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CNS 擴張網的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦DaveAsprey寫的 防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷 可以從中找到所需的評價。
國立成功大學 建築學系 蔡耀賢所指導 林睿言的 金屬擴張網應用於室內吸音建材之產品開發 （2021），提出CNS 擴張網關鍵因素是什麼，來自於金屬擴張網、共振吸音結構、高性能吸音建材、室內聲學。
而第二篇論文國立成功大學 建築學系 蔡耀賢所指導 曾品緁的 摺板結構金屬擴張網之吸音性能研究 （2019），提出因為有 共振吸音結構、金屬擴張網、摺板結構、吸音係數、實場驗證的重點而找出了 CNS 擴張網的解答。
防彈腦力：啟動大腦超限能量的防彈計畫 兩周內讓你工作更聰明、思考更敏捷
為了解決CNS 擴張網 的問題，作者DaveAsprey 這樣論述：
★《防彈飲食》作者第二波，首刷十萬冊，甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜、Wall Street Journal非小說類暢銷書第五名、全美各大媒體熱訪中 ★美國亞馬遜4.5星暢銷書，近兩百位讀者熱評 你的大腦不是因年齡而退化，而是因為你錯誤的飲食、毒素和不良生活方式，把腦力榨乾了！讓腦力提升的關鍵，就是要讓更多的能量能夠被大腦利用。 「一直到二十世紀末期，科學家才發現所謂的「神經可塑性」（neuroplasticity），也就是在你的一生中，大腦有能力長出新的細胞，並且創造出新的神經連結。在這之前，研究人員都相信，大腦只能維持一定的性能，直到因為年老而退化。（現在仍有許多執業
醫師，當初在醫學院學到的就是這種觀念！）」 「你的大腦需要很多能量才能運作良好，事實上，大腦使用的能量，高達身體總能量的二○％，比你身上任何其他器官都還多！所以它從哪裡獲得這些能量？身體製造的。你身體裡的幾乎每一個細胞，都包含至少數百個微小的細菌，稱為粒線體。支撐你我生存的能量，就是從這些粒線體中製造的，而且你會訝異它們對於你的生活有多麼重要。如果你身體所有細胞中的粒線體都停止製造能量，只要幾秒鐘，就足以要你的命。粒線體的數量、效率、強壯程度，決定了你最終會不會得到癌症或其他退化性疾病，同時也決定你的大腦現在有多少能量。」 （以上摘自本書第一部分、一切都在大腦裡） 請自我檢查：
你是否健忘、無法專心、常感飢餓、體力不足、悶悶不樂？這就是大腦虛弱的五項徵兆。如何讓大腦達到最佳的運作模式，健康的飲食、生活習慣、運動，缺一不可！ 想像一下，你的大腦狀態達到前所未有的高效與清晰，你開始能用更短的時間做更多的事情；困難的事情突然變得很簡單。或者，你開始能够自信自己的智力，而不用擔心自己是會議桌上不够聰明的那一位。或者，你終於不用害怕忘記某件重要的事情。還有，總導致你情緒波動、易怒脾氣的根源可以消失，你和他人的相處終於有機會變得不一樣。 在此書中，作者Asprey向我們表明，這一切都是可能的！運用簡單的方法，飲食與生活方式的改變，來取得大腦運作結構的優勢，就能讓腦力表
現達到新的巔峰。結合神經科學與神經生物學的最新研究結果，Asprey提供了一個大腦運作關鍵部位的組織程序，他可以幫助你： 1. 在你最需要的時候提供大腦全天候的最佳表現。 2. 消除「氪石」的來源，那些食物會使你的大腦變慢。 3. 增强大腦的細胞功能室和粒線體，消除渴望並促進精神集中。 4. 逆轉發炎，讓你的表現更好，保持敏捷、活力，進入你的黃金年代。 5. 促進神經元的成長，加强大腦運作速度和增進新的學習。 在作者亞斯普雷長達十七年在健康抗老中心的學習與控制中，他證實了一個簡單的真相：改變生活習慣，就可以帶出更多的大腦活力。如果想要讓
腦力持續發展，你必須關掉原始本能的「拉布拉多腦」。就是那些以飲食、恐懼、性慾為優先的大腦機制，你的能量才能進入到人類腦的前額葉皮質，這部分內含的粒線體最多，「這就是為什麼壓抑衝動會用掉大量的精力。每次你抗拒一個衝動，就等於是做了一個決定。」 那麼哪些食物會幫助這些粒線體的表現，哪些毒素「氪石」食物必須避免，哪些運動可以提升它們的表現，就非常的重要。如果體內累積了過多的毒素，光是忙著排毒就已經耗盡能量了，遑論思考。例如，在飲食上，因為粒線體使用脂肪來製造ATP，會比使用糖更有效率，因此脂肪酸是很重要的燃料來源。另外，荷爾蒙能決定分解脂肪酸的速度，睪固酮能讓粒線體的功能改善（藉由運動來增加）
，也跟生活習慣息息相關。藉由此書豐富學理性的指導，做正向的改變，不只腦力絕對會得到顯著的提升，相信整個人都會煥然一新。 2017年四月英文版出版，台灣最快速中文上市。 名人推薦 綠色消費者基金會祕書長、公民電力公司發起人 方儉 前道醫中醫診所院長與中醫師 李明芳 北投振興醫院腸胃科護理師 郭小鳳 天王天后御用彩妝師 陳凱文 (按姓氏筆畫排列) 美國書評 “A strong, resilient mind is the cornerstone of a healthy and happy life. In Head Strong, Dave Asp
