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自行車騎行實用指南：選購、維修、保養、裝備、騎行技巧與線路定制

為了解決角鋼貨架尺寸的問題，作者雨兒祁洪旭於覲誠 這樣論述：

有着10年騎自行車旅行經驗和撰寫騎行類圖書經驗的作者們，力圖以簡單、明了、實用的圖文和視頻（掃描二維碼），幫助一個從未騎自行車旅行過的人，從判斷自己是否適合騎自行車旅行開始，到選擇自己適合的自行車及配件、騎自行車旅行配件，到合理地安排自己的騎行，科學、安全且健康地騎行，結合現代科技手段定制適合自己的自行車旅行計划並完成之，從而達到自如地自行車選購、維修、保養、裝備與定制自行車旅行的目的。雨兒：本名張娜。戶外志網站負責人之一。畢業於北京大學歷史系，專職從事圖書策划、撰寫和戶外活動策划、定制。《北大向左清華向右》主編；《騎車去西藏》、《騎車游中國》、《騎車游北京》、《騎車游東北》、《騎車游上海》《

騎車游中國最美線路》、《騎車游延慶》、《騎游門頭溝》、《騎車游台灣》統籌策划、撰稿人。《單車學校教你的52堂課》（台灣KHS單車學校校長謝正寬著）大陸版特約審讀及部分章節撰稿人。《2015年北京四季采摘休閑攻略》特約編輯、撰稿。《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。祁洪旭：戶外志網站負責人之一。《騎游門頭溝》編委、《騎車游台灣》主編、《我愛騎行——青少年自行車啟蒙教材》撰稿人、編委。酷愛騎行多年，騎跡遍布半個中國，自行車維護與保養行家。於覲誠：戶外志網站知名編輯、作者，北京某高校在讀碩士。《騎車游中國》編委，《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線

路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。韓璐：戶外志網站知名編輯、作者，北京某高校在讀碩士。北方：戶外志網站知名作者。《騎車游中國》《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《北大向左清華向右》《騎車游延慶》《騎游門頭溝》《騎車游台灣》主編。午后陽光：本名高海超。戶外志網站知名作者、領隊。《騎游門頭溝》編委。同鄉：本名李李漢康，戶外志網站知名作者、領隊。東東：《騎車去西藏》《騎車游中國》《騎車游東北》統籌策划。英子：本名孟英。戶外志網站知名編輯、作者。頭狼：本名李嘉宇。已完成桂、瓊、粵、閩、浙、滬、蘇、湘、黔、滇等地11590

公里的騎行。袁茂君：知名戶外運動人士，愛好體育攝影，中國嗨單車網創始人，駿彩體育CEO，致力於推廣自行車、徒步、鐵三等戶外運動項目。常兆睿：北京大學在讀研究生，戶外志網站資深作者。《騎車游北京》《騎車游上海》《騎車去西藏》《騎車游東北》《騎車游中國最美線路》《騎車游延慶》《騎車游台灣》《騎游門頭溝》副主編。落英：本名陳允誠。自行車、徒步、鐵三等戶外運動的知名人士，戶外志網站知名作者、領隊。《騎車去西藏》編委。 第一章 選擇自行車第一節 騎自行車旅行之自我判斷一、健康判斷1、騎自行車有利於身體健康2、不適合騎自行車旅行的人（1）未達到法定騎自行車上路年齡的人（2）心臟病患者（

3）血壓高患者（4）癲癇病患者（5）糖尿病患者（6）做過腦部手術的人（7）患閉塞性脈管炎的人（8）孕婦3、不能在高海拔地區騎行的人二、心理判斷1、癔症患者2、旅途精神病3、其他不適合長途騎行的人。第二節 自行車選購指南一、自行車類型1、QB對自行車的分類2、騎自行車旅行常用的車型（1）山地自行車（2）公路自行車（3）旅行自行車（4）折疊自行車二、自行車價位的選擇三、車架尺寸的選擇1、車架的尺寸是怎麼量的？2、選擇車架尺寸必須考慮的因素（1）有效上管的長度（EFFECTIVE TOP TUBE LENGTH）（2）STANDOVER HEIGTT（3）臂長（臂展）4、若喜歡某款車架，但沒有適合自

己的尺寸，怎麼辦？5、女士是否要騎女式自行車？6、BIKE FITTING四、車架材質1、鋼車架2、鋁合金車架3、鈦合金車架4、碳纖維5、其它材質的車架（1）鈧合金車架（2）鎂合金車架第三節 自行車配件選購指南1、鞍座（車座、座墊）（1）根據坐骨的寬度選擇鞍座（2）鞍座不是越軟越好（3）山地自行車鞍座和公路自行車鞍座有區別（4）無鼻鞍座2、車把（1）車把（2）把立（3）把套或把帶（4）副把3、腳踏4、內、外胎及胎壓（1）內胎（2）外胎（3）尺寸配套（4）胎壓5、座桿6、變速第二章 選擇騎行裝備及正確使用第一節 日騎行、短途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、頭盔（1）頭盔的選擇（2）正確佩戴

