課程目標範例的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現

為了解決課程目標範例的問題，作者諾爾．布里克,史考特．道格拉斯 這樣論述：

　　紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 　　無論你的目標是什麼，都可以像頂尖運動員一樣思考， 　　全面提升你的能力值，成就你想要的人生！ 　　我們都知道，頂尖運動員的成就不是只靠天賦，更是努力的結果。但你可能不知道，他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」，而是擁有一套心理工具，來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 　　好消息是，這套心理工具人人都可培養，只要你像頂尖運動員一樣思考！ 　　本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具，當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事，或面臨想放棄的

時候，這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 　　【目標設定與達成的工具】 　　－不能只關注結果目標，更重要的是過程目標 　　－把目標切成小塊，可以讓達成目標變得更容易 　　－利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 　　－建立良好的習慣，讓自己能自動化地實現目標 　　【情緒調節的工具】 　　－不應壓抑情緒，要用健康的方式表達或管理情緒 　　－透過改變對某件事的想法，就能改變情緒反應 　　－辨認情緒並去標記它們，能更容易管理情緒反應 　　－透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 　　【保持專注的工具】 　　－利用正念將注意力回到當下 　　－專注於可控制的事，有助於增加正向情緒 　　－透

過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 　　－使用觸發詞語來提醒自己保持專注 　　【自我對話的工具】 　　－我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 　　－激勵性或有建設性的自我對話，有助於提升表現 　　－用第二人稱來稱呼自己，比用第一人稱更有效 　　－改變自我對話的IMPACT六步驟方法 　　【提升自信的工具】 　　－努力提升技能與做好準備，是我們可控制的自信來源 　　－定期回顧過往的成就和里程碑，有助於增加自信 　　－利用心像讓成功可視化，可對自信產生正面影響 　　－向他人學習、得到他人支持以及自我激勵，都能建立自信 　　【這些工具將幫助你】 　　－在一開始就為成功做好準備 　　－克服恐

懼與威脅 　　－強勢起步後不偏離正軌 　　－且戰且走，不過度思考 　　－當事情感覺變更難時也不害怕 　　－戰勝想放棄的念頭 　　－在最後階段持續前進，直到達成目標 本書特色 　　1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事，深入淺出又鼓舞人心 　　2.為讀者打造「心理工具箱」，這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上，在生活中的各種事情上都可以運用 　　3.提供實用方法，包括：若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告，都有表格讓讀者做練習 專文推薦 　　洪聰敏｜國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 　　張育愷｜台灣運動心理學會理事長   好評推薦

　　洪仲清｜臨床心理師 　　洪紫峯｜運動心理諮詢師 　　范永奕｜自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　徐展元｜熱血主播 　　健心運動心理 　　張榮斌｜臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 　　陳泰廷｜運動心理諮詢師 　　啾啾麥｜暢銷作家 　　彭涵妮｜國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　曾荃鈺｜運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　黃厚源｜運動心理諮詢老師 　　楊東遠｜運動視界主編 　　鄭匡寓｜動一動博威運動科技總編輯 　　我很喜歡這本書把目標分為：結果目標、表現目標、過程目標。其中，過程目標包括我們所要做的準備、如何

思考、自我對話。這不只適用運動員，也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清，臨床心理師 　　對手很強怎麼辦？天候惡劣嗎？現在要攻擊？還是保守一點？落後這麼多要怎麼比！過去幾十年的比賽，狀況萬千，念頭也是千迴百轉，所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態，運動場上需要，學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考，試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕，自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧，可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 　　一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件？擁

有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己，以及滿滿的自信心，而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌，臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣，傳授抓住夢想的五大心法，幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標，讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷，運動心理諮詢師 　　在強大競爭環境下，運動員如何正向思考且化為行動力，穩定自身心理狀態並提升臨場表現，是邁向頂尖的關鍵！本書精彩豐富，深入淺出，具研究佐證，也融合許多實務案例與實際操作手法，讀者容易自學。本書提及之心理技巧，亦是應用運動心理學

