西瓜功效的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦武建設寫的 四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。 和池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗的 日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)都 可以從中找到所需的評價。
另外網站作者/ 胡晓波也說明:... 西瓜、芒硝以及微生物的发酵,至于它们的功效到底怎么样,似乎并没有定论。 比如有人还是觉得,西瓜霜就是芒硝的功效…… 西瓜霜的功效研究. 这方面的文献也挺多的,包括 ...
這兩本書分別來自風和文創 和方舟文化所出版 。
國防大學 戰略研究所 林穎佑所指導 唐宏彰的 解放軍空軍遠海長航任務的發展與影響 (2020),提出西瓜功效關鍵因素是什麼,來自於A2/AD、防空識別區、M-503航路、遠海長航、共軍研究。
而第二篇論文中原大學 化學研究所 葉華光所指導 陳彥余的 不同品種南瓜的皮及果肉與種子之總抗氧化能力之研究 (2018),提出因為有 南瓜、抗氧化能力的重點而找出了 西瓜功效的解答。
最後網站99%人不知道西瓜有7种功效!31种夏季果蔬这样吃就对了則補充:1.祛除痱子。夏天炎热,汗多容易生痱子。 · 2.缓解牙痛。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。 · 3.治疗便秘。西瓜有通便的作用,便秘时 ...
四季節氣好料理,142道自然養生菜:順著二十四節氣、當令食材、對症改變體質,清腸排毒、改善過敏、降三高,調養健康抵抗力。
![](/images/noimage.webp)
為了解決西瓜功效 的問題,作者武建設 這樣論述:
立秋清熱降燥、立冬吃苦喝水、大暑補氣健脾、清明滋肝養肺 漢學中醫的千年養生之道 配合二十四節氣 ╳ 142道天然料理輕鬆上桌 清腸、排毒、降三高、調養抵抗力。 吃出健康,強健體質、 中醫師、蔬食名廚、營養師力推! ★★★唯一完整涵蓋5大優點的養生料理書—— #老中醫批註 #節氣食療 #步驟容易 #食材簡便 #對症調理 ★★★142道順應四季時令的家庭常備菜—— #完整掌握現代家庭的養生需求,從自然開始更健康。 #結合春、夏、秋、冬二十四節氣的日常料理。 #針對不同體質:安神、補氣、補血、除濕、清熱、清腸的膳食建議。 #針對男、女、老年人
和孩童等精選專屬的藥膳調理。 立春時,核桃炒韭菜可以降膽固醇又黑髮 清明時,核桃炒菠菜時又能防癌 對時吃、對症吃,吃得舒服又養生! 中醫養生原理1./「治未病」來自二十四節氣的運行原理 中醫認為節氣不只是季節交替,人體也無時不刻受自然變化、陰陽寒熱的影響,以「穀雨」來說,春天的最後一個節氣,是準備播種的時機,因為雨水要開始增多了,當生活環境濕氣加重也會影響人體,便是「去濕」的時機,這就是中醫事先預防的養生道理。 由此可知,想要生活的健康,只要依照自然周期變化,順著四季、二十四節氣進行合理藥膳調養,直接達到「陰平陽密」的平衡之道,保證臟腑功能正常,提高
身體的抵抗力。 最天然的養生方法2. /零基礎也能懂 二十四節氣小知識系統整理 不只是「春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎」,系統整理二十四節氣的飲食要點,零基礎的你也能掌握最天然的調養方式。 以春天節令為例﹕ ■立春 —— 多吃辛甘、發散類蔬菜,保健防病。 ■雨水 —— 要健脾胃,吃滋補類食物,養護脾臟。 ■驚蟄 —— 殺菌食材有助提升抵抗力。 ■春分 —— 肝氣旺、腎氣微,飲食要減酸增辛,助腎補肝,寒熱要均衡。 ■清明 —— 萬物生長,一切清明,要吃滋肝養肺的食物。 ■穀雨 —— 食用去濕的食物或補血益氣的食材,提高抵抗力,為度過夏天打基礎。
日日養生 一鍋完成3./日常養生常備菜 142道美味料理簡單做 以家常料理方式設計食譜,包括湯、粥、菜、茶飲等,就在日常三餐料理來改善症狀增強體質,舉凡氣血不足、睡眠障礙、三高纏身、腸胃不佳、咳嗽不停、眼睛衰退、經期種種人體的問題。 ■料理手法十分簡單、分量精準,以「小米枸杞子粥」為例﹕ (1) 將小米50克、枸杞子適量,一同洗淨。 (2) 鍋中放適量的水燒開後,加入小米。 (3) 同時攪拌避免黏住鍋底,直到米煮成粥狀。 (4) 加入枸杞子稍煮片刻即可。 當季、在地效果高4. / 平民食材 當令最經濟實惠 自然養生菜跟著二十四節氣採買,菜市場、
中藥行都能輕鬆買到當季食物,連人們隨意丟棄的食材,都是養生的寶物,書中列出最合適、價格便宜的食材,運用季節不同的食材的生長品質,改善氣血失調及陰陽失衡。 ■春天—— 春筍、玉米鬚、菠菜、韭菜、核桃、大棗、芝麻、魚腥草、荔枝… ■夏天—— 山藥、黃瓜、銀耳、枇杷、梅子、桂圓、大蒜、絲瓜、冬瓜、海藻… ■秋天—— 茄子、豬蹄、玉竹、老鴨、黑芝麻、紅薯、雪梨、芹菜…. ■冬天—— 玉米、當歸、瘦肉、烏骨雞、黨蔘、木耳、羊肉….. 老中醫專業經驗5./ 各菜功效 清楚批註 營養過剩和不均衡,造成大眾吃出三高等各種不良身體,尤其在後疫情時代,體質更要加強調理,
