紅蘿蔔汁脂肪肝的問題,透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

紅蘿蔔汁脂肪肝的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦濟陽高穗寫的 這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】:打造不生病體質的超級菜單 和菊池真由子的 日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】: 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……都 可以從中找到所需的評價。

另外網站網傳:每天1杯紅蘿蔔汁,逆轉脂肪肝?先做對這3件事也說明:紅蘿蔔汁脂肪肝 - 甩脂肪肝喝胡蘿蔔汁就對了?近來,網路盛傳:「紅蘿蔔汁有將血液中的油脂乳化,並溶解沉積在肝臟裡脂肪的作用。只要每天喝1...

這兩本書分別來自境好出版 和方舟文化所出版 。

大葉大學 生物產業科技學系 柯文慶所指導 謝欣妤的 紅棗酒之研製與抗氧化能力分析 (2012),提出紅蘿蔔汁脂肪肝關鍵因素是什麼,來自於紅棗、釀造酒、再製酒、總黃酮、抗氧化活性。

最後網站喝紅蘿蔔汁有什麼好處 - New North則補充:喝紅蘿蔔汁有什麼好處 · 喝胡蘿蔔汁有什麼好處? 7大好處有益於健康 · 營養師的強力護眼配方:喝一杯有5種好處 · 有助排除內臟脂肪、提升免疫力,紅遍歐美的「ABC果汁」是什麼 ...

接下來讓我們看這些論文和書籍都說些什麼吧:

除了紅蘿蔔汁脂肪肝,大家也想知道這些:

這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】:打造不生病體質的超級菜單

為了解決紅蘿蔔汁脂肪肝的問題,作者濟陽高穗 這樣論述:

行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術, 抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超級飲食法, 經實證仍有高達60%以上的痊癒機率 濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療法 × 75道阻斷癌細胞的超強食譜, 即使癌細胞轉移、癌症復發、癌症末期,仍可能看到奇蹟式的治癒!   傳統療法為求徹底殺掉癌細胞,治療同時也會傷害健康的細胞。濟陽式抗癌飲食療法強調營養和代謝,幫助患者從根本上提升被癌細胞打趴的免疫力,並阻斷癌症喜歡的營養成分,最好的抗癌對策其實就在每日的三餐中。   【濟陽式抗癌飲食療法的6大基本法則】   本書以此原則搭配出可以天天吃,並能靈活運用的實踐食譜,

從改變味覺開始,用每日的餐桌料理為健康努力。   ☉法則1.從減鹽開始降低罹癌風險   ☉法則2.不吃紅肉,讓你遠離壞細胞   ☉法則3.大量飲用抗癌祕密武器──蔬果汁   ☉法則4.未精製的主食能有效抑制癌細胞   ☉法則5 .攝取6大優質食材,有效提升免疫力   ☉法則6 .減少用油量,並善用好油   【消除癌細胞的最強飲食法】   ■最強飲食法(蔬果汁)×14──每天至少要喝1.5至2公升用新鮮蔬菜、水果打的蔬果汁。   ☉高麗菜&芹菜&蘋果&檸檬──沒有芹菜的菜味,非常順口!   ☉花椰菜&蘋果&葡萄柚──清淡爽口的酸味令人欲罷不能!   ☉

嫩菠菜&小黃瓜&葡萄柚&鳳梨──看起來綠綠的,可是一點也不澀!   ■最強飲食法(主菜)×16──濟陽式抗癌飲食療法限制了肉(牛、豬)及鹽分的攝取,但也不用擔心「沒有味道」,即使限制了肉及鹽分的攝取,也美味又份量十足的菜單。   ☉豆腐排佐醬料──薑味十分清爽的日式漢堡排   ☉芝麻味噌炒青椒油豆腐──可以享受到青椒口感的佳肴!   ☉水煮青菜豆腐佐檸檬柑橘醋湯──檸檬清爽的風味令人印象深刻。   ■最強飲食法(配菜)×15──配菜最適合用來補足光靠主菜還不夠的食材。以下為各位介紹使用大量蔬菜,包括海藻及根莖類蔬菜等有益食材,且鹽分控制得宜的菜單。   ☉香蒜蕈菇─

