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治咳寶典【2022增訂版】:臨床38年名醫-預防與照護感冒、流感、黴漿菌感染、新冠肺炎和各種肺炎必讀
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為了解決胃不舒服可以吃什麼水果 的問題,作者羅仕寬,羅際竹 這樣論述:
【最新增訂】長新冠八大QA一次看懂 ★咳嗽需要吃藥嗎?一直咳不停怎麼辦?每次感冒都很嚴重? 事實上,「咳嗽」多半是感冒加上原本無症狀細菌感染有關,而感冒只是一個啟動咳嗽的開關。尤其,健康良好的少數感冒病人,常常2~3天之後就大幅好轉,是不會有咳嗽症狀的。特殊的是,大部分咳嗽原因是支氣管被「黴漿菌」感染到引發的,而黴漿菌是一個從恐龍時代至今成功繁衍不息的古老細菌,是羅仕寬醫師數十年來從高倍顯像顯微鏡發現的鐵證。 感冒病毒引發自身免疫反應,讓黴漿菌有機會趁機大量繁殖。如果沒有正確的診斷加上正確的治療與正確的保養,輕症就是變成慢性咳嗽,重症患者再併發更多細菌感染,例如:肺炎鏈球菌
、金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等等,開始嚴重咳喘有黃綠膿痰,容易病情惡化成肺炎、肺浸潤、肺纖維化、阻塞性肺炎……。 事實的真相是,無論大小感冒造成咳嗽最常見的主力細菌軍就是「黴漿菌」,重症會嚴重到造成肺炎、肺浸潤,甚至危及生命! ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 感冒會不會咳嗽?其實跟黴漿菌有直接與間接的關係。黴漿菌本身就可以引起咳嗽,又會加重各種會引起咳嗽的病毒細菌感染,尤其今日大家在新冠肺炎的威脅之下,真的需要詳細了解黴漿菌為什麼這麼厲害?控制好黴漿菌,還可以幫助大家渡過新冠肺炎感染呢! 十幾年來透過顯微鏡觀察與臨床實務,加上飲食習慣和生活環境的比對下
,羅醫師發現:1.絕對多數咳嗽病人,血液內黴漿菌數量很多;2.任何一人咳嗽,全家就會被感染;3.腸胃健康幾乎都不太好,竟然多是澱粉惹的禍;4.飲食材屬性不忌口,讓腸胃虛冷或發炎;5.生活環境狹小潮濕、常又通風不良等5大原因,影響著一個人感冒以後會不會咳嗽與嚴重程度。 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學心得 咳嗽的保養還是要從整體健康著手,如果你常常容易咳嗽,代表你容易被各種呼吸道的病毒細菌感染,並因此留下後遺症,主要原因就是免疫防護力不足,也就是你的健康有不足之處,需要全方位的保養,才能夠真正遠離呼吸道感染咳嗽的威脅。為此,羅醫師特別分享他38年整合醫學的臨床心得: ●其
實感冒藥不用吃,絕大多數是白吃了! ●感冒初期,每小時吃1次維生素C配大量溫水,有效緩減感冒不適。 ●感冒時,每天刷牙3~5次,降低喉嚨反覆感染的機會。 ●感冒時,每天洗鼻子4~5醤,有助清除和稀釋鼻咽腔內黏著的病毒細菌。 ●感冒時,吃好油、海鹽,拒絕白糖、白麵粉、白飯,免疫自然好。 ●洗手後,順便清洗鼻孔內側長鼻毛的地方,有效預防呼吸道疾病。 ●預防感冒,減少白色澱粉和糖攝取量,例如麵粉、白米、精緻糖和所有甜食。 ●鼻孔勤擦護唇膏,不只保濕,還可以減少病毒入侵的機會。 ●每晚睡前用10CC苦茶油、椰子油漱口15分鐘殺菌,降低身體感染。 ●蛋白質攝取量占一日
飲食的3分之1,身體負擔輕,感冒自然遠離。 ●每天攝取10~20CC的紫蘇油、亞麻仁油或印加果油,減少發炎指數。 ●不吃煎炸烤的食物,多吃辛香料、五顏六色蔬菜和有酸味的水果。 ●搭乘大眾運輸工具後,閉著眼睛遠遠地朝臉、頸、頭髮、袖口噴酒精消毒。 ●勤洗手,盡量不亂碰任何公共地方的把手、按鈕。 ●公共場合戴口罩,手不亂摸口罩。 本書特色 ★從感冒、流感、黴漿菌肺炎,到新冠肺炎的治咳寶典 ★揪出慢性咳嗽的真相:感冒一直咳,多半是黴漿菌惹的禍 ★久咳不癒、慢性咳嗽、一感冒就咳嗽、免疫力低下的救星 ★耳鼻喉科醫師無私分享臨床38年整合醫學與預防醫學心得
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
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為了解決胃不舒服可以吃什麼水果 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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胃不舒服可以吃什麼水果的網路口碑排行榜
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#1.讓你胃疼的賓果連線,不宜空腹吃的水果中了幾條線?
