脾胃虛症狀的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

修身養性瑜伽套書：《圖解手印瑜伽》+《養氣經絡瑜伽》

為了解決脾胃虛症狀的問題，作者JulietteDumas 這樣論述：

《圖解手印瑜伽》 探索千年古老手印 啟動內在生命能量 為生活帶來治癒的力量 每隻手指各有功用及特定力量。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 手印（mudra）起源於三千年前的印度。其字義是「封印」，另一種解釋是將字切成兩半：「mud」代表「喜悅」，而「ru」則是「引發」之意。 手印是一種手指的精確手勢，它能讓我們身體內部的能量流動，以引導的方式幫助能量循環，且封存利用這些能量。每隻手指各有功用及特定力量，每隻手指也各自對應了一個在脊椎的脈輪（能量中心）及五大元素（土、火、水、氣、空）的其中一個。有意識地練習手印，能帶來治療的力量。手印能安撫情緒、減輕

焦慮，帶來放鬆，也能處理日常生活中常見的小病痛……。 練習手印沒有空間限制，也沒有年齡限制。重要的是動作必須確實，有意識且專注地進行。這是一本非常具教育性且實用的書。全書共有150個手印，所有寫在書裡的內容都是經過測試，且在真實生活中得到實證的。本書依不同主題來分類手印。每個主題可以由二、三或四個手印組成，可以只選擇其中一個來練習。懂得運用這些力量的人，便得以保持身體健康及心靈平靜。 《養氣經絡瑜伽──運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法，提升生命能量》 運用經絡的氣行導引、認識五臟的養護方法， 舒展筋膜、增強肌力、強化核心、提升免疫力， 解開內在的積鬱，讓生命更有活力 瑜伽如何結合

經絡運行 經絡運行又如何體現在瑜伽體位的流動中 經絡瑜伽運用了經絡運行的概念， 在所有瑜伽序列安排中， 針對病機中對應的臟腑能量， 加乘瑜伽體位的療癒成效。 除了注重經絡的氣行導引， 還著重於經絡的伸展與穴位刺激， 利用位於膝、肘以下經絡氣血注入的俞穴或是穴位的某些特質， 用身體的重心和肌肉自然收縮的方式， 放進體位的停留中。 人體共有十二條經絡和奇經八脈，它們以不同的行進方向交織著，與臟腑形成了輸出和輸入的互動。兩者的能量彼此流竄，也適時的補足，因而讓身體能量源源不絕，更在身體內部形成了「氣循環」。 本書由生命活動的起始點───腎氣開始，依序是脾氣、肺氣、心氣、肝氣，運用經絡氣行流動的特

質，帶動練習者對自身陰陽面氣行的感知，讓陰陽兩方都能同時得到關照，是解開內在鬱結的健康方法。 練習經絡瑜伽，調整身體的氣行方向、認識五臟的養護方法，讓生命更加健康、愉悅與美好。   【親身體驗推薦】（依姓名筆劃排序） Andy／忻瑜伽執行長 李明學／藝術家•國立台北教育大學藝術與造型設計學系專任助理教授 廖和敏／15年的瑜伽練習者 賴芳玉／律師 「鳳凰老師於忻瑜伽教課已4年，經絡瑜伽課一直是會館的熱門課程之一；鳳凰老師將中醫經絡養生與瑜伽做結合，可說是經絡瑜伽的創始者，會館學員受惠良多。不吝嗇的教導及親和的態度，也許就是鳳凰老師受到會員們愛戴的原因之一吧！」──Andy（忻瑜伽執行長） 

「跟隨鳳凰老師一起認識經絡瑜伽，認識自己的身體，認識呼吸，感受天地宇宙連結的奧妙。」──李明學（藝術家／國立台北教育大學藝術與造型設計學系助理教授）  「我喜歡每天都有highlight，鳳凰老師的瑜伽課就是我每週一的盼望！」──廖和敏（15年的瑜伽練習者）