─香蒜風味令人印象深刻,又能提升免疫力的食物   ☉菠菜沙拉佐洋蔥沙拉醬──美味的洋蔥沙拉既好吃又能促進血液循環   ☉蜂蜜檸檬煮地瓜──酸酸甜甜的美味低鹽涼拌菜   ■最強飲食法(湯品)×15──湯品是對提高體溫、增強免疫力很有幫助的菜單,但喝湯很容易攝取過多的鹽分,只要巧妙運用辣椒等香料或大蒜、生薑等佐料,即使味道清淡也好喝。   ☉根莖類味噌湯──富含膳食纖維的招牌味噌湯   ☉香蒜花椰菜蘑菇湯──滿滿的花椰菜是有助於抗癌的食材   ☉南瓜油豆腐味噌湯──吃起來很有飽足感的「可以吃的湯」   【不同階段的飲食療法】   依目的不同,要預防、治療,或是避免復發,實行上「鹽分或肉類要嚴格

限制到什麼地步?」「要喝多少蔬果汁?」當然也不一樣。本書將依癌症的七個階段「預防癌症期」「發現癌症時」「手術前(已經決定好手術日的等待期間)」「術後的恢復期」「使用抗癌藥物時」「之後的維持期」「避免復發」,此處依病情嚴重程度區分,提出具體說明執行飲食療法的重點。   【末期患者實踐濟陽式抗癌飲食的驚人實證】   實行濟陽式抗癌飲食的500多名患者中,有超過300人獲得改善!   書中並收錄其中15個案例在實施飲食療法前後的奇蹟式變化。   ◎10公分的肺部腫瘤與多處的病灶僅兩個半月幾乎消失殆盡(49歲,T.H女士)   ◎因多發性肺癌遭醫生宣判只能再活一年,但一年後癌細胞消失了(52歲,H.

H先生)   ◎原本胃癌轉移到肝臟並多處蔓延的癌細胞都消失了(66歲,I.N先生)   ◎受到癌細胞侵蝕的脊椎重獲新生,終於能正常走路了(61歲, K.S女士)   ◎蔓延整個腹膜的巨大病灶在半年內消失得一乾二淨(71歲,M.E女士)   ◎直腸擴散到肝臟的癌細胞在十個月後消失了,竟然還能動手術根治(38歲,O.K女士)   ◎轉移到肝臟的巨大腫瘤奇蹟似縮小,遠活過醫生宣告的剩餘壽命(70歲,W.K先生)   ◎胰臟癌和多達五十個肝轉移,在實施飲食療法後幾乎全都消失(75歲,S.Y女士)   ◎從胰臟轉移到肝臟的腫瘤在兩年後消失了,原位癌也大幅度縮小(67歲,K.N先生)   ◎多處轉移、捲土

重來的惡性淋巴瘤,進行一年飲食療法就全好了(75歲,M.K女士)   ◎從脖子轉移到鎖骨、胸部、大腿的癌細胞兩年後消失,且沒有復發(55歲,I.K女士)   ◎PSA指數高達3500 ng/ml的攝護腺癌奇蹟改善,骨轉移也消失了(66歲,K.K先生)   ◎轉移到骨頭的攝護腺癌正常化,連轉移的病灶也消失了(60歲,I.S先生)   ◎乳癌手術十年後,原本復發轉移到肺、骨、腦的癌細胞完全消失了(53歲,M.M女士)   ◎轉移至腦部,用放射線也治不好的癌細胞在兩年後消失了(50歲,K.F女士) 本書特色   ★濟陽式抗癌飲食療法集大成之作,從理論及實踐手法完全解析。   ★完整收錄一日三餐從

