糖尿病 可以吃 貢 丸 嗎的問題,我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍,推薦吳映蓉,翁德志,李芷薇寫的 《吳映蓉老師的日常營養學》精選套書(一個人到一家人的日常營養學+天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力+永不復胖的逆轉餐盤飲食法) 和潔恩.麥克利蘭,克莉絲.卡爾,夏綠蒂‧葛森,莫頓‧沃克,伊恩•蓋樂的 全方位救命必讀套組都 可以從中找到所需的評價。
另外網站健檢出來了,血糖有點高該怎麼辦呢?營養師傳授三個飲食要點也說明:健康人具有這樣嚴密的調控系統,所以空腹血糖通常不超過100 mg/dL,吃完飯後的2 ... 2014年的研究指出,低碳飲食可以協助第二型糖尿病和糖尿病前期的患者減肥及改善 ...
這兩本書分別來自臉譜 和柿子文化所出版 。
最後網站妊娠糖尿..我快瘋了則補充:營養師還說其實什麼都可以吃. ... 所以盡量不要吃加工食品(如貢丸、魚餃…) ... 我是一天要量七次血糖、打四次針的糖尿病孕媽咪~~.
《吳映蓉老師的日常營養學》精選套書(一個人到一家人的日常營養學+天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力+永不復胖的逆轉餐盤飲食法)
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為了解決糖尿病 可以吃 貢 丸 嗎 的問題,作者吳映蓉,翁德志,李芷薇 這樣論述:
《一個人到一家人的日常營養學 : 解開6大類食物X10種疾病飲食關鍵,營養學博士從身到心都健康的生活提案》 吳映蓉博士零藏私的日常營養學,強勢回歸! 完整收錄6大類食物 ╳ 10種疾病飲食關鍵 精心搭配39點健康餐桌提案 ╳ 33條身心療癒提案 是每個人、每一天輕鬆實踐的飲食指南 更是改寫一家人、一輩子生活的健康答案! 你知道嗎? 所有的疾病,都是從你的飲食習慣開始! 壓力大、失眠、焦慮,竟然是食物惹的禍? 網路流傳、萬人點讚的健康資訊竟然是錯的? 現代人追求速效,想在短時間提升身體機能 喜歡嘗試五花八門的保健食品與偏方飲食法 但忽視長遠、正確的飲食之道,卻可能引發更嚴重的後果
! 映蓉博士主張均衡搭配6大類食物,從長輩的防癌營養餐、先生的養肝精力餐、孩子的關鍵成長餐、自己的運動瘦身餐,完全活用食療力,從早到晚都吃得健康安心。 同時,映蓉博士也將複雜嚴謹的營養科學研究成果,轉化為親切易懂的生活實例,為大家破解各種養生迷思,告訴您針對現代人10大類病症最正確的吃法,包含癌症、心血管疾病、肝病、代謝症候群、腸胃保健、貧血、視力保健、骨頭關節保養、現代身心症常見的失眠與慢性壓力症候群,再加碼當前最受矚目的健身營養學核心觀念,一本就能解答你能想到的日常飲食營養疑問! ▲ 喜愛美食料理的大小吃貨 ▲ 愛吃,更要挑著吃! 你真的知道你吃進的食物有哪些營養嗎? 聽說愛吃肉、
吃紅肉讓人得癌症? 愛吃甜點、蛋糕的女人,容易變老? 紅茶、綠茶、咖啡,哪個對身體比較好? ★ 營養學博士的生活飲食小常識: 麵包饅頭不要買太香太軟的、太Q彈的貢丸、粉圓可能加了硼砂……油麵、醬菜、果乾、香腸、火腿、蜜餞、豆類製品該這樣挑,才不會越吃越傷身。 長期大魚大肉、高油脂飲食確實與高血脂、骨質疏鬆、腎結石、大腸癌有相當高的關聯性,建議大家,以植物性蛋白質取代動物性蛋白質才健康! 適量咖啡可降低罹患阿茲海默症、巴金森氏症的機率,並減少膽結石和脂肪肝的發生。但過量咖啡對身體的傷害:失眠、傷胃、增加膽固醇、易貧血、提高罹患骨質疏鬆的機率,你更應該知道!至於紅茶、綠茶、普洱茶、烏龍茶對身體
各有益處,書中附有完整分析供大家參考選擇,但是,茶會阻礙人體吸收鐵質的能力,所以貧血者進餐時宜避免喝茶。 ▲ 愛好運動者V.S.減肥熱衷者 ▲ 有人說運動前不吃東西容易瘦,運動後吃東西容易胖? 流行的冷壓蔬果汁可以取代新鮮蔬果嗎? 女明星都在做的輕斷食真的這麼神奇? 想瘦身又要保持活力,低GI飲食有效嗎? 這些關於運動健身與減重的迷思眾說紛紜,真是令人疑惑,就讓我們從營養科學的角度完整解答! ★ 營養學博士的運動瘦身飲食大揭密: 想減重成功,飲食占七成,運動占三成。運動前、中、後到底要怎麼吃、該吃些什麼,與健身減重的成效有很大的關連,運動後補充營養有助長肌肉,靠少吃減重,減去的都是肌肉喔
!此外,運動中有氧跟肌力訓練的比例、順序該怎麼分配,也是很重要的! 植化素是天然的保養品,蔬果汁跟完整蔬果相比,植化素少了許多,因此不建議用蔬果汁取代蔬果,另外也提供有效吃進植化素的關鍵。以人體機制來說,適度飢餓有助身體修復力,因此輕斷食可以「幫助」減重,書中為大家整理了輕斷食的四大要領,以及低GI飲食的實踐方法。 ▲ 焦慮、失眠、憂鬱……現代身心症患者 ▲ 現代人壓力大,很可能是食物惹的禍! 慢性壓力讓你情緒性暴食、愛吃垃圾食物、失眠、掉髮、體重上升、性慾下降,若是長期置之不理,還會引發更多慢性疾病,像是心血管疾病、代謝症候群、關節炎、失智症! ★營養學博士的心靈療癒飲食: 吃全穀類
可幫助情緒穩定,糙米、五穀米、十穀米,都有幫助。蔬果中的哪種成分可阻擋慢性發炎?至少有幾十種蔬果可以療癒身體的發炎症狀!晚餐吃含鎂的食物,就能幫助入睡,書中收錄三大類助眠食物,推薦給深受失眠所苦、安眠藥成癮的朋友。愛咖啡與茶又怕失眠不敢多喝的人,只要在對的時候喝,就不怕失眠又對身體好。 ▲ 天天外食、工作壓力大、應酬多的白領上班族 ▲ 外食=油膩、營養不均衡,工作壓力=疲憊、精神衰弱,夜晚應酬=高血脂、傷肝,工作辛苦賣肝,更要好好照顧身體! 阿嬤說吃肝補肝、吃眼補眼,是真的嗎? 每天照三餐喝的咖啡竟然是健康殺手!怎麼辦? 女性若是肝不好,還容易得婦科癌症,該怎麼預防呢? ★營養學博士的保
健紓壓飲食: 自然食物是天然的營養寶庫,吃對了,防癌、護肝、降三高不費力,還能逆齡抗老、抗憂鬱!外食族要照顧自己的身體,可以先從低GI飲食著手。想護肝,除了生活作息正常,少煙、少酒、不亂吃成藥外,許多蔬果中的抗氧化營養素與植化素都能提高肝臟機能!映蓉博士針對女性提出保肝又拒癌的飲食方法,書中提供的護肝蔬果營養表非常實用,還有電腦族必備的護眼食物大全,幫助大家延緩眼睛老化與相關疾病。 ▲ 最在意食安問題,費心照顧老小的家庭主婦 ▲ 加工食品絕不能吃、生機飲食治百病? 吃隔夜菜會致癌嗎? 吃大型魚會吃進重金屬成分? 鄰居說橄欖油不可以用來炒菜? 煎煮炒炸可以一種油品用到底嗎? 逢年過節送雞精、
燕窩、蜆精等保健食品給長輩真的有效嗎? ★營養學博士的萬用食安守則: 其實,有些加工品比天然食品安全,隔夜菜的致癌風險比很多食物低,不吃大型魚也沒關係。「生機飲食」不是全能飲食,且長期下來會缺乏油溶性維生素。想有好體力,可不一定要補雞精燕窩! 書中收錄判斷加工食品是否安全的常識,隔夜菜的保鮮技巧,慢性病人與孕婦孩童吃生機飲食的禁忌,不可生食的蔬菜食材表和19種油品的營養成分、發煙點、飲食與料理方式建議,還為大家分析「平民燕窩」──白木耳如何提高免疫力、保健腸道、降低膽固醇、穩定血糖、養顏美容,讓大家在健康之路上省力更省錢。 ▲ 預防痛風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆……的熟齡養生者 ▲ 您一
定聽說過: 膽固醇高的人不能吃海鮮!痛風的人不可以吃豆製品! 糖尿病、肥胖者吃代糖沒關係? 天然骨粉的鈣片比較好? 這些網路上流傳的健康「偽知識」,往往扭曲了營養學的重要關鍵,誤導了大家對飲食營養的正確認知。 ★營養學博士的對症養身法則: 其實,膽固醇高的人,可以吃膽固醇低的海鮮,痛風的人也可以吃正確的豆製品,天然骨粉未必比較營養喔! 映蓉博士從飲食營養學出發,分章說明高血壓控制「鈉」含量,糖尿病控制「糖」含量、痛風人吃哪些才對,或是預防骨鬆者要增加「鈣」的攝取、吃出好骨力的養身飲食法則,從此不必擔心吃錯的無病人生,讓您提前預防慢性疾病,贏在人生的下半場,不必花大錢,更能活得久、活得好!
