胃不好喝什麼的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦辰巳芳子寫的 辰巳芳子生命與味覺套書:《生命與味覺》+《生命與味覺之湯-辰巳芳子的西式湯品食譜》+《生命與味覺之湯-辰巳芳子的日式湯品食譜》 和趙函穎的 減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】都 可以從中找到所需的評價。
另外網站破除迷思!喝豆漿會脹氣?胃食道逆流還能喝豆漿? - 沛朋生醫也說明:尤其在胃不舒服的時候到底能不能喝豆漿?要怎麼喝比較好?今天就讓營養師來一一解答! 在開始介紹今天的主角之前,先來聊聊惱人的脹氣。
這兩本書分別來自積木文化 和境好出版所出版 。
最後網站喝完茶感到「胃刮刮」 怎麼一回事?如何解決? - 今周刊則補充:醫生,我喝茶後,胃會有『刮刮』的感覺,是胃不好嗎?」腸胃科醫師的診間常碰到患者提出這個疑問。喝茶是否真的會讓胃有被「刮到」的感覺?
辰巳芳子生命與味覺套書:《生命與味覺》+《生命與味覺之湯-辰巳芳子的西式湯品食譜》+《生命與味覺之湯-辰巳芳子的日式湯品食譜》
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為了解決胃不好喝什麼 的問題,作者辰巳芳子 這樣論述:
《生命與味覺》 日本國寶級料理家辰巳芳子發人深省的飲食散文作品, 讀者將在本書中看到她在悠長人生歲月裡以料理體悟生命的獨特觀點。 撫育我們生命的,正是味覺。 為了成為理解「美味」的人,92歲的現在,我想傳達的只有這件事。──辰巳芳子 糙米湯、小魚乾高湯、香菇湯、油菜花蓋飯、根莖蔬菜湯、牛筋鍋、蛤蜊法式清湯、大蒜湯、粥茶碗蒸……她的每一道料理背後,都蘊藏著對生命與自然的體悟與愛。 曾經想要獻身心理學與教育的辰巳芳子原本並不喜歡料理,年輕時因為健康與戰爭的種種限制,因緣際會成為料理家,研發的湯品不僅養護了病重的父親,也救治了許多病患與老人,邁入高齡後仍然持續投入飲食公益
事業。在本書中,她寫下自己如何從「疊高再推倒」的廚房工作中活出自我,找出「人為什麼要吃東西」的答案,理解「生命藉由食與其他生命相接」,傳遞「順應風土而食」的動人智慧,希望大家都能懷抱想要看到心愛之人笑容的念頭,製作湯品與料理。 生命與味覺之間的關係是想切也切不斷,然而今日放眼望去,環境污染讓我們漸漸失去安心的食材,料理也都追求簡便快速,人們已遺忘「吃」的本質,更不知該如何才能活得更好。憂心忡忡的作者為世人提出五項指標:「敬畏之心」、「感應力」、「直覺力」、「應變、反應能力」、「溫柔的心」,期望能為後人面臨生存困難的時刻提供解方。 她在學習料理的過程中反覆思索:「人為什麼不吃東西就活不下去?
」 思考到最後得出的結論是:「吃東西就等同呼吸,包含在生命的結構之中」。 人的身體只要三個月,就會替換成吃進去的東西。一日三餐,三百六十五日。如果說每一餐都是生命的刷新,那麼我們就必須吃。 生命藉由「食」與其他生命相接。那麼,我們應該怎麼吃呢?答案非常簡單:讓生存變得容易而食,也就是順應風土而食。 攝取好的食物,將會確實轉換成生命。生命本身比你想像地要求更好,請大家千萬不要忘了這一點。 「細胞所追求的美味是將生命帶往更好的方向。我認為終極的美味是讓細胞開心的食物。」──辰巳芳子 【好評推薦】 國民媽媽 宜手作.感動推薦: 「這本書教我們如何培養運用食材的能力,同時由料理過程體會生活的意
義,從細節處理產生對食材的尊重。 」 日本亞馬遜讀者.熱情分享: 「本書詳記作者究極研究飲食之後所提出的各式湯品食譜,對實際會烹調的人來說很實用,對於像我這樣不下廚的人而言,也有如醍醐灌頂。」 「味覺是為滋養生命而具備的能力,讓生命與『愛的感覺』有了直接的聯結。促使我重新審視對生命中每一餐的態度。」 《生命與味覺之湯-辰巳芳子的西式湯品食譜》 暢銷飲食散文《生命與味覺》作者, 日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血, 濃縮大自然食材精華,以健康美味滋養身心的西式湯品食譜! 辰巳芳子說:「撫育我們生命的,正是味覺。」 在這本西式湯品食譜中,作者傳授能夠完美保留遇熱容易消失的鮮味的方
法。以及她在料理生涯中體悟到,「貨真價實的工作,才能開創貨真價實的人生」。 在芳子奶奶心中,湯品是幫助人類在這個世紀繼續存活的最高手段,年近百歲的她,一生致力實踐用飲食滋養生命的理念。她在書中傳授的「辰巳式蒸炒法」,能夠保留重要的「麩醯胺酸」精華,依此概念展開的西式湯品食譜,作法簡易、滋味豐富、容易吸收,非常適合做為嬰幼兒副食品,以及病患長者的照護飲食,整備了人一生所需的營養,也是陷落在外賣與速食地獄中的忙碌現代人,自我解救的飲食良方。期待藉由這本食譜,幫助大家從今天開始練習,自然培養出擅長的湯品,慰勞自己、照顧家人,為未來人生開啟新的一頁。 .徹底解說「蒸炒技巧」 .大鍋持續熬煮.火上鍋
