美國國土安全部的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

像頂尖運動員一樣思考：鍛鍊五大心理工具，克服各種挑戰，發揮最佳表現

為了解決美國國土安全部的問題，作者諾爾．布里克,史考特．道格拉斯 這樣論述：

　　紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》、《極耐力》作者推薦 　　無論你的目標是什麼，都可以像頂尖運動員一樣思考， 　　全面提升你的能力值，成就你想要的人生！ 　　我們都知道，頂尖運動員的成就不是只靠天賦，更是努力的結果。但你可能不知道，他們的努力並不是單純「咬牙硬撐」，而是擁有一套心理工具，來幫助自己克服困難、發揮出最佳表現。 　　好消息是，這套心理工具人人都可培養，只要你像頂尖運動員一樣思考！ 　　本書將幫你鍛鍊「目標設定與達成」、「情緒調節」、「保持專注」、「自我對話」、「提升自信」五大心理工具，當你在遇到各種挑戰時──像是著手做一件困難的事，或面臨想放棄的

時候，這些工具能幫你克服自我懷疑、持續往目標邁進。 　　【目標設定與達成的工具】 　　－不能只關注結果目標，更重要的是過程目標 　　－把目標切成小塊，可以讓達成目標變得更容易 　　－利用「若則計畫」為突發狀況做好因應策略 　　－建立良好的習慣，讓自己能自動化地實現目標 　　【情緒調節的工具】 　　－不應壓抑情緒，要用健康的方式表達或管理情緒 　　－透過改變對某件事的想法，就能改變情緒反應 　　－辨認情緒並去標記它們，能更容易管理情緒反應 　　－透過呼吸、漸進式肌肉放鬆法來放鬆心情 　　【保持專注的工具】 　　－利用正念將注意力回到當下 　　－專注於可控制的事，有助於增加正向情緒 　　－透

過建立例行公事來避免干擾、提高專注力 　　－使用觸發詞語來提醒自己保持專注 　　【自我對話的工具】 　　－我們對自己說的話會改變我們的感受與表現 　　－激勵性或有建設性的自我對話，有助於提升表現 　　－用第二人稱來稱呼自己，比用第一人稱更有效 　　－改變自我對話的IMPACT六步驟方法 　　【提升自信的工具】 　　－努力提升技能與做好準備，是我們可控制的自信來源 　　－定期回顧過往的成就和里程碑，有助於增加自信 　　－利用心像讓成功可視化，可對自信產生正面影響 　　－向他人學習、得到他人支持以及自我激勵，都能建立自信 　　【這些工具將幫助你】 　　－在一開始就為成功做好準備 　　－克服恐

懼與威脅 　　－強勢起步後不偏離正軌 　　－且戰且走，不過度思考 　　－當事情感覺變更難時也不害怕 　　－戰勝想放棄的念頭 　　－在最後階段持續前進，直到達成目標 本書特色 　　1.穿插有趣的運動心理學研究、運動員的奮鬥故事，深入淺出又鼓舞人心 　　2.為讀者打造「心理工具箱」，這些工具有助於挑戰自我、實現目標。而且不只在運動上，在生活中的各種事情上都可以運用 　　3.提供實用方法，包括：若則計畫、重新評估、標出控制地圖、決策平衡、優勢報告，都有表格讓讀者做練習 專文推薦 　　洪聰敏｜國立台灣師範大學體育與運動科學系研究講座教授 　　張育愷｜台灣運動心理學會理事長   好評推薦

　　洪仲清｜臨床心理師 　　洪紫峯｜運動心理諮詢師 　　范永奕｜自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　徐展元｜熱血主播 　　健心運動心理 　　張榮斌｜臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　陳彥博｜極地超級馬拉松運動員 　　陳泰廷｜運動心理諮詢師 　　啾啾麥｜暢銷作家 　　彭涵妮｜國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　曾荃鈺｜運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　黃厚源｜運動心理諮詢老師 　　楊東遠｜運動視界主編 　　鄭匡寓｜動一動博威運動科技總編輯 　　我很喜歡這本書把目標分為：結果目標、表現目標、過程目標。其中，過程目標包括我們所要做的準備、如何

