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生活美容：過去搽太多保養品了!

為了解決貓咪皮膚科推薦的問題，作者F‧book 這樣論述：

從日常開始的療癒之旅。 用簡單的方法，發現原來自己好漂亮！ 　　【Simple Life】好好和自己談戀愛，好好和生活談戀愛。 　　能讓自己變漂亮的生活習慣，其實比想像中簡單。 　　譬如讓臉部冷卻下來，所以偶爾素顏讓皮膚可以呼吸； 　　譬如若是放任水腫，會使皮膚老化，用嘴巴呼吸，皮膚會變醜； 　　譬如食物是生命之花，所以讓自己變漂亮的食物，天天都要吃 ； 　　這本書就是把變得更漂亮的所有過程當作一場遊戲，樂在其中， 　　有一天某個瞬間，你會赫然發現閃閃發亮的自己…… 　　{讓生活變簡單的原則} 　　1. 想得簡單一點。 　　2. 對別人的眼光神經大條一點。 　　3. 多聽少說。

　　4. 手上不要握著智慧型手機。 　　5. 把不用的東西丟棄或送去跳蚤市場。 　　6. 牆面、置物架上不要堆滿相框或雜物。 　　7. 不要與不喜歡的人維持聯繫。 　　8. 在吃飽之前放下湯匙。 　　9. 選擇穿一雙舒服的鞋。 　　10. 不要執著擁有完美的人生。 　　11. 不喜歡就說不喜歡。

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