【各界推薦】 早安健康發行人 林文玲 知名健康節目主持人 張雅芳 作家 番紅花 財團法人台灣營養基金會董事長 黃青真 臺北醫學大學名譽教授 謝明哲 --鄭重推薦 映蓉老師又出新書了,真是我和小女的一大福音,因為我們又有新的健康知識及實作可以遵循了! 這本書除了為許多食物及食品的迷思解惑外,更難能可貴的是為大家整理出從老到小都用得上的完整飲食知識。連現代人易忽視的心靈健康層面,也都顧及了。可說是一本面面俱到的身心靈養生寶典。 這本貼心的新書,可說是自用送禮兩相宜。擁有它, 相信一定能更健康快樂!! --知名健康節目主持人 張雅芳 - 《天然植物營
養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智》 一個人到一家人的日常營養再進化! 安心買、聰明吃、不生病! ●華文世界唯一「一日五色蔬果」+植化素特性功效健康全書 ●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力 ●針對癌症、老化等22種常見症狀設計保健食譜,養生、補腦又美顏 許多人知道維持生命的「維生素」,卻不太認識能救命的「植化素」。科學家研究證實,這個宛如防護罩、能保護植物的天然化合物,是良好的抗氧化劑,可以激發體內解毒酵素的活性、調整免疫系統與荷爾蒙、抵抗細
菌及病毒,在預防醫學領域中扮演重要角色。目前已發現的植化素達上千種,生理功能類似的植化素,會以類似的顏色,呈現在綠、黃、白、紅、黑色的蔬果穀物中,每人每天需均衡攝取五色食材,才能獲得不同保健功能的植化素,全方位地攝取越多,人體的防護力就越厚實,病菌便難以入侵。 ●從主要來源、特性功效、營養寶庫、誰該攝取、如何選購保存到飲食小叮嚀 用五色蔬果搭配植化素的「超級飲食」,能強化人體自癒力,進入不生病的生活模式 常見且必須攝取的植化素有哪些?哪些植物性食材擁有豐富的植化素?它們各自具備什麼樣的營養價值與功效?哪些人該多吃、哪些人要忌口?三位學識經驗兼備的營養專家,爬梳國外重要文獻、結合衛教現場,為
我們解開75種五色蔬食、59種救命植化素的神祕DNA,從主要來源、特性功效、誰該攝取、如何選購保存到飲食小叮嚀;每一種蔬食還附有珍貴、實用的「營養寶庫」,如同常駐家中的營養師,每個人可以依實際需求與症狀,隨時查閱諮詢。例如: ◎花青素具有抗發炎及抗氧化功能,可以保護細胞完整、讓腦袋年輕,減緩紅、腫、熱、痛等現象,同時能預防糖尿病發生。藍莓、櫻桃、草莓、紫色高麗色、茄子、紅石榴等紅、黑色植物性食材中都有花青素。 ◎槲皮素是抗氧化及抗癌高手,可以對抗因自由基所引起的疾病,如癌症、心血管疾病、老年失智症等,也能減緩關節炎及抑制攝護腺癌細胞的生長,降低白內障的發生率。槲皮素存在於綠、黃、白、紅、
黑五種顏色的植物性食材中,花椰菜、芥藍、洋蔥、甜椒、甘薯葉、蘋果、蔓越莓等的含量都很豐富。 ◎蘆筍是高鉀、低鈉的蔬菜,具有利尿功能,且含有多種植化素,能防止壞的膽固存卡在血管壁上、保護肝臟、豐富的葉酸含量,對孕婦有益。但蘆筍是高普林蔬菜,尿酸太高、有痛風者少吃。 ◎芥菜含豐富的beta-胡蘿蔔素及鎂,能改善氣喘症狀,也對視力有幫助,但有腎結石、膀胱結石及甲狀腺功能失調者不宜多食;韭菜含有揮發性精油硫化丙烯及鋅,是增加男性雄風的物質,所含的槲皮素、膳食纖維能預防粥狀動脈硬化。 ◎山藥所含的薯蓣皂甘元能舒緩更年期不適症狀、預防骨質疏鬆症、降低膽固醇與血糖。但山藥具收斂作用,鉀含量也不低
,有習慣性便祕或腎功能不好需限鉀的人少吃為宜;台灣藜可以降低肝功能指數、預防紫外線UVB對皮膚的傷害、紓解便祕及預防大腸癌。但紅藜含有高量的鉀、磷,腎功能不全的患者,食用前最好諮詢醫師或營養師。 ◎黑木耳中有植物固醇可以保護心血管,多醣體能夠增加運動耐力,維生素D可以幫助骨骼及牙齒的生長,更能強化免疫系統、對抗憂鬱。凝血功能異常或服用相關藥物的人不宜多食。生活中不可或缺的薑除了去寒,想要消除腸胃脹氣、胃抽筋、暈車船、減少關節炎以及預防卵巢癌的人可以多攝取。 ●當季食材+簡易作法,營養師調配130道保健食譜,不再為22種常見疾病困擾 善用吳映蓉博士5大飲食原則,為自己及家人設計養生食譜,
啟動全家人的健康正循環 破除迷思掌握正確的營養知識後,最重要的是,在生活中落實成一種習慣。三位營養師用日常食材、簡易的烹調方式,針對22種常見病症,設計出130道保健食譜;每一種食譜包含對應疾病的發生原因及治療建議、適合該患者攝取的蔬食、作法及功效,並且特別點「飲食原則」,提醒大家吃對、吃好。透過專業示範,你也可以善用書中介紹的植物性食材,創造出適合自己及家人的保健食譜。例如: ◎罹患或想預防大腸癌的人請多攝取:甘藍菜、花椰菜、波菜、番薯、竹筍、洋蔥、牛蒡、藜麥、玉米、柿子、葡萄柚、番茄、覆盆子、蘋果等。和風玉米青花沙拉、紅藜奇異果優格、牛蒡藜麥糙米飯,都是簡單易料理的保健食譜。 ●飲食上
請特別留意: 1.減少動物性飽和脂肪的攝取。2.少吃醃漬、煙燻、辛辣的食物。平時不飲酒過量、不吸菸。3.多吃高纖維的食物。4.攝取充足的維生素D。5.充分的鈣質也能預防大腸癌。6.多吃一些含有預防大腸癌之植化素的蔬食。7.益生菌有助調整腸道菌相平衡而預防大腸癌,可以從補充品、優格或優酪乳等食物中獲得。 ◎關節經常不舒服,適合緩解關節炎的食材有:青椒、甜椒、鳳梨、木瓜、柳丁、芒果、草莓、櫻桃、薑、九層塔等。彩椒炒鮭魚、青木瓜燉雞、鳳梨芒果汁等都是不錯的日常保健食譜。 ●飲食上請特別留意: 1控制體重,因體重過重會增加關節的負擔。2.多攝取含Omega-3脂肪酸的食物,有助於減緩發炎,其最佳來
源是深海魚,如鮭魚、鯖魚、鰹魚等。但然魚皮及內臟最好少吃,因為容易堆積污染,而且所含的普林量較高,對痛風的患者不好。3.可多吃一些含類黃酮素的蔬果,以減輕關節炎的發炎現象,緩減不適的情形。4.少吃油炸、油煎的食物,以免加重發炎反應。 健康的飲食需要一步一腳印地經營,均衡、廣泛且多樣地選擇食物,以富含救命植化素的蔬果、豆類、全穀雜糧等植物性食材,組成「超級飲食」,當是二十一世紀的飲食新潮流,啟動全家人的健康正循環,打造不生病的生活。 - 《永不復胖的逆轉餐盤飲食法:不節食、吃到飽,營養學博士教你4階段輕鬆甩脂健康瘦!》 過去,什麼都不能吃,還是瘦不下來! 現在,營養學博士教你打造易瘦體