.對抗酷暑的湯品.整顆洋蔥湯 .只有日本人才做得出來.鱈魚和馬鈴薯的馬賽魚湯 .讓照護工作更安心.葡萄牙風味的紅蘿蔔濃湯 .擁有特殊使命的湯品.蔬菜清湯 ★日本亞馬遜書店的讀者五星推薦★ ──「這本書從基本開始一步步解說,讓我大開眼界。重新讓我認識料理這件事,應該要以非常細膩的心思進行才對。」 ──「澄清的雞湯、滑順的濃湯、清爽的濃湯、料多豐富的湯、雞湯、羅宋湯、馬賽魚湯。只要願意下功夫就能做出美味的湯。而且這個功夫下的讓人心服口服。」 ──「如何讓沒有食欲的人吃下東西?……本書是作者從照護父親的經驗中研究出有關湯的知識以及食譜。我試著做了新洋蔥燉湯……一喝下之後身體好像瞬間變輕盈。……建
議大家也實際做做看這種維繫生命的湯」。 《生命與味覺之湯-辰巳芳子的日式湯品食譜》 暢銷飲食散文《生命與味覺》作者, 日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血, 濃縮大自然食材精華,以健康美味滋養身心的日式湯品食譜! 辰巳芳子說:「撫育我們生命的,正是味覺。」 在這本日式湯品食譜中,作者無私傳授熬製高湯的方式、應用湯料的方式、使用辛香佐料的方式等,從零開始詳細解說。她在料理生涯中體悟到:永遠的愛需要用心。 在芳子奶奶心中,湯品是幫助人類在這個世紀繼續存活的最高手段,年近百歲的她,一生致力實踐用飲食滋養生命的理念。她在書中傳授的「辰巳式蒸炒法」,能夠保留重要的「麩醯胺酸」精華;而被日本人
視為骨肉的味噌湯,她則從熬煮高湯、食材處理及提味方式從零開始解說。依此概念展開的日式湯品食譜,作法簡易、滋味豐富、容易吸收,非常適合做為嬰幼兒副食品,以及病患長者的照護飲食,整備了人一生所需的營養,也是陷落在外賣與速食地獄中的忙碌現代人,自我解救的飲食良方。期待藉由這本食譜,幫助大家從今天開始練習,自然培養出擅長的湯品,慰勞自己、照顧家人,為未來人生開啟新的一頁。 .缺少高湯的日本料理無形無味更沒有力量.一番高湯/小魚乾高湯 .決定今後的人生是明是暗的食物.味噌湯 .希望所愛之人持續品嘗的湯品.卷纖湯 .濃縮於土鍋之中的風土.牛筋肉和香味蔬菜的搶鍋 .平靜地養育生命.粥 ★日本亞馬遜書店的
讀者五星推薦★ ──「調整火侯的細節、隔水加熱等方法都是第一次聽到,試著做之後真的煮出非常好喝的高湯……很感謝作者將寶貴的智慧公諸於世。」 ──「玄米湯、根莖湯、香菇湯等可以說是老師的代表性料理,也介紹了許多善用食材獲取營養的料理……還有能夠緩解生病感冒虛弱身體的湯泡飯、炊粥、命之藥等食譜……」 ──「是對平常沒有下廚的人,也不會太勉強的食譜,無論是家庭主婦或單身獨居者,都能因此重拾豐富的飲食生活,是一本非常優質的食譜書。 ──「……讓我也有動力想實踐看看。即便只是味噌湯,也會因為高湯的熬煮方式和搭配的味噌有各種變化。做了之後讓用餐的滿足感大為提升。」
胃不好喝什麼進入發燒排行的影片
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減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
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為了解決胃不好喝什麼 的問題,作者趙函穎 這樣論述:
──瘦不下來,是因為你太認真── ★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★ ★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★ 7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症減壓食譜 ───|其實瘦不了的不只是身體,還有你的心!|─── 總是愈忙愈胖?會胖是不是自己因為不夠努力?總是陷於比較,斤斤計較於一週要瘦幾公斤,如果變瘦變美,是不是就能更愛自己?每個難瘦的狀態,往往隱藏對生活的失控和匱乏,針對7種不同身心症狀一一排解壓力和情緒,並提供對症減壓食譜,從飲品、湯品到菜品,吃好睡飽自然瘦。 ◆睡眠不足型──胖不是懶惰,而是意志力
使用過度的後遺症── 37歲職業婦女,日復一日地忙碌,每到深夜便開始報復式進食,媽熬的不是夜,而是自由,短短一年間竟然胖了十公斤。 〔營養師的療心時光〕每天睡少於五個小時的人,對高熱量食物意志力會大幅下降。減肥要從睡飽睡滿開始!與其追劇吃宵夜,不如先泡個熱水澡,用精油按摩穩定心情,再忙也該留一點時間給自己。 ◆暴飲暴食型──用吃解壓,飆升的體重就是抗壓耐操的證明── 33歲職場濫好人,面對上司情緒勒索隱忍壓抑,只能靠「吃」發洩滿腹委屈。 〔營養師的療心時光〕長期處在憤怒、壓抑的狀態下,會使身體大量分泌壓力荷爾蒙,進而增強食慾。先動起
來吧!挑選自己喜歡的運動,慢跑、瑜伽,甚至參加拳擊有氧,透過運動釋放壓力,一邊流汗,也把壞情緒一起流掉。 ◆對糖上癮型──要瘦要美才喜歡自己?其實要先喜歡自己才會瘦── 20歲女大生,嘗試過各種養顏瘦身偏方,因為營養失衡,造成內臟肥胖。 〔營養師的療心時光〕網路世代對外表的要求比以往更嚴苛,很多人因為節食減肥,讓身體長期處於經前症候群的狀態,因此對涼飲、甜食難以抗拒。適時放下比較心,練習每天記錄自己的飲食情緒狀態,了解自己、認識自己,按照自己的步調前進,才是最重要的。 ◆月經失調型──難瘦,常常是因為沒發現自己想哭── 17歲青少
