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納豆女友幾歲的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦彩虹大叔（蔡意欽）寫的 世界很亂，但至少我們還有愛 和周昊 Bathen Chow的 把你自己還給你2：設計愛情把自己準備好，才能遇見值得愛的人都 可以從中找到所需的評價。
這兩本書分別來自方智 和立京文化所出版 。
世界很亂，但至少我們還有愛
為了解決納豆女友幾歲 的問題，作者彩虹大叔（蔡意欽） 這樣論述：
★這不是一個人的故事，是我們共同找回對愛的理解與信心的療癒之旅。 ★彩虹大叔說愛：「就算不再相信地久天長，也要記得曾經一起走過。」 ★占星專家唐綺陽專序推薦：「愛得夠勇敢，才可能造就如此精采！」 ★更多名人推薦：職業婦女小S徐熙娣、王心凌、鍾欣凌、陳婉若、施人誠、謝承均、納豆、熊仁謙、艾莉、隋棠、邵雨薇、高宇蓁、陳建騏、KID林柏昇、羅百吉、郭子、唐從聖、花花、劉容嘉、王心恬。 有曾經，才有現在的故事； 經歷過許多「錯」的我們，才會遇見「對」的我們。 世界再不平靜，不要怕， 至少你，還有我， 或至少至少，還有愛啊。 在你跌落生命谷底時，帶你找回那
份被遺忘的「愛」 他，是曾在愛裡徘徊，如今已找到幸福的彩虹大叔。 他想對仍在愛裡受罪的朋友們說： 在幸福之前，是很多「曾經的我們」，做了很多的選擇，轉了很多的彎。 然後這些轉彎，會讓你清楚看見，什麼才是適合自己幸福的模樣。 曾經，他的世界找不到一絲平靜── ‧相伴16年的愛人，跟別人結婚了。 ‧以為家有最安全的保護傘，其實才是最容易受傷的地方。 ‧過去的閨密至交，卻老死不相往來。 ‧有些人在乎事業與財富，遠勝過與你一起享有快樂與感情。 ‧終於有本事買下一間又一間的房子，卻已來不及把外婆接回來住。 現在，至少他的世界還有愛── ‧陪伴：跟相伴1
6年的愛人分手後，媽媽問他：「今晚要不要我陪你睡？你十幾年來第一次要自己睡，可以嗎？」 ‧照顧：罹癌那段日子在病榻前日夜相伴的，不是家人也不是愛人，竟是已像家人一般的前男友。 ‧包容：朋友帶著現任伴侶和孩子，還有前任伴侶帶著現任伴侶，同坐一桌笑著吃飯，這畫面多溫暖。 ‧接納：同志伴侶的牧師爸爸說：「愛上一個同樣愛你的人，沒有對不起任何人，就沒有對不起上帝。」 ‧感恩：萬gay膜拜、促成無數佳偶的同志月老「吳姊」，至今仍是單身腐女──所幸當年那些小鮮肉，現在還不忘陪她散心吃飯。 如果這都不算愛， 那麼，愛，是什麼？ ★世界再亂，一樣很有愛的彩虹大叔，簡單對你說：
這是愛── 有一種愛，叫失去； 人的一生總有遺憾， 而這個遺憾總會在脆弱時變成力量，告訴我曾被愛過。 這都不是愛── 感到受傷、出於寂寞；情緒勒索、掩蓋真我； 搶來的、用錢換來的、迫於霸權的， 這都不是愛。 竟也有這樣的愛── 食物都有這麼多種選擇了， 愛也可以有各種嘗試。 這樣包容的愛── 我們不一樣， 但我們都可以一樣幸福。 這樣軟弱也是愛── 誠實面對自己有時候很傷人， 因為我們不一定是好人。 好評推薦 ◎這篇推薦序其實跟我占星師的身分無關，而只是單純「看完故事、下巴掉下來」的學姊，我只覺得，意欽他好勇