頭盔，頭盔才能起到保護作用2、騎行手套（1）透氣性、防潑水性（2）吸震性（3）防滑（4）尺寸要合適3、騎行褲/裙、騎行服（1）騎行褲/裙（2）騎行服4、鞋底稍硬的鞋、鎖鞋5、手電/車首燈、尾燈6、備胎、打氣筒、組合工具包等7、截鏈器8、補充能量的食品、水9、手台（業余電台）（1）手台是救命工具（2）學會使用手台（3）中國6個主要波段中最適合語音通聯的頻率二、選備裝備1、騎行眼鏡2、魔術頭巾3、碼表4、束褲帶5、民用手台第二節 長途騎行裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、騎行馬甲2、洗漱用品、防曬霜3、后貨架、馱包4、卡、證件類5、充電寶、電源插座二、選備裝備1、騎行護膝2、車首包、車梁包3、膠帶

、絕緣膠帶4、輻條扳手第三節 進藏、「自虐」級線路裝備選擇及正確使用一、必備裝備1、分體式雨衣、雨褲2、着裝3、睡袋二、選備裝備1、鞋套2、刀具、餐具、火種3、小食品4、保溫壺保溫壺大小以能放入水壺架為宜。5、小電吹風三、高原反應及其他1、不適合騎自行車進藏的人2、高原反應的預防3、攜帶的藥品（1）抗高反類藥品（2）創可貼（3）醫用膠布、綳帶、碘伏、棉簽（4）高錳酸鉀（5）A.P.C（6）紅霉素軟膏（7）眼藥水（8）治療感冒、拉肚子的藥第三章 自行車的調試、維修與保養第一節 自行車的調試一、鞍座角度、高度、前后的調整1、鞍座的角度2、鞍座高度的調整3、鞍座前后的調整二、剎車制手的位置三、車把的

寬度、高度調整1、車把的寬度2、車把的高度四、把立的調整五、快拆1、快拆2、快拆的使用方法（1）錯誤的上快拆方法（2）正確的上快拆的方法（3）不要弄丟快抓上的螺母（4）快拆的保養（5）注意事項六、檢測第二節 騎行前的檢查一、騎行前檢查自行車二、騎行前檢查裝備第三節 自行車的維修與保養一、鏈條的維修與保養1、鏈條的潤滑2、鏈條的清潔（1）每次騎行回來或騎行前清潔鏈條（2）用洗鏈器洗鏈條（3）用溶劑清潔鏈條（4）清潔鏈條的同時，順便清潔飛輪、導輪3、更換4、常見的鏈條故障（1）掉鏈（2）斷鏈（3）卷鏈（4）鏈條異響（5）跳鏈（6）卡鏈或扭鏈5、鏈條魔術扣二、清洗自行車三、清潔與保養傳動系統1、鏈條

2、擦凈后撥鏈器導輪3、清潔飛輪片4、擦凈撥鏈器、飛輪和牙盤四、預防扎胎、補胎、外胎胎壁撕裂1、預防扎胎2、扎胎的處理及原因（1）單純扎胎很容易處理（2）內胎本身的原因（3）補胎片都用完了，怎麼辦？3、外胎胎壁撕裂4、輻條松了或斷了（1）擰緊松了的輻條（2）沒帶輻條扳手或不會使用（3）帶了輻條扳手沒帶備用輻條（4）更換掉斷了的輻條5、車圈6、剎車系統的調整及故障的簡單處理（1）V剎與碟剎（2）線拉式碟剎和油壓式碟剎（3）V剎和碟剎的性能對比（4）V剎與碟剎的調整（5）剎車系統損壞或自己調整不好7、前撥鏈器損壞及簡單處理（1）前撥鏈器稍微彎曲（2）前撥鏈器的束環松動（3）前撥鏈器壞了或彎曲度太大

8、后撥鏈器損壞及簡單處理（1）后撥鏈器輕微彎曲（2）后撥鏈器損壞嚴重（3）導輪螺栓脫落（4）導鏈架彈簧斷了9、前變速線斷了10、后變速線斷了（1）有螺絲刀（2）沒帶螺絲刀五、小故障排除第四章 科學騎行第一節 騎行方法一、學會上車、下車1、學會上車2、學會下車二、學會正確剎車三、正確的騎行姿勢1、「縮小腹，立骨盆，弓背拱，肘微彎，高踝」2、肘微彎，肘面朝天3、雙手輕扣在車把上4、用自己的體重助踩5、平行腳四、學會變速五、學會轉彎六、繞8字練習七、放坡時重心后移，上坡時重心前移八、學會搖車1、學會搖車2、不適合搖車的情況第二節 安全騎行一、必須遵守交通法律、法規二、控制騎行速度，保持安全距離三、