女,父母失和離婚壓力大,年紀輕輕卵巢就罷工 〔營養師的療心時光〕人在情緒波動大的時候,會消耗掉身體龐大的能量,特別想吃炸物與甜食。因為壓力不斷渴望進食時,先深呼吸5到10分鐘,讓當下的情緒過去,饑餓感便會大幅下降。 ◆更年期不適型──面對青春不再的恐懼,形成巨大的焦慮── 54歲的美魔女,因為更年期代謝差,小腹愈來愈大,更因熱潮紅和老公鬧到要離婚 〔營養師的療心時光〕面對更年期這段轉換期間,身體會面臨許多不適症狀,但進一步了解就會發現情緒當中,其實藏著對「失去」的焦慮與「被愛」的需求。培養喜歡的運動與伸展或是練練瑜伽,適當的排汗,能調整身
心狀態,保持心境的平和。 ◆爆肝型──對數字斤斤計較,忘了比體重更重要的事── 34歲工程師為圓馬拉松夢狂減重,體重輕了,肝指數卻高到破表 〔營養師的療心時光〕體重並非愈瘦愈好,有些人有非常高的運動強度,生活中卻隱藏了精緻糖攝取過量的問題,多餘的醣類會轉換成三酸甘油酯存於體內,久而久之便容易導致脂肪肝。除了攝取養肝食材外,不要過度訓練,增加睡眠,也是養肝的不二法門。 ◆便祕型──對化憤怒為食慾,不能對別人生氣,於是通通吃進肚子裡 ── 32歲的資深行銷,長達兩個禮拜沒有排便,積了30個便當在肚子裡 〔營養師的療心時光
〕工作壓力常常是導致嚴重便祕與體重飆升的元兇,人體的腸道又被稱為「第二個大腦」,當滿肚子大便、腸道都是壞菌時,就像是把憂鬱與煩躁留在體內。不要整天關在辦公室裡,午休時出門走一走,補充膳食纖維、足量飲水,並搭配益生菌,三管齊下促進腸胃蠕動,讓罷工的腸胃慢慢找回健康。 ───|營養師的對症健康蔬果飲,好喝又健康|─── ◆〔好睡蔬果飲〕酪梨香蕉堅果豆奶──豆漿含鈣質,酪梨有好的油脂,幫助調節血脂,這一杯有飽足感,也穩定情緒幫助睡眠。 ◆〔抗暴食蔬果飲〕藍莓紫高麗菜飲──藍莓幫助身體抗氧化,抗壓力,還可以養顏美容;紫高麗菜幫助腸胃道跟黏膜提升抗氧
化力。 ◆〔減醣蔬果飲〕地瓜腰果豆奶──地瓜有粗纖維的澱粉類;無糖高纖豆漿富含膳食纖維、植物性蛋白質。 ◆〔月月安調蔬果飲〕肉桂老薑豆奶──肉桂可改善原發性痛經及穩定血糖;薑可以幫助氣血循環,改善冰冷體質。 ◆〔更年期蔬果飲〕紅龍果香蕉雙層豆奶──紅肉龍果含花青素為櫻桃的15倍,可幫助排便,改善水腫。香蕉可舒緩肌肉疲勞,幫助分泌好心情血清素,放鬆神經。 ◆〔顧肝蔬果飲〕地瓜葉鳳梨薑黃飲──薑黃粉有護肝的抗氧化作用,也促進膽汁分泌,幫助肝臟對抗病毒。鳳梨改善脹氣,幫助消化蛋白質,也幫助身體降低發炎反應。 ◆〔腸子乖乖
蔬果飲〕木瓜香蕉白木耳飲──木瓜幫助蛋白質消化,調理腸胃,也含有β-胡蘿蔔素、茄紅素,幫助消炎。白木耳富含兩大膳食纖維,能減緩醣質吸收,促進腸道蠕動。 ───|營養師的對症減壓食譜 ,愈吃愈瘦,愈來愈喜歡自己|─── ◆〔好睡紓食餐〕味噌豆腐鮭魚石狩鍋∣菠菜芝麻 想安心放鬆睡,要補充鈣及鎂,豆腐含鈣,菠菜和白芝麻含鎂,放鬆肌肉不再緊繃。 ◆〔抗暴食紓食餐〕番茄蔬菜肉片減醣湯∣減醣滷味 壓力大會一直消耗能量,一直想吃東西,可多補充顏色豐富的蔬果,像是紅色茄紅素的番茄,並搭配好的蛋白質,迅速幫自己恢復能量。 ◆〔減醣紓食餐〕
紫山藥椰奶核桃甜湯∣什錦鮮蔬海鮮盤 減醣的過程,適量使用有甜甜口感的粗纖維澱粉食材,可滿足口慾並穩定血糖,搭配可幫助胰島素合成的鋅,讓戒斷糖的過程不用壓抑。 ◆〔月月安紓食餐〕麻油蔬菜雞湯∣三杯松阪豬 情緒壓力、身體氣血不調是月經失調的重要因素,麻油及老薑可以調理氣血,經期順了,身體也跟著輕盈起來。 ◆〔更年期紓食餐〕韓式泡菜豆腐起司煲∣豆腐漢堡排佐和風沙拉 煩躁的更年期就用美觀療癒的食物來滋養自己吧!豆腐漢堡排跟韓式豆腐鍋提供了滿滿的大豆異黃酮,美味也兼顧心情的滿足。 ◆〔顧肝紓食餐〕∣蛤蜊蒜頭雞湯∣薑黃咖哩豆皮花椰菜
可多攝取護肝的營養素,像是富含薑黃的咖哩、含有蒜素的大蒜,綠花椰菜屬於十字花科蔬菜,都有抗氧化功能;蛤蜊含有鋅又是低脂的海鮮白肉,可以多多食用。 ◆〔乖乖順腸紓食餐〕豬軟排南瓜玉米燉湯∣茄汁鯖魚時蔬 南瓜含有玉米黃素、類胡蘿蔔素,連皮吃最好,是取代精緻澱粉的好幫手。鯖魚含有Omega3是好的油脂,幫助潤腸,緩解便祕。 ───|了解自己,認識自己,找到最適合自己的減重方程式|───/ 喚醒內在神隊友,就從每天的「飲食覺察生活紀錄」做起。飲食、飲水、睡眠、排便、生理週期、心情起伏都可一一記錄,愈了解自己的行為模式,就愈能找到適合自己的減壓方式,從不
健康的飲食上癮模式解脫,找回自信快樂的自己。 ──〔穎養師減醣瘦身紓食處方箋〕── ☉每天要喝體重每公斤30至40cc的水量,請小口小口慢慢喝。 ☉盡量減少甜食、糖飲和油炸類食物,可依照個人情形循序漸進減量。 ☉午晚餐有意識的增加蔬菜量,蔬菜顏色愈豐富愈好! ☉菜比肉2:1,水果少吃。 ☉好好減醣,午晚餐請減少精緻澱粉。 ◆〔紓壓瘦身零食櫃〕:想吃又怕有罪惡感,可以選擇比較無負擔的零食:起司、無調味堅果、海苔……採買時先列好清單,不可以在最累、最餓的時候購買,以免一時衝動購買。 ◆〔紓壓瘦身儲藏櫃〕:一般外食
