顧脾胃中藥的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

五臟保養書：養生，必先調五臟!(經典暢銷版)

為了解決顧脾胃中藥的問題，作者中華民國中藥商業同業公會全國聯合會 這樣論述：

全國優良中藥商指名推薦！救命養生帖全收錄！ 用五味滋養五臟，調氣、補身、防病面面俱到！   以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康！ 學習以生活藥膳照顧自己， 在家就能輕鬆DIY養生藥膳， 做好自我健康管理！   　　所謂的「五行」，指的是火、金、木、土、水，分別對應人體「五臟」中的心、肺、肝、脾、腎，如果能好好調養五臟，使之陰陽平衡，身體大約也就健康無礙了。   　　人體以五臟為中心，無論何種保健方法，最終都必須落實在對五臟的養護上，藥膳補養可說是成本最小、容易執行、從根固本的好方法，一個來自古老，卻比現代更科學的根本大法。   　　藥膳近年來蔚為流行，因它較平和，將食物與中藥的藥用價值搭配，

既保持了藥物的療效又不失食物的色、香、味等特性。專業藥膳不是簡單的「食物」與「藥材」的相加，而是以漢方理論為依據，配合個人身體狀況與季節量身訂做的健康料理，以維持與生俱來的平衡狀態。   　　食療篇是本書的焦點，在作法介紹與食材、藥材挑選上皆十分詳細與平易近人，相信能普及運用在一般家庭。在現今忙碌的社會中，讓大家只花一點點時間，就能為家人創造健康與幸福。   　　在藥材挑選方面有國內最具公信力的中藥公會把關、指導，本著絕不藏私的精神，嚴選最常用五臟保養藥材，從最佳產地、藥性、外型到挑選方法，一一進行精要圖解說明，幫助讀者在購買藥材上，更能得心應手、買得公道、煮得安心；在烹煮調製方面，由得獎無數

的金牌主廚特別設計，是一本值得您收藏、按圖索驥操作的好書。   　　◎ 實用收錄： 　　如何買對好藥材，不再買錯、買貴！ 　　獨家研發小吃藥膳，秘方首度公開！   本書特色   　　※讀懂五臟向你發出的危險信號！ 　　˙味覺遲鈍、一活動就胸悶氣短，當心心臟出現問題； 　　˙嗅覺不靈敏、經常咳嗽、感覺缺氧，這是肺功能不佳的標誌； 　　˙嘴唇易龜裂、睡眠時愛流口水，常常是脾有了狀況； 　　˙雙目乾澀、手指甲易斷裂，恐怕是肝出了毛病； 　　˙耳朵嗡嗡作響，聽力下降，伴隨腰痛、尿頻，表示腎功能正逐步衰退。   　　※專業藥膳，不是食物與中藥的簡單相加！ 　　疾病不會忽焉降臨，通常是日積月累的勞損，五臟

在生病前，通常會向你發出信號，傳統中醫認為，五色中藥跟五臟相對應，善用藥物的氣味、顏色屬性，作為藥膳配伍的思考點，正是在用藥上徹底發揮五行概念的做法。   　　※以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康！ 　　護心：想要氣血順暢、思維靈敏必須注重心臟保養，可多吃紅色、苦味食物。 　　強肺：想要美肌潤膚、必須注重肺臟保養，可多吃白色、辛味食物。 　　保肝：想要耳聰目明、身強體健必須注重肝臟保養，可多吃綠色、酸味食物。 　　健脾：想要滋養身體、膚美豐滿必須注重脾臟保養，可多吃黃色、甘味食物。 　　益腎：想要強精固氣、滋陰補陽必須注重腎臟保養，可多吃黑色、鹹味食物。   名人推薦   　　衛生福利部中醫藥司

司長  黃怡超 　　日本大學醫學部醫學博士  陳旺全 　　中藥發展基金會董事長  林承斌

顧脾胃中藥進入發燒排行的影片

口腔疾病與牙齒保健典籍文獻探討

為了解決顧脾胃中藥的問題，作者劉香郁 這樣論述：

　　現代醫學雖為當代醫療體系的主流，然而由於台灣社會長期受到中國傳統文化的影響，對於非主流的傳統中醫，亦有廣泛的接受度，因此，疾病的防治也應轉向多重取向發展。在台灣盛行率極高的口腔疾患，除了現代醫學之外，傳統中醫亦是發展多重取向防治的重要資源。本文理解到其重要性，便著手研究和整理中醫典籍文獻中的相關論述及中西牙醫現代保健資料。　　中醫認為「齒為腎之餘，齦為胃之絡」，因此在中醫觀點裡，口腔疾患並非單純只是口腔的問題，也涵括身體其他部位發生問題時所傳達出的訊息。另外中醫預防醫學的發展亦深具潛力，中醫特有的理論，例如生物整體觀、治病求本觀、天人相應觀、重防養生觀、以及辯證論治觀，與西方「自然療法」

或「自然醫學」的精神相互契合，也就是「尊重人體會有自我修復及重生的機制」的主旨，體現中醫與自然療法的特點。鑑此，本文認為中醫食療可做為中醫與自然療法精神與特色的代表，因為中醫強調辨證食療，發展出「同病異食」或「異病同食」的策略，膳食的配置同樣必須按照個人不同的證型或體質進行搭配調整，這種思維與自然療法尊重人體的主旨相互呼應，因此，中醫食療發展為口腔疾患預防保健的選項，實深具潛力。 　　總而言之，目前口腔的預防醫學，仍是以西方現代醫學的知識與技術為主流，若能將中醫或者自然療癒的知識與經驗導入預防醫學，便可以提供大眾維護健康更多不同的選項，有利民眾找到更為合身的方案。