騎行中如何喝水四、騎行中不能做的事五、騎行手勢六、學會摔車七、購買專業騎自行車旅行保險第三節 健康騎行一、騎行前、中、后必須要注意的1、不要冒然加大騎行強度2、騎行前必須熱身3、騎行前的熱身操（1）頸部繞環（2）推壓后頸（3）側拉肩頸（4）扣壓肩關節（5）伸展肩背肌（6）伸展前臂肌（7）腰部繞圈（8）腰部拉伸（9）扶膝壓肩（10）弓步壓腿（11）活動手腕、踝關節4、騎行中、后的熱身操（1）單腿抱腳（2）壓肩（3）青蛙蹲二、騎行中補水、補食1、補水、補食的時間間隔2、騎行中補什麼？3、騎行中喝水還是運動飲料4、午飯后休息半小時三、各部位傷痛的預防1、膝蓋上部痛2、膝蓋后部痛3、膝蓋痛的解決辦法（

1）騎行時用力的方向和、腳與腳踏不一致（2）突然發力提速時大腿肌肉力量沒有跟上（3）長期低踏頻騎行（4）過量的爬坡練習（5）鞍座高度過高或過低（6）膝蓋的舊傷沒有及時治療或未痊愈（7）騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確（8）着涼2、肩、背痛及解決方法（1）車架尺寸、鞍座位置不合適（2）車把過低（3）騎行前沒做熱身、熱身不夠或熱身方法不正確3、脖子痛及解決辦法（1）車架上管較長、車把過低（2）不要總仰着脖子看路4、手麻及解決辦法（1）手套過緊或設計不合理（2）握把力量過大（3）血液不暢（4）連續騎行時間過長或路面顛簸（5）車座和車把高度不合適（6）「鼠標手」5、腳麻及解決辦法（1）鞋過緊或

鞋帶系得過緊（2）鞋底太軟（3）腳踏故障（4）芝麻球放在踩踏上，用體重助踩四、高原騎行要注意的1、高原反應2、高原反應的預防五、適合自己的才是最好的第五章 定制自己的旅行第一節 決定定制旅行的幾要素一、成為一個真正的騎車人二、開始日騎1、日騎（1）了解騎自行車旅行（2）確定騎行線路（3）一定要跟靠譜的領隊或經驗豐富的車友（4）不跟「大幫哄」的活動（5）騎行必買騎行專業險2、騎自行車長途騎行（1）日騎是長途騎行的「縮小版」（2）給自己定制獨一無二的自行車之旅第二節 掌握與利用現代科技一、定制自己的自行車之旅1、學習知識2、確定具體走哪條線3、確定騎行的節點、亮點、修車點、搭車點、醫療救護點等4、

確定攜帶的裝備及隊伍中的負責人5、預定住處6、托運自行車二、手機導航、GPS全球定位系統、導航碼表1、手機導航地圖2、GPS全球定位系統（1）GPS的概念及分類（2）騎自行車旅行時，使用的GPS的功能（3）GPS使用中要注意的3、自行車導航碼表（1）方便根據天氣情況調整騎行計划（2）讓親朋好友隨時看到你的騎行狀態（3）定位與查找節點（4）多種騎行活動模式（5）記錄多種數據三、自行車托運第三節 自行車攝影與攝像第六章 國內外著名自行車旅行線路攻略第一節 國內20條小長假騎行線路一、騎游7條掛壁公路二、環青海湖三、怒江峽谷絕美之旅（大理—六庫）四、怒江峽谷絕美之旅（六庫—丙中洛）五、煙雨蒙蒙之鎮江

—揚州六、騎游婉約的江南古鎮七、環千島湖八、環太湖九、從秦嶺到劍門關十、品讀白山黑水（哈爾濱—興凱湖）十一、騎游中國的最北端十二、騎游膠東半島十三、親子騎游，品中國博大精深的傳統文化（濟南—曲阜）十四、山水天堂之南寧到桂林十五、河北蔚縣，那些日漸消失的古跡十六、騎行MOB，XC越野十七、從首都到金山嶺長城十八、騎車游台灣的最南點，海浪、沙灘、鵝鑾鼻十九、騎游全球十大最美自行車道日月潭二十、從基隆到台北，騎車看海第二節 國內11條著名的長途騎行線路一、騎車去西藏之青藏線二、騎車去西藏之唐蕃古道三、騎車去西藏之川藏線四、騎車去西藏之滇藏線五、騎車去西藏之新藏線六、騎車去西藏之丙察線七、環騎台灣島八

、煙花三月下揚州之北京—揚州「南水北調」之旅九、絲綢之路十、從張家界的山到黃果樹的瀑布十一、從海南的三亞到西藏的芒康附錄一、自行車騎行相關的法律、法規二、與騎行相關的交通標志三、國內外知名自行車品牌

