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給總是太努力的你：與真實的自己相遇，找回平靜喜悅的人生

為了解決fb賞星星多少錢的問題，作者帕納切‧德賽 這樣論述：

這不只是一本書，更是一份禮物。──《與神對話》作者尼爾‧唐納‧沃許 《與神對話》《聖境預言書》《心靈雞湯》作者聯手推薦 歐普拉脫口秀《Super Soul Sunday》熱門嘉賓最新力作   　　真正的蛻變無法用意志力去「達成」， 　　必須從能量的角度來處理。 　　你不需要被修復。如你所是，即已足夠。   　　「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」──帕納切‧德賽（Panache Desai）   　　你是否發現，無論你多麼努力扮演好自己的角色，多麼努力追求自我成長，內心依然不時感覺空虛、悲傷、焦慮、不安或憤怒，即使也有平靜、快樂的時刻，但總是無法持久？   　　別擔心，你並不孤單。世間大

多數人都有同樣的感受。作者帕納切‧德賽在本書中簡單明瞭地闡述，之所以有這些煩惱，都是因為我們一直向外追求肯定與價值，忘了與自己的「本質自我」，也就是「靈魂」連結。而完整、具有生命力，且處於穩定狀態的靈魂，並不是一個需要「到達」的目的地。它存在於我們每個人之中，只是等著被發現。   　　德賽從小就異於常人，當其他男孩忙著看卡通、建造堡壘、玩戰爭遊戲時，他每天都花好幾小時在祖母的冥想室中祈禱和敬拜。他天生就有安撫、療癒人心的能力，人們只要待在他的身邊，就會自然向他傾訴內心痛苦，然後帶著被療癒的全新能量，重新面對生命、改變人生。但年幼的德賽無法理解與接受這份天賦，於是走上了大多數人會走的路，與「本質

自我」失去連結，陷入迷惘與掙扎之中。   　　走過重新與「本質自我」連結的旅程後，德賽告訴讀者，與「靈魂」連結不是某件需要努力去做的事，它也是與生俱來的。當我們與它融合，便能感受到自己的個人進化，不僅能點亮我們的內心宇宙，也幫助我們深刻體會生命的意義與存在感，進而重塑我們周遭的世界。   　　本書提供了一個直接了當、不帶批判且容易實踐的方法，引領讀者展現靈魂，與真實的自我校準並和諧共處。作者結合個人故事、激發人心的哲學思想，以及實際演練，讓讀者了解，那些負面情緒、別人眼中的你，都無法定義真正的你。勇敢接受真實的自己，才能邁向一個全然和平、完整的人生。   感動推薦   　　吳若權｜作家 　　王

理書︱親職作家，心靈工作者 　　周介偉｜光中心創辦人 　　洛桑加參｜身心靈預防醫學專家 　　蘇予昕｜蘇予昕心理諮商所所長 　　田定豐｜安眠書店主持人 　　安一心｜華人網路心靈電台共同創辦人 　　陳盈君｜左西人文空間創辦人 　　Amy黃逸美｜意識結構研究會負責人 　　植物系女巫Claudia︱Claudia Studio女巫的塔羅‧芳療 　　王永憲｜加拿大自然醫學博士 　　Stacy｜念‧覺‧旅身心空間創辦人 　　許怡蘭 Gina／芳療天后 　　傅子綺｜星座塔露女巫   國外名人、媒體推薦   　　‧本書將幫助你了解並克服幾乎所有人都有的核心創傷──相信「我不夠好」。你自己與你所愛的人都應該讀這

本書。──傑克．坎菲爾╱《心靈雞湯》系列暢銷作者   　　‧德賽有一股不可思議的能力，可以揭露一直在那裡清楚可見的事物，但用讓它能被完整並易於看見的方式來進行。在此，他並未療癒他人的盲點，只是拒絕承認它原本就存在。本書讓這一點極度清晰，提供所有讀者一條通往真實自我的道路。這不只是一本書。這是一份祝福。──尼爾‧唐納‧沃許╱《與神對話》作者   　　‧這是本讓你在日常生活中得到喜悅與滿足的實用指南，我喜歡閱讀本書，也獲得許多珍貴的洞見。──狄帕克．喬布拉╱世界知名身心醫學和個人轉化先驅   　　‧在本書中，德賽完美描述了「對超然的內在敞開」的經驗。這是我們的天賦權力。我們的靈魂與心智天生就知道要

