冷氣溫度的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

老實上班，你會憂鬱到睡不著：成功人士說不出口的「變優秀」方法，讓你輕鬆面對每個工作天

為了解決冷氣溫度的問題，作者樹液太郎 這樣論述：

小編親身實驗，上班時千萬別想起這本書，你會受不了自己變得如此睿智，而憋出笑意！     　　一想到明天要上班，你常常會憂鬱到整晚睡不著覺嗎？（小編本來會）   　　腦中不斷閃過： 　　◎像我這種菜鳥，可以對同事的拜託說「不」嗎？ 　　◎現在，我到底該聽主管A，還是主管B？ 　　◎被主管問「沒問題嗎？」只敢回答「是，沒問題！」 　　◎難道這輩子，我只能待在「這種」公司嗎？   　　別煩惱，那是因為，你太老實上班了，成功人士說不出口的「變優秀」方法，能使你輕鬆面對每個工作天。 　　作者為日本漫畫家樹液太郎，社群平臺追蹤數超過30萬人。 　　剛入職場時

，他每天都因無法適應工作與融入職場氛圍，煩惱的不得了， 　　於是他用漫畫方式講述自身的不老實工作（卻能順利向上爬）的經歷， 　　讓你一邊笑一邊拍手：「對啦！就是這樣！」   　　◎比起工作，更令人痛苦的是職場氛圍     　　A主管要我做這，B主管要我做那，我該聽誰的呀？（看看誰打你考績呀） 　　遇到說話瘋狂跳針的同事，怎樣可以讓他閉嘴又不得罪人？（只需要一句話） 　　我也想跟同事好好相處，但事情都我做，功勞都是他……（對付功勞小偷有方法） 　　「職場氛圍」到底是什麼？我只想做自己，不行嗎？（答案是……）            　　◎什麼，這些也算我

的工作？（是的，換公司也一樣）   　　主管電腦出問題總是要我幫他「看看」。拜託，不是所有年輕人都是3C高手。 　　辦活動說是要犒賞員工，結果變成要我變魔術、露肚皮跳舞、吃芥末壽司……。 　　公司聚餐，老闆要我多吃點才有體力工作，結果，多的不是體力，是工作。 　　什麼？還要續攤去唱KTV（聽老傢伙們哀號唱老歌）！ 　　更！老是午休時間要我抽空做事。       　　◎為什麼我一直想換工作？       　　因為進公司後發現，很多事情都跟主管當初面試時說的不一樣！ 　　而且休假時，我的LINE不斷發出從地獄傳來的聲響， 　　很想問老闆，為什麼大家都

在放假，只有我要加班？ 　　結果他回我：因為客戶沒放假…… 　　這樣下去，「我要請特休！」，這句話，我要何時才能說出口呀！   　　至於你問我想換什麼工作，人生到底想幹嘛？其實我也不知道。   　　本書有超過100個成功人士說不出口的「變優秀」方法， 　　因為老實上班會憂鬱到睡不著； 　　只有不老實上班，才會順利向上爬。         各界推薦   　　S風格社群工作室創辦人／S編 　　BetweenGos職場才女／Grace 　　人資小週末專業社群創辦人／盧世安 作者簡介   樹液太郎   　　1988年生於日本東京。身兼

畫家、插畫家、漫畫家等身分。曾入選第19屆「岡本太郎現代藝術大賞」。慣以身邊常見的昆蟲為主題，創作出各種作品。其所經營的網路社群專頁，追蹤人數高達30萬人。   　　著有《樹液太郎的軟萌昆蟲圖鑑》、《昆蟲漫畫，讓人嚇一跳的雜學》、《蟲蟲們的慢活日常，看著下方往前吧！》、《好威的昆蟲圖鑑，在灌木叢中偷窺》等書。   譯者簡介   方嘉鈴   　　出版與企劃從業人員，生活風格與手作雜貨的偏食症患者，長期被「日常美的生活模式」所召喚， 跟生活有關的食衣住行都能引發興趣。   　　譯有《第一次喝日本酒就上手：漫畫圖解一看就懂！》、《享受季節的果醬與果實酒》、《改變情緒的