或是如果空腹時,能不能單吃水果?想必這些說法在生活中, ... 因為這些水果的特性,空腹食用可能會讓腸胃不適喔. 不宜空腹食用的水果排行榜. 於 fytcm.com.tw -
#2.正确认识“果糖”,这六点必须知道 - 希望之声
水果 中的糖由三部分构成:葡萄糖、果糖和蔗糖,果糖只是其中之一。 ... 强)很多胃肠功能较弱的人都有这样的体会:吃水果多了之后,肚子不舒服,非常 ... 於 www.soundofhope.org -
#3.胃食道逆流該怎麼吃?破解9大飲食迷思,吃出健康好胃 - 康健
文獻指出,有便秘型腸躁症的受試者在每天食用2顆奇異果,約連續4週的時間便能觀察到腸道功能獲得了改善。 水果應該飯前還是飯後吃,才不傷胃? 如桃子、 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#4.越吃越傷胃!腸胃不好的人聰明避開8種水果
性寒、性涼水果 柚子、西瓜、枇杷、火龍果應屬性寒涼,所以應減少食用,以免肚子不適,容易拉肚子。 · 太酸的水果 梅子、檸檬太酸,容易對腸胃造成刺激,胃潰瘍、胃炎、胃酸 ... 於 www.edh.tw -
#5.胃潰瘍不能吃水果?山藥、秋葵、芥花油顧胃? 營養師解析 ...
小心很容易就患有胃潰瘍;然而,吃也痛、不吃也痛,胃潰瘍患者到底. ... 或者進食時胃會痛,這時候可以攝取的食物就比較多了,但大前提仍然是不能吃到 ... 於 health.udn.com -
#6.跟胃痛說掰掰!醫激推「5大食物」顧腸胃…蘋果記得配溫開水
另外,水果類也同樣有護胃效果,蕭育真舉例,像是蘋果可改善便秘及腸胃不適,但要記得搭配溫開水促進果膠膨脹,才能達到功效;她指出,香蕉對胃部一樣 ... 於 health.ettoday.net -
#7.胃食道逆流可以吃什麼?喝什麼?你必須知道的胃食道逆流飲食 ...
可以吃水果 、可以吃海鮮? ... 當胃食道逆流發生時,不舒服的感覺會加重。 ... 溫和飲食法不但適合胃食道逆流患者,也適用於經常胃痛或胃不好的人,畢竟吃進肚子的食物 ... 於 www.raphaelclinic.com.tw -
#8.10大養胃水果排行榜,腸胃差的朋友快來看! - PEEKME
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建議空腹食用。另外,木瓜煲湯能更好發揮 ... 於 www.peekme.cc -
#9.胃痛可以吃什麼水果? - 小熊問答
2021年4月23日 — 胃部出現疼痛時,可以食用火龍果、蘋果、香蕉、菠蘿、木瓜等水果進行養胃,可以緩解胃部的不適症狀。建議:胃痛時吃水果,需要將水果進行加熱,另外還需要 ... 於 bearask.com -
#10.腸胃不好嗎?這四種水果務必少吃!-台灣養生網
但對於胃不好的朋友來說,桃子早期過於生硬,進食後會加重胃腸道的消化負擔,從而出現胃部脹滿不適伴有嘈雜感,甚至可導致胃黏膜的損傷、加重胃病。 2、奇異果. 胃病不適宜 ... 於 yummytw.com -
#11.胃炎患者適合吃什麼水果?有什麼水果千萬不能吃? - 頭條資訊
需要注意的是,胃炎的患者對含有鞣酸的水果特別敏感的,容易泛酸,所以要避免空時食用水果。空腹時會刺激腸胃,尤其是酸味水果,會增加胃酸分泌,引起不適 ... 於 www.gushiciku.cn -
#12.胃不好吃什麼水果7種養胃水果 - 優幫助
1、木瓜. 木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 · 2、石榴. 中醫認為味道甘甜的石榴具有 ... 於 www.uhelp.cc -
#13.胃不好需要避免的飲食 - 百漢中醫集團
上述食物,吃了會讓自己「 胃不舒服」,會打嗝、脹氣、嘔酸水、想吐,就要記起來,那就一定要避免食用。 細嚼慢嚥:牙齒是用來嚼碎食物的,如此可以 ... 於 www.bestdoctorcare.com.tw -
#14.胃不好的人要少吃这3种水果 - 健康
一年四季水果源源不断,要是吃的太多了对人身体也不好,大家有没有发现吃太多水果有没有哪里不舒服呢?有胃病、胃不好的人应该少吃三种水果。 於 ihealth.ifeng.com -
#15.容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼 ...
雖然專家都說要「多吃蔬果」,可是有些人常覺得吃了水果易胃酸、胃寒,有的人想要吃水果幫助排便,卻發生腸絞痛,反而變得不太敢吃水果了。 於 health.tvbs.com.tw -
#16.胃疼的时候能吃水果吗 - 有来医生
胃疼的时候 水果可以吃 ,但是偏酸的 水果 尽量少食用。富含粗纤维的 水果 ,像苹果、香蕉类可食用,没有禁忌,但适量即可。胃疼、上腹痛,常见疾病是胃炎、 ... 於 www.youlai.cn -
#17.幫助養胃的「10種水果」,胃不好的人該吃那些? | Love分享
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,. 木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 sponsored ads. 於 ezvivi3.com -
#18.現代很多人患上胃病,養胃水果十強排行榜 - Sharetify
蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。養胃的話相比生吃蘋果小編更推薦煮熟的蘋果。 煮熟的蘋果可以養胃止 ... 於 www.sharetify.com -
#19.胃不舒服吃什么水果 - 快速问医生
孙景芳国家二级心理咨询师:指导意见:你好,胃不舒服可以吃的水果:荔枝、樱桃等,这类水果有健脾益气、温中养胃的功效。橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、苹果 ... 於 m.120ask.com -
#20.胃糜爛吃什麼水果養胃,胃不好吃什麼水果比較養胃 - 嘟油儂
胃糜爛吃什麼水果養胃,胃不好吃什麼水果比較養胃,1樓百度網友一蓮藕每次 ... 是胃病的朋友喝純奶後不適感嚴重,可以喝酸奶,酸奶有助於消化,但是要 ... 於 www.doyouknow.wiki -
#21.胃病不舒服這三種水果少碰_FANSWONG
吃水果 很好,但當胃不太舒服的情況之下,這3種水果少吃對胃會更好! ... 奇異果可以通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”,但是有醫師提醒,奇異果屬 ... 於 www.fanswong.com -
#22.吃酸性水果?營養師揭胃食道逆流6大常見迷思 - 新浪新聞
... 不能吃酸度較高的水果?」、「胃食道逆流、胃不好,是不是要少吃麵包? ... 薄荷精油有益於消化道系統,對於胃腸不適有緩解作用,是可以使用的。 於 news.sina.com.tw -
#23.胃不好可以吃葡萄嗎胃不好不能吃什麼水果 - 養生百科館
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者 ... 於 www.ysbkg.com -
#24.胃不舒服吃3种水果
在日常生活中,苹果吃的最多的方式就是生吃,而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效,除此之外,苹果还可以煮熟了吃,煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。 二 ... 於 www.ddnx.com -
#25.服用臺灣清冠一號常見QA解答 - 台視新聞網
若想吃一些較為中和性質的水果,可以選擇:木瓜、蘋果、葡萄等,可再諮詢 ... Q、服用清冠一號,又同時服用西藥,會不會有吃太多藥、藥劑過量的問題? 於 news.ttv.com.tw -
#26.飲食攻略︳水果應在飯前定飯後食?營養師拆解5類人吃 ... - 晴報
高敏敏推薦可以多吃番石榴、蘋果、車里茄等低GI值水果,注意1天吃2份就足夠。 胃部不佳的人:高敏敏提醒大家不要空腹吃檸檬等酸性水果,這類水果容易造成 ... 於 skypost.ulifestyle.com.hk -
#27.吃水果會胃脹氣的人舉手!6個方法教你怎麼吃水果
愛吃水果,但又超級容易胃脹的人,到底應該怎麼辦?是不吃、少吃,還是應該學會何時 ... 吃過水果後,不妨泡一杯熱藥草茶,可以減輕腹脹的不舒服感。 於 www.vogue.com.tw -
#28.胃不舒服吃白粥會加重胃酸症狀!腸胃炎、胃痛可以吃什麼?
