馬鈴薯番茄相剋的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦康鑑文化創意團隊寫的 吃對食物才會健康 和石晶明的 五臟排毒一身輕(全新修訂版)都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自康鑑文化 和大都會文化事業有限公司所出版 。
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吃對食物才會健康
為了解決馬鈴薯番茄相剋 的問題,作者康鑑文化創意團隊 這樣論述:
150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。 國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術),並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的導正與建議、單一食材日常食用上的宜與忌等。 ●「三師」的貼心膳食提示 提供醫生、營養師、中醫師全方位的健康訊息提示。另外還有飲食與疾病保健的各種膳食提示、飲食與美容的各種膳食提示等。 本書特色 ~食物搭配大學問~ ◎讓你健康加倍的500種食物組合: 150種食物搭配500種營養加倍又加分
的食物超優吃法 ◎導正導正長期以訛傳訛的錯誤吃法: 找出最常錯誤搭配,健康拉警報的500種食物搭配大問題
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五臟排毒一身輕(全新修訂版)
為了解決馬鈴薯番茄相剋 的問題,作者石晶明 這樣論述:
關於毒你知道多少? 很多人都知道要清除體內廢物,排毒既能美白、潤膚,又可以瘦身,但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒,先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒?喝水能排毒嗎?五臟六腑的最佳排毒時間又是何時?按什麼穴位可以達到排毒的效果? 本書教你合理規劃飲食,維持適當運動,注重五臟保養,贏得好氣色!
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