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敏感的我，怎麼可以這麼好： 從自控、自癒到自由，最關鍵的7堂「敏感管理」諮商課──給高度敏感、內心有傷仍自帶光芒的你

為了解決ol意思的問題，作者전홍진 這樣論述：

─────本書寫給敏感帶刺、內心有傷仍閃閃發光的你───── 全面解讀▕ 40型高敏感人格與症狀 實證有效▕ 自我管理敏感的16金律 簡單易行▕ 減壓、降敏感、提升生活品質的日常微目標   從大腦到心靈， 深究記憶、童年經歷、心理創傷…… 找出敏感的問題源頭，瞭解自己是哪種敏感型 練習接納、承受敏感的痛，享受、放大敏感的好   　　★在韓上市一年熱賣突破10萬冊★ 　　★榮獲韓國國務總理、保健福祉部部長公開表彰★ 　　★韓國最大網路書店YES24「2020年度好書」決選★ 　　★「過度負荷」後疫情時代必讀！《BBC》（韓國版）、《韓民族

日報》、《東亞日報》等報章媒體爭相推薦★   　　//敏感，從來都不是壞事，而是成功的能量。 　　重要的是「認同」自己的敏感性格， 　　並在未來的日子裡「好好管理」敏感性格。//   　　韓國憂鬱症權威名醫一路陪你──────── 　　整理自身情緒和人際關係 　　斷開多餘、有害、無用的人事物 　　不再自我壓抑和損耗 　　將敏感從負擔變成優勢 　　────────敏感，可以自我控制、自我療癒，還能自由自在高飛！   　　透過腦科學與精神醫學， 　　透視敏感的本質與成因， 　　全面觀察典型高敏人的40種樣子，

　　停止內在損耗，修復內心的傷。   　　運用「敏感管理」的16個法則， 　　在日常生活中設定簡單好實踐的「微目標」； 　　確實降低敏感程度，好好管理敏感，善加利用敏感， 　　提升生活品質，找回人生平衡！ 　 　　//高敏人眼中的世界，跟不敏感的人所看到的並不相同。 　　高敏人就像內建許多精密程式、裝載高性能相機和麥克風的電腦一樣， 　　他們會看到別人沒注意到的部分、 　　聽出別人忽略的地方、 　　還能想到別人從沒想過的事。 　　但對外在一切都這麼敏感的話， 　　大腦一定無法負荷，很容易壓力過大，大幅提高罹患

憂鬱症的比率。//   　　▎高敏感族最全面的個案解析：找到敏感發生的源頭，從根本解決問題 　　► 個案說明 ►► 醫師建議 ►►► 對應病名定義 ►►►► 個案近況追蹤 　　 　　▷ 賈伯斯、邱吉爾、牛頓、舒曼、老虎伍茲……看頂尖人士怎麼將敏感變成有利條件？ 　　▷ 一看到丈夫的臉就忍不住發火（52歲家庭主婦） 　　▷ 老是懷疑自己生了重病（40歲OL） 　　▷  一心想獲得所有人認可，一看網路惡評就崩潰（22歲偶像練習生） 　　▷ 從不敢直視他人眼睛的重鬱症患者，變身江南人氣名師（35歲男性） 　　▷ 高敏感完美主義者怎麼成為連鎖餐飲

大亨（50歲男性） 　　▷ 擺脫酗酒父親陰影，長期輔導酒癮者的社工師（45歲女性）   　　▎「敏感管理」16金律：管理敏感，善用敏感，停止內在損耗 　　 　　✓ 改善自己的表情和語氣──向美食天王白種元學習 　　✓ 端正姿勢，與敏感大有關係 　　✓ 找到自己的「安全堡壘」 　　✓ 珍惜家人獨特的存在 　　✓ 練習「不那麼在意」──是「他們」的關係，不是「我」的關係 　　✓ 擺脫過去記憶中的情感操控 　　✓ 將「敏感天線」換個方向 　　 　　 ▲特別收錄▲ 　　＃高敏感程度自我檢測表   　　＃憂鬱症自我檢測量表

