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臺北市立大學 運動科學研究所 蔡秀純所指導 許晏綺的 循環阻力訓練對於中高齡女性體適能的影響 （2020），提出REACH 聲明書 英文關鍵因素是什麼，來自於肌力、平衡、身體組成、柔軟度。
而第二篇論文臺北市立大學 競技運動訓練研究所 陳奕良所指導 童俊傑的 成人體操技巧動作、體適能、執行功能與體操訓練之關聯性 （2020），提出因為有 體操、認知功能、腹部肌肉適能的重點而找出了 REACH 聲明書 英文的解答。
循環阻力訓練對於中高齡女性體適能的影響
為了解決REACH 聲明書 英文 的問題，作者許晏綺 這樣論述：
背景和目的:當女性達到中老年階段時，雌激素和體適能下降會導致身體組成和功能發生變化。與男性相比，女性更容易罹患骨質疏鬆症、肌肉減少症、心血管和代謝相關疾病。而運動可以改善女性因老化引起的健康問題，並促進熱量消耗，增加肌肉質量及減緩骨質流失。然而，目前以中強度循環阻力訓練長期介入對體適能變化的影響尚不清楚，故本研究欲探討12個月的循環阻力訓練介入對於中高齡女性的體適能影響。方法：本研究招募30名無運動習慣的女性，隨機分成兩組，循環運動組及坐式生活組。並在運動介入後的第0個月及第12個月量測體適能相關指標。利用雙光子能量X光吸收儀測量身體組成，上下肢肌力分別以手持握力測試器及Biodex等速肌力
設備評估，3 分鐘登階測試量測心肺適能，坐姿體前彎測定柔軟度，藉由力板來評估平衡；另外，在功能性體適能方面以6公尺的行走速度、30秒起立坐下次數及坐站起走測試。最後納入分析循環運動組為12人，控制組為9人。描述性統計皆以平均值±標準差表示，常態分佈利用shapiro-wilk檢定，符合常態分佈，利用二因子重複測量變異數分析，時間上有顯著差異再利用獨立樣本T檢定比較兩組第0、12 個月組間的平均值差異及相依樣本T檢定比較組內的變化。不符合常態分佈，統計分析使用無母數獨立樣本檢定第0、12個月組間的平均值差異及無母數相依樣本檢定分析12個月組內的變化，設定 P
成人體操技巧動作、體適能、執行功能與體操訓練之關聯性
為了解決REACH 聲明書 英文 的問題，作者童俊傑 這樣論述：
目的：本研究旨在瞭解成人體操訓練與體操技巧動作、體適能及執行功能之關係。方法：本研究招募105位年齡介於20至50歲之健康成年人為研究參與者，平均年齡為31 ± 7歲。參與者需填寫問卷瞭解體操訓練時間，並接受體適能、執行功能及體操技巧動作之檢測。結果：體操訓練時間與各項體操技巧動作、仰臥起坐、坐姿體前彎及立定跳遠皆呈現顯著正相關，與身體質量指數呈現顯著負相關。體操訓練時間與Stroop一致情境正確率、不一致情境正確率、一般作業轉換正確率及混合作業轉換正確率呈現正相關，與整體轉換成本反應時間呈現負相關。另外，體操技巧與Stroop不一致情境正確率、一般作業轉換正確率及混合作業轉換正確率呈現正相
關，與整體轉換成本反應時間呈現負相關。結論：成人接受體操訓練的時間越長在體操技巧動作、體適能及執行功能有較佳的表現，顯示體操運動與成年人體適能及執行功能的正向關係。此發現有助於之後成人體操的推展，說明體操運動除了可以學習手倒立及後空翻等體操技巧動作，還可以作為促進體適能及大腦功能的一種運動處方。