質,什麼都吃不復胖! 你的最後一本減重瘦身書!「逆轉餐盤」是最完美飲食計畫-- 改造喝水都會胖的「易胖體質」!解決體重一樣,外型不一樣的困擾! 終結減重節食、挨餓受苦的夢饜!擺脫體重溜溜球的復胖壓力! 「逆轉餐盤」享瘦美食4技巧: 餐餐先吃蔬菜,建立腸道吸收防護欄 選對好澱粉,善用多醣維持腦部飽足感 增加蛋白質攝取,增加身體耗能 補給水分,加速排毒,控制體內鹽分 「逆轉餐盤」輕鬆甩脂4階段: 啟動期:聰明傳遞減重訊息 燃燒期:掌握鬆動脂肪技巧 雕塑期:有效養成肌肉 維持期:徹底改造體組成 專家設計自製美味減重食譜、傳授外食聰明吃法不怕胖! 教你健康瘦身、塑型逆齡,一盤搞定!
終結減重噩夢!破除瘦不了的錯誤! 為了減重,每天都在斤斤計較體重數字? 減重成效在甩脂,不在體重數字!本書教你算出理想體重,了解自己的體脂肪率,找回肌肉不復胖! 減肥食譜規矩一堆,多少卡?多少量?算得霧煞煞? 輕鬆學會精準計算「減脂」每日熱量攝取,教你「眼看」、「手比」就能估算減重食譜的食物「量」與「份」! 減重方式琳瑯滿目,各有優缺點,但稍有不慎也會減出問題來。「逆轉餐盤」的飲食設計,因著階段性的需求不同,雖然會有配置上的不同,但它的整體是非常重視七大營養素的均衡攝取,不刻意偏重哪一塊餐盤,強調健康減重的態度與精神。 書中還會教你算出理想體重、需要多少熱量,以及餐盤的食物分量選擇,並有自
製/外食營養食方便做,讓你吃得愉快!瘦得健康開心!
全方位救命必讀套組
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為了解決糖尿病 可以吃 貢 丸 嗎 的問題,作者潔恩.麥克利蘭,克莉絲.卡爾,夏綠蒂‧葛森,莫頓‧沃克,伊恩•蓋樂 這樣論述:
全方位的救命寶典, 抗癌、飲食保健一次到位 《餓死癌細胞救命必讀聖經》 ★2019年「替代藥物類」《紐約大書獎》(New York Big Book Award) ★2019年「全球傑出女性」終身成就獎背後的人生故事 本書揭示: 癌症早就有藥醫,而且是普遍易取得的藥! 直接逆轉,再末期的癌症都有機會痊癒! 成千上萬癌症患者改變生命的契機! 善用雞尾酒療法,讓癌末只剩幾週的生命也能逆轉存活! 作者在廣泛且深入的研究後,發現癌症有幾個食物來源:葡萄糖、麩醯氨酸、脂肪酸,癌細胞還會透過飽和脂肪流竄全身。 要殺死癌細胞,尤其是癌症末期,就必須餓死癌細胞,
但同時也要把對患者的傷害降到最低。於是作者展開了「餓死癌細胞飲食法」,不攝取糖分和其他癌細胞喜愛的食物,同時還補充強效營養品,如小蘗鹼、鞣花酸、碧蘿芷、薑黃素、共軛亞麻油酸等等。 作者的雞尾酒法,其中所使用的藥物都是存在已久的解藥,而且都很便宜。這些藥物早已廣泛應用於其他病症,包括: ‧常見的糖尿病降血糖藥二甲雙胍(metformin) ‧經常用來降血脂的汀類藥物(statin) ‧中風病患服用的特匹力達(dipyridamole) ‧消炎藥阿斯匹靈 ‧治療胃潰瘍的希每得定(cimetidine) ‧以及後來的艾雷克(etodolac)等等 統合作者用來消滅癌細
胞的武器,包括了大家不熟悉的常見藥物(雞尾酒療法)、餓死癌細胞飲食法及營養品,結果,「砰!」她的癌症完全痊癒了,從2004年至今都沒有復發。 ◆一個令人信服的抗癌真實故事,啟發藥物協同治療癌症的積極研究 從1994年到2004年,潔恩與兩種具有轉移侵襲性的末期癌症(子宮頸癌、白血病)作鬥爭。即便受到專業醫師的質疑、怒責、排斥,但她仍利用所學的醫學知識,進行大量研究,並結合運用自然療法、運動和飲食方法,制定出了一個讓癌細胞餓死的金三角配方,同時她研究匯集了獨特的舊藥雞尾酒療法,結果她的癌症消失了,不只讓癌症專業醫師震驚不已,至今更已超過20多年維持著健康狀態! 她堅定使用「非常規」
藥物來對治癌症的效應,讓許多專業癌症治療研究人員也受到極大的震撼與啟發,並積極投入研究。 現在,她正在爭取將非處方癌症藥物視為有效的癌症治療方法,並在議會中協助修改了「非專利」和「非標籤」藥物的立法,並繼續推動龐大的癌症藥物基金會,用於研究這些藥物。 ◆餓死癌細胞的方法 潔恩依據自己所找出的餓死癌細胞金三角理論,斷絕癌細胞營養的來源,統合癌症雞尾酒療法,再搭配其他營養補充及輔助方案,最終成功讓癌細胞餓死並消融! 飲食: ‧實行低升糖飲食。不可以作弊!不吃任何單醣食物! ‧在罹癌期間偶爾實行間歇斷食(限時飲食),但不要持續太久。每個星期斷食一兩天,或者從晚上六點到隔天早
上十一點或十二點不進食。把每餐的分量減少,尤其是晚餐。 運動: 每餐吃飽飯,都要給自己十五分鐘,收緊臀部快走!盡量多做運動,但不要「過量」,以免降低免疫力。 非處方癌症藥物: 首推的餓死癌細胞藥物,包括阿斯匹靈、二甲雙胍、親脂性汀類藥物、特匹力達、甲苯咪唑、去氧羥四環素和耐克螺。 營養品: 搭配強效營養補充品,強化自體免疫力,並主動出擊找出癌症變異機制,以做有效的對應。 其他在調整生活習慣及積極心態的建立等等方面也要注意,這跟服藥一樣重要。 ◆抗癌的必讀新經典! 如果你希望自己有更好的選擇,而非一味被動的接受最後通牒,這本書會告訴你如何掌握自己的命運。也會
回答你在探索補充性癌症治療時,所面臨的所有緊迫問題: 你應該服用哪些「非處方」癌症藥物和補品? 你應該嘗試生酮飲食嗎? 你應該吃素嗎?脂肪安全嗎?你應該多少運動?什麼時候運動?…… 同時也解釋了為什麼每個患者都需要個人化的方法,以及如何解決這個問題。 醫生與專業人員也都應該閱讀這本書,因為從潔恩和醫生的互動裡,我們可以理解病人有多麼努力尋找答案,有多麼需要從醫生身上獲得幫助、指引、體貼和同理。 《救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)》 ★全新收錄:葛森療法相關聯繫資訊、供應來源。 ★暢銷經典:亞馬遜網路書店連續10年癌症類排行榜前10名。 ★名人專家肯定:宋美
齡運用數十年的長壽抗老祕訣;影響日本消化系外科名醫濟陽高穗、全美首席胃腸科醫師新谷弘實等名醫;諾貝爾和平獎得主史懷哲、《救命飲食》作者柯林.坎貝爾、英國王儲查爾斯王子誠心推薦。 世界上一種方法,不必飽受化療、手術之苦,不靠針筒、藥丸,就可能讓你的癌細胞消失,但你的醫師卻不想告訴你!? 日本名醫星野仁彥罹患了結腸癌和轉移的肝癌後,靠葛森療法健康活過20年…… 全美首席胃腸科醫師新谷弘實的健康祕訣之一就是實施葛森的咖啡灌腸,至今已30多年。 諾貝爾和平獎得主史懷哲博士只接受了6個星期的葛森療法,糖尿病就完全治好了! 葛森療法治癒史懷哲之妻的結核病,讓她繼續活了28年;史懷哲之女