　　＃4階段憂慮整理清單 　　＃讓你舒服與不舒服的人際關係列表 　　………………檢測自身敏感狀態，幫助你擺脫憂鬱和焦慮，調節能量，整理人際關係   精神科醫師同聲推薦   　　極力推薦給總是被認為非常敏感的你。一直被看作是缺點的敏感心思，其實可以轉化為謹慎、仔細的優點。────河智賢（韓國建國大學附設醫院精神健康醫學科教授、醫師）   　　本書可以讓你拋開對高敏感的偏見。作者的解說一點都不艱深，還安慰了那些因為自身敏感而對生活感到疲憊的人：「沒關係，這沒什麼，高敏感其實不是一件壞事。」並告訴你一些可以立即實踐的改善方法。雖然看起來都很簡單，但

就是因為簡單才能即知即行……作者謙虛又直爽的個性，就像閱讀本書給你的感覺一樣。」────徐天錫（小兒精神科醫師）  

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中國大陸師範生融合教育態度及其影響因素之研究

為了解決ol意思的問題，作者丁瑾靚 這樣論述：

本研究旨在探討中國大陸師範生融合教育態度的現況及其影響因素。透過文獻探討，依據理論提出研究架構，本研究採用分層抽樣方式，選取了分佈在全國一、二、三線城市的 44 所高等院校之師範生為調查對象，一共取得有效樣本 4091 人，以描述性統計、t 檢定、單因子變異數分析、皮爾森積差相關、結構方程模式、多層線性模型等統計方法，進行資料分析與討論，考驗各項研究假設。本研究的主要結論如下： 一、師範生對融合教育的外顯態度得分高於平均分數，達中上程度，其中以「行為傾向」最高，「認知」最低；師範生對融合教育的內隱態度偏向積極，達中上程度，其中「與融合教育意思相近」刺激得分顯著高於「與融合教育意思相反」刺激得

分；師範生對融合教育的外顯態度與內隱態度無顯著相關。二、不同背景之師範生在融合教育外顯態度上的差異分析結果發現：特殊教育專業之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；教育程度為本科及以上之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；有宗教信仰之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；持中學教師資格證之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；有參加過特殊教育培訓或講座之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；對身心障礙學生有教學經驗之師範生對融合教育的外顯態度較為積極； 有修習特殊教育課程之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；有身心障礙朋友或親戚之師範生對融合教育的外顯態度較為積極；有接觸過身心障礙學生之師範生對融合教

育的外顯態度較為積極；地處一線城市院校之師範生對融合教育的外顯態度較為積極。不同背景之師範生在融合教育內隱態度上的I差異分析發現：有修習特殊教育課程之師範生對融合教育的内隐態度較為積極。三、在個體層面上，師範生的同理心和主動性人格特質與融合教育外顯態度均有顯著的正向關聯，師範生融合教育外顯態度的變異有將近.275 是同理心與主動性人格特質可以預測到的。在學校層次上，學校特殊教育資源與師範生融合教育外顯態度有顯著的正向關聯，師範生融合教育外顯態度的變異有將近.311 是學校特殊教育資源可以預測到的。四、學生個體背景、同理心、主動性人格特質對其融合教育外顯態度有影響；學校階層約可解釋師範生融合教育

之外顯態度的 9.70%；學校因素的學校特殊教育資源對師範生融合教育的外顯態度有直接影響。五、學校社會經濟地位對師範生同理心和融合教育外顯態度之間的關係具有調節作用。依據上述研究結果，本研究提出具體建議，以供教育主管機關、校長、學生及未來研究之參考。 

編舟記(日本本屋大賞經典代表作，十週年紀念新版)

為了解決ol意思的問題，作者三浦しをん 這樣論述：

三浦紫苑在日暢銷146萬冊超強口碑代表作 ＼＼ 第9屆 本屋大賞 首獎 ／／ 《啟航吧！編舟計畫》十週年紀念更名新版：增收最萌男主角【馬締光也的情書】   「辭典是一艘橫渡文字大海的船。 人們搭上辭典這艘船，在黑暗海面上採集微小光芒， 以便用更精準的詞彙將心意傳達出去。 如果沒有辭典，我們就只能茫然地停在文字大海上。」   　　＋＋＋獲獎、改編、暢銷紀錄無數的超強口碑＋＋＋ 　　☆2012年「本屋大賞」第一名 　　☆2012年紀伊國屋KINO BEST評選第一名 　　☆2012年文學作品年度暢銷第一名 　　☆2012年日本大學福利社暢銷第一名