角鋼貨架尺寸進入發燒排行的影片

重複性搬運作業肌肉骨骼傷害風險之評估－以某製造業廠房為例

為了解決角鋼貨架尺寸的問題，作者陳麗如 這樣論述：

勞動部勞工保險局及勞工安全衛生研究所統計資料顯示，我國的勞工因工作而導致患有重複性肌肉骨骼職業傷害的狀況相當嚴重，且屬於上肢肌肉骨骼疾病明顯偏高，因此如何消除或減低職業場所中，因工作站設計不當所帶來的傷害是很重要的課題。本研究將運用實際工作現場為改善案例，請現場作業人員進行實際操作，藉由觀察及訪談得知，作業人員料件從揀料區存放架搬運至出貨棧板或手推車時，僅能以人工搬運，因該廠房存放之料件種類眾多，且部份料件體積龐大，所使用的揀料區存放架比標準棧板尺寸大上兩倍，使作業人員於揀料時，往往為了尋找料件而爬上存放架，導致作業人員揀取料件時的作業姿勢不良，而長期作業的影響之下，容易使作業人員產生重複性

肌肉骨骼傷病，因此本研究將依據職業安全衛生法建議的方法與人因工程技術，藉以分析重複性作業與上肢的肌肉骨骼傷害成因，並提供改善建議，以消除或降低職業傷害。經由KIM-LHC人工物料處理檢核表評估後，該製造業的作業人員所在的工作環境風險值為28，屬於中高負載，容易造成作業人員生理過載的情形，建議進行工作環境的改善。由於該製造設備並沒有以作業人員的角度進行規劃設計，因此本研究將請現場作業人員進行實際工作模擬，重複執行不同「料件放置距離(20公分、60公分)」及「人員站立高度(0公分、30公分)」組合的作業情形，探討在不同的作業情形下，作業人員將料件從揀料區存放架放置手推車時，對於作業人員作業時所帶來

的主觀感受。實驗共召募30位健康的受測者，在執行完搬運作業後透過主觀自覺施力評量的方式，藉以了解作業人員的主觀感受，藉由不同組合的問卷分析比較，探討「料件放置距離」及「人員站立高度」之間的關係，是否會給作業人員帶來負擔，並從中找出最合適的作業高度及改善建議。研究結果顯示，本實驗的受測者在執行搬運作業時，料件的放置位置與人員站立位置所帶來的負擔有著顯著的差異，最後結果顯示料件放置距離20公分與人員站立高度0公分的組合最適合人員作業，為了給作業人員減少負擔本研究亦提供設備改善建議，藉以降低人員過度彎腰的機率，亦降低本案例作業人員罹患重複性肌肉骨骼職業傷害的風險。

中文版Creo 3.0技術大全

為了解決角鋼貨架尺寸的問題，作者伍明 這樣論述：

《中文版Creo 3.0技術大全》將從零開始介紹Creo 3.0軟件，並由淺入深地講解了使用Creo 3.0進行各類設計的操作方法與技巧。全書內容安排緊湊，語言表述通俗易懂，實例題材涵蓋使用Creo 3.0進行產品、機械、模具設計、工程出圖等各項工作，操作步驟簡潔易懂，制圖思路和技巧均來源於實戰經驗。《中文版Creo 3.0技術大全》共分為20章，主要針對實際設計工作中常用的操作及功能進行了全面的介紹與講解。第1~第4章主要講解了Creo 3.0的基礎入門、基本操作、草繪設計、參考基准的設計方法；第5~第8章主要講解了三維實體模型的基礎特征、工程特征、特征編輯和高級特征的設計方法；第9~第12

章主要講解了常用的基礎曲面、高級曲面的造型工具和技巧以及曲面間的連接技巧、模型分析工具；第13~第17章主要講解了自底向上裝配設計、自頂向下裝配設計、鈑金設計、鋼結構設計和工程圖設計等實際應用技能；第18~第19章主要是講解如何使用Creo/Moldesign功能模塊來完成塑料產品的分模設計；第20章主要通過一些產品設計實例來學習軟件的實際應用。本書附帶學習資源，包括書中案例用到的工程文件。掃描封底「資源下載」二維碼即可獲得下載方法，如需資源下載技術支持，請致函[email protected]。《中文版Creo 3.0技術大全》既適合作為從事產品設計、機械設計、結構設計等廣大初、中級讀者

的自學教程或案頭功能速查手冊，也適合作為廣大職業院校、計算機培訓班的教材參考用書。 《中文版Creo 3.0技術大全》是時代印象與伍明老師合作策划出版的。時代印象有10多年的出版經驗，對於圖書內容和讀者需求把握准確，出版過眾多高品質圖書。例如 《中文版3ds Max 2014技術大全》《中文版Flash CC技術大全》《中文版Photoshop CC技術大全》《After Effects CS6技術大全程》 《中文版Maya 2013技術大全》等。 第1章 Creo3.0基礎入門131.1 Creo 3.0 簡介141.1.1 什麼是Creo141.1.2 Creo的功能