姿勢》（大是文化出版）等書。 推薦序一  學會職場學，才能不踩雷／S編 推薦序二  可愛插畫與細膩觀察，集成一本幽默詼諧職場指南／Grace 推薦序三  職場生存，你需要「街頭智慧」式的理解！／盧世安 前言 一想到明天要上班，我就整晚睡不著   第一章 比起工作，更令人痛苦的是人際關係  1 到處都有不對盤的人 2 我這種菜鳥，可以跟同事說「不」嗎？ 3 職場氛圍是什麼，做自己不行嗎？ 4 擔心剛進來的新人能力比我強 5 到底該聽主管A，還是主管B？ 6 遇到說話一直瘋狂跳針的傢伙 7 我想和同期的同事好好相處 8 他罵得實在太沒道理了

9 「這個拿去印一下！」嗚嗚嗚，老闆霸凌我 10 不肯認錯，還藉口一堆 11 冷氣溫度要高還低？人人都有意見 12 他又來搶功了！   第二章 什麼，這些也算是我的工作？ 1 被問「沒問題嗎？」只敢回答「是，沒問題！」 2 不是所有年輕人都是3C高手 3 不管任何時候，都窩在休息室的同事 4 睡魔襲來，午休睡過頭啦！ 5 怎麼到哪裡都有潛規則！ 6 有人老愛在午休時間找我幫忙 7 想要早起工作，卻總是殘念 8 桌上太亂，老找不到重要文件 9 「我要請特休！」卻怎麼都說不出口 10 隔壁同事的打字聲音很吵 11 多吃一點才有體力工

作，結果，多的不是體力，是工作 12 拖延症怎麼救？只能自救 13 忙亂中抄的筆記，看到哭也看不出所以然   第三章　朝九晚五準時下班，原來只是都市傳說 1 主管總是在下班前交辦工作 2 加班到深夜，同事突然失控大叫 3 幫自己找一個安全補眠的空間 4 理智斷線，加班加到HIGH起來 5 不是說小睡嗎？怎麼醒來已經是明天   第四章　「現在不是上班時間」這句話很難開口 1 我可以拒絕下班後的應酬嗎？ 2 同事喝茫後，一直在嘴砲 3 主管的好意，令人痛並快樂著 4 當自我介紹變成一場表演…… 5 什麼！還要去KTV續攤？ 6 明明是

慰勞員工的活動，卻完全沒有被慰勞 7 收假失眠症候群 8 耍廢耍到自我厭惡 9 為什麼大家都在放假，只有我要加班？ 10 休假時傳來自地獄的鈴聲 11 住在公司旁邊？歡迎加入被召喚行列 12 你放假，但客戶沒有 13 年紀越大，能一起玩的朋友就越少 第五章　為什麼我們一定要工作？ 1 難道這輩子，我只能待在這家公司嗎？ 2 新人訓練是為了收拾學生時的散漫 3 我想要什麼？我也不知道 4 大家看起來能力都超強！ 5 換跑道難不難？要先知道你絕不妥協的條件 6 想換工作？先存錢 7 向家人清楚說明自己的打算吧 8 怎麼和進公司前說的都不一樣！   第

六章　當了自由工作者之後，才知道的事 1 一整天埋頭工作，忘了自己的聲音 2 人生有時要有一股衝動 3 自由過頭，成了無業遊民！ 4 完了，截稿日到，要開天窗了 5 離開公司，名片要更體面 6 跟客戶議價前，先理出自己的價表   後記 別想了，來睡覺吧 前言 一想到明天要上班，我就整晚睡不著   　　「明天真不想上班啊……。」每個晚上我總是在被窩中這麼想。 相信會拿起本書的你，應該或多或少都曾跟我一樣，有「一想到明天早上要上班，整晚都睡不著覺」的經驗吧！   　　本書內容盡是一些工作中瑣碎細小的困擾，就算被別人說：「不要為了這種小事而煩惱！」也一點都不奇怪，但是為了幫助大家能

以較輕鬆的方式，來面對這些小困擾，所以我把我的解決方案寫了下來，在書中與大家分享。   　　雖然我現在是插畫家，也在社群平臺上，發表以昆蟲為主題的四格漫畫與插畫，但是一直到數年前，我每天都為無法適應工作與融入職場氛圍，而煩惱的不得了。   　　但我既不是傑出的管理階級，也不是優秀的商務人士，所以無法告訴大家「三天內就能做出成果的工作術」，或是「無論誰都會喜歡上你的說話技巧」 等。如果本書能讓你稍微笑一笑、並因此減輕一些煩惱就好，又或者能讓你產生一點點活力，來面對明天的工作，那就太棒了！   推薦序一   　　學會職場學，才能不踩雷   　　S風格社群工作室創辦人／S編  