思考、自我對話。這不只適用運動員，也對於生活應用有相當的幫助。——洪仲清，臨床心理師 　　對手很強怎麼辦？天候惡劣嗎？現在要攻擊？還是保守一點？落後這麼多要怎麼比！過去幾十年的比賽，狀況萬千，念頭也是千迴百轉，所以心理的狀態往往是決定勝負的關鍵。 停留在正向、專注、心無旁騖、無懼的狀態，運動場上需要，學習與工作、生活上也需要。這本書解析頂尖運動員心理與思考，試著讓每一個人都能有內心強大的能量。——范永奕，自行車登山王、極限鐵人賽冠軍 　　以淺顯易懂的內容帶我們認識運動心理概念與技巧，可嘗試透過書中引導將這些技巧應用在自己身上。——健心運動心理 　　一位成功人士應該具備什麼樣的心理條件？擁

有明確的目標、充沛的行動力、專注於眼前的規劃、可接受挫折並精進自己，以及滿滿的自信心，而這正是一位頂尖運動員所擁用有的一切。——張榮斌，臨床心理師、張心理師的運動處方箋 　　這本書提供給讀者「頂尖如何成就頂尖」的祕訣，傳授抓住夢想的五大心法，幫助你做好穩扎穩打的心理基本功。有計畫地實現目標，讓你體會到原來頂尖就是養成把日常做到頂尖的好習慣。——陳泰廷，運動心理諮詢師 　　在強大競爭環境下，運動員如何正向思考且化為行動力，穩定自身心理狀態並提升臨場表現，是邁向頂尖的關鍵！本書精彩豐富，深入淺出，具研究佐證，也融合許多實務案例與實際操作手法，讀者容易自學。本書提及之心理技巧，亦是應用運動心理學

家在指導亞奧運國家隊與職業選手時，常使用的關鍵心理策略，協助選手有效率地邁向頂尖之路！我推薦這本書給選手、教練以及所有想幫助孩子在運動場上、場下都發揮潛能的父母親。——彭涵妮，國家隊與職業隊運動心理諮詢師、國立體育大學球類運動技術學系助理教授 　　平庸與頂尖運動員的落差，不在天賦、體能跟技術，而在於自我認知。書中五個心理工具，正是補足差距的思考策略，你我都適用。——曾荃鈺，運動員生涯規劃發展協會理事長、《場外人生》作者 　　從失敗中看見進步，在成功中保有初衷，這是一本詳盡的工具書，也是一本努力典範的故事書。——黃厚源，運動心理諮詢老師 　　社會人士如同運動員，以身體去訓練，再以體能去挑戰

，最後，則是用腦袋跟心理去取勝。這本書絕對值得你閱讀。——鄭匡寓，動一動博威運動科技總編輯   國外好評 　　這本書提供了可應用於日常生活的具體見解，無論你是不是運動員都能適用。——布萊德．史托伯格，紐約時報暢銷書《一流的人如何保持巔峰》作者   　　最大的限制來自你的心，這就是為什麼這非凡而權威的現代運動心理學工具如此強大和廣泛適用的原因。這本書透過清楚的解釋與嚴謹的研究，以實際步驟來幫助你發揮出全部的潛力。——艾力克斯．哈欽森，紐約時報暢銷書《極耐力》作者   　　對於想實現遠大夢想的人來說，這是一本必讀的書，提供了我不知道自己需要的訓練工具包。這本書保證會鼓舞你，讓你奮發向上，朝著正確

的方向前進。——貝克．多利-史坦，紐約時報暢銷書From the Corner of the Oval作者   　　對於生活和工作忙碌的人來說，運動的好處不只是保持身材或減肥。本書兩位作者表明，運動員的天賦不僅展現於身體上的成功，還在於他們可以教我們如何管理生活、不過度思考，以及如何在想放棄時繼續前進。——茱莉葉．凱伊姆，哈佛大學甘迺迪學院高級講師、前美國國土安全部助理部長   　　這本書為你的心理提供必要的交叉訓練，揭示運動員成功的祕訣，適用於追求個人最佳表現、升職或其他任何值得你努力的事情上。——迪娜．卡斯特，奧運獎牌得主、紐約時報暢銷書Let Your Mind Run作者  