家在指導亞奧運國家隊與職業選手時，常使用的關鍵心理策略，協助選手有效率地邁向頂尖之路！我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮，國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　平庸與頂尖運動員的落差，不在天賦、體能跟技術，而在於自我認知。書中五個心理工具，正是補足差距的思考策略，你我都適用。——曾荃鈺，運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　從失敗中看見進步，在成功中保有初衷，這是一本詳盡的工具書，也是一本努力典範的故事書。——黃厚源，運動心理諮詢老師 　　社會人士如同運動員，以身體去訓練，再以體能去挑戰

，最後，則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓，動一動博威運動科技總編輯   國外好評 　　這本書提供了可應用於日常生活的具體見解，無論你是不是運動員都能適用。——布萊德．史托伯格，紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者   　　最大的限制來自你的心，這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究，以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯．哈欽森，紐約時報暢銷書《極耐力》作者   　　對於想實現遠大夢想的人來說，這是一本必讀的書，提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你，讓你奮發向上，朝著正確

的方向前進。——貝克．多利-史坦，紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者   　　對於生活和工作忙碌的人來說，運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明，運動員的天賦不僅展現於身體上的成功，還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考，以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉．凱伊姆，哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長   　　這本書為你的心理提供必要的交叉訓練，揭示運動員成功的祕訣，適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜．卡斯特，奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者  

課程目標範例進入發燒排行的影片

新北市國小太鼓教學實施現況及學習成效之研究

為了解決課程目標範例的問題，作者詹宛錚 這樣論述：

摘 要 太鼓，展現了生命的力與美。研究者在教學現場中發現，無論普通班和特教班的孩子，皆對太鼓具高度學習動機，因而欲了解國小太鼓的教學實施現況與學習成效。然而國內至今尚未建立任何對太鼓學習成效的問卷，遂進一步分析相關文獻，從太鼓歷史淵源、太鼓教學現況、太鼓學習之優勢、太鼓教學內涵與學習成效，到太鼓教學之相關研究。在資料分析過程中，獲得國內數個太鼓團體和北中南部數間國小之熱情協助，研究者將其豐富教學經驗融合文獻作統整分析，完成問卷初稿，並預邀請太鼓領域的五位專家學者協助完成專家效度，經預試後成為正式問卷。 本研究主要以文獻分析法、訪談法與問卷調查法為主要研究方法，質性訪談方面:採納七位

專家教學經驗的資料，六位來自不同太鼓社團的指導老師，一位國小教師；量化研究方面:對二十二所國小共237位學生發放研究者自編問卷，以獲取學生自評學習成效的情形，問卷以認知、情意、技能為三向度，以期獲得更全面的調查結果。 本研究發現如下:1. 太鼓顯現的力與美，帶予國小學生身、心、靈上莫大的助益。2. 新北市的太鼓正式師資缺乏，台灣地區整體亦須改善證照制度。3. 新北市的太鼓教學資源城鄉分配不均，需改善設備及場地。4. 新北市國小學生認為「技能」是最重要的層面內容，「我喜歡欣賞太鼓的表演」則是最重要的細目題項。5. 不同背景變項之新北市國小學生對本問卷中部分層面之意見確有顯著差異。6.

本研究所建構「新北市國小太鼓學習成效調查問卷」乃針對學生學習太鼓之成效所設計，共計 3大層面內容，43 細目題項，然而層面和題項應隨情境不同而進行選取及修正。關鍵字: 太鼓、太鼓教學、學習成效

實力日本語Ⅱ(隨書附日籍名師親錄標準日語發音+朗讀音檔QR Code)

為了解決課程目標範例的問題，作者山本卓司,田中綾子,陳冠霖,陳淑娟,張政傑,廖育卿,劉怡伶,羅濟立 這樣論述：

東吳大學日文系名師聯手的《實力日本語》推出第二彈！ 最經典、最扎實、最生活、最好學、最全方位、最循序漸進， 是所有日語學習者絕對不能錯過的教科書！   　　繼廣受好評的《實力日本語Ⅰ》推出後，讀者無不引領期盼後續的銜接教材！   　　堂堂推出的《實力日本語Ⅱ》，帶領日語學者向中級邁進！本書以生活化的內容為主軸，運用詞彙和句型，讓您奠定基礎的日語能力。此外還透過多元活動設計，幫助您培養理解日本文化、社會，以及跨文化溝通之能力。   　　◎本書適用對象 　　•所有大專院校的初級日語課程 　　•一對一的家教課程，或線上課程 　　•搭配任何初級日語教材使用