本書作者以中醫師慎重地研究,結合食物的「四性和五味」,根據各種體質清楚標示「功效」與「宜忌」,輕鬆實行不出錯。 例如,陰虛的人可以食用烏骨雞塊、花生仁豬骨湯;防止疾病惡化,可用梨枝粥或參玉竹粥,防止肺腎陰虛或肝腎陰虛之變,讓你能以全方位調養體質、舒緩病症威脅、擺脫糾纏的頑疾。 本書特色 二十四節氣知識╳平民食材╳老中醫研究 ╳簡單入手 作者師承五代老中醫學習,數十年的行醫經驗與多本著作,以「四季為宗、二十四節氣為方法」深入淺出,運用當季食物特異性的效果,達到人人都能自然養生。 吃出健康 各界專家熱心推薦 劉帥青 知名女中醫師 曾秀薇 蔬食‧品牌
行銷達人 高嘉凰 蔬食營養師 戴秀宇 孕婦按摩專家 (女士優先) 許智鈞 神安中藥行第三代傳人 黃建儐 養元堂第三代傳人 李孟唐 拓蔬人國際蔬食產業交流協會理事長 施建瑋 拓蔬人廚藝總監 陳彥志 拓蔬人廚藝總監 蔡長志 拓蔬人廚藝總監
西瓜功效進入發燒排行的影片
立夏這個節氣代表開始踏入夏天,天氣逐漸炎熱。註冊中醫師何慧欣指出,中醫認為夏天屬於火,與心相應,心主神明,情緒較為波動,出現胸悶、口乾、心煩、失眠等情況,嚴重者甚至現中暑或昏迷情況。夏天天氣炎熱潮濕,人們很多時候會進食一些生冷食物,例如雪糕、沙律、魚生,令脾陽受損,容易令濕邪進一步傷害人體,引致一些脾胃問題,包括胃口差、消化不良、腹痛、腹瀉等。另外,香港人喜歡進愛吃食煎炸、辛辣食品,都容易耗氣傷津,加重心煩、氣短乏力、口渴或者胸悶情況。
何醫師推介在踏入夏天時飲用2款清熱利濕湯水和泡茶,更建議多進食蔬果補充身體的體液,例如冬瓜、青瓜、西瓜、絲瓜等,亦可以進食一些清潤多汁的水果例如雪梨、西瓜和火龍果等。
清熱利濕湯水
節瓜綠豆薏米湯
材料:
節瓜 1斤
生薏米20克
荷葉 1片
綠豆20克
瘦肉 400克
做法:
所有材料洗淨,節瓜去皮切件。瘦肉汆水備用。加入所有材料和清水,水滾後轉小火煲大約1小時即可飲用。一個星期飲用二至三次。
節瓜清熱解暑,生薏米清熱利水,荷葉可有解暑解熱煩渴功效,綠豆則祛暑益氣、 生津止渴。這個湯比較平和,老少都適宜飲用,但不適合孕婦。
清熱利濕泡茶
淡竹葉茶
材料:
淡竹葉 5克
做法:
用熱水沖洗淡竹葉,加入熱水焗15分鐘即可飲用。一星期可以飲用二至三次。
這個茶清熱利濕,亦有利尿功效,將身體熱氣從小便排出。孕婦和容易尿頻人士不宜飲用。
足本訪問: https://bit.ly/3nG6kx7
===================================
? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
#立夏 #中醫 #湯水食譜 #清熱利濕 #食療
#飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9
《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9
解放軍空軍遠海長航任務的發展與影響
為了解決西瓜功效 的問題,作者唐宏彰 這樣論述:
中共在見證波斯灣戰爭、科索沃戰爭、阿富汗戰爭及伊拉克戰爭,美國獲得勝利的經驗後,意識到必須具備打贏「信息化」戰爭的能力,俾強化反介入/區域拒止(A2/AD)之實力,以主宰21世紀空中戰場。解放軍空軍的戰略轉型,歷經「國土防空」、「攻防兼備」以及「空天一體、攻防兼備」等三階段,與獲得蘇愷戰鬥機等先進軍武,並以美國為師的思維轉變有相當大的關聯;2012年習近平執政後之轉型實踐最為顯著,對內完成了深化國防和軍隊改革,對外則擴展「三線控制」的遠距作戰能力,依序劃設東海防空識別區(ADIZ)、南海島礁機場建設、啟用「M-503航路」等布局,隨即2015年開始執行遠海長航實戰化訓練,藉此邁入戰略空軍的門
檻;自2020年起遠海長航轉變為高頻次的於我國ADIZ內的騷擾模式,威脅導向越趨嚴峻。惟有深入探究其戰略轉變之意涵,與超軍事手段之擴權運用,方能發揮創新/不對稱之應對作為。爰此,對於共軍研究,必須了解其遠海長航任務之發展與影響,掌握其特點及弱點,藉以預判犯臺徵候及未來可能動向。關鍵詞:A2/AD、防空識別區、M-503航路、遠海長航、共軍研究
日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
![](/images/books/263fe0bf83f8911be06ea851eb6b14d2.webp)
為了解決西瓜功效 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
不同品種南瓜的皮及果肉與種子之總抗氧化能力之研究
為了解決西瓜功效 的問題,作者陳彥余 這樣論述:
本研究目的為探討十一種不同品種之南瓜皮、果肉、籽的DPPH(α,α-diphenyl- β -picrylhydrazyl)、Ferric Ion Reducing Antioxidant Power(以下簡稱FRAP)、總多酚、總類黃酮、水解單寧、縮合單寧等物質以及抗氧化能力。在南瓜個體的表現來看,阿成南瓜的總抗氧化能力為檢測品種之冠,其次為金葫蘆南瓜,最差則為香島牛奶南瓜。在DPPH、FRAP及總多酚的檢測中,南瓜皮(DPPH: 0.30 mg Ascorbic acid/g Fresh Weight (以下簡稱FW),FRAP: 1.1 mg FeSO4.7H2O mg /g FW,總