的嚴重皮膚病也獲根治! 六大鐵則,啟動身體的自癒力 《救命聖經‧葛森療法》中的「葛森療法」,是由德裔美籍的自然療法始祖──馬克斯.葛森博士所創,最初用來治療自己的偏頭痛,後來發現在提升自體免疫力有非常強大的作用──這套療法在1930年代,就讓10,000人因此受惠。隨著葛森博士不斷地研究,葛森療法後來被用於治療更多常規療法醫師束手無策的棘手疾病上(小至減重,大到紅斑性狼瘡、糖尿病、愛滋病、癌症等棘手重症),其中以癌症最為人稱道。 1. 無鹽飲食:鈉鉀不平衡生病!非洲原住民罹癌人數激增加也和含鹽飲食的傳入有關。 2. 大量新鮮有機蔬果汁:豐富的營養素有助於沖洗腎臟,幫助累積的
毒素排入血液中。 3. 超低脂:限制食物中的脂肪攝取(亞麻仁油除外),以免攝入疾病的助長因子。 4. 蔬食+限制蛋白質攝取量:加速鈉從尿液中排除,提升免疫反應。 5. 天然的甲狀腺補充劑:刺激病人的代謝和細胞能量產生。 6. 咖啡灌腸:刺激腸和肝臟的酵素,幫助減輕肝臟解讀的負擔,讓肝臟夠有效率地排除有毒廢棄物。 逆轉多種重症的超級營養療法 葛森療法重在以密集的和排毒恢復身體的自癒力,對各種被醫生宣布無救,或找不出根源的疾病都能起到療效。 年紀輕輕的潔西卡實行葛森療法11個月,只能靠藥物控制──卻仍經常發作──的癲癇好轉,在停止葛森療法五年內都沒再發作! 羅伯的
外公因中風導致癱瘓、失語、大小便失禁,密集的實行葛森療法三週後,便讓他能離開輪椅自行散步,八個月後甚至考上駕照。 得到眼組織漿菌症、險些失明的潘蜜拉自行在家施行葛森療法後,被激活的療癒力殺死了漿菌,眼睛完全康復,讓她再也不需要抗生素和手術! 除了延續葛森博士的基礎方針外,《救命聖經.葛森療法》更針對各種病患的需求加以改良、創新和補充,讓各種癌症(無接受化療者、有接受化療者、極度虛弱者)和其他疾病病患,都能找到最適合自己的葛森療法。事實上,美國國家癌症研究院、美國心臟協會、甚至連抨擊抵毀過葛森療法的美國癌症學會,至今也都鼓勵使用改良版的葛森飲食菜單。 什麼食物可以吃、什麼食物絕對不
能碰? 飲食不是醫療的全部,卻是基本中的基本:大病初癒的人和任何想要身強體壯、長保健康的人,最好能夠食用90%具「防衛性」、高度營養的食物,只留下10%「任君挑選」的食物。以下食材由於「高鉀低鈉」、「限制卡路里」、「節制蛋白質」、過敏、消化、影響療程等因素,有些可以食用,有些則不行,一定要注意! 大部分的新鮮蔬果都能食用,鳳梨、莓果、小黃瓜最好不要碰。 洋蔥、大蒜和荷蘭芹葉可常吃,九層塔、奧勒崗葉、胡椒要禁用。 紅茶、綠茶和咖啡等含咖啡因飲品要戒除,薄荷茶、洋甘菊茶、纈草茶、大喜寶茶可隨意。 完整裸麥、燕麥或米粉製作的麵包1週吃1次(禁含鹽),其他麵粉類都是拒絕往來戶。
冰淇淋是小孩子的毒藥!? 馬鈴薯可常吃,烘烤最好,帶皮煮OK,但絕對禁止油炸! 讓「葛森療法」能確實執行的重點收錄 葛森療法療癒食譜145道,甩病從飲食開始。 葛森療法每日時間排程。 震撼全世界的營養學報告──《救命飲食》,動物性蛋白質和含糖加工食品能不碰就不要碰。 生活中毒素來源提醒:清潔等家居用品、化妝品、藥物、疫苗、根管治療和牙齒汞合金填充物等,避開毒素不生病。 實行葛森療法的相關素材資訊,讓有心施行者不再無從下手。 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)》 最具成效的全食物救命飲食法, 瘦身、抗老、防癌,一次到位
! 不只逆轉癌症、心臟病、糖尿病、免疫系統低落…… 連粉刺、肥胖、橘皮組織、慢性疲勞、老化問題,都能大大改善! ★上市不到兩天,直衝亞馬遜網書暢銷書TOP1,讀者反應熱烈! ★《紐約時報》Best暢銷書! ★醫師專家重量級推薦、歐普拉專訪;電視、報章雜誌齊聲說讚! 本書特色 ◆最美麗性感、最受媒體寵愛的癌症過來人──克莉絲.卡爾身體力行的保健之道大公開,從飲食、運動、情緒照護到睡眠,豐富資訊全面解析,讓你從頭髮健康到腳趾頭。 ◆從糜爛派對動物到健康療癒達人的完美變身,作者以過來人的經驗,提供諸多擺脫不良飲食習慣的訣竅和方法,激勵渴望健康又害怕改變的你。 ◆
21天的淨化排毒計畫、22個小祕訣、17個食物密碼、47道食譜,並利用圖表整理,讓讀者輕鬆掌握保持(或恢復)健康的要領。 ◆11個不同領域的專家現身說法,給你最經得起考驗的資訊;11位病人的去病祕訣體驗見證分享,效果真的看得見。 九年前,她斤斤計較食物的重量、卡路里和脂肪,卻得到醫生說治不了的罕見癌症; 九年後,她美麗依舊,活力十足,跑遍全美分享奇蹟抗癌祕訣,不靠化療、放療和手術! 曾經,身為百老匯演員、廣告界性感辣妹、時髦紐約克的克莉絲和許多人一樣,選擇食物的三大標準就是——方便、不發胖、她爽! 但一場幾乎致命的癌症風暴,讓她開始聆聽身體的聲音,全面改造過去摧殘健康的飲
食習慣和生活方式,讓身上的腫瘤不再擴散、轉移、復發! 癌症並不是生命最終的結論, 你可以替自己與家人的健康,做更重要且更棒的抉擇! 在這一場醫生說救不了,她卻活下來的祕密中,作者克莉絲利用親身經驗和邀請專家解說,分享了有病救命、無病養生的「史上最辣的全食物救命飲食」。最不可思議的是,原本只為了抗癌的她,竟然連痘痘、過敏、皮膚乾燥、濕疹、便祕、腹痛、胃酸逆流、胸腔感染、憂鬱、慢性疲勞……全身上下大大小小的毛病都得到有效的改善。 60/40法則:飲食中涵蓋60%的鹼性食品和40%的酸性食品,創造健康的微鹼性體質;如果生病中,建議是80%的鹼性食品和20%的酸性食品。 陽光能量
飲料——綠汁:綠色蔬菜中的葉綠素能護修血液,排出其中的毒素,多飲用綠汁能強化免疫、改善循環、降低發炎並打擊自由基。 少糖:糖會使體內礦物質流失、酸化體質、累壞胰臟、使身體發炎、增加神經系統和腎上腺的壓力、破壞荷爾蒙的正常功能,害你得到骨質疏鬆症、糖尿病、癌症。 少麥麩:癌症、腸躁症、憂鬱、失智等55種疾病都和麥麩有關;即使對麥麩過敏的症狀不明顯,仍可能因為吃麥麩而引起嚴重的健康問題和併發症,甚至過早死亡。 不挨餓斷食:斷食並非挨餓,而是暫時排除固體食物,藉由液態食品吸收養分,排出累積在大腸、肝臟、肺臟、皮膚和腎臟的毒素,使身體運作順暢。 乾刷:皮膚每天至少吸收450克的垃圾,乾
