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這兩本書分別來自方舟文化 和大樹林所出版 。
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日本NHK年度暢銷雙套書【二冊套書】(來自日本NHK 打造健康身體的食材大全+來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解)
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為了解決蔓越莓膠原蛋白飲 的問題,作者池上文雄,加藤光敏,河野博,三浦理代,山本謙治,池上文雄,樫村亞希子,加藤智弘,川俣貴一,松田早苗 這樣論述:
◤ BOOK 1來自日本NHK 打造健康身體的食材大全◢ 最具公信力的日本放送協會,《NHK今日料理》月刊60週年紀念大作, 完整收錄超過1000種食材&營養素情報!知識滿載,健康滿點! ★ 日本知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者聯手出擊。 ★ 全彩印刷、條目清晰、快速易查,現代家庭必備的食材百科! ★ 從蔬菜、水果、穀物.豆類、肉.蛋.乳製品、海鮮……無所不包。 ★ 完整介紹食材選購、保存法、營養素等,讀完不禁驚呼:「原來如此!」 ★ 超值附錄食材產季、烹調搭配法、對症功效、保健專欄,一冊就讀懂! 一日三餐是日常所需,但在繁忙的現代生活中,
每次外食前,你是否留意過,店家究竟使用了何種食材? 偶爾自己煮,除了比量、比價、比新鮮之外,你還能如何選購? 購買生鮮蔬果,你可曾好奇高麗菜、番茄等,究竟對身體有什麼好處? 上館子吃牛排,沙朗、菲力、肋眼是指哪些部位?何以價差會這麼大? 晚餐想吃魚,但你分得出青背魚、紅肉魚、白肉魚的差別嗎? 想降低精緻澱粉攝取,主食中的大麥與白米比例怎樣搭配最健康? 本書由全日本最具公信力的NHK出版策畫, 更是《NHK今日料理》月刊創刊60週年紀念大作; 聯合知名營養師、藥劑師、醫學、農學博士、飲食記者等權威, 以深入淺出的筆法,告訴你每天吃下肚的食物,究竟藏有
什麼祕密? 以及各類食材該怎麼選購、烹煮、保存,才能吃得美味又健康? 自古有云:「醫食同源」,意即食物本身就擁有改變身體的能力, 人吃下了什麼,就會逐步決定身體的樣貌。 想要延命養壽,除了培養良好的生活型態,日常飲食更是重要關鍵, 只要掌握基礎知識,任何人都能攝取均衡的營養、打造健康的身體。 下列這些關於生活中常見食材的大哉問,你能清楚回答嗎? ▍番茄也能當藥材?而且風味越酸,藥效越好?為什麼? ▍被公認為美容聖品的小黃瓜,熟食的功效竟比生吃還強? ▍毛豆竟有類似女性賀爾蒙的激素,可回春、抗氧化、預防骨質疏鬆? ▍奇異果有助肉類消化,但怎麼吃
最營養?答案令人大呼意外! ▍西瓜籽竟然有助降低膽固醇?東南亞地區還會特地煎來吃? ▍牡丹、楓葉、櫻花……竟是日料點餐時的肉類暗語? ▍雞肉好吃與否竟有方程式可循?最大關鍵在於飼養期? ▍為何「熟成牛肉」比一般牛肉還好吃?兩者原來差在這裡! ▍鮪魚罐頭裡竟然沒有鮪魚?那……裡頭裝的是什麼? ▍常用於火鍋湯頭的昆布,為何會被日本人當成訂婚賀禮? ▍埃及豔后的養顏絕招竟是芝麻?除了內服還能外用? ▍風行日本的萬用鹽麴,在家就能輕鬆做,原料200g,夠你用兩週! ◤ BOOK 2來自日本NHK 從日常飲食調理體質的身體大全全彩圖解◢ 日本最具公信力的
NHK精心策畫 「零赤字」最高人體健康目標達成計畫 召集日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手編纂 以「營養醫學」為根基,結合全方位的「居家護理自療法」 精準對策易懂易學,適合各種體質,忙人懶人都能輕鬆上手 ●日本知名醫師、藥學博士、營養師聯手打造,最具公信力的健康大百科。 ●身體機能、常見症狀完全圖解,迅速找出身體不適的可能原因和因應方法。 ●最符合現代人需求的整合醫學,西醫健檢、中醫診斷、漢方藥草同時參照。 ●130道美味食譜,步驟簡便不麻煩,懶人和新手都能輕鬆上菜。 ■ 身體結構與小零件,能養護、訓練到多強大? 沒看過這本書,別說你了解自己的身