多酚: 0.40 mg Gallic acid/g FW)的表現突出,而南瓜果肉(DPPH: 0.14 mg Ascorbic acid/g FW,FRAP: 0.56 mg FeSO4.7H2O mg /g FW,總多酚: 0.18 mg Gallic acid/g FW)及籽(DPPH: 0.12 mg Ascorbic acid/g FW,FRAP: 0.56 mg FeSO4.7H2O/g FW,總多酚: 0.14 mg Gallic acid/g FW)的差異性不大;在總類黃酮及縮合單寧的檢測中,南瓜皮(總類黃酮: 0.56 mg Quercetin/g FW,縮合單寧: 1.0 m
g Catechin/g FW)的表現大於南瓜籽(總類黃酮: 0.50 mg Quercetin/g FW,縮合單寧: 0.54 mg Catechin/g FW),而南瓜籽的表現大於南瓜果肉(總類黃酮: 0.30 mg Quercetin/g FW,縮合單寧: 0.17 mg Catechin/g FW);有70%以上南瓜皮的品種表現突出,而有少部分的南瓜籽表現出水解單寧的含量,所有品種南瓜果肉則無水解單寧的含量。就以南瓜總抗氧化性整體而言,以南瓜皮的總抗氧化能力最好,南瓜籽次之,最後則為南瓜果肉。此乃南瓜皮、果肉以及籽之綜合研究,透過本實驗了解南瓜其不同部位之營養成分及總抗氧化能力之多寡,
作為能夠開發成為抗疲勞食品或運動增補劑等多元用途,相信有助於於提升本土農業與生技產業之競爭力,增進社會與經濟的效益。
西瓜功效的網路口碑排行榜
-
#1.營養成分- 西瓜 - 食農教育教學資源平臺
西瓜 皮白肉的部分也能吃,可加水熬煮。傳統中醫認為西瓜皮也具有解暑、止渴、開胃、利尿等功效。 2.晚上不要吃太 ... 於 fae.moa.gov.tw -
#2.秋天湯水|轉季10大飲食禁忌中醫推介14款湯水食物健脾胃 ...
酒類功效:中醫認為酒有溫通經脈、舒筋散寒的. +10. 酒類飲用宜忌:由於「熱盛必傷津,津傷熱. 西瓜功效:古人常說秋要「少吃瓜,多吃果. 西瓜食用宜 ... 於 www.stheadline.com -
#3.作者/ 胡晓波
... 西瓜、芒硝以及微生物的发酵,至于它们的功效到底怎么样,似乎并没有定论。 比如有人还是觉得,西瓜霜就是芒硝的功效…… 西瓜霜的功效研究. 这方面的文献也挺多的,包括 ... 於 daily.zhihu.com -
#4.99%人不知道西瓜有7种功效!31种夏季果蔬这样吃就对了
1.祛除痱子。夏天炎热,汗多容易生痱子。 · 2.缓解牙痛。西瓜皮经过晒干后,加少许冰片,擦于牙痛处,能缓解疼痛。 · 3.治疗便秘。西瓜有通便的作用,便秘时 ... 於 www.thepaper.cn -
#5.西瓜功效
夏天就是吃西瓜的季節!西瓜不論單吃或是打成西瓜汁,都能讓人快速止渴,而且西瓜水分含量多,還具有利小便、降血壓的好處,都讓西瓜成為夏天人氣水果之一。 於 www.uho.com.tw -
#6.不是番茄,原來西瓜的「茄紅素」更高!茄紅素的「功效
茄紅素的「功效、禁忌和飲食技巧」一次看懂. 茄紅素、西瓜、蔬果. 茄紅素屬於脂溶性的成分,不容易溶於水,在 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#7.绿豆酥的做法和食材用料及健康功效
用光更高效检验西瓜除了手动拍击验瓜,健康功近年来一些可用于西瓜大规模快速检验的无损检测技术也逐渐涌现,健康功助力我国西瓜产业进一步走向机械化、 ... 於 www.visit-kansas.com -
#8.紅黃西瓜功效不同!美女營養師詳解:這款顧眼降血壓
高敏敏於臉書上分享紅肉、黃肉兩種西瓜的營養價值,高敏敏指出,紅肉跟黃肉都有各自的好處跟功效,西瓜含水量高,幫助清涼、解渴、消暑;而紅肉西瓜富含 ... 於 news.cts.com.tw -
#9.【珠寶小知識】碧璽知識之西瓜碧璽 - JE Insider
因碧璽的諧音為「避邪」的意思,所以西瓜碧璽也具有碧璽的共同功效:辟邪化煞保平安; 並且對人體具有醫療保健功效,長期佩戴西瓜碧璽可以起到調節身體健康 ... 於 hkje.com -
#10.去濕氣食物
主要功能:柳橙有健脾、止嘔,以及解決食欲不振的功效。. 柳橙含有豐富的 ... 西瓜:性寒涼,有祛濕利尿的作用,其實西瓜皮的祛濕功效更佳,能化濕除煩 ... 於 cultsdrw.letstalksex.net -
#11.小玉西瓜功效
功效 在治疗肾炎和降低血压方面西瓜可算是果菜之中的好医生它所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症; 蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质增加炎炎夏日除了手搖飲外香甜沁 ... 於 leaderfit-formation.com -
#12.【西瓜營養】夏天吃西瓜不只清暑解渴營養師列4大營養:防癌 ...
... 功效+飲用宜忌. 西瓜四大營養價值. 營養師夏子雯表示,西瓜消暑,並清熱解渴。西瓜全身是寶,從果皮、果肉到種子都可以食用或藥用。她指出,西瓜主要有 ... 於 topick.hket.com -
#13.探討燕窩的神奇功效
功效 。近年來,隨著人們對健康生活的追求,燕窩的需求量大增,然而對於燕窩功效,很多人還不太了解。因此,本文將探討燕窩的神奇功效 ... 西瓜的形狀,但是 ... 於 vocus.cc -
#14.沒試過西瓜綿,就不知道它多迷人!不能錯過的經典台灣滋味 ...