　　☆《日經WOMAN》日本OL好感度小說第一名 　　☆改編動畫超強口碑 　　☆改編電影由松田龍平等實力派演員同台演出，榮獲日本電影學院賞最佳影片等六項大獎。   　　感動詹宏志、洪蘭 　　創作歌手吳青峰、魏如萱、韋禮安、徐佳瑩　攜手捧讀 　 　　「有些小說，你沒辦法只看推薦，必須字字句句去感受，看似平凡中的不平凡。」──吳青峰 　　「以編辭典為主題的小說，能有多好看？超級好看！我只能給一個封號：Rocker。」──韋禮安   　　「這就是在說戀愛啊！」因獨一無二的釋義爆紅而創作《編舟記》   　　作者三浦紫苑因為寫稿工作需

要很常查閱字典，結果在不同的字典中留意到，同一個字詞會有各自獨到見解的釋義。其中日本新明解國語辭典，就因為【戀愛】一詞的釋義爆紅（戀愛：指與特定異性之間的特別情感。讓人心情亢奮，希望兩人單獨相處，分享彼此的內心世界，可能的話也包含身體上的結合。但因為無法經常實現，讓人悶悶不樂；期望實現時，又會讓人處於欣喜若狂的興奮狀態。），在網路上受鄉民轉發熱議，讓許多人忍不住大讚：這就是在寫戀愛啊！   　　擅長以生動活潑描寫人物心境的三浦紫苑，因而萌生把《編舟記》多了點既萌又可愛的戀愛元素，而不只是一本考察確實的編字典職人小說而已。此外，原來每一本的字典的特色，來自於背後編輯團隊的選字方向，不只要

如實傳達意思，這群人還要有自己獨到的想法，並不只是所謂的「書呆子」或「文字宅宅」。   　　當辭典編輯們認真工作也認真戀愛、生活時……   　　於是，三浦紫苑為了將辭典幕後工作者的工作細節描述到位，數次拜訪在日本仍致力於發行優質辭典的岩波書店與小學館辭典編輯部。這群《大渡海》編輯工作者的角色塑造，靈感正來自其中幾位受訪者：「實際見到這些辭典幕後工作者，才發現到他們才不是我原以為的樣子。有編輯對文字語言很敏銳，思考邏輯清晰，很會說話又幽默。而且，這些人其實就跟我們一樣私底下也有生活與戀愛的煩惱。甚至在工作上會遇到困境，質疑自己的工作目標。」   　　三浦紫苑創作上一向以實地

取材見長，會為了寫哪些「人」的故事而實際拜會。看過在各行各業付出的工作者姿態的她，因而深知每一個職業、每一份工作的艱辛甘苦。三浦紫苑希望藉由一個專門領域的職場故事，給予讀者一點正面積極的能量，或希望大家讀了因此對自己的人生投注熱情，因為真的不是每一樣工作都能快樂而有趣。 　 　　關於十週年紀念改版：回應作者初衷，邀請讀者一起沉浸在文字大海中   　　本書在台上市適逢十週年，從書名的更名到書封設計都重新回到故事本質的詮釋，回到「文字是心意的傳達」,以呼應三浦紫苑熱愛文字的創作初衷。十週年紀念新版同時取得作者授權，追加收錄主角馬締光也告白女主角香具矢的情書全文。   　　除了

一群職人同心協助完成一件任務的熱血，三浦紫苑最希望讀者發揮想像空間看待日常生活中的文字。本書在創作上徹底滿足她的興趣，也與自己作家的身分習習相關──文字愛。她坦言：「喜歡查閱辭典，並非只有工作需求而已，說是查一些難懂的詞語，我覺得是對於文字的敬意或偏執。希望本書可以喚醒大家細細品味生活中每一字、每一句的意涵，這才是有感情、有愛的純真表現。」   　　「只要有人想用詞彙傳達心意，我就會盡全力做好我的工作。」 　　一個以誤會開場的名字，一封被告白卻看不懂的情書， 　　一份超有愛的秘密交接檔案，一大堆載滿詞彙解碼方程式的用例彙整卡…… 　　一群面對工作、生活、戀愛都有應接不暇問題