體! 本書堪稱史上資訊最完整、解說最詳實、療法最全方位的身體自我護理指南,大量圖片清楚講述人體的每一個結構、臟器、神經和血管網絡,以及肉眼看不見的各種體內運作機轉、人體與外在環境的感應與交遞,讓我們對自己的身體能夠知其然更知其所以然。 專業醫師、藥學博士和營養學家等權威專家,對每一處人體部位都提出相應的食療補養建議、常見疾病徵兆的觀測、健康檢查的數值提醒;對於輕微不適感、未病階段的小病痛鼓勵大家積極自療,多種配套方法如中醫漢方、微汗運動、穴位按摩、適當藥品與保養品的輔助等,讓各種體質的人都能找到自己的最佳保護與建設方案,養出復元快速、不易生病的好體質。 人體醫學尚未落
實於科普通識,多數人對自己的身體其實認識很少,除了顯見的肌骨結構和臟腑器官,其實還有許多精巧的零件和運轉機制牽動著健康,身體處處充滿奧妙,隱藏著健康密碼,一起來看看你了解多少: ☉「晨型人」或「夜貓子」由基因決定? 生理時鐘位於腦部的下視丘,而控制這個生理時鐘的基因數量,會決定你是「晨型人」或「夜貓子」。然而生理時鐘也是可以被馴化的,經由生活習慣的改變,你可以把目前不太健康的作息調整過來,早睡早起、睡好睡飽是比較健康的作法。 ☉女性為什麼比男性容易便祕? 女性普遍來說腹肌力較差,大腸推擠糞便的力道較弱。尤其女性在生理前或懷孕初期特別容易便祕,因為黃體荷爾蒙發出指令,讓水
分或鹽分留在體內,腸壁吸收水分後,糞便就會變硬。可藉由攝取足量纖維質、多喝水和加強腹部運動來改善。 ☉睡到一半為何會「鬼壓床」? 壓力大、不規律的生活或時差等,都是「鬼壓床」的主因。鬼壓床是人體睡覺時動眼期出現「睡眠麻痺」的現象,因脊髓神經受到壓迫,肌肉動不了,身體才無法移動,睡覺前要先讓自己好好放鬆再上床。 書中還有許多有趣的知識點,例如:你知道什麼是「幽靈血管」?肚子咕咕就是餓了嗎?唾液能夠治療蛀牙?大腦裡藏著麻醉劑?人體還有「另一個胃」?「耳石」脫落是掉到哪裡了?喉嚨也有味蕾?「肝累了」你有感覺到嗎?……豐富精彩的重要人體冷知識,絕對讓你大開眼界,讀完本書,保證你從吸
進一口氣到放出一個屁,不管是這裡痠還是那裡痛,都會感到安心有靠,豁然開朗:「哇,原來身體是這樣運作的 !」「我知道可以用○○方法來舒緩身體。」 [健康御守]身體再小的環節,都可能是健康的破口。 ■ 做自己的健康管理師 超前養護:體力、自癒力、免疫力一次備齊 本書提出四大類實用有效的健康知識應援,並由專家一一詳解,破除各種流傳的迷思懸念,讓你從此能聽得懂、看得出、感覺得到自己的身體正在發出的吶喊和求救訊號: 1. 好吃有效的專業營養療法 抗病、抗老、抗憂鬱,打造不生病體質!完美打底 九成疾病是吃出來的,吃對食物比吃飽更重要。本書由日本知名營養師對人體各
部結構提出專屬的營養建議,也對現代人常見通病如:肥胖、三高、過敏、貧血、失智、憂鬱症、手腳冰冷、骨質疏鬆、肌肉量缺乏等現象,精心設計了 130 道步驟簡單、新手也能輕鬆上菜的營養食譜。 ☉節食要以「減少體脂肪」為目標,而非「減少體重」 每餐應攝取足夠的優質蛋白質與膳食纖維,盡量將醣類食物換成不易讓血糖上升的食物,例如把白飯換成糙米或雜糧飯,巧克力等甜食換成地瓜。 ☉預防3C惡視力,舒緩眼睛疲勞的食材救星 除了適當控制使用電子產品和凝視螢幕的時間,可多攝取富含花青素的藍莓、黑莓果、桑葚、黑豆,富含類胡蘿蔔素或維生素A的胡蘿蔔、青花椰菜、油菜、鰻魚、豬肝,富含葉黃素的甜玉米
