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順豐寄食物到香港的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦張文綺,F姐寫的 練習與自己對話:願意當個傻女孩 和張文綺,F姐的 練習與自己對話(文綺親簽版):願意當個傻女孩都 可以從中找到所需的評價。

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這兩本書分別來自華品文創 和華品文創所出版 。

國立臺灣師範大學 美術學系 楊永源所指導 吳佳珮的 明清蘇州文人的園林植物圖像 (2020),提出順豐寄食物到香港關鍵因素是什麼,來自於明清、蘇州文人、園林文化、植物象徵、植物繪畫。

而第二篇論文國立中興大學 中國文學系所 韓碧琴所指導 許芳滋的 魏晉南北朝羹臛研究 (2020),提出因為有 羹、臛、魏晉南北朝飲食、菜餚研究的重點而找出了 順豐寄食物到香港的解答。

最後網站剛打去查順x快遞(由台灣寄件回港) - 香港討論區則補充:到底有冇法規話唔可以寄食物就唔清楚不過我收過台灣朋友既一箱百力滋朱古力等零食. ... 近期, 我已經2 次從台灣買食物寄回香港都係用順豐的

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了順豐寄食物到香港,大家也想知道這些:

練習與自己對話:願意當個傻女孩

為了解決順豐寄食物到香港的問題,作者張文綺,F姐 這樣論述:

  張文綺是為了節目效果裝笨裝傻?   張文綺為什麼這麼好笑?   張文綺怎麼會從乩身變基督徒?   張文綺到底怎麼長大的?   從小有學習障礙唸書不擅長,媽媽為了她的成績傷透腦筋不斷幫她轉學;13歲起到處參加歌場選秀比賽,簽了經紀公司發了唱片卻乏人問津,辦了簽唱會卻沒有人請她簽名,於是拿起麥克風開始主持;她透過自我對話找到人生的解答。   華視天才衝衝衝主持人 張文綺 首次出書  誠實面對自己的過去   走進張文綺的內心世界 是多年來遭遇挫折否定自我後的重生   一次次的打擊 一次次的讓她越挫越勇 是『愛』引領將她從迷途走向光明   ●張文綺到底怎麼長大的?像搭雲霄

飛車般峰迴路轉的求學之路   『從小因為閱讀和認字有問題而看不懂課本,在課業上的表現非常糟糕,大概都是排在班上倒數前幾名那種。我的作業幾乎都要靠媽媽幫我完成,但不是我很懶不願寫功課,而是我真的看不懂,所以只能在書桌前看著寫不出來的作業本哭。』   『為了幫助我,家人將我轉去舞蹈專班,以為這樣我可以重拾信心,建立正常人際關係,但沒想到,我卻在更嚴厲的比較下失去本來就不多的自信心,進而影響到生理發育。十歲那段時間是女孩子身高長最快的時候,但我讀一年下來卻連一公分都沒長。』媽媽又做了一個決定,把我轉回普通國小,利用原本通勤的時間去學習唱歌。   高中時我遇到一位很支持我的老師,在老師的推荐下,我

代表學校去美國波特蘭市的姐妹校進行文化交流,表演以國樂為背景伴奏的台語歌「鼓聲若響」。這是我第一次出國表演,第一次以國樂伴奏做演唱,也是第一次去美國住「寄宿家庭」。   ●感念生命中的貴人,我好幸運與你們相遇   13歲起我就開始注意各地大小型的歌唱比賽,自己報名南北征討參加比賽。   參加過「超級星光大道」第一季止步在一百強,「超級星光大道」第三季,晉級到二十強,最後在民視「明日之星」遇到人生中最大的貴人,那就是人稱「綜藝教父」的黃義雄先生,大家都稱呼他為「寇桑」。   《關於寇桑》   在參加節目前,參賽者們都要試唱,就在我試唱完後,寇桑十分霸氣的跟我父母說:「妳願不願意把女兒交給我?

