42公分不沾鍋的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦永田唯寫的 蛋與吐司的美味組合公式:Coffeehouse時尚輕食~雞蛋三明治的終極探索,注入新菜單的研發靈感 和關口賢的 週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自邦聯文化 和幸福文化所出版 。
大葉大學 工業工程與管理學系 鄧 志 堅所指導 李俊毅的 OXO量杯的另一種方案 (2018),提出42公分不沾鍋關鍵因素是什麼,來自於量杯、測量視角、傾斜面、手環、輔助設計。
蛋與吐司的美味組合公式:Coffeehouse時尚輕食~雞蛋三明治的終極探索,注入新菜單的研發靈感
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為了解決42公分不沾鍋 的問題,作者永田唯 這樣論述:
反向思考,以配料雞蛋為主角, 徹底研究「蛋」與「麵包」的最佳組合方式。 半生➾半熟➾全熟X磨碎➾切塊➾切片X水煮➾油煎➾烘烤 只是細節的些微差異,組合出來就是不同的滋味 雞蛋是三明治的眾多材料中,最受歡迎的超級人氣王。本書是以把雞蛋「從配角提升為主角」為概念,擴展了多樣化享受麵包的方式。你絕對找不到另一本比本書更詳細探究「蛋與吐司麵包」如何組合搭配會最好吃的書了。從雞蛋的烹煮方式、分切方式、吐司的6種類X6種厚度、各種麵包的分切角度與方法、麵包口味與雞蛋美味搭配的考察3階段……,仔細到讓你驚訝。 水煮、油煎、烘烤等烹調方式,蛋白與蛋黃是否混合,只是簡單的小小差異都能呈現
完全不同的風味。雞蛋,就是這麼神奇的食材。以水煮蛋來說,煮成半生~半熟~全熟,口感與味道隨著加熱的每分鐘都在改變;切的方法、壓碎的方法、混合的方法、夾的方法,也都會呈現出不同的味道。書中非常詳細的解說了各種調理方法所帶來的美味差異。 本書內容涵蓋範圍廣泛,從基本的水煮蛋三明治、煎蛋卷和風三明治、使用雞蛋的世界三明治、搭配麵包的雞蛋料理、麵包&雞蛋製作的甜點,徹底解析各式各樣的食譜配方與製作方法。是可以成為烘焙業、便利超商、咖啡廳等等的菜單開發的想法書,想在家中重現也完全沒有問題。 【本書內容】 01與吐司麵包搭配 基本的雞蛋 包含水煮蛋&利用水煮蛋做的蛋
沙拉、用玉子燒煎鍋做的歐姆蛋、早餐必備軟軟嫩嫩的西式炒蛋&水波蛋……,以及使用雞蛋製作的各種經典醬料等等,並有蛋的基礎知識、好用工具與三明治的基本:蔬菜的處理方法。 02吐司麵包夾著蛋 蛋沙拉可不是隨便放在吐司上夾起來就好,塗抹方式和吐司厚度的比例,會產生出不同的滋味喔。不同的蛋沙拉要如何抹在吐司上、邊緣要留多少,煎蛋卷與炒蛋要怎麼夾、要用幾公分厚的吐司、要如何跟其他食材搭配味道才會均衡、吐司才不會吸收水分辨濕軟,都是有學問的。 03吐司麵包放上蛋‧沾上蛋 本單元是如庫克太太三明治般的開放式三明治的吃法。同樣用平底鍋烹煮雞蛋,蛋黃蛋白各自有著不同味道的荷包蛋,和
全部混合在一起的炒蛋,是兩種完全不同的東西。用簡單的組合進行比較,找出各種不同的新發現,這就是設計新菜單的第一步。 04吐司麵包浸蛋液 如單元名稱讓人聯想到的菜色,就是最有名的法式吐司。這裡要教你將牛奶和雞蛋分開的做法。牛奶阿帕雷瞬間就能滲入吐司,再用雞蛋阿帕雷裹住吐司,可以短時間完成且絕不會失敗。而充分浸透雞蛋和牛奶製作的阿帕雷蛋奶液的專賣店法式吐司,也有縮短時間的小訣竅。適合一般家庭,也適合當成咖啡廳菜色。 05適合雞蛋的麵包種類和組合搭配 搭配雞蛋和麵包的基本就是「吐司」的組合。本單元詳細考察並分析各種吐司和基本蛋沙拉組合最合適的平衡,並將麵包厚度、雞蛋切碎的大小
,還有調味均衡感等因素一一拆解,然後重新構築。並介紹了17種歐式與日式麵包,怎麼切才適合製作三明治,口味適合怎麼搭配等等。請盡情發揮靈感,自由做出變化吧。 06最佳配角雞蛋世界的三明治 收錄知名的日本炸蝦三明治、新加坡咖椰醬吐司配溫泉蛋、美國總匯三明治、瑞典三明治蛋糕……,每一款都有剖面圖,讓你清楚看見內餡的層疊夾法。 07適合配麵包世界的雞蛋料理 收錄有:透過SNS紅遍世界的馬鈴薯泥半熟蛋、慶祝復活節不可少的魔鬼蛋、法國朝聖勝地聖馬歇爾的名產舒芙蕾歐姆蛋、西班牙家庭料理大蒜湯、近300年前發明的蘇格蘭蛋…….等等。 08麵包與雞蛋的甜點 運用經典雞蛋醬料的
義大利黃金麵包佐沙巴雍甜醬與鑲餡布里歐麵包、用蛋白製作杏仁片麵糊的法式麵包脆片、用柑橘風味阿帕雷蛋奶液焗烤的柑橘風味焗烤布里歐麵包,7款奢侈的美味甜點。 正因為簡單所以作法深奧,請與我們一同深度探究雞蛋與吐司麵包的最佳美味組合吧!
