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跳繩高強度間歇訓練對大專羽球選手爆發力之影響

為了解決kawasaki羽球的問題，作者丁孔茗 這樣論述：

摘要目的：本研究主要在探討八週跳繩高強度間歇訓練對大專羽球選手爆發力之影響。方法：共計26名大專羽球選手參加實驗，隨機分成控制組13人和實驗組13人，兩組均接受常態訓練，實驗組另外接受跳繩高強度間歇訓練課表，介入為期八週，每週2次，每次30秒。而控制組除了日常專長訓練時間外，無介入另外的其他訓練。兩組選手在實驗前後，實施立定連續三次跳遠前測與後測。資料分析以獨立樣本t檢定比較實驗組與控制組的爆發力進步幅度差異。結果：實驗組在爆發力成績在成對樣本t檢定分析比較後，達顯著差異(p

不同組合式爆發力上膊對大學男子籃球運動員血管內皮損傷及疲勞生物指標之作用

為了解決kawasaki羽球的問題，作者翁明嘉 這樣論述：

摘 要 背景與動機：內皮前驅細胞 (endothelial precursor cells, EPCs) 係由骨髓分化而來，具修復血管內皮層與促進血管新生，維持內皮功能完整，並提供組織足夠血液灌流之功能。目前已知運動可提升內皮前驅細胞的數量，但爆發式阻力訓練對誘發血管內皮前驅細胞 (EPCs) 進行修護、造成內皮血管損傷而剝落的血循環內皮細胞 (circulating endothelial cells, CECs) 指標，及疲勞生物指標的效應仍待探討。目的：本研究旨在探討不同爆發力上膊運動對血管內皮損傷及疲勞生物指標的變化。方法：本研究以自願參與、健康良好且有一年阻力訓練經驗的大學公

開組男子籃球隊15名 (19.29 ± 1.30歲) 學生為受試者。依據重複量數與平衡次序分成二組：傳統爆發力上膊 (traditional power clean, TPC) 為控制組與間歇爆發力上膊 (cluster power clean, CPC) 為實驗組。TPC組：組數進行8組，反覆次數5下，強度85% 1RM，反覆次數間隔休息時間0秒，組間休息間隔240秒。CPC組：組數進行8組，反覆次數5下，強度85% 1RM，反覆次數間隔休息時間30秒，組間休息間隔120秒。兩組組間休息均採靜態恢復休息方式。在進行實驗前一週進行3 RM最大肌力的評估並換算為1 RM。本研究經人體試驗暨研究倫

理審查通過實施。受試者採血與分析方式有二：以留滯針採血，使用流式細胞儀分析EPCs與CECs、乾式分析儀分析生物指標，其採血點為運動前、運動後立即、10、30、60分鐘和24小時，每次採血3 c.c.；指尖採血進行乳酸分析，其採血點為運動前、運動後立即、運動後3、5、7、10分鐘，每次採血0.3 c.c.。統計方式採二因子混合設計 (two-way ANOVA, mixed design) 比較TPC組與CPC組為自變項對 EPCs、CECs及免疫生物指標，如肌酸激酶 (creatine-phospho-kinase, CPK) 、乳酸脫氫酶 (lactic dehydrogenase, LD

H) 、麩胺草醋酸轉氨酶 (aspartate glutamate oxaloacetate transaminase, GOT) 、 C反應蛋白酶 (C- reactive protein, CRP) 、血清尿素氮 (serum urea nitrogen, SUN) 及肌酸酐 (creatinine, CRE) 為依變項的差異。結果：(1) TPC組誘發EPCs數量高於CPC組，但未達顯著差異 (F=2.84，p > .05) ；TPC組與CPC組之EPCs最高峰值出現在運動後第10分鐘； (2) TPC組誘發CECs數均顯著高於CPC組 (F=835.14，p