莎拉老公的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

曼蒂家的豐盛沙拉：蒙特婁人氣餐廳食譜大公開，沙拉X淋醬X奶昔X甜點X穀物碗，超簡單原型食物，最健康的美味提案!

為了解決莎拉老公的問題，作者曼蒂．沃爾夫,瑞貝卡．沃爾夫,梅莉迪絲．艾瑞克森 這樣論述：

★ 加拿大指標媒體《環球郵報》食譜暢銷榜首★ ★雄霸亞馬遜書店食譜類三大分榜暢銷榜首★ ★超簡單輕食料理，讓你吃得滿足，食指大動！ 　　「曼蒂沙拉」是蒙特婁琳瑯滿目美食地景裡的一間排隊名店，更是蒙特婁第一間沙拉餐廳。當年只是因為瑞貝卡在紐約讀書時見到當地盛行的沙拉外賣而想念姊姊曼蒂親手做的沙拉，動念在家鄉創立了這間輕食料理餐廳，結果大受歡迎引起排隊熱潮，發展至今已是擁有八家分店的成功餐廳，並且持續在各地擴展疆土。「多即是多」是她們兩人的至理名言：越多色彩、越多口感、越多活力、越多生命力！ 　　★不僅健康，更要滿足口腹之慾！ 　　沙拉的比例很容易就會被搞砸（太濕、太酸、太苦），曼蒂會告

訴你所有的調配黃金比例。如何擁有綿密的口感？酪梨或是美味柔軟的乳酪如何搭配？口袋餅、墨西哥玉米片、烤過的堅果和種子，也能變化出不同的清脆滋味。如何掌握酸度？以檸檬或萊姆等柑橘類或石榴、西洋梨、蘋果、蔓越莓最天然的水果就能辦到。以及永遠不可或缺的──油脂！橄欖油、美乃滋、蛋、堅果，酪梨都是最好的佐料。 　　本書將告訴你原型食物的各種美味料理之道，從水果如西洋梨、蘋果，還有蔬菜像是地瓜、甜菜、瓜類、大蔥和茴香。新鮮的藍莓、瓜果、玉米、豌豆、番茄和桃子，更是當令的最好食材。除了鎮店的沙拉，更包括營養滿分、令人滿足的絕妙穀物碗食譜（設計給想要更有飽足感的人），奶昔和甜點（留給對美食永遠不嫌多的胃）。

　　★10道奶昔X40道沙拉X39種獨家淋醬配方X10道穀物碗X11道甜點 　　全書收錄超過百道料理，包括大家喜歡的防彈咖啡和生酮沙拉，從海鮮到牛排及鮮蔬，超過百種變化都能搭配，口味更是從東南亞橫跨歐陸，包括適合搭配白酒的蜜桃帕馬火腿沙拉、地中海風的希臘烤肉沙拉及日式味噌鮭魚米線沙拉，能夠搭配刈包一起享用的海鮮醬烤鴨絲沙拉等等。 　　還有最讓人垂涎三尺的各式淋醬，例如香甜的蜂蜜柑橘淋醬和楓糖肉汁淋醬、中東風味的薑黃淋醬及酸甜濃郁的希臘優格淋醬，都是網路上也找不到的曼蒂獨家配方。 　　★後疫情時代在家就能享用的星級美味 　　秉持著對飲食的熱情及家人的情感，她們將滋養身心的健康考量及美

好愉悅的味蕾享受合而為一。食譜從前置備料，食材份量到步驟皆有清楚解說，每個人都能輕易學會。讓我們現在就立刻在家動手做，享受最健康又美味的好吃沙拉！ 本書特色 　　●專業攝影師執鏡拍攝，圖片亮眼精美，讓人愛不釋手。 　　●主打沙拉輕食，原型食材占大宗，是最健康的飲食與生活實踐。 　　●書中收錄數十道沙拉淋醬的製作方式，是網路上也找不到的私房食譜。 心動推薦 　　（按姓氏筆畫排序 ） 　　◆不只是沙拉——曼蒂家的食譜，提供了健康生活的全面解方，及美麗全食物裝在杯碗裡的各種可能，我今天中午就想吃！——毛奇（飲食作家） 　　◆曼蒂家的豐盛沙拉，從新鮮食材帶來顯而易見的豐盛營養，開啟我們對飲食