　　•與日本人語言交換參考題材    　　◎適讀程度：N4～N3   　　◎10個單元主題，有趣活潑且生活化！ 　　本書以現代大學生的生活為主軸，設計10個主題單元，包括日常生活中各種與日本人互動的接觸場景，活潑輕鬆且實用，從中可學會詞彙、句型的運用。除了培養基礎的聽、說、讀、寫、譯、綜合能力之外，也培養理解日本文化、社會，以及跨文化溝通技巧與實際運用之能力。   　　10個單元主題如下： 　　第十一課　天気予報 　　第十二課　体調 　　第十三課　外国語 　　第十四課　今後の計画 　　第十五課　多文化理解 　　第十六課　旅行に行こう 　　

第十七課　テクノロジー 　　第十八課　付き合い 　　第十九課　環境問題 　　第二十課　仕事   　　◎本書內容與特色 　　•「学習目標」：從每課最前面的「學習目標」，確認學完本課將具備什麼能力，掌握學習重點。 　　例：第十一課　天気予報 　　1.能向他人傳達天氣預報的資訊。 　　2.能使用關於天氣的慣用表達法，並與別人溝通互動。 　　3.能用簡易的指令表達叮嚀或警告。 　　 　　•「聞いてみよう」：搭配插畫，聽取最自然、最生活的對話，體驗身處日語的情境之中。 　　例： 　　学生Ａ：今日の午後、台風が来るそうですよ。 　　学生Ｂ：ええ！　

そういえば、雲が厚くて、大雨が降りそうですね。 　　学生Ａ：天気予報によると、午後は雷雨になるらしいです。傘、持っていますか。 　　学生Ｂ：いいえ。どうしよう……。   　　•「会話」：透過每課兩則實用會話，學習日常生活中各種與日本人互動的場景，活潑輕鬆且實用。 　　例： 　　田村：李さん、こんばんは。 　　李  ：ええ！　Tシャツ？　寒くないんですか。 　　田村：ええ、私は北海道出身ですから。 　　李  ：天気予報によると、今夜の気温は10度まで低くなるらしいです。風邪を引きますよ。 　　 　　•「新しい表現」：列舉會話、本文中的生詞、片語或詞句，

加強印象。 　　例： 　　[出身]      しゅっしん    0    名詞    出身 　　[天気予報]  てんきよほう  4    名詞    天氣預報 　　[引く]      ひく          0    動詞    感染（感冒） 　　[ちょうど]  ちょうど      0    副詞    正好；剛好 　　 　　•「本文」：配合每課的學習主題，熟悉日語的書面語，增強閱讀和寫作能力。 　　例：台風対策 　　明日は「台風休み」です。ニュースによると、明日の朝から雨や風が強くなるそうです。ですから、今夜から台風対策をしました。   　　まず、

窓や屋根を確認しました。次は食べ物です。でも、コンビニは臨時休業らしいです。仕方がなく遠いスーパーへ行きました。カップラーメンや卵、缶詰を買いました。これで安心です。大きい台風は、準備が大切です。   　　•「文型」：透過例句歸納使用原則，掌握重要的文法觀念，打好日語基礎能力。 　　例： 　　今日病院へ行くそうです。 　　明日のテストは難しいそうです。 　　春は桜がとてもきれいだそうです。 　　音楽の先生は台湾人だそうです。 　　ハンバーグは美味しかったそうです。 　　東京では雪が降っているそうです。 　　 　　•「活動」：透過實踐完成課題的模式，加

深加廣學習內容，學以致用。 　　例： 　　目標：能說明、書寫家鄉的氣候特徵。 　　1. 請參考下面範例，在學習單上寫下自己故鄉的氣候特徵。   　　私の故郷は基隆です。基隆は雨が多いところです。11月から２月までの冬は寒いです。３月からだんだん暖かくなります。春が短いです。５月から梅雨で毎日雨です。６月から暑くなります。７月から10月までは夏です。最高気温は33度ぐらいです。10月から短い秋になります。ぜひ遊びに来てください。   　　2. 請同學兩人一組，互相介紹自己家鄉的天氣，或輪流上台介紹自己故鄉的天氣特徵。   　　•「補足」：適時補充單字、語彙或文法