蔬果汁、配菜、主菜到湯品的實作食譜。   ★搭配不同階段的飲食指南,從防癌、抗癌到不再復發,從此邁向不生病的人生。 日本亞馬遜讀者五星推薦   「原本我總是在便利商店打發三餐,買了這本書後,徹底改變了我的飲食習慣,自從開始飲用蔬菜汁後,我不再需要20年來每天都要服用的胃藥,也把我從持續了30年的花粉症中解放。這讓我有信心可以活得更久,除了衷心感謝,我也向更多朋友介紹這本書。」  

紅蘿蔔汁脂肪肝進入發燒排行的影片

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Hello大家好我叫阿Tsar

大家最近為了食好煩惱, 一時不可以堂食, 一時又可以

這麼麻煩, 都是買餸回家自己煮吧,

我一向去外國旅行, 都好鍾意行街市, 而且這類影片深受男性網友支持

鐵漢柔情,勁過黎明,當你公主,為你下廚

一對情侶或夫妻,一起落街市買餸

都可以是另一種樂趣, 當然是疫情沒那麼緊張,而你覺得舒服的時候

就好像我今天去了將軍澳的寶琳市場

真是可以用街市遊樂團來形容, 先看看裝修先吧,

寶林市場沿用墨綠色為主調,融入大型圓柱、傳統拱門、金屬罩燈、

鐵枝架等設計元素,型格別致,簡潔明亮,洋溢濃厚的歐陸傳統市場風格,

來到寶琳市場就可以感受到這種異國風情

彷彿置身於歐洲,再望下四周親切的面孔

有令人窩心的笑聲, 這裹絕對是個街市遊樂團

在這麼歡樂的氣氛買餸,人都健康些、更美

雖然一個二個戴住口罩, 但是你們都可以由他們的眼神見到

善良和勤奮就是最好的美容靈丹妙藥, 你們都快些來感受下這一種歡樂氣氛呀

這絕非廣告, 所有影片裏面我買的吃的,都是自己付費

因為這裹真是有好多好多貨品是物超所值

平日我去最多的,就是正街街市、西環、銅鑼灣還有灣仔

因為一個街市我買不到齊全東西,要走來走去

來到寶琳市場,除了你可以一次過買齊想要的東西之外,貨品齊全

價錢還當抵買、抵食,新鮮、健康、好味

小販對顧客提供專業的產品知識,

我不經不覺就行了幾個小時,還跟這裹做事的人傾談,學了好多

這個市場經營得這麼好, 其實是有賴一班上上下下的工作人員

甚至每一位在這裏售賣的小販和店主,努力付出的成果

講多無謂, 快些來看看今日的十大必買必吃店舖啦!

第一必買, 這間叫做牛四方手切牛肉專門店,

主打騸牯牛肉以及多款刁鑽的牛肉部位,質素相當有保證。

價錢平過我平時買開的地方好多

騸牯牛是指已閹割的牛,公牛被閹割後的激素較少,

性格比較溫文,肉質又不會因活動過量而變韌,

脂肪分布因而較平均,不像和牛般入口膩滯,牛味更濃郁,

口感亦比較嫩滑而不韌,全港每日只有少量供應,

不是處處吃到架!! 騸牯牛的牛頸脊位置,油脂少而肉味濃,

富嚼勁,而質感更為嫩滑,牛骨可以用來淆湯超級鮮甜有益啊

牛骨湯就含有豐富蛋白質,脂肪,維他命和鈣質等

促進人體鈣質吸收,提高免疫力,健脾開胃的作用,

用牛骨湯湯底,再加上一些內臟及這裏刁鑽的牛肉部分去打邊爐,

食完精力充沛,老虎都鍊低幾隻,

而且店舖裏面的刁鑽牛肉部分比較多

可以提供不同口味和口感,要視乎你自己的喜好

你可以親臨這間舖頭,問問老闆娘提供意見

他們好樂意為您解答疑問,還有他們經常在自己 “牛四方牛肉”