的編輯們， 　　將如何肩負起重大使命，克服一關又一關的挑戰？ 　　又該如何在看似遙遙無期又毫無前途的任務中， 　　清楚找出自己存在的意義與價值呢？ 　　 　　傳說中的玄武書房編輯部《大渡海》辭典編纂計畫，正式啟航！！ 　　計畫目標：向「文字大海」挑戰，編纂被認為不可能完成的《大渡海》 　　計畫成員：5人（還有房東婆婆、一隻貓、工讀生，以及心意仍待考驗的另一半） 　　錄用條件：對文字的熱情＆溝通能力……都不是重點。唯有找到自己的位置和存在意義，才能達成計畫！ 　　 　　因為怪異行徑而被延攬進辭典編輯部的馬締光也、成天只想泡妞的花花公子西岡正志、從時尚雜誌被

調進這老舊別館的岸邊綠……玄武書房辭典編輯部這支成員獨特的《大渡海》辭典編纂團隊，真能平安橫渡波濤洶湧的文字大海嗎？   各界推薦   　　詹宏志、洪蘭、吳青峰、魏如萱、韋禮安、徐佳瑩　熱力推薦   　　吳青峰： 　　對從小就愛看辭典的我來說，這部作品的主題實在令我驚奇。雖然主角的職業看似冷門，可我們每一個人的人生，不也像是編一本辭典？我們對每一個人、每件事物、每個瞬間，不都用自己的語彙與理解，去創造出我們生命的語言？有些生活，你永遠沒辦法只下一個定義，必須扎扎實實從流轉間，才能體驗無法言說的感動；有些小說，你沒辦法只看推薦，必須字字句句去感受，看似平凡中

的不平凡。   　　韋禮安： 　　以編辭典為主題的小說，能有多好看？超級好看。 　　從什麼時候開始，我們忘記了全心全意投入一個工作所能帶來的快樂？從什麼時候開始，積沙成塔、鐵杵磨針的精神，已經被現代社會快速的步伐給踏平？這我都不知道。我只知道是一群文字宅男的故事，讓我的熱血再度沸騰。他們付出了自己的一切、自己的青春年華、甚至燃燒自己的生命來完成一個夢想。我的腦海中只有一個封號浮現：Rocker。 　　我想這本書提醒我的是，不只是那些時時刻刻存在，但我們早習以為常的文字；而是那些我們早習以為常的一切，背後堆疊著多少的青春與汗水；而那些青春與汗水，搭載著多少的執著與信

念。於是，在和故事角色們一起橫渡文字大海的同時，我似乎也能更堅定得抓穩那支引領人生的舵。   　　日本淳久堂、紀伊國屋書店、TSUTAYA、三省堂…… 　　日本全國各地大小書店店員的唯一推薦 　　◎看到書中人們不畏艱難的朝目標努力，克服種種困難的熱情，自己也不知不覺熱血激昂。我想從事十年後也能依然感到自傲的工作！！   　　◎老中青三代投注熱情編纂辭典的主角群，真的是太酷太帥了，他們的熱情正感染了我的靈魂，我也跟著他們熱血沸騰。   　　◎有一天浮流到無人島時，希望我帶著《大渡海》。這是我來生的願望。──三省堂書店有樂町店‧新井見枝香   　

　◎對語言的愛，就是對人們的愛！    　　◎看到辭典完成的一幕，我也不由得眼眶泛淚。讀完後的第二天不由自主的走到辭典的書架前，想找玄武書房的《大渡海》。 　 　　◎我想把馬締帶回家……   　　◎沒有這本書我真的不知道2012年該怎麼辦，越讀越有感覺。每個角色都讓人疼惜喜愛，充滿熱情的工作現場我好羨慕。編辭典看似無趣的題材，沒想到卻打動人心。   　　◎三浦紫苑每次出手總會帶領我們進入從未見識過的世界，太精彩了。乍看以為很無趣的辭典編輯工作（相關從事人員，抱歉），上演著一齣齣充滿魅力的熱血人間群像劇碼。   　　◎我喜歡「言靈」這個