族常會有蔬菜攝取不足的問題,平時可以在家中準備一些方便儲藏的食材,補充瘦身需要的優質蛋白質和纖維素,也可以減少自煮時的壓力。 ◆〔紓壓瘦身調味區〕:香料是料理的靈魂,多樣化的天然調味,可以增添飲食風味的豐富性,也能滿足味覺的需求,吃得不委屈。 ───|穎養師的心靈紓壓處方箋|─── ☆願意用愛照顧自己,放下憂慮放下疲憊,你照顧他人的能力會增加好幾倍。 ☆真心表達自己,放下委屈,放下壓抑,你與他人的關係都會變得很輕易。 ☆建立心靈界線,放下迎合,放下討好,你就是最佳的女主角。 ☆用愛的眼光看自己,放下批判,放下期待,你就是最美麗自
信的存在。 ☆用愛的本質看世界,放下憤怒,放下同仇敵愾,你就是這麼可愛值得被愛。 ☆接納身心的變化與更新,放下恐懼,放下負面,你就迎來美麗與智慧的蛻變。 ☆選擇多休息與放鬆,放下執著,放下緊繃,你會發現更美好的事物存在生活中。 舒心推薦 林靜宜∣諮商心理師 哈娜∣「德州太太Hannah」版主 雷議宗∣國宴主廚∣ 鄭凱云∣「健康2.0」主持人∣ 謝文憲∣企業講師/作家/主持人 韓柏檉∣台北醫學大學名譽教授/韓養品牌創始人 嚴藝文∣《俗女養成記1、2》編導 (以上依首字筆畫排序
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尽管这属于“正气驱邪”的正常反应,但胃痛终究难受,所以,胃不好的孩子,最好先调理胃,再吃补益脑气的东西。◎小米粥、土豆水养胃,简单又有效在饮食方面,可以用小米粥、 ... 於 books.google.com.tw -
#15.她胃脹吃藥治不好!不到2年暴長8顆「膽結石」 醫示警「這類 ...
他提醒,「喝咖啡是可以減少膽結石,不過如果是加糖又配甜點可就沒效了!」 錢政弘也示警,「肥胖是膽結石的危險因子,尤其是中廣型肥胖的人特別 ... 於 www.ctwant.com -
#16.飲食清淡、三餐正常照樣「胃潰瘍」! 醫揪兇手 - 潮健康
「酸性食物不是不能吃,不要過量就好,會建議有胃病或胃食道逆流的人避免酸性偏高的飲食,如喝檸檬汁、柳橙汁、吃橘子!」錢政弘醫師指出,據分析梅子汁的 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#17.牛奶醫胃痛? - Healthcare
一般人胃痛大多是因為消化不良或進食了油膩的食物,這時如果喝下牛奶,牛奶就會在胃壁形成一層薄膜,反而會阻礙了消化,使本來已經難消化的食物更難消化,令油膩食物在胃部 ... 於 www.healthcare2u.com -
#18.胃不好的人适合喝什么茶? - 搜狐
茶叶按照发酵程度分为绿茶、红茶、黑茶等几大类。其中绿茶和白茶寒凉、不适宜胃不好的人饮用;尤其是在空腹情况下喝绿茶会更加不舒服,因为 ... 於 www.sohu.com -
#19.胃不好怎麼辦?藥師建議常喝3種水
山楂、柿子宜忌食,但有3種水「溫開水、茶水、牛奶」卻對養胃大有好處。方健表示,我們的胃腸喜熱不喜冷,喝冷水會刺激到腸胃,導致蠕動加快,甚至出現 ... 於 www.chinatimes.com -
#20.胃食道逆流可以吃什麼?喝什麼?你必須知道的胃食道逆流飲食 ...
有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,不建議食用這些水果幫助消化。 ✘難消化的食物. 含有大量澱粉的麵食、糯米製品、高脂和油炸 ... 於 www.raphaelclinic.com.tw -
#21.衛生福利部【台灣e院】-肝膽腸胃科 常見問題
空腹時喝牛奶是不會有問題的,除非妳有乳糖不耐症,也就是說每次喝完牛奶後就肚子不舒服,那就少喝為妙。 空腹時胃內沒有食物,哪來的胃酸?牛奶喝下後胃酸分泌,將蛋白質 ... 於 sp1.hso.mohw.gov.tw -
#22.養胃有5大保養方法:胃不好吃什麼?益生菌有效嗎?
常見胃部疾病症狀包含:胃食道逆流、胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等,護胃5招保養方法為:按摩穴位、減少止痛藥、調整飲食習慣、減緩 ... 養胃有5大保養方法:胃不好吃什麼? 於 blog.ruijiabeauty.com -
#23.胃不好喝什么茶养胃 - 健康- 人民网
1、茉莉花、石菖蒲茶:行气解郁,化湿和胃。 · 2、洋甘菊茶:具有微口甘甜,可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛,对胃酸、神经有帮助。 · 3、柠檬草茶: ... 於 health.people.com.cn -
#24.胃痛、胃食道逆流喝蜂蜜水有用嗎? - 天明健康館
說到保胃食物,大家都會想到高麗菜,不僅能防癌、顧胃,還有豐富的營養價值,除此之外,胃不好的民眾也可以適量攝取蜂蜜,就讓天明健康小秘書來為您 ... 於 timing.91app.com -
#25.气血虚的人,少碰3果、不喝2饮,多吃4物,调养好脾胃 - 搜狐
蓉儿建议可以从日常的饮食上着手,今日蓉儿就给大家介绍一下,脾胃差、气血虚的人应该少碰的3果、不喝的2饮,以及多吃的4物,有效帮你调养好脾胃。 於 www.sohu.com -
#26.遇到胃不好的女生,打賭買飲料等喝的東西,有什麼她可以喝的?