脾胃虛症狀進入發燒排行的影片

冥想色彩對身心經絡能量狀態影響之研究

為了解決脾胃虛症狀的問題，作者陳淑真 這樣論述：

現今的忙碌社會，往往因無法運動，易造成心理與生理的不平衡，產生身心的不適及壓力。當人的身心處於疾病與健康之間的不明顯狀態，雖無明確的疾病，但在身體上、心理上會出現種種不平衡、不適應的感覺和症狀，對外界適應力與活動力降低的一種生理狀態、稱之為亞健康。說明如何在生活中有簡易方便執行的樂活養生方案，以時時可促進健康，是人們生活所需要的方法。從中國傳統的養生之道，早已對身心健康的調養觀念以及具體養生方法做了許多建設，如五行色彩、經絡按摩、太極拳、八段錦、外丹功、膳食等，其中以五行色彩為養生中最簡便的方法。因此本研究以實證研究方法探討冥想色彩介入對人體身心經絡能量狀態之影響。研究對象為54位成人，隨機

分派至實驗一27人及實驗二27人，其男女人數比例為12：42，平均年齡為男性 28 (±9.1) 歲，女性28 (±9.3) 歲。實驗一對受試者進行冥想綠色色彩介入；實驗二對受試者以冥想黑色色彩介入；色彩冥想介入時間皆為8分鐘，並在介入之前、後測進行心率變異分析儀 (HRV)、腦波儀 (EEG) 及經絡儀之量測，以觀測及比較介入進行前、後測之變化。研究結果發現，實驗一受試者進行冥想綠色介入時較之前的HR心跳次數下降，LF交感神經與副交感神經活性邊緣顯著增加，顯示身體有放鬆的效果；同時θ波與δ波顯著增加，α波顯著下降，說明受試者腦波處於清醒且進入冥想深層狀態；並使胃經經絡能量增加及膀胱經經絡能量

下降。實驗二受試者進行冥想黑色介入時較之前的HR心跳次數下降，LF交感神經與副交感神經活性顯著增加、NLF交感神經活性、LF/HF交感神經與副交感神經平衡指標顯著增加，顯示身體處於興奮而又放鬆狀態；同時β波、θ波與δ波顯著增加，α波顯著下降，說明受試者腦波處於清醒且進入冥想深層放鬆狀態；使火行及水行經絡能量增加及金行經絡能量下降。另外，為了解冥想綠色及黑色對身心經絡能量之影響，進行冥想綠色及冥想黑色介入間之分析，結果顯示冥想黑色較冥想綠色時HR邊緣顯著增加、冥想綠色較冥想黑色時 LF/HF下降邊緣顯著增加；腦波儀結果沒有出現差異；冥想黑色較冥想綠色時脾經及膀胱經經絡能量增加，且土行能量也較高，

而冥想綠色較冥想黑色顯示金行能量較高。 本研究結論，短時間冥想綠色或是黑色，可以使身體心跳次數下降並使交感神經活性增加，深層意識放鬆且經絡能量有差異性。未來建議利用寶貴的短暫休息時間運用冥想五行色彩，可紓解壓力與意識放鬆，也可以提供至民間業者或社區使一般民眾亦或者促進健康的團體或協會皆能應用於日常生活中，以達到養生並促進建康的生活。

治咳寶典【2022增訂版】：臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀

為了解決脾胃虛症狀的問題，作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述：

【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 　　★咳嗽需要吃藥嗎？一直咳不停怎麼辦？每次感冒都很嚴重？ 　　事實上，「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關，而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其，健康良好的少數感冒病人，常常2~3天之後就大幅好轉，是不會有咳嗽症狀的。特殊的是，大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的，而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌，是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 　　感冒病毒引發自身免疫反應，讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養，輕症就是變成慢性咳嗽，重症患者再併發更多細菌感染，例如：肺炎鏈球菌