　　厭倦了打卡上下班的生活，每天一睜開眼就是天人交戰的掙扎時刻，一到公司就渾身提不起勁，一想到開不完的馬拉松會議、交不完的報告、追不上的KPI（按：Key Performance Indicators，關鍵績效指標），還有那些應付不完的交際應酬與職場人際關係，每每看到同事和主管臉色，就萌生了想要離職的念頭。   　　以上這段描述，相信翻開這本書的你90％都被我說中了，對吧？因為我也曾經在職場上遇過這些情形，可怕的事實是，我從墨西哥到西班牙再回到臺灣，這八年多之間，我換過無數個工作，遇過各種來自不同國家、不同文化的同事和上級機關，最後我發現，每一間公司都有機會遇到同樣的問題！   

　　在經營「S編的風格思維圈」這個IG帳號時，也不乏收到粉絲來訊詢問： 是不是離職就能解決一切問題？但事實證明，我們不會因為換了一家公司，就能即刻擺脫所有的職場問題，一味的逃避或是換工作，沒有辦法解決難題。   　　我也經常在直播裡和講座中提到，不管企業規模大小，或是公司文化再開放、再明理，只要過了前面的甜蜜期，人還是會感到厭煩或憂鬱。為什麼？   　　因為大多數的職場問題都是來自於人際。   　　我過去在墨西哥，以及上一份工作在時尚媒體業擔任社群行銷時，工時不是一般人所能想像的長，甚至連休假日都必須隨時待命上陣。假日陪老闆應酬、半夜被挖起來發社群新聞、一整天跑活動都沒吃

東西也沒時間喝水，做事做得要死要活，還得被公司和老闆質疑沒在工作，這些都是常態！    　　面對這樣的情況，光靠熱情，無法在這個產業裡撐下去，你必須學習一般人常忽略的「職場學」，才能夠真正的避開地雷，往對的方向一路順遂前進，而這些學問，通通都藏在作者的字裡行間。   　　我發現在臺灣，我們和主管、老闆基本上都是上對下的垂直溝通關係，多數臺灣基層員工都是長期處於被檢視的狀態，而通常我們也無從選擇，更別說是去改變整體氛圍或文化。因此，只能夠從自身的心態去調整，好讓自己能夠適應千變萬化的萬惡職場環境。   　　我閱讀這本書時，實在心有戚戚焉！幾乎每一種令人心煩的工作煩惱和狀況我都遇

過，作者不只點出了許多在工作上一定會遇到的幾種情境劇，並提出各種調適心態的辦法，最有趣的是，還將這些小劇場畫成四格漫畫，將職場上那些令人想翻桌的各種情形，以詼諧可愛的方式呈現於書中。   　　現在的我雖然已經擺脫公司體制，並成立自己的個人工作室，不過在細細閱讀的同時，也不禁開始去思考，接下來成立團隊時，應該要如何打造優良的職場氛圍和環境。   　　如果你也開始覺得上班對你來說就是一種煉獄般的折磨，不妨來翻翻這本書，相信一定很快就能夠找到，那些真正讓你不快樂的原因出在哪裡。祝福大家都可以從這本書中找到屬於自己的解藥良方。 推薦序二 　　可愛插畫與細膩觀察，集成一本幽默詼諧職場指南

　　BetweenGos職場才女／Grace 　　「同事超愛推工作怎麼辦？」 　　「新進同事反應好快，有點受到威脅……。」 　　「老闆總愛在快下班時才找我們開會，好煩喔！」 　　「主管情緒管理很差，每天都像在玩踩地雷，不知道他什麼時候會爆炸！」 　　「每天都這麼努力工作，主管卻好像都沒看到我的價值……。」 　　以上都是我們職場社群（BetweenGos 職場才女）中時常會收到的實際職場問題，你也有遇過嗎？   　　待過職場的人一定都曾萌生過「明天好不想上班」的念頭，但我們可能沒有深入探究背後的原因。抽絲剝繭之後，你會發現，很多時候工作的壓力來源，常常不是來自工作本身，而是來自職場人際關