的渴望；更吸引我的是這些沙拉料理誕生背後的思考，這些思考是人情照料、是家族回憶，是愛的滋味。後疫情時代，我們的飲食需要更多愛的投入，以滋養身心，溫暖日日。——柯亞（「好食光Keya Jam」創辦人） 　　楊馥如（飲食文化作家 ） 　　韓良憶（美食旅遊作家 ） 　　 媒體好評 　　◆「這間蒙特婁知名餐廳所出的第一本書，不僅收錄製作完美沙拉的祕密配方，也述說了兩位姊妹的故事和她們對美食共同的熱愛。」──加拿大婦女雜誌《Chatelaine》 　　◆「本書每頁都滿溢著色彩繽紛的蔬菜、餐碗和甜食的照片，絕對會為夏日野餐和烤肉帶來滿滿的靈感。」──《HELLO!》 讀者狂讚 　　◆令人驚嘆的沙

拉、穀物碗、奶昔、淋醬和甜點食譜！這些照片是如此生動美麗，你會立刻關掉 Netflix ，衝向廚房做沙拉！——讀者Carmen 　　◆這麼多年來我一直是曼蒂沙拉的忠實顧客，總是想試著自己在家裡複製他們的沙拉醬卻始終不成功，現在這本食譜終於滿足了我的心願，而且有這麼多種超美味的淋醬配方，真的太棒了。更別說還有他們家的招牌巧克力餅乾食譜！——讀者Brian 　　◆我已經做了書中幾種淋醬，到目前為止都很喜歡。亞洲風味的淋醬恰到好處，略帶甜味，又不會太過份。這些美味料理都很完美，而且非常容易製作。——讀者LP 　　◆這本食譜非常出色！充滿了有趣又有創意的沙拉。華爾道夫沙拉簡直太棒了。我認為是香醋

調味汁使它如此美味。我還嘗試了上海沙拉，也很棒。這本食譜是曼蒂姊妹隨著時間推移研究出來的精心配方，我覺得物超所值。——讀者yogachick81 　　◆這本書出版以來就不斷在我的各個臉書群組（媽媽群組、美食家群組）中洗版，每個人都在談論，我不得不買來看看大家究竟在瘋什麼。我發現內容精緻完美，不只充滿了故事、美麗的圖片，還有非常容易遵循又好上手的食譜。我先嘗試做了幾種都好吃極了！一定會繼續嘗試更多的料理！——讀者Megan 　　◆身為曼蒂沙拉的忠實粉絲，能擁有這本食譜真的太讓人興奮了。這是一本華麗的食譜，所有的攝影和編排都美極了。最棒的是，所有的料理口味都和餐廳一模一樣！我做了全家都最喜歡的

沙拉，完全複製餐廳的版本！孩子和丈夫也都說味道完全相同！——讀者Jessica Duskes 　　◆這本書簡直太美了。至於食譜內容，讓我想起了蒙特婁那些小酒館。我已經很少買食譜了，但這一次，我無法抗拒！ 我想你也會喜歡。——讀者BCapples 　　◆如果你喜歡吃沙拉，一定要試試曼蒂沙拉！太驚人！！連我老公都喜歡這本食譜。沙拉淋醬更是真正的珍寶。有些淋醬的調配需要花點時間製作，但比你那些無聊的普通沙拉醬值得多了。你很難一次找到這麼多的沙拉淋醬配方，即便是在網路上也很難找到這麼齊全的資訊。——讀者Kaitlin Dietz

莎拉老公進入發燒排行的影片

臺灣兒童圖畫書發展史論(1945-2013)