「西瓜綿吃起來就是酸鹹甜~酸鹹甜」,陳國忠表示,西瓜綿如果直接煮會比較鹹,古早時代經濟沒那麼好,只有單一樣西瓜綿下去炒而已,當作蔬菜食用,但現在 ... 於 www.newsmarket.com.tw -
#15.西瓜營養必須知道的10種功效,真是療癒
西瓜 營養有哪一些呢,有什麼樣的功效。西瓜已成為世界上最受歡迎的水果之一,數千年前,西瓜被認為是有價值的,因為它被放置在埃及法老的墓葬中, ... 於 smallque.com -
#16.西瓜皮
西瓜 皮中所含的瓜氨酸能增进大鼠肝中的尿素形成,从而具有利尿作用,可以用以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病。此外还有解热、促进伤口愈合以及促进人体皮肤新陈代谢的功效 ... 於 baike.baidu.com -
#17.吃西瓜要不要吐籽?西瓜籽六大功效你可知? - 新华网
吃西瓜要不要吐籽?西瓜籽六大功效你可知? ---” 汪曾祺说:“西瓜以绳络悬于井中,下午剖食,一刀下去,咔嚓有声,凉气四溢,连眼睛都是凉的。 於 m.xinhuanet.com -
#18.西瓜怎麼挑才會甜?專家教你「2招簡單判斷」美味又多汁
成為夏天人氣水果之一。這次《優活健康網》為讀者整理了關於西瓜種類、吃西瓜好處、西瓜熱量排行、西瓜如何挑才好吃等常見問題,讓你吃西瓜 ... 功效 西瓜不 ... 於 www.storm.mg -
#19.齊來瞭解西瓜的功效和禁忌
西瓜 不但可以消暑解渴,還有治病美容等多種功效。正所謂:“夏日吃西瓜,藥物不用抓。”. 於 www.xlcab.net -
#20.西瓜的營養價值及功效與禁忌- 每日頭條
西瓜 的營養價值及功效與禁忌- 每日頭條. 西瓜汁熱量. 西瓜汁的热量和营养成分. 試過運動後來杯西瓜汁?西瓜會胖,減重不能吃? 04毫克、磷氨酸、蘋果酸。 對一般人而言 ... 於 rhsy.lesroues.ch -
#21.攝護腺肥大:男性專科攝護腺各種資訊與自然療法 - Google 圖書結果
... 【功效】清熱化疫,涼血解毒。適用於攝護腺肥大等 3 【用法】佐餐食用。 15·蒸西瓜雞【組成】西瓜1個(約1500克),扁尖筍50克,淨仔雞1 又為。 【製法】將西瓜洗淨,用刀將 ... 於 books.google.com.tw -
#22.卡路里、禁忌、副作用、食譜Healthy Matters 香港- 西瓜功效
西瓜 子含有不饱和脂肪酸,有助于预防动脉硬化、降低血压,因此高血压病人可以常食;. 西瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助功效;. 西瓜子富含油脂,有 ... 於 esclicks.online -
#23.健康提示:瓜皮果屑是防治疾病的“良药”
日常生活中,人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃,却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”,对人体的保健除病有着良好的功效。 西瓜皮用于消暑解渴、清热 ... 於 www.gov.cn -
#24.吃西瓜好處多注意事項也不少
導讀:西瓜營養成分不含脂肪和膽固醇,可清熱解暑,西瓜性寒味甘,具有清熱解暑、除煩止渴、利小便等功效,是夏季的最佳水果。 · 根據美國農業部的研究顯示,每100克西瓜的 ... 於 mombaby.tw -
#25.夏天就是要吃西瓜!消暑補水又養顏
養顏 紅肉西瓜(不是黃色的小玉西瓜) · 助消化 西瓜除了含有大量水分,還有大量膳食纖維,能促進腸胃蠕動、幫助消化,且西瓜中的礦物質鉀,有強大的利尿功效 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#26.西瓜抗氧化又增強免疫力!但「這些原因」有些人不能吃
西瓜 口感清甜,水分充足,大家都喜歡在炎熱的夏天吃西瓜消暑,然而西瓜的功效除了清涼解渴之外,西瓜的好處其實還有很多呢!緊接著來瞭解你還不知道的西瓜 ... 於 health010.tw -
#27.西瓜可解宿醉!即看4大功效/營養價值/禁忌
西瓜除不含脂肪和膽固醇外,糖分並不如想像中高,當中更蘊含豐富營養,有效解暑、去水腫、活化大腦等,就連西瓜籽也是super food!以下即看4大西瓜功效、 ... 於 www.cosmopolitan.com.hk -
#28.白沙蜜西瓜汁(冰镇)的做法和食材用料及健康功效
白沙蜜西瓜汁(冰镇)的做法和食材用料及健康功效. yibin616 随笔杂谈 2023-10-11 23:57:11 742 1. 针对家属称剥夺了当事人暂缓执行申请权,警方表示,在作出处罚决定 ... 於 nzt51.travel-missouri.com -
#29.西瓜能清熱解暑止渴、降血壓,但中醫提醒有7 種人要注意
西瓜 性寒、味甘,能清熱解暑止渴;因水分含量多,還能利小便、降血壓、解酒。西瓜被中醫稱為「天然白虎湯」,能用來緩解發炎性的發燒,像是扁桃腺炎、 ... 於 heho.com.tw -
#30.西瓜功效清熱、穩血壓!西瓜茄紅素還是番茄1.5倍
西瓜 有什麼營養功效? ... 西瓜含有瓜胺酸,這是一種其他蔬果裡沒有的奇蹟美容成分,能夠使血管回春、降血壓、改善血液循環、虛冷和水腫。另外,根據美國農業部的報告,同樣 ... 於 www.edh.tw -
#31.健康網》西瓜好處多! 中醫:紅肉護眼、黃肉顧血管
中壢/楊梅風澤中醫診所主治醫師張宏銘指出,西瓜對人體健康好處多,像是維生素C可以預防老化、維生素A對眼睛有好處,還有其它如維他命B群、鎂、磷等, ... 於 health.ltn.com.tw -
#32.西瓜退火、芒果上火,中醫師教你水果怎麼吃才能「降火氣」
本文分享的秘訣,主要是透過飲食來達到退火的功效,但要從根本上預防火氣大,最重要的還是平常的生活習慣要顧好。 於 www.thenewslens.com -
#33.防疫在家有沒有多吃蔬果? 盛產的西瓜你都吃紅肉還是黃肉 ...