、金盞花,這些都是保護眼睛的好食材。 ☉強化肝功能、避免便祕,牛蒡和蒲公英茶可幫忙 牛蒡以「膳食纖維寶庫」聞名,除了可清炒、煮湯,也有做成乾燥牛蒡茶的產品,方便隨時飲用,也可攝取到菊糖和黏液成分。蒲公英根製作的茶包也含菊糖或黏液成分,跟牛蒡一樣可以緩瀉,還能改善肝功能。 [健康御守]以健康為基礎的美味,才是最好的食物。 2. 「微汗運動」與「內臟按摩」 瘦身、健身其實不用那麼累!活血排廢 善用呼吸、按摩、穴道按壓的正確技巧,顧健康很簡單!想要擁有好氣色、好體力、甩掉皮下肥油和內臟脂肪,可以利用零碎時間做一些和緩運動,產生漸進式的燃脂效果,微微流汗、一點點喘,
就能達到促進血循、訓練肌力和瘦身的效果,書中推薦走路、健行、登梯、拉筋、伸展操、瑜珈、折返跑、慢跑、游泳、騎腳踏車等很容易實踐的運動,另外還可以幫內臟做按摩,透過腹式呼吸、靜坐調息、身體按摩、穴位按壓,就有很好的排毒、順氣、舒緩神經、活絡血循的效果。樂於去做,能堅持得下去,就是對你效果最好的運動。 ☉按摩臉部,刺激唾液分泌 唾液不但可保護口腔黏膜、沖刷食物殘渣,還能抑制口腔細菌增殖,是預防牙周病、口內炎、口腔潰爛最初的防護武器。但隨著年齡增長,人的唾液腺分泌唾液的能力會變差,可藉由兩頰輕柔的按摩來刺激唾液分泌。另外表情肌的訓練法也可以多多練習,能讓你更容光煥發,顏值加分。
☉刺激穴位,增強免疫力 若身體出現違和感,相關的穴位也會加以反映,像是出現皮膚失去彈性、皮膚觸感變硬或一壓就痛等症狀,刺激相對應的穴位可促進氣的流通,改善不適感。本書推薦37個身體重要穴位點,如治療頭痛的百會穴、改善胃痛的率谷穴、放鬆肩頸僵硬的眼點穴、改善眼睛各種症狀和舒緩緊張不安的攢竹穴、心悸胸悶時可以按壓舒緩的內關穴、雙腳浮腫可多多按壓的三陰交穴位等。 ☉活化腸道,要常做腹式呼吸 腹部是人體免疫力重鎮,也稱為人體的第二大腦區。腸道的活動,要靠腹肌運動或橫膈膜上下移動才會活絡。要改善腸道環境,最簡單的方法就是多做腹式呼吸,不要急著算次數,深而緩速的吐納才有健康效果。
[健康御守]柔和乃長壽之道,不用過度重訓並避免運動傷害。 3. 「中醫漢方」與「自療調理」 不適感癥兆與對應緩解方法 消除病灶 人體生病會有過程,在初露癥兆時最好就能積極緩解,斬草除根,避免日後累積成嚴重疾病,造成治療更為困難,除了要養成健康的生活作息和飲食習慣,本書還介紹多種中西醫公認有效的養護方法,如漢方藥草、天然油保養、香氛療法等可放鬆身心,這些方法多屬溫和,可多做嘗試。 ☉中醫漢方的散、丸、湯、膏、藥草 漢方皆以天然植物(少量動物性)為材料,製劑樣式多元化,像是改善牙痛可用立效散、牙齦神經痛用葛根湯、腹部滿脹用當歸湯、手腳冰冷適用桂枝茯苓丸、痔瘡名藥為乙字湯
、慢性胃腸炎用人參湯;藥草類如腹脹時用茴香子、百里香可殺菌、甘草有消炎作用、腹瀉時適用覆盆子葉、緩瀉可用蘆薈;外用紫雲膏可治療肛裂、手腳龜裂、凍傷、燙傷等,各種症狀各有對症解方。 ☉天然保養油按摩可適用全身 天然保養油加上輕柔的按摩,可以改善荷爾蒙分泌失調、老化或清潔過度造成的皮膚乾燥粗大,基本上天然保養油都可以塗抹全身,常見種類如橄欖油、荷荷芭油、甜杏仁油、茶花油、馬油、乳木果油等。使用時避開眼周等敏感部位即可,若本身為敏感膚質,可先諮詢皮膚科醫生再做選擇。 ☉香氛療法可舒緩更年期與月經失調 嗅覺神經可直接傳遞到控制情緒的大腦邊緣系統,人聞到植物的香氣會覺得很放鬆,
是因為處於緊繃狀態的腦部放鬆了,荷爾蒙和自律神經獲得平衡的緣故。容易緊張、焦慮的人可嘗試芳香療法,芳香療法也有助改善更年期的不適,有報告特別指出玫瑰或天竺葵精油,有助緩解更年期特有的自律神經失調;伊蘭油可增加雌激素分泌量;鼠尾草油可改善月經失調、經前症候群。 [健康御守]預防勝於治療,及早消除病灶,無病時積極強身。 4. 西醫健康檢查定期做 健檢重點項目與數值追蹤 積極預防 多關心自己的身體,常與身體進行注目對話。在家自我健檢時可觀察身體外形、顏色、腫脹、疼痛、疹子、氣味等,症狀輕微的「未病」階段,可運用本書各種調理方式緩解改善,若症狀變重則需要就醫。 另外,養