敢啊！遇過再多挫折與艱難，也沒放棄追尋真愛的決心。也正因為這份勇氣，才能遇見他的真愛佑佑，兩人還舉辦了婚禮，成立彩虹大叔的粉專。在社交媒體上，兩人總是情侶裝、全世界出行，拍燦笑合照，閃到不行（令人髮指），真是令人羨慕又嫉妒。 但看了他的故事，我也告訴自己不用羨慕，因為夠勇敢才可能造就如此精采，勇敢是要付出很多精力、情緒做為代價的，自己做不到，羨慕也沒用。 我佩服一休（友人對意欽的暱稱）出了這本「詳述同志追愛歷程」之書，一來記錄自己愛的歷程，二來，也讓更多還在灰暗、憂懼中的同志知道，毋須害怕，再怎麼多的、詭異的遭遇與波折，只要保有信心，終能找到相知相伴的真心人。──唐綺陽（占星專家、作家
） ◎某個夜裡我打開手機，點了下去。四十幾個故事讓我又哭又笑，欲罷不能地一篇接著一篇看完。 一休想講的是平權，藉著這些故事，為那些曾需要隱身暗處的朋友發聲。 細讀完每一個故事，我卻覺得，那每一段人生，或許獨特，或許荒謬，或許讓人心疼、生氣，也讓人忍不住嘆息、落淚，卻扎扎實實呈現了關於愛的各種面貌、各種姿態。─—王心凌（偶像天后） ◎在大家羨慕他是遊戲公司大老闆，婚姻幸福美滿，有錢有閒四處玩樂的同時，仔細想想，或許是因他的良善，他的努力，他的陽光燦爛，他跟佑佑的不畏風雨，才能讓整個宇宙都在幫他！ ──鍾欣凌（金鐘影后） ◎每一種愛也許面貌並不同，但愛的本質卻都相同。意欽
是我認識對「愛」最誠實、最熱烈、最願意付出的人。從他筆下寫出的四十多個故事，每一篇都讓我感受到愛的厚度和包容。我全心推薦，因為每篇都感動我心！──陳婉若（伊林娛樂副董事長） ◎認識意欽是在大學時期，一轉眼兩個小鮮肉都已乾式熟成中年大叔了。這中間我幾乎都在做唱片、寫歌詞，其實還滿單調乏味的，而他卻精采絕倫地過了前半生，包括這書裡這麼多的愛情故事。我寫的歌詞大部分都是靠想像力去設定人物個性、心境和故事情節，而意欽有許多的感情故事，是最大膽的想像力也想不到的。其實不只是感情，他整個人的基調就是，戲劇性。 年輕的時候我稱之為誇張，覺得這個人好敢講，從來不在乎會不會沒面子、難為情。直到很後來我
才發現，他的人生就贏在一個「敢」字，他敢說出來、敢要、敢去試、敢付出、敢給予、敢沒有得到回報、敢哀傷欲絕。順心而為，無所罣礙，所以人生過得至情至性，也盡情盡興。還好他秉性淳良，不至於敢殺人越貨、逼良為娼什麼的，而他的真誠熱情與慷慨慈悲，還讓他換來此生的諸多福報──這本書裡的每一位主角，難道不都是他生命中的福報！而這些人教會他的關於愛的事，他又毫不吝嗇地掏心掏肺跟大家分享──面對愛的時候，每顆心都一樣高尚而卑微，一樣脆弱與珍貴。世路多歧，人海遼闊，還好我們還有愛、還能愛，一旦遇上了，那就勇敢愛吧。──施人誠（華研唱片副總、名作詞老師） ◎篇篇璀璨動人的愛情故事，譜寫出陽光下深刻且無懼的愛。
──謝承均（戲劇天王） ◎從荒謬殘酷的愛中誕生出真摯溫暖的愛，這是彩虹大叔用生命寫給我們的奇書！──納豆（金馬最佳男配角） ◎你懂得愛嗎？ 記得我讀過日本知名編劇坂元裕二寫到：「我看到可愛的小狗，會覺得好可愛，收到別人送的花束，也會心想『好漂亮』；這些功能我都有，但我沒有愛另一個人的能力。」 是呀，因為世界的紛擾，我們好像都覺得「愛」是一件很難的事情：誠然，愛有很多必須鍛鍊的能力、必須克服的問題，但是「愛」沒有「資格論」的問題存在。不會因為我們是誰，所以就沒有資格愛人，或是沒有資格被愛。 我曾讀過一本書，談到關於「美」的定義：當每個人看到美景時，我們不需要別人教、不用被
