電磁爐鍋具的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

減脂快瘦雞肉料理【隨書附】常見食材和食物營養成分速查手冊：最強增肌減脂食材，變化57道低醣、低卡、高蛋白的減重健身食譜(二版)

為了解決電磁爐鍋具的問題，作者岩崎啓子 這樣論述：

不只是美味多變的雞胸肉食譜， 也是不復胖的最強減醣料理！   　　【隨書附贈－常見食材營養成分速查手冊】 　　收錄160種常見食材、食物、外食&便利商店飲食，詳列蛋白質、脂肪、膳食纖維、熱量和含醣量，方便採購及料理時攜帶使用(全彩16頁，尺寸16x23cm) 　 　　★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ 　　★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 　 　　用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食，減脂不減肌，不易復胖； 　　多變化的雞胸肉料理，美味吃不膩， 　　加上省時又快速的烹調秘訣，維持日常減醣飲食，就會一直瘦下去！   　　【為什麼雞胸肉是減醣和健身飲食的最佳食材？】 　　比起同

重量的牛、豬肉，雞胸肉的蛋白質含量最高，熱量最低。讓你餐餐都有飽足感，有效率的增肌減脂、提高身體代謝，是減醣飲食好幫手。   　　【超低醣雞胸肉食譜，含醣量低於5g】 　　起司炸雞塊、香煎雞肉佐奶油蘑菇醬、鯷魚奶油炒蘆筍…… 　　〉〉〉只要降低主菜的醣含量，就能輕鬆地調整配菜，都是高蛋白、低醣，但是又有飽足感的料理。   　　【加入活力好食材，讓營養均衡的助攻好幫手】 　　雞胸肉本身有豐富蛋白質，搭配富含鋅、維他命和優質油脂的食材，讓減醣飲食健康加倍！  　　◎酪梨─（孜然風酪梨炒雞肉、香檸佐酪梨雞沙拉）被譽為是可以吃的保養品，除了維生素B6以外，也含有豐富的維生素E，具有抗老、年輕化的效果。

　　◎酒粕─（酒粕巧達濃湯、酒粕拌雞肉菠菜）含有豐富的鋅、維生素B6，功效是整腸，並具有美白、預防骨質疏鬆症的效果。 　　◎蒜頭─（鯷魚蘆筍雞、蒜頭醬油燉雞佐小松菜）富含維生素B6，以及蒜素和維生素B1，後兩者除了有消除疲勞的功能之外，還具有清血的效果。 　　◎核桃─（香料雞肉沙拉、青花菜炒雞肉）含有豐富的鋅，也有很多的多酚和Omega-3脂肪酸，不僅抗老化，還有預防成人病的效果。   　　【一周下廚1~2次的常備菜食譜】 　　一次做好5天的減醣雞肉常備菜，就算工作忙碌，也能維持減醣飲食的計畫。 　　特別收錄〉〉〉先調味、再調理的半調理食譜：周末先調味、冷凍，周間取出加熱下鍋就好。 　　◎印

度風味醃雞肉→（快速上桌）起司烤雞沙拉 　　◎蒜頭醬油醃雞肉→（快速上桌）天麩羅炸雞 　　◎味噌優格醃雞肉→（快速上桌）味噌雞肉燉煮大頭菜 　　◎柚子胡椒美乃滋醃雞肉→（快速上桌）焗烤風味雞 　　 　　【忙碌時，快速省時的簡單食譜】 　　◎一鍋到底簡單食譜─用一種廚具就能做好的食譜，活用平底鍋、鑄鐵鍋和電磁爐，10分鐘就上桌的快速美味；還可減少料理完後要清洗的鍋具和餐具，節省時間的一個技巧。 　　◎一碗好滿足的大份量食譜─用減醣料理絕對不會讓你吃不飽，這部分的食譜加上代替主食的低醣食材，加上蛋白質充足的雞胸肉，一碗就超滿足。   　　【自製低醣沾醬，蒸雞肉美味多變化】 　　風味麻醬、青醬、韓式

甜辣醬、油醋醬……，讓普通的蒸雞胸肉加上豐富調味，變化無窮！   　　【特別收錄】雞肉料理名店の烹調秘訣大公開 　　◎鶏長天乃じゃく─運動選手最愛的低醣、高蛋白的雞肉料理專賣店，主廚公開超好吃！用電鍋烹調油封雞胸肉的低溫料理。 　　◎香辛堂（綜合香料專賣店）─讓雞胸肉更美味的綜合香料TOP3─北非綜合香料、香辛堂雞、香草雞。   本書特色   　　★專以雞胸肉為主題的食譜，烹調方式多變，菜色豐富。 　　★讓進行減醣、減脂、健身飲食時，不再苦於沒有變化的清蒸、水煮雞胸肉。 　　★每道食譜皆明確標示「含醣量」、「熱量」、「料理時間」，維持減醣飲食好輕鬆。 　　 名人推薦   　　江欣樺 ｜「營養師

