金魚 撞牆的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

超強大腦學習套書：大腦喜歡這樣學(二版)+學習如何學習（博客來獨家）

為了解決金魚 撞牆的問題，作者芭芭拉•歐克莉,泰倫斯•索諾斯基,阿利斯泰爾•麥康維 這樣論述：

超強大腦學習最強組合 《大腦喜歡這樣學》+《學習如何學習》 學習靠的不是天賦，而是一種本能 你不是沒有天分，只是不知道如何學習 打造最強大腦，從現在開始 　　────《大腦喜歡這樣學》──── 　　★國立交通大學  熱門線上課程「學會學：學習之道」指定閱讀 　　★Amazon 書店 綜合榜長銷書‧學習與成長類分類榜前五名 　　重新訓練你的大腦，看見你自己如何思考， 　　你一定能把數理學好。 　　你不是沒有天分，你只是不知道如何學習！ 　　本書作者芭芭拉‧歐克莉教授，很知道害怕數學是怎麼一回事。她從小學到高中數學成績都不好，以為自己沒有數理天分。學校畢業進入職場工作之後，她發現，數

學不好竟然妨礙了她的升遷。於是她回到校園重拾學生身分，從頭開始學習數學與其他科學。 　　她從小地方開始調整：她改變讀書習慣，改變思考方式。更重要的是一項重大發現：學習數理科目的方式，與大腦的特性有密切關係。於是她善用大腦特性，建立新的習慣，逐漸掌握數學理科。後來她不但學會了，還學得呱呱叫。如今她在大學任教，而她教的可不是當年她拿手的語言文學，卻是她以為這輩子不可能學好的理科哩。 　　她寫這本書，要與更多害怕數字的人分享她親身經歷過、確認有效的學習方法。 　　本書從大腦神經科學和認知心理學的知識出發，帶領我們採用有效的方式學習。 　　書分以下幾部： 　　Part 1, 從大腦的特性重新認識

學習數理科目這回事 　　Part 2, 拖延造成的嚴重問題，以及如何改變拖延的習慣 　　Part 3, 記憶力與學習的關係，以及怎樣增強記憶 　　Part 4, 如何學得更深入，以及自學的價值 　　Part 5, 最後，提供有效的讀書方法與有用的應考技巧 　　───《學習如何學習》──── 　　學習靠的不是天賦，而是一種本能，還有技巧的掌握。 　　只要搞懂大腦運作的模式，學什麼都無往不利，得心應手！ 　　★全球最大線上平台Coursera最受歡迎的課程「Learning How to Learn」，創下超過兩百四十萬人選修紀錄，修這門課的人包括學生、老師、家長及各領域專家、上班族及退休人

士。 　　★「Learning How to Learn」課程繁體中文版短片（「學習之道」），計畫於全台最大教育平台「育網開放教育平台」（www.ewant.org）正式上線！ 本書特色 　　1.適用對象：小學三年級至國、高中青少年、老師家長、在職進修、想成為專家的人，以及所有在學習之路上奮鬥的人。 　　2.適用領域：語文、史地、數理、科學、藝術、音樂…….全科別與各種技能 　　3.跨領域的作者群： 　　芭芭拉•歐克莉——學習策略專家 　　泰倫斯•索諾斯基——神經學權威專家 　　阿利斯泰爾•麥康維——青少年教育專家 　　4.內容形式：幽默筆調穿插超有梗的比喻、豐富的漫畫和圖示，介紹與學習

相關的腦神經科學，閱讀過程樂趣橫生，讓你輕鬆理解、一看秒懂！ 　　5.章末提供「總結摘要」、「小測驗練習」、「換你試試看」等實際演練互動單元，幫助讀者複習更有效率。 　　本書作者芭芭拉是典型的「文科出身」，自小討厭數學理化，數學更是從來沒有及格過。但是，在成長過程中，她摸索出一套從腦神經科學的面向來理解大腦運作的方式，並且透過親身實踐，最終成為美國奧克蘭大學工業系統與工程學的頂尖教授。 　　本書專為青少年族群量身打造，以淺顯的語言、有趣的比喻、大量圖像加上逐章附錄的練習和摘要，說明大腦在學習時的運作狀態。書中提供高度可行的學習方法，獲得數以百萬計的線上課程學員有效推薦，極具說服力。例如：