或”寶琳市場”的facebook, 發佈當日的優惠和每日新鮮產品

你可以直接在facebook留言,或打電話給他們, 預留那款你喜歡的牛肉

因為太受歡迎,而且老闆娘人緣很好,我親眼見到的

你看我笑到手都震曬啦, 所以facebook 一post 出來無耐,

最好和最優惠的貨都好快給人搶曬啦

尤其是星期六日, 好多清水灣或者附近一帶的居民

都會專誠揸車來到這裹購買, 因為寶琳市場後面有一個停車場

亦好方便外來人在這裹泊車, 我由中環搭地鐵去到寶琳站45分鐘,

再行七分鐘就到這個市場, 超級方便, 多話短說,

快些去like他們的Facebook 吧,手快有手慢冇!

第二必買, 營品凍肉, 這裹有聯合國那麼多的凍肉選擇

貨品靚而價錢平,多款式氣炸鍋食品,價錢都很便宜

16/ 磅的德國豬手, 每一件大約不用100HKD

買回家用氣炸鍋煮,就可以食到脆卜卜的德國咸豬手

你在餐廳吃最少要200HKD, 這麼大包氣炸鍋韓國炸雞75HKD

出面賣最少要90HKD, 這包細一點來自日本33hkd

跟這包韓式辣醬雞一樣價錢, 這包炸蝦扒26hkd不是處處有得買

荷蘭曲薯條,大到我一隻手都拿不起,28hkd, 2KG包裝都只是50KD

釀蟹蓋又是幾特別6勺氣炸鍋食品,薯絲蝦、炸帶子、日式吉列大炸蝦、

韓牛漢堡、北海道薯餅、 北海道牛肉薯餅一包十大件

這麼大條荷蘭豬腩,可以紅燒大蒜爆炒都得,

紐西蘭羊肉片、 丹麥無激素豬梅、 一包多隻鴨舌都是43HKD,可以用麻辣醬來煮

泰式青黃咖哩, 多款抵買日本醬料,還有多款超值抵食來自北海道的冰凍海鮮

食材解凍後如何辟除雪味?專家建議,雞肉、豬肉可用適量的鹽醃20分鐘,

再沖水洗淨,即可除掉雪味;煮食時加入薑、葱、蒜等再調味,亦有助去除雪味。

牛肉解凍後,只需用鹽及胡椒調味即可。

海鮮就可以用一大碗水及一匙羹醋或檸檬汁,除掉雪味及腥味。

另外急凍蔬菜只需要浸水,回復原狀即可。

第三必買, 勇記鮮果,多款來自世界各地的水果,獨家售賣

好多是來自日本,價錢跟我在日本買到的差不多,

在香港叫做買得平㗎喇,這期8424西瓜好紅, 他們都是賣118hkd

8424特點是瓜身較圓、頂位有莖藤、

瓜紋上的綠、白兩色分間明顯,輕力拍打時會聽到清脆的聲音。

切開後會見到內裏是深粉紅,而不是血紅色,

瓜皮特別薄,心位不會有黃筋或爆開,會有少許白色瓜籽。

入口多汁而甜,甜度大概有12、13度左右,味道有冰糖味,因此又叫冰糖麒麟。

美國桃駁李, 全場只此一家, 桃駁李當造時間是6月至9月

揀桃駁李的時候, 攞上手要夠聚手, 代表水分充足

表皮要冇損傷或碰撞, 果頂位置要完整

果頂凹陷就會容易變壞, 除了當生果吃,

還可以取代菠蘿煮生炒骨,果香更濃沃口味,

冇核黃皮, 不僅味道甜美,而且無核、果大、肉厚、嫩滑,是黃皮中的珍品。

黃金桃是近年人氣急升的桃品種,果肉鮮黃,故又叫黃金桃。

果肉細嫩光滑有咬口,追熟後囗感軟潤順滑,甜味突出,

果汁豐盈,還真的帶有芒果香,桃味甚濃,

是桃味與芒果味混合的獨特味道。每年中秋都是人氣熱賣商品之一!