」   一次節目錄影,我在現場笑臉鼓掌著,寇桑突然走向坐在台下的我,他在所有人面前將麥克風遞到我面前,以特意響亮的音調,用他那老練帶江湖味的口吻直接用台語問:「妳還會唱歌嗎?」   唱完後,寇桑當著所有人面前說:「妳覺得有沒有退步?」然後用犀利的眼神看了我一眼。我在當場則是尷尬到不知如何自處。   我想跟在天國的寇桑說,雖然我沒有如你的期望成為一個台語天后,但是我用主持將歡笑帶給大家、散播正能量鼓勵粉絲們,這樣做你應該不會罵我吧?   《關於小鬼》   當時還是新人時去「娛樂百分百」節目宣傳,在與主持人互動時若沒那麼順暢或腦袋卡住,難免會挨罵,小鬼此時就會安慰我。那天我們互動的很愉快,

他覺得我在綜藝節目裡很有梗也很好笑。經由他的推薦,我被繼續邀請上「娛樂百分百」,連另一位主持人羅志祥也誇我說:「妳像黏土,怎麼塑型都可以」。我很感念小鬼給了我成為綜藝節目主持人的信心,也是他幫我開啓了這扇主持人之門。   《關於乃哥》   乃哥影響我很大的是他為人處事「求真」的態度,還有他對於「效率」的要求。他讓我學到時間的運用和分配上應該要有的堅持。   《關於城哥》   他常提醒我要多看書充實自己,我記得他跟我說過:「妳有用不盡的福報。」大概是他覺得我這麼傻,還可以在複雜的演藝圈活到現在真的是要靠福報。   《關於老大(黃子佼)》   我一直視他為演藝圈裡的老師,他不會吝於分享他的經

驗及人脈,讓我們這些後輩能有更多演出機會,在我需要建議,或是在主持節目遇到瓶頸時,跟佼哥說說話,通常能得到一些啓發。   有件事讓我印象很深刻,那是在我當歌手時,我一直希望在新專輯推出時能有一場風光的「專輯發片記者會」,有一次,我鐵了心決定要自己籌辦記者會,這個想法說給「老大」聽後,他二話不說的答應幫我擔任記者會主持人,我興奮到睡不著,覺得自己何其有幸能得到他的幫忙,雖然最後這場發片記者會沒有辦成,但我心中一直記得他「二話不說」的義氣及相挺。佼哥對於後輩的支持不是只有說說鼓勵的話,他會在有機會時以具體行動表達出來。   《關於梁爸(梁赫群)》   我們是在「食尚玩家」節目一起主持而認識的。

他有激勵人心的能力。他欣賞我這種「憨憨」的性格,也常鼓勵我要繼續保持這種「傻勁」,維持住自己的本性,不要因環境改變自己的率真。   《關於在天國的妳》   我心理想著「不可能,不是昨天我們才見面聊天的嗎?」「不是約好要再一起唱歌嗎?」怎麼會突然就這樣走了。我想要去送妳最後一程,媽媽陪著我到台中,但我無從得知告別式地點在哪裡,我只能自責:「為什麼連告別式地點都問不到…」然後眼淚一直不停的流下來。如今想起妳,我會在心裡禱告:「希望現在的妳在上帝身邊繼續當個很會唱歌的天使。」   ●為消除命運無法掌握的無助感,什麼方式我都試   有關注我的人會知道,有一件讓我身心俱疲的往事,那就是我曾經當過乩童

的過去。   很多人都曾經看過媒體報導過我曾參加過「乩童訓練班」,並且被拍下許多張「起乩」的照片,我像這樣成為宮廟乩身的日子持續了四年之久。   當時我的唱片成績不上不下,演藝事業發展不順,我覺得真的是倒楣到極點。當感到情緒低落或是無所適從時,都會想要找個依靠,此時脆弱的心靈很容易失去理智的判斷。就是在那個時候,我的朋友告訴我有一間宮廟很靈驗可以改運,也許我可以去試試看。   我一心一意祈求自己的演藝之路能順暢一些,也希望不要再被我無法掌握的命運甩巴掌,所以我就跟朋友一起去那間宮廟看看。   宮廟的人說我身上有光,所以那些「東西」想拿我身上的能量,那時我心裡常常十分痛苦及害怕,有時還會

不由自主的打冷顫,於是我問自己:「為什麼我會活成這樣子?」那段日子現在想起來都還覺得全身不舒服。   就在我認為靈魂和心力都最低落的那個時刻,上帝對我又伸出了援手。在因緣際會下,我有機會跟徐小可、小禎,小馬這些朋友深聊,開始對基督有了更深的認識。   ●信仰教會我 順從的力量比起控制的力量還要強   不得不承認,在某種程度上來說我是很想要掌控全局的人,我喜歡事情能照自己的規劃進行,當我有想法要去做時,腦中自然就會有藍圖及實施的步驟,我不喜歡事情無法控制,我也不喜歡驚喜,因為那常會變成驚嚇。所以若是沒有在計畫內做事,我心裡就會不舒服,我想這應該是缺乏安全感所致。   我以前和別人溝通時,常

