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跟著救生員學水中自救：30堂防溺教育課，危急時刻，做自己的救命恩人！

為了解決udn買東西結束的問題，作者張景泓 這樣論述：

海島國民一定要知道的安全玩水守則！ 第一線海域救生員，帶你認識水域風險、破除玩水迷思！   　　‧海邊、溪邊危險環境如何判讀 　　‧溺水脫困技巧圖文影片解說 　　‧各類熱門水上活動風險預防   　　會游泳反而容易出意外！？ 　　建立水域安全觀念，提升水中自救能力，才是保命王道！   　　水安觀念建立，防溺於發生之前 　　‧從事水上活動要準備什麼？  　　──最基本的衣著、能量補充、安全裝備，完全解說。 　　‧海邊有風有浪，如何安全玩水？ 　　──活用app掌握天氣狀況，認識瘋狗浪、離岸流、漲退潮等環境風險。 　　‧溪水通常深不過膝，應該比較安全？ 　　──臺灣溪水蜿蜒、流速快，意外發生率最

高，一定要會辨別風險因子。 　　‧溪水暴漲一瞬間，該如何自保？ 　　──看到三徵兆：「水流加速、水面混濁、齊頭水」，請馬上離開！ 　　‧水上娛樂活動，快樂玩水，也要安全回家 　　──浮潛、溯溪、SUP、潛水、海灘行車，五大熱門活動風險說明。   　　水中自救／救援技巧提升，自助也助人 　　‧救人的第一先決條件，就是「確保自己的安全」 　　──謹記救溺口訣：「叫叫伸拋划」、「黃金三步驟」，不要貿然下水救人。 　　‧電影都演錯了，溺水的人其實不會呼救 　　──溺水的人連呼吸都有困難，無法發出聲音，也難以揮手求援。 　　‧真的不幸溺水，又沒有漂浮物抓取，該怎麼辦？ 　　──保存體力，用踩水、仰漂技巧

在水裡撐上夠久的時間，等待救援。 　　‧有人溺水了，但現場沒有任何救援器材 　　就地取材，長樹枝、防水袋，甚至是保冷冰箱，都可製作成緊急救援浮具。 　　‧都說玩水要準備救生衣，但穿錯救生衣更危險！ 　　──認識救生衣的種類與浮力細節，根據不同的活動選擇適當款式。   　　【關於本書】 　　臺灣四面環海，山谷溪流眾多且夏季炎熱，各種水上娛樂活動發展蓬勃。即使水資源如此豐富，政府也大力推動游泳教育，然而每到夏天，溺水意外總是頻傳，因溺水而身亡的人數，甚至曾經高居全球不分年齡層第三名……   　　 這恐怕是因為，臺灣游泳教學的內容多停留在競技泳式，但在緊急時刻能救你一命的，卻不僅是會不會游泳。本書作

者長年在海邊擔任救生員，亦熱衷於水上活動，他將依據自己的經驗，分享不同水域的安全觀念，教導讀者評估現場的環境安全，並且能有最基本的自救、自保能力。期待水域安全知識，能夠成為每個海島國民的必備常識。   名人推薦   　　何則文  生涯教練 　　林妍杏  光合作用戶外探索學校執行長  　　陳琦恩  台灣潛水執行長 　　──專文作序   　　Xiaofei小飛  知名戶外探險家 　　山野書生  水上活動YouTuber 　　王婉諭  立法委員 　　伍安慶  山嵐野趣教練 　　李元治  台灣開放水域聯盟召集人  　　吳冠璋  國立體育大學休閒產業經營學系教授 　　陳嘉豪　中華民國紅十字會新北市三鶯救

生隊榮譽隊長 　　雪羊視界  知名登山部落客 　　歐陽立中  暢銷作家／爆文教練 　　蔡宗翰  消防員／TEDx Taipei講者 　　營火部落達哥  知名戶外YouTuber 　　藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人 　　──傾力推薦   　　從第一實用的博客到第一實用的書。 LikeAFish 撰寫了臺灣第一本水安全指南。在書中，他釐清了導致事故的迷思，使我們所有人在水中玩樂更安全。裡面的知識不僅有可能挽救您的生命，還可以將您的戶外探險提升到一個新的水平。對於初學者和有經驗的游泳者來說，它都是必讀的。──Xiaofei小飛  知名戶外探險家   　　應該很少人知道我以前曾經也是救生員，所以