台灣水仙芒,大過我隻手呀, 台灣黑金蜜,香甜可口,清脆汁濃,

外形呈橢圓形,果皮是墨綠色的,點綴著金黃色的條紋,

生長期接受光照超過1000小時以上,充分的光照產生積累了豐富的糖分,

它融合了西瓜的清爽,還有蜜瓜的甜蜜,

含有多種蛋白質,醣類,攝取纖維,營養成分非常好,老少皆宜。

第四必買, 泰靚手撕雞,我經過這間店舖的時候

是被這位阿姐的笑聲吸引住,她們客人傾偈笑到好開心

跟住我站著一邊,看到她做事,好勤力、對客人好好

好開朗,見到她令人好開心, 那就吸引了我去幫襯了,

雖然阿姐讀書不多,但我看得到她很熱愛自己的工作

贏取到我對她的尊敬,在這經濟低迷的環境,

能夠請到一位這麽開朗的員工,是老闆的福氣

手撕雞有原味,香辣和麻香, 有不同size,自然就有不同的價錢呀

一人份量40HKD一盒,都好大盒喎, 我揀了麻香花椒味,

超級好味, 但我覺得一點也不貴, 泰式冷盤每磅75蚊,

冷盤有牛肚,鴨腎,魷魚,豬腳, 皮蛋 ,海蜇, 嘩!好多口味呀

你看看那麼多明星來幫襯, 阿姐話不止這幾位名人來買㗎

有些名星來買但沒有影相, 所以超級受歡迎㗎

連烹飪高手(陳)煒哥都落嚟幫襯, 味道真是非同小可

幫襯一次真的不夠喉呀, 我會再嚟㗎,

這個市場真的好開心,講開好的員工又何只一個呢

我在這個店舖買炒麵食,阿姐又陪我傾計講笑

它的豬腸粉又是即整喎, 大大盒面都是15HKD, 都好好食喎

多款生滾粥,22HKD,真的超平囉, 如果我住在附近呀

一日起碼下來幾次呀, 我叫阿姐給我影相的時候,

阿姐起初話唔靚影乜嘢呀, 我跟她說一個人善良和勤奮就會靚㗎啦

你們認同嗎?

第五必買, 德興草堂, 我是被這包極正的羊肚菌吸引到

自從我上年在西班牙食過一道羊肚菌菜式, 一食難忘

羊肚菌味道極之鮮甜,而且營養價值非常高

羊肚菌含有抑制腫瘤的多醣和抗菌及抗病毒的活性成分,

因此具有增強機體免疫力,抗疲勞,抗病毒及抑制腫瘤等功效的作用。

這個就是雪蓮果, 雪蓮果含有豐富纖維,潤腸通便

排毒降火, 清肝解毒,控制血糖,能夠增強免疫力

五指毛桃,加淮山、粟米及栗子煲瘦肉湯, 可以補肺益氣

龍脷葉1 兩,青欖4兩, 煲滾水之後細火兩個鐘頭, 當水飲(一人份量)