成定期到醫院做健檢的習慣,如唾液檢測、牙周病檢查、肺功能檢測、消化道內視鏡、肝功能、呼吸功能、血壓測量、血液檢查、心電圖、骨量檢測、胃鏡、大腸鏡、糞便潛血、胰澱粉酶、尿酸值、甲狀腺、頭部電腦斷層掃描、癌症篩檢等,要注意各部位檢驗報告的數值,超標時要積極尋找對策改善。 [健康御守]借助精密設備與科學量表,可避免重大疾病發生。 ■ 聽醫師的話,不輕信網路流言 破解冷知識、偽醫訊與商業噱頭 你聽過以下這些說法嗎:什麼是「腹冷」?什麼是「肌肉疙瘩」?智齒沒用最好拔掉?盲腸和脾臟沒什麼用處都可以割掉?「宿便」排毒只是生技藥商的噱頭?男人好像沒有更年期?「氧氣膠囊」可以消除疲勞
和抗老?禿頭的基因是天生的?多吃藍莓和葉黃素能抵擋 3C 藍光? 各種似是而非的混淆說法,請參照本書專家的正解,別讓健康輸在偽醫訊。 ☉清宿便排毒只是商人噱頭 有些廣告裡號稱只要清除宿便,人就會變美變健康。事實上,所謂的「宿便」並不存在,因為腸道每天都會新陳代謝,老化的腸道不斷剝落排出,糞便不可能一直積在腸道,預防便秘才是務實的做法。 ☉「高濃度氧氣」無法消除疲勞 「氧氣膠囊」號稱在高壓的空間裡吸取高濃度氧氣,可達到消除疲勞或抗老的效果,這並沒有科學實證。疲勞跟血中氧氣濃度幾乎無關,若過度提升血氧濃度,會增加「活性氧」,反而會提高疾病或老化的風險。 ☉膠原蛋白不
是吃下肚就吸收 身體所攝取的膠原蛋白被分解為胺基酸後,需借助維生素於體內合成,並非一吃下去就能吸收。均衡攝取含胺基酸或維生素的食物,從體內改善體質,才能有效預防鬆弛或皺紋。 [健康御守]錯誤的醫療資訊,反而會造成疾病與傷害。 ■ 藥學博士幫你把關 家庭醫護箱常備藥品都OK嗎? 居家常備、藥局常見、自療常用的藥品和保養品,到底安不安全,有沒有效? 像是胃藥、退燒藥、止痛劑、整腸劑、便祕藥、止瀉劑、痔瘡藥膏、喉痛糖錠、雌激素保養品、化妝水、防曬乳 SPF 和 PA等,你買對了嗎?用對了嗎? ☉胃藥常見有五大類 胃藥是很多現代人居家甚至隨身的藥品,常
見的制酸劑可中和過多胃酸,消化劑為促進消化功能,健胃劑可用來增加胃液分泌,組織胺阻斷劑是為了抑制胃酸分泌,保護劑則用來修護胃部受損的黏膜,可諮詢藥師確定你買對了,但不可誤當成保養品而經常、過度的使用。 ☉整腸劑的功效 整腸劑是利用乳酸菌或酪酸等活菌製造而成,主要為了調整腸道環境,也能改善腹瀉或便秘,像比菲德氏菌、糞腸球菌、納豆菌、酪酸菌等菌種,還會加入消脹氣的藥物緩解胃脹感,甚至搭配當藥或牻牛兒苗等生藥。 ☉低劑量避孕藥 一般常作為避孕藥的低劑量口服避孕藥(OC,oral contraceptives),據說也有改善停經前期或更年期症狀的效果,主要成分為雌激素和黃體素,
一經服用,荷爾蒙分泌速度會變慢,也可改善焦慮、肌膚粗乾或水腫等問題。但它有增加血栓的風險,服用者必須戒菸。 [健康御守]養成諮詢醫師、藥師安全用藥的好習慣。 ■ 書中還有更多超值情報: > 慢走也能越走越瘦的姿勢 > 讓血管變年輕的伸展操 > 舒緩不適症狀的穴位按摩法 > 40 歲後的肌膚保養祕訣 > 避免更年期障礙的 5 個養護法 > 芳香療法怎麼玩才紓壓 > 改善失眠憂鬱的深層睡眠 > 營養素與漢方生藥的超級食力 > 病毒細菌、過敏源檢疫站 中文版審定 臺北醫學大學食品安全學系副教授/楊惠婷 藥學博士、台北醫學大學
藥學系名譽教授/楊玲玲 專業推薦 台灣營養學會榮譽理事長/王進崑 台大營養學博士/吳映蓉 人氣營養師/高敏敏 型男主廚/詹姆士 《健康2.0》主持人/鄭凱云 朝暉中醫診所院長/陳仲豪 義守大學學士後中醫學系講座教授/陳旺全 郭世芳中醫診所院長/郭世芳 前彰化基督教醫院國際癌症e院院長/蔡松彥
蔓越莓膠原蛋白飲進入發燒排行的影片
哈囉~我是吃貨營養師家芸
(自帶音效)登!登!登!
說了好久的136每日一杯「飲」音特輯終於開拍囉~
那為什麼要叫136呢?就是在這系列影音企劃,吃貨會來跟大家介紹136種以上的蔬果營養價值,另外,吃貨也知道大家平日忙,不一定能兼顧營養,所以希望大家至少每個星期一、三、六都能補充蔬果營養!
