頸部首的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

筋膜自療聖經：伸展.正位.化開激痛點，跟疼痛和躁鬱說再見

為了解決頸部首的問題，作者DanielFenster 這樣論述：

★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾‧芬斯特」重磅著作★ 簡單又非侵入式的筋膜療法，讓你告別疼痛成功自療 9大伸展姿勢× 6項正位練習，找回筋膜最佳狀態。 7大面向×21個技法，化開筋膜激痛點 10位專家深入訪談，讓你擁有健康的身心狀態。 ──筋膜鬆了，身體就好了── 【筋膜解痛專家／國家隊隊醫｜凃俐雯醫師 專業審訂】   　　筋膜是我們體內最大的器官，從頭頂一路延伸到腳底，我們的一舉一動，都跟筋膜脫不了關係。許多人以為筋膜只是把身體部位連結在一起，其實筋膜是人體最重要的通訊網絡，感覺神經末梢數量比肌肉多了十倍。許多疼痛的真正原因就出在筋膜！   　　全美排名第一的疼痛管理診所院長丹尼

爾‧芬斯特，以整合醫學的觀念，為本書設計了自評測驗，並提供了不同的非侵入性自療方式，讓你可以依不同狀況量身打造自己自癒計畫，除了治療師、運動員、健身愛好者之外，想要無痛一身輕，這本書是你的起身行動的最佳選擇！   　　【你不知道的筋膜祕密工作】 　　筋膜是一個「百變」的器官，隨著功能的不同，組織也會有不同的形態，並不只是「包裝材料」，筋膜和心臟、大腦、肺臟一樣強大。   　　►讓身體每個部位都在對的位置上► 保水►人體免疫系統的重要連結 　　► 把人體的各個部位串連在一起► 創造了「張力整合」► 促進淋巴循環 　　► 反映壓力和情緒 　 　　【人體筋膜每天都承受著許多壓力】 　　◎歪斜體態→扭

曲了筋膜原本的狀態 　　◎睡眠不足→擠壓了筋膜的休息時間 　　◎不良飲食→剝奪了筋膜的水分和營養素   　　人體的筋膜就像是3D列印機，當你長期維持固定的姿勢，筋膜就會卡住，不再流動自如的筋膜會引發焦慮不安的情緒，各部位的慢性疼痛、胃食道逆流、高血壓，甚至是癌症。傳統醫療方常常忽略了筋膜，因此只能局部緩解，無法真正病除。   　　【鬆筋膜，是身體變好的關鍵】 　　經過實證鬆開筋膜，不僅能改善疼痛，還有讓你更神清氣爽，更加健康。 　　◎降低血壓    ◎改善睡眠    ◎減緩經前症狀 　　◎生產過程更順利    ◎控制膀胱更有力    ◎緩解胃食道逆流 　　◎改善暈眩    ◎減輕體重    ◎

體態更良好   　　【圖解9項正確伸展姿勢，立即起身鬆開筋膜，找回健康】 　　筋膜就像一塊吸飽水的海綿，需要擠壓海綿讓髒水流出來，重新吸滿乾淨的清水。馬上動起來就是最好的方式。 　　◎足底筋膜伸展    ◎側下背部伸展    ◎瑜伽眼鏡蛇式    ◎腰肌伸展三部曲 　　◎三方位頸部伸展◎瑜伽貓牛式    ◎髖部伸展五部曲    ◎抬頭挺胸坐姿伸展 　　◎門口伸展操   　　【6個抬頭挺胸的正位練習，讓你精氣神煥然一新】 　　緊繃的筋膜會使你呼吸淺短，進而引發焦慮，光是抬頭挺胸，就能讓你輕鬆地深呼吸舒緩焦慮的情緒。 　　◎貼牆練習    ◎超人式    ◎肘撐棒式    ◎肘式仰臥撐體    

　　◎精進體態的負重鍛鍊    ◎俯身屈體單手划船   　　【21個技法，化開筋膜激痛點】 　　用按摩滾筒滾動放鬆身體各部位的筋膜結節，運用這些技法一一化開足底筋膜→小腿→四頭肌→大腿後側肌群→髖部屈肌→髂脛束→梨狀肌→下背部→上背部→頸部→胸部→三頭肌→闊背肌→前臂，你會發現緊繃感、痠痛感漸漸消失，整個人也會愈來愈輕鬆。   　　【7大面向調整生活方式，徹底療癒筋膜】 　　筋膜是全身性的系統，身體的整體健康狀態愈好，「生活型態」愈健康，筋膜就會愈輕鬆自在，即使只是調整一兩項也會有明顯的進展。   　　｜減少體內的糖化終產物｜補充大量維生素 C 和其他營養｜補充水分｜ 　　｜讓生活更清淨無毒｜