因胃脹氣起引起的胃痛、噁心,可在餐後多吃些幫助消化的高酵素水果,如:奇異果、鳳梨、木瓜等,可以幫助餐中的蛋白質容易消化、分解、吸收。知道自己容易 ... 於 www.healingdaily.com.tw -
#29.腸胃不適想進食,你要避開這些胃炎加劇的水果! - Toments
番茄的酸性很高,可能刺激胃產生更多的胃酸。因此,吃太多番茄會導致泛酸、燒心等症狀。用番茄做成的番茄醬也如此。 3、 ... 於 www.toments.com -
#30.「胃痛可以吃芭樂嗎」+1 胃不好有什麼食物和水果不能吃嗎?
「胃痛可以吃芭樂嗎」+1。水果都可以吃胃不好一次性别吃太多。....之前我的腸胃很差,有嚴重的胃下垂,經常脹氣、反胃、胃悶、胃痛、胃食道逆流,後來因為要減肥, ... 於 pharmknow.com -
#31.幫助養胃的「10種水果」,胃不好的人該吃那些? - 今天頭條
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建議空腹食用。另外, ... 於 www.twgreatdaily.com -
#32.喝粥、吃麵能養胃嗎?6種習慣很傷胃(組圖)
一旦出現胃不舒服的情況,許多人就會開始喝粥、吃麵條等養胃。 ... 蔬菜、水果,例如櫻桃、青椒、草莓、橘子、苦瓜、番石榴、雪裡紅等可以多加食用。 於 www.secretchina.com -
#33.腸胃型感冒可以吃什麼水果 - New North
胃部不適包括沉重感、噁心、疼痛等等,時常不太一樣。胃的工作就是消化食物,但狀況不好就無法發揮作用,進入胃的食物會很快被排出來,這就是嘔吐 ... 於 www.newnortheast.me -
#34.我的胃不好經常痛,吃什麼水果或蔬菜有益胃健康
胃不舒服 ,噁心嘔吐之後肚子空空也難受,這個時候只能吃一些白粥,或者是清湯麵,這些清淡的流質容易被消化,還能減輕空腹的不適感。 於 www.stdans.com -
#35.狂喝水果原汁太酸灼傷消化道- 華視新聞網
喝水果原汁補充營養,小心喝多了反而傷害健康!有兩名患者因為胃痛就醫,醫師問診後發現、兩人非常喜歡喝水... 於 news.cts.com.tw -
#36.胃不舒服可以多吃什麼水果養胃的水果怎麼吃? - 贊遊戲
山楂山楂是一種酸甜可口的食物,很多人都喜歡吃,但是山楂中含有大量的單寧酸,如果進入胃部,會和味酸結合形成不溶於水的沉澱,會引起胃結石, ... 於 zanyouxi.com -
#37.胃不好的人,貪吃這5種水果,或會讓胃病越來越嚴重,要注意
草莓是日常生活中非常常見的一種營養水果,味道非常鮮美。其中含有的纖維素比較多,可以促進新陳代謝的正常進行。但是草莓屬於涼性水果,胃不好的人多吃涼 ... 於 daydaynews.cc -
#38.胃不舒服吃3種水果 - 神奇養生
在我們的生活中十人九胃病,由於生活習慣、飲食、壓力等各方麵的問題,患胃病的人數一直在持續增長,也出現低齡化現象。已經患上胃病的人要注意自己的 ... 於 m.u1213.com -
#39.空肚吃生果致肥又傷胃? 飯後吃也易致癌?如何吃水果才健康
而腸胃不好的人、血糖控制問題病人,選擇飯前、飯後、餐中吃水果都可以,反而要避免空腹吃水果。因為空腹吃水果會大大影響血糖控制。反而和其他食物一起 ... 於 www.orientalsunday.hk -
#40.吃酸性水果?營養師揭胃食道逆流6大常見迷思 - 奇摩新聞
迷思三:胃食道逆流不能喝薄荷茶,但可以擦薄荷精油? 薄荷精油有益於消化道系統,對於胃腸不適有緩解作用,是可以使用的。尤其是感到脹氣不舒服時,把 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#41.胃不舒服吃什麼水果好?7種水果要常吃! - 康途健康百科
木瓜含木瓜酵素, 有助於分解並加速蛋白質吸收, 可緩解消化不良和胃炎, 木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 木瓜偏寒, 不建議空腹食用。 尤其是胃寒、體虛者不宜多吃, ... 於 www.healthway.tips -
#42.幫助養胃的「10種水果」,胃不好的人該吃那些?