常會出現「命令句」及「肯定句」,但現在我在把想法說出口前,會問我身邊的人的意見後再做決定,在溝通上比較有彈性,我會給大家空間去想想看要怎麼做比較適合。這種不再想要全面控制局面的改變是信仰要我學的課題。上帝讓我的身段變為柔軟,會更在乎別人的想法及感受。   我用「真心」來看待一路走來最真實的自己,並且在每次與自己的對話中,重新檢視自己的內心是否還存有「真與善」的本質。我也要感謝「傻女孩」張文綺,在每次與妳的對話中,我都會再度確信,維持「真誠」和「善良」的本性,是我要一直堅持下去的道路。

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《做生意單價要「大」》 做生意, 行行都辛苦,個個客都係麻煩,但每張單的大細會好影響你的付出/回報比例。 你的生意長遠應該如何部署? 可如何變通?

全文內容 ......

大有大做,細有細做,但得嘅話,做生意盡量做「大」嘢。

前兩日同幾個朋友交流生意心得,佢哋分別係做會計師樓、教育中心、同埋頭皮護理,即係增髮啦。

大家互相畀阿下意見,對我自己都啟發都好大。我話做生意,你批貨賣嘅金額,每張單最好盡量係「大」。

如果有兩個朋友,一個朋友同我講佢係賣煎釀三寶/碗碗碟碟、 開補習社/髮廊,做美容/按摩。另一個朋友係做金融/地產 、賣樓/賣地、 做醫學美容/心臟手術/基因改造、賣飛機/大砲/穿梭機都好,總之人客願意付出金額大嘅嘢啦, 我估.... 後者嗰位朋友應該係有錢啲。

如果你賣襯嘅嘢,每張單起碼都講緊要成幾萬、幾十幾百幾千萬以上, 我估你窮極有限。 人客唔會為咗一萬幾千同你講價, 你係賺緊有錢人嘅錢。 一個月做幾單已經夠維皮,做多幾十幾百單就賺大錢。

但如果倒返轉, 你係道賣緊兩蚊件蛋撻, 即使排曬大隊, 你要賣成萬個,賣到氣喘,嗰日先至做兩萬蚊生意。 當你每日營業十個鐘, 每個鐘頭要賣1000個, 即係每分鐘要買16.6個,每3秒賣1個, 先至做到呢條數,即係近乎冇可能。

即時畀你做, 每個月賣30萬個 蛋撻,等如60萬營業額。四成去咗食物成本,三成去咗人工,兩成去咗租金,你都只係賺一成,即係每個月賺六萬蚊。 做到死下死, 一個月做足30日,唔使放假,廁所都唔使去,就係賺6萬蚊囉。

倒返轉, 你專門去餐廳敲門口,賣自動蛋撻製造機,10萬蚊部, 一個月賣幾部, 可能已經夠維皮。 打開埋大陸東南亞歐美市場,世界咁大周圍賣機有排做。

My point is: 做乜都辛苦, 賣乜個客都係麻煩, 但同等嘅付出,有啲回報低,有啲回報高。 你會揀邊個呢?

我以前買賣小生意,做過千單交易,每間平均交易金額幾十萬。 依家買賣舖, 成間舖平均交易金額幾千萬。 大家都咁難,但回報唔同,如果有日我買賣過千間舖,我都應該唔差。 再行多幾步,我都好想廿年後有一日,如果同你講我買賣緊成塊成塊地, 成個成個島,每塊每個幾十幾百億, 我估到嗰陣時我就真係已經不得了。Will see...

我屋企人做財務都係一樣。 樓宇按揭, 喐襯按一千幾百萬, 一個月唔使多單,利息已經夠維皮。 但做私人貸款? 每單幾萬幾千, 服務一樣要做足,唔還錢? 一樣要追數, 追到氣都喘都唔夠數, 做幾十單私人貸款分分鐘都唔夠一單樓宇按揭好賺。 如果我屋企人靠做私人貸款就死得。 包括我在內,如果我靠買賣幾十萬嘅小生意仔都死得! 因此2013年我決定唔做,用3年時間轉型,專注做「大」deal。

