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接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了蝦皮超市ptt,大家也想知道這些:

料理摩人電冰箱的菜櫥子:十分鐘輕鬆上桌

為了解決蝦皮超市ptt的問題,作者電冰箱(Simon) 這樣論述:

部落客界的「阿基師」,菜櫥子首度完整亮相!100道好吃的雞鴨魚肉、飯、麵、小菜,家人剛進門就已上桌!   一道菜可以不到3元!50元搞定一餐  吃膩外食在家開伙,不精通火侯、刀工,也吃得出美味  下班回家趕上菜,不需上市場、費工備料偷呷步  現成材料變身,破解並複製餐館菜色及美味  電冰箱特別加映:菲律賓風味佳餚   部落格瀏覽人次突破500萬!  主婦及單身者最愛!打開電冰箱,盡是做菜的靈感來源!   電冰箱獨創研發的「懶人料理系列」因為作法簡便,又適合做給全家大小吃,吸引許多家庭主婦及職業婦女每天上他的部落格尋找做菜靈感。   受到阿基師影響,電冰箱的做菜方式不會太難、太複雜,也不愛用

大火,有時在外面吃到好料理,也會回家自己如法炮製,用現成材料、罐頭或超市即可買到的食材「複製」出來,依舊美味。   電冰箱的菜櫥子料理,強調不須上市場挑選食材,也不用花時間在廚房費工處理,非常適合一個人吃飯的單身男女,或講求時效的職業婦女。他最大的成就感,就是用更省錢、省時及輕鬆的方法,破解這些美食密碼,在家也能每天變換美味菜色。   「電冰箱」食材大變身:   .用雞絲麵煮出蚵仔麵線  .肉燥罐頭取代絞肉烹調紅燒豆腐  .剩下的烤肉醬滷雞腿  .善用醬油膏,小火也能炒出鮮美蛤蠣  .善用鍋蓋,悶出高麗菜好口感  .快過期的麵包香蒜奶油醬也可入菜  .喝不完的蘋果西打,可做醬燒肉  .味增的鹹

度可讓魚肉脫水,烤起來更香  .零失敗電鍋煮飯撇步 作者簡介 電冰箱(Simon)   台中市人,本身為從事貿易的台商、太平洋扶輪社友、無名小站業餘部落客。   現任【無名小站.南北貨俱樂部】(www.wretch.cc/blog/dtmsimon)部長、YAHOO美食摩人、PTT烹飪板(Cookclub)板工、無名美食王共同作者。又稱部落客界的「阿基師」。   曾經幫《蘋果日報》以及《自由時報》副刊做過料理示範,出版著作有《簡單手作˙情人創作料理》口袋書以及《食尚玩家雜誌攝影特刊》「每次拍照都成功」專欄共筆。

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以下為本段內容文稿:

如果你最近在減肥,然後呢你到超市買一些肉類的食品,你看到了兩盒肉類上面的標識分別是「肥肉比例25%」跟「瘦肉比例75%」,請問你會買哪一種呢?

我想這個答案很簡單,你幾乎直覺的一定會選那個「瘦肉比例75%」的,可是當你冷靜想一下一個是「肥肉比例25%」,一個是「瘦肉比例75%」,啊這兩種不就都是同一種嗎?

因為那個肥肉比例25%的,不就意味著它的瘦肉是75%;而那瘦肉比例75%的,不意味著另外的25%就是肥肉嗎?

可是你會發現哦,當同樣的這兩種肉品擺在一起,隨著它的標示不同,你內心對於這個東西的詮釋,還有它會帶給你什麼樣的意義跟影響,它就是截然不同,甚至於是南轅北轍的。

那麼這樣的現象在心理學裡面叫做「訊息框架效應」,也就是說傳遞訊息的框架不同,會賦予資訊不同的意義,儘管這兩個資訊都在講同樣一件事。

比如說呢如果你最近很忙很累,你告訴自己:「我要撐下去!」
還是你告訴自己:「我已經不行了」?

你會發現你這兩句話都在講同樣一件事,叫做你很忙、很累,可是當你說:「我要撐下去!」
跟你說:「我快不行了!」
你給自己的暗示跟你是否能夠真正的如實完成、如期完成,它是會造成截然不同的結果。

那講一個最經典的你一定聽過,如果桌上有半杯水,當你說:「只剩半杯水」和你說:「還有半杯水」,它是不是給人截然不同的感覺呢?

所以其實「訊息框架效應」,它在我們的人際跟在我的生活裡幾乎是無所不在的。那這也是我經常在教學的時候會提醒很多朋友,我說其實這世界上沒有不能說的話,但關鍵在於你用什麼樣的順序去呈現它。

就像當你要給別人一個良心的建議的時候,你是不是在給建議之前可以先說出他有哪些地方其實已經做得很好、而且做的很對,接下來你再給建議,對方的接受度是不是會比較高?

可是當你把順序反過來,當你說出他的缺失、他哪裡需要改,然後才最後告訴他,但是你有些地方做的還不錯,那請問一下,你這句話等於是白說了,因為對方已經很不爽了!

所以這世界上沒有不能說的話,但關鍵在「順序」!
而訊息呈現的順序,其實就呼應了我們在溝通裡經常說的~
「其實關鍵不在於你說什麼,關鍵在於你怎麼說!」

有好的訊息框架你所說出來的話,別人自然就容易接受,一旦別人願意接受你所說的話,那麼你要有好的關係,這就是自然而然的事情了!

希望今天的分享對你有幫助,我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺按下去,這樣子你就不會錯過我們所製作內容。

另外,如果你想要在人際互動上,特別是你怎麼去框架你的訊息,讓你同樣良善的意圖成為別人能收的下來的禮物。

你想在這方面好好的精進的話,那麼我很鼓勵你在5月18號開課的【人際回應力】的課程,它會帶給你決定性的幫助,我在錄音的這個時候,我們的名額已經在倒數了,所以我很期待在5月18號的教室裡能夠見到你。

謝謝你的收聽,我們再會。

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