化痰止咳, 你喜歡可以加蘋果,瘦肉,當湯水飲都ok

印度椰子營養價值極高,有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效,

簡單煲青紅蘿蔔豬骨湯,加印度椰子,湯的口味即時會變得香濃清甜好多

捱夜瞓不好就最適合啦, 第六必買, 包點先生,

這裏有條小食街有十幾間店, 開放至凌晨一點

這間店舖經常排長龍,你看那些足料湯水,45HKD咋

豐富的炆餸 都是38至到40HKD, 我覺得這間店舖的設計非常之好

客人點餐之後,即時可以在身後這個蒸爐拿出來外賣

視覺上非常之流口水,還有這個親民的價錢,值得一試

第七必買, 聯光海味, 由一對年青夫婦主理

老闆娘親手包製的純手工包製養生茶 ,有25HKD至到38HKD不等

買夠三包就送一個茶壺,其實真的不是賺你好多,

但我跟他們傾計,就知道他們寧願薄利多銷

希望街坊幫襯了之後,食得身體健康,多些回頭客

我站在他們店鋪片刻,就聽到一個街坊跟老闆説

“你幫我執啦”,輕描淡寫一句,就充分表現到街坊對他們的信任

這並非送一個茶壺,就那麼容易建立到的信任,

而是做生意講求誠信、優質服務、品質至上長年累月的建成

薄利多銷,都要靠來貨比較平,怎 樣可以做到來貨比較平呢

就要靠你自己店舖人流多,貨如輪轉,你就可以跟供應商攞一個較優惠的來貨價錢

這個要靠信譽,所以做生意誠信是好緊要的,顧客信你,幫襯多

攞貨攞得快,供應商給你的價錢就自然會平些

我差不多一個星期去上環海味街一兩次,你看看這些羅漢果那麼大個都是賣四蚊一個

上環海味街都末必買到, 你看看羅漢果又大個,外殼色澤鮮明,

我平日會攞一個羅漢果,壓碎之後用水煲20分鐘, 攤凍後放入雪櫃平日當水飲

羅漢果可以有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顔、潤肺化痰等功效,

我幾年前被人傳染咳得好利害,看了整個月四次醫生都醫不好

我有一日在廚房忽發奇想,煲了一個羅漢果來飲,之後好了八成的咳

飲了兩三次羅漢果水已經完全好番曬

所以對於我來說, 羅漢果是最平的神丹妙藥, 但如果體質寒涼就不太適合了

還有鱈魚膠、花膠這些美容產品,我寧願買千幾元一盒花膠煲好多次湯水

都不寧願買一樽好貴的護膚品, 因為煲靚湯除了可以美容之外還可以調理身體

但是美容產品就未必可以做到兩者兼得,

還有18蚊一斤的椰棗,來自中東,英文叫做Date

每年大約五月至六月是伊斯蘭教徒的齋戒月,

在日照的時間不可進食。晚上開齋時,

傳統上會先吃一粒椰棗,以補充能量。所以在中東一帶十分受歡迎

如果你減肥的時候, 都可以食三四粒椰棗取代一餐

它可以補充能量,但千萬不可以食得多,因為怕太高糖分

椰棗具有排毒功效,治療肝病,

椰棗的排毒功效會清理肝臟里的毒素和重金屬。

另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。

第八必買, ........請支持收看影片!!!

紅棗酒之研製與抗氧化能力分析

為了解決紅蘿蔔汁脂肪肝的問題,作者謝欣妤 這樣論述:

苗栗縣公館地區為台灣唯一「紅棗專業種植區」,本研究以公館鄉農會所提供之「乾棗」與「鮮棗」兩型式紅棗 (Ziziphus jujuba Mill.)為原料,採發酵法與再製酒法釀製紅棗酒,並探討其機能性成分與抗氧化活性,所得結果如下:1.開發並確立酒精度 12-13 % 之釀造酒與酒精度 20 % 之再製酒兩類 4 種酒品之製程。2.所用紅棗原料之基本成分,乾棗果水分含量為 18.85 %、粗脂肪含量為 0.33 %、粗蛋白含量為 4.21 %、灰分含量為 2.98 %;鮮棗果則依次為 95.6 %、1.29 %、3.6 %、0.67 %。3.乾棗果製得釀造酒 (Z1) 之總抗氧化活性為 34.

