能力。 研究者依據本行動研究之經驗提出建議，以供未來後續研究提出參考。
正念融入舞蹈教學對青少年心理健康影響之行動研究
為了解決當下繁花盛開pdf 的問題，作者梁家瑜 這樣論述：
本研究目的在探討正念融入舞蹈教學對青少年心理健康的影響及教學、實施歷程與省思、實施困境與因應策略。本研究採取行動研究，研究參與者為國中三年級10位學生，經由參加八週正念融入舞蹈教學方案設計之課程。 本研究獲得之重要發現為：一、研究課程歷程不斷修改及尋求多方意見，研究能更順利；教學設計應該依照由簡而繁、循序漸進、時時修正。二、透過課程執行，來探究學生之正念融入舞蹈內涵，可使課堂學習行為由浮躁吵雜到靜心穩定的改變；參與度增加，學習態度更積極，由逃避排斥到參與融入。三、正念融入舞蹈對青少年身心健康之影響，在質化分析是有正向影響，但量化則不顯著： (一)量化資料分析 從參與者的量表之前測、
後測的統計結果中，發現參與者對於上完正念融入舞蹈後統計結果顯示，對於青少年身心健康之影響是沒有顯著提升。 (二)質化資料分析 多數參與者上完正念融入舞蹈教學，表明內心情緒較穩定，比較靜得下來，也較理性、較能正向思考，所以心情比較愉悅。班級導師發現同學，考前他們很沉穩且內在都很有力量，能保持平靜，且不會自亂陣腳，覺得課程幫助不少。故在質性分析，正念融入舞蹈教學明顯可以增進參與者的內心平靜，且能促進覺察力、專注力、穩定情緒、正向的人際關係與身心健康相關向度之提升。四、參與者對正念融入舞蹈教學相當認同，願意運用於未來生活中。 參與者表示很願意在未來的日子裡使用正念練習來降低生活壓力、緩解焦慮與
緊張不安、憂鬱生氣等衝突的情緒，讓心靈更穩定，進而提高生命品質。