看到這本書真的覺得很重要，相信大部分的人，都可以從這邊學到更多東西！──山野書生 水上活動YouTuber   　　臺灣身為四面環海的國家，過去對水卻似乎特別恐懼，尤其當看到相關的意外事件發生時，更突顯我們對於水域安全的知識不足。期待透過此書的分享，完整我們的水域知識，才能成為真正愛山愛水，同時更能安全玩山玩水的海島子民！──王婉諭  立法委員   　　提升技術是降低戶外活動風險的最主要方法，技術與經驗都是無法速成的，但觀念可以。戶外活動面臨「未知性」過大的情況時，迴避它，即是最正確的觀念與做法。──伍安慶　山嵐野趣教練   　　臺灣的戶外開放水域周邊常常看到被公部門插上各式各樣的告示牌，告示

牌上面最常看到的就是「水深危險，禁止戲水」，或是「本水域未設巡守人員，為了您的安全，請至有救生員場所從事水域遊憩活動」之類的警語。水深真的代表危險嗎？有救生員的水域就安全嗎？  　　戶外活動公部門最應該推廣給民眾的基本觀念其實是：您的安全是您應負的責任！ 　　提升自己的水性，比學會標準的泳姿或能游長距離更重要。景泓教練的這本書是很好的教材，補足了過去學校游泳教學上的盲點，是準備走向戶外開放水域的大家真正需要的必修學分～──李元治  台灣開放水域聯盟召集人   　　教授戶外冒險教育多年，我重視風險管理的議題，然而多數的風險管理流於老生常談不夠實際。景泓的水中安全觀念與自創品牌「像一條魚」令人驚豔

，透過真實情境而設計的游泳課非常符合體驗教育的精髓，值得大力推薦。──吳冠璋 國立體育大學休閒產業經營學系教授   　　臺灣四面環海，多溪流，在法規趨向開放的同時，你需要學習與水共處，戶外玩家需要成長，環境才會進步，面對海與溪流，你要準備更多，珍惜有限的救援人力，學會自救更是基本，有準備是探險，沒準備是冒險。──營火部落達哥  知名戶外YouTouber    　　我要推薦《跟著救生員學水中自救》這本書籍。 由於臺灣四面環海，山勢地形陡峭且溪流湍急，每年有不少溺水事故發生，也突顯我們對水域安全教育知識的普遍不足，然而現在這本書籍，能快速簡單的讓各位讀者了解水域安全與水上救生的基本觀念，暨能學習

水中自救亦能保護他人。 ──陳嘉豪  中華民國紅十字會新北市三鶯救生隊榮譽隊長    　　水火無情，但真正導致意外的是錯誤觀念。安全無價，靠的是正確知識而非直覺反應。身處四面環海、溪流湍急的臺灣，你除了要能享受玩水樂趣，更要掌握完整的水域安全觀念。只要溼身，不要失身！我強力推薦這本書。──蔡宗翰  消防員／TEDxTaipei講者   　　這本書應是每一個家長的必讀書，臺灣每一年的兒童溺水事件層出不窮，事故死亡率遠遠高於英國等其他島國，再加上臺灣生育率幾乎排名全世界倒數第一，是時候家長破除迷思：讓孩子學會自救遠遠重要於學會游泳招式。保護每一個來之不易的生命，杜絕可以避免的溺水事件，是父母的重要

責任。──藍汐  汐游寶寶嬰幼兒游泳學校創辦人   　　※：推薦人依首字筆畫排序

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中美印太權力競逐與澳洲的回應： 戰略三角的分析(2013-2019)