，累積日語的實力。 　　例： 　　[故郷]        ふるさと  2    名詞    故鄉 　　[だんだん]    だんだん  0    副詞    逐漸地 　　 　　•「練習問題」：透過多元的練習題目，鍛鍊自己的實力，複習重點。 　　例： 　　請依照範例變化 　　例：雨が降ります（そうです） 　　⇒ 雨が降るそうです。 　　1. 台風が来ます（そうです） 　　2. 田村さんは今日休みました（らしいです） 　　 　　•「付録」：有「聞いてみよう」的文字化全文和「練習問題」的解答，提供學習時參考的依據。 　　 　　《實力日本語Ⅱ》

為日語教育專家群依據「CEFR」之學用合一外語教學觀所設計的基礎日語，重視培養聽、說、讀、寫、譯及綜合運用的日語能力，除了可以自學之外，也絕對是一本能讓教師快速且輕鬆引導學生學會使用日語、累積日語實力的好教材！   本書特色   　　1. 作者陣容最堅強：集結在日語研究及日語教學領域上有卓越表現的東吳大學日本語文學系教師群，歷經數十次的會議，針對每一課內容精雕細琢，將過往豐富的教學經驗，融合成最符合讀者及學生需求的初級日語教材。   　　2. 全方位的學習架構：囊括單字、句型、會話、文章、活動、練習問題，一網打盡各種學習模式，學習零疏漏。   　　3. 內容最活潑

、好學、實用：10個單元皆以現代大學生的生活為主軸，搭配全書超過100張的有趣插畫，展開該課相關的學習內容，活潑輕鬆且實用。   　　4. 日語學習聽、說、讀、寫面面俱到：除了基本的「單字」、「句型」，另外設計有「會話」、「文章」、「聞いてみよう」（聽聽看）、「活動」、「練習問題」，厚植日語實力。   　　5. 帶您說出最標準的日語：特聘多位日籍名師錄製日語朗讀音檔，重音並以「OJAD」及《新明解辭典》以及日本人常用的發音為基準，只要掃描QR Code下載聆聽，就能跟著說出一口專業又標準的日語。

融入情境之線上操練式華語語法教學設計

為了解決課程目標範例的問題，作者張香瑩 這樣論述：

語法是語言溝通的核心要素，確實地掌握語法規則在教與學都是相當重要的一環。一直以來，關於華語語法教學的相關研究雖不少，但特別著重在線上的華語語法教學還是有很大的研究空間。近期受疫情嚴重影響，線上教學的重要性也更顯著提升。因此，本研究聚焦於探討線上操練式的華語語法教學設計，目前語法教學所面臨的問題在於，學習者在課堂上學習語法知識，但因缺乏真實情境之沉浸，對語法功能的掌握及應用仍相對薄弱，進而導致輸入語法卻不知如何活用在適當語境中的窘境，自然也就無法達到有效地溝通。植基前述問題，本研究目的在於解決線上語法教學所遇之困境，透過提問、結構性、高情境、操練的策略，嘗試提出符應線上操練式的華語語法教學設計

，並且觀察學生是否因操練式的語法教學而提升學習成效。研究架構為：一、文獻探討與研究目的，發現與釐清線上華語語法教學所面臨的問題，進而導出研究目的；二、研究方法，為混合模式研究，語法教學設計採用ASSURE模式，加上前後測利用問卷蒐集資料，並搭配訪問調查法；三、研究設計，從教學現場中發現問題，並加以解決與反思；四、研究結果，透過錄影檔整理教學現場學習者的表現，並分析問卷、訪談資料以及教學日誌等研究資料。研究結果顯示，線上操練式華語語法教學設計能加強線上教學之成效，以多媒體輔助來營造高情境，再搭配提問、結構性策略融入語法操練是能幫助學習者提升對於語法結構及語用的掌握，也藉以更加活用了語句，大大降低

了學習語法的複雜感，學習者也更能從中提升學習自信心及獲得成就感，提升了線上學習華語的興趣。