刷能幫助皮膚排除廢物,啟動淋巴運作、喚醒免疫系統。 灌腸排毒:不健康的飲食方式讓腸道累積大量毒素,灌腸排毒能刺激腸道蠕動,加速排毒。 另外,本書還為讀者整理出許多有助於理解運用這套「全食物救命飲食法」的各式圖表、重點匯整、客觀數據,以及實用小祕訣,諸如:食材怎麼買、器材怎麼挑、濾水器有哪幾種、精油怎麼用、替代品有哪些……,照著做,一點都不難! 肥胖、老化、慢性疾病,甚至是癌症,都與飲食脫離不了關係, 但現今的飲食環境,卻是重重黑幕下的健康陷阱! 本書分享了許多錯誤健康知識的來源,以及讓我們生病的共犯結構和大環境……,讓你不致於迷失於「偽食物」的龐大行銷策略中…… 【╳
】若新鮮番茄有10克茄紅素,人造番茄汁就會添加11克的茄紅素;商人把纖維混進香腸號稱「高纖」香腸。 實驗室製造出的化學合成營養素根本比不上天然食物中的營養素! 【╳】在肉業和乳品公會的壓力下,美國國會發表的新飲食標準從「減少肉類和乳製品的攝取」硬生生地改成「少攝取飽和脂肪含量過高的食物」。 吃大量肉類的女性,罹患乳癌的機率比以傳統米飯為主食的婦女高8倍。無法戒掉動物性食品的人,每日的食用量不應超過85~113公克。 【╳】一罐摻了牛奶和糖的早餐飲料,竟宣稱裡面的抗氧化劑能強化免疫系統! 牛奶和糖會抑制免疫系統,而高溫殺菌早把抗氧化物都破壞光了!而且,癌細胞最愛燃燒糖分來獲得
所需的能量了! 【╳】食品工業將超市塞滿低脂或零脂的產品。 脂肪不是敵人,適當的優質脂肪能加快新陳代謝,號稱低脂的加工食品才會擾亂體內系統。 《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》 當醫生都被難倒, 你更要知道的預防、阻斷、逆轉癌症珍貴建議! 轉移、復發、癌末…… 都還有機會救! 從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……全面清理癌細胞! 熱銷25萬冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。 1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征服癌症。
「1976年3月,醫生認為我只能再活2個星期……」伊恩.蓋樂博士曾是10項全能的運動員,25歲時因罹患致命骨癌而截肢,術後不到1年竟然復發,而且死期就在眼前!求生意志堅強的蓋樂博士用盡一切常規和輔助療法對抗癌症,在基礎的健康飲食之餘,利用葛森療法、葡萄和糙米斷食法作為營養特殊療癒,搭配咖啡灌腸排毒和減輕疼痛,並且每天進行「正念靜坐」、使用「肯定句」……,由內而外,從心理到身體,找回健康平衡。 當初被判只剩14天壽命的蓋樂博士,至今已多活了近45年……。 癌症病人及醫護照顧者必讀, 關心健康的人愈早知道愈好! 雖然沒有神奇的祕方,沒有1天服3次神奇藥丸或藥草就能藥到病除的法子
,但這些療癒原則對任何人都有極大幫助,蓋樂博士觀察使用這些方法的人數十年了,它們確實能改變你的生命、你的健康! ◆剛罹癌的病人:面對罹癌事實、選擇最適合的治療、啟動生活療法,本書有最完整的SOP。 ◆想選擇或已進行手術、放化療、藥物治療的癌症病人:本書提供的生活療法可增強常規療法的功效,並舒緩、降低常規療法的副作用。 ◆罹癌經驗者的家屬朋友:除了有陪伴、照料罹癌親友的相關細節,還提醒你照顧好自己身心靈的撇步。 ◆病友團體、相關癌症機構:書中提到的方法,包含了30年癌症支持團體的實踐經驗。 ◆想要改善其他慢性疾病等的族群:本書的自我療癒原則有助於身體恢復到原本的健康狀態,對改
善其他疾病也很實用。 ◆對身心靈整體健康有興趣或想預防疾病發生的人:本書重點在於身心靈的全面平衡,對於健康的人來說,可以預防疾病,體驗永遠的健康。 給身體一個機會,開啟它的無限潛能, 遠離癌症和所有慢性病! 「醫師並沒有治好什麼,他只是創造出治療所需的環境,是身體天生的潛在療癒力重啟了健康!」完全的療癒牽涉到一個人的身體、情緒、心理與靈魂……,我們自己才是那個從各方面提供身體最完整療癒環境的關鍵。 毫不藏私的蓋樂博士將其多活近45年,以及30多年協助病友的豐富經驗,有系統的以25條健康規則、基礎健康飲食和特殊療癒飲食、靜坐4大步驟、正向思考3大原則、肯定句2大步驟、象
徵意象法3步驟、抽象意象法2大技巧、感受疼痛卻不痛苦的3步驟訓練、培養健康情緒的4大技巧,為讀者描繪出遠離癌症的全方位自救藍圖,其中的28個真實案例分享,讓你更有信心懷抱希望。 ◆葛森飲食高度營養與排毒淨化:葛森療法是強效飲食法中,許多人都適合的! ◆單一飲食法快速活化身體排毒能力:在一段時間只吃一種簡單低敏的食物(避開化療期間),誘發代謝力。 ◆咖啡灌腸有效紓解癌痛:感到疼痛時,咖啡灌腸比麻醉性或止痛劑來得有效。 ◆每天靜坐:消除焦慮和壓力,降低可體松濃度,使免疫系統正常運作。 ◆促進細胞的含氧量:癌細胞的代謝是無氧的,練習瑜伽、氣功和做運動能創造含氧量高的環境。
◆親進大自然:在大自然裡放鬆、靜坐能帶來深層自然的平靜及療癒的品質。 ◆每晚睡前找出3件值得感恩的事:改善癌疲憊,讓你所做的一切都有正向的態度。 ◆1天1~2次肯定句:重複並一次次說出肯定句,去除妨礙療癒的負面習慣或信念。 ◆思考「死亡」:讓你不再拖延對健康最重要的事、讓生命更有重心,並使自己過得更好! ◆愛人不要「有條件」:癌症病人往往是「好人」,但他們取悅別人是希望得到外在的認同。 此外,全書還整理17個超實用附錄、12個實際練習範例、14個重點整理、5大注意BOX,一步一步帶你找回健康。 好評推薦 《餓死癌細胞救命必讀聖經》 國內的好評推薦 引用書
中的一段話:「我逐漸明白,很多病人之所以會死,都是因為對腫瘤科醫師言聽計從。」另一段話說:「整個癌症治療典範都錯了!」相信所有癌症病人都想存活下來,那麼就必須好好思考這一段話!—呂應鐘 / 台灣全我中心靈心身合醫學提倡人 作者以偵探小說易讀的方式,將親身力行探尋臨床試驗的個人經驗故事娓娓道來,讓你心有戚戚焉;並以極專業的方法,述說癌症的知識與代謝治療方式,卻沒有讀論文的枯燥無趣,且其專業程度絕對不亞於任何專業研究者,有些細節就連我都自嘆弗如,連作好幾頁筆記!—李岳倫博士 / 任職於國家衛生研究院癌症研究所、粒線體暨腫瘤微環境實驗室主持人 本書中的潔恩幫我們找尋了很多相關科學研究佐證