當然做任何事情,要按步就班,量力而為。 一步步朝著大金額發展, 唔好急! 分分鐘要花上你五年十年轉型。 但凡事冇絕對, 賣蛋撻一樣有人發達, 不過長遠,只係相比起賣飛機/賣黃金/賣地/賣樓/賣鑽石/賣舖/賣石油,機會率低啲。

唔好講到咁「大」, 即使普通 一間嘅雜貨舖,都可以做到。 中秋節嗰晚,我一家人去咗上環新開有間叫 Hapi 嘅雜貨舖, 如果一般人就咁行入去,可能買幾十蚊嘢就走咗,唔知幾時回頭。 但好特別,佢推出咗一、三、十二月嘅會員制度 , 入會後買嘢就平好多, 話係成本價啦。 會費平則468,貴則3576。當然有人入會,有人唔入。 但唔重要,重要嘅係佢把平均單價由幾十幾百蚊,一拉就拉到幾千蚊 ,仲要先袋未來錢。 把人客回頭嘅忠誠度大大提升, 我相信呢個business model 會係云云雜貨舖中突圍而出。老闆形容Hapi 為連卡佛嘅Costco,make sense,你又可否作參考呢?

最後,你賣緊嘅嘢,每張單的金額係幾大呢? 長遠有冇可能令張單價拉高,大啲呢? 如果你每張單金額又大,長遠做、專注做、 風風雨雨都係咁做,做到自動波「密食當三番」, 恭喜你,你到時肯定不得了。 努力把單價做「大」啦,加油!

「做生意,長遠努力把單價做「大」些! 」

。。。。。。。

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Covid 第三波後,搞了幾場生意分享早/午餐會,希望對大家都有所啟發。對我自己也是溫故知新,我學好多嘢?

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#做生意要單價大

明清蘇州文人的園林植物圖像

為了解決順豐寄食物到香港的問題,作者吳佳珮 這樣論述:

本文以明清時代蘇州文人的繪畫與文獻中所出現的植物群體為對象,探討植物在園林的樣貌以及在歷史文化中所扮演的角色。從文人對植物的觀察與典故的聯想,再到文學、繪畫﹝題辭﹞與園林種植的運用,其過程中包含了時代與社會背景的縮影,與文人對自我價值的追尋。本文共為五章。第一章為研究對象的背景定義。例如明清時代的社會氛圍如何影響文人的心境,以及蘇州地區的先天地理條件與後天歷史淵源,如何對文人養成造成影響,並塑造出獨特的與園林與植物文化。第二章先以山水畫、人物畫、花鳥畫中各自不同的植物精神作為開端,接著討論江南園林建造對植物的挑選關鍵與配置要點,最後探討六種常見的觀葉、觀形植物,在繪畫、文獻中的紀錄與在園林中

的功能;第三章前半部帶入盆景、瓶花藝術的發展史來討論明清時代「微型園林」的興盛,以及現象背後的社會因素與經濟考量。後半部以九種觀花、觀果植物闡述文人如何藉由對花、果週期的情感抒發,來寄託生命價值;第四章所選擇的植物多生於野外或鄉間,因繁衍力強而遍佈,或因生長習性被視為負面象徵,而較少被關注。此章以文獻與繪畫中所呈現的植物輪廓,來討論明清文人對這些植物與前人相異的認知,還有植物會以何種姿態出現在園林中;第五章則為結論。今日園林植物的研究上,多聚焦於園藝與景觀領域;園林植物意涵研究則多出自文史相關領域;園林繪畫研究則重視當代社會背景與文化意識的影響。本文從三者的集合中尋找另一種觀看明清蘇州文人與植

物的角度。研究以明清文人的繪畫與畫作題辭、筆記文獻的植物圖像為主,文學作品的植物典故與描述為輔,來重現明清蘇州文人與園林植物的互動模式,與對後世的文化價值。

練習與自己對話(文綺親簽版):願意當個傻女孩

為了解決順豐寄食物到香港的問題,作者張文綺,F姐 這樣論述:

  張文綺是為了節目效果裝笨裝傻?   張文綺為什麼這麼好笑?   張文綺怎麼會從乩身變基督徒?   張文綺到底怎麼長大的?   從小有學習障礙唸書不擅長,媽媽為了她的成績傷透腦筋不斷幫她轉學;13歲起到處參加歌場選秀比賽,簽了經紀公司發了唱片卻乏人問津,辦了簽唱會卻沒有人請她簽名,於是拿起麥克風開始主持;她透過自我對話找到人生的解答。   華視天才衝衝衝主持人 張文綺 首次出書  誠實面對自己的過去   走進張文綺的內心世界 是多年來遭遇挫折否定自我後的重生   一次次的打擊 一次次的讓她越挫越勇 是『愛』引領將她從迷途走向光明   ●張文綺到底怎麼長大的?像搭雲霄