係帶來的壓力。 　　本書作者樹液太郎原本是位日本上班族，2016年開始在推特（twitter）上發布四格漫畫〈軟萌昆蟲圖鑑〉，描繪蟲蟲們的慢活日常，沒想到就這樣成了追蹤數破17萬的超人氣帳號，現在則是一位自由接案的插畫家。 　　大家應該可以想像，日本職場是多麼的拘謹及重視長幼有序，光用想的就覺得壓力山大！作者根據自身的職場經歷，從上班族到自由工作者，每個階段都遇到不同的大小問題，配上筆下的蟲蟲們，出演上班族最真實的無奈厭世日常，讓人一邊讀一邊了解日本職場文化，又一邊覺得好療癒！心裡不免覺得，如果這招在日本職場有效，那也一定可以用在臺灣。 　　另外，若你有想過未來成為自由工作者，本書最後一

章也有一些小故事，讓你可以一窺自由工作者的面貌，提早做好準備！  　　輕鬆好讀的文字、可愛的插畫和細膩的第一人稱觀察視角，集結成一本幽默詼諧的職場人際關係指南（蟲蟲版）。每篇篇幅都不長，很適合在睡前或飯後等零碎時間閱讀，在閱讀的當下，都會得到一種「有人懂我」的撫慰感。更棒的是，每章後面都有指南可以刺激我們思考。是一本沒有壓力又可以輕鬆學習的書。 　　如果你現在正好面臨工作上的問題、關卡，希望有良好的人際關係、在職場上獲得更多的關注和成功，那就趕快繼續讀下去，讓可愛的蟲蟲們來協助你吧！ 推薦序三   　　職場生存，你需要「街頭智慧」式的理解！   　　人資小周末專業社群創辦人

／盧世安   　　身為人資工作者，有一次在執行一個人才晉升高階會議時，同一個晉升位置有兩位候選人在競逐，與會的主管們討論了很久，一直沒有定論。 　　 　　這時，主持會議的總經理突然拋出了一句話：「你們認為這兩位候選人哪一位的『街頭智慧』較豐富？」主管們聽到這句話瞬間安靜下來。過了一會兒，總經理再次詢問大家的意見，這時大家無異議的一致挑選了同一位候選人。   　　街頭智慧，這個有些難登大雅之堂的名詞，卻在重要的晉升會議中，起到了決定性的影響力。這是我第一次體會到街頭智慧，對一個人在職場上的發展，竟有這麼大的重要性，也使我對街頭智慧產生了莫大的興趣。   　　我們有時候會

說一個人做事不接地氣，從另一個角度而言，其實也可以說是這個人缺乏街頭智慧。街頭智慧這個非正式名詞，也許有許多不同的詮釋與涵義，但我認為最大的公約數，也許就是對外在環境與內在人性，兩者連結的深度洞察與機巧的應對。   　　這本由日本插畫家樹液太郎所寫的新書《老實上班，你會憂鬱到睡不著》，就是一本陳述職場環境與工作者人性，兩者間幽暗困惑的一種職場式街頭智慧。   　　作者以簡練的文字與洗鍊的插圖，透過不同職場情境，來述說他略帶喜感的職場人生閱歷，可說是妙語如珠。但我想特別跟大家說的是，作者其實並非在書中提供什麼職場情境的對應密技，毋寧是希望提供給讀者們對於許多職場情境， 一種了然後的平

靜與淡然。   　　在職場越久，我們就越會了解，許多的職場情境其實不太容易改變，也許這種平靜與淡然，是我們面對有時顯得荒謬又無序的職場時，一種精神上重要的防衛機制，這也是我想推薦這本書給大家的主因。 職場氛圍是什麼，做自己不行嗎？ 「職場氛圍」這種東西，如果沒有實際踏入公司工作，其實是無從得知的。有些公司會在求職網站中特別註明「公司內部氣氛和諧融洽」，實際上卻像是地獄般的不友善；相反的，有些公司氣氛過度融洽，連休假日，同事還會想要揪在一起出遊烤肉，這麼歡快的氣氛，對我這種喜歡宅在家裡畫昆蟲的人來說，也是一種困擾。 回想學生時代，在班級內也常會分成很多個小團體：有熱愛體育活動的、喜好文學