的輔助療法、癌細胞代謝的資訊,讓我們可以用宏觀的觀點,來看待與學習癌細胞代謝的概念。—廖志穎 / 衛生福利部台中醫院放射腫瘤科暨整合輔助醫學主任、癌康網創辦人 醫療科技日新月異,如果能夠利用主流醫學的好處,接受外科手術切除大部分腫瘤,加上低劑量的化放療和免疫療法,再加上所有能抑制癌細胞長大的傳統藥物與營養輔助代謝療法,達到所謂的癌症完全治療,本來就是大家所追求的夢幻療法,只是一直是人人有信心、個個沒把握,本文作者潔恩鉅細靡遺描述抗癌叛逆主流醫學的過程,令人敬佩其勇氣與精神,同時可以給我未來在協助病人抗癌的過程中,提供很多的寶貴方法,也解開了我多年的用藥疑惑,這不僅僅是我的福氣,更是未來病
人的福氣。—羅仕寬 / 吉康耳鼻喉科診所院長暨自然醫學健康照護中心院長 國外的好評推薦 潔恩的生命故事異於常人,其獨特之處,不僅是詳述她發自內心的私密回憶,也說明她在擺脫癌症的勵志過程中,如何善用縝密的臨床科學方法。潔恩以溫柔優雅的口吻,訴說著典型的個人故事,卻不乏嚴謹科學證據。潔恩的臨床推論令人刮目相看,她的個人經驗極有說服力。有了這兩個特質,她的書就猶如她提倡的抗癌雞尾酒法,絕對會帶給無數人正面的力量。—達巴.馬齊布科博士(Ndaba Mazibuko),倫敦國王學院臨床研究專員,臨床腫瘤科醫師 我從科學工作退休,多年來都是待在學術界和藥廠實驗室,我講的話應該有一些分量吧!
這本書會顛覆所有癌症的治療方式。現在癌症研究不再執著細胞增殖,而是開始關注細胞代謝,但新藥必須歷經層層法律程序,耗費多年時間才得以上市。潔恩的非處方癌症藥物用法很值得採用,尤其是陷於財政困難的國民健保署。大家請務必閱讀這本書,讓更多人知道。—喬治.羅蘭德(George F. Rowland) 一本睿智又出色的書!我開始翻閱就停不下手。雖然我沒有癌症,但我曾經在知名癌症組織工作過,親眼見證癌症治療的後果,也知道很多人別無選擇,沒機會討論其他選項或替代方案,不得已只好採用某些治療方案。我讀完這本書,過了幾個星期,又想再讀一遍,好好吸收書中的內容。這本書太棒了!—米瑞安.霍茲曼(Miriam
Horstman) 這本書太令人驚豔了!我不僅會推薦給病患,也會推薦給任何對癌症研究感興趣的人。唯有抗癌的方法正確了,才有後續深入研究的價值。—史蒂芬.畢格森博士(Stephen Bigelsen),胰臟癌第四期倖存者(他寫這段評論期間,已透過營養品和氯奎寧等藥物,以雞尾酒療法完全治癒癌症) 徒有財富、知識和成就,並不值得受到後人緬懷。除非你可以影響別人的人生,否則就稱不上對社會有貢獻。—約瑟夫.阿洛伊斯.熊彼特(Joseph Schumpeter),《大師的軌跡:探索彼得杜拉克的世界》作者 真正的成就和真理,是去改變素昧平生的平凡人。—喬治.余(George W. Yu)醫
學博士,喬治華盛頓大學醫學中心(George Washington University Medical Center)泌尿和骨盆癌症手術臨床教授 《救命聖經‧葛森療法(暢銷增訂版)》 葛森博士是我看過,在醫學史上最名聞遐邇的天才之一。他的許多基本想法都已經被人採納,卻被使用在不會提及他的名字的地方……他留下了遺產讓我們關注,也確保他將會得到應有的地位,他醫治好的人現在都會為他的想法的真實性作證。──艾伯特.史懷哲,1952年諾貝爾和平獎得主 我熟知葛森療法,尤其是其中疾病治療的內容……內容指出蔬果飲食對黑色素瘤的抑制……我認為這是一項了不起的成就……葛森博士常被所謂的「專家
」稱作騙子……但我認為他們都錯了!──柯林.坎貝爾,《救命飲食》作者 我知道有位被宣告得到晚期癌症且即使接受化療療程也無法存活的病人轉向求助葛森療法。令人高興的是,七年後她仍活得很好。因此,與其抹去這樣的經驗,更重要的是,我們應該進一步去探討這些治療的益處。──查爾斯王子,英國王儲 如果葛森療法在美國能被採用,國人的癌症死亡率會因此降低至少50%,甚至更低……──安德魯.索爾,《自己治療自己》作者 我在1992年罹患了結腸癌和轉移的肝癌,然後使用葛森療法而康復。──星野仁彥,福島學院大學福祉心理學部教授&《癌末醫師健康活過20年》作者 咖啡灌腸法原來是德裔美籍醫師葛森所
創的「葛森療法」的治療方法之一……他的「葛森療法」以獨創的飲食療法與咖啡療法為兩大主軸,有不少癌症末期病患因為他的治療法而得救……我自己實施咖啡灌腸己經有三十年了……──新谷弘實,全美首席胃腸科醫師,整理自《不生病的生活.實踐篇》 我找尋治療癌症末期的方法,然後發現葛森療法類似Jeffrey Yacoda的方法,研究結果成功,真是太棒了……我非常尊敬葛森博士!──濟陽高穗,日本消化系外科名醫&《這樣做,讓癌症消失》作者 近代生機飲食各門各派,無不以希波克拉底的學說為依歸;將希波克拉底學說發揚光大者,個人認為是德國葛森博士研創的「葛森療法」,此療法多年前即因生機飲食業者引進「咖啡灌腸
」而為人所知,但正式在台灣推廣,應屬《救命聖經.葛森療法》這本書的出版,相信此書會引發極佳的迴響,因為疾病療癒的秘密就在其中。──于建華,有機園生物科技公司總經理 很高興也很榮幸能推薦這本自然醫學之父馬克斯.葛森的療法著作給大家,自推廣健康飲食三好運動10多年來,不管是授課、演講、著作等常常與大家分享葛森療法的養生觀念,因為自己本身也是此療法的實行者及推廣者,數年前更親自遠赴德國學習葛森療法的蔬果汁排毒及咖啡灌腸,回來與更多人分享。這幾年來都得到很多人正面的回應,讓我非常欣慰。書中提到葛森療法的六大健康原理讓我們可以阻毒、解毒、排毒,重新啟動身體自癒能力,達到有病治病、無病強身的境界。─
─王明勇,社區大學講師、生機飲食專家 我詳閱了有關葛森療法的很多書,認為這本最實用,這幾年一直以這本書的內容做為本人養生的規範及教學上課的教材,一直期待有中文版出現,現在終於讓我等到了,本人將懷著感恩的心,之後更積極的推廣葛森的理念。──王康裕,無毒的家及吉胃福適創辦人 葛森博士認為身體只需少量的鈉即可正常運作,鈉的量在細胞外太多,一定影響細胞內的鉀、失去平衡;細胞內外受到干擾,就會因為細胞受損而產生健康問題,所以葛森博士的研究中,已經證實在一般的植物營養中一切種類的植物物質都含有相當充足的鈉,足夠滿足我們身體的需求……最後由衷感謝天主賜給葛森博士超人頭腦,同時賦予天知先覺智慧。在