飛車般峰迴路轉的求學之路   『從小因為閱讀和認字有問題而看不懂課本,在課業上的表現非常糟糕,大概都是排在班上倒數前幾名那種。我的作業幾乎都要靠媽媽幫我完成,但不是我很懶不願寫功課,而是我真的看不懂,所以只能在書桌前看著寫不出來的作業本哭。』   『為了幫助我,家人將我轉去舞蹈專班,以為這樣我可以重拾信心,建立正常人際關係,但沒想到,我卻在更嚴厲的比較下失去本來就不多的自信心,進而影響到生理發育。十歲那段時間是女孩子身高長最快的時候,但我讀一年下來卻連一公分都沒長。』媽媽又做了一個決定,把我轉回普通國小,利用原本通勤的時間去學習唱歌。   高中時我遇到一位很支持我的老師,在老師的推荐下,我

代表學校去美國波特蘭市的姐妹校進行文化交流,表演以國樂為背景伴奏的台語歌「鼓聲若響」。這是我第一次出國表演,第一次以國樂伴奏做演唱,也是第一次去美國住「寄宿家庭」。   ●感念生命中的貴人,我好幸運與你們相遇   13歲起我就開始注意各地大小型的歌唱比賽,自己報名南北征討參加比賽。   參加過「超級星光大道」第一季止步在一百強,「超級星光大道」第三季,晉級到二十強,最後在民視「明日之星」遇到人生中最大的貴人,那就是人稱「綜藝教父」的黃義雄先生,大家都稱呼他為「寇桑」。   《關於寇桑》   在參加節目前,參賽者們都要試唱,就在我試唱完後,寇桑十分霸氣的跟我父母說:「妳願不願意把女兒交給我?

」   一次節目錄影,我在現場笑臉鼓掌著,寇桑突然走向坐在台下的我,他在所有人面前將麥克風遞到我面前,以特意響亮的音調,用他那老練帶江湖味的口吻直接用台語問:「妳還會唱歌嗎?」   唱完後,寇桑當著所有人面前說:「妳覺得有沒有退步?」然後用犀利的眼神看了我一眼。我在當場則是尷尬到不知如何自處。   我想跟在天國的寇桑說,雖然我沒有如你的期望成為一個台語天后,但是我用主持將歡笑帶給大家、散播正能量鼓勵粉絲們,這樣做你應該不會罵我吧?   《關於小鬼》   當時還是新人時去「娛樂百分百」節目宣傳,在與主持人互動時若沒那麼順暢或腦袋卡住,難免會挨罵,小鬼此時就會安慰我。那天我們互動的很愉快,

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驗及人脈,讓我們這些後輩能有更多演出機會,在我需要建議,或是在主持節目遇到瓶頸時,跟佼哥說說話,通常能得到一些啓發。   有件事讓我印象很深刻,那是在我當歌手時,我一直希望在新專輯推出時能有一場風光的「專輯發片記者會」,有一次,我鐵了心決定要自己籌辦記者會,這個想法說給「老大」聽後,他二話不說的答應幫我擔任記者會主持人,我興奮到睡不著,覺得自己何其有幸能得到他的幫忙,雖然最後這場發片記者會沒有辦成,但我心中一直記得他「二話不說」的義氣及相挺。佼哥對於後輩的支持不是只有說說鼓勵的話,他會在有機會時以具體行動表達出來。   《關於梁爸(梁赫群)》   我們是在「食尚玩家」節目一起主持而認識的。

他有激勵人心的能力。他欣賞我這種「憨憨」的性格,也常鼓勵我要繼續保持這種「傻勁」,維持住自己的本性,不要因環境改變自己的率真。   《關於在天國的妳》   我心理想著「不可能,不是昨天我們才見面聊天的嗎?」「不是約好要再一起唱歌嗎?」怎麼會突然就這樣走了。我想要去送妳最後一程,媽媽陪著我到台中,但我無從得知告別式地點在哪裡,我只能自責:「為什麼連告別式地點都問不到…」然後眼淚一直不停的流下來。如今想起妳,我會在心裡禱告:「希望現在的妳在上帝身邊繼續當個很會唱歌的天使。」   ●為消除命運無法掌握的無助感,什麼方式我都試   有關注我的人會知道,有一件讓我身心俱疲的往事,那就是我曾經當過乩童