去尋找它。它能療癒我們的心，讓我們落實在浩瀚的內在安全感中，並釋放引導我們去做真正應該做的工作的直覺智慧。最棒的是，它會以正面的方式感染他人。德賽是這種意識與即將來臨的世界的真正使者。──詹姆士．菲爾德╱《聖境預言書》作者   　　‧我們面對的許多問題，都是因為我們認為自己不夠好、不值得、不適任或有某種天生的缺點。本書會帶你從「不夠」的深淵，到「你已足夠」的神聖之地，以及更多。現在就讀這本書，活出你原本該過的人生。——邁可．伯納德．貝克威斯（Michael Bernard Beckwith）╱大愛國際靈性中心」（Agape International Spiritual Center）創辦人

  　　‧靈性演說家德賽向讀者承諾，他們就是「神聖之光」的火花。這一點在這本激勵人心的書中鼓舞了所有人與所有事物。──《出版人週刊》（Publishers Weekly）   國內身心靈專家推薦   　　‧總關注自己的匱乏，便會對一應俱足的實相視而不見。我需要某人賜予我快樂、需要醫生賦予我健康、需要一個金爸爸送我一支金湯匙好含著出生……這一切一切需要，皆為虛妄不實的幻覺。你真正需要的，作者誠實不欺地告訴你：是你自己！向內心深處遠遊，你看見自己正閃閃發光，今天，請讓這本好書陪著你，開啟一趟嶄新的富足旅程。──洛桑加參╱身心靈預防醫學專家   　　‧「我不知道我的自我價值是什麼……」這幾乎是每一位

來談者的共同困惑。從小到大，我們都被灌輸要向外求，好成績、賺大錢、名車、豪宅、崇高地位、討人喜歡……但這些都不是我們真正的「本質」，我們並不會因為擁有什麼或沒有什麼，而增減此時此刻的價值；若你也渴望感受靈魂與本質，這本書將帶你體驗那難以言說的覺醒之旅，開始和宇宙頻率一致地活著！──蘇予昕╱蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家   　　‧「真正的價值和接納只能源自你的靈魂。」這是作者在本書中的一段話。就是這句話，讓我心裡一震！決定以更認真的方式拜讀完這本書。 　　它沒有老生常談的道理，而是讓你能從生活經驗中去發覺本質自我。原來，你的靈魂要去的方向，和你正在走的人生背道而馳；原來，我們可以毫不費力地顯現

原本具足的神聖。只是,我們不知道…… 　　而真相是，我們一直向外索求不滿足的幸福，早就在自己靈魂的計畫裡，根本不需要受苦就能獲得，只是我們未曾傾聽才落入以為是命運的輪迴裡。 　　這本書可以說是通往自己靈性的最好橋梁，讓你有機會從制約的維度向上提升，活出獨一無二的自己。 　　原來，你值得豐盛，值得愛。──田定豐／音樂人，安眠書店主持人   　　‧流傳甚廣的寓言故事《坐在黃金上的乞丐》提醒我們別忘記本質的珍貴。《You are enough》這本書，就是打開黃金盒子的鑰匙，讓我們醒悟並取用內在力量的智慧書。 建議讀者以《占卜書》的形式來使用。當你遇到困惑或困境，請暫停思慮，稍稍安靜下來，翻書找提示

（第幾頁？ 第幾段？）。這陣子，我這樣使用本書，得到一張張智慧的籤詩，每次都豁然開朗，照見自己的盲點而解惑呢！──王理書，親職作家，心靈工作者   　　‧你自身即已足夠，因為關鍵就是回到「本質自我」。 　　在說明之前，邀請讀者，挑選本書幾個章節閱讀……因為這些章節背後，正明白闡述，為何自我會飄移遊走，而更重要的是，本書提醒著，不論距離多遠，本質依舊存在。 　　如你也能開通「本質自我」的連結能力，下個階段，邀請你用新的眼光建構世界，世界重建的同時，腦內的同步化將能達到幸福頻率所倡導的意識擴張的階層。──安一心／華人網路心靈電台共同創辦人   　　‧這本書的內容與文字，散發著一股平靜和諧的頻率振動