為了解決莎拉老公的問題，作者陳玉金 這樣論述：

二次世界戰後，臺灣兒童文學各項文類發展當中，圖畫書的發展相較其他文類為慢，卻在二十一世紀來臨之前，在短期內成為大眾熟知的熱門文類。本論文透過分析論述現有臺灣兒童圖畫書發展史論著、臺灣戰後經濟、政治與教育政策關鍵發展之影響，以圖畫書名詞界說、臺灣兒童圖畫書的隱含讀者（implied reader）流變等要件，作為歷史分期階段依據，重建 1945 至 2013 的臺灣兒童圖畫書發展史。共計分成四個階段：臺灣戰後到經濟起飛前（1945-1963）、經濟起飛到解嚴前（1964-1986）、解嚴到政黨輪替前（1964-1999）、政黨輪替時期（2000-2013）等，分別以「時代背景」、「事件」、「人

物」、「論述與譯介」等項目，逐項論述。本研究發現，臺灣兒童圖畫書的發展源於歷史背景，除了原有透過日本體系引入歐美兒童文學概念，因為戰後與美國關係密切，英語系兒童讀物成為境外提供譯介和概念的豐沛來源，在在影響著臺灣兒童圖畫書的發展。而隨著經濟條件發展，藉由學習西方文類的形式與創作，和圖畫書具有以圖像取得快速溝通的特質，本土原創成了臺灣兒童文學中，最容易取得對外銷售版權的文類，並且達到臺灣在文學史上還未有過與全球接軌的表現。而未來仍需要更多研究，鑑往知來，提供業界和創作者參考。

丟掉你的那些無關緊要：練習只擁抱重要的事，十三項日常祕方平衡家庭、工作與自我

為了解決莎拉老公的問題，作者KendraAdachi 這樣論述：

★美國紐約時報暢銷書★ ★亞馬遜網路書店4.8顆星千人好評★ ★《懶惰天才Podcast》節目下載數破三百萬★ 　　對你重視的事情當個天才，不重要的事情懶惰一點也無妨！ 　　身為職業媽媽，你是否常遇到以下狀況： 　　小孩不受控，放學後的客廳地板像是被轟炸過； 　　下班後還要洗衣煮飯忙得焦頭爛額，老公卻只會幫倒忙； 　　光想到「打掃」二字就頭皮發麻，很想崩潰大叫； 　　晚餐吃什麼、全家出遊行李怎麼打包、邀請別人來家裡該如何準備⋯⋯ 　　有無數個決定等著你去做，但你身心俱疲，只想躺在沙發上狂嗑冰淇淋。 　　美國知名podcast主持人康卓拉．阿達奇對這些混亂日常感同身受。 　　身為

三個孩子的媽，她從自身經驗出發， 　　體悟出如果不先篩選出事情對「你」的輕重緩急， 　　那麼無論是樣樣都想力求完美，或是全部放任不管， 　　終究都會讓你站在疲憊不堪的十字路口，厭惡自己的無力感。 　　她建議所有媽媽都該成為「懶惰天才」—— 　　也就是應對重要的事情時當個天才，不重要的事情則懶惰一點無妨； 　　不是把心思放在別人覺得「應該」很重要的東西上， 　　而是懂得找出你重視的事物，集中時間與心力待之。 　　阿達奇彙整出十三項懶惰天才守則， 　　鉅細靡遺教你打理生活中各種繁雜瑣事，例如： 　　▋一次決定好 　　挑衣服、挑禮物、決定三餐菜單對你而言是種負擔嗎？ 　　只要一次就做好決定，你

的大腦就有更多空間可以找樂子。 　　天冷時穿黑色牛仔褲配格紋上衣，天熱時則穿黑色T恤和丹寧短褲； 　　根據不同場合提前決定好禮物形式，例如教師節就送百貨公司禮券； 　　固定使用同樣的食材和食譜煮晚餐與小孩便當等等。 　　簡化部分的決定，便能幫你省下不少氣力。 　　▋從小處著手 　　想好好整理家裡卻無從下手？想強迫自己每天運動卻力不從心？ 　　目標訂得太過宏大反而更難達成， 　　從看似不起眼的小事開始做起，更能有效維持與前進。 　　希望每天能吞一點維他命？每天早上把那罐維他命放在桌面上。 　　希望建立一套打掃的常規？每天晚上先把流理檯擦乾淨再去睡。 　　這些看似微不足道的改變，往往可以發揮巨大

