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身體莫名燥熱的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦陳喜生寫的 中醫簡單學：最通俗醫書《四聖心源》總整理，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。 和傑克‧紀伯特的 烈火都 可以從中找到所需的評價。
另外網站天熱情緒跟著爆正念練習體感降溫也說明：出門不到5分鐘就狂飆汗，脾氣不自覺跟著溫度計升高，莫名覺得煩躁，怎麼都無法靜下心 ... 使交感神經作祟、肌肉易緊繃、心跳加快，加上高溫環境，身體就更覺燥熱難受。
這兩本書分別來自大是文化 和寶瓶文化所出版 。
最後網站半夜「盜汗」恐是癌症纏身！醫曝夜晚難眠5大病因…別再以為 ...則補充：舒服的睡上一覺，是許多人共同的心願，有些人睡眠沒問題的，但是有些人卻時常在半夜感到身體發熱、全身冒汗不舒服的感覺，讓他們無法好好睡覺。
中醫簡單學：最通俗醫書《四聖心源》總整理，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。
為了解決身體莫名燥熱 的問題，作者陳喜生 這樣論述：
◎你啊，有點陰虛，你則是陽氣不足，何謂陰？何謂陽？有沒有大白話可以解？ ◎把脈到底有多神？中醫靠三指定脈，就能斷言一個人依現狀還有多少餘命。 ◎弄懂五運六氣，就可以推斷未來天氣和疾病發生的機率，怎麼辦到？ ◎食物就是最好的藥，酸甜苦辣鹹，哪一味身體絕對缺不得？吃對了能治百病。 多數人的中醫入門書都是《黃帝內經》， 但這本戰國時期的書，和現代人有兩千多年的文化差距， 想藉由它從頭了解中醫，並不容易。 作者陳喜生一開始也是從《黃帝內經》讀起，但讀完發現， 自己只是死背，好像明白，但又不是真的很懂。 直到讀了清代醫書《四聖心源》，他才徹
底理解中醫的基本原理。 《四聖心源》是由清代醫學家、乾隆御醫黃元御所著， 他消化整理了中國四大中醫典籍： 《黃帝內經》、《難經》、《傷寒論》、《金匱要略》後完成， 因此取名為《四聖心源》。 這本書就是作者閱讀《四聖心源》後的心得總整理， 用大白話的比喻，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈，該補陽還是滋陰。 ．陰陽很難懂？《四聖心源》開篇就講陰陽。 火苗是陽，蠟燭是陰，人活著就像一根蠟燭， 有的人過度消耗，有火苗卻快沒蠟燭；有的人陽壽已盡，蠟燭卻還留一截。 所以，陽，就是能量，陰是承載能量的物質。陰陽合，身體才健康。 ‧五行很難背？金木水火土，哪個剋
哪個、哪個生哪個？ 《四聖心源》作者黃元御只畫了一個圓， 就把五行如何影響你的五臟串在一起，不用死背也能記住。 ‧了解酸甜苦辣鹹，中醫能用味道解決身體的問題。 《四聖心源．五味根原》特別解釋了： 苦能降火，不讓身體被燒乾，臟腑有所滋潤才會強健； 甜的食物多半有黏性，穩定氣血運行，還能拉住藥性不過激； 辣能活血行氣；還有一味，鹹，身體缺不得，吃對了能治百病。 ‧把脈可以斷生死，中醫真的這麼神？ 《四聖心源》特別描述了寸口脈法，每個位置對應不同器官， 把脈不是按著就好，有時要輕壓，有時要重按， 一個人還有多少餘命，看脈動就能判斷， 正常的脈搏得穩
定，跳很大不見得好，若是突然漏拍或暫停，事情就大條了。 求醫、習醫都想知道答案的第一大哉問：中醫到底怎麼幫人看病？ 一外二內三根四除，四大步驟缺一不可， 在沒有任何儀器的輔助下，精準判斷你哪裡出了毛病。 人的五臟六腑運作都有規律，就像四季流轉一樣， 所以中醫根本不神祕，而是一門科學。 最通俗醫書《四聖心源》總整理， 讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。 推薦人 合佗中醫診所院長／施昀廷 中國醫藥大學教授、中華民國聯合中醫醫學會理事長／孫茂峰 雅丰唯心中醫診所院長／陳峙嘉 臺北醫學大學中草藥博士／陳麗蓮 （依姓名筆畫排序）
烈火
為了解決身體莫名燥熱 的問題，作者傑克‧紀伯特 這樣論述：
從葬禮回到公寓 我在地上爬著，大哭 四處搜尋妻子的頭髮 兩個月間從排水管、吸塵器 冰箱底部和衣櫃裡的 衣服上找到幾根 然後幾位日本婦人來訪 我就停了，因為再也分不出 哪些是她的。過了一年 在替美智子種的酪梨換盆時，我發現 一根又長又黑的頭髮糾纏在泥裡 ─〈已婚〉 名人推薦 廖偉棠專文推薦 罕見的世紀末詩歌，率直且具有驚人美感。紀伯特能與二十世紀初現代主義大師們並立，原因之一是：面對巨擘，他毫不畏縮。——法蘭克‧藍曲佳（1940-）杜克大學教授／文評家 他走進一個深入內在，不安全的地方，從那緊繃而寂靜莫名之
處，他帶回一些野性而悲憫的詩。紀伯特是一稀有物種，一位重要詩人；他不但教我們如何活，更教我們如何有創意地不虛擲一生。——詹姆士‧狄奇（1923-1997）國家桂冠詩人／小說家 沉默或許是他義無反顧的人生態度，但沉默底下，是他與自我對峙時無畏的堅持，是他在生命變化中的反思與爭辯，是他活潑躍動的詩心。這些對峙，反思與爭辯，在這書寫歷時十年的《烈火》中以詩的形態，披肝瀝膽地呈現著。──陳育虹，節錄譯序〈真我〉