的、愛打電動的，以及喜愛昆蟲等各式各樣的小團體。無法融入職場氛圍，就像是喜歡昆蟲的我，獨自踏入熱愛體育活動的小群體內，無論如何都很難融入其中。 但是只要能找到一個頻率相同的夥伴，兩個人就能創造出另一個團體。如此一來，就算被迫和自己感到棘手的體育愛好者相處時，只要想到等會可以跟同伴一起抱怨「今天有多累」，就能獲得「自己並不是孤獨一人」的安心感。正因為有了這些感受相同的夥伴，才讓我們即使在難熬的職場生活中，也能擁有一點安心感，並且更容易撐過上班的時光。畢竟無論發生什麼事情，我們至少都還能跟夥伴發牢騷後，再想辦法跨越難關。 被問「沒問題嗎？」 只敢回答「是，沒問題！」 剛進公司時，身邊總是有許多體貼

的前輩們，會好心的探問：「還好嗎？沒問題吧？」我們身為新人，是不是連想都沒想，就馬上回答：「沒問題。」呢？ 我以前就常會這樣反射性回答！ 明明還不太清楚公司的作業流程，卻裝出一副沒問題的樣子；明明沒有聽清楚前輩交辦的指示，卻還是回答「好的，我知道了」；明明不懂對方說出的某個專業術語，卻還是假裝自己聽得懂，繼續回答對方；明明緊張到腦中一片空白， 什麼話都聽不進去，卻還要裝作若無其事的給出回應。 這是因為我們常誤以為，沒有辦法馬上理解命令的員工，就會被貼上「工作能力有問題、反應遲鈍」的標籤，在這種不安的心魔底下，逼得我們什麼都用「好的！沒問題！」來馬上回答對方。 在我還是新人的時候，就曾經因為對所

有事情都說沒問題，而招致了重大的挫敗！ 不是所有年輕人都是3C高手 每當電腦或印表機出現異常時，周圍常會有「先找個年輕人來搞定它吧！」 這種氛圍。

冷氣溫度進入發燒排行的影片

臺灣南部高齡日照機構室內換氣環境品質調查暨改善策略可行性研究

為了解決冷氣溫度的問題，作者劉哲成 這樣論述：

本研究選定臺南市、高雄市9間社區高齡日間照顧機構，利用儀器進行現場實測，並利用迴歸統計與CFD模擬工具，分析影響各機構之室內關鍵因子，並擬定後續改善策略。研究結果顯示夏季室內溫濕度與空調設備、浴廁換氣設備配置及保養狀況有關；冬夏兩季室內CO2濃度與開窗通風行為、室內人員密度有關；冬季室內溼度則與外氣濕度有關。各機構改善策略，主要建議開窗進行自然通風；本研究驗證夏季開窗可使室內CO2濃度下降，下降速率區間為每分鐘3.8~14.7ppm，同時室內溫度上升速率僅每分鐘0.005~0.03℃，室內熱舒適性幾乎不受影響。空調系統建議應檢核空調容量、空調分區設計、回風設計等；換氣設備則建議檢核保養計畫、

換氣風量、換氣有效性；本研究亦證明全熱交換器確實具有提升日照機構室內空品效果，防止夏季室內密閉造成空品惡化。

改變開燈習慣，擠出咖啡錢：診斷NG使用習慣，幫自己省下一半水電費【增訂版】(二版)

為了解決冷氣溫度的問題，作者黃建誠 這樣論述：

　　省錢+舒適+環保，讓你每月水、電、瓦斯費激省50％！ 　　水電瓦斯拉警報！自己的荷包自己救！   　　你覺得日子越來越難過、錢越變越薄嗎？相信很多人都發現，自從油電雙漲之後，水電瓦斯費節節上升，連帶的，無論是購物、聚餐、郊遊踏青、出國旅遊、學費、房價……，也都明顯的上漲，痛苦指數高到破表。以電費來說，平均四口之家每2個月的用電度數約896度，費用約2747元，但是電費上漲之後，馬上飆到3008元，一年下來就要多花快1600元！不只如此，油電雙漲，民生必需品也跟著飆漲，唯有薪水不漲的情形下，想要擺脫「高物價、低薪資」的痛苦，就要懂得如何節能省電！   　　再者，台灣9