的過去。   很多人都曾經看過媒體報導過我曾參加過「乩童訓練班」,並且被拍下許多張「起乩」的照片,我像這樣成為宮廟乩身的日子持續了四年之久。   當時我的唱片成績不上不下,演藝事業發展不順,我覺得真的是倒楣到極點。當感到情緒低落或是無所適從時,都會想要找個依靠,此時脆弱的心靈很容易失去理智的判斷。就是在那個時候,我的朋友告訴我有一間宮廟很靈驗可以改運,也許我可以去試試看。   我一心一意祈求自己的演藝之路能順暢一些,也希望不要再被我無法掌握的命運甩巴掌,所以我就跟朋友一起去那間宮廟看看。   宮廟的人說我身上有光,所以那些「東西」想拿我身上的能量,那時我心裡常常十分痛苦及害怕,有時還會

不由自主的打冷顫,於是我問自己:「為什麼我會活成這樣子?」那段日子現在想起來都還覺得全身不舒服。   就在我認為靈魂和心力都最低落的那個時刻,上帝對我又伸出了援手。在因緣際會下,我有機會跟徐小可、小禎,小馬這些朋友深聊,開始對基督有了更深的認識。   ●信仰教會我 順從的力量比起控制的力量還要強   不得不承認,在某種程度上來說我是很想要掌控全局的人,我喜歡事情能照自己的規劃進行,當我有想法要去做時,腦中自然就會有藍圖及實施的步驟,我不喜歡事情無法控制,我也不喜歡驚喜,因為那常會變成驚嚇。所以若是沒有在計畫內做事,我心裡就會不舒服,我想這應該是缺乏安全感所致。   我以前和別人溝通時,常

常會出現「命令句」及「肯定句」,但現在我在把想法說出口前,會問我身邊的人的意見後再做決定,在溝通上比較有彈性,我會給大家空間去想想看要怎麼做比較適合。這種不再想要全面控制局面的改變是信仰要我學的課題。上帝讓我的身段變為柔軟,會更在乎別人的想法及感受。   我用「真心」來看待一路走來最真實的自己,並且在每次與自己的對話中,重新檢視自己的內心是否還存有「真與善」的本質。我也要感謝「傻女孩」張文綺,在每次與妳的對話中,我都會再度確信,維持「真誠」和「善良」的本性,是我要一直堅持下去的道路。

魏晉南北朝羹臛研究

為了解決順豐寄食物到香港的問題,作者許芳滋 這樣論述:

羹是現代坊間常見的食品。臛則為肉羹,今已罕見。羹臛的來源相當古老,是古今變化較多的一種食品。關於古代羹臛的研究,過去學者討論多集中於先秦兩漢時期,或以為魏晉以後,羹臛之餚饌地位下降。然羹臛在各個朝代之演變,其中實以魏晉南北朝的發展最值得注意,此時不只羹臛種類更豐富,於原料應用與製作方式上亦陸續出現有別於前代的創新表現,具有承先啟後的地位。因此,本文目的為針對魏晉南北朝羹臛之內涵進行探究,以了解古時羹臛的沿革。羹之初始為用水煮肉,泛指多汁的肉類食品,肉羹主要為貴族階層所用,百姓無肉則用菜,也稱作羹。先秦時,煮羹習慣加米糝或滑菜,形成羹汁稠濃的特色,調味則以鹽、梅、豉為主,較為簡單。到了魏晉南北

朝,羹臛蓬勃發展,邁入開創階段,食材、作法更趨多元豐富。魏晉時,蓴羹的出現開啟了以淡煮清汁的新作法。由於食蔬風氣盛行,上流階層並以食菜羹為美,此時也出現用茶葉煮羹飲用的情形。降至南朝,羹臛的種類與應用更廣。如以花卉入羹,帝王以葅羹為常食,以蓴羹為祭鼎,羹臛同時也是歲時節令中的重要飲食。同時期的北朝,《齊民要術》中收錄了當時羹臛的諸種作法,不論在食材種類、調味品皆十分多樣,料理方式不限一種手法,注意細節且富有變化。也由於魏晉南北朝羹臛食材與製法之種種突破與創新,影響了後世飲食的發展,包括羹慣以粉汁勾芡及促使湯類菜餚的形成。