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不開刀，治頸椎：林頌凱醫師全方位剖析你的頸椎毛病，從根本解決肩頸痠痛麻(附自我檢測&自主運動示範影片QR Code)
為了解決頸掛式識別證帶 的問題，作者林頌凱 這樣論述：
肩頸硬梆梆、痠痛治不好？ 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退？ 這些可能都是頸椎的求救警訊！ 9個傷害頸椎的日常動作（真人示範）、 12項遠離頸椎病的自主運動（影片教學）， 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──Dr.53 林頌凱 不開刀自癒頸椎，幫你找回舒適每一天！ 世界衛生組織公布的「全球十大頑症」，頸椎病名列第二名，每10人中有6位有頸椎病！這絕不是危言聳聽。當你以為只有老年人才會得頸椎病，卻有頭痛、暈眩、肩頸痠痛緊繃、注意力無法集中等症狀？其實你有可能已罹患頸椎病！ 近幾年，不只50歲以上中老年人罹患容易頸椎病，20～30歲年輕人的病例也激增，其中以上班
族、低頭族為高危險族群！因此，不論你是長年受頸椎問題折磨的患者，或是想要預防頸椎病，都會需要這本書。 台灣運動醫學權威、復健科資深主任醫師──林頌凱醫師，他從頸椎病的疼痛機制、頸椎問題從哪裡來，到遠離頸椎病的12項自主運動、日常「吃睡坐動想」，清楚易懂的正確知識，輕鬆學習的矯正技巧，幫助你有效舒緩疼痛、不適，不開刀！自癒頸椎病、告別肩頸痠痛麻！ ◎頸椎病和你想的不一樣！這些症狀都有可能是罹患頸椎病 記憶力減退、胸悶、頭痛、耳鳴、視線模糊？ 頸椎病可不只是「頸椎骨刺」而已，它影響的範圍涵蓋全身， 看了許多科門診都查不出病因？很可能是頸椎病在作祟！ ◎日常生活「吃睡坐
動想」，全部與頸椎病密不可分 【Eat】5大地雷食物，使你頸椎病持續惡化…… 【Sleep】睡覺姿勢，透露出頸椎的求救訊號！ 【Sit】久坐使用電腦？頸椎病高危險群就是你！ 【Action】錯誤的運動動作、姿勢，每天殘害你的頸椎。 【Think】頸椎病引發焦慮沮喪，造成可怕的惡性循環。 ◎可能有頸椎病？看影片自我檢測「螃蟹手」！ 最近覺得掛在脖子上的工作識別證、領帶很重？ 經常肩頸僵硬、痠痛，壓特定部位還會痛？ 就算按摩、熱敷也沒用，沒多久又再犯？ ──簡單、快速辨別你有沒有嚴重頸椎病。 ◎注意！頸椎病男女症狀大不同 復健科門診約30～40%
為頸椎病患者，男女比例相近，症狀卻大不同！ 男性♂多半是頸部痠、痛、麻、肌肉僵硬緊繃的「頸部症狀」，或是上肢肌肉無力、肌肉萎縮等「神經根症狀」。 女性♀多半是伴隨眩暈、頭痛、耳鳴的「椎動脈症狀」，或是引發視力模糊、吞嚥困難、胸悶、心悸、胃食道逆流、失眠等「交感神經症狀」。 本書特色 12項遠離頸椎病的自主運動（搭配QR code影片） 真人示範&插畫輔助說明治療原理、作法及效果 林頌凱醫師的親身自癒經驗分享 ★「在家看影片」動一動就遠離頸椎病 12項在家就能做的自主運動，只要看「影片」分解動作教學，確認效果部位、身體感受，讓你輕鬆告別惱人的肩頸痠痛麻！