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建議空腹食用。另外, ... 於 www.nocancers.net -
#43.胃不好可以吃葡萄嗎胃不好不能吃什麼水果 - Zi 字媒體
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者 ... 於 zi.media -
#44.胃不好,多吃“养胃3物”,帮助修复胃黏膜,让它更轻松_食物
南瓜、木瓜、胡萝卜、番茄等这类橙红色的水果蔬菜,里面富含维生素A,多吃可以补充维生素A,可能有助于胃黏膜的修复。 於 www.sohu.com -
#45.水果未必養生!當心胃痛、傷陽氣,3類人不宜多吃| 體質
另外,在中醫角度,吃錯水果還會使身體變寒,可能引起胃痛、怕冷,並且傷身體的陽氣。台中慈濟醫院中醫婦科醫師王嘉涵指出,水果大部分都屬寒涼性,如常吃 ... 於 www.epochtimes.com -
#46.告别上火的生活(生活保健系列30本) - Google 圖書結果
最后才可以吃这样做的目的是橘子通过热水的浸泡与微波妒,橘子皮中的成分, ... 任何一种水果都有它独特的吃法,如果吃法不得当,那么身体就会出现不舒服的感觉。对于胃 ... 於 books.google.com.tw -
#47.胃食道逆流可以吃芭樂嗎 - Xunying
雖然空腹可以吃水果,但,這些水果千萬不要在空腹的時候吃! ... 後,卻又沒發現問題,食道也沒有明顯受傷,但患者會感到胃酸癥狀無法消除,甚至明顯不舒服,影響到 ... 於 www.worldwtory.me -
#48.腸胃不好的人吃什麼水果比較好? - 劇多
1.木瓜. 木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收。 · 2.石榴. 中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴、潤燥的功效,而味道酸澀的石榴可以治療胃痛、腹瀉等疾病。 · 3.菠蘿. 於 www.juduo.cc -
#49.【胃痛舒緩】飲食這樣吃!6種有效減緩肚子痛、想吐、脹氣
消化不良怎麼辦,要吃什麼食物、水果、牛奶、稀飯、腹瀉、腸胃不適、想放屁、打嗝 ... 紅酒能降低胃酸,所以胃不好的人,不妨選擇喝一小杯紅酒。 於 kikinote.net -
#50.胃不舒服吃3种水果 - 妙手医生
如果说出现胃不舒服的症状,要吃哪些水果?樱桃,苹果,葡萄,木瓜。一、樱桃,樱桃是很多人都爱吃的,吃了长得好看,口感也好,樱桃含铁量是比较高的,多吃也是有益的 ... 於 m.miaoshou.net -
#51.溫和GI食物改善脹氣選對水果如廁順暢 - 健康醫療網
水果 是GI 溫和飲食中的要角,常吃水果可以幫助如廁順,又不會增加飲食中粗糙不容易消化 ... 延長食物在胃部停留的時間,且高脂肪食物也會引發胃酸逆流,導致胃部不適。 於 www.healthnews.com.tw -
#52.养胃秘籍:要想胃好请多吃这7种水果!
1、木瓜. 木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 · 2、石榴. 中医认为味道甘甜的石榴具有 ... 於 www.81.cn -
#53.胃不好吃什麼水果好 - 爵士範
1、木瓜. 木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加速蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 · 2、石榴. 石榴具有生津止渴,潤燥的 ... 於 m.jueshifan.com -
#54.胃食道逆流可以吃什麼水果的推薦與評價, 網紅們這樣回答
衛福部苗栗醫院營養師李孟穎指出,飯前吃水果可以增加飽足感, ... 山楂、草莓、蔓越莓等),會刺激胃酸分泌造成胃食道逆流、加重胃潰瘍的不舒服;4. ... <看更多> ... 於 gastroenterology.mediatagtw.com -
#55.胃痛胃脹纏身?蘋果木瓜5水果顧胃 - 華人健康網
胃痛胃脹纏身?蘋果木瓜5水果顧胃 · 1.蘋果. 蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 · 2.木瓜. 木瓜含有木瓜 ... 於 www.top1health.com -
#56.別再受「一肚子氣」!跟胃脹氣說Bye Bye! - 田原香滴雞精
若水分攝取不足易導致腸胃不舒服。 ○ 水果酵素:奇異果、木瓜、酪梨、鳳梨等酵素能促進食物的分解,幫助胃部食物消化,有助於減輕腸道負擔,對腸胃保健很有幫助。 於 www.qchicken.com.tw -
#57.胃潰瘍可以吃什麼水果? - 雅瑪知識
不喝濃茶、咖啡,忌辛辣食物。 胃病患者不要生吃西紅柿和柿子椒,因為這兩種蔬菜表面有一種蠟皮,會刺激胃,引起胃部不適。 於 www.yamab2b.com -
#58.喝粥、狂吃水果...4飲食習慣「假養胃」真傷胃 - 每日健康
“十人九胃”,除了胃痛、反酸等明顯症狀,如何自測胃動力不足? 1 腹脹腹痛,臉色發黃. 胃的消化吸收功能減弱,身體無法獲取足夠的 ... 於 healthylives.tw -
#59.【 小心吃出胃癌!】空腹吃東西等於慢性自殺! 提醒你這18種食物 ...
