防身器材的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

樂齡族5分鐘核心運動：每天練幾招，就能改善平衡感、增強活動力、預防跌倒

為了解決防身器材的問題，作者CindyBrehse 這樣論述：

美國Amazon暢銷書．TOP 1 超過1700位讀者4.5顆星強力推薦   強健的核心肌群，是行動自如的關鍵！   　　老化或許無可避免，但憑著每天鍛鍊核心肌力， 　　能夠緩解疼痛、避免受傷，對抗骨質疏鬆、避免骨骼折裂， 　　就算跌跤也能很快就站起身。   　　本書將介紹40種運動招式，並串連成24組5分鐘健身操， 　幫助你練出強壯的核心肌群，自信且輕鬆地進行各種日常活動。   　　本書鎖定在你的核心部位，亦即那些撐起腹部、側邊與後背的肌肉、韌帶和肌腱。第一章從解析主要核心肌群開始，帶你了解這些肌肉對你有何助益。第二章介紹40種針對核心肌群的運動招式，包括坐姿運動、站姿運動、墊上運動、負

重運動，並在第三章把這些運動招式串連成日常健身操。   　　這些簡單實際的操練是模擬一般的日常活動，不需要健身工坊的會員證或特殊器材。只要每天練習5分鐘以上，就能擁有穩定的身體姿態並且行動自如。   　　．認識你的核心肌群：瞭解那些組成核心的肌群，維持肌力的好處，呼吸與伸展的重要，以及樂齡運動背後的最新科學。 　　．享受各種練習：針對核心肌群的系列動作，包括坐姿、站姿、墊上與負重。 　　．專家提點：教你用對正確肌群，避免受傷，另有提高難度或減少的變化技巧，可依個人身體狀況調整。   強力推薦   　　朱偉仁／愛長照網站總經理 　　李杰／資深肌力與體能教練 　　林經甫博士／台原藝術文化基金會董事

長 　　高敏敏／王牌營養師 　　陳冠誠／康澤復健體系總院長、藝文康澤復健科診所院長 　　黃惠如／《慢老》、《慢養功能肌力》作者  　　楊承樺／柏飛營養諮詢中心副院長&總運動營養師 　　楊斯涵／楊斯涵營養師的美味生活 　　錢彥豪／好習慣運動教室營運長 　　（依姓氏筆畫排列）

防身器材進入發燒排行的影片

保險從業人員遭遇職場暴力相關因素及因應措施之調查研究

為了解決防身器材的問題，作者陳宜貝 這樣論述：

摘要本研究目的在探討保險從業人員之職場暴力經驗及造成職場暴力之相關因素和因應措施，分別就肢體暴力、言語暴力、心理暴力與性騷擾四項進行分析，並進一步分析風險等級及現有控制因應措施在與職場暴力預防政策間是否有顯著性關係。本研究以「保險從業人員職場暴力調查問卷」(調查對象為保險從業人員)及「保險業職場暴力預防之危害辨識及風險評估問卷」(調查對象為主管)二份問卷進行問卷調查，就所得的資料進行各項相關統計分析，研究結果發現如下：一、遭受職場暴力情況:（一）根據保險從業人員問卷調查遭受言語暴力的機率最高，發生肢體暴力之機率最低；在保險業主管問卷調查遭受言語暴力機率最高，性騷擾之機率最低。（二）根據兩份問

卷結果顯示最常發生的職場暴力以言語暴力及心理暴力最為明顯。（三）根據保險從業人員問卷調查以言語暴力發生言語挑釁之行為機率最高、言語辱罵之行為次之；然遭受言語挑釁的施暴對象客戶、上司、同事機率一樣高；遭受言語辱罵的施暴對象以客戶居首、上司次之、同事再次之。根據保險業主管問卷調查以言語暴力機率最高；遭受言語辱罵的施暴對象以同事居首、客戶次之、主管再次之。（四）根據保險從業人員問卷顯示職場暴力之性騷擾發生與性別有顯著的差異性。二、對職場暴力預防政策與控制措施看法:（一）根據兩份問卷結果顯示公司致力於職場暴力預防政策的制定與推廣，能使從業人員更加了解如何妥善運用資源保護自身安全，進而使遭遇職場暴力的風

險大幅降低。（二）根據保險業主管問卷結果顯示職場暴力風險危害評估以風險等級一比例最高，風險等級二次之。（三）根據兩份問卷的結果顯示多數公司現有的控制措施中以改善工作環境之成效最好，增設監視器的成效次之，教育訓練的成效再次之。（四）根據保險業主管問卷結果顯示保險公司中有制訂預防政策者在調整職務、避免單獨工作、警政連線和提供防身器材等四項職場暴力現有控制措施達到顯著提升控制職場暴力成效之差異。兩份問卷皆呈現言語暴力占最多，以保險從業人員問卷顯示言語暴力對象常發生於客戶之間，根據問卷結果顯示最主要原因為溝通不良，可能是行銷產品時，由於溝通不良產生對行銷產品內容認知落差，進而導致客戶對其服務不滿意之情

形；但是保險業主管問卷顯示言語暴力對象常發生於同事之間，根據問卷結果顯示最主要原因為溝通不良，有可能溝通不良是起因於搶奪業績的利益衝突事件之發生情形。兩份問卷皆呈現保險公司針對職場暴力實施之防治政策則多採調整職務、避免單獨工作、警政連線與提供防身器材，其提供之防範措施成效有限，故建議保險公司應更改控制措施與預防政策之制定方向，針對加強保險員之專業能力與溝通能力養成，及提供保險員與其主管上下層之溝通管道與方式兩重點方向進行改善，較能有效改善職場暴力發生率。關鍵字: 保險從業人員、職場暴力、因應措施