　　用「番茄鐘工作法」設定專注與休息的時間，戰勝拖延殭屍。 　　用「積極回想」的技巧提取腦中的重要概念，複習事半功倍。 　　運用「圖畫散步」提升理解力，用「記憶宮殿法」強化長期記憶。 　　切換專注模式與發散模式，獲得解決問題的觀點，避免落入慣性思考陷阱。 　　考試時要先做困難的題目（先吃青蛙），但卡住時記得轉換考題，讓發散模式在背後運作，幫忙解題。 　　本書為《大腦喜歡這樣學》基礎強化版，可作為青年學子自學、同學間討論、師長引導啟發孩子的最佳實用參考工具書。 　　解決各種學習困擾—— 　　上課老是恍神，被老師大喊「要專心！」 　　放空、塗鴉或大做白日夢，都是讓大腦「發散模式」運行的好機會

。 　　常常把功課拖到最後一秒鐘才完成 　　用「番茄鐘工作法」迅速集中注意力，打敗拖延的壞習慣。 　　為了考試拼命熬夜，臨時抱佛腳 　　考試前一定要睡飽！睡眠是確保資訊在腦中牢牢扎根的關鍵。 　　明明很聰明，但就是考不好 　　瞭解大腦喜歡怎麼理解和記憶，「圖畫散步」和「積極回想」發揮好腦力！ 　　做事丟三落四，年紀輕輕就是「金魚腦」 　　蓋一座「記憶宮殿」，將要記住的東西圖像化，深化長期記憶。 　　每次學習新的技能，很快就碰上撞牆期，最後只剩三分鐘熱度 　　拉長練習週期，選擇困難的部分去「刻意練習」，強化腦連結。 讚譽與推崇 　　────《大腦喜歡這樣學》──── 　　──數學科老師特別

推薦 　　國立武陵高中 數理資優班教師 陳銘欽 　　國立台南一中 數學科教師 張立群 　　國立臺灣師範大學 數學系教授 游森棚                                         　　──資優班學生真心推薦 　　國立武陵高中 數理資優班 (201班)學生 沈祐德‧陳之玄‧蘇思蓉 　　**推薦語： 　　「本書善用譬喻，訴說大腦各個部分與學習的關係。我很驚訝學習方法竟然有這麼多技巧及如此富有系統性。本書除了介紹許多你認為理所當然、無法解決的問題如何產生、解決，亦有開放性問題使讀者有自我反思的空間，實在值得一讀再讀、反覆咀嚼箇中之理。」(武陵高中數理資優班 201 班沈

祐德) 　　「本書一針見血地指出我所遭遇的瓶頸，讀起來不禁有種會心一笑的感覺。書中以輕鬆有趣的文字提供許多獨到的訣竅，讓人不忍釋手。」(武陵高中數理資優班 201 班/陳之玄‧學測滿級分) 　　「台灣的教育一直以來都是填鴨式教育，而學生中能夠有自己一套有用的讀書方法的人其實也不多，許多人死背知識以應付升學壓力，直到面臨挫折，發現行不通時，卻不知道如何改進自己的讀書方法，以至於壓力更大，惡性循環。 　　而這本書中提出了許多常人不曾想過的思考方法與新思維，以更多的角度促進自己的學習能力。尤其面對數學和自然科時，經常有人感到頭痛，但這本書中的方法能讓人感到數字不再複雜，思考的範圍更加廣闊，也不再

因為挫折而受到更多壓力。除了關於思考方面的啟發，這本書也提到了能夠提升生活品質的方法，改善我們的生活和思考方式，都能使我們過得更加開心。 　　這本書中提出對於讀書的新穎態度，適合身為高中生的我們學習，當我們的高中生活不再充斥壓力與死知識，而是放輕鬆的理解之事實，必定能獲得更多的回報。」(武陵高中數理資優班 201 班/蘇思蓉) 　　●「一個好老師會給你該有的教育。而一個優秀的老師會使你擁有好奇心。芭芭拉歐克莉就是一位優秀的老師。她自己不但擁有了數學腦，她還能善用語言文字來表達。而且她不說廢話哩。」──麥克‧羅武(Mike Rowe)，Discovery 頻道節目製作人   　　●「不是每個科