rey explains how to ditch the ‘brain kryptonite’ that impedes our cognitive health so that we can all perform optimally—now and in the future.” (Michele Promaulayko, Editor-in-Chief, Cosmopolitan, author of 20 Pounds Younger and Look Better Naked) “Head Strong is a powerfully important book. Dave
Asprey knows what it is like to suffer, but also how to take thoughtful action to heal and protect the most important part of humans: our brains. I highly recommend it.” (Daniel Amen, MD Founder, Amen Clinics and author of Change Your Brain, Change Your Life and co-author of The Brain Warrior's Way
Daniel Amen, MD Founder, Amen Clinics and author of Change Your Brain, Change Your Life and co-author of The Brain Warrior') “Dave Asprey has masterfully utilized leading edge neuroscience as well as his extensive personal experience to create a user-friendly guide that will clearly fulfill its
promise to protect, restore, and en-hance brain function. Head Strong is a tour de force.” (David Perlmutter, MD, FACN, ABIHM, author of #1 New York Times bestseller, Grain Brain, and The Grain Brain Whole Life Plan) “The small choices we make every day have a major impact on our mental performan
ce. Head Strong offers a program that shows readers how to enjoy enhanced focus, better moods, and more energy. Highly recommended!” (Steven Masley, MD, FAHA, FACN, FAAFP, CNS, best-selling author of The 30-Day Heart Tune-Up and Smart Fat) “Your brain is the most valuable resource you have. Dave
Asprey’s Head Strong program is full of simple tools to help you unlock the mental speed and energy of a modern day superhero. If you want to upgrade your performance, this book is a must read.” (Jim Kwik, Celebrity Memory Coach, CEO of Kwik Learning & SuperheroYou) “Over the next decade, we
will learn to extend the human lifespan 30-plus years. Mitochondrial health is fundamental to that goal. Head Strong is a comprehensive roadmap for maximizing brain-power and maintaining a strong, sharp, and resilient mind.” (Peter H. Diamandis, MD, New York Times Bestselling Author of Abundance and