100多年前,博士就進入我們現在最需要的領域,用科學證實做那麼深入的研究;最難能可貴的,是親自帶著家人體驗這種生活,讓家人、醫學界、學術界傳承下來,並給予晚輩一道曙光可加以追尋;更為我們愛健康、失去健康的人帶來希望。祈求天主開啟需要的人眼睛,找到這本書,同時賜給他智慧,愛上這樣的飲食,吃出健康、吃出愛。──李秋涼,埔里信望愛圓緣園創辦人、現任財團法人愛德園文教基金會董事長 葛森療法本來就有特定療效,在科學學理上,透過凌博士與卡波醫師繞了一圈才證實葛森療法的療效是有所據,不過這種證實也因此更增強了我們對此療法的肯定與信心,卻改變不了很多醫師的偏見。所以我自己平常就採納部分的療法當保健用,預
防細胞受損與生病。──陳立川,高雄醫學大學兼任助理教授、暢銷書作家 我是誠摯地推崇葛森醫師的醫界人士,不僅是因為史懷哲的一番話,說葛森醫生是二十世紀最偉大的醫學奇才,而是本人是直接受益者。葛森醫師的著作讓我在18年前找到調整體質、化解腫瘤的方法,救了自己一命;也讓我在這些年能倡導防癌長鏈、勇往直前,並逐步地探索出良醫的真諦……祝願同胞們從此不再聞癌色變,徬徨迷惑。而醫界的同仁們能受益於本書,走出醫療誤區,惠及自己及家人也。──梅襄陽,全球華人防癌長鏈倡導人 由於葛森博士的親身體驗,讓自己困惱多年的偏頭痛,只因停止食用鹽就可輕易消失,甚至其他醫學上無法醫治的病,也因不食用鹽也都得到了
痊癒。在現今社會已經有太多的病痛,實際上是吃出來的,人工化學食品添加劑,動輒多達七、八千種之多,在每一個食品華麗甜美的糖衣下,到底藏有多少的健康問題,身為這個時代的生活者,真的不可不知道。坊間很多排毒淨化說法,大都缺乏理論性、系統性,更缺乏醫學實證性,在葛森博士的親身實踐下,從細胞排毒到組織淨化,到改善病體確實可行,而且自己可以成為自己身體的主人,相當值得一看。──詹益清,綠色小鎮有機事業創辦人&海力捷兩岸綠色平臺宣導人 初看這本書的目錄,內心就莫名地興奮起來!因一路來我都在鑽研自然療法,內行人尤其識貨!讀到內文就更加高興、激動!天助我也,今日賜我這本經典,讓我得以深挖食療的奧秘,日後更
能精準地去幫助身邊極需救援的病人!──歐陽英,歐陽英樂活生機網網主 《效果驚人!90%的疾病都能逆轉.全食物救命奇蹟(暢銷新裝版)》 【國內名人的推薦】 才不過幾年的光景,臺灣大腸癌發生率已躍升為全世界前一名,我走遍兩岸及東南亞許多國家,發現在不同地區的人們因為飲食習慣的改變,加上生活作息違反自然法則,許多人都面臨了相同的健康危機。 老祖先幾千年來的智慧就告訴我們:「不通就痛。」腸道健康,全身才會健康!書中提到的許多排毒方法與我致力推廣的─要讓排毒更貼近生活化─可說是英雄所見略同。我常說,健康的兩大隱憂是「無知與疏忽」,書中提供許多健康知識,有了健康知識後,最重要的還是要去
身體力行,養成良好的飲食習慣,再搭配正確的排毒方法,我想這是現代人保持健康應有的生活態度。─王明勇,生機養生專家 本書作者克莉絲‧卡爾是美國著名的女演員,以前糜爛的生活和錯誤的飲食習慣使她得了罕見癌症,然而經由正確的飲食與心態,讓她重拾健康並且成為抗癌明星。本書彙整了豐富的抗癌小法寶,並以俏皮的口吻呈現出來,和一般嚴肅的抗癌書籍迥然不同。可別小看它,以效果來說,我認為本書相當實用,不但可以抗癌,更是養生保健的實戰手冊。 現代化工業、農業、畜牧業、食品業造成地球和人體的汙染,導致慢性病愈來愈多;想要恢復健康,不必念醫學院,先把書中的方法徹底實踐,傾聽身體的呼喚,回歸自然,你就會愈來愈健
康。你相信嗎?做了就知道!─陳俊旭,美國自然醫學博士 克莉絲是很多人的貴人,雖然她的肝臟腫瘤未完全消失,光是她面對病痛的態度就很有啟示性了。這是一本活潑動人的新人類健康指南,除了鹼性飲食法,第五章更強烈主張灌腸的重要,希望大家都能重視之,讓「雙口齊下、百病不生」成為本書對世人的終極祝福。防癌長鏈也會將本書列為普傳的重點書籍,讚!─梅襄陽醫師,全球華人防癌長鏈倡導人 克莉絲‧卡爾在書中提到有關自然食療的許多觀念,如生機飲食的好處、清淨斷食的利益、陽光食物的重要性、什麼是鹼性食物,以及食品加工的危害等,其中的發炎食物更是最近媒體上常被大家討論的熱門話題,都非常健康、環保、實用。 克
莉絲‧卡爾成功的抗癌經歷,以及她辣妹式的生活體驗和實踐方式,使得這些看似理論的論述,變得非常清楚易懂。而她的明星光環,更能吸引許多年輕人認識真食物對人體的重要,進而改變他們目前不自覺的錯誤飲食方式!─詹益清,綠色小鎮創辦人 我從30歲開始輔導癌症朋友,用自然療法(包含果菜汁斷食與生機飲食、灌腸、晨間深呼吸等)包吃包住的幫助病友尋回健康。在31年的努力摸索中,我買過許多自然療法的相關書籍,急切尋找正確有效的食療方法,來拯救這些生命垂危的病友。這個清晰的食療系統散見於我的著作中,而今讀到本書,非常驚喜地發現其中有許多觀念與我的論點不謀而合,更重要的是,我從這本書中學到更為精闢完整的學理根據與
實務細節,真是讓我如獲至寶!非常感恩柿子文化把這麼重要的書帶進台灣,真為病友們感到開心。擁有這本書,病友終於可以自救了!─歐陽英,生機飲食權威 【國外名人的推薦】 在如何引領人們管理好自己的身體和健康這方面,我從她身上得到了許多啟示。─T‧柯林‧坎貝爾(T. Colin Campbell),暢銷書《救命飲食》作者 如果你準備要管理自己的健康,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》是必備的指南,希望你可以像我一樣這麼享受這本書!─尼爾‧柏納德(Neal Barnard),暢銷書《糖尿病有救了》、《這樣吃,全身疼痛都消失》作者 我非常欣賞克莉絲‧卡爾,她整個人散發
出閃耀的光采。這不僅僅是因為她非凡的成就,更令人激賞的是她的個人特質。─狄恩‧歐寧胥(Dean Ornish),美國非營利預防醫學研究中心創辦人兼執行長 克莉絲‧卡爾從得癌症到因為蔬食而變健康的故事令人驚豔!─魔比(Moby),知名音樂人&DJ 克莉絲是一道耀眼的光芒,更是一位充滿勇氣且激勵人心的真正領袖!─唐娜‧凱倫(Donna Karan),DKNY創辦人 趕快搶讀克莉絲‧卡爾的書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,並開始用心活、用心吃、用心思考吧!─克莉絲蒂‧特林頓(Christy Turlington),世界名模 不要錯過鼓舞人心的克莉絲‧卡爾和