腸胃不好的患者,應該儘量少喝甜度大的飲料。平時可以經常飲用白開水,也可以喝牛奶,牛奶可以對胃黏膜起到潤滑、保護作用,也可以喝蜂蜜水,蜂蜜水有 ... 於 www.juduo.cc -
#27.胃不好吃什麼?7類食物養胃| 心悸| 斷食| 胸悶| 大紀元
7類食材幫養胃黏滑食物可常入菜 · 1. 甘草:性甘平,可和胃,減緩脾胃的不舒服。 · 2. 四神湯:由山藥(淮山)、茯苓、芡實、蓮子組成,都是很溫和安全, ... 於 www.epochtimes.com -
#28.圖解8大「胃痛」症狀、舒緩方式!養胃要從6個生活習慣做起
胃是很情緒化的器官,心情好想大吃大喝,心情不好就會沒有食慾,緊張了還會開始抽痛,所以除了規律的均衡飲食外,保持心情放鬆、消除壓力,也是預防胃病的 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#29.注意!如果你「胃不好」,尤其不能吃這些食物,聰明避開它吧
入睡前兩三個小時都最好不要吃東西,否則容易影響入睡,如果覺得肚子空可以多喝水。 3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶. 酒﹑咖啡﹑濃茶﹑辛辣調味品都 ... 於 www.cmoney.tw -
#30.吃飽飯後馬上喝水,其實會讓你消化不良!專家曝4個傷胃的NG ...
如果是的話,可能要留意,這樣對健康其實不好喔! 很多人常常跟Jamie 反應每次吃飽後就覺得脹氣、胃痛,或覺得自己腸胃很差,其實很可能不是你的腸胃功能真的有什麼 ... 於 www.storm.mg -
#31.胃不好可以喝這八款飲料 - 壹讀
現在患胃病的人很多,他們平時不注意飲食,亂吃東西更甚至不吃,這些都是嚴重損害胃的健康的。為了健康著想,就算是喝飲料也要注意,尤其是胃不好的人 ... 於 read01.com -
#32.胃不好、潰瘍的人,吃什麼最好?營養師教你4大挑食原則
胃不好 、潰瘍的人,吃什麼最好?營養師教你4大挑食原則 ... 胃潰瘍是因為胃壁黏膜受損,所以在食物的選擇上要多留一分心,既不能太飽,也不能空腹。營養師 ... 於 health.tvbs.com.tw -
#33.乳糖不耐者的福音!了解乳糖不耐症的各种冷知识,只要用对方法
经常出现胃胀、腹泻或恶心想吐的症状,以为自己可能是胃不好,好多食物都不敢 ... Easy Strawberry),每一种口味都非常清新爽口,看了就很想喝喝看! 於 www.leesharing.com -
#34.罹癌機率大增!粽子吃太多? 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健 ...
它是胃的保健要穴,5食材吃出好胃。 ... 〔請勿購買,這是詐騙〕近日發現有不肖業者冒用胡乃文醫師名義,以「胡乃文中醫師配製」等虛偽不實內容販售 ... 於 www.ntdtv.com.tw -
#35.胃痛、胃不舒服吃什麼?避免7大NG食物 - 健康遠見
當喝些水沒問題的話,可以喝喝看肉骨清湯,像是從牛骨、豬骨、雞骨、或魚骨熬出來的湯,這些骨頭與結締組織本身就含有礦物質與胺基酸,雖然含量可能不高, ... 於 health.gvm.com.tw -
#36.胃不好可以喝什麼飲料? - 雅瑪黃頁網
胃不好 應該喝些什麼飲料比較好? ... 玫瑰花茶,暖胃的。蜂蜜柚子茶,可以駭火潤腸胃。蘇打水,可以調節胃酸。還有牛奶對胃也好。然後果汁類的東西也可以,但是對養胃沒有 ... 於 www.yamab2b.com -
#37.7天才解一次便!孕期受便秘所苦中醫:養陰補血中藥可潤腸還 ...
一名35歲孕婦長期為便秘所苦,平時食量不大,也有攝取足夠的蔬菜纖維和水果,益生菌、黑棗汁、酵素等,仍解便不順, ... 肚子老在翻攪是胃不好? 於 ctinews.com -
#38.腸胃不好,吃麵類、糯米怕脹氣?營養師教你「這樣選」安心吃 ...
李婉萍建議胃不好的人,吃麵類時盡量不要喝湯,若在不舒服當下請避免含油多的炒麵、燴麵,吃麵記得加肉加蛋配豆腐再來一把蔬菜,這種吃法才不會讓大量澱粉 ... 於 www.uho.com.tw -
#39.十大最养胃的饮料(慢性胃炎喝什么饮料最好) - 乳品网
肠胃不好的人喝什么饮料好? 1、牛奶. 把牛奶喝到身体里面以后,能够很好的和胃酸综合在一起,让胃的酸度没有那么高,因为胃酸会刺激到溃疡面,所以喝 ... 於 www.rupin.org -
#40.消化不良的,4種食物燉湯喝,補胃養胃,胃強壯了【健康管理 ...
胃不好 ,消化不良的,4種食物燉湯喝,補胃養胃,胃強壯了【健康管理師李曉】 #消化不良#補胃養胃#健康管理師李曉. 於 www.facebook.com -
#41.越活越美麗: 6位熟齡女人的智慧對話 - Google 圖書結果
我都與認識的人買茶,不會有晨藥殘留的問題。嗎完用口水體會它,它會很鮮;喝杯水,感覺甜甜的。有人說綠茶傷胃,第一個原因是他本身胃不好;第]一個原因是泡的方法不得當。 於 books.google.com.tw -
#42.七大保養腸胃守則,預防消化不好「胃堵堵」 - 東元綜合醫院
若是在用餐後容易感到消化不良「胃堵堵」,建議可在餐後補充消化酵素或喝點水果醋,大約50-100c.c.並稀釋飲用(不宜過量),幫助食物分解,讓消化過程更順暢。 7. 急性發炎期 ... 於 www.tyh.com.tw -
#43.[茶保健]胃不好,可以喝茶嗎?