7 %,DPPH 捕捉力為 66.1 %,總黃酮含量為與 0.51 mg/ mL;鮮棗果製得之釀造酒 (Z2) 其總抗氧化活性為 75.9 %,DPPH 捕捉力為 88.9 %,總黃酮含量為 0.60 mg/ mL。4.乾棗果製得之再製酒 (Z3) 總抗氧化活性為 38.1 %,DPPH 捕捉力為 78.5 %,總黃酮含量為0.35 mg/ mL;鮮棗果製得之再製酒 (Z4) 其總抗氧化活性為 91.9 %,DPPH 捕捉力為 94.8 %,總黃酮含量為128.4 mg/ mL。5.比較四種酒品之總抗氧化活性依序為 Z4 > Z2 > Z3 > Z1,DPPH 捕捉能力亦有相同趨勢。均以鮮棗果

原料者為高。酒中總黃酮含量亦有相同趨勢,此應與鮮棗果所含成分易被萃出有關。6.鮮棗果製得之酒品其機能特性顯示具有良好的抗氧化力,而感官品評方面是以乾棗果製得之酒品具有較高的接受度。鮮棗果產季短且易受氣候影響、熟成速度快,容易造成貯藏不易,倘若能將鮮棗果與乾棗果進一步調整出最適比例,開發成酒類製品,可以除了有較高含量的機能性成分外亦能增加酒品之香氣有助於提高其產品價值。

日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法【經典暢銷版】: 這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……

為了解決紅蘿蔔汁脂肪肝的問題,作者菊池真由子 這樣論述:

★ 讀者超好評,日本amazon 4.9顆星 ★ 日本amazon 健康類排行前5名 ★ 萬人敲碗、眾人引頸期盼,日本權威營養師菊池真由子最新力作! 隱藏在食物裡的最強力量, 不論從幾歲開始,都絕對實用、有效改善! 10萬讀者驚奇連連、瘋狂認同的超實用飲食建議   黑眼圈就靠芹菜來解決。   沙丁魚讓成人青春痘徹底掰掰。   滑蛋凍豆腐吃了讓你的雙手嫩滑白皙像豆腐。   改善臉部鬆弛吃青椒炒牛肉有神效。   蛤蠣番茄湯是最厲害的除斑湯。   干貝小松菜使稀疏頭髮變茂密。   吃燒肉點選牛里肌,竟然可以改善水牛肩?!   多吃蘑菇輕鬆剷除你的肥肚腩   洋蔥炒豬肉有效防止更年期發福   

對付汗臭、濃重體味就吃海藻醋拌薑   腰果炒雞肉讓頭髮烏黑亮麗不用染!   蕎麥麵是鎮定熱潮紅、降低血壓的最佳料理   ■關鍵秘訣:選對菜、肉的搭配組合,發揮食材一加一大於二的功效   營養師菊池真由子的抗衰老又享瘦食療之道,在於:教大家擇食好物,並懂得變換組合,吃進食物強大營養素;因此,最好的美顏保養品不會在百貨專櫃的瓶瓶罐罐裡、最好的減肥特效藥根本不應該有副作用、最好的美白除皺逆齡保健品不會高不可攀、最好的生髮抗白護髮用品就從平日的養生做起!細細品讀之後會發現,這一本書抵上得好幾本書。   ■ 打破舊有錯誤的飲食迷思   (X)以為義大利麵熱量爆表!   (○)【回春午餐首推海鮮義

大利麵】   義大利麵富含非水溶性與水溶性食物纖維,能改善腸道蠕動促進排便,增加腸道內的好菌,改善腸道健康。海鮮為低脂的蛋白質來源,可提升身體代謝,幫助身體變年輕。   (X)多吃小菜會使身體負擔太多,毛豆也是一大禁忌   (○)【吃毛豆幫助過食後收拾殘局】   毛豆富含分解醣類的維生素B1,以及可燃燒脂質的維生素B2,能同時代謝醣類和脂質,進而轉變成能量來源,燃燒過食的醣類和脂質,讓你瘦下來!   (X)不敢攝取太多澱粉,只要是麵類通通OUT!   (○)【蕎麥麵鎮定熱潮紅、降低血壓】   蕎麥麵含有豐富的維生素P與蘆丁,尤其推薦女性食用,不但具有鎮定熱潮紅的效果,還能降低血壓,並且幫助