賦權、不必有理由，就可以本能地、自然地覺得「美」，這是天生的、不假思索的、不用任何原因跟推理的，一種天然又自信的反應。 讀完好友意欽的這本書後，我覺得，愛也是如此吧！我們不需要得到誰的認可、不用什麼理由、不用被賦予權力，才有資格「愛」；當然，要愛好、愛久、愛全，需要很多的投入與努力。但是，「愛」本身，並沒有資格論。 對我來說，這是一本會讓人對人性重拾信心的書，你會發現，在這個處處都有條件、有前提、必須先如何才能有資格如何的現代世界裡，愛與美的權利，竟可以如此單純，著實讓人感到放心，因為，至少我們還有愛呀。──熊仁謙（快樂大學創辦人） ◎認識意欽的時候，我們都還是個孩子，活在恣意妄
為、不知天高地厚的青春裡。我還不懂得怎麼做自己，他卻已經橫衝直撞地去愛。 見證他一路走來的勇敢，我始終相信，我們渴求的天長地久並沒有任何不同。──艾莉（暢銷作家）
把你自己還給你2：設計愛情把自己準備好，才能遇見值得愛的人
為了解決納豆女友幾歲 的問題，作者周昊 Bathen Chow 這樣論述：
犯幾次錯誤，流乾眼淚，用盡心力談了一場又一場徒勞無功的戀愛 什麼「早知道」、「如果……就好了」都已經不重要了， 漸漸地，你會發現，每個階段的你的每個選擇，是錯是對，都是必然。 錯過，是為了珍惜下一次的相遇 失去，是為了擁抱更適合自己的那個人 你可以反省，但不必自責 你可以失望，但要知道世界上能讓你快樂的，不只有愛情 你會明白，要當和圓相遇的圓，沒有誰有義務填補你自己失落的一角 無論是戀愛中或失戀，22個愛情故事娓娓道來， 陪伴你在愛情裡找回自己的模樣…… 我們一直想要覺得愛情一定是要轟轟烈烈，驚天地，泣鬼神的，哭過了，笑過了，痛過了，
才叫愛情。但是殊不知，時間綿長而久遠，那個哭過笑過的人，往往成為了回憶，最終倆下來的那個人終究是一個平淡而又持久的人。誰都有過過去，誰都可能成為誰誰睡的前男友，或者前女友，但只要記住站在你面前的現在的那個美好的他，足矣。這樣突然體會到「驀然回首，那人卻在燈火闌珊處」的珍惜之情。 人生總歸是要犯許多次錯誤，流許多次眼淚，才能明白很多事理。愛情有時候並不是我們想像中那麼撕心裂肺，反而是平靜的美好的。在你不相信一切愛情，不相信一切人的時候，那個對的人恰好出現，他沒有教會你什麼，沒有靠著你死我活，撕心裂肺的感情來證明什麼，而是用自己的行為一點點的告訴你，愛，可以是陪伴，可以是在彼此最艱難的時候的
唯一支柱，是在對方出現多大的困難時不放棄對方的一種心。就像是大家坐在同一間書房的不同位置上看書，從來不說話，但是可以踏實地感受到對方的存在。是的，一物降一物，這是萬事存在的生物鏈，再愛漂泊的人，在玩夠的時候，都需要一個港灣歇腳，而你恰巧出現在了那裡。 本書特色 那些曾和你轟轟烈烈，大哭過狂笑過的，最後都成了回憶 最後陪著你的，是漸趨平淡的溫暖，是更多的理解包容，還是不再相信而將就的愛？ 愛很甜美，但也很痛很難，在關係裡，你變得越來越堅強，卻沒注意到你的心已經慢慢失去對愛的渴望與信心，即便不放縱，也不再對愛充滿赤子之心。 這本書的22個愛情故事、人生故事，雖然無法保證讓你