而喝茶會影響胃不適的主要原因, 則是看茶葉的「發酵程度」。 未發酵的綠茶或過度輕發酵的烏龍茶茶多酚類物質含量都比較 ... 於 jinshangtea.shop -
#44.胃不好飲食禁忌多9類食物須慎食 - daillu2的部落格
牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果喝牛奶容易腹脹或腹瀉,就不要用這法子。 2、有胃病或消化不良問題的人可以 ... 於 daillu2.pixnet.net -
#45.胃不好的人能喝什麼茶? - 天恩茶天下
丁香別名丁子香、雞舌。由於丁香茶裡含有非常豐富的丁香酚,丁香油等營養價值成分,不僅可以修復受損的腸胃黏膜、增強消化能力、減輕噁心嘔吐。建議胃不好的人每天沖泡3- ... 於 www.grace16888.com -
#46.胃不好要长期喝粥?听信这些谣言养胃变伤胃 - 新华网
谣言二胃不好要长期喝粥. 很多人都认为粥清淡易消化,因此喝粥可以帮胃部减轻一些压力,所以长期喝粥能达到养胃的目的。 “粥与其他食物相比较软烂,对 ... 於 m.xinhuanet.com -
#47.喝水对身体好,但喝太多也不行 - 内江新闻网
我们的口腔、食管表面都覆盖着黏膜,进食温度保持在10~40摄氏度,有利于保护正常的生理功能。胃肠功能弱的人不建议喝冰水(10摄氏度以下)。我们说的温水 ... 於 www.scnjnews.com -
#48.大不出來好困擾?網友熱議8大抗便祕食物1分鐘輕鬆解便
現代人因工作時間長、生活壓力大、運動量不足及飲食不均衡等原因容易造成排便不順暢、便祕等問題。然而,長期便秘恐將毒素累積 ... 心情不好吃什麼? 於 news.ttv.com.tw -
#49.胃不好可以喝这八款饮料 - 99健康网
胃不好 可以喝这八款饮料 · 1、牛奶. 把牛奶喝到身体里面以后,能够很好的和胃酸综合在一起,让胃的酸度没有那么高,因为胃酸会刺激到溃疡面,所以喝牛奶对消化道溃疡,特别 ... 於 www.99.com.cn -
#50.胃不舒服喝什麼
胃不 舒服吃什麼粥好?8種養胃粥很“粥”到! - 康途健康百科. 红糖和生姜都是日常生活中常见的食物,而且这两种物质都有驱寒的功效,特别是对于, · 胃是 ... 於 les-rencontres-crisalide.fr -
#51.胃食道逆流哪些食物可以吃? 營養師公開飲食清單把握3原則!
民眾常認為胃食道逆流應該避免攝取容易產氣、纖維高、胃不好消化的食物,像是豆漿、水果、蔬菜等。不過營養師程涵宇指出,有胃食道逆流的民眾,在飲食上 ... 於 www.healthnews.com.tw -
#52.胃不好喝什么汤可以养胃 - 中国农业信息网
养胃最主要的方式是在于平时对于胃部的饮食护理,其中喝汤就是一种养胃的方式,但是胃不好的人也是不能随便喝汤的,有的汤能喝、有的则不能喝;那么胃 ... 於 www.agri.cn -
#53.胃不好可以喝什麼茶? - 無藏茗茶
謝謝!我不喝茶, 每次喝茶都容易不舒服,不是容易脹氣,就是胃痛。 去拜訪客戶,對方請喝茶,總是直白的拒絕,覺得不好意思,卻又不想胃受罪。 於 blog.wu-tsang.com.tw -
#54.【台北不限時咖啡廳】第二人生咖啡館士林店 - 陳小可的吃喝玩樂
而另一杯風味拿鐵,玫瑰的香氣為咖啡帶來一絲浪漫與柔和的感覺,很香很順口。 看著隔壁桌客人點了香料咖喱飯,看起來真好吃,可惜只剩下甜點的胃。不限 ... 於 www.mecocute.com -
#55.養胃|早餐長期吃寒涼食物對身體不好!中醫教自製1飲品補脾胃
晨起空腹時,先別吃寒涼食物!生機飲食正流行,不少人一早會喝蔬果汁,幫助身體代謝。但台灣中醫師余雅雯提醒,脾胃喜暖惡涼,寒涼食物會耗傷脾胃陽. 於 www.hk01.com -
#56.胃不好能喝什么饮料|便秘|肠胃 - 网易
胃不好 的人可以喝牛奶。把牛奶喝到身体里面以后,能够很好地和胃酸中和在一起,让胃的酸度没有那么高,因为胃酸会刺激到溃疡面,所以喝牛奶对消化道溃疡, ... 於 www.163.com -
#57.現代很多人「患胃病」,養胃水果10強排行榜 - Cook1Cook
木瓜含木瓜酵素,有助於分解並加強蛋白質吸收,可緩解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾養胃、治胃痛的好食物。 注意:木瓜性偏寒,不建議空腹食用。另外,木瓜煲湯能更好發揮 ... 於 cook1cook.com -
#58.奇亞籽的11大功效與副作用(8點使用禁忌請留意) - 營養新知
而其中的鈣含量更是達到每100克有631 毫克的鈣,大約是牛奶的6倍(100克牛奶之中含鈣110毫克),對於有乳糖不耐症或是不喝牛奶的人來說,奇亞籽是非常 ... 於 formulawave.com -
#59.胃痛喝牛奶有效?4種大家誤會的「養胃食物」其實很傷胃
上班族常常三餐不正常,導致消化系統不好。近年來掀起養生風,許多人會選擇眾所皆知的「養胃食物」,不過事實上,這些食物也會有傷胃的副作用。 於 www.setn.com -
#60.現代人腸胃差都是被吃壞的! 醫列[8大傷胃食物]...你常吃哪樣?
尤其是喜歡用調理機打水果原汁的人,變成鹼性濃度太高,直接喝進胃中反而會因過鹼而灼傷胃黏膜。 最好是選擇酸度不高的水果,宜飯後再吃,果汁則 ... 於 www.ttvc.com.tw -
#61.胃不好就少喝這六種茶!不然會痛到哇哇叫…千萬要避開呀!!
胃不好 的,可以喝滇紅茶,紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、 ... 於 www.twgreatdaily.com -
#62.腸胃不好脹氣胃痛怎麼辦?10大養胃好食物+胃食道逆流三餐 ...