特點141.1.3 Creo模塊介紹151.1.4 Creo的應用程序151.2 Creo 3.0工作界面161.2.1 快速訪問工具欄171.2.2 功能選項卡181.2.3 導航選項卡181.2.4 圖形控制工具欄191.3 Creo Parametric 3.0環境設置201.3.1 關於Config.pro配置文件201.3.2 Config.pro文件設置方法201.3.3 Config.pro文件的加載211.3.4 定制工作界面211.3.5 自定義快捷鍵22（練習）設置窗口關閉快捷鍵231.4 文件管理231.4.1 定義工作文件目錄231.4.2 新建文件241.4.3 指定

模板文件251.4.4 保存文件251.4.5 導入與導出文件25第2章 基礎操作272.1 對象的選取282.1.1 直接點選282.1.2 過濾選取292.1.3 列表選取292.2 視圖基礎控制302.2.1 旋轉、移動、縮放模型302.2.2 視圖的顯示樣式312.2.3 外觀着色與貼圖322.2.4 視圖定向332.2.5 動態截面顯示模型342.3 Creo模型樹352.3.1 關於導航選項卡352.3.2 模型樹的操作352.3.3 導航選項卡設置372.4 Creo層的應用372.4.1 層的基本概念372.4.2 系統默認圖層382.4.3 創建新層382.4.4 添加至圖

層392.4.5 顯示與隱藏圖層392.4.6 保存圖層信息40第3章 草繪設計413.1 草圖概述423.1.1 進入與退出草圖環境423.1.2 草圖設置423.2 草圖繪制443.2.1 關於構造模式443.2.2 關線鏈44技術專題：弱尺寸與強尺寸463.2.3 相切直線463.2.4 矩形473.2.5 圓49技術專題：圓形的繪制類型503.2.6 圓弧51技術專題：圓弧的繪制類型523.2.7 橢圓533.2.8 樣條曲線543.2.9 圓角543.2.10 文本563.2.11 投影、偏移、加厚曲線573.2.12 草圖調色板的使用573.2.13 調用草圖文件583.3 草圖

編輯593.3.1 刪除圖形593.3.2 快速修剪593.3.3 鏡像圖形613.3.4 制作拐角613.3.5 分割圖形623.3.6 移動與旋轉633.4 草圖檢查653.4.1 特征要求653.4.2 重疊幾何653.4.3 顯示開放端653.4.4 着色封閉環663.5 草圖標注663.5.1 關於基准的選擇663.5.2 長度與距離標注673.5.3 半徑與直徑標注683.5.4 角度標注703.5.5 周長標注713.5.6 鎖定尺寸標注723.6 草圖幾何約束733.6.1 幾何約束詳解733.6.2 顯示與隱藏約束符號753.6.3 刪除幾何約束763.6.4 關於約束沖突7

63.7 綜合范例解析773.7.1 平面手柄773.7.2 平面搖桿79第4章 參考基准834.1 基准點844.1.1 坐標系原點與偏距點844.1.2 曲面上創建點854.1.3 曲面上創建偏距點864.1.4 曲線與面的相交點874.1.5 三面相交點884.1.6 兩曲線相交點894.1.7 點的偏距點894.1.8 曲線上創建點914.2 基准軸924.2.1 邊線軸924.2.2 平面法線軸934.2.3 圓弧面中心軸944.2.4 兩平面相交軸944.2.5 過兩點創建軸954.2.6 過曲面上一點創建軸964.3 基准平面984.3.1 偏移平面994.3.2 平行通過點創

建平面1004.3.3 角度平面1014.3.4 通過三點創建平面102技術專題：使用幾何數學原理創建平面1034.3.5 通過平面曲線創建平面1034.3.6 曲面相切平面1044.3.7 曲線的法線平面1054.4 基准坐標系1064.4.1 一點和兩邊創建坐標系1064.4.2 兩相交邊創建坐標系1084.4.3 偏距坐標系1094.4.4 與屏幕正交的坐標系1104.4.5 平面和兩邊創建坐標系111第5章 基礎特征1135.1 零件設計概述1145.1.1 三維建模方式1145.1.2 特征三維建模1155.1.3 新建實體零件1155.1.4 工作界面介紹1165.2 拉伸117

5.2.1 拉伸特征簡介1175.2.2 拉伸特征創建流程117（練習）半圓梯槽塊121（練習）導向塊1255.3 旋轉1275.3.1 旋轉特征簡介1275.3.2 旋轉特征創建流程127（練習）圓台孔平四槽塊130技術專題：薄壁特征的應用1325.4 一般掃描1335.4.1 一般掃描特征簡介1335.4.2 掃描特征創建流程134（練習）圓錐彈簧1365.5 螺旋掃描1375.5.1 螺旋掃描簡介1375.5.2 螺旋掃描創建流程138（練習）異形變化螺距彈簧1415.6 混合1445.6.1 混合特征簡介1445.6.2 平行混合特征1445.6.3 旋轉混合特征146（練習）異形風管