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#私密處
#膠原蛋白
#神秘粉
#吃貨營養師
有任何問題都可以詢問
我是吃貨營養師家芸FB粉絲團👉
https://www.facebook.com/chiayunRD/
ღ一對一專屬諮詢 ↦
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新植物油效用指南:芳療複方、手工皂、補充營養必備的99種天然油脂!
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為了解決蔓越莓膠原蛋白飲 的問題,作者蘇珊‧M‧帕克 這樣論述:
體驗全球最紅的「液態黃金」魅力,讓肌膚與身體變年輕! 芳香療法、製作手工皂、美容保養、補充營養必備! 詳細剖析99種植物油的化學成分與功效──包含35種熱門植物油與55種最新植物油。 1.【植物油用於芳香療法】 一開始入門芳香療法,新手會苦惱要買什麼植物油來稀釋精油?常常是甜杏仁油或荷荷芭油兩瓶打天下。其實,植物油內含的脂肪酸、碳鏈、多酚能讓肌膚維持健康與活力,不只是一種稀釋精油的介質,本身就能保護皮膚和身體。對新手來說,了解植物油的功效,不但能減少精油的劑量,還會增加配方的療癒效果! 透過本書,你將學會挑選適合的油脂來製作DIY芳療產品,以及製
作的方法──護膚膏、身體乳、身體磨砂膏、油膏、香草浸泡油、身體按摩油、臉部卸妝油、臉部保養油。 ◎推薦適合浸泡香草的植物油 Omega-9含量60%以上的植物油,如:布荔奇果油、山茶花油、榛果油、馬魯拉果油、辣木油、木瓜籽油、胡蘿蔔籽油、巴西莓果油、澳洲胡桃油、水蜜桃核仁油。 2.【植物油用於手工皂】 製作手工皂最關鍵的原料就是植物油了,只要可以找出皂化價,都可以製成手工皂,你可以在書中找到90種油脂和蠟的皂化價。而且透過了解五花八門的脂肪酸──飽和與不飽和、長鏈和短鏈、垂直與彎曲、多元不飽和與高度不飽和,分辨各種植物油的差異。 你
將學會判斷自己的皮膚適合哪一種油脂、浸泡油或蠟?以及了解用不同油脂製成手工皂的清潔力、起泡度、保濕度與硬度差異。你只要對天然油脂的化學結構和成分有基本概念,就能提升打皂的成功率! ◎推薦最受歡迎、新穎的製皂植物油 杏桃核仁油、酪梨油、琉璃苣油、芥花油、蓖麻油、可可脂、卡蘭賈油、芒果脂、堪地里拉蠟……。 3.【植物油用於保養、卸妝】 天然植物油的營養素就是最棒的護膚成分!油脂會保暖身體,把水分鎖在皮膚和體內。如果懂得搭配各種油脂來防護、保暖和滋養皮膚,就可以發揮油脂的神奇力量。 健康的皮膚有賴角質層的完整和平衡。任何皮膚問題,包含痘痘肌
在內,都是脂質和脂肪酸的比例失衡所致。皮膚長痘痘,一方面是因為亞麻油酸不足,另一方面是單元不飽和脂肪酸分泌過剩。 作者教你如何使用植物油防曬、淡化斑點、消痘、除濕疹、抗老、消疤痕、重建膠原蛋白……。並針對油性、乾性、混合性肌膚、痘痘肌或問題肌膚對症下藥,提供適合的植物油建議: ‧哪些植物油不會致粉刺、不會阻塞毛孔,還可保護痘痘肌? ‧哪些植物油可以防曬,卻不妨害肌膚底層合成維生素D? ‧哪些植物油可以修復受損、敏感和脆弱的肌膚? ‧哪些植物油適合用來卸妝? ◎推薦有護膚奇蹟之稱的美容油 海甘藍籽油、巴巴蘇油、櫻桃核仁
油、山茶花油、卡蘭賈油、猴麵包樹油、布荔奇果油、馬魯拉果油、夏威夷石栗油、燕麥油 4.【用植物油補充營養】 早上口服植物油5ml來補充一些必需營養素,或用來調理胃腸是非常好的保健方法。攝取植物油才能獲取身體無法自行合成的必需脂肪酸,像是α-次亞麻油酸(ALA,屬Omega-3家族)和亞麻油酸(LA,屬Omega-6家族)。Omega-6和 Omega-3以3:1和1:1的比例對健康最好。 必需脂肪酸會刺激身體分泌類固醇和荷爾蒙,調節神經傳遞,同時也是心臟肌肉的主要能量來源。一旦必需脂肪酸攝取不足和失衡,都可能演變成退化疾病,例如心臟病、癌症、中風、自體免疫
疾病和皮膚病。 必需脂肪酸對身體健康至關重要,會影響生長、心理狀態和活力。 必需脂肪酸也把陽光的能量帶到全身,吸收氧氣為細胞提供燃料,讓細胞正常運作。必需脂肪酸帶到體內的氧氣,會跟體內的毒素和不良物質結合,進而排出體外。 ◎推薦10大營養食用油 苦楝油、亞麻薺油、榛果油、印加果油、沙棘油、葡萄籽油、巴西油桃木果油、紅花油、辣木油、乳薊籽油 5.【本書貼心設計】 附錄表格:依照特徵、產地、科屬、皂化價、脂肪酸、飽和度、Omega分類99種植物油 方便查找:這本書收錄的植物油,按照英文俗名的字母順序排列,
還額外附上拉丁學名、國際化妝品成分標準命名(INCI),以及INCI肥皂皂化物名稱,方便讀者查詢。 本書特色 1.介紹99種植物油的化學成分、色澤、質地、滋味、功效和用途,其中55種植物油是台灣書籍未曾介紹過的種類,又常用於皮膚保養品。 2.解說脂質的化學結構和化學成分,以分辨植物油的差異。探討固態油和液態油的差異,為什麼有些油會乾掉,有些油不會?為什麼油會斥水親脂,以及有不同的色澤、質地和觸感? 3.破除美國心臟協會對飽和脂肪酸的錯誤假設,以及一般人對於低脂就健康的誤解,讓你知道植物油正確的使用方法,以及你適合服用或塗抹哪些植物油?