西紅柿含有大量的果膠丶柿膠酚丶可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發生化學反應,使胃內壓力增強,造成胃擴張和胃痛,或形成胃結石,尤其是當西紅柿和牛奶或豆漿攪拌在一起 ... 於 cofacts.tw -
#60.胃不舒服能吃什麼水果,胃不好吃什麼水果7種養胃水果
胃不舒服 能吃什麼水果,胃不好吃什麼水果7種養胃水果,1樓生活達人妙招小妹梨香蕉西瓜香瓜葡萄石榴楊梅蘋果等養胃的水果。 2樓雲南萬通汽車學校現在 ... 於 www.bees.pub -
#61.吃水果胃不舒服是什么原因 - 百度知道
胃不 好的话就得注意平时的饮食,一定不要不吃早饭,或者经常吃饭不规律。多吃些易消化的食物,含酸量高的食物尽量避免,可以吃些生花生,有养胃的功能 ... 於 zhidao.baidu.com -
#62.5月5日「立夏」妙習俗秤體重後不易怕熱和厭食
在此時節多吃些節令時蔬鮮果,以涼性、溫性的水果例如蘋果、檸檬和番茄,避免 ... 可以晚一點睡,但要早起,不要因為太陽太強烈而不去戶外,只要做好 ... 於 www.upmedia.mg -
#63.胃不好的人,这几种水果千万别贪吃 - 中国农业信息网
木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒,不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者 ... 於 www.agri.cn -
#64.胃不舒服吃3种水果,止泻改善食欲促进消化 - 中药大全
如果由于一时饮食没有节制,或者吃了太多难以消化的肉食,导致胃胀,那么可以吃3种水果来进行缓解,分别是木瓜、菠萝和西红柿。木瓜和菠萝中都含有可以 ... 於 www.daquan.com -
#65.腸胃為何老是不舒服?「吃飽飯後」別做這4件事:馬上吃水果......
【為什麼我們要挑選這篇文章】. 過度大快朵頤不只可能造成胃痛,有些錯誤的習慣,也會造成傷害。DailyView網路溫度計透過《KEYPO大數據關鍵引擎》, ... 於 buzzorange.com -
#66.胃不好的朋友注意了,這10種水果是胃的益友!多吃些,胃更健康
這10種水果可以多吃,會保護你的胃 · 1、櫻桃. 櫻桃營養豐富,其中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位。 · 2、蘋果. 相比生吃蘋果, ... 於 kknews.cc -
#67.胃潰瘍能吃什麼水果多吃這種水果竟有奇效
藉由清除胃幽門螺旋桿菌可以預防胃潰瘍復發,最近的研究更顯示含分 ..., 胃潰瘍之主要症狀: 胃悶胃痛胃酸過多吞酸吐酸胃液逆流脹滿飽痛嘈雜噯氣... 苦澀性類如: 米粉鷄絲麵 ... 於 1applehealth.com -
#68.胃不好,难长寿?提醒:这些水果是胃病的“克星”,每天吃能护胃
若胃部出现疾病,一定会让人们的身体出现异常症状,影响到营养吸收,现代人生活繁忙总是三餐不定时,长此以往会对胃造成不良影响,慢慢的出现胃痛、胃炎等 ... 於 www.163.com -
#69.吃飽飯後馬上喝水,其實會讓你消化不良!專家曝4個傷胃的NG ...