1495.7 綜合范例解析1515.7.1 筋座塊1515.7.2 撥叉1555.7.3 機械模板1575.7.4 六角螺栓1605.7.5 叉架164第6章 工程特征1656.1 孔1726.1.1 孔特征簡介1726.1.2 基本創建流程172（練習）標准螺紋孔175技術專題：關於標准螺紋孔1776.2 倒圓角1776.2.1 圓角特征簡介1776.2.2 一般圓角178（練習）過渡圓角1806.2.3 完全倒圓角1816.2.4 可變半徑圓角182技術專題：定義「集」圓角半徑1846.3 倒角1846.3.1 倒角特征簡介1846.3.2 邊倒角1856.3.3 拐角倒角1876.4

拔模1896.4.1 拔模特征簡介1896.4.2 中平面拔模189技術專題：拔模特征的創建順序1916.4.3 中曲線拔模192（練習）多棱面實體1946.4.4 草繪分割拔模1956.4.5 可變拖拉方向拔模1966.5 殼1986.5.1 殼特征簡介1986.5.2 一般抽殼199（練習）多厚度抽殼2006.6 筋2016.6.1 筋特征簡介2016.6.2 軌跡筋202（練習）線格盒子2046.6.3 輪廓筋207（練習）機座2096.7 修飾特征2116.7.1 修飾螺紋2116.7.2 修飾草繪2136.8 綜合范例解析2156.8.1 泵蓋2156.8.2 管接頭2206.8.3

機械箱體2286.8.4 瓦座236第7章 特征編輯2437.1 復制特征2447.1.1 平移復制特征244（練習）復制安裝孔2467.1.2 旋轉復制特征252（練習）多位旋轉復制特征2537.1.3 鏡像復制特征2567.2 陣列特征2587.2.1 尺寸驅動的陣列2587.2.2 指定方向陣列259（練習）方向陣列螺紋孔2617.2.3 環形陣列263（練習）陣列造型撥叉輪2657.2.4 填充陣列2687.2.5 曲線方向陣列2707.2.6 定位點陣列2727.2.7 刪除陣列特征2737.3 特征重定義2747.3.1 關於特征重定義2747.3.2 重定義特征參數2757.

3.3 重定義特征截面草圖2777.3.4 重定義參考基准2797.4 特征重排序與插入2797.4.1 關於特征重排序2797.4.2 重排序操作方法2797.4.3 關於特征插入2817.4.4 特征插入操作方法2827.5 特征再生失敗與解決2837.5.1 再生失敗的幾種因素2837.5.2 解決1：刪除特征2847.5.3 解決2：修改子特征參考2867.5.4 解決3：插入排除法286第8章 高級特征2878.1 掃描混合2888.1.1 掃描混合簡介2888.1.2 一般掃描混合特征288（練習）異形管道2928.2 可變截面掃描2958.2.1 可變截面掃描簡介2958.2.

2 「垂直軌跡」截面式掃描2958.2.3 「恆定法向」截面式掃描2978.2.4 「X軌跡線」創建掃描299（練習）壺體3018.3 環形折彎3058.3.1 環形折彎簡介3058.3.2360度環形折彎306（練習）半徑折彎3088.4 骨架折彎3118.4.1 骨架折彎簡介3118.4.2 一般骨架折彎3118.5 零件設計實例解析3138.5.1 飲料瓶體3138.5.2 輪胎3208.5.3 概念吹風殼體324第9章 基礎曲面造型3299.1 曲線設計簡介3309.1.1 曲線構建方式3309.1.2 曲線構建技巧3309.2 空間曲線設計3309.2.1 投影曲線330技術專題：

沿方向投影曲線332（練習）草繪投影3329.2.2 相交曲線334技術專題：混合相交曲線335（練習）混合相交曲線3359.2.3 曲面上偏移曲線3369.2.4 曲面邊界偏移曲線3389.2.5 空間偏移曲線3399.2.6 截面曲線3409.2.7 用修剪創建曲線3419.2.8 包絡曲線3429.2.9 空間樣條曲線3449.3 曲面設計技巧3459.3.1 曲面設計思路3459.3.2 常規曲面造型方法3469.3.3 光順相切曲面的造型技巧3479.3.4 使用圖片輔助曲面造型3479.4 基礎曲面的創建3489.4.1 拉伸曲面348（練習）綜合拉伸曲面3499.4.2 旋轉曲面