4.介紹如何實行油洗法,油洗法會溶解並帶走皮膚老舊的硬化油脂,為皮膚補充全新的油脂。 5教你植物油的廣大用途和DIY作法,包括製作手工皂、按摩油、藥草膏、油膏、護唇膏、潤膚霜、乳液、香水。 專業推薦 (依姓名筆畫順序排列) 女巫阿娥 芳香療法與香藥草生活保健作家 靳千沛 芳香學苑SPAATM創辦人&首位法、英、美系國際芳療認證校長
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#37.三多魚膠原蛋白C 3g*28包蔓越莓口味粉末維生素C 美膚美肌
寵愛女人美麗加分嚴選法國魚膠原蛋白,調配蔓越莓口味再添加維生素C,美麗更加分,直接食用或沖泡水中均可口,每日2包即補充5000毫克膠原蛋白,攜帶方便,隨時補充所需 ... 於 www.ezgolive99.com -
#38.UDR專利蔓越莓膠原蛋白粉x6盒| 逆齡/美肌美顏 - 購物中心
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#41.IBGE | 白蘭氏健康Mall
5種天后級莓果精華,包括巴西莓、蔓越莓、黑醋栗、藍莓和野櫻莓,口感酸甜的高濃度莓果 ... 趕走破壞美麗的游離因子,與身體裡的膠原蛋白同時作用,鎖住美麗不流失。 於 mall.brands.com.tw -
#42.蔓越莓膠原蛋白推薦的推薦與評價,PTT - 疑難雜症萬事通
蔓越莓膠原蛋白推薦在膠原蛋白粉功效【UDR】專利蔓越莓益菌膠原粉(30日入)推薦ptt . ... 還有姊推薦的吃蔓越莓膠原蛋白飲,我吃了兩盒,可以治療過敏嗎因為用了亮亮保養 ... 於 faq.mediatagtw.com -
#43.【開箱】堪稱食品級A酸2.0的[INVENOR]戰荳机膠囊EX 強效 ...
【開箱】老協珍美顏飲蔓越莓Plus添加膠原蛋白讓你從裡美到外!好喝又漂亮到不可思議的網美級補給品! 看上一篇 看下一篇 ... 於 michelle091960.pixnet.net -
#44.檸檬、蔓越莓、草莓口味都上榜!膠原蛋白口味「這樣搭」最夯
《OpView社群口碑資料庫》追蹤最近一年內「膠原蛋白」話題的網路聲量表現,發現膠原蛋白飲、膠原蛋白粉、膠原蛋白膠囊備受網友熱議,其中檸檬、蔓越 ... 於 www.foodnext.net -
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#46.膠原莓果飲時尚包-買一送二::全部商品 - 婇姯
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#47.活妍美の飲膠原蛋白胜肽31天份買1送3(共34天份) - 味丹生技
味丹生技活妍美の飲膠原蛋白胜肽(31包),使用日本專利膠原蛋白小分子足量5000mg,無特殊味道、低糖且無香料,健康好入口,且隨身包設計好攜帶。 於 000527.vedan.com -
#48.USANA 蔓越莓膠原蛋白肽飲料 - Carousell
$240一盒,$450二盒,正貨。 不議價。每日一袋,開袋即飲。 USANA 膠原蛋白肽蔓越莓飲,添加優質魚膠原蛋白肽,還含蔓越莓、接骨木莓、針葉櫻桃、枸杞、綠茶五大植物 ... 於 www.carousell.com.hk -
#49.【保健分享】老協珍~美顏飲蔓越莓Plus 膠原蛋白 - Vicky 薇琪 ...