美國國土安全部進入發燒排行的影片

由反情報體制探討國軍軍事安全工作- 以<<孫子•間>>篇為例

為了解決美國國土安全部的問題，作者陳漢威 這樣論述：

《孫子兵法》是我國固有兵學經典，凡戰陣決勝之道有精闢論述，在危疑震撼，生死成敗決於瞬間的作戰過程中，能啟迪指揮者思維，價值珍貴。「兵法」其實不限於國防軍事、戰略、戰術之攻防，有關政治、外交、組織原理，無不含括在內。 國家治理需以情報機制負責情報與反情報工作，以維國家與軍事安全；基於情報特性，來源多元而重疊可提供當局行戰略整體評估，亦得避免過度集權以達制衡功能，然亦可能存有間隙。2020年1月立法院三讀通過修訂《國家情報工作法》，確立國家安全局、國防部政治作戰局、國防部軍事安全總隊、法務部調查局……等十一個機關組成我國情報體制；上層以國家安全局透過「國家情報協調會報」統合指導，中

層由法務部調查局透過「全國安全防護工作會報」維護機關、軍中、社會安全防護，而地區與軍隊層級以國軍保防安全處所屬軍事安全總隊，經由「思源專案會報」協調相關情報分工。 理論上，人為機制皆有精進空間，情報亦然，似得在體制與執行上，就組織文化予以研討精進。因此藉由《孫子兵法‧用間》篇作為引子，探究我國反情報體制與軍事安全工作，期以華夏文化，兵學精粹及學術理論致力於軍事安全建設，增強國防安全。

十月終結戰

為了解決美國國土安全部的問題，作者LawrenceWright 這樣論述：

萊特出色的想像力與他的真誠相匹配。 《十月終結戰》不但有先見之明，且成果令人驚嘆。 ──湯姆．漢克斯 普立茲獎得主 勞倫斯．萊特 震撼全美之作 《紐約時報》暢銷榜、公衛醫學界一致肯定的知識驚悚小說 「如果這場病毒戰像1918年西班牙大流感，真正的大傳染會在十月……」 　　恐怖的病毒從哪裡來？ 　　為何而來？ 　　又是誰將它帶到這個世界？ 　　故事從日內瓦一場世界衛生代表會開始… 　　印尼一個難民營出現47人死於急性出血熱，僅被當作小事提出，出席會議的美國CDC副主任、流行病學家亨利．帕森斯（Henry Parsons）卻認為情況並不單純。 　　亨利受託，親入險境尋找病

原體，卻先受政治阻撓、後遭神秘病毒困住，同時，令人擔心的事正要發生：一名感染者正前往每年有數百萬信徒聚集的聖城麥加，參與朝聖之旅。 　　感染果然一觸即發，沙烏地阿拉伯官方下令封城，但300萬朝聖者能一個人都不離開？疫情入侵美國，國土安全部副主任對可能發生的生物戰能做出正確回應？全球旅行頻仍的時代，一場大流行挑戰了裂痕重重的全球關係，病毒侵襲的不只是生命，還有支持文明的各種體制。 　　亨利為了挽救疫情擴散困在非洲，而他所惦記的妻兒能躲過美國本土的疫情？他自己能回得了家嗎？這一切最終還有一個問題：到底病毒從何而來？為何而來？ 本書特色 　　▌最初，它是一部電影的構思 　　1998年，勞倫斯

．萊特為電影《緊急動員》(The Siege)寫出令人震撼的故事，預言了基地組織對美國本土的致命攻擊，2006年，萊特又以深入中東訪問超過500 人的911精彩報導，並以此獲得普立茲報導寫作獎。之後他還寫過山達基組織的深度報導，並為其拍攝紀錄影片。他為《紐約客》寫的報導也曾讓他榮獲大獎。 　　2010年，大導演雷利．史考特邀請他編劇，兩人想為一部浩劫電影找到文明危機的起源，當時萊特就認為一場像1918年西班牙大流感那樣的全球疫情可能是答案。 　　電影雖延宕未啟動，2017年萊特卻決定開筆寫病毒衝擊全球的醫療驚悚故事，2019年夏天他交出完稿，準備翌年春天出版，結果出版前一個月，中國的病毒擴