9％以上的能源仰賴國外進口，若我們再不節約能源，面臨的不僅僅是萬物皆漲、唯荷包不漲的窘境，更可能為我們帶來限水、限電以及環境的危機！換句話說，節約能源，把每一度電發揮到極致，才是最直接、有效的省錢方式，而且可以免除限水、限電的危機，達到省錢又救地球的雙贏目的！但是，想省錢就得過著不開冷（暖）氣、少開燈或夏天洗冷水澡的原始人生活嗎？當然不用！本書提供你「舒適便利」與「有效節能」的省錢妙招，讓你省錢+舒適+節能，每個月水電費激省40％，還能節約做環保哦！   　　插頭不用就要拔？破除10大節能省電迷思 　　其實，我們的荷包之所以不斷被家電、瓦斯或水搬空，最大的主因不外乎：(1)使用不恰當

，小看了電器的耗電量；(2)觀念不正確，所作所為幫倒忙，不節電反而更費電；(3)相關選擇、配置錯誤，讓電器效能銳減。因此，只要揪出那些害我們多花錢的耗電怪獸、調整錯誤擺設、修正不當使用方式與觀念，就能成功守住荷包。想知道自己的節能IQ指數有多高，趕快來做以下小測驗──   　　●想省錢，一定要隨手關燈？  　　－－不見得！開開關關會讓燈泡折壽，離開10分鐘之內不用關燈！ 　　●夜晚電價比較便宜，在晚上洗衣服比較省電？  　　－－錯！住家非營業用電，根本沒有尖峰、離峰的差異！ 　　●變頻冷氣最省錢？  　　－－不見得！不喜歡忽冷忽熱，習慣吹冷氣者，才需要選擇變頻冷氣！ 　

　●電器不用也會耗電，應該要拔插頭？ 　　－－錯！頻繁拔插頭會使插座容易壞，善用多孔開關延長線才聰明！ 　　●淋浴比泡澡更省水？  　　－－不見得！淋浴10分鐘的用水量，相當於單人泡澡桶的水量，對每次洗澡5分鐘就能沐浴完畢的人來說，淋浴才會比泡澡省水！   　　揪出台灣人的20大吃電怪獸！ 　　你是不是每次收到水、電、瓦斯帳單，心總是在淌血，卻只能無奈的乖乖繳費？事實上，帳單數字透露著你的使用習慣與節能省電關鍵，想要為荷包省錢，第一步就是要看懂水、電、瓦斯帳單，例如：(1)拿到電費帳單後，一定要檢查用電地址是否正確，(2)核對本期用電度數，(3)動手計算電費，接著記錄自己

的用電習慣，並調整用電行為，例如：每天都會洗衣，但洗衣機最多5分滿，那就調整為3～4天洗衣1次，馬上省下1～2次洗衣機用電量……等。但是，想要減少電費支出，光看懂帳單不夠，你還需要了解所使用的電器究竟有多耗電！ 本書作者特別詳列台灣20大生活常用電器省電妙招，並將常用電器分成4大類：(1)耗電量驚人的超級吃電怪獸，例如冷氣、電燈；(2)耗電量大但不易察覺的隱藏版吃電怪獸，例如吹風機、電暖器；(3)因應氣候變化使用的特別版吃電怪獸，例如烘衣機、電熱水器，以及(4)只要善用，就能幫我們省更多的能省就省小幫手，例如電風扇、除濕機，並提供你立刻就能做到的省電技巧：   　　■超級吃電怪獸省電

妙招 　　第１名－冷氣：夏天耗電力最多，造成超高電費的罪魁禍首就是冷氣，約有一半的電費都和它有關。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)選購冷氣不是越大越好，太大會耗電，適當大小以「冷凍噸數：室內坪數＝1：6」最佳；(2)開冷氣時，把電扇擺在受風處，可提升降溫效果；(3)選購EER值高、能源效率低的冷氣……等。   　　第２名－電燈：雖然燈不會同時全部開啟，但比起其他家電，照明的使用時間與頻率，絕對名列前芧。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)日光燈比省電燈泡更省錢，若家中使用的是日光燈，不需全面換成省電燈泡；(2)保持燈管、燈罩清潔，亮度可從44％提升到55％……。其他耗電量驚人的耗電

怪獸，還有電熱水瓶、開飲機、冰箱、洗衣機……等。   　　■隱藏版吃電怪獸省電妙招 　　第１名－吹風機：你一定想不到，吹風機個頭雖小，耗電量卻比電視、烤箱、微波爐都來得高。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)頭髮先用毛巾擦乾點再吹，縮短吹髮時間是最直接的省電做法；(2)選購有節能標章的吹風機。   　　第２名－電暖器：電暖器功率從500到破千都有，以700瓦為例，每天使用3小時，一個月就多了近400元電費。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)小空間可選擇陶瓷式電暖器，大空間建議葉片式電暖器；(2)想順便烘衣、烘鞋、烘被子，要挑葉片式電暖器……。其他不易被察覺的耗電怪獸，還有吸塵器