胃病是現代人的文明病,像是胃脹氣、胃消化不良、胃酸過多、胃痛…都是很常見的腸胃疾病,如果持續不改善的話,最後可能變胃癌!該怎麼吃才能保養腸胃 ... 於 www.youtube.com -
#63.每4人就有1人胃食道逆流!3最佳飲品不再火燒心 - 早安健康
牛奶中的脂肪較難消化,並可能導致下食道括約肌放鬆,使胃酸逆流惡化。因此,改喝低脂或脫脂牛奶有助於舒緩胃酸逆流問題。另外,杏仁奶、豆漿、椰奶等植物奶中 ... 於 www.edh.tw -
#64.胃不舒服的時候,喝這6種茶飲就可以舒緩! - 愛料理生活誌
胃不 舒服的時候,喝這6種茶飲就可以舒緩! · 薑茶 · 胡椒薄荷茶 · 綠薄荷茶 · 洋甘菊茶 · 茴香茶 · 聖羅勒茶 · 關於作者 · 分類:. 於 blog.icook.tw -
#65.腸胃炎吃什麼?可以吃水果、蛋嗎?腸胃炎飲食3大重點一次看!
腸胃炎是十分惱人的疾病,雖不會重病,卻會剝奪享受美食的樂趣。若原本約好要與人聚餐、約會,一個急性腸胃炎就能破壞計畫,讓人眼睜睜看著別人享用大餐。 於 helloyishi.com.tw -
#66.空腹喝咖啡對胃不好嗎? - 紐約時報中文網
胃酸增加會引起什麼問題嗎? · 巴雷特表示,空腹喝咖啡不太可能造成胃損傷,但理論上可能引起胃灼熱。 · 雖然pH值稍低不會影響胃粘膜,但可能會對食道內壁 ... 於 cn.nytimes.com -
#67.從8大症狀找緩解方法胃痛速退散!
胃是很情緒化的器官,心情好想大吃大喝,心情不好就會沒有食慾,緊張了還會開始抽痛,所以除了規律的均衡飲食外,保持心情放鬆、消除壓力,也是預防胃病的 ... 於 blog.worldgymtaiwan.com -
#68.胃不舒服?喝「紅茶牛奶」能護胃!中醫教授秘方 - 良醫健康網
胃不 舒服?喝「紅茶牛奶」能護胃!中醫教授秘方:3種紅茶,養胃補氣助消化 ; 1.紅茶牛奶 ; 2.養胃糯米紅茶 ; 3.養胃橘皮紅茶. 於 health.businessweekly.com.tw -
#69.胃癌几乎都是吃出来的 - 网易新闻
胃部有疾病,比如胃炎、胃溃疡等,平日里吸烟、喝酒,都会造成胃酸分泌增多,如不及时治疗,病情严重,也 ... 胃不好,少碰这5种食物! ... 不喝冰水. 於 c.m.163.com -
#70.紅烏龍茶適合胃不好的人喝嗎?失眠、刮胃的主因有這些!
雖然茶多酚營養價值高,但對於腸胃不好的人來說,它和咖啡因一樣是個容易刺激腸胃引起不適的成分,具有胃食道逆流、胃潰瘍、腸道出血者最好避免喝茶為佳! 於 www.goodwillfoods.com -
#71.胃不好可以喝這八款飲料 - 藥師家
養生之道網導讀:喝什麼對胃好?粥類、湯水是養胃的好選擇,但除了這些食物外,還有一些食物也有養胃的功效。具體喝什麼對胃好?下面小編 ...。 於 medicine.pharmknow.com -
#72.胃悶、胃痛、腹脹、腹痛…吃對兩種食物幫你養胃保護胃黏膜
腸胃不好的人,可以買一些豬油、雞油、鵝油等動物性油脂來拌菜或拌飯;吃「適當」的好油脂是保護胃腸的最佳方法。不能吃動物油的,就吃魚油或植物油:冷壓 ... 於 heho.com.tw -
#73.开水泡饭对胃不好是真的吗 - 抖音
您在查找开水泡饭对胃不好是真的吗吗?抖音综合搜索帮你找到更多相关视频、图文、直播内容,支持在线观看。更有海量高清视频、相关直播、用户,满足您的在线观看需求。 於 www.douyin.com -
#74.胃不好的人怎養胃?遠離「兩果」、常喝「三水」 - 元氣網
對於胃不好的人建議喝紅茶,紅茶是經過發酵烘製而成的,茶多酚在氧化酶的作用下發作酶促氧化反響,含量削減,對胃部的刺激性較小,所以喝紅茶並不傷胃。 於 health.udn.com -
#75.胃不好可以喝這八款飲料 - 每日頭條
胃不好 可以喝這八款飲料 · 1、牛奶. 把牛奶喝到身體裡面以後,能夠很好的和胃酸綜合在一起,讓胃的酸度沒有那麼高,因為胃酸會刺激到潰瘍面,所以喝牛奶對 ... 於 kknews.cc -
#76.养生和性生活有关?看完这条长知识了! - Redian新闻
只能喝一些养生热饮,让胃里舒服些。 好巧不巧,我刚好是在春节前阳了,很多早餐店已经休息回老家过年 ... 於 redian.news -
#77.汉方美人修炼术 - Google 圖書結果
遇到气候不好的年份,粮食收成不多,他们宁肯自己少吃点儿也绝不让小鸡揆饿。 ... 现在生活条件好了,吃得也好了,很多人却有了消化不良的毛病,常常感到胃不舒服。 於 books.google.com.tw -
#78.胃不好要少吃“三果”,多饮“三茶”,注意这几个养胃误区
胃不好 ,可以适当喝点茶饮,有助胃部健康。 蒲公英苦荞茶:养胃、消积、胃脘痛. 用“药食两用”的 ... 於 szyyj.gd.gov.cn -
#79.胃潰瘍要多吃木瓜、高麗菜養胃?
以上這些食物對於胃不好的人應該要少吃或避免。 每餐過後需充分休息,不要喝過多的水,不要做劇烈運動,也不要即刻躺平或趴在桌上睡覺,輕鬆散步伸展 ... 於 mingtangclinics.com -
#80.胃不好需要避免的飲食 - 百漢中醫
勿自行服用「保健食品」或自購各種中、西藥物服用,應請教醫師或藥師,以避免服用後傷胃。 特別注意!服用中、西藥、膠囊時要多喝水,以免藥品黏附在食道 ... 於 www.bestdoctorcare.com.tw -
#81.現代人腸胃差都是被吃壞的! 醫列「8大傷胃食物」...你常吃 ...