、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等，開始嚴重咳喘有黃綠膿痰，容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 　　事實的真相是，無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」，重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤，甚至危及生命！ 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　感冒會不會咳嗽？其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽，又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染，尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下，真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害？控制好黴漿菌，還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢！ 　　十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務，加上飲食習慣和生活環境的比對下

，羅醫師發現：1.絕對多數咳嗽病人，血液內黴漿菌數量很多；2.任何一人咳嗽，全家就會被感染；3.腸胃健康幾乎都不太好，竟然多是澱粉惹的禍；4.飲食材屬性不忌口，讓腸胃虛冷或發炎；5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因，影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 　　咳嗽的保養還是要從整體健康著手，如果你常常容易咳嗽，代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染，並因此留下後遺症，主要原因就是免疫防護力不足，也就是你的健康有不足之處，需要全方位的保養，才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此，羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得： 　　●其

實感冒藥不用吃，絕大多數是白吃了！ 　　●感冒初期，每小時吃1次維生素C配大量溫水，有效緩減感冒不適。 　　●感冒時，每天刷牙3~5次，降低喉嚨反覆感染的機會。 　　●感冒時，每天洗鼻子4~5醤，有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 　　●感冒時，吃好油、海鹽，拒絕白糖、白麵粉、白飯，免疫自然好。 　　●洗手後，順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方，有效預防呼吸道疾病。 　　●預防感冒，減少白色澱粉和糖攝取量，例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 　　●鼻孔勤擦護唇膏，不只保濕，還可以減少病毒入侵的機會。 　　●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌，降低身體感染。 　　●蛋白質攝取量占一日

飲食的3分之1，身體負擔輕，感冒自然遠離。 　　●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油，減少發炎指數。 　　●不吃煎炸烤的食物，多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 　　●搭乘大眾運輸工具後，閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 　　●勤洗手，盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 　　●公共場合戴口罩，手不亂摸口罩。 本書特色 　　★從感冒、流感、黴漿菌肺炎，到新冠肺炎的治咳寶典 　　★揪出慢性咳嗽的真相：感冒一直咳，多半是黴漿菌惹的禍 　　★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 　　★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得  

中醫兒科診斷決策行為模型建構——以《小兒藥證直訣》為例

為了解決脾胃虛症狀的問題，作者羅美珍 這樣論述：

少子化與高齡化是現今政府與學界共同關注的人口結構發展趨勢。尤其，少子化與小兒優生養護的趨勢，是近年來許多醫家們熱門討論的話題。本研究的目的在探討錢乙《小兒藥證直訣》的思想源流、證治特色及其對後世之影響。從古（原）文的注釋理解中，透過現代決策行為科學理論的角度，繪製診斷決策流程，來重新詮釋古人的醫療知識與智慧。藉由文獻目錄學分析，以查考有關《小兒藥證直訣》有關的論述，以作為版本選擇的依據。研究版本的選擇，則是按照目前收集到的版本，先選擇本校版，再來是選擇對校版，然後是選擇近代的醫家張山雷的箋正作為理校的依據。最後則是參考注譯版本，以幫助語意的解讀與文本內容的理解性。採用潛在語義分析及行為決策概

念綜合運用，以決策邏輯化、文句結構化與思維流程化的圖繪方式來解構古醫書。本研究結合人文社會科學及現代的醫藥科學觀點，來解讀古文記載的中醫相關醫書，透過決策行為理論及潛在語義分析，重新詮釋診斷治療的行為模式。以《小兒藥證直訣˙卷中˙記嘗所治病二十三證》醫案為例，將《小兒藥證直訣˙卷上˙脈證治法》81條文相關的議題融入決策情境，分別針對病因、病證、治則、治療等作一對應性的解讀，並繪製語義決策整合雛形。最後，嘗試串聯各相關的診斷流程圖，其診斷決策整合圖，確實有其具體且規律模式的存在，對於診斷邏輯思維與判斷有其延伸應用的價值。