OXO量杯的另一種方案
為了解決42公分不沾鍋 的問題,作者李俊毅 這樣論述:
量杯與人類之生活息息相關,是日常生活活動中重要之量測工具。量杯之種類繁多,其材質不勝枚舉,而其測量方式,也各不相同,傳統量杯於倒入液體後,為正確量取液體體積,常需要彎腰、舉起杯子或者歪頭查看量杯刻度,使用上並非便利。為了可輕鬆看量杯,有業者於1990年開發出具自然視角刻度設計之「OXO 量杯」,無論從上方或側邊,均可一目了然,即使站著亦能輕鬆看出杯中液體容量,直接進行容量調整,省去不必要之查看動作。本研究之目的,乃於日常生活中經常使用具刻度之量杯,增加一些輔助設計,以達成與「OXO量杯」原版專利所擁有測量用傾斜面之量杯,具與其類似功能之設計發明。研究結果顯示,可拆卸式螢光手環作為測量之輔具,
可達成於自然光下,仍能以較大之寬度及同一水平面之標準,以代替原有固定於量杯上之測量刻度,且使其可普遍地適用於生活中常見之容器上,此以簡單之構造應用,達到成本上之降低效果,讓使用者既可以方便操作,又能對於使用者之生活有所裨益。
週一斷食瘦身奇蹟套書:《週一斷食計畫》+《週一斷食完全實踐版》
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為了解決42公分不沾鍋 的問題,作者關口賢 這樣論述:
【日本網路熱門話題,最強瘦身奇蹟!】 4週減重6公斤、體脂降3%!從下週一開始斷食計畫, 4週後,準備迎接身心煥然一新的自己! 「斷食」不是「節食」,而是讓身體「減輕負擔」, 先看《週一斷食計畫》,了解「斷食」完全改變體質的健康奇蹟; 再用《週一斷食完全實踐版》的豐富食譜,有效中斷肥胖飲食循環! ─《週一斷食計畫》─ ★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評!★ 「斷食」是讓消化系統「重開機」, 想要健康效果100%,關鍵在斷食後「怎麼吃」! 詳解回復食、週間食、美食日的用餐原則, 開始安全、有效、充滿成就感的1週1斷食計畫。 【加碼增強版
】專門開給「還要再減5公斤以上」的進階版菜單! 【回復食】 X早餐吃低GI又高纖的全麥吐司加無油鮪魚。 O吃水果和無糖優格。 ──>腸胃經過一天休息,還沒有醒來,水果和優格對腸胃負擔最小。 【週間食】 X不要吃過量或是重口味的油炸、勾芡類食物。 O執行低醣飲食,不吃澱粉類。 ──>碳水化合物的消化時間久,週間食要盡量拉長空腹的時間。 【美食日】 X放鬆心情,盡量吃想吃的美食。 O飲食不受限,但每一餐分量需控制,特別是週日晚上。 ──>讓下一次的週一斷食日更加輕鬆,前一晚就不能太放縱。 ◎「斷食」不是「節食」,而是讓身體
「減輕負擔」。 為了宗教目的進行的斷食,著重在精神的修行層面;在中醫和印度傳統阿育吠陀醫學中,斷食則是一種養生法和治療法。 關口賢院長以中醫斷食(不食)的原理,因應現代人常常過食而不自知的生活型態,規劃出降體脂、降體重最有效的「周一斷食法」。 在各式各樣的減重和健康飲食法中,「斷食」帶來的改變最明顯,因為當進行「斷食>>復食」的過程中,就是中斷過往不好循環,重新讓身體以正確的方式運作。 ◎讓消化系統「重開機」的驚人好處: 以一週七天為單位,週一「斷食」一日,接下來週二到週五「減醣好食」,周末兩天選擇自己喜歡的「美食」。透過斷食,先讓腸胃活動休息(不讓食物滯留於
消化系統),藉此提高消化能力,就能進一步改善代謝、增加血液循環,解決肩頸痠痛、手腳冰冷、耳鳴眩暈、睡眠障礙等多種現代文明病。除此之外,斷食還有以下的效果── ‧可以提升免疫力。 ‧可以開啟長壽基因的開關。 ‧可以啟動以脂肪為能量源的酮體廻路,有效率地瘦下來。 ‧可以增加賀爾蒙分泌量以及腦內α波,平和情緒。 ─《週一斷食完全實踐版》─ ★★2個月後,你會感謝願意開始斷食的自己★★ 不只是減重計畫,而是善待自己的決心! ◎日本累計銷售超過200,000本!眾多體驗者超有感分享! ‧體重-15kg,產後瘦身大成功。(30多歲,女性,週一斷食3個月) ‧體
