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中國文化大學 體育學系運動教練碩博士班 彭賢德所指導 陸毅琛的 下肢冷療耐受性與恢復特徵研究 (2020),提出lamy al star評價關鍵因素是什麼,來自於冷療、耐受性、安全性、運動性疲勞、恢復、動力學。
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下肢冷療耐受性與恢復特徵研究
為了解決lamy al star評價 的問題,作者陸毅琛 這樣論述:
目的:本研究是探討局部低溫冷療對人體下肢耐受性和運動性疲勞恢復特徵。方法:(一)運動前冷療(Pre-Exercise Cryotherapy)對人體耐受性及運動表現影響的實驗方法:31名受試者兩小腿分別接受5分鐘0℃冷敷和3分鐘-5℃冷敷,評估比較冷療前後人體成分指標(BMI、體脂率、單腿肌肉量、基礎代謝量、單腿脂肪量和單腿脂肪率、小腿圍度)、生命體徵指標(脈搏、核心體溫、呼吸頻率、血壓、冷療部位紅外Tsk和複溫時間)、下肢生物力學性能動力學指標(最大負荷和最大功率)。在冷療過程中每隔30秒記錄一次即時變數(冷療即時膚溫、疼痛指數VAS、水囊即時溫度)。冷療後進行凍傷的外科診斷。(二)運動後
冷療(Post--Exercise Cryotherapy)對人體運動性疲勞恢復影響的實驗方法:10名受試者運動疲勞後雙腿分別接受-5℃冷療和自然靜置恢復,分別在運動前後6個時間點評估比較肌肉動力學指標(峰值負荷、峰值爆發力及其負荷值)、皮膚肌肉生理指標(超聲波肌肉厚度和羽狀角角度、冷療過程膚溫變化測量)、提踵高度、下肢動態平衡能力YBT,延遲性肌肉酸痛(DOMS)等。結果:(一)運動前冷療(Pre-Exercise Cryotherapy)對人體耐受性及運動表現影響:1.-5℃組Tbladder最低為-4.1±1.14℃低於0℃組0.45±1.62℃,-5℃組Tbladder平均為-3.21
±1.71℃低於0℃組1.23±2.21℃。-5℃組Tsk最低為5.33±1.53℃低於0℃組Tsk 7.64±1.93℃。Tsk與Tbladder之間的溫差,-5℃組溫差高於0℃組,且前90秒期間差異顯著P0.05)。3.Tsk與寒冷痛感VAS無顯著相關。4.年龄層次之間人體成分指標,年齡越大,人體成分越差,表現為肌肉量越少,BMI和單腿體脂率明顯低。男女之間人體成分指標差異都非常顯著P0.05),其中0℃組和-5℃組之間、男女之間差異也不顯著(P>0.05)。6.冷療後男女的ROI平均膚溫分別是31.18±0.73℃和30.64±0.60℃,差異顯著(P0.05)。0℃組和-5℃組之間,R
OI最低膚溫男性(8.76±1.57℃)高於女性(7.19±2.65℃)且差異顯著(P=0.01)。ROI平均膚溫和復溫時間-5℃組高於0℃組,但差異不顯著(P>0.05)。各年齡層次之間ROI平均膚溫和膚溫時間都沒有顯著性差異(P>0.05)。7. 冷療後凍傷外科診斷發現所有所有受試者冷療後僅有局部皮膚微紅,事後消除較快,都未發生任何程度的凍傷,且平均Tsk複溫時間:0℃組32.35±5.5 mins;-5℃組34.10±4.6 mins,-5℃組複溫時間比0℃組更長,但差異不顯著(t=-1.350,P=0.182)。8.冷療前後下肢動力學指標最大功率和最大負荷都有所提高,最大功率提高了13
.77±67.00(W),但差異不顯著P>0.05;而最大負荷提高了32.18±39.93(lb),差異非常顯著P0.05),單腿最大功率變化率來看0℃組(0.03±0.06)與-5℃組(0.03±0.09)幾乎一致。Δ單腿最大負荷差值0℃組38.58±46.08 (lb)高於-5℃組25.77±32.15 (lb),差異不顯著(P>0.05),單腿最大負荷變化率兩組差異也不顯著(P>0.05)。男女之間冷療前後下肢蹬伸的最大功率和最大負荷男性優於女性,差異非常顯著P0.05)。9.相關性結果:冷療前後單腿蹬伸最大功率和最大負荷分別與身高、體重、單腿小腿圍度、肌肉量都顯著正相關(P
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#8.我的LAMY鋼筆開箱:再也不用擔心買到假貨啦! - GetIt01
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#9.設計師都該有一枝德國「LAMY鋼筆」~我有兩枝!(Safari 狩獵 ...