、電鍋、微波爐、烤箱、電磁爐……等。   　　■特別版吃電怪獸省電妙招 　　第１名－烘衣機：烘衣機運轉1小時相當於洗衣6小時的電費，耗電力不僅驚人，而且隨便都破千。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)衣物先風乾再烘，烘乾時間可縮短到10分鐘；(2)烘衣前先分類，烘衣效率更提升且省電；(3)烘衣時放一條乾毛巾一起烘，可幫忙加速衣物乾燥，縮短烘衣時間。   　　第１名—電熱水器：電熱水器耗電功率動輒超過千瓦，與烘衣機並列特別版吃電怪獸第1名。根據測試，洗澡6分鐘就要1度電，所花電費相當驚人。因此，想省錢，你可以這樣做：(1)夏天設定37℃～40℃，冬天設定42℃～45℃；(2)選購

CNS合格標章的電熱水器，除了省錢，也能避免買到設計不良的電熱水器。   　　除了上述省錢妙招外，本書還提供「小資族省電省錢小撇步」，像是以電毯取代電暖器、單門冰箱關閉冷凍庫、洗衣次數少者，建議手洗＋投幣式洗衣……等，以及經過節能專家實際測試的「各類家電機型大PK」，例如直立式VS.滾筒式洗衣機、石英管VS.陶瓷式VS.葉片式電暖器、電熱水器VS.瓦斯熱水器……等的耗電量與優缺點比較，讓你變身選購達人，並提供水、電、瓦斯DIY表格，幫你揪出錯誤的用電習慣，省到最高點，拯救你的荷包！   　　省水、省瓦斯的居家生活８大祕訣 　　想要省錢過生活，光省電還不夠，省水、省瓦斯同樣很重

要！雖然和電費相比，水費、瓦斯費只是小兒科，但經年累積下來，也是一筆不小的花費，加上台灣年年鬧水荒，與越來越令人吃不消的瓦斯費用，站在節約能源的立場，學會如何省水、省瓦斯，更是每個人都不能輕忽的問題。本書作者獨家傳授省水、省瓦斯祕訣，讓你省得更有感：   　　■人人都能做到的省水妙招 　　(1)抓漏水：在馬桶水箱內滴幾滴紅或藍墨水，若有紅、藍水流出，代表水箱該修理了；(2)控制洗澡時間在7分鐘內洗完；(3)衣服累積到八分滿時再洗；(4)選擇有省水標章的設備，例：馬桶、蓮蓬頭、洗衣機、水龍頭等；(5)調整冷水水龍頭出水量在60％～80％……等等。   　　■人人都能做到的省瓦斯

妙招 　　(1)洗澡時，家人一個接一個洗，可避免瓦斯重複加熱水溫的過程；(2)烹飪時用中火，不僅省瓦斯，鍋底受熱更完全；(3)定期清理瓦斯爐上的爐頭及點火器，可保爐火的最佳燃燒值狀態；(4)選購恆溫型熱水器，瓦斯燃燒效率好；(5)按季節調整熱水器溫度，夏天設定37℃～40℃，冬天設定42℃～45℃……等等。   　　另外，本書特別加碼「企業、店家不可不知的省電祕訣」，幫老闆們精打細算每一塊錢，例如：非時間電價VS.時間電價方案建議；如何制定最適合的經常契約、非夏月契月、周六半尖峰契約、離峰契約；提供商家節電建議，像是餐飲業加裝空氣簾或自動門，可省電8000元……等，最後還無私分享居家

、店家和社區省電案例，是一本適合每個人的DIY節能小百科。   本書特色   　　■破除10大用電迷思，建立正確節能觀念！ 　　你是不是以為買冷氣就要買變頻？省電燈泡最省電？離開房間要隨手關燈？不用的電器要拔插頭？錯！錯誤的節能觀念和做法，不但浪費電，還會讓你多花冤枉錢。本書一一破解似是而非的用電迷思，讓你每１度電都用在刀口上！   　　■掌握你的水電帳單！ 　　水、電、瓦斯帳單上，除了代繳金額是一目了然外，你對其他的數字和名詞好奇過嗎？想過這些數字暗藏什麼玄機嗎？知道水電瓦斯費如何計算嗎？本書不僅教你如何看懂帳單，還教你費用計算方式，讓你輕鬆掌握水電瓦斯帳單。