輕食」創辦人 　　袁觀玲｜「保養界教官 觀玲老師」 　　王瑞玲｜資深醫藥美食記者  　　史考特醫生｜《一分鐘健身教室》作者 　　李婉萍｜榮新診所營養師 　　趙函穎｜晨光健康營養專科諮詢中心院長 　　「你別以為雞胸肉只能用蒸的！本書的57道料理變化，減醣族及健身族必看！」——江欣樺 ｜「營養師輕食」創辦人 　　「雞肉好！雞肉棒！但每天吃可受不了！57道短時雞肉料理，賢慧形象與快瘦一起達成！」——袁觀玲｜「保養界教官 觀玲老師」

電磁爐鍋具進入發燒排行的影片

快速爐與凹型電磁爐於中式炒鍋熱效率特性之研究

為了解決電磁爐鍋具的問題，作者陳亭安 這樣論述：

中式烹調主要關注菜餚的“色、香、味”，快火翻炒是中式烹調最典型的烹調技藝，而翻炒的火候則是影響上述三個菜餚特徵的主因。目前台灣的家庭或餐廳普遍使用瓦斯爐烹煮食物，其優點為瞬間火力加熱快速，可加速食物烹飪流程以減少消費者等待時間，符合營業場所需求；但缺點為熱效率低，熱發散率高而導致環境溫度上升，且易有火災發生的風險。本研究以餐廳營業用之瓦斯快速爐與商用凹型電磁爐為熱源，以不同中式炒鍋盛裝固定容量3kg的水，進行加熱實驗。探討火力大小(瓦斯燃料開度、電磁爐功率段數)、鍋具(新舊、材質)對升溫速率、熱效率及操作成本之影響。結果顯示隨著火力增大，兩種爐具之升溫速率及熱效率均上升。不鏽鋼鍋因導熱及導磁

係數較鐵鍋低，故升溫速率、熱效率皆低於鐵鍋。比較兩種爐具升溫速度、熱效率與烹調成本時，發現快速爐之升溫速率雖然優於凹型電磁爐，但凹型電磁爐之熱效率約為快速爐的2.6倍，能源成本則比快速爐費用便宜約28%。雖然凹型電磁爐加熱速率較慢，但電磁爐功率段數8與快速爐燃料開度90º之加熱速率無顯著差異。故無論是因應廚房工作環境舒適性及安全性、熱效率佳或從能源成本長期計算之角度來看，建議餐飲業者可考慮使用凹型電磁爐為廚房輔助性之爐具。

一人食の日式萬用鑄鐵鍋料理(附萬用鑄鐵鍋)【暢銷增訂版】

為了解決電磁爐鍋具的問題，作者Coya,樂活廚房 這樣論述：

【萬用鑄鐵鍋】×《一人食の鑄鐵鍋食譜》 煎煮炒燉烤，一鍋多用，美味輕鬆端上桌！ 從飯、麵、湯品到甜點，應有盡有， 一個人也可以吃得超澎湃！ 　　●附萬用鑄鐵鍋，煎煮炒燉烤樣樣行，原木鍋蓋鎖住食材原味，居家料理、戶外露營超便利；更通過台灣SGS檢測，品質安心有保障！ 　　●活用鑄鐵鍋，輕鬆煮出一鍋好菜！料理依照食材分類，從煲仔飯、粉絲煲，到椒鹽蝦、馬鈴薯燉肉、酥波蘿小餐包，新手也能馬上跟著做，想不會做菜都難！ 本書特色 　　◎便利又美味，一鍋就可完成的鑄鐵鍋料理 　　充分利用鑄鐵鍋，做菜省時省力，輕鬆煮出一鍋好菜。 　　◎收錄6大主題食譜，菜色豐富變化多 　　從米麵類、肉類到鍋物，

充分滿足味蕾，一吃就上癮。 　　◎美味關鍵小提點，為你的料理加分 　　掌握烹調訣竅，料理就會更加入味好吃，新手也能立即上手。 　　◎必學必看！鑄鐵鍋使用小常識 　　介紹開鍋、養鍋到清潔收納的方法，一目了然，馬上跟著做。 　　【商品特色】 　　萬用鑄鐵鍋，尺寸：直徑17.5公分×深度6.5公分，提把長16.5公分 　　◎通過台灣SGS認證：無塗層生鐵製造，使用更安心。 　　◎附原木鍋蓋：料理熱度不易散失，留住食材原味。 　　◎平底深鍋設計：導熱快，縮短烹調時間，節能又省時。 　　◎手提式吊把：方便攜帶，露營野炊超實用。 　　◎適用多種爐具：瓦斯爐、電磁爐、黑金爐等皆可使用。 　　◎是鍋

具也是餐具：可連鍋帶料直接端上桌，方便又省力。