，是一道通往真實自我的路徑，更是與本質自我連結的一份邀請。跟著作者的文字，循序漸進地往內在走進去，與整體生命本源連結，對我來說，是一種臨在的好品質。大道至簡，越是核心且簡單的道理，更要重複關照與練習回到本心。我很喜歡這本書，真心推薦給每一個你，一同回歸真實的本質自我。──陳盈君／左西人文空間創辦人、國家諮商心理師、身心靈分享者   　　‧本書原書名「你自身即已足夠」（You Are Enough）即是相當有智慧的金句。當你向外尋找解答的同時，不要忘記自己的力量。任何的課程、能量商品都比不上人心轉念，而這些課程與能量產品的效果皆是建立在內在的穩定。正如文內所述，表相從來都不是真實的……你所尋求的

體驗不能來自他人的接納。它只能透過認知到你內在的神性而來。──植物系女巫Claudia╱Claudia Studio─女巫的塔羅‧芳療   　　‧本書引導你如何回到你的核心本質的完整。作者向您展示如何突破阻礙您前進的限制與分離的幻覺，揭示你一生都限制在追逐一個關於成就、快樂和成功的虛假承諾。你如何接受將創傷、拒絕和遺棄，將它們視為進化的一部分？讓「本質自我」得以顯現在有意識的體驗中振動蛻變，重新發現真實的自己，邁向個體進化的活化進程。─— Amy黃逸美／《意識結構》共同作者、意識結構研究會負責人   　　‧透過本書，你會了解到，我們生下來就是完整的，父母、老師、社會、宗教等所告訴你的，都只是一

層又一層的謊言，它們創造出了你生命中所有的壓力、恐懼、覺得自己不值得、不夠好，這些弱點，都是我們在生命中為了讓自己被別人接受而戴上的面具。而這些為了迎合別人而生的感受與負面情緒，都可以透過本書中的相關練習來得到釋放與解脫。 　　我們從來就不曾跟本源或神性分離過，你一直想要成為的你自己，也一直都存在那裡。你所需要做的，就只是單純地走進你的心裡，當你了解到本質自我就是實現，就是三摩地時，你會發現，當小我死亡時，你的世界就從此得到重生。──王永憲／加拿大自然醫學博士   　　‧光看這本書的原文書名，就讓人想要一探究竟。畢竟在這無論是物質或資訊爆炸的世代，我們總是想要更多、也被要求得更多；就連在靈性的

追求道路中都可能再次陷入「從自己是誰這件事」獲得一種成就感，因此發現這個修練卻又演變成一個甚至更不真實的表相。 　　這是一本深具啟發性且充滿肯定的指南，幫助讀者放下恐懼和焦慮，發掘一直存在於我們自身的強大完整性。 　　我非常喜歡這本書中作者溫暖又具有穿透力的文字，對深入瑜伽修行的我來說也非常有助益。──Stacy／念‧覺‧旅身心空間創辦人   　　‧這是一本試圖弭平東西方文化斷裂的書，作者本身的生命故事也是一則傳奇，他的血源和根源來自老印度，卻在英倫被養育成人，他極擅長以現代化和生活化的語言，和貼近現實的範例，來闡述古代經典的心靈奧義，並提出簡單易行的原則，進一步讓人們覺知到自身的圓滿，不難想

像作者為何會成為媒體寵兒。──許怡蘭 Gina／芳療天后   　　‧我們大部分想要尋求身心靈提升跟合一的人，其實犯了一個迷思，就是不管我們參加了多少成長團體或大量的心靈研討會，其實居然是企圖發現自己的不完美跟內在的殘缺，你不可能又想要發現自己的不完美，然後還能接受這個努力在不完美中的人。 　　這本書告訴我們：「你不需要被修復。你本來就如你所是的一樣完美。」只要你找到內在的和諧，不用再掙扎去發現自己的缺點，而且專注在自己的無限可能性，信任自己，你就可以展現真正在神創造你的那個完美。──傅子綺／星座塔露女巫

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解嚴政治與冷戰美學： 重探臺灣小劇場運動(1986-1996)的話語與實踐

為了解決fb賞星星多少錢的問題，作者陳克倫 這樣論述：

針對解嚴前後強調「反體制」之劇場運動的話語與實踐，本文的工作一則是歷史化小劇場運動(1986-1996)，另一則探討此歷史階段中劇場展演的政治性。面對經歷解嚴的小劇場運動，本文的重探並非確認政治效益與核對美學知識，相對地，我試圖探究難以離開戒嚴、結束冷戰的內在困境，並書寫劇運話語與實踐介入此歷史過程所拉扯的辯證地帶。首先，本文將分析戰後臺灣現代劇場以小劇場作為話語形構所產生的斷裂與連接。此話語形構不僅切斷戰前臺灣與東亞現代劇場與思想的連帶，官方政策也有意將西方現代劇場知識挪用為治理手段。但弔詭的是，西方知識亦是戰後臺灣知識青年逃逸戒嚴高壓治理的創作渠道。因此，本文將切入的視角推進歷史縱深，以