睡.覺：從改變身體到掌控環境，從入睡到覺醒，讓睡眠成為可控制的行為，不用吃藥，睡出高效率。

為了解決顧脾胃中藥的問題，作者梁冬 這樣論述：

　　睡覺的重點不只好睡，還要好醒。 　　第一本從中醫角度，教你怎麼好睡、睡好。   　　◎老人家在家不愛開燈，你以為他圖節省？其實跟他的褪黑激素有關。 　　◎人應朝東西向還是南北向睡？都對也都不對，但有四個方位絕不能睡。 　　◎助眠的最好方法，不是絕對安靜，而是白噪音，例如海浪般的沙沙聲。 　　◎睡不著就數羊？如果這對你沒效，建議改數「水餃」，這是一種意識錨定。   　　本書作者梁冬，是正安自在睡覺創始人， 　　師從國醫大師鄧鐵濤、民間中醫大家李可、郭生白。   　　他花了十多年研究睡眠，2009年成立「正安自在睡覺機構」， 　　專門教人如何自在睡好覺。根據他的研究發現： 　　如果人體是一

輛車，那麼睡覺，不是把車開進停車場，而是把車開到加油站。 　　因為，睡覺的重點不只是睡，還包括你如何醒 （睡完後的表現），   　　他說，未來，助人入睡和覺醒，都將成為一種明星產業， 　　幫助人們將睡覺變成一種可自我控制的行為，連做夢都是快樂的狀態， 　　不用藥物也能睡出高效率。   　　◎氣不順、胃不安、血不和，都會影響睡眠 　　 　　氣不順三誘因：鼻炎、鼻涕、張嘴才能呼吸，都會降低睡眠品質。 　　怎麼辦？準備一個智能止鼾枕，讓你舒服入睡，一覺到天明。   　　胃不安：積一肚子宿便去睡覺 （吃太多），或沒吃飽，都會睡不好， 　　作者推薦一種飲食方法，能解決上述兩種問題。   　　血不和：老是

大魚大肉，血會變濃稠，結果就是你睡覺時缺氧。 　　有三種方法讓你血液流動順暢更好睡：深呼吸、輕斷食、泡澡。      　　◎你在哪兒睡：怎麼「設定」自己的床會好睡？如何快速適應別人的床？ 　　人應該睡東西向還是南北向？有四個地方絕對不睡。 　　睡覺的房間該大還是小？給你一間總統套房，為什麼反而讓你更睡不好？ 　　床的高度和寬度會影響睡眠嗎？會，特別是老人。 　　北宋作者陳直寫了一本老年養生書《養老奉親書》，就具體給出了床的標準。   　　還有其他你必須知道的關於睡覺的研究 :  　　‧睡到半夜老是醒？原因出在你缺乏安全感，「揉腹」可以解決。 　　‧眼罩，其實是最好的助眠神器，但最好選真絲的。為

什麼？ 　　‧熬夜對身體一定不好？其實幾點睡真的不重要， 　　重要的是你睡了多久。   　　梁冬說，以他過去接觸患者的經驗，睡得好的人，運氣都不會太差， 　　這本書就是要教你── 　　從改變身體到掌控外在環境，讓睡眠成為一種可控制的行為， 　　不用吃藥也能睡出高效率。   名人推薦   　　中西醫專科名醫、義守大學學士後中醫學系講座教授／陳旺全 　　《養氣》作者、右東中醫診所負責人／高堯楷

以系統性文獻回顧方法分析阿育吠陀與中國醫藥抗COVID-19 之藥用植物現代藥理研究

為了解決顧脾胃中藥的問題，作者羅文君 這樣論述：

2020年世界衛生組織宣佈新冠狀病毒COVID-19全球大流行，COVID-19是肺炎相關的呼吸道疾病，病毒的傳播漫延非常迅速，世界各國的死亡人數不斷攀升，且病毒不斷的在變異進化，目前雖有疫苗，可減少感染之病患重症死亡之情形，但仍造成全球沉重的經濟及社會負擔。中藥與印度醫藥具有淵遠流長的發展歷史，許多的藥用植物皆具有抗發炎、抗氧化、抗病毒、調節免疫力及治療呼吸系統病症等功效，可能對SARS-CoV-2病毒感染的預防和臨床管理做出重要貢獻。本研究以系統性文獻回顧分析之方式收尋與印度阿育吠陀醫藥及中草藥植物作為SARS-CoV-2抗病毒研究，進行整理分析研究。研究方法：搜尋截至2021年12月之

前的文獻資料，中文的資料庫包括華藝線上圖書館（CEPS）、臺灣博碩士論文知識加值系統；英文資料庫包括 PubMed、Embase、ProQuest、EBSCOhost、Scopus，以Ayurvedic medicine、Indian、Herbal medicine、Chinese medicine、SARS-CoV-2、COVID-19及薑、薑黃、丁香、肉桂、阿魏、印楝、茴香、黑胡椒、羅勒等關鍵字，搜尋相關之中、英文文獻。研究結果：依本研究設定之關鍵字於各文獻資料庫搜尋後，其中中文獻0篇、英文文獻424篇， 排除重複文獻資料數174篇、43篇非相關之研究主題、143篇回顧型文獻，最後符合進入

評讀的文獻64篇。結論：評讀分析之結果，薑、薑黃、丁香、肉桂、阿魏、印楝、茴香、黑胡椒、羅勒等藥用植物分別具有抗發炎、抗氧化、抗病毒、調節免疫力及治療呼吸系統病症等功效。