... 功效 紅肉西瓜的維生素A跟C豐富幫助身體抗氧化、增強免疫力 β-胡蘿蔔素也高,可以轉化成維生素A 維持視力、使肌膚水潤 ✨黃肉西瓜的瓜胺酸在體內能夠轉換成男士 ... 於 www.instagram.com -
#34.西瓜紅肉、黃肉哪個好?吃對西瓜還能降低心臟病死亡風險
盤點西瓜4功效紅、黃肉微量成分不同 · 水分:西瓜有90%都是水分,在炎熱的夏天吃西瓜能幫助補充水分。 · 茄紅素:降低紫外線對皮膚的傷害,提高免疫力、 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#35.小玉西瓜功效- 小玉西瓜營養詳細資料2023年更新宜東花
許多書籍皆記載西瓜頗具開胃、助消化、止乾渴、去暑、利尿、促進代謝、滋養身體之功效。 西瓜與癌症的關係西瓜屬弱鹼性食物,可提升免疫力。 . 西瓜能清熱解 ... 於 www.irynakorol.online -
#36.西瓜皮拌火腿的做法和食材用料及健康功效
西瓜 皮拌火腿的做法和食材用料及健康功效. 2023-10-11T19:50:31 来源:嘉义市. 内容摘要: 探索中国现代化道路的重任,西瓜皮效历史地落在了中国共产党身上。 於 www.inova-inc.com -
#37.西瓜可以降血壓、抗癌?醫生揭消暑以外五大驚人功效- 東張+
夏天食西瓜,涼浸浸又爽YY,西瓜除了成為透心涼「解渴聖品」,其實,西瓜還有消暑以外的五大驚人功效!幫助嘴裂癒合和增強免疫力:西瓜含有豐富的 ... 於 www.mytvsuper.com -
#38.糖尿病飲食密碼 - Google 圖書結果
... 西瓜(降糖指數二星** ) ——富含的酶類、有機酸和豐富的維生素 C 等成分,可顯著降血糖熱量天平性味歸經 25 千卡/ 100 克味甘、淡,性寒,歸脾、胃經每天宜食量適宜搭配降糖功效 ... 於 books.google.com.tw -
#39.西瓜水果串的做法和食材用料及健康功效
答:(一)纸币方面。2019年版50元纸币采用动感光变镂空开窗安全线,康功效改变钞票观察角度,安全线颜色在红色和绿色之间变化,亮光带上下滚动。西瓜水将 ... 於 www.barrypersonnel.com -
#40.西瓜功效的搜尋結果
作者\法蘭瓷編譯炎熱的夏天就是要來盤冰涼多汁又爽口的西瓜,事實上,吃西瓜不只是消暑解渴,它對健... 媽媽大調查-過節篇. 於 mamaclub.com -
#41.夏季吃西瓜的好处七类人吃西瓜反而危害健康
1、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜,症状会马上改善。 · 2、西瓜 ... 於 health.people.com.cn -
#42.木鱉果功效有哪些?怎麼吃?禁忌與副作用一次看!
茄紅素:茄紅素存在於紅色果實與蔬菜等天然食物中,像是:番茄、西瓜、粉紅番石榴、葡萄柚、木瓜、胡蘿蔔等,而木鱉果營養價值之一,就是擁有比番茄多 ... 於 blog.99river.com -
#43.西瓜:消暑聖品、消水腫!怕吃多上火?「這個一起吃」就不怕
炎熱的夏日,吃冰、吹冷氣、喝飲料、吃西瓜、喝點青草茶,都是讓人能瞬間消暑的方法。西瓜不僅能清熱解火,還有消水腫的功效,但長輩常說吃多會上火, ... 於 www.goodfoodmarket.tw -
#44.健康知識|活化大腦、促進新陳代謝,夏天吃西瓜6大好處
想必多數人腦海中第一個浮現的必是西瓜,不僅好吃又兼具消暑、解渴。西瓜水分多、熱量低,富含人體必需的維他命、礦物質,還有抗氧化功效。好吃的西瓜對 ... 於 www.everwellth.com -
#45.西瓜好處多消暑防癌降血壓
西瓜 全身上下都有用處。西瓜果實性味甘、寒、無毒。有清暑、瀉火、泄熱等功效,被稱為「天生白虎湯」 ... 於 www.top1health.com -
#46.夏天吃西瓜紅肉/黃肉那個好- | 營養保健室| 健康小工具
胡蘿蔔素也是具有高度抗氧化的功效,另外維生素A有助於皮膚的修復與維持夜間視力。但是黃肉西瓜也有紅肉西瓜比不上的瓜胺酸,可在體內轉換為精胺酸,有助於血管擴張 ... 於 www.bhlap.com -
#47.西瓜緩解痠痛營養師:有功效但別吃太多 - YouTube
維持身體健康,運動是一大方法,網路上流傳,運動完肌肉痠痛,靠吃 西瓜 、可以緩解,專家表示,這是因為 西瓜 裡面含有瓜胺酸,其他還有像鷹嘴豆、花生、 ... 於 www.youtube.com -
#48.西瓜-四季水果-台灣水果旅行 - 農業易遊網