  　　■揪出20大吃電怪獸，並提供立刻就能做到的省電技巧！ 　　想要從生活上減少電費支出，第１步就是要了解你所用的電器有多耗電，本書為你揪出日常生活中20大吃電怪獸，並提供立刻就能做到的省電技巧，例如：冷氣溫度設定26～28℃，每調高1℃省電6％；烹調前先在食物表面灑水，可縮短微波爐加熱時間；米飯先浸泡30分鐘再煮，縮短電鍋煮飯時間……等。   　　■選對電器，省電又省錢，自己的荷包自己救！ 　　你知道嗎？買錯電器會讓我們的荷包越來越扁！想要省電又省錢，請跟專家這樣選：冷氣要注意EER值和能源效率標示，EER值越高，冷氣的效率越好，能源效率級數越低用電越省；冰箱

和除濕機要注意EF值，數值越高，就代表冰箱冷藏或除濕效率越好越省電；電風扇要選變頻的，變頻風扇約可比傳統定頻電扇節省30％以上電力……等。   　　■省水、省瓦斯的居家生活小秘訣！ 　　不景氣時代，更要省荷包，只要在生活中養成習慣再加上小訣竅，就可省下大筆銀子，例如：洗菜時用濾盆接水，留下來菜水可用來沖廁所；洗碗時餐具疊放在水龍頭鈣，清潔手中餐具的同時，順便沖洗下方碗盤；用杯子或臉盆裝水刷牙洗臉，才不會任由水流掉；選購有省水標章的設備，能省下60％用水；定期清理瓦斯爐爐頭及點火器……等，只要小小改變，你就可以年省水費、瓦斯費近萬元！   　　■DIY打造冬暖夏涼的居家環境

，做好通風&隔熱！ 　　居家環境通風、不西曬，就能降低開冷氣的慾望，自然就能省下電費，例如：運用吊扇、風扇幫助空氣流動；別讓大型家具或廚具擋住風，影響空氣流通；在頂樓鋪設隔熱磚；用百葉窗＋隔熱窗廉來隔熱和；加裝抽風機引進清新宜人的自然風……等。   　　■辦公室&營業商店節能省電妙招與實例！ 　　針對辦公室與營業商店，提供節能專家節電建議，例如：人來人往的店家，選擇變頻冷氣比定頻更省錢；餐飲或百貨業，可加裝空氣簾與自動門，減少80％冷氣外洩；辦公室的大範圍照明選T5型燈具，可省電35％，重點照明選LED，可省電80％……等，全是身為老闆的你，必知的小撇步。另

外，本書特別公開省電省錢案例，讓你輕鬆省下萬元電費。

使用CFD探討教室室內空氣品質與熱舒適度

為了解決冷氣溫度的問題，作者黃舒蔓 這樣論述：

學生每天約有5~9小時待在學校學習，加上教學環境人均面積小的特點，室內環境品質(indoor environmental quality, IEQ)的良莠將會影響學生的健康與學習效率。而空調系統已成為調節室內環境的首選工具，但卻使教學空間時常有通風不足與熱舒適性不佳的問題。本研究利用計算流體力學(computational fluid dynamics, CFD)模式探討空調教室不同通風量、供氣溫度、人員配置與建築幾何形狀對室內環空氣品質(indoor air quality, IAQ)與熱舒適度(thermal comfort)的影響，以CO2濃度作為通風指標與使用PMV和PPD評估熱舒適

性，以瞭解適合教室環境的通風設計。研究結果顯示，IAQ主要受到通風量影響；熱舒適度則與通風量和供氣溫度相關，且於供氣溫度17oC時可提供較寬裕的通風量調整空間以維持健康與舒適的環境。美國的建議通風量在本研究的案例中無法使IAQ達到標準，而台灣學校通風量建議值則僅適用在人均面積值大於1.85 m2/人的空間，建議台灣通風量規定可附上建築的人均面積提供參考。此外，在樓地板面積不變之下，不同幾何形狀建築的熱舒適度具有明顯的差異。