老協珍-美顏飲~蔓越莓Plus 之前就有喝過老協珍出的美顏飲新使用「超級天然植物多酚」強力鎖住膠原蛋白精華補充我們隨著歲數增長而逐漸流失的膠原蛋白~ ... 於 vigemini.pixnet.net -
#50.胶原蛋白肽蔓越莓饮"4月28日上市 - 氢气片
期待已久新品植物营养的“新宠”蔓越莓—USANA葆婴胶原蛋白肽蔓越莓饮4月28日早9点即将上市。蔓越莓又称蔓越橘,是杜鹃花科越橘属(Vacinium ... 於 jnswx.com -
#51.【美容飲品】 康萃晶鑽美机蔓越莓膠原蛋白粉 - 愛瑞絲的童話 ...
想要擁有Q彈肌膚~補充膠原蛋白是一定要的啦~ 但可別傻傻吃下一堆高油脂動物性膠原蛋白喔像豬皮、豬腳、雞屁股、魚皮膠原蛋白的分子都比較大不好吸收! 於 rabbiticat.pixnet.net -
#52.藻安生技: 膠原蛋白飲推薦,蔓越莓推薦,蔓越莓粉推薦,保健食品 ...
膠原蛋白飲 推薦,蔓越莓推薦,蔓越莓粉推薦,保健食品推薦,私密處保養推薦,保健食品-藻安生技. 於 2020beautysale.aj168.com.tw -
#53.開箱∥老協珍美顏飲~蔓越莓Plus,每天一包快速補充膠原蛋白
身為女人,最煩惱的就是私密處,而老品牌「老協珍」為了女性開發許多保養飲品,這次推出的產品「美顏飲蔓越莓Plus」就是含有天然蔓越莓x 天然果寡糖, ... 於 smilevivi.com -
#54.[統欣生技] 活力計畫膠原蛋白,20袋x2包
成份:魚鱗膠原蛋白、麥芽糊精、葡萄糖、蔓越莓果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、天然食用色素(婀娜多色素、梔子藍色素))、 ... 於 shop.7-11.com.tw -
#55.蔓越莓膠原蛋白飲的價格推薦- 2022年5月| 比價比個夠BigGo
蔓越莓膠原蛋白飲 價格推薦共31筆商品。還有資生堂膠原蛋白飲、明治膠原蛋白飲、ADF膠原蛋白飲、蔓越莓膠囊。現貨推薦與歷史價格一站比價,最低價格都在BigGo! 於 biggo.com.tw -
#56.胶原蛋白肽蔓越莓饮葆婴 - 咸宁西点蛋糕培训
葆婴胶原蛋白肽蔓越莓饮是低钠吗,是开袋即饮吗,含维生素c高吗. 2022-03-18 06:01:55. 棓丽森金枪鱼胶原蛋白肽蔓越莓饮口服液液态正品活性. 2022-03-18 06:48:42. 葆婴 ... 於 ahxxrm.com -
#57.[派康斯] 蔓越莓C+膠原蛋白口含錠(30粒/袋) - UrMart 優馬選品
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#58.三多魚膠原蛋白C (3g*28包/盒)
寵愛女人、美麗加分,嚴選高品質魚膠原蛋白調配蔓越莓口味再添加維生素C,美麗更加分,直接食用或沖泡水中均可每日2包即補充5000毫克膠原蛋白攜帶 ... 於 www.sentosa.com.tw -
#59.寵愛媽咪從「母親節蛋糕」開始一天的慶祝行程
其中,首推富含膠原蛋白的「藏愛美肌蛋糕」,以及復刻古早味的「麵茶油蔥 ... 亞尼克9款「莓果系蛋糕」甜點控強勢開吃,新品「燕麥蔓越莓生乳捲、草莓 ... 於 www.walkerland.com.tw -
#60.蔓越莓錠推薦怎麼吃?對私密處保養有哪些功效?7 ... - 伊頌天然
許多營養師會推薦攝取適量的蔓越莓錠,提供許多與新鮮蔓越莓相同的健康益處,如私密處 ... OG膠原蛋白; 選擇含有私密專科益生菌的產品:透過補充益生菌維持私密的菌叢 ... 於 laesance.com -
#61.世華生技煥顏膠原蛋白升級常好蔓越莓益生菌新上市
秉承「預防勝於治療」的宗旨,致力於融合傳統與現代醫藥理論之經驗傳承,採用現代生物技術提昇專業生產製造水準,從事於各種養生保健產品、健康食品之研究開發與生產; ... 於 www.shbc.com.tw -
#62.UDR專利SOD蔓越莓益生菌,UDR蔓越莓原蛋白,蔓越莓,UDR ...