中醫界稱西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治療熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎及酒醉。 重要品種-西瓜. 農特選. 如何挑選美味西瓜? 於 ezgo.ardswc.gov.tw -
#49.天然威而鋼!吃西瓜「7大好處」防中風感冒...飯後吃更好
1.預防皮膚老化:紅肉西瓜含有較多β胡蘿蔔素,可以在人體內轉化成維生素A,提升皮膚對抗外界病菌的能力,也能加速受損肌膚復原。 · 2.防中風:除了番茄之外 ... 於 health.ettoday.net -
#50.西瓜皮鲜肉饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效所以我想这些问题都需要结合实践进行研究。但是,西瓜皮鲜也要看到推动能源转型是一项长期复杂的系统性工程,面临着诸多的问题和挑战。 於 0dupa.anchor-lithkemko.com -
#51.加州李、西瓜李哪個好?護眼強身抗重病,李子4大功效你必知
還不知道平常吃的李子是哪一種嗎?就讓《Hello醫師》帶你瞭解李子的營養、功效,同時介紹西瓜李、加州李等常見李子品種。 於 helloyishi.com.tw -
#52.夏天吃西瓜要注意!中醫公開西瓜功效這類人不宜多吃
國外研究發現,西瓜含有「瓜氨酸」,可以使血管放鬆、充血,具有壯陽、降血壓等效果。此外,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可利尿,促進水分排除,改善 ... 於 tw.stock.yahoo.com -
#53.果蔬美容轻松做 - Google 圖書結果
... 西瓜,去掉全部红瓤,将白色瓜皮部分切成薄片,最好在1毫米左右,晚上敷在脸上(尤其是有痘痘和痘疤的地方),20分钟后,去掉瓜皮,用温水洗净脸 ... 功效:西瓜皮又叫西瓜翠衣,性味甘. 於 books.google.com.tw -
#54.西瓜- 水果介紹頁 - Gogo-TaiwanFarm
中醫界稱西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效,用來治療熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎及酒醉。 盛產期. 春、夏04-08月. 主要產地. 花蓮、雲林 ... 於 eng.gogo-taiwanfarm.org -
#55.西瓜的营养价值及营养成分_西瓜的功效与作用
营养功效 · 1、清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时吃西瓜症状会马上改善。 · 2、西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症。 · 3、 ... 於 www.meishichina.com -
#56.西瓜:功效、卡路里、禁忌、副作用- 香港
西瓜 是一種夏日極受歡迎的消暑水果,其實它的健康益處以不少,其左旋瓜胺酸和茄紅素能幫助放鬆肌肉和抗衰老。閱讀並了解有關西瓜的功效、卡路里、 ... 於 www.healthymatters.com.hk -
#57.抗氧化勝番茄西瓜新4功效- 生活
夏天是西瓜盛產的季節,一杯西瓜汁下肚,消暑又解渴,據美國農業研究顯示,237毫升的西瓜汁能提供人體日常所需維生素C的20%和維生素A的20%,西瓜的 ... 於 www.chinatimes.com -
#58.西瓜有十大要命禁忌和不為人知養生功效
值得一提的是,西瓜中還含瓜氨酸,它是西瓜特有的一種氨基酸,具有恢複血管彈性的作用。瓜氨酸還有抗氧化和抑制膠原蛋白分解的作用,能對皮膚起到保濕、 ... 於 www.jgospel.net -
#59.水果中蕴含的中医智慧:西瓜
别名:寒瓜。性味味甘,性寒。归心、胃、膀胱经。功效清热解暑,生津止渴,利尿除烦。用法用量生食或绞汁食用。使用注意本品性寒凉,多食能积寒助湿;中寒湿盛者不宜多 ... 於 www.yxnu.net -
#60.西瓜的功效與作用有哪些營養禁忌全知道
在日常生活中,西瓜是我們特別喜愛吃的一種水果,特別是在夏季的時候,天氣高溫難耐,西瓜就尤其受歡迎。西瓜的功效和作用也是非常多的,比如可以解 ... 於 kknews.cc -
#61.西瓜超多好處!消暑防曬+抗氧化過番茄兩類人士進食禁忌 ...
西瓜功效 及好處!酷熱的夏季,身體特別容易流失水份,而清甜多汁的西瓜是最佳消暑食品之一。西瓜不但含豐富水份,更含多種營養素,消暑之餘更有防曬 ... 於 www.weekendhk.com -
#62.不只解渴消暑!吃西瓜對男士們好處多多!