重-9 kg,體脂率-11%,解決長年水腫。(42歲,女性,週一斷食4個月) ‧體重-13kg,體脂率-5.5%,改善更年期障礙和頭痛。(50多歲,女性,週一斷食5個月) ‧體重-20.2kg 體脂率-19.8%,改善腸胃健康。(50多歲,女性,週一斷食3個月) >>從30幾歲到50幾歲,都能用週一斷食計畫打造健康又易瘦的體質! 【完全實踐版】的超值內容,解答週一斷食的各種疑難雜症! 「斷食後『怎麼吃』很重要,有食譜可以參考嗎?」 「天氣一冷就好難維持斷食……」 「只能外食,要怎麼挑選斷食日以外的食物呢?」 答案都在這裡! 分析4種肥胖體質,了解自己的體質
,瘦更快! 回復食、良食日、美食日的詳細飲食建議。 各階段一日三餐、40道食譜美味支援。 體驗者親身分享「週一斷食」的4星期飲食生活。 第二個月開始的「維持期」,飲食重點詳細說明。 專門開給「還要再減5公斤以上」的「進階版菜單」。 ◎讓週一斷食計畫有效的關鍵,在「飲食順序」! 以7天為單位,按照「斷食、回復食、減醣好食、美食」的順序,徹底打造易瘦、不復胖的健康體質! 〈全新四階段飲食順序,效果UP的重點提示!〉 【斷食日】自癒力UP! 盡量一天內分次喝足2公升的水,晚上十二點前就寢。 【回復食】排毒力UP! 選擇發酵食品(優格、味噌),讓好菌
發威、改善腸道環境;不要光吃清燙或生菜,搭配好油,保證瘦得健康。 【好食日】燃脂力UP! 控制血糖值,從細嚼慢嚥開始,用餐順序:蔬菜、蛋白質、其他。 【美食日】恢復力UP! 可加入健走、有氧、肌力訓練等運動,微喘、有流汗就好;斷食前一日的晚餐提早吃、別吃太豪華,有助於輕鬆度過第二天。 ◎「SOS!這樣吃會破功嗎?」斷食週期中,最想問的飲食問題! 〈Q「美食日」可以一週吃兩天嗎?〉 可以!但是一定要記住,「斷食日」的第二天一定要是「回復日」,不可以把美食排在斷食的隔天喔。 〈Q每週的斷食日不固定,這樣OK嗎?〉 可以!「週一斷食」的原則是希望大家以「斷食日→
回復日→擇食日→美食日」的順序原則,重整腸胃狀況。只要按照這個原則就可以。 〈Q斷食的隔一天,臨時晚上有推不掉的聚餐/應酬,怎麼辦?〉 如果是這樣的話,吃飯時盡量選擇調味少的「原型食物」。如果覺得吃太多,那就飯局的第二天晚上斷食。 本書特色 《週一斷食計畫》 絕對成功的「週一斷食」飲食POINT,完整提示! 剛開始執行週一斷食,第一個月該怎麼吃。 第二個月開始的「維持期」,飲食重點詳細說明。 還差一點就達到理想體重和體脂數字的人,如何搭配「基本菜單」和「維持菜單」。 專門開給「還要再減5公斤以上」的「進階版菜單」。 維持不復胖的秘訣:如何挑選食材與分量、
如何依照季節改變飲食重點。 《週一斷食完全實踐版》 全彩圖解,馬上了解斷食執行重點;備餐快的豐富食譜,讓健康、減重效果達成率100%! 實踐者們「判若兩人」驚人前後對比,從此改變體質,瘦身╳回春╳更健康的「週一斷食法」。讓消化系統「重開機」,減少腸胃運作,把身體能量用在「修復」上,就能提高代謝力和自癒力。 看完《週一斷食計畫》卻遲遲沒有執行,這本【完全實踐版】,幫你下個週一就開始啟動「人生最後一次減肥」的瘦身行動! 名人推薦 《週一斷食計畫》 生機食養專家/王明勇 老師 大倉美學診所院長/林晏君 醫師 台灣全民健康促進協會理事長/陳俊旭 《週一斷
食完全實踐版》 生機食養專家/王明勇 老師 理事長酮好創辦人、臺灣低醣生酮學會秘書長/撒景賢