的影響力。 　　▋問神奇的問題 　　問自己「我現在可以做什麼讓之後的生活輕鬆一點」， 　　這個問題就像骨牌一樣，一個簡單決定會觸發下個決定， 　　就能循序漸進解決這些問題， 　　我現在可以做什麼讓之後採買雜貨輕鬆一點？把環保購物袋放在門邊，並且在購物清單上插上一支筆，隨時把已經買好的東西劃掉。 　　我現在可以做什麼讓之後挑食譜輕鬆一點？用紙膠帶把很想試做的食譜貼起來，之後就能直接使用這些已被標示的食譜。 　　▋集中處理 　　一次把同性質的事情做完，能給你更多餘裕去做重要的事情， 　　例如洗衣服時根據衣物最後的去處來分類， 　　先將廚房分區後再清理，或將購買的物品分區擺放後再一次收好， 　　

只要找出你經常重複處理或必須重新做過的步驟，就能幫你提高效率。 　　當個懶惰天才跟做多做少無關， 　　關鍵在於對你來說什麼才是重要的事， 　　用最適合自己的方式來打理工作、人際關係與各種生活雜事吧！ 本書特色 　　1. 以具體實用的生活經驗與妙方幫助讀者有效梳理生活雜亂、不再瞎忙。 　　2. 文中穿插語錄與操作步驟，方便讀者搜尋利用。 　　3. 以簡單易懂的概念教導讀者放下對「完美」的執念，不因追求外界的高標準而耗竭心力，能夠按照自己的步調過活。 【名人推薦】 　　二花小姐／親職教育作家 　　邦妮醫師／時尚部落客 　　徐瑜亭／職能治療師、習惜親子教育中心創辦人 　　

斜槓媽媽Julia／斜槓媽媽部落格創辦人 　　——有感推薦 　　（依照姓氏筆劃排序） 國外好評 　　「康卓拉．阿達奇用機智、幽默又務實的筆調所勾勒的懶惰天才之道，能夠搞定事情又不會讓人在過程中失去自我。讀完這本書之後你不但會重新看待生活，也可以更加盡情地展現自己。若是能過著過著有意義又有成就感的人生，在此同時還可以做自己的話，沒有比這更棒的事了。」—布莉．麥考伊（Bri McKoy）／《來吃吧！》（Come & Eat）作者 　　「這個世界不斷叫囂著要大家多做一點、做得再完美一點，《丟掉你的那些無關緊要》快馬加鞭趕來拯救各位了。康卓拉輕輕牽起我們的手，引導我們去體悟不必凡事

都要做到最好的道理。我們可以學著享受自己所熱愛的事情，即使做著不喜歡的事情也依然能快樂地成長茁壯。」—潔西卡．湯普森（Jessica Thompson）／全國性講者以及《給他們恩典》（Give Them Grace）共同作者 　　「這本平易近人又實用的書讀起來，就好像和一位又酷又聰明的姊妹相處了一個下午，她讓你對生活又重新充滿了希望。康卓拉容許你去在乎你真正重視的事情，對不重要的事情懶惰處之，完全不必有一絲的羞愧或罪惡感。真希望我二十年前就有這本書可讀！」—莎拉．貝西（Sarah Bessey）／《奇蹟與其他通情達理之事》（Miracles and Other Reasonable Thin

gs）作者 　　「康卓拉用極為神聖的態度看待世俗與務實之事。說實在的，她不費吹灰之力就完成了教育、啟發和活絡氣氛的任務，真是叫人生氣，不過這個世界就需要這種作風。她的想法最能撫慰我的心。」—克諾斯．麥考伊（Knox McCoy）／《重新審視》（All Things Reconsidered）作者 　　「你以前也許學過懶惰成不了大器的道理，現在準備讓康卓拉徹底顛覆你的思維與人生吧！以下有雷：懶惰其實是功能強大的工具，可以讓你盡情在應對真正重要的事情時當個天才。真希望二十年前就有這本書可以打開我的眼界。」 —麥奎琳．史密斯（Myquillyn Smith）／《華爾街日報》（Wall Stree