充足睡眠｜運動，瑜伽、太極或皮拉提斯｜ 　　｜學習應對你的壓力｜   　　【筋膜自療成功案例】 　　簡單又非侵入式的筋膜療法，可以讓許多飽受疼痛之苦的人，不必靠著止痛劑或侵入式手術來擺脫疼痛。想要活得沒有疼痛、精力充沛又幸福快樂，絕對要照顧好你的筋膜，這本書是你的起身行動的最佳選擇！   　　●頭痛、肩背痛的上班族 　　38歲的單親媽媽莎莉一天有八小時都坐在電腦前，長期姿勢不佳，她的上背部常感覺疼痛、緊繃，肩膀的肌筋膜也卡卡的。工作、家庭兩頭燒的壓力，令她頭痛的狀況愈來愈嚴重，常常感到焦躁不安。   　　〔筋膜自療計畫〕 　　莎莉展開的第一個行動是上瑜伽課。瑜伽課教的呼吸和伸展方式放鬆了她的筋

膜，也舒緩了她背部和肩膀的緊繃感；而除了瑜伽，她每個月還會去按摩。她也買了一張升降工作桌，每天輪流以坐姿和站姿工作。   　　〔效果〕隨著日子一天天過去，她的姿勢改善了，頭痛消失了，背部和肩部的疼痛舒緩了。   　　●膝蓋腫脹、髖部發疼運動族 　　米格爾白天坐在辦公桌前工作，晚上則窩在沙發上網。米格爾的膝蓋有舊傷，是高中參加體育活動受的傷。跑完步的週末，米格爾會發現自己膝蓋腫脹或髖部發疼，每次他都會吞幾顆消炎止痛藥。   　　〔筋膜自療計畫〕 　　米格爾的第一個行動是加入健身房，教練要他積極伸展身體，平常他也會持續做一些簡單的動作，或是用按摩棒滾開自己的肌筋膜。他也開始游泳取代跑步，因為這能讓

膝蓋的筋膜少承受很多壓力。阻力訓練也強化了他無力的臀肌。   　　〔效果〕幾個月內，米格爾的膝蓋和髖部疼痛就減輕了，他的腰圍小了12公分，不僅改善了他的體態、筋膜更健康。   　　【特別收錄：20道筋膜營養建議食譜】 　　●能量飲品──經典綠奶昔、薑汁蘋果檸檬水、雙莓蔬果汁、甜蜜可可香蕉奶昔、能量茶、地表最強超級奶昔   　　●美味餐點──活力蔬果沙拉、超級食物羽衣甘藍沙拉、孜然鷹嘴豆黃瓜沙拉、橙瓣酪梨芝麻葉沙拉、紅得發紫沙拉佐酸甜葵花籽醬、地中海煎蛋捲、薑黃孜然藜麥飯、核桃烤鮭魚、低醣青醬義大利麵、白花椰菜泥、洋蔥雙蔬腎豆濃湯、雞骨高湯   　　●療癒甜點──杏仁蛋白球、藍莓奇亞籽布丁  

無痛推薦   　　蔡士傑 Janus Tsai ／C-IAYT 瑜伽療癒師 　　謝明儒 Dr. Victor／乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家 　　蘇柏文／中國文化大學運動防護專任教師 　　(以上依姓氏筆畫排序)   國外專家佳評如潮 　 　　「如果你想要讓自己變得更好、更快樂和更年輕，這本書你非讀不可。芬斯特醫師會在書中告訴你，為什麼鬆開筋膜是你走向活力、無痛人生的關鍵，而且還會一步一步告訴你如何做到。」──法布里奇奧‧曼西尼醫師（Dr. Fabrizio Mancini），美國社群媒體人氣最高的健康生活專家、世界知名脊骨神經醫師、國際暢銷書作家和演講者、商業顧問、帕克大學（Park

er University）榮譽校長   　　「身為一名精通『主動放鬆技術』（Active Release Techniques）的合格治療師，這本詳述筋膜重要性的書令人收穫滿滿。在治療疼痛症狀時，我們絕對不能輕忽這方面的軟組織修復。丹尼爾‧芬斯特醫師太棒了，我很敬佩他！」──克里斯托福‧安賽米（Christopher Anselmi），整脊醫師（DC）、主動放鬆技術專家   　　「這本書激勵人心又超級有料，丹尼爾‧芬斯特醫師向你介紹人體體內最重要、也是最神祕的器官——筋膜。他會教你該如何優化筋膜，改善靈活度和活動力，進而全面提升你的健康狀態。」──達娜‧柯恩醫學博士（Dana Cohen,