散全球，美國也有了案例，等四月萊特的新書出版時，美國染疫確診人數已經超過8萬，小說所談的各種問題一一浮現，媒體紛紛問他：你為什麼能預言這樣一場災難？他的答案是所有醫療公衛的學者都知道這件事情早晚會發生。 　　▌這是本會讓人瘋狂追讀之書，故事力道宛如巨砲 　　小說從日內瓦國際公共衛生會議揭開印尼難民營有一宗47人集體死亡的消息開始，主角亨利．派特森也就是書中美國CDC的感染科副主任被派前往當地調查。 　　 　　到了西爪哇的恐溝里，亨利發現除了47名死者，還有三名帶著理想在當地駐站的無國界醫生也已身亡，死者們全身因缺氧而皮膚發青、眼口鼻出血、肺溶成血沫。更糟的是，其中一名染疫者正前往沙烏地阿拉伯

加入每年數百萬的麥加朝聖行列中。 　　萊特對醫學病毒知識有著深入掌握，又能用明快節奏說完故事，接下來的信徒染疫、病毒傳播、政局的動盪、公衛困境、社會失序；學校、機關、股市關閉，經濟陷入30年代以來最嚴重的蕭條……人們開始追問病毒從哪裡來？它們的真實面目為何？世界各國要如何才能終結它？ 　　▌以新聞紀實手法融合現實與虛構 　　曾獲普立茲非虛構寫作獎的萊特，擅長耐心地蒐集材料，並以透徹的角度細膩的手法寫出普通讀者愛看的故事。寫作《十月終結戰》之初，他採訪美國許多第一線的公衛學家和流行病學家，這些人給予他珍貴的洞見，也讓他看到醫療公衛界充滿傑出的人才，他們早就預料到會有新冠病毒大流行這樣的災難。

　　萊特在受訪時談到他為什麼要用小說寫這個題材，因為寫傳染病大流行的歷史只能談發生了什麼，但透過與專業人士的訪談，他知道大家最憂心的是未來。他決心將虛構故事建立於扎實的知識上。 　　他筆下的主角微生物學家、流行病學家亨利．帕森斯（Henry Parsons）在發現了可怕的流行病毒後，不惜親身歷險，尋找解決讓世界陷入困局的神秘病毒起源和治癒方法，萊特透過小說對所有第一線醫護專業人員致敬，在這個圍繞醫學、政治、科學與人性的故事中，我們更得以知道他們存在的重要性。   　　▌病毒摧毀的不僅是生命 　　湯姆．漢克斯讀完小說讚賞的不僅是勞倫斯萊特的出色想像力，他還指出寫作者的真誠讓他敬佩。《十月終

結戰》的寫作企圖並非娛樂而已，萊特在故事中融入歷史上的幾次病毒大流行、國際政治角力、生物戰、全球暖化、公衛議題，乃至人性的善與惡，再加上解謎般的懸疑感，他想提醒人們注意的，除了病毒的危險，也希望透過一部節奏疾速、引人深思的驚悚作品讓人們重新思考自己習以為常的文明社會，是靠著哪些力量支持。 名人推薦 　　國際影星湯姆．漢克斯、驚悚作家史蒂芬．金 推薦 　　《異形》導演雷利．史考特 改編籌備 　　成英姝、李桐豪、張國立、臥斧、賀景濱、詹宏志、鄭國威 強力推薦 　　《紐約郵報》、《柯克斯書評》、《出版者周刊》、《紐約時報書評》、《華爾街日報》、CNN、《紐約客》報導推薦 國際評論 　　◎萊特

出色的想像力與他的真誠相匹配。《十月終結戰》不僅有先見之明，也令人驚嘆。──湯姆．漢克斯，影星 　　◎太驚人了……一趟令人瞠目結舌的旅程。由於萊特本身就是一名研究員，因此本書中對醫學、微生物學、流行病學等細節的關注，比當前發表的數百篇有關新冠病毒的外行文章更具啟發性。──Patricia McCarthy，《美國思想家》雜誌 　　◎我們時代的驚悚片。如同所有出色的驚悚小說，《十月終結戰》讓我們脫離了現實世界，同時在堅實的基礎上札根，讓我們不僅想像災難，而且想像災難的出路。──Colette Bancroft，《坦帕灣時報》 　　◎故事的發展從印尼到沙烏地阿拉伯再到美國，是一本節奏明快，令