字，也喜歡文字，語言文字之中一定住著靈魂。 　　 　　◎每個人無法脫離跟「語言」的密切關係，就像空氣是人生存的要素，所以語言真的很重要。回過神才發現自己其實沒有關切過編辭典的這群人做的事情是如此重要，三浦紫苑總能寫活默默在社會某一角奮力工作的模樣。   　　◎拿起這本書之前，我後來不知道原辭典編輯部的工作現場是如此充滿熱情。   　　日本文壇、影視圈佳評連連；優質口碑橫掃日本各大媒體 　　◎給人無法言喻的好心情。我們生活中常掛在嘴邊的詞語，原來是如此讓人疼惜著。──妻夫木聰   　　◎文字語言跟我們習習相關，如此題材的作品，我相信不分男女老少都

能跟我一樣感動。──松田龍平   　　◎明明是單調乏味的編辭典之路，卻像是讓人目不轉睛的運動競賽。──角田光代   　　◎看似單調的辭典編輯部為舞台，卻發展出充滿了激情、痛快、浪漫的冒險調性十足的小說。──金原瑞人   　　◎我要投入辭典的懷抱，充滿熱情的作品。原來辭典是一本冒險之書，為什麼沒有人跟我這樣說過呢！──小島慶子   　　◎超熱血的一本書，這是根本是辭典編輯部版的「情熱大陸」。──書評家‧瀧井朝世   　　◎史上頭一遭以辭典編輯為主角的小說，以輕鬆愉快的筆調，讓我們省思當今電子、數位時代當道之下的紙本辭典及百科全書瀕臨存亡

之際。更重點的是原來辭彙的力量是如此的深，讓人上了一課。──書評家‧武藤康史   　　◎不到一分鐘就能在辭典找到字的我們，可能無法想像編辭典的過程是如此漫長而耗心力。我能理解每個角色的在工作上遇到的困境與掙扎，每念及於此總讓人忍不住落淚。──書評家‧松田哲夫   　　◎職業小說高手三浦紫苑的傑作。──書評家‧北上次郎   　　◎一本對戀愛與工作，保有純真赤子之心的高純度小說。──CLASSY女性雜誌

「未經當事人同意散布性隱私內容物」現行法困境

為了解決ol意思的問題，作者邱珮珊 這樣論述：

隨著數位設備普及，線下線上之虛實分界日漸模糊，網路社交互動高效擴展並大幅延伸傳統視界之困囿，傳統犯罪型態藉由傳播科技而能大幅減化相關犯罪成本。社群網路服務（Social Network Services，SNS）性質之社群應用使用昌盛，約莫自2010年開始出現「色情報復、復仇式色情」（Revenge porn、Revenge pornography）用詞，泛稱雙方結束關係，一方以散布涉及他方與性有關聯之照片影像記錄要脅，挾迫他方當有一定作為或提供財物等不法行為；「性勒索」（sextortion）描述以隱私照片影像為控制手段從而敲詐，可能隨機發生於任何人身上。但依相關調查顯示，部分行為人一經取

得隱私照片影像後未曾再與被害人進一步聯繫溝通即逕為散布，故仍應著重討論當事人對行為人之散布行為有無同意或認知。過往此類犯罪型態多回歸《刑法》以散布猥褻物品罪或端視行為人對受害人有無採取後續行為論斷處罰。因為對隱私判斷認知存在落差，自由心證所產生之司法評價過於浮動；況且將個人與性有關之隱私照片影像記錄視作「猥褻物品」，接受妨害社會風化秩序之評價並非妥適。「人肉搜索」之「第三方散布」傳播現象亦是在數位時代下所要處理與面對之難題。亞洲女性深受傳統倫理道德觀制約、社會性別刻板印象與父權意識影響下格外看重自身性隱私；數位時代用戶年齡全面下探，故被害人大多集中在青年女性群體。參考同處東亞儒家文化圈之日本、

南韓之對應罪刑化（criminalize）之立法及網路管理應對模式，南韓近期數起演藝界偷拍醜聞發酵引發輿論；日本警方也發現透過自拍而衍生成兒少族群受性剝削之高發案件（「自画撮り被害」）。本文藉探討類此行為在數位時代下當前所面臨之困境與現階段處理手段，盼提供將來立法更加周延保障數位友善環境。