為了解決udn買東西結束的問題，作者黑快明 這樣論述：

澳洲於第二次世界大戰結束後，由當時的外交部長Herbert V. Evatt在美國舊金山舉行的聯合國制憲會議(The San Francisco Conference)上，首次提出了「中型強權外交」(middle power diplomacy)概念；Kevin Rudd擔任總理時，主張澳洲在國際事務上應採取「中型強權外交」，除了追求澳洲的經濟和安全利益、在國際事務上發揮積極作用之外，在面對強權崛起時也要能夠堅持自己的立場。澳洲身為亞太地區重要的中型強權，自二次世界大戰以來即與美國保持緊密的盟友關係，亦在所處的南太平洋地區扮演領導地位，協助美國維持亞太地區的區域安全以及美國的主導優勢。然而，

近年來美中兩國在亞太區域日益激烈的權力競逐，以及川普政府外交政策的不確定性，引發了澳洲的不安全感；另一方面，中國的銳實力對澳洲在內政與外交上的滲透也為澳中關係帶來諸多的不確定性。本文主要研究兩個個案，分別是澳中與澳美關係。研究時間分為兩個時段：第一時段，是2013年習近平擔任中國國家主席至2017年川普就任美國總統之前；第二時段，是2017年川普就任美國總統迄今。並以Lowell Dittmer的「戰略三角」作為本文的分析架構，研究澳洲與中國、澳洲與美國兩個個案的三角關係。第一個時段，2013年至2017年澳洲與中國、澳洲與美國的三角關係為「羅曼蒂克型」：澳洲為樞紐、中美兩國均為側翼。澳洲在「

安全靠美國、經濟靠中國」的原則指導下，採取「避險」策略，同時與中國及美國保持友好關係，均為正利得，而中美兩國處於「權力移轉」狀態下，中國極可能挑戰美國的霸權領導地位假設下，兩國處於既競爭又合作的競合關係。第二個時段，2017年迄今的澳洲與中國、澳洲與美國的三角關係，由於中國同時與美國發生貿易戰、南海自由航行權、美軍派遣軍機及軍艦穿越台灣海峽等爭端，以及澳洲在前總理Malcolm Turnbull任內通過「反外國干預法」、情報組織指出，中國疑似涉嫌以駭客攻擊澳洲政府、各政黨及大學與研究單位網路系統等，使得澳中兩國關係摩擦不斷，形成「結婚型」的美中澳戰略三角關係：亦即，三方之中有兩方（美、澳）維持

雙邊友好關係，同時與第三方（中）交惡。本文提出6個M型化指標分析中國銳實力對澳洲的滲透，隨著中國綜合國力的持續增長，中國政府可以運用的工具也越趨多元化，其策略並非一成不變，可以通過對當時形勢的判斷，提出適當的戰略和策略，保持高度的靈活性，以完成目標。

向下扎根!德國教育的公民思辨課4-「什麼是難民、族群融合、庇護政策或仇外心理? 」：看見他人困境的理解能力

為了解決udn買東西結束的問題，作者ChristineSchulz-Reiss 這樣論述：

※德國最受歡迎的思辨讀本＿流亡與融合篇※什麼是難民、族群融合、庇護政策或仇外心理？和你我又有什麼關係？截至2017年，全世界因為戰爭和暴力共有6,560萬人被迫流離失，創新歷史高，其中難民人數相當台灣的總人口，且半數以上是未成年孩童……．為什麼孩童會隻身一人上路？．哪裡是世界上最危險的逃亡之路？．種族滅絕者與土匪主宰著何處？．氣候難民、戰爭難民與經濟難民：我們能否做這種區分？．造假的人如何挑起仇外心態？．曾經是外人，永遠是外人：什麼是移民，他們是否會永遠留下？．難民可以去自己想去的地方嗎？　　難民危機、人蛇集團、庇護政策……作者克莉絲汀．舒茲—萊斯以化繁為簡的方式，幫助讀者

理解當今複雜的難民問題以及隨之而來的族群融合課題，讓人在清楚來龍去脈的前提下，形成自己對於這些主題的看法。如今全球有超過六千萬人流離失所，被迫遠走他鄉。但這一切又與我們有何關係？為了回答這些問題，認識相關事實、理解整體脈絡是十分重要的事。如此，我們才能在難民與族群融合的爭議上抒發己見、暢所欲言。全書共分成八個主題：1、從驅逐與流亡的歷史說起；2、介紹當今全球主要發生流亡現象的地區及其現況；3、說明流亡現象的發生與全世界的關係；4、分析難民和移民的種種類型及其處境；5、闡述德國的難民政策和相關法制；6、描繪仇外心態的形成與仇外者的面貌；7、反思德國的主流文化與認同形塑；8、講述族群融合在德國的實