Bold; Co-Founder, Human Longevity, Inc., XPRIZE & Singularity University)
金屬擴張網應用於室內吸音建材之產品開發
為了解決CNS 擴張網 的問題，作者林睿言 這樣論述：
室內裝修建材之吸音能力為影響室內迴響時間的重要因子，吸音材料可提供降低室內環境噪音及提升室內聲學品質，以創造舒適的室內聲環境，常見手法為多孔質吸音材料、穿孔板共振吸音構造及板共振吸音構造。回顧國內外相關吸音構造之研究，多為單一材料及複合式構造，如穿孔板作為表面材料搭配多孔質填充材或搭配蜂巢板等。然而，文獻指出多孔質填充材在未包覆狀況下，因材料劣化剝落產生粉塵並經由空氣傳播影響使用者身體健康。建築材料中，金屬材料具有可塑性高、耐候性佳、剛性高及回收再製等優點，故相關產品常見於建築外殼、屋頂等室外環境，較少大量應用於室內。微孔板為常見之金屬裝修材料，除了具備以上基本特性外，更透過本身細小的孔隙達
到高吸音能力，但製造工序複雜及成本較高。因此，本研究聚焦於具有孔隙特性之金屬擴張網，進行室內吸音建材之產品開發。本研究主要分為二部分，第一部分為多孔質搭配穿孔板共振結構，從單板吸音構造、盒狀吸音構造到摺板吸音構造，共有三個實驗室量測階段，利用每階段之結果進行下階段之試體設計，討論構造的尺寸、形狀及空氣層之搭配，統整最佳之摺板吸音構造。第二部分為薄膜搭配穿孔板之共振吸音結構，以構造尺寸及空氣層作為變因進行材料設計，討論複合式材料吸音構造之吸音性能，並將最佳之構造組合裝置於實場空間，進行材料裝設前後之室內聲學實測，依各項聲學指標之比較與分析。由單板金屬擴張網之研究結果發現，板材本身對於吸音性能之影
響，孔中心距離比起板厚影響更大，且需填充材料以達到高吸音性能。雙層的盒狀構造於不填充多孔材料且有空氣層之條件下，α_w達0.70 ~ 0.80。考量材料結構，發展出摺板構造且不填充多孔材料時，α_w可達0.65~ 0.85。顯示金屬擴張網能有效運用本身的孔隙及雙層板構造的優勢，達到中頻以上的高吸音性能。同時本研究針對吸收低頻進行金屬擴張網與油畫布之板膜複合共振吸音構造研究，結果顯示α_s於100 Hz ~ 250 Hz達0.6以上，更於125 Hz達0.8。最後，摺板構造與板膜複合共振吸音構造於實場驗證之結果顯示，鋪設47.8 %天花板面積之摺板構造可使辦公室迴響時間下降約0.25 s ~ 0
.46 s，且有效提升清晰度；裝設1.6 %總表面積之板模複合構造可使演講空間之迴響時間於125 Hz及250 Hz下降0.27 s及0.16 s，有效降低低頻噪音。經由材料設計、吸音係數量測至實場驗證，顯示金屬擴張網能搭配不同材料、不同構造展現全然不同之吸音特性，更能因應不同空間之使用需求，有效提供及改善空間所需之聲學環境。
摺板結構金屬擴張網之吸音性能研究
為了解決CNS 擴張網 的問題，作者曾品緁 這樣論述：
建築聲學中迴響時間（Reverberation time, RT）是重要的因子，當需要語言清晰度的室內空間多用光滑表面材料時，可能造成迴響時間過長、語音不清晰等狀況，故依據適當的空間用途運用合適的吸音材料，方能提供較佳之音環境。目前吸音主要有二大原理，分別為共振吸音結構（acoustic resonance structure）及多孔材料（porous materials）構成之吸音材料。共振吸音結構是透過薄板或薄膜構造壓縮空氣層容積，產生共振效果達到吸音，以吸收低頻為主，可分為穿孔共振、微穿孔共振及薄板共振。市面常見之穿孔板吸音材料多為金屬、塑膠或木材等，但考量使用年限、防水及結構硬度，公
共空間中大多選擇金屬類材料，又以牆面及天花板為主要對象。微穿孔板則為需高度生產技術之板材，應用上不像穿孔板需搭配多孔質吸音材料（如玻璃棉）使用，吸音頻率寬度可優於一般的穿孔板共振吸音結構，但製造成本相對也較高。本研究以金屬擴張網為研究對象，以開發高吸音性能之構造為目標，首先進行三階段之摺板原型實驗，並將性能最佳之摺板組合裝設於一辦公空間天花板，進行建築聲學指標參數測試。第一階段的實驗試體為4種單板擴張網與 3種空氣層搭配，共12組；第二階段將單板實驗中吸音性能最佳之type C凹摺為盒狀構造，設定3種試體高度搭配2種空氣層，共6組；為了使試體本身具有支撐結構，於第三階段進行摺板實驗，設計3種摺
板形狀、3種試體高度及2種空氣層，共30種組合。本研究於國立成功大學建築音響實驗室之迴響室（Reverberation Room）進行研究試體之吸音實驗，實驗方法為CNS 9056，評定方法為CNS 15218。研究結果顯示，摺板結構之金屬擴張網及板後空氣層搭配，可達到如微穿孔板之高吸音性能，加權吸音係數αw約0.65 ~ 0.85，其中板高度3 cm搭配空氣層20 cm之組合，即達到台灣高性能防音綠建材之標準（αw = 0.80）。最後，我們將摺板結構之金屬擴張網放置於辦公空間天花板，進行裝設前後之模擬及實測，裝設面積約總天花板之47.8 %，結果顯示摺板結構之金屬擴張網能有效降低迴響時間T
30約0.25 ~ 0.46 s，同時也使語音清晰度C50及語言清晰度指標STI達到更好的等級。