釐清西方知識對象與本地劇場操作產生關係的條件。藉由戰後政治經濟體制的分析，我將提出戒嚴與冷戰的共構性如何規範現實生活與思想走向的習性，如何以解嚴轉型貼合「自由化」的理念，從而收束歷史過程中複雜的感知經驗與多重意義的生發。此物質條件的分析或能協助理解小劇場運動時代的知識狀況，並建立本文以冷戰與解嚴體現戒嚴內外部關係的時代性視角。如此面對劇運引動的文化現象，便不能孤立地理解，而必須審視內在於小劇場運動的認識論，且以解嚴與冷戰交錯的節點，展開政治與美學的重探。於是，藉由王墨林在80年代末參與小劇場運動所探索的感知顛覆動力，以及洪席耶(Jacques Rancière)關於感知分配／共享的政治美學與理

論，我將分析小劇場運動時代的感知構造，並以個別具代表性的話語生產與實踐作品來探究：通過解嚴的歷史脈絡，小劇場運動所謂的「反體制」性質是否且又如何鬆動戒嚴與冷戰雙重制約的條件?為了回應此根本的問題，我提出的冷戰美學將討論感知經驗如何去介入並顛覆出的某種政治性動力，以及如何可能收攏為特定感知構造的治理性要求。解嚴政治則涉及其內核的美學問題，如何持續重劃，但又可能依附戒嚴與冷戰共構性的既定感知構造。本文將逐步分析論者以「西潮論」和「革命論」所提出小劇場運動的認識話語、針對體制時代結構的批判性介入、冷戰全球化對表演手法的影響、解嚴後的本土化轉向，以及逾越結構性制約的政治性展演。最後，我也試圖回應，在複

雜的歷史脈絡中，藝術作品引動的政治性是什麼?藉由田啟元(1964-1996)作品對戒嚴經驗的改寫，我認為，藝術的政治性必然是介入特定時代經驗的展演，但並非確認對立性立場或回歸本土性原初，而是扯開原本規範在穩定結構中的視而不見與難已言說，就此改寫我們自身的經驗，從而展開自身歷史之異質性的重探。

魔法顯化：93則成為巫師的自學指南

為了解決fb賞星星多少錢的問題，作者MatAuryn 這樣論述：

結合冥想與魔法， 透過意識狀態的改變， 開發你的天賦靈力。 ──巫師、能量治療、靈力開發者的必備教科書， 助你達成願望的修練祕笈。   　　－－開啟你的巫師之眼－－   　　所謂靈力，就是「如何與精微能量接觸和互動的面貌」。 　　靈力和魔法其實是同一件事， 　　因為在施展魔法前， 　　你必須先開發自己的靈力，感知到能量， 　　才能穩定操練，控制和運用這股能量。   　　靈力通常也被稱為超感官知覺力， 　　人們能透過它以各種方式來感知能量訊息， 　　是我們與生俱來的力量， 　　就如同藝術或運動細胞人人都有， 　　只要經過不斷地訓

練，投注時間和精力修煉就能開發。 　　而魔法的核心是「操控和塑造能量以達到欲求效果的能力」， 　　當你感知到能量，也才能操控能量。   　　本書中將靈力開發和魔法巫術融合為一， 　　提出93則可修練的具體方法， 　　雖然你不會在本書中找到一堆咒術來幫你解決問題； 　　但你可以靠自身的力量開通五大靈力， 　　進而與世界能量接軌，施行各種魔法， 　　慢慢成為一名巫師。   　　除了你的身心靈以外，本書中的練習幾乎不需用到什麼工具或材料， 　　它少了被視為傳統咒術的儀式和環境，僅用冥想就能達成：   　　✡調頻練習：所有法術的前置作業，確保接收到正