★「姿勢糾正確」重啟輕盈的美好生活 打電腦、開車、滑手機、搭公車拉吊環等，林頌凱醫師親自示範，搭配圖文標示說明、對錯姿勢比較，姿勢對了，生活感就對了！ ★林頌凱醫師「親身自癒經驗」大公開 身為復健科主治醫師，面對自身脖子疼痛同樣不能輕忽，林頌凱醫師於2011年因肩頸疼痛加劇，進而使他面對頸椎病、積極治療，從此便以自身經驗，幫助更多患者矯正不良姿勢、改善生活！ 名人推薦 聯新國際醫療集團總執行長 張煥禎 權威推薦！
都市傳說第二部10：瘦長人（瘦長人來了直式雙層證件夾(含頸繩織帶)版）
為了解決頸掛式識別證帶 的問題，作者笭菁 這樣論述：
你有想過，要某個人消失嗎？ K鎮發生疑似「瘦長人擄人事件」，新聞沸沸揚揚，媒體湧至小鎮裝設監視器，希望一睹丰采。 女國中生失蹤造成家人與同學間的爭執對立，雙方劍拔弩張。學生們更是無意間發現K鎮由來已久的樹靈傳說似乎與瘦長人有關，更在數十年前發生過長者不願說的祕事…… 學生們積極尋找救出同學的方法，親自來到A大求助都市傳說社……而一向興致勃勃的汪聿芃，這次卻興趣缺缺…… 女孩抬起頭，厭惡的看向窗外樹枝刮動，今晚的風吹著樹刮玻璃，響得讓女孩心浮氣躁。 「煩死了！」她抽出筆筒裡的剪刀，一骨碌打開窗子，欲剪斷刮玻璃的枝椏。 窗子一開，她赫然想起，去年父親早就把窗邊的樹移開了，最近的樹在她前方三公尺遠
的地方，隨風搖曳。 那剛剛在她窗子上刮動的樹枝是……女孩背脊驀地發涼，耳邊卻依然傳來沙喀沙喀的樹枝敲擊聲……倏地轉過頭去！ 人影就貼著牆站在她的窗邊，五指如同枝椏般舞動，穿著筆挺的西裝，她還能見到閃著金光的袖扣。 女孩忘了應該要逃，忘了── 沙喀沙喀，「他」的左手舞動著，尖而長的枝椏手指像是開心得響起節奏。 沙喀沙喀…… 特別版限量贈品： 瘦長人來了直式雙層證件夾(含頸繩織帶) 直式雙收納卡層塑膠證件夾，可放識別證、如月車站票卡、學生證，附都市傳說六芒星頸繩織帶。 （掛此證件夾，如同瘦長人雙手環抱隨時呵護你） 作者簡介笭菁多變的雙魚。書寫多變，擅寫靈異、驚悚、愛情、奇幻與勵志。興趣多變，電
影、美食、旅遊、玩樂，愛好自由。粉絲專頁：http://www.facebook.com/lineanovels笭菁部落格：http://linea.pixnet.net/blog相關著作：《都市傳說第二部10：瘦長人》《都市傳說第二部9：菊人形》《都市傳說第二部9：菊人形（都市傳說紙膠帶版）》《都市傳說第二部8：人面魚》《都市傳說第二部8：人面魚（年年有餘筷版）》《都市傳說第二部7：撿到的SD卡》《都市傳說第二部7：撿到的SD卡（撿到都市傳說文具袋版）》《都市傳說第二部6：你是誰》《都市傳說第二部6：你是誰（社員專屬鐳雕手機架）》《都市傳說第二部5：收藏家》《都市傳說第二部5：收藏家（鏟子湯
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1：一個人的捉迷藏》《都市傳說1：一個人的捉迷藏（特別版娃娃3D卡書衣）》 目錄 楔子 第一章 七彩布包 第二章 求援 第三章 都市傳說熱愛者 第四章 交換禮物 第五章 交換了什麼？ 第六章 誰的祕密？ 第七章 異變 第八章 曾經的真相 第九章 崇拜者 第十章 宋玟玉 第十一章 殺童魔？ 尾聲 後記