塵蟎清的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

時短掃除：日本當紅家事部落客教你分時打掃術

為了解決塵蟎清的問題，作者東Izumi 這樣論述：

　　5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘 　　漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅！ 　　打掃這件事，簡單才是王道。 　　如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話，住起來也不會開心。 　　本書是由日本當紅家事部落客親自傳授 　　短時間就能讓家中整潔乾淨的小訣竅！ 　　只要平日花個5秒～3分鐘順手清理， 　　週末花個10～30分鐘進行擦拭打掃， 　　再加上每月一次30分鐘的重點掃除， 　　就能讓家中隨時保持整潔乾淨的狀態， 　　再也不用擔心臨時有訪客上門了！ 　　而且家中變乾淨，不但能讓人心情愉悅，培養正能量， 　　將討厭的灰塵、霉菌、塵蟎清乾淨，也對人

體健康大有幫助。 　　就從今天起，用「時短掃除」來改變居家環境，讓生活更加舒適愉快吧！ 　　短時間就能見效的時短掃除小訣竅： 　　●回家時花個5秒鐘收好鞋子，就能打造整潔玄關 　　●餐桌上如果空無一物，家中就會顯得明亮寬敞 　　●難度高的廚房水槽和浴室的排水口每天清理，其他地方就簡單多了 　　●浴室要以「面」來區分，每天輪流清理一個區域即可 　　●不用的衣物拿來做成廢布，隨手就能拿來清潔，省錢環保又方便 　　●打掃的基本鐵則：順時鐘繞家裡一圈，避免出現遺漏 　　●由上往下進行打掃，節省體力不疲勞 　　●善用打掃三神器――清潔撢、超細纖維布、吸塵器，設定好打掃的最短路徑，就能事半功倍 　　「

不得不做」的打掃只會帶來壓力， 　　但輕鬆有效率的「時短掃除」不僅效果極為明顯， 　　還能讓你從此愛上打掃！ 　　推薦的打掃用品 　　■清潔撢：可吸附灰塵，避免塵土飛揚 　　■超細纖維布：沾水就能擦得乾乾淨淨 　　■廢布：用舊衣物製作，省去洗抹布的麻煩 　　■殺菌酒精：用來擦拭不能碰水的電器製品超方便 　　■迷你掃帚和畚箕：輕鬆掃除卡在縫隙間的灰塵碎屑 　　■含氧漂白劑：不具腐蝕性，可用來漂白、殺菌 　　■小蘇打粉：頑強油污的剋星 　　■檸檬酸：用水空間的清潔好幫手 　　備齊上述用品後，就可以開始進行時短掃除了！ 　　第1章    日常5秒的「簡易打掃」 　　家中的三大潔淨聖地――玄關、餐

桌、廁所，只要這三處保持乾淨，就能讓家中看來整潔明亮！ 　　●回到家先收好鞋子，就能打造整潔玄關 　　●吃完飯花將淨空的餐桌擦乾淨，家裡就會明亮寬敞 　　●上完廁所隨手清一下，每次使用都乾淨 　　第2章    日常3分鐘的「中等打掃」 　　每天使用的廚房、浴室和洗手間，只要用完後順手清理，就能避免髒污堆積成頑垢！ 　　●每天清理廚房水槽的排水口，避免產生惱人的黏垢 　　●浴室以牆面做區分，每天輪流清理，省時又輕鬆 　　●以超細纖維布清理洗手台，不用清潔劑也能一乾二淨   　　第3章    週末10分鐘的「中等打掃」 　　將舊衣物剪成小塊做成廢布，在假日的早晨來個簡單打掃的伸展運動吧！ 　　●

一發現髒污就利用簡便的廢布隨手擦拭，維持一塵不染超簡單 　　●利用濕擦＋乾擦的廢布二重奏，讓窗戶玻璃亮晶晶 　　●濕擦＋乾擦＋酒精消毒，活用廢布三重奏，細菌異味不再來 　　第4章    週末30分鐘的「大打掃」 　　若能每天順手清理，那麼只要在週末上午花個半小時，就能讓家裡維持整潔清爽！ 　　●以順時鐘方向設定打掃路徑，避免出現漏掃的地方 　　●由上到下，先清除家具上的灰塵再開始吸地，效率大加分 　　●活用三大掃除工具，事半功倍超EASY！ 　　第5章    每月一次的30分鐘「大掃除」 　　不容易打掃的地方不要留到年底大掃除才一次解決，而是要每個月設定一處做集中清掃。不妨按照書中的年中掃