M. D.）

頸部首進入發燒排行的影片

Mechanisms of Anticancer Activities of Surfactin from Bacillus subtilis in Oral Squamous Cell Carcinoma

為了解決頸部首的問題，作者VO THI THUY TIEN 這樣論述：

背景：口腔癌是全球各個地區，特別是南亞地區日益嚴重的健康問題。口腔鱗狀細胞癌（OSCC）是一種侵襲性惡性腫瘤，具有較高的局部轉移現象和不良癒後特性，佔所有口腔癌病例的90%。先前研究發現，來自枯草芽孢桿菌的表面活性素是一種有效的生物表面活性劑，能夠對多種癌症產生細胞毒性作用。雖然一些研究數據顯示，在一些頭頸部癌細胞模型中，枯草芽孢桿菌的代謝物具有抗癌活性，但沒有一個研究數據是有關於枯草芽孢桿菌的表面活性素。此外，其抗癌作用背後的潛在機制仍須進一步釐清和探討。目的：本論文研究目的是探討有關枯草芽孢桿菌表面活性素在OSCC治療中的抗癌潛力。此外，我們也探討了表面活性素的抗癌作用之訊息傳遞路徑，以

促使未來能應用於臨床上。方法：使用兩種人類OSCC細胞株（SCC4和SCC25）進行研究。首先，透過使用PrestoBlueTM細胞活性試劑來評估細胞存活性，偵測枯草芽孢桿菌表面活性素在不同濃度（5，10，15和30 uM）下對OSCC細胞的細胞毒性作用，同時也與人類牙齦纖維母細胞和人類口腔角質細胞相比較。根據細胞活性測定的數據，我們證明30 uM的表面活性素對OSCC細胞具有抗癌作用。為了探討其潛在機制，在表面活性素處理細胞前，先使用特定的藥理性抑製劑或小分子干擾核糖核酸來處理OSCC細胞，然後進行多項實驗以評估各個訊息傳遞分子的表現量，並釐清各分子間的上下游關係。另外，我們也透過DAPI染

色來檢測細胞凋亡現象、使用吖啶橙染色觀察自噬作用、透過西方墨點法、酵素結合免疫吸附分析法和即時聚合酶連鎖反應等方法來分析表面活性素的抗癌機制、使用JC-1染劑來測定粒線體膜電位的變化，及用Fluo-3 / AM探針鑒定鈣離子濃度。最後，我們透過測量細胞內及粒線體ROS的生成和NADPH氧化酶的活性來評估ROS的整體概況。結果：枯草芽孢桿菌的表面活性素可以有效地殺死OSCC細胞，呈劑量和時間依賴性趨勢。表面活性素對OSCC細胞存活的抑制是由細胞凋亡，自噬和細胞週期停滯之間的相互作用引起的，其中ROS和NADPH氧化酶扮演非常重要的角色，因為我們的研究結果證明表面活性素是透過誘發大量的ROS來造成

細胞凋亡的。此外，我們也進一步發現另一條抗癌途徑，即NADPH氧化酶/ROS/內質網壓力/鈣離子，透過該訊息傳遞路徑，表面活性素也能有效地殺死OSCC細胞。有趣的是，表面活性素還可能導致OSCC細胞的自噬作用，最後，我們證明表面活性素可以藉由影響細胞週期相關蛋白來造成OSCC的細胞凋亡現象。結論和相關性：來自枯草芽孢桿菌中的表現活性素是一種非常有前途的抗癌藥物，具有多方面的抗癌機制。儘管如此，我們未來還需要更多詳細的細胞及動物實驗來釐清更多的機轉，以確保表面活性素應用於臨床上的可能性，但是現階段，我們至少已經為許多口腔癌患者提供了一個新的治療策略。

好聲音診療室：在「只聞其聲便知其人」的自媒體時代，讓好聲音為你打造完美形象

為了解決頸部首的問題，作者賴盈達 這樣論述：

　　●聲音保養不是歌手的專利！舉凡主播、專業口譯、老師、Podcaster等自媒體工作者、業務、客服、電訪人員……這些高度仰賴聲音的行業，都需注意嗓音保養！ 　　●音聲醫學專業醫師親授嗓音保養治療知識，從此遠離沙啞失聲惡夢！ 　　聲音對形象的影響與外貌一樣重要，而善用聲音的前提是要有「好聲音」！ 　　打造「好聲音」，從聲帶健康開始，從聲帶構造到最先進的治療方式，讀這一本就夠！ 　　你是否因以下嗓音問題而感到困擾呢？ 　　→想開始說話時發不出聲音 　　→說話時間一長就開始覺得聲音越來越沒力 　　→感冒過後聲音一直處於沙啞狀態 　　→目前嗓音跟原本的音高好像不同了 　　→