353（練習）綜合旋轉曲面3549.4.3 一般掃描曲面356（練習）綜合掃描曲面3579.4.4 填充曲面3589.4.5 標准偏移曲面359技術專題：在曲面上創建凹、凸面特征3609.4.6 復制曲面360第10章 高級曲面造型36110.1 邊界混合曲面36210.1.1 一般邊界混合曲面36210.1.2 雙向邊界混合曲面364（練習）相切邊界混合曲面36510.2 高級掃描曲面37010.2.1 螺旋掃描曲面370技術專題：空間螺旋線37110.2.2 可變截面掃描曲面37110.2.3 掃描混合曲面373（練習）綜合掃描曲面37510.3 曲面的編輯37910.3.1 一般曲面修

剪37910.3.2 使用曲線修剪曲面38110.3.3 曲面合並38210.3.4 曲面延伸383技術專題：曲面延伸方式38610.3.5 曲面移動、旋轉386技術專題：柔性建模的面移動38810.3.6 曲面鏡像389（練習）瓶體曲面39010.4 曲面倒圓角與拔模39810.4.1 一般曲面圓角39810.4.2 可變半徑圓角39910.4.3 關於曲面的拔模401（練習）曲面拔模與圓角40110.5 曲面實體化40410.5.1 實體化曲面組404技術專題：實體化切除40510.5.2 加厚曲面轉換實體405第11章 曲面連接方法與技巧 40711.1 相切面相接40811.1.1

關於相切連接曲面40811.1.2 相切曲面基本連接技巧40811.2 三邊與三通面相接41111.2.1 邊界混合連接41111.2.2 掃描曲面連接41811.2.3 填充式連接三通面42111.3 多邊面相接42511.3.1 五邊面拆面相接42511.3.2 多邊面相接思路42911.4 綜合范例解析43011.4.1 衛浴把手43011.4.2 汽車后視鏡440第12章 模型分析44712.1 基礎測量448專題技術：模型測量類型44812.2 模型報告45012.2.1 質量屬性45012.2.2 橫截面質量屬性45112.2.3 檢查模型短邊45212.2.4 檢查模型厚度45

312.3 曲線分析45412.3.1 曲線曲率分析45412.3.2 曲線半徑分析45712.4 曲面分析45812.4.1 曲面曲率分析458技術專題：使用「間距」分析曲面曲率45912.4.2 曲面高斯曲率分析46012.4.3 網格化曲面分析46212.4.4 反射線分析46412.4.5 曲面二面角分析46512.4.6 曲面拔模分析467第13章 自底向上裝配46913.1 關於自底向上裝配47013.1.1 自底向上裝配概述47013.1.2 使用裝配約束47013.1.3 用戶界面介紹47013.2 裝配約束47213.2.1 引入零件472技術專題：關於第一零部件的約束47

413.2.2 距離與重合約束47513.2.3 角度約束47813.2.4 平行約束479技術專題：關於裝配完全約束48113.2.5 法向約束48113.2.6 相切約束483（練習）活塞裝配484（練習）千斤頂裝配48613.3 零部件的復制49113.3.1 參考陣列復制49113.3.2 「線性」陣列復制49313.3.3 「環形」陣列復制494（練習）軸承滾珠裝配49613.4 修改裝配體中的零件49813.4.1 窗口打開零件49813.4.2 激活零件49913.5 視圖管理50013.5.1 裝配動態截面視圖50013.5.2 關於裝配橫截面50213.5.3 實體遮蔽與顯示

50413.6 裝配分解視圖50613.6.1 基礎裝配分解50613.6.2 保存分解視圖509（練習）藍牙耳機分解視圖511第14章 自頂向下設計51314.1 關於自頂向下設計51414.2 自頂向下設計方法51414.2.1 外部幾何參考式514技術專題：關於關聯零件的更新51814.2.2 零件數據共享式51814.3 實例：吹風機殼體52314.3.1 設計分析52314.3.2 參考零件52414.3.3 右殼體53914.3.4 左殼體54114.3.5 后罩體54314.3.6 前罩體54414.3.7 開關54514.3.8 裝配分解視圖54714.4 實例：概念插座54

814.4.1 設計分析54814.4.2 參考零件54914.4.3 上蓋零件55414.4.4 下蓋零件56314.4.5 上環套零件56614.4.6 下環套零件56814.4.7 裝配分解視圖569第15章 鈑金設計57115.1 鈑金設計簡介57215.1.1 鈑金設計概論57215.1.2 鈑金件的創建方式57215.1.3 新建鈑金零件57215.1.4 工作界面介紹57315.2 第一鈑金壁57415.2.1 拉伸壁57415.2.2 平面壁577（練習）拉伸與平面壁57815.2.3 旋轉壁58015.2.4 邊界混合壁582（練習）旋轉與邊界混合壁58515.2.5 掃描