低成本拍出賣座神片：《一屍到底》電影製作關鍵創意與技術

為了解決防身器材的問題，作者曽根剛 這樣論述：

無論怎樣都絕不停下攝影機！ 從絕望到希望，再到口碑大爆炸！！ 誰說沒預算就不能拍出好電影！？ 創1000倍票房回收！影史最強黑馬紀錄 所有拍攝團隊、製片都需要的拍片神書 《一屍到底》的拍攝幕後、低成本電影不為人知的辛酸真相……毫無保留，全部公開！ ──《一屍到底》、《特約經紀公司》導演／上田慎一郎 預算300萬日圓、一開始只在兩家電影院上映的獨立電影《一屍到底》， 靠著社群網路的好評擴散，以及榮獲國內外無數電影獎項， 最終在全球締造了比預算高出1000多倍的票房成績， 這到底是怎麼做到的？ 擔任《一屍到底》的攝影，同時參與多部低成本獨立電影製作的曽根剛， 透過本書，娓娓道來低成本獨立

電影的製作幕後、省錢妙招和辛酸血淚， 從企劃、拍攝、剪輯到上映，用他的經驗，告訴你怎麼拍、怎麼省， 怎麼用最低的成本，拍出一部完整的電影。 ▍企劃 導演的願景／敲定劇本／刻意設計的不穩定／劇中劇中劇？／熱烈歡迎失敗的場勘／如何規劃拍攝日程／一鏡到底的決心／彩排時發生的失敗／真的是低成本？實際的製作費／低成本電影遭遇挫折的理由... ▍拍攝 挑戰一鏡到底／只有這些器材？／攝影機要不要防震／如何寫分鏡表／攝影師也需要演技？／下雨了怎麼辦／其實那是NG鏡頭／跌下去絕對會死的恐怖拍攝／紀錄片般的拍攝現場／不是一鏡到底也要一次決勝負... ▍剪輯 加拍鏡頭／剪輯軟體推薦／如何調色／聲音和畫面不同步

／最重要的是目標與期限／花絮其實是意料之外？／如何讓大家看到最後... ▍上映 空前熱潮怎麼掀起的／前所未聞的多數獎項／國外上映好評如潮／驚現盜版DVD／宣傳設計怎麼做／獨立電影如何上院線／延伸作品企劃... 電影應該要花更多預算才對── 要是你也反對這種意見，本書將成為你最棒的參考指南！ 我確實希望今後能增加更多電影製作者，對電影產業的發展寄予厚望。 現在是誰都可以拿一台手機拍電影創造利益的時代，是個可以創造出既有媒體所沒有的全新事物的開心時代。 要是能遇見一起創造新事物的人就太棒了～～碰！！ ──《一屍到底》攝影／曽根剛 ★各界名人好評推薦 六指淵／無限設計學院創辦人 孫松榮／國

立臺北藝術大學電影創作學系教授兼主任 殷振豪／《當男人戀愛時》電影導演 黃信堯／導演 聞天祥／影評人、台北金馬影展執行委員會執行長 葉式特工／十億觀看數YouTuber 蘇文聖／導演 （依首字筆劃序） 免費贈送GP+線上影音《一屍到底》電影暢看 ［請見書籍折口說明］

保全業顧客區隔與增進銷售之研究

為了解決防身器材的問題，作者游怡婷 這樣論述：

近年來社會治安動盪不安，民眾對於保護自身安全與財產的意識與日俱增，但警力受到人力與法律規範的限制，無法顧及所有民眾與私人領域，導致民眾對於「保全」的需求增加。然而，在市場競爭激烈的環境下，保全業者面對顧客該如何吸引且留住他們，儼然成了一道難題。因此，協助保全業者了解市場中的顧客需求與購買行為並加以區分，進行目標行銷，使其降低行銷成本並獲得更高利潤為本研究之宗旨。本研究使用國內某保全公司（簡稱A公司）的顧客基本資料與交易資料進行分析，藉由資料探勘技術將A公司顧客進行分群，形成顧客區隔，接著探討各顧客區隔之間的差異，最後針對各顧客區隔，透過關聯規則分析，找出合適的商品組合推薦，規劃合適的行銷策略

，以提供行銷人員規劃商品銷售策略時之參考依據。實證分析結果顯示以決策樹進行區隔，將A公司顧客分為十三群，並且於地區、行業、消費總金額上皆具有顯著差異。基於有效市場區隔條件的足量性考量，僅以「北區金融業」、「北區電子資訊業」、「中南區食品、飲料及菸草製品零售業」、「中南區住宅」以及「北區非服飾品、綜合商品零售業與教育業」進行關聯規則分析，找出推薦商品「GPS」、「防身器材」、「娛樂商品」以及「消防商品」之購買商品關聯組合。因此，從原有九千多家顧客篩選出數百家顧客進行銷售，使保全業者在銷售商品時能夠有目標性地執行，可先針對少數購買機率較高的顧客進行推薦與銷售，大量縮減銷售對象的範圍，避免行銷成本的

浪費，以達到精準行銷，並且透過各顧客族群合適的行銷策略可使顧客獲得更好的服務，企業獲取更大的利潤，產生雙贏的局面。