蔓越莓,洛神花,益生菌,SOD,乳酸菌. 於 www.udr.com.tw -
#63.哺乳期最佳搭配| 蔓越莓益生菌、玫瑰膠原蛋白 - Ruijia露奇亞
哺乳期最佳搭配| 蔓越莓益生菌、玫瑰膠原蛋白、純淨膠原蛋白. NT$680 ... 於 www.ruijiabeauty.com -
#64.促銷管理精論:行銷關鍵的最後一哩路 - 第 449 頁 - Google 圖書結果
三、白蘭氏活顏馥莓飲 1.成分:高單位原青花素(抗氧化),鎖住膠原蛋白、莓果精華與葡萄籽萃取物, ... 活莓飲 1.成分:野櫻莓、蔓越莓、藍莓、黑醋栗、覆盆莓、膠原蛋白。 449. 於 books.google.com.tw -
#65.2022 最新10 款超有效膠原蛋白專業推薦
2022 最新10 款超有效蔓越莓錠專業推薦,網友一致好評蔓越莓益生菌推薦比較介紹 ... 【老行家】燕窩膠原蛋白(600粒/瓶); 【第二代】ADF 膠原蛋白飲EX ... 於 www.ezneering.com -
#66.葆婴优莎纳胶原蛋白肽蔓越莓饮效果怎么样?优莎 ... - 补骨髓论坛
来自欧洲的接骨木莓富含多种生物活性物质,如生物黄酮、多酚、花青素和各种维生素,抵御肌肤衰老痕迹,促进皮肤健康。 优莎纳胶原蛋白肽蔓越莓饮3.png. 於 bugusui.com -
#67.USANA胶原蛋白肽蔓越莓饮 - 小红书
USANA胶原蛋白肽蔓越莓饮,⭐ USANA胶颜蛋白肽蔓越莓饮4⃣ 2⃣8⃣日隆重上市你想几岁你说了算,胶原蛋白肽蔓越莓饮太太太好喝了. 於 www.xiaohongshu.com -
#68.蔓越莓膠原蛋白- POYA Buy 寶雅線上買
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... 成分的端粒酶或是漿果類例如藍莓、蔓越莓萃取,都能減少自由基增生以及延緩老化。 ... 能將鬆強也疲乏的彈力纖維恢復緊實度,促進膠原蛋白分泌增生,不需要再多一罐 ... 於 books.google.com.tw -
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#71.大温华人最喜欢的这趟回国航班面临熔断!大家早做准备
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#73.不容易!海南cdf三亚国际免税城今日恢复营业 - 社区
SNP 爱神菲黄金胶原蛋白精华面膜40片. SNP 爱神菲黄金胶原蛋白精华面膜40片. 121元起. 看百科 去购买. AHC 爱和纯大长金熨斗焕龄修复全脸眼霜两支 ... 於 post.smzdm.com -
#74.胶原蛋白肽蔓越莓饮 - Easy海淘网
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#75.FEBICO 遠東生技速纖飲(蔓越莓口味) - Cosme
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#76.喝「膠原蛋白飲」養顏,小心愈喝愈老?!健康2.0 - YouTube
本集完整內容請看:https://youtu.be/vcozidJisIg現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9tTVBS新聞 ... 於 www.youtube.com -
#77.玫瑰漾妍飲(3入裝) - YoungBody
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#78.【老協珍】|【美顏飲蔓越莓Plus】。用喝的膠原蛋白,一天一包
女生常常要保養皮膚、又要保養身體,內在外在都要好好呵護! 最近睡前都會來一包《老協珍-美顏飲蔓越莓Plus》,補充流失的膠原蛋白,讓我隨時保養美顏 ... 於 jiang859950.pixnet.net -
#79.蔓越莓膠原蛋白| 2022年5月 - 樂天市場
蔓越莓膠原蛋白 在Rakuten樂天市場中符合的蔓越莓膠原蛋白優惠商品列表,歡迎來到Rakuten樂天市場選購您所喜愛的蔓越莓膠原蛋白特價商品!Rakuten樂天市場還有更多蔓越 ... 於 www.rakuten.com.tw -
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A Beauty Girl-超高單位32%膠原蛋白寒天蔓越莓口味飽足飲(12包). *寒天含有豐富的植物纖維 *知名部落客強力推薦的升級版 *飽足感極高、熱量低、添加高蛋白. 原價765元. 於 www.pure17go.com.tw -
#81.蔓越莓胶原蛋白饮 - 下厨房
【蔓越莓胶原蛋白饮】1.*桃胶、雪燕、莲子泡水4小时*下锅蒸熟备用;2.*准备牛奶备用*准备蔓越莓果粒备用;3.*牛奶加白凉粉小火煮沸备用*蔓越莓果粒置 ... 於 www.xiachufang.com -
#82.喝 老協珍美顏飲-蔓越莓Plus,日本專利膠原蛋白胜肽PO · OG
甜菜根、西印度櫻桃、無花果、蔓越莓, 萃取其豐富的植物多酚及維生素C。 保有美顏飲創新使用「超級天然植物多酚」 強力鎖住膠原蛋白精華。 於 anchi0117.pixnet.net -
#83.【Ruijia露奇亞】玫瑰多酚膠原蛋白粉30天份
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