除清單來進行，讓家中一整年都保持整潔乾淨吧！ 　　此書為增訂新版  

塵蟎清進入發燒排行的影片

室內空氣清淨技術介入對工業區氣喘病人居家生物氣膠改善之成效評估

為了解決塵蟎清的問題，作者謝杰安 這樣論述：

研究背景 高雄小港地區由於緊鄰臨海工業區，鋼鐵業、石化業、造船業等重工業聚集，並且每日有飛機、輪船及大量柴油卡車進出高雄機場與高雄港，造成小港地區空氣污染負荷嚴重。對於過敏性鼻炎及氣喘患者，過去研究發現空氣汙染與生物氣膠有交互作用。由於人一天之中約有多達80~90％的時間都待在室內，且生物氣膠造成了大約5％到34％的室內顆粒物空氣污染，為了控制污染並達到可接受的室內空氣品質，有必要適當的使用空氣過濾技術來降低室內生物氣膠，回顧過去的相關研究，使用空氣清淨技術改善室內空氣品質的文獻多數只討論懸浮微粒(Particulate Matter)，因此需要進一步針對空氣清淨機對室內生物氣膠與健康

效應之影響進行探討。研究目的 評估介入空氣清淨技術是否可以降低室內生物氣膠，並改善受試者健康。方法 對高雄市的59名受試者中進行了一項雙盲交叉介入試驗。在每位受試者家中的客廳和臥室各放置一台空氣清淨機，交替使用帶有固態立體網狀光觸媒以及三合一濾網的空氣清淨機(PCO+filter)及僅有固態立體網狀光觸媒的空氣清淨機(PCO)各兩週，並在中間間隔2週的時間做為重置期(不做任何介入)。測量了室內生物氣膠，包含空氣中塵蟎過敏原(Mite Antigen)、真菌(Fungi)、細菌(Bacteria)、內毒素(Endotoxin)，以及受試者的血壓、呼出一氧化氮(Fractional e

xhaled nitric oxide, FeNO)和呼吸道症狀以及肺功能。結果 介入PCO+filter後，客廳的Mite Antigen、真菌、細菌與內毒素及臥室的真菌與細菌濃度均有顯著下降。在健康效應方面，介入第13天後，與PCO組相比，PCO + filter組之收縮壓(Systolic blood pressure, SBP)顯著降低1.1%，舒張壓(Diastolic blood pressure, DBP)顯著下降4.6%，脈搏速率(Pulse rate, PR)顯著下降1.3%；FeNO和症狀也有較低的趨勢。在肺功能參數方面，介入第7天後，與PCO組相比，PCO+filt

er組的用力肺活量百分比 (Forced vital capacity percent predicted, FVC%)顯著較高12.6%，第1秒用力呼氣容積百分比 (Forced expiratory volume at 1 second percent predicted, FEV1%)顯著較高11.8%，第3秒用力呼氣容積百分比預測值(Forced expiratory volume at 3 second percent predicted, FEV3%predicted) 著較高11.8%，以及一般肺活量(Slow vital capacity, SVC)、最大中間呼氣流速(Maxi

mum mid-expiratory flow, MMEF) 、25%分點呼氣流量(Forced expiratory flow at 25%, FEF25) 也都有較高的趨勢。相關性分析顯示，真菌濃度與第7天、第13天之SVC、FVC、FEV3呈顯著負相關；細菌濃度與第7天、第13天之FEV1/FVC呈顯著負相關；內毒素濃度與第7天、第13天之FEV1/FVC呈顯著負相關。結論 本研究初步證明了使用空氣清淨機改善室內生物氣膠，以及對氣喘人群健康的良好影響。因此，未來可進一步探討不同族群在居家環境使用空氣清淨機對健康的影響。