如果是的話,可能要留意,這樣對健康其實不好喔! 很多人常常跟Jamie 反應每次吃飽後就覺得脹氣、胃痛,或覺得自己腸胃很差,其實很可能不是 ... 於 www.storm.mg -
#70.5色蔬果功效速查大全 - Google 圖書結果
人人都知道多吃水果对身体好,但是水果究竟要如何吃、什么时间吃、吃多少分量、吃哪种水果,才会让我们全面获得营养呢? ... 因为某些特殊成分,可能会造成肠胃的不舒服。 於 books.google.com.tw -
#71.康健园·疫居| 疫情居家如何保养胃肠道功能 - 新民晚报
胃痛者,如果有/无胃病史,吃了胃药没有改善,睡眠好、情绪没有较大的波动,或伴有胸闷、后背疼痛,那就要警惕胃痛不一定是胃病,有可能是心脏疾病引起的 ... 於 wap.xinmin.cn -
#72.胃不好,常吃几种养胃水果,少吃伤胃水果,最好都了解一下
石榴汁中含有丰富的氨基酸和微量元素,可以帮助消化,对于胃溃疡也有一定的效果。经常胃痛、肚子痛的人,不妨多吃一点石榴。 注意:石榴有收敛作用,急性 ... 於 new.qq.com -
#73.胃不舒服吃3種水果 - 秀美派
胃病病人到底能不能吃水果? 廣東省中醫院脾胃病科陳延副主任醫師曾經在接受家庭醫生在線採訪時表示,胃病患者能否進食水果是在診治 ... 於 www.xiumeipai.com -
#74.空腹別亂吃水果「3類」下肚恐消化不良、胃脹痛 - LINE TODAY
這次就要和大家分享,究竟空腹能不能吃水果、飯前吃一定會瘦嗎? ... 因此,可以挑選較不甜、低熱量的水果,或是能增加飽足感的芭樂,以及可以幫助消 ... 於 today.line.me -
#75.胃脹氣可以吃香蕉嗎
胃酸過多的朋友吃水果要小心,因為大部分水果都帶有甜酸味,胃本來就酸,吃了水果會更酸,當然不舒服。 建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜,比如:苦瓜、辣椒、 ... 於 attivastudiintegrati.it -
#76.胃痛可以吃什麼水果
医生:若想养胃,4种水果要忌口】柿子|菠萝,胃痛是一种消化道疾病,可以是急性或慢性的。胃痛的程度与对胃的损害成正比。大多数情况下,如果溃疡更广泛, ... 於 maison-laclede.fr -
#77.胃脹氣可以吃什麼水果 - Karin Ridgers
胃脹打嗝能吃什麼水果 · 胃痛胃脹纏身?蘋果木瓜5水果顧胃 · 胃脹氣怎麼辦快速解決胃脹吃什麼水果好 · 常脹氣可能是吃錯了「8類產氣食物」你超愛吃? · 腸胃不好吃什麼都不對? 於 www.healife.me -
#78.今天立夏!食衣住行育樂都要「養心」 這樣做開運又養身
立夏」之後血熱會給人帶來很多不適,氣虛血熱會影響人的消化功能。因此,每頓飯不要過飽,給胃留下足夠的蠕動空間,並吃些具有益氣祛暑、養陰清心 ... 於 www.ctwant.com -
#79.养胃和伤胃水果名单,胃不好的人一定要看一眼
1.木瓜木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加强蛋白质吸收。 · 2.石榴中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。 · 3.菠萝菠萝 ... 於 zhuanlan.zhihu.com -
#80.胃不好不要吃什麼水果4種水果最好別碰 - 天天健康
可以 通便,富含維生素C,被稱為“水果之王”。但是獼猴桃屬寒性,過食會損傷脾胃的陽氣,會產生腹痛、腹瀉等症狀。 於 www.keephealth365.com -
#81.最養胃的8種水果,經常吃對胃有很大好處,再不擔心得胃病
荔枝性溫熱,所以人們常說「一個荔枝三把火」,說明荔枝具有溫中散寒的作用。荔枝常用於寒氣鬱結的胃痛。對胃寒者有治療作用。櫻桃也是一種營養豐富的 ... 於 pttnews.cc -
#82.让肚子“消消气”,这很重要 - 北美生活引擎
每天早晨一杯黄五谷,粗中带细,不添加糖,更能品尝到谷物的清甜原香,喝上一碗胃暖暖的很舒服,比就医吃药方便,还不给脾胃添负担! 肠道消化好了,身体 ... 於 posts.careerengine.us -
#83.蔬果對症食療功效圖解| 誠品線上
若能防範未然,或是平日在家中就能藉由一些簡便的保健之法舒緩不適,遂成為現代人最為關心的要事之一!而「吃」無疑是最簡便又自然的方法,尤其是向來對吃極為重視的國人來 ... 於 www.eslite.com -
#84.胃不好的人冬天應該吃什麼水果? - 好問答網
胃不好,最好不要空腹吃水果,實在要吃的話,可以吃蘋果. 7樓:風雨12345我 ... 那要看是什麼病了,胃部不舒服一般不要吃酸的. 17樓:可樂瓶子擲怨. 於 www.betermondo.com -
#85.腸胃不好吃什麼都不對?遠離這些水果可避免不適
有胃食道逆流、消化性潰瘍的人,若是在空腹時吃水果,反而容易讓胃感到不適,應避免空腹吃水果。 胃不好不宜吃它們 ... 醫生建議6 種食物要少吃! 於 heho.com.tw -
#86.幫助養胃的「10種水果」,胃不好的人該吃那些? - YouTube
可緩解消化不良和胃炎, . 木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 . 注意:木瓜性偏寒,不建議空腹食用。 . 另外,木瓜煲湯能更好發揮其養胃功效,. 生吃 ... 於 www.youtube.com -
#87.水果应该饭前还是饭后吃,才不伤胃?营养师解答常见“护胃”疑问
胃不舒服 、帮助消化,可以吃什么? Q:胃食道逆流时吃吐司、苏打饼干,有用吗? 需视状况而定,对过于饥饿的人或许 ... 於 www.bannedbook.org -
#88.水果应该饭前还是饭后吃,才不伤胃?营养师解答常见“护胃 ...