壁58815.2.6 混合壁589（練習）掃描混合壁59115.3 衍生鈑金壁59315.3.1 平整壁593技術專題：自定義平整壁形狀59715.3.2 法蘭壁598技術專題：關於法蘭壁的類型60115.3.3 斜接法蘭壁與止裂槽60315.3.4 扭轉壁606（練習）簡易盒體60915.4 編輯鈑金壁61215.4.1 偏移鈑金壁61215.4.2 延伸鈑金壁61415.4.3 合並鈑金壁617技術專題：關於「合並壁」命令的使用61915.5 鈑金折彎與展開62115.5.1 角度折彎621（練習）折彎板件62415.5.2 邊折彎627技術專題：關於「折彎余量」計算63015.5.3 平

面折彎63015.5.4 規則展開634技術專題：局部展開鈑金壁63715.5.5 鈑金平整狀態63815.5.6 折彎收合639（練習）護耳托架64115.6 鈑金工程特征64615.6.1 扯裂特征646技術專題：其他方式創建扯裂特征64815.6.2 鈑金成型特征649技術專題：關於沖壓模型的放置定義65215.6.3 拐角止裂槽65315.6.4 實體轉換鈑金656第16章 鋼結構設計65316.1 鋼結構設計簡介66016.1.1 關於框架模塊66016.1.2 工作界面介紹66016.2 建模簡介66116.2.1 基本思路介紹66116.2.2 骨架線的創建66116.3 型材

構件66316.3.1 創建新項目66316.3.2 定義截面梁663（練習）矩形管桌架66716.3.3 截面梁接頭671（練習）工字鋼貨架67416.3.4 裝配連接器67816.3.5 梁端板裝配682（練習）結構平台68516.3.6 重定義裝配元件69116.4 綜合范例解析69216.4.1 手推板車69216.4.2 移動梯步車698第17章 工程圖70717.1 工程圖簡介70817.1.1 新建工程圖文件70817.1.2 工程圖界面70917.1.3 移動視圖70917.1.4 刪除視圖71017.2 工程視圖的創建71117.2.1 基礎視圖711（練習）自定義主視圖7

1217.2.2 投影視圖714技術專題：關於參考模型的指定71617.2.3 軸測圖71717.2.4 視圖的屬性定義717（練習）筋座塊工程視圖72117.2.5 局部視圖72417.2.6 局部放大視圖72517.2.7 全剖視圖72617.2.8 半剖視圖72817.2.9 階梯剖視圖730技術專題：使用正交模式的注意事項73117.2.10 第一角投影配置73217.2.11 破斷視圖73517.2.12 裝配分解視圖73717.3 工程標注73817.3.1 中心線與軸線73817.3.2 自動標注尺寸73917.3.3 手動標注尺寸74117.3.4 基准符號74317.3.5

形位公差74517.3.6 表面粗糙度符號74817.3.7 文本注釋75017.4 工程圖范例解析75117.4.1 模板工程圖制作75117.4.2 軸承座工程圖制作754第18章 Creo 3.0基礎分模75718.1 Creo模具設計簡介75818.1.1 關於Creo／Moldesign模塊75818.1.2 新建模具文件75818.1.3 工作界面介紹75918.2 分模准備75918.2.1 拔模角檢查75918.2.2 投影面積檢查76018.2.3 檢查分型面76118.2.4 模型精度76218.3 基本分模流程76418.3.1 導入產品模型764（練習）矩形布局模型7

67技術專題：關於裝配布局模型76918.3.2 設置收縮率76918.3.3 創建模具工件772（練習）自動創建工件77418.3.4 創意分型曲面77518.3.5 分割模具元件77818.3.6 抽取模具元件780（練習）多腔產品分模78018.3.7 模具元件分解視圖78418.4 分型面設計78718.4.1 分型面設計原則78718.4.2 分型面設計方法78818.4.3 分型面設計技巧78918.4.4 一般分型面設計79018.4.5 陰影分型面79318.4.6 裙邊分型面79518.5 綜合范例解析79718.5.1 一般方式面蓋分模79718.5.2 裙邊方式面蓋分模8

0218.5.3 一般方式扣件分模80618.5.4 裙邊方式扣件分模812第19章 復雜結構分模81519.1 枕位結構分模81619.1.1 枕位結構簡介81619.1.2 枕位結構分模817（練習）耳機盒上蓋分模81919.2 鑲嵌、滑塊分模設計82319.2.1 鑲嵌結構簡介82319.2.2 鑲嵌結構分模82419.2.3 滑塊結構簡介82919.2.4 滑塊結構分模830（練習）線盒分模83219.3 斜頂結構分模設計84219.3.1 斜頂結構簡介84219.3.2 斜頂設計分模84219.4 綜合范例解析84519.4.1 相機后蓋分模84519.4.2 電話座分模850第2

0章 產品設計實例85720.1 固定支架85820.2 閥蓋86420.3 齒輪箱上蓋87220.4 支座88320.5 購物筐89120.6 異形喇叭口89820.7 書夾907附錄1：Creo 3.0 命令按鈕檢索911附錄2：Creo 3.0實用技巧匯總915一、常用快捷鍵915二、常用技巧915三、實用操作技巧918