認明功效認證、「停看聽」之後再選購 · 【食聞】減鈉讓人更健康!專家解析 ... 而且黃色的西瓜也高於紅色的西瓜。 看了西瓜這麼多好處,又釐清了這麼多 ... 於 www.foodnext.net -
#63.食用西瓜的12个惊人的健康益处
对心血管有益 · 具有抗炎特性 · 西瓜含有抗氧化剂,可以对抗癌症 · 改善骨骼健康 · 改善消化系统 · 降低血压 · 有助于脂肪燃烧 · 在糖尿病控制方面占有公平的份额 ... 於 wikifarmer.com -
#64.一直咳嗽怎麼解決
4、西瓜霜含片. 能缓解扁桃体炎、咽喉肿痛和咽痒引起的咳嗽。 喜欢 ... 這是緩解喉嚨發癢最好的自然療法,由於蜂蜜的保濕和復原功效,能緩解患部的灼熱感。 於 neuksb3m.synergyclub.cz -
#65.一直咳嗽怎麼解決
4、西瓜霜含片. 能缓解扁桃体炎、咽喉肿痛和咽痒引起的咳嗽。 喜欢 ... 這是緩解喉嚨發癢最好的自然療法,由於蜂蜜的保濕和復原功效,能緩解患部的灼熱感。 於 askosqif.cmshredders.com -
#66.西瓜,5个新功效
西瓜 汁能缓解肌肉酸痛。西班牙学者发表在《农业和食品化学期刊》上的研究成果发现,在锻炼前饮用454克西瓜汁的运动员较少出现 ... 於 www.lifetimes.cn -
#67.小玉西瓜營養詳細資料(2023年更新) - 宜東花
小玉西瓜營養: 西瓜. 小玉西瓜營養: 西瓜皮也可以做菜喔(ノ◕ヮ◕)ノ*:・゚✧ 西瓜皮和西瓜子都有藥用的功效。和西瓜的果肉相比,西瓜皮的含鉀量更高 ... 於 www.ethotel365.com.tw -
#68.抗癌?醫揭6驚人功效嘴破有用!當心隔夜西瓜釀敗血症 - 健康2.0
西瓜 有6好處降血壓、抗癌 · 1.補充水分 · 2.幫助嘴破癒合、增強免疫 · 3.促進消化 · 4.降低血壓 · 5.減少肌肉疼痛 · 6.抗癌、防癌. 於 health.tvbs.com.tw -
#69.夏天吃西瓜最消暑?原來西含5大營養素,對人體健康有何 ...
根據「香港餐務管理協會」的食物資料庫網站,西瓜屬於葫蘆科植物,含有大量水份,具有「消暑解熱、止渴消煩、利尿降壓」功效,尤其我們在夏季常常出汗,吃西瓜能讓我們補充 ... 於 www.veggie365.org -
#70.西瓜的功效 - 康途健康百科
對於很多人來說夏天吃西瓜絕對是一件很幸福的事,西瓜不僅具有清熱解暑的功效,同時西瓜含有有糖份和鹽對具有利尿的功效,對於腎炎病人來說吃西瓜還能 ... 於 www.healthway.tips -
#71.爱吃西瓜对身体有6大好处,但要注意避开4个禁忌
西瓜 汁犹如人体的清道夫,能够及时的排除体内代谢产物,清洁肾脏及输尿管道,同时还可激活机体的其他细胞,达到美容及延缓衰老的功效。另外,西瓜还可帮助 ... 於 www.agri.cn -
#72.【#營養食物】西瓜的營養價值和功效... - Health Concept 健康 ...
營養食物】西瓜的營養價值和功效西瓜雖然味道清甜,但事實上熱量並不高,每碗只有約45卡路里。加上高水分和適量的纖維含量可以幫助提供飽腹感, ... 於 www.facebook.com -
#73.夏天高溫破40度,為什麼吃西瓜反而上火? - CSR@天下
這跟西瓜具有清熱、潤燥的功效不是有所矛盾嗎?其實,西瓜本身是甘甜的,甘甜的食物有利尿的作用,所以很多人吃完西瓜就不停小便,小便過多就 ... 於 csr.cw.com.tw -
#74.西瓜富含茄紅素與瓜胺酸,對男性有特殊功效
西瓜 對男性的特殊營養功效. 西瓜不但水分含量高,而且含有豐富的營養成分,是很健康的水果,尤其有以下營養成分對男性 ... 於 www.agrifood.life -
#75.夏日消暑聖品吃西瓜帶給身體5大健康功效
西瓜 富含鉀,可幫助人體降低血壓,減少高血壓和中風風險。此外,西瓜成份中的「瓜胺酸」,進入人體後會轉變成有利心臟健康的「精胺酸」;並且會 ... 於 www.ch.com.tw -
#76.西瓜沙冰的做法和食材用料及健康功效
功效 中国社会科学院经济研究所所长黄群慧委员表示。3年后,西瓜沙一条3.8公里的公路通了,他变成村民口中的修路书记,带领全村迎来生产生活翻天覆地的变化 ... 於 www.week-by-week.com -
#77.西瓜還有很多不為人知的養生功效!可是為什麼不能用勺子 ...
西瓜 皮比肉中的瓜氨酸含量要高約2倍,因此也具有一定的美容護膚功效。吃時可以先削去西瓜的青皮層,洗淨切條後炒著吃,做法跟炒黃瓜類似。 西瓜籽富 ... 於 www.ntdtv.com -
#78.吃西瓜消暑又營養! 但腸胃弱的人不要在這時間吃
美國研究,西瓜所含的瓜氨酸可以使血管放鬆以及充血,因此,能壯陽和降血壓。此外,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可以利尿,促進水分排除,改善排尿不順 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#79.含鉀食物排行榜
西瓜. 只需要兩片令人神清氣爽的楔形西瓜,你就會得到641毫克鉀,占每日 ... 鎂有哪些功效?建議攝取量多少?盤點9大含鎂食物! 含鎂食物2. 酪梨. 一顆 ... 於 pornow7q.eatatcharlies.com -
#80.吃西瓜可壯陽、降血壓?中醫公開西瓜功效,「這類人」不宜多吃
國外研究發現,西瓜含有「瓜氨酸」,可以使血管放鬆、充血,具有壯陽、降血壓等效果。此外,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可利尿,促進水分排除,改善 ... 於 health.udn.com -
#81.【營養食物】西瓜的營養價值和功效