胃不舒服 、帮助消化,可以吃什么? Q:胃食道逆流时吃吐司、苏打饼干,有用吗? 需视状况而定,对过于饥饿的人或许 ... 於 www.aboluowang.com -
#89.肠胃不好,多吃水果!胃热、胃寒的人 - 人民日报
对于胃热的人来说,平时容易出现口干舌燥的情况,并且还会有恶心、呕吐的情况,这些人群可以食用水果时,可以选择一些降火的水果,如梨、西瓜、柿子、火龙 ... 於 wap.peopleapp.com -
#90.這不是單純胃痛!別被胃癌初期症狀騙了- 健康 - 中時新聞網
它會造成我們的胃部處於慢性發炎的狀態,藉由產生尿素酶中和胃酸,讓它們可以在胃裡繁衍,更進一步這種細菌在長期破壞胃部的環境後,可能導致胃部淋巴癌( ... 於 www.chinatimes.com -
#91.胃脹氣吃什么水果胃脹氣可以吃蘋果嗎胃脹氣可以吃香蕉嗎
那么如果我們出現了胃脹氣的癥狀時,我們可以吃哪些水果來緩解不適呢? 1、性溫的水果:對于胃脹氣患者來說,不適宜吃性寒涼的水果,最好選擇性質較為溫和 ... 於 www.guiguzi.xyz -
#92.胃不好不能吃葡萄?建議:若想養胃,3種水果可常吃,不妨了解
胃不 好不能吃葡萄?建議:若想養胃,3種水果可常吃,不妨了解 · 1:櫻桃. 在櫻桃中含有豐富的鐵元素,具有補血益氣之功效,對於身體健康是有益處的,而且 ... 於 kkhealth.cc -
#93.胃潰瘍不能吃水果?山藥.秋葵.芥花油顧胃? 營養師解析急性期 ...
胃潰瘍最直接的不適,就是上腹部的燒灼痛、悶痛,而且通常發生在空腹時,有些人在吃飽後會稍微緩解,但若疼痛持續超過一個星期,就該求助醫師。 於 www.ttvc.com.tw -
#94.胃不好的人别碰4种水果!这里有一份养胃和伤胃水果的名单
木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建议空腹食用。另外,木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效,生吃效果 ... 於 www.sohu.com -
#95.健康網》易刺激胃酸分泌「這些」水果要飯後吃! - 樂活飲食
有些民眾空腹吃完柿子或未完全成熟的香蕉後,胃部感到不舒服。李婉萍說明,因為未成熟的香蕉抗性澱粉比較多,讓胃沒辦法好好的消化,至於柿子因為單寧酸 ... 於 health.ltn.com.tw -
#96.有胃病的人一定不能碰哪些水果? - 資訊定製
7、蘋果。蘋果味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉,熟吃除部分維生素丟失外,蘋果大部分營養成分均 ... 於 www.zixundingzhi.com -
#97.水果什麼時機吃不傷胃?飯前還飯後怎麼看 - 李婉萍營養師
有些水果有消化酵素,如:木瓜、奇異果、鳳梨,這種就會適合吃完牛排後吃,因為可以幫助消化分解胃裡頭的蛋白質食物。 另外,像柳丁、橘子、蕃茄、蔓 ... 於 nutrition168.com -
#98.胃食道逆流不治療恐「食道癌」? 醫師曝改善「2習慣」終結 ...
另外,酸類食物盡量少碰,例如檸檬、鳳梨、奇異果等等口感較酸的水果,刺激性調味品如醋、薄荷皆應避免。再者,少碰咖啡、茶類等咖啡因飲品,少吃油炸類、 ... 於 times.hinet.net