說話時聲音好像會顫抖 　　→唱歌的時候喉嚨覺得很不適 　　→喉嚨好像有很緊、被掐住的感覺 　　→講話到一半聲音突然不見 　　→一到晚上喉嚨就很難發聲 　　如果有以上任何一個症狀，你就可能有「音聲障礙」問題！ 本書特色 　　■✓透過多位知名藝人的案例，一窺造成嗓音異常的各種病因 　　造成嗓音異常的可能原因有百百種，透過這些知名案例和賴醫師的解說，快速秒懂聲帶構造與造成聲帶無法正常運作的各種原因，以及對應的治療方式又有哪些。 　　■✓醫師、語言治療師、女高音，一同傳授嗓音保養祕技 　　嗓音的維護要靠積極保養！讓專業醫師、語言治療師、女高音傳授聲帶自我檢測及保養鍛鍊祕技，學會「賴醫師聲帶自我檢

測一招」、「傳統中醫保養一招」、「語言治療運動三項」、「優美女聲暖聲五步驟」，一同打造好聲音！ 　　■✓專訪各行各業專家，分享嗓音對工作的影響 　　除了職業歌手，主播、配音員、口譯人員、老師、Podcaster等眾多行業都須仰賴嗓音工作，最怕嗓音突然出狀況！賴醫師親自專訪各領域專家，一探各行業的嗓音使用常態，以及眾專家為維持好嗓音，分別都有哪些小訣竅。 　 　　■✓破除嗓音迷思，帶你了解重塑美聲的尖端治療 　　對聲帶常見疾病有疑問、不確定特定治療方式是否適合自己？本書除了介紹光纖雷射、可調式聲帶植入物、聲帶注射等治療方式，更詳細解答常見嗓音問題，破除普遍的偏方與治療迷思，帶你少走彎路，找到最

有效的嗓音治療方法！ 喉科名家盛讚推薦 　　美國喉科暨氣管食道醫學會理事長／美國威斯康辛大學麥迪遜分校喉科教授——Seth H. Dailey 　　「在您面前的這本書，是賴醫師的心血結晶，展現了他在喉科方面的精力和熱情，以及對回答難題和帶領團隊實現目標的那種永無止境的奉獻精神。」 　　京都府立医科大学　耳鼻咽喉科・頭頸部外科学教授——平野　滋 　　「嗓音發聲的機制以及嗓音問題的原理相當複雜，相關領域專家還是不多，而賴醫師在嗓音領域有世界級的專家水準。我相信這本書除了對普羅大眾，對於嗓音專業使用者也能提供非常多實用的資訊。」

環狀BMP-2肽對肌原細胞中BMP-2蛋白信號的上調

為了解決頸部首的問題，作者維加亞 這樣論述：

在2007年，骨型態蛋白-2被廣泛應用在臨床研究，然而根據FDA資料顯示BMP-2蛋白經常誘導如頸部腫脹和相應需要插管的呼吸及吞嚥困難等併發症，其中20%-70%的併發症對生命是具威脅性的，FDA在2008年發布了關於BMP-2蛋白的安全和有效性警告，但BMP-2 仍然是骨科創傷的首選，許多研究人員正在尋找 BMP-2 的替代品。基本上，BMP-2 蛋白通過與BMP的I型和II型受體形成異四聚體複合物進而發揮作用。許多II型受體已被揭示它會增加某些成骨信號的傳導，例如骨形態發生蛋白受體-II (BMPRII) 和活化素受體 (ACVR2A/2B)。藉由抗體、小分子、適體和胜肽的使用其作為潛在

目標藉由阻斷BMPR2去限制BMP-2的活性，其中相較於抗體、小分子和適體，胜肽被認為是穩定且更好的選擇。胜肽具有易合成、處理、具生物降解性以及低免疫原性。研究中，我們設計了一種具有BMP-2線性關節抗原決定區的BMP-2衍生肽，通過將兩個半胱氨酸殘基摻入不同序列環化線性胜肽，並製備了四種環狀胜肽且其C端的活性區可以分別在環狀結構的內部或外部。 表面電漿共振(SPR)用於檢測BMPRII阻斷作用，SPR結果顯示在環狀結構內具有活性區域的胜肽與其它胜肽相比具有更高的鍵結親和力。此外，BMPR2阻斷所引起的體外活性由肌源性細胞C2C12檢測。在與不同肽共培養 C2C12 後，通過RUNX

2的西方墨點法和鹼性磷酸酶(ALP) 染色驗證BMP-2信號傳導和骨分化。基於親和力和體外實驗結果，與線性肽相比，胜肽P-05是最適合成骨的選擇，其具有更高的鍵結親和力、RUNX2、ALP的表現增加。。