t Journal）暢銷書《愜意的極簡派家庭》（Cozy Minimalist Home）作者 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是營造一個豐富又輕鬆的居家生活良方。康卓拉建議利用對症下藥的常規來取代嚴謹的規定，讀者可因此安下心來，做好準備適應家庭生活與個人成長的變化節奏。另外，她也是簡單生活的專家。」—吉娜．史密斯（Gina Smith）和山姆．史密斯（S. D. Smith）／《綠色的餘燼》（The Green Ember）系列小說作者 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是一本眾所期待的成年生活指南，康卓拉．阿達奇有喜劇《Parks and Recreation》主人翁萊斯莉．諾普的親切務實，

有歌手碧昂絲的犀利，又有《哈利波特》女主角妙麗的魅力，同時她也是我們會愛戴一輩子的領袖人物。只要以最重要的事情為依歸，日常生活就會頓時變得更容易應付。康卓拉用她兼具風趣與智慧的招牌口吻來鋪陳這本書，讀來更是樂趣無窮。」 —山南．馬汀（Shannan Martin） ／《尋常之地》（The Ministry of Ordinary Places）和《自由落體》（Falling Free）作者 　　「身為《懶惰天才Podcast》節目的長期粉絲，這本書的出版讓我雀躍不已。康卓拉有一種天賦，她提出的問題能幫助你優先處理生活中真正重要的層面，並且放棄不重要的事情。她不說教，也不給壓力；她提出問題，然

後激勵大家。她也承認，應付整理家務、計劃三餐、招待親友以及建立和維持佳節傳統等看似綿延不盡的需求，同時又要找出時間做自己的工作並照顧好自己並不容易，不過康卓拉的方法可以讓大家更容易做到！」—珍娜．費舍（Jenna Fischer）／《演員的生活》（The Actor’s Life）作者暨《上班女郎》（Office Ladies）Podcast共同主持人 　　「《丟掉你的那些無關緊要》是一本好玩又有趣、溫馨又睿智的書，沒想到一套重整人生的方法讀起來這麼有意思。」 ——安．伯格（Anne Bogel）／《別想太多》（Don’t Overthink It）作者和《現代達西太太》（Modern Mr

s. Darcy）部落格版主 　　「《丟掉你的那些無關緊要》讓我重新檢討過我現有的最佳做法。讀完這本書之後，我在做決定時頭腦變得更清晰。」 —蘿拉．特里梅（Laura Tremaine）／《十件你該知道的事情》（10 Things to Tell You）Podcast主持人 　　「我認識康卓拉好幾年了，她是我見過最親切、最好玩的人，除此之外，她也十分務實，知道如何把事情搞定，是朋友會求助的對象。如果你需要一個朋友指使你運用最理想的做法，請拿起這本書，讓康卓拉來做這件事吧。康卓拉針對許多主題分享了她的智慧，比方說交朋友、清潔廚房等等，她會鼓勵你行動，去做重要的事情，拋開其他不重要的事情。」

—蒂許．奧森瑞德.（Tsh Oxenreider）／《環遊世界我們這一家》（At Home in the World）和《影子和光線》（Shadow & Light）的作者 　　「以我家來講，我一直都奉行懶惰派做法，而這種做法衍生的結果也不令人意外——垃圾桶塞滿包裝盒，洗衣機裡的衣物也發出霉味，混亂的狀況更是一大堆。但是康卓拉．阿達奇提出更好的辦法，她的懶惰天才之道並不是要你變成美食大廚或用牙刷去刷護壁板，而是一個折衷的途徑。她用一些簡單的步驟讓你快速在清單上做好記號，又不會犧牲掉你的空閒時間。懶惰天才之道幫助我們挪出空間把該做的差事辦好，又有時間看電視；讓我們有時間去解決問題，還

能瀏覽Instagram。懶惰天才法是最完美的途徑。」—傑米．高登（Jamie Golden）／《和納克斯與傑米一起「播」客》（The Popcast with Knox and Jamie）共同主持人