學家都能把關於學習的建議翻譯成普通語言，也不是每個作家都有深厚的科學素養。在這本書中，芭芭拉·歐克莉將上述兩種能力結合得天衣無縫。書中許多關於學習的生動案例，說明許多學習策略，在在顯示這些理論極為有效。」──大衛·丹尼爾博士，詹姆斯麥迪遜大學心理系教授 　　●「你學數學和理科學得很痛苦嗎？不要絕望。芭芭拉‧歐克利教授在這本書裡要教你：如何把你大腦裡本就具有的解析能力發揮出來，好讓我們學習到如何好好兒學習新事物。這本書，應該是所有學生的必備讀物。還有，我媽也應該讀。」──亞當‧葛蘭(Adam Grant)，賓州大學華頓商學院管理學教授，著有紐約時報暢銷書《 Give and Take》 　　

●「很久沒有讀到一本書使我如此振奮又激動了。若能把關於『如何學習』的深入知識給予學生，將可使他們把所學事物記得更牢，學得更好，進而在各個學科個面向都有好表現。這本書是給他們人生的禮物。」──羅伯‧葛瑪歇 (Robert R. Gramache)，麻州大學羅威爾分校，教務與學生事務暨國際關係處，執行副總 (University of Massachusetts, Lowell, Academic Affairs, Student Affairs, and International Relations, Associate Vice President) 　　●「你會從這本有趣又及時的書中，得

到許多關於如何有效學習的洞見與技巧。你會看見你是如何自欺欺人，誤以為自己真的把書讀通了；你會找到維持注意力和間隔練習的方法；你還會學到如何濃縮重點、促進記憶。一旦掌握了本書描繪的這些簡單而實用的技巧，你將能更有效地學習，少受點挫折。這本精彩的指南不僅能豐富你的學習，也能豐富你的生命。」──泰倫斯‧塞伊諾斯基，索爾克生物研究所，法蘭西斯克里克講座教授 　　───《學習如何學習》──── 　　陳鏗任（國立交通大學教育研究所助理教授）——專文推薦 　　任維勇 北一女中數學教師 　　洪蘭  中央大學認知神經科學研究所教授 　　洪萬生 台灣師範大學數學系退休教授 　　柯華葳 清華大學學習與科技學系教

授 　　葉丙成  台灣大學電機系教授 　　賴以威 台灣師範大學電機系助理教授、數感實驗室共同創辦人 　　蘇明進 大元國小創意教學作家 　　——熱忱推薦（依姓氏筆畫排列） 　　「這本書提供的學習策略奠基於紮實的神經科學，卻不脫離真實生活的情境與運用，對任何年齡的學習者來說，都極富價值。——亞當•格玆扎利（Adam Gazzaley），加州大學舊金山分校神經學醫學博士、生理學博士與精神病學教授 　　作者在這本語言輕鬆、畫面生動的科普書籍中，清楚闡述了有效學習時大腦與行為的各種動態，這種說明方式讓年幼學習者更容易理解，甚至在閱讀過程中產生了相當的娛樂性。——羅伯特•艾倫•布約克（Robert A

. Bjork），加州大學洛杉磯分校研究傑出特聘心理學教授 　　《學會如何學習》一書讓兒童和青少年知道，只要對大腦的運作方式稍有認識，對改善學習狀況和成績將有莫大的幫助。這本獨樹一格的著作充滿實用有趣的學習策略，我大力推薦！——寶拉•塔拉爾（Paula Tallal），羅格斯大學校董會神經科學榮譽教授暨科學學習協會共同創辦人 　　我分三次狼吞虎嚥地把整本書讀完（我需要時間發散思考、積極回想和睡覺），簡直欲罷不能。這真是市面上無與倫比的學習書，讓我一輩子受用無窮！——傑夫•桑德弗（Jeff Sandefer），阿克頓商學院共同創辦人