人難以置信的科學、諜報、行動和預知編年史，它令人不安地喚起了現實生活中的時事。《十月終結戰》深深紮根於事實研究，很可能證明是今年最恐怖的小說。──Tom Nolan，《華爾街日報》 　　◎令人信服、深思的閱讀體驗，直至全書最後都是如此。萊特想出了一個值得「科幻驚悚小說之父」、《侏羅紀公園》系列電影導演麥克．克萊頓（Michael Crichton）講的故事。以一種異常冷靜、切合事實的方式，以及經過細密的研究支持，萊特想像在毀滅性新病毒的控制下，世界實際上將是什麼樣子。──Richard Preston，《伊波拉浩劫》作者 　　◎萊特運用新聞報導技巧的強大力量，寫作了一本關於瘟疫、戰爭和社會

崩潰的小說，在當前的大流行病中，剖析得深刻入骨。他鑽研了歷史流行病書籍、俄羅斯網路和生物戰爭能力的相關資訊、1803年美洲新大陸如何試圖撲滅「天花」的故事，以及其他奇特的非小說類作品。儘管有非小說類的鷹架結構，但這也是一本很棒的小說。主要情節集中於一位流行病學家、他的家人，以及他有如奧德修斯一般從生物戰場返回家園的驚險歷程。──Douglas Preston，《紐約時報書評》 　　◎梳理歷史上曾發生之瘟疫和流行病，包括病原體的描述與它們的運作方式，加以全球暖化的黑暗注解，這本書產生了深刻的震撼。一本令人不安的、怪誕的小說。──《柯克斯書評》 　　◎關於一種源自亞洲的毀滅性病毒，如何蔓延全球

……這是一本引人入勝、出版即暢銷的恐怖預知小說。──《紐約郵報》 　　◎這本扣人心弦、具文學性又適時面世的小說，顯示萊特與該類型的最佳作家處於同等地位。──《出版者周刊》星級評論 　　◎要說萊特的新小說是有先見之明的，那就太輕描淡寫了。這根本是如同《諾查丹瑪斯》（Nostradamus）預言書的小說。我無法停止閱讀它。如果現在全世界都讀這本書，我們也許可以避免落到如萊特書中的下場。──Barry Hertz，《環球郵報》 　　◎十足驚悚，詭異地貼近現實。——《衛報》 　　◎天哪，萊特預言了未來……他的驚悚小說確實是我們這個時代的故事。──Molly Odintz，《犯罪讀物》網站 　　

　　◎這真的是小說嗎？還是預言？──Jaime Dunaway，《萊克伍德倡導者》雜誌 　　◎這個人知道得太多了。萊特的小說能預知未來，然而事情卻比他想的更快發生。──Lila Shapiro，《禿鷹》網站  

中共人民武裝警察部隊處置突發社會安全事件之研究 --以內衛部隊為例。

為了解決美國國土安全部的問題，作者李姿潔 這樣論述：

中國人民武裝警察，作為中共三大武裝力量之一，對中共國家社會以及經濟發展具有不容忽視的地位。2013年中共國家主席習近平上任後，對中國共產黨、國務院以及軍隊，積極做出一系列重大改革，其中關於武警相關職能更為重視，在此期間已歷經三次重大改革：2013年《國務院機構改革和職能轉變方案》、2015年《深化國防和軍隊改革》、2018年《深化黨和國家機構改革》。本篇論文研究，透過歷史文獻回顧、功能分析及案例說明，探討中共武警執行任務，在組織結構和指揮體系因應時代所做出相對應調整；另外置重點於「武警內衛部隊」，分別由法治化、組織化、以及職能化三個面向去延伸，進而針對處理突發事件去闡述執行概況，其目的為維護

中共社會秩序穩定發展。習近平軍改後武警內衛部隊在處理突發事件方面扮演重要角色，但同時在任務執行層面上也面臨諸多問題，如指揮權責轉移與磨合、黨政職務重疊不明等問題存在，特別是執行層面缺乏統整性已是當今重要課題。改革後武警內衛部隊更專責本身任務，來應對新時期任務挑戰。對於後續研究建議應著重於中共對於武警內衛部隊組織職能分工發揮上深化研究。關鍵字：中國人民武裝警察、內衛部隊處突功能發揮、處理突發事件應對作為