重拾信心，但至少能陪你找到你自己，反思並站穩，不再不甘寂寞，好等待下一次愛情的來臨。 Selina任家萱首次作序推薦 聯合推薦—— 小 燕 之 夜∣張小燕 大學生了沒∣陶晶瑩／阿ken／納豆 上班這黨事∣陳建州／徐薇 女人我最大∣藍心湄 康 熙 來 了∣蔡康永／小S／陳漢典 國光幫幫忙∣孫鵬／庹宗康／屈中恆 綜藝大熱門∣吳宗憲 歡樂智多星∣胡瓜 推別推薦—— 吳克群、炎亞綸、范瑋琪、袁弘、海清 莫文蔚、陳鎮川、陳妍希、Ella陳嘉樺 楊千嬅、華少、鄭元暢、蕭亞軒 (依照姓名筆畫順序推薦) 作者簡介 資深媒體人、經紀人周昊 Bathen Chow 上海交通大學上海高級金融學院(S
AIF) 金融類 工商管理碩士（FMBA） 【20歲的年紀 30歲的外貌 40歲的心態】 回頭看自己也曾經「五毒俱全」（報紙、雜誌、廣播、電視、網路都幹過）、「惡貫滿盈」（娛樂、財經、民生、房產、教育都跑過）、「不務正業」（演唱會、唱片、話劇、出版都參予企劃與執行）。 他是首位受邀錄遍臺灣所有王牌綜藝節目的中國作家，康熙來了、小燕之夜、大學生了沒、國光幫幫忙……都留下了他的足跡，他被吳宗憲、藍心湄等大咖，封為「兩岸橋王」（架接合作、兩岸之橋），比臺灣媒體人、經紀人更瞭解臺灣的娛樂圈生態。 代表作－職場聖經《把你自己還給你》、高端訪談《我在世博》 推薦序
值得了．愛 — Selina 任家萱 自序 謝謝你，讓愛情更完整 Story 1 女王注定是剩女？ Story 2 我用最美好的姿態，等妳 Story 3 類似愛情 Story 4 婚姻裡的單身病 Story 5 祕戀 Story 6 寂寞豪宅 Story 7 結婚女郎的1、2、3、4、5 Story 8 愛情的轉角 Story 9 肯付出金錢的才是愛你的男人！ Story 10 周末戀人 Story 11 我不是最好的，卻是最愛你的 Story 12 愛上哥兒們 Story 13 愛情的位置 Story 14 對的人，錯的時間 Story 15 影子情人 Story 16 單．心 S
tory 17 慣性的．第三者 Story 18 C先生的愛情事件 Story 19 愛你的時間 Story 20 暗戀狂想症 Story 21 戀習曲 Story 22 拜金女的奇幻旅程 Story 23 相愛的時機 後記--關於愛情，字數不限 推薦序 值得了。愛 ∣Selina 任家萱 這幾年唱過許多情歌，從青澀的愛戀、孤單的暗戀、甜蜜的相戀、傷心的絕戀，每首歌旋律動聽，字裡行間娓娓道盡戀人絮語，然而愛情來臨與愛情消逝的過程都是相同的，它彷彿有一定的「路線」，讓你感覺「愛情來了」，你會開始轉變，聽覺、視覺、味覺、感覺、觸覺，五感都變得敏銳，與「那個人」有關的一切，都會讓你充