維生素C的吸收。   想要減重或抗衰老,一般來說都是推薦「控制熱量」、「控制糖分」等方法,可是這些方法卻常常忽略了食物真正的力量。若過分或偏頗的控制飲食,反而會使身體吸收不到「對的營養」,造成身體提早出現衰老或是氣色不佳等問題,儘管體重下降卻不是真的健康。因此作者提倡只要吃對食物,就算不忌口也沒有關係;若能懂得攝取適合自己的食物,身體就會自然輕盈、重返年輕!   ■ 讀者真心表示變年輕超級有感   光只是看到《日本權威營養師,萬人見證超簡易食療法:這樣吃消除浮腫肥胖、撫平皺紋鬆弛、迅速下降肌齡……》如同魔力般的書名,就讓人覺得生命充滿希望,心態與外在都一起變年輕了。作者營養師池菊真由子在

書寫時,無時無刻都透露出食物回春力的訊息,難怪會引爆日本將近十萬名粉絲認同大推,亞馬遜網站讀者也寫下五顆心的見證回響:「實際照著書上教的做,氣色真的變好了!」、「在讀這本書的同時『老化現象』也同時消失了!」、「有好多馬上就想要嘗試去做!」   「食材還可以額外達到變年輕的效果,真是意想不到。」、「總是一起吃飯的高齡九十二歲的母親氣色明顯變好了。以前總是暗沉的肌膚,最近血色順暢,連說話口氣都不一樣了。」、「我覺得光只是讀了一遍,真的就有變年輕的感覺。」、「民以食為天,吃是每天都要做的事,只要擁有一些食物抗衰老的基本知識,半年或一年後便可看出差別。」    ■ 一看就讓人想立刻行動去嘗試  

 「沒有那種非它不可的很難找到的食材,主要是以超市賣場就可買到的為主,任何人都可以輕鬆入手,這點我給它很高的評價。很容易就可持續做下去,推薦給大家。」、「在去超市前看這本書的話,對於要選什麼食材、煮什麼菜還滿有幫助的。」、「價格便宜,食材又容易取得,為每天菜色提供了很好的靈感。」、「本書具體寫出吃哪些食物會有什麼效果,很容易實際操作。」 本書特色   1.    沒人提過的極簡易飲食祕密   2.    打破舊有錯誤迷思   3.    10萬讀者火熱推薦,盛讚好評   4.    書中食材與料理,普通超市也能一次買齊   5.    沒有門檻,無論在哪都能輕鬆持之以恆   6.    天

天無壓力,吃飽吃好也沒問題! 專業推薦   呂美寶|食物的力量、聯新營養總營養師   李婉萍|榮新診所營養師   洪泰雄|台大、中原大學營養課程教授   娜  塔|我可是生活家   謝明哲|台灣保健營養開拓者   (以上依照姓名首字筆畫排列) 萬人狂推好評   ★★★★★實際照著書上教的做,氣色真的變好了!  by繪里   內容簡明易懂,可以很快應用在日常生活中。我嘗試了書中的菜單一陣子後,總是一起吃飯的高齡92歲母親,氣色明顯變好了!揮別以前總是暗沉的肌膚,臉色看起來紅潤光亮,連說話口氣都不一樣了!   ★★★★★在讀這本書的同時「老化現象」也同時消失了!  By沈丁花   雖

然很在意頭髮與肌膚的狀況,但卻不知道該如何保養比較好。不想花大錢也不想太費功夫,因此這本書對這樣的我來說,真的是太適合了!   用一般超市買得到的食材便可抗衰老,為什麼使用這項食材有效果,書中也都有詳細介紹,好懂又好記。處處可以看到作者努力想將這些融入我們的日常生活,確實實踐後,真的感覺變年輕了~