尤其是喜歡用調理機打水果原汁的人,變成鹼性濃度太高,直接喝進胃中反而會因過鹼而灼傷胃黏膜。 最好是選擇酸度不高的水果,宜飯後再吃,果汁則要加適量 ... 於 today.line.me -
#82.胃食道逆流,喉嚨又酸又咳!「火燒心」該怎麼改善? - 大醫生技
另外,若攝取牛蒡、香菇、金針菇、燕麥、芭樂、梨子等含高纖維的蔬果,會覺得胃部不適,可能就是食物中含較多難消化的纖維質,因此可以避免這些口感較粗的食材,選擇豆腐、 ... 於 www.greencome.com.tw -
#83.胃癌是吃什么都吐吗 - 健康
胃不好 的人吃什么养胃胃不好的人能喝牛奶吗. 建议胃不好的人群吃易消化的食物,日常吃的一些新鲜蔬菜水果,对胃部也有比较好的保护作用,还可以吃一些 ... 於 health.china.com -
#84.胃不好的人怎養胃?中醫師、營養師教你這樣吃 - 食譜自由配
中醫觀點認為,睡覺期間體溫會下降、胃也已排空,隔天起床時,身體與胃都需要時間甦醒,這時可以先喝一杯300c.c.的溫開水,讓胃部開始有「進食」的感覺後 ... 於 food.ltn.com.tw -
#85.飲食記錄|豆漿還是不能多喝|20230623|方格子vocus
豆漿每天最多早晚各一杯600ml,按照正常比例( 40g ) 就好放棄少量多餐, ... 看來多打一點是可以的,但就真的不好喝了;照說明書上的比例,應該是最 ... 於 vocus.cc -
#86.腸胃不好,怎麼健康喝咖啡? - 李宜霖胃腸肝膽科|
咖啡因對胃的影響: 1、咖啡因會抑制賁門括約肌的收縮,因此賁門會變鬆,容易胃食道逆流。 · 咖啡對腸的影響: 咖啡因會刺激腸道蠕動,稍稍促進排便。 · 對 ... 於 iscope.com.tw -
#87.胃不好的人喝什么饮料比较好
胃不好 的人可以喝温热或常温的苏打水、牛奶或者奶制品、酸奶制品等饮料,不能喝碳酸饮料以及含有咖啡的饮料。喝饮料对于胃不好的人不好,建议喝温的白开水,不建议喝 ... 於 m.baidu.com -
#88.胃不好能喝雞湯嗎 - 康途健康百科
胃不好 一般是可以喝雞湯, 但是需要去油。 胃不好主要靠平通過常的養胃來進行調理, 如不要過飽, 少吃多餐, 不吃刺激性的食物, 不吃辛辣的食物。 於 www.healthway.tips -
#89.健脾养胃别错过今夏八旬老中医教您养出好脾胃
天气太热,胃口不好怎么办?喜棠建议,食欲不振时,可试试喝茶调理,如将焦麦茶、玫瑰花、炒鸡内金、陈皮一起 ... 於 jsnews.jschina.com.cn -
#90.【胃痛食咩好】食麵包、飲牛奶薑茶都有用!12款舒緩胃痛肚痛 ...
4. 高麗菜:含大量維他命C,具止痛和促進潰瘍癒合的作用,另也有維他命U(S-Methylmethionine,不歸類於真正的維他命),其可保護胃黏膜,幫助治療和預防 ... 於 urbanlifehk.com -
#91.小心不夠「鎂」!營養師告訴你鎂的5大功效與副作用 - 大研生醫
你是否常覺得累充滿緊繃感呢?晚上不好睡白天吃很多B群也沒有效呢?你有可能是鎂不夠喔!鎂是什麼?對我們的健康有什麼重要性?讓營養師來告訴你鎂的 ... 於 www.daikenshop.com -
#92.胃不好要學會挑食- 明醫網 - 明報
其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹調之前最好把豆類充分浸泡8 小時以上。胃動力不足的人,最好把食材直接打成糊糊喝,消化 ... 於 www.mingpaocanada.com -
#93.胃不好的人有什麼飲料適合嗎 - Mobile01
從小胃就不好前幾年看有十二指腸潰癢的狀況後來好了不過胃酸還是過多的以前滿愛喝綠茶的不過現在不怎麼敢喝茶類飲料一喝下去就會明顯感覺到胃不舒服 ... 於 www.mobile01.com -
#94.喝咖啡真的傷胃嗎? 破解「日常飲品」的6 大疑問 - 報橘
的確,有研究顯示「咖啡因」這個成分會促進胃酸分泌,進而造成胃部不適,但這種不舒服往往是在「空腹」喝咖啡時產生。一般建議咖啡盡量在餐後喝,除了比較 ... 於 buzzorange.com -
#95.6大族群建議接受無痛腸胃鏡檢查!大腸鏡檢查費用、流程一次解
(一) 什麼是大腸鏡?認識胃腸鏡檢查 ; 檢查範圍. 由咽喉經食道進入胃部. 檢查食道、胃、上半段的十二指腸. 全大腸結構檢查,從肛門口開始,包含大腸直腸、 ... 於 www.mornjoy.com.tw -
#96.胃不好就少喝這六種茶!不然會痛到哇哇叫…千萬要避開呀!
胃不好 的,可以喝滇紅茶,紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。 喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神,還能清熱解暑、健脾安神、化濕、 ... 於 ezvivi2.com -
#97.喝酒+碳酸飲料會更容易醉嗎?背後原因科學告訴你
另外有一些人會想要喝能量飲料來解酒,利用能量飲料來提神讓自己清醒,像是紅牛、Monster等。 但這個更不好!一方面能量飲料不但有氣泡會加速喝醉,通常還 ... 於 www.1shot.tw -
#98.如果你身边有人胃不好消化内科 - 山东省立医院
1.最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭。 2.如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 3.小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。 4.有两种饮料应该多喝,一是牛奶, ... 於 www.sph.com.cn