踐。※本書特色◎本書承繼《向下扎根！德國教育的公民思辨課》系列一貫風格，以簡單明瞭的語言，搭配生動有趣的插畫，在具體明白的提問中，為年輕讀者清楚說明和「移民、難民及族群融合」有關的種種事實及整體脈絡。◎作者文筆流暢，內容難易適中，主題面面俱到；更加難能可貴的是，在處理這些嚴肅且複雜的題目時，仍能讓讀者不失閱讀的樂趣。這是本不僅適合在學的青少年，更是所有人的入門書。◎德國銷售超過10,000冊，並被多家教育機構列為推薦讀物。／● udn轉角國際特約作者　黃哲翰就像許多哲學問題一樣，愈是貼近遷徙、流亡、衝突、融合等問題的真實樣貌，我們就愈不清楚什麼才是最好的解答。我們必須時時意識到自己的無知，不能

因為高舉了普世原則、或自認占到道德高地，就因此懈怠。「流亡與融合」，或說「族群衝突」這個題目，對於公民思辨而言，是最棘手的議題，同時也是無可取代的試金石。這本書以清晰易讀的文字，翔實彙整了參與討論必備的各項基本事實，並且透過事實的鋪展，引導讀者逐步思考一系列的政治和倫理原則。● 自由寫作者　陳中芷：舒茲－萊斯針對難民問題的分析，奠基在一個基本命題：我們要什麼樣的共同社會生活？這也是這套「向下扎根」書系的核心關懷。難民衝撞的不僅是國籍限制，更是關於「我們」對自身的界定。一個能達到和而不同、容納差異的社會，就越能體現民主與人權的價值。對台灣社會而言，或許歐洲難民問題顯得遙遠，但是台灣歷史從不缺外來

者融入當地的挑戰，不論成敗，終究每個人都得為共同社會生活負起一己之責。而正是負責的體認，讓「沒有人是局外人」這句話成為行動的開始。【各界好評】（依姓氏筆畫排列）沈清楷　輔仁大學哲學系助理教授、哲學星期五創辦人周威同　國立台東女中公民與社會科教師、公民教師行動聯盟發起人幸佳慧　兒童文學作家林汝羽　英國發展研究院博士生、獨立評論＠天下〈流亡與共生〉作者邱伊翎　台灣人權促進會祕書長　胡培菱　外文書書評人張翠容　香港獨立記者黃奕瀠（阿潑）　作家、媒體工作者黃哲翰　udn《轉角國際》專欄作家蔡慶樺　獨立評論@天下「德意志思考」專欄作者、駐法蘭克福辦事處祕書

臺灣的交響樂團耕耘者—廖年賦

為了解決udn買東西結束的問題，作者黃靖雅 這樣論述：

廖年賦生於日治時期，歷經臺灣光復、戒嚴、解嚴各時期，成長歷程見證臺灣音樂教育的轉變。早年編纂音樂課本、譜寫歌謠、兒童音樂劇、管絃樂作品及多所學校校歌，並撰有學術論著及文章，展現全方位的音樂才華。創立「台北世紀交樂團」，為六零年代北臺灣首創的私設學生樂團，多次出訪巡演及比賽獲獎，現今許多樂壇菁英，年幼時的樂團經驗多半在「世紀」，顯見該團在音樂界的重要性。除此之外，廖年賦亦與臺灣其它樂團頗有淵源，例：省交、藝專交響樂團、國家交響樂團、北縣交等等。廖年賦承襲戴粹倫的樂脈，持續不斷為臺灣樂壇培育新血，且支持本土創作，經常演出臺灣作曲家作品，對臺灣樂壇影響深遠。本論文略述廖年賦生平，經歷普通教育，至專

業音樂教育，短暫入國校服務，再改任省交提琴演奏家，後創立樂團正式轉往指揮之路，以「指揮」之長，見稱於樂壇，對臺灣音樂教育及樂團教育具重要貢獻與建樹。