下為AL-STAR (恆星系列) 26 鐵灰。 #01 以上為單枝的所有附件,鋼筆本體、Z24吸墨器、T10卡式墨水管 ... 於 wow-lalala.blogspot.com -
#10.書寫的樂趣:LAMY Al-star鋼筆開箱 - 每日頭條
書寫的樂趣:LAMY Al-star鋼筆開箱. 2017-09-05 由 NewFelix 發表. 說到LAMY,無聊時逛鋼筆論壇被外觀吸引。LAMY似乎已經成為了很多文青和數碼愛好者的標配筆,而LAMY ... 於 kknews.cc -
#11.「第九彈」 - LAMY AL-star 0.5mm - 握感極致舒適的筆
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#12.好用推薦|使用心得LAMY AL-star 恆星系列鋼筆25鋁
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#13.[問題] 該衝LAMY Al-Star嗎 - PTT 熱門文章Hito
[問題] 該衝LAMY Al-Star嗎 ; stationery · ann1315 · 2014年01月05日 · 54則留言,24人參與討論 · 31 ( 31推 0噓 23→ ) ... 於 ptthito.com -
#14.敗入人生第一支鋼筆-Lamy AL-Star 恆星系列 - Kenmingの鮮 ...
且爬網作了功課後,我可以說最聽網友們敗家的意見了,所以前兩日就到位於北市瑞安街的「小品雅集」買了Lamy Al-Star 號稱「恆星」的鋼筆。 於 www.kenming.idv.tw -
#15.LAMY 凌美AL-Star & Safari 使用感受_钢笔 - 社区- 什么值得买
工作以来一直用的单位发的某光中性笔,平时偶尔用用还可以,遇到开会总结写多了手就僵硬了,这次休完产假回来上班,遇上要补一堆文字上的心得总结体会 ... 於 post.smzdm.com -
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#19.LAMY LX 開箱淺體驗:質的進化或僅是恆星2.0? - 壹讀
LAMY 值此50 周年出了一些新東西,天階好看爆炸的淺藍色以及LX 等,早前就說LX 這陣子要出來,發布日子一天一個樣,拜託了朋友一定幫我買一隻淺藍天階 ... 於 read01.com -
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【Lamy】LAMY AL-Star恆星系列鋼筆 ... 貼心叮嚀: 鋼筆因墨水會乾涸,故皆為開啟式筆蓋。 使用吸、卡兩用設計,內附原廠吸水器和卡管。 筆芯.墨水.卡式墨水管.使用完可以 ... 於 www.momoshop.com.tw -
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標題[心得]終於還是入坑LAMY AL-STAR 橘. 時間Thu Jun 11 02:35:36 2015. 跟標題一樣啦本來小的我一直以為鋼筆就是一些高檔的人在用的東西跟平民小的我肯定一點關係都 ... 於 www.ptt.cc -
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精選策展:德國經典!LAMY 精筆《al-star恆星系列》:Design 設計承襲包浩斯學派form follow function功能創造形式,LAMY的每一項產品都賦予獨特的風格與造型設計同時 ... 於 www.eslite.com -
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鋼筆#開箱LAMY AL-STAR 2017限定色太平洋. 手作. 2017年2月18日20:39. 看看一年的這個時候想想LAMY的限定色也該出來了吧隨手到官網一看,哎呀!不得了! 於 www.dcard.tw -
#47.[開箱] LAMY al-star 恆星系列32湖水藍鋼筆(2014限定色) - 痞客邦
咦!!!? 週六才來的熊大鋼筆,這麼快就有新朋友!!? 二話不說,立馬開箱… 龍骨盒盒上LAMY字樣,另一邊則是LAMY網址跟"Made in Germany"~!! 這. 於 heavenpig.pixnet.net -
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#52.鋼筆入門【開箱】+【試墨】LAMY al-star霧黑/R&K楊柳青
鋼筆入門【開箱】+【試墨】LAMY al-star霧黑/R&K楊柳青 ... 後來在玻璃櫃裡看到早在網路上瞄準好的目標LAMY al-star. 摸了兩下. 二話不說先買了吧!!! 於 obafgkm11158.pixnet.net -
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LAMY 鋼筆,還招來一堆女生的目光(怒瞪)而且也讓他在職場上受. 開箱|心得分享|好用推薦|使用心得LAMY AL-star 限量恆星鋼珠筆-三… 開箱|心得分享|好用推薦|使用 ... 於 www.aboudigcam.me -
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