滿期待；而當「愛情」漸行漸遠，他的氣味、他的笑聲、還有那些信誓旦旦的承諾，突然都像一陣風，吹過。當你還在思考，他是什麼時候走丟的，你所擁有的愛情已從「現在式」變成「過去式」。 每個人擁有與失去愛情的過程都一樣，只是戀愛時的姿態不同、愛人與被愛的深淺不同，但同樣都會佔著記憶容量，儲存在心裡的檔案夾中，偶爾，你會想起「那個人」，時間稀釋了過往，不管是美好的，還是傷感的，無可避免的終將成為「曾經」。 陷入愛情裡的人大多是盲目的，有的人耳聰目明，會提醒自己曾經在愛情裡犯過的錯、受過的傷不要在新的戀情中重蹈覆轍；有的人執迷不悔，即使在同類情人中一次又一次的輪迴，也愛得甘之如飴。 說到
底，愛情自由心證，只是旁邊者像極了電影院裡的觀眾，為每一次的甜蜜見證，也為每一次的傷心淚流不已，主角與旁觀者同樣入戲太深。我常想，如果「早知道」能夠出現在我們愛上一個人之前，是不是就能談一場皆大歡喜的愛情，而這本書裡講得就是這樣的愛的故事。希望每個人能夠在閱讀中認養一個自己的愛情故事，然後終於看懂愛情的樣貌。 這是本寫實的兩性書，愛人與被愛在人生中不斷地上演，用心等待一份最美好的情感，然後感受愛情來臨的每分每秒，直到它成為生活的一部份，這才是愛情升級的未來式。 如果，此刻你正在愛裡，不要害怕與對方在情感中碰撞，每一次的碰撞都是為了成為彼此生命中的「圓」而衝擊，每一次的碰撞都會成
為情感中寶貴的收穫，不管是給對方，或給自己。沒有一開始就完美的愛情，完美的愛情都是自己創造的。 致愛情 自序 謝謝你，讓愛情更完整 ∣ 周昊 在愛上一個人之前，你懂愛嗎？ 正因為我們不懂，所以每次愛上一個人總是與對方碰撞，心裡留下了某些印記，然後在愛上下一個人之前，我們也許還會犯同樣的錯，談了一次又一次徒勞無功的戀愛，什麼「早知道」、「如果……就好了」這些令人揪心的惆悵都已經不重要了，漸漸地，你會發現，每個階段的你的每個選擇，是錯是對，都是個性使然。 後來，為了愛情順利，你會開始修正與妥協那個原來充滿稜角的自己，你終於明白，所謂的天生契合可遇不可求，人終於要遇到
另一半才能真正圓滿，只是沒有天生切割好的角度，能讓兩個人相遇時剛好密合，需要不斷地試探、爭執、謀和、轉變、契合，於是情感的節奏終於順暢。 這本書開始是為了一對失戀的朋友而寫，寫著寫著，讀書時的同學、工作上的朋友，漸漸地，腦海中不斷浮現那些夜半時分，聽來令人傷感不已的自白，殘留的拋棄感讓她幾乎不敢再愛，有人主動追求，她也退縮回她的心牆。於是感慨讓我愈寫愈多，那些愛情故事，那些戀人，都是你我身邊朋友甚至是自己的縮影。 愛情本就不需要專家，需要的只是一點共鳴，讓我們能學會修復殘破的｢關係｣，當遇到下一個人時，我們能不帶前傷，勇敢去愛。你永遠無法預測另一個人的心思，你所能做的就是在愛情
裡展現最好的自己，真心去感受你正在經歷的一切。 當情感依舊隨風而逝，在耳邊仍然能清楚地聆聽到他美好的誓言。我一直認為在愛情裡我們要做一個令人懷念的好情人，當愛情消逝，偶然相遇，你還能微笑地與他打聲招呼，就像問候一個老朋友，而關於那些愛不愛的問題，就讓它停留在過去，無論是句點還是逗點，都只有身為當事人的你們能夠去定義，這段情感對於你們過去的意義。 寫這本書是想陪陪愈愛愈寂寞的朋友們，世上沒有完美的戀情，正因為我們如此不完美，才能讓愛情有值得期待的理由，也因此不要一開始就把愛情想像的這麼美好，那麼你就不會動了心就傷心，無論戀愛中或失戀，這本書陪伴你在愛情裡找回自己的模樣，把你自己還
給你。