【營養食物】西瓜的營養價值和功效 · 補水美白. 西瓜含水量超過90%, 在炎熱的夏季,這是健康選擇甜食的最佳選擇。 · 改善運動肌肉酸痛. 西瓜和西瓜汁可以 ... 於 healthconcept.io -
#82.不只解暑更可美肌護髮附兩大西瓜消暑食譜推介
西瓜功效 4. 護眼 ... 營養師Ariel指西瓜中除了茄紅素有助減低黃斑病變風險,其餘的植物抗氧化物亦有助對抗陽光對眼睛造成的日常勞損,以及保護眼睛因日常 ... 於 www.sundaykiss.com -
#83.西瓜的功效與作用及禁忌
西瓜 清甜多汁,口感爽脆,既可生食,也能搾汁飲用,是絕佳的純天然飲品,富含的多種營養素都對人體大有益處。西瓜性寒味甘,生津消渴,適用於暑熱煩躁、口舌長瘡、消渴多飲 ... 於 www.jiankanghou.com -
#84.紅黃肉西瓜營養差異?營養師曝「男生較適合吃黃肉西瓜」
... 功效。 「男生吃西瓜選黃色!」程涵宇表示,黃西瓜含較高瓜胺酸穩定血壓,最特別的是能幫助血管擴張,瓜胺酸跟精胺酸都是一氧化氮(Nitric Oxide)的 ... 於 www.setn.com -
#85.熱天吃西瓜,不用把藥抓
清涼、多汁的西瓜非常解暑,在《增補本草備要》中,西瓜性味甘寒,解暑除煩,利尿、解酒去毒等功效;別名「天生白虎湯」,是治中暑、高血壓、腎炎、尿路感染等病的良方。 於 www.drchen.com.tw -
#86.西瓜的功效与作用及禁忌
2、西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热,清肺胃,利小便,助消化,促代谢的功能,是一种可以滋身补体的食物和饮料,适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄 ... 於 www.zhifure.com -
#87.西瓜皮的10大妙用好好利用起來吧
西瓜 皮的藥用功效作用 · 1.西瓜皮與草決明子煎湯代茶,能夠治療高血壓; · 2.冬瓜皮與天花粉水煎服,可治療糖尿病,口渴,尿渾濁; · 3.西瓜皮研細末,香油調 ... 於 www.soundofhope.org -
#88.西瓜的營養成份
許多書籍皆記載西瓜頗具開胃、助消化、止乾渴、去暑、利尿、促進代謝、滋養身體之功效。 西瓜與癌症的關係. 西瓜屬弱鹼性食物,可提升免疫力。瓜瓤內含茄紅素、胡蘿蔔素 ... 於 www.canceraway.org.tw -
#89.水果營養|夏天消暑必吃西瓜?中醫揭西瓜功效這類人不宜 ...
外國研究發現,西瓜含有「瓜氨酸」,可以使血管放鬆、充血,具有壯陽、降血壓等效果。此外,西瓜富含多種維他命和礦物質,鉀可利尿,促進水分排除,改善 ... 於 www.hk01.com -
#90.中醫:西瓜對人體好處多紅瓤黃瓤功效各不同
兩種顏色的西瓜含有的營養成分比例有些不同,紅瓤西瓜的維生素A跟β-胡蘿蔔素比較多,能幫助身體抗氧化、增強免疫力、保護視力;而黃瓤西瓜則是含有更多的 ... 於 www.epochtimes.com -
#91.《食譜饗美味》西瓜鳳梨汁經驗分享
西瓜 有生津解渴、利尿、降血壓、解酒等功效,鳳梨的膳食纖維也可促進代謝,對於有水腫現象的人在適合不過了,有助於迅速排出體內過多的水份, ... 於 www.nikko-blender.com.tw -
#92.如何挑選西瓜?吃西瓜熱量低還有8種好處!但6種人要小心吃
天氣日漸炎熱,已經進入了西瓜的盛產季節,是相當受到歡迎的消暑水果之一,知道吃西瓜除了消暑之外還有什麼好處與功效嗎?據說西瓜是天然威而鋼? 於 www.healingdaily.com.tw -
#93.除了消暑解渴,西瓜功效還有哪些? - 李婉萍營養師
此外,西瓜被發現對人體健康有多種好處,主要是來自瓜氨酸和存在於紅肉品種的抗氧化劑「茄紅素」。瓜氨酸是一種α氨基酸,因為一開始最先從西瓜抽取出來而 ... 於 nutrition168.com -
#94.西瓜的保濕功效 - STEAMCREAM蒸汽乳霜官方網站
... 西瓜是我們熟悉的消暑聖品,除了富含多種人體所需的營養成分,如豐富的 ... 功效,甜美的滋味也讓西瓜成為眾人心中的最愛。 西瓜萃取物含各種維生素和 ... 於 www.steamcream.com.tw -
#95.西瓜營養與保健應用
摘要. 西瓜(學名:Citrullus lanatus)是葫蘆科的蔓性草本植物,西瓜果皮、果肉、. 種子都可食用或藥用。西瓜果肉中含有多種對人體具有功效的營養成份,中醫界更宣稱. 於 book.tndais.gov.tw -
#96.西瓜:西瓜營養、作用、功效/西瓜美容/西瓜減肥,吃西爪的禁忌
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性,減少皺紋,增添光澤。 西瓜水分含量多,90%以上是水分,所以不用擔心吃西瓜導致肥胖,而且西瓜有利尿之效,故可以幫助時下 ... 於 www.vegtrends.com -
#97.夏天吃西瓜要注意!中醫公開西瓜功效這類人不宜多吃
國外研究發現,西瓜含有「瓜氨酸」,可以使血管放鬆、充血,具有壯陽、降血壓等效果。此外,西瓜富含多種維生素和礦物質,鉀可利尿,促進水分排除,改善 ... 於 healthmedia.com.tw -
#98.西瓜消暑!紅肉or黃肉哪個好? 營養師解析[兩者差異]:男性補充 ...
西瓜 營養價值豐富紅肉、黃肉個別好處 · 紅肉西瓜保護黏膜健康、對抗病菌 · 黃肉西瓜舒緩情緒、熱量較紅肉西瓜低. 於 www.ttvc.com.tw -
#99.西瓜
西瓜 性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經;具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效;主治胸膈氣壅,滿悶不舒,小便不利,口鼻生瘡,暑熱,中暑,解酒毒等症。 備註. 1. 巧辯西瓜 ... 於 cht.a-hospital.com