確的能量訊息 　　需按以下順序操作：能量接地、上吸地球能量、下引天體能量、建立一個迴路、歸於中心、進入α波、以及設定一個心靈提示所構成。關閉啟靈」則是指退出α波、執行通靈沖洗、召回你的能量、能量接地和歸於中心，同樣要按順序完成。   　　✡五大靈透力：靈視、靈觸、靈聽、靈嗅力與靈嚐力 　　靈視力 　　內在靈視是你在自己大腦的畫面上看到某個東西的能力，體驗內在靈視靠的是象徵和幻景。 　　利用觀想、燭光、氣場的顏色來練習靈視力的敏銳度。   　　靈觸力 　　靈觸力是一種清晰的感覺，觸摸一個物體來獲得與它相關資訊，靈觸力主要來自動手操作。藉由「喚醒雙手」，將意識帶到雙手

上的練習去感受和引導能量。   　　靈聽力 　　靈聽力是清楚地聽見通靈訊息。最常見的形式是你內心的對話，有時是你自己的，有時是來自另一個人的，學習開啟「深度靈聽」，分辨雜音和重要聲音，一次只聽清楚一種聲音。   　　✡防護盾魔法 　　保護自身能量 　　當你在運作能量時，無論是在通靈或魔法方面，你都會因為這種能量而發光，那種光會吸引各種存有的注意，而這種存有並非總是仁慈友善，需透過各種防護盾魔法來保護自己，練習運用四元素及設定密碼建立靈域安全系統。   　　✡連結魔法 　　連結在地靈和大自然的能量 　　有句老話說：「禮尚往來」，這樣才能維持對大自然的平等交流和崇

敬，而不是予取予求並惹惱在地靈。以「連結蓋亞」和「召請低我」等方式連結地球，與在地靈和大自然交朋友。   　　✡調諧魔法 　　調協就是和那類能量維持和平的共振，魂靈、行星、四元素等，世界充滿著各種能量，與不同能量調協時，會激起身體不同反應，熟悉身心靈與它們的調協，能幫助魔法顯化。   　　✡生活實用魔法 　　驅逐人群、把某件東西吸引過來、罩上隱形斗篷、金錢磁吸倍增器、監護物品等都是生活中實用的魔法，當你的靈力訓練到一定程度，就能巧妙混和各種技巧。在任何時刻施展魔法幫助自己達成願望。   　　冥想是所有靈力的基礎，也是所有魔法行為的基礎， 　　投入心力修煉冥想，

我們就能迅速改變自己的腦波狀態和意識水平， 　　使我們處於一種意識轉換的狀態，接收到靈訊並覺察到能量。 　　所有人都能成為出色的「通靈巫師」。   本書特色   　　◎本書中將靈力開發和巫術融合為單一展望，提出93則可練習的具體方法，幫助所有人自我修練。   　　◎除了身心靈外，幾乎不用其他工具或材料，有別於傳統咒術的儀式和環境，僅用冥想就能達成。   　　◎從前置調頻開啟靈力實際運用關閉啟靈，所有練習調協各方元素和能量，清楚說明每則巫術的魔法觀念，建立正確認知。   好評推薦   　　◎YoYo／YoYo心靈角落創辦人 　　◎陳盈

君 諮商心理師／左西人文空間創辦人 　　◎羅美華 Willow Mystic／靈巫途徑啟蒙者、克龍（FB：身星香繫）   　　◎當我收到魔法顯化這本書初稿時，我是很興奮期待的，這本書的原文版我曾看過，而且我非常讚賞他書中的許多觀念，本書基本上已經將一個魔法探索者想知道的都詳細說明了，更重要的是作者的心胸是非常開闊，並無所謂門派之見，就如同我對於能量和神愛的認知，這些都不屬於某一宗教或某一個人的，相反的，當你的心越開放且充滿愛時，靈能也將越流暢～所以請你帶著開放的能量，一起探索這美好且神祕的世界吧！──YoYo／YoYo心靈角落創辦人   　　◎我相信，任何人都能施展魔法，每

個人天生都擁有魔法力和靈力。作者將靈力開發和巫術融合，提供了調頻的方法和冥想，提出93則可練習的具體方法，幫助所有人自我修練，讓我們的五大靈力（靈視、靈觸、靈聽、靈嗅力與靈嚐力）可以展現。是一本巫師、能量治療、靈力開發者的修練祕笈，推薦給大家。──陳盈君 諮商心理師／左西人文空間創辦人   　　◎全面傳授開啟魔法力量與靈性天賦的精彩著作。給真心嚮往探索靈性領域、能量療癒以及正在追尋自我核心真實的所有人。──羅美華 Willow Mystic／靈巫途徑啟蒙者、克龍（FB：身星香繫）