她的新書,《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》將會震撼你的世界。─妮可‧里奇(Nicole Richie),名媛&好萊塢明星 你今天會拾起克莉絲這本書,絕非只是巧合─而是奇蹟,因為這是你後半生裡健康快樂的關鍵。─蘿莉‧費里曼(Rory Freedman),《瘦婊子》作者 馬上拿起克莉絲‧卡爾的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,打開你的健康和幸福吧!─凱莉‧華盛頓(Kerry Washington),好萊塢演員 對於有任何健康問題的人來說,克莉絲‧卡爾都是一座燈塔,她留下訊息激勵我們好好掌握並照顧好自己的生活、身體、健康與心靈,喚醒快樂、健康且有
趣的人生。加油!克莉絲!─馬克‧希曼(Mark Hyman),執業醫師&《六星期大腦健康計畫》作者 我非常樂意為您推薦克莉絲……新穎、可靠、有力的聲音!─瑪莉安‧威廉森(Marianne Williamson),紐約時報暢銷作家&《改變的禮物》作者 克莉絲‧卡爾將超市變成她維持健康的「藥房」,令人驚艷!─穆罕默德‧奧茲(Mehmet Oz),心臟外科醫師&歐普拉脫口秀客座醫師 朋友,推薦您閱讀克莉絲‧卡爾的書《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》,它會幫助你變得更健康!─狄帕克‧喬布拉(Deepak Chopra),醫學博士&喬布拉幸福中心創辦人兼總裁 感謝
上帝!克莉絲極具勇氣和慷慨地分享了她自己的經驗,我很喜歡她的書。─雪瑞兒‧可洛(Sheryl Crow),葛萊美獎女歌手 讀讀克莉絲‧卡爾寫的《效果驚人!90%的疾病都能逆轉‧全食物救命奇蹟》吧,我真的愛死它了,書中很認真地跟我們分享關於蔬食和快樂生活的點點滴滴!─麗莎‧馬斯特森(Lisa Masterson),醫學博士&CBS「醫生(The Doctors)」特約主持人 《14天壽命多活45年的治癌奇蹟》 值得推薦的癌症療癒書籍,作者不斷努力,從身心靈著手,並藉由各專家協助,逆轉極端惡性腫瘤,恢復健康。其內容,罹癌朋友可依自己需求參考,堅信康復的決心,不斷的尋求解決方案,一
定能如同該作者,重獲健康人生。──蔡松彥醫師,《心轉,癌自癒》作者 一位有著卓越療癒故事的卓越人物。這本書不只講癌症,還討論你的生活和選擇。——伯尼•西格爾博士,《愛的醫療奇蹟》的作者 伊恩•蓋樂透過自身經驗和科學研究而得到的發現,現在都已被證明是對的──本書充滿著癌症患者的希望。——喬治•耶利內克,西澳大利亞大學的急診醫學教授 無論是預防癌症還是治療癌症,這本書都是非常實用並鼓舞人心的指南。伊恩•蓋樂的癌症過來人親身經歷,再加上他在癌症支持團體上所獲得的巨大智慧,為這本書帶來了難得的深度和豐富性。——瓊•玻璃森科博士,《修補身體,修補心靈》的作者
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糖尿病 是由於患者體內的胰島素分泌不足或作用不良,. 對醣類的利用能力減低甚至於完全無法利用,而造成血糖過 ... 子油、加工食品(香腸、貢丸、蝦餃、燕餃、魚餃等)以. 於 www.ccgh.com.tw -
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#7.常吃這些你會少活十年| 加工| 肥胖| 致癌
食品工業帶來的方便性,和便利商店的普及,讓人隨時都可以吃到看似美味的 ... 熱狗、培根、貢丸、火鍋餃等肉類加工製品中含很多肥肉、調味料,要小心 ... 於 www.epochtimes.com -
#8.糖尿病人只要禁忌甜品就可以了吗? - 百度知道
... 承受,于是就吃鸭汤里的鸭子,有时还吃一些贡丸汤里的卷心菜,最近贫血,老人说缺少营养,要“补一补”,不然就验不出血,请问,老人家能吃这些吗? 於 zhidao.baidu.com -
#9.超市里的鱼丸不要瞎买,搞不好吃了血脂飙升! - 糖尿病频道
糖尿病 朋友们平常不敢多吃肉,也就是鱼肉可以多吃一些,所以犯了肉瘾想 ... 克虾丸的能量至少等同于100克米饭,带馅的贡丸更是高出几倍;可以形象地 ... 於 www.jianke.com -
#10.康健:糖尿病100問併發症完全解答 - 博客來
「台灣250萬人有糖尿病,集合起來,已經能選一個市長,」台北榮民總醫院新陳代謝科主治醫師胡啟民點出糖尿病對全民健康的衝擊。 胡啟民的母親也有糖尿病,「媽媽說:『很怕 ... 於 www.books.com.tw -
#11.糖尿病患4項錯誤飲食陷阱!一碗貢丸清湯恐「鈉」超標
雖然鈉與油脂對心血管疾病的併發影響甚大,但從這次調查也發現,逾八成糖尿病患者不知道每天能攝取多少鈉、近六成患者根本不會注意每餐飽和脂肪酸的攝取量 ... 於 www.chinatimes.com -
#12.吃起來不鹹但鈉含量超高!吃兩顆貢丸就佔1/4的一天鈉攝取量
貢丸 吃起來不鹹,卻是一個超級無敵高鈉的食物,吃進2-3顆的量就已經攝取一般成年人將近1/4的一天鈉攝取量。 加工肉品讓自己暴露在高鈉風險之中. 不管家人 ... 於 heho.com.tw -
#13.小心這樣罹患脂肪肝!營養師:3種白色食物千萬要少吃!
尤其值得注意的是,脂肪肝與糖尿病可說是互相存在的疾病,脂肪肝患者最後 ... 還有一些看似無害的絞肉製品,比如水餃、香腸、貢丸等等,雖然不是油 ... 於 www.sportsplanetmag.com -
#14.糖尿病友夜市停看吃~逢甲夜市篇 - 財團法人糖尿病關懷基金會
糖尿病 患者常會煩惱飲食問題,這個我可以吃嗎?跟朋友去逛夜市該如何選. 擇小吃呢? ... 避免加工食材,如魚丸、貢丸、餃類等為高油脂肉類,熱量高且含鈉量亦高。 於 www.dmcare.org.tw -
#15.孕婦|懷孕不戒口隨時患妊娠糖尿少食多餐、多喝水8招減醣減脂
妊娠糖尿病是指在懷孕期間以75克葡萄糖水耐受試驗,經3段血糖檢測, ... 的攝取;加工食品通常含有看不見的油、鹽、糖,例如:貢丸、香腸,醃漬食品也 ... 於 www.hk01.com -
#16.血壓高怎麼辦?高血壓可以吃什麼?營養師公開外食族「降血壓 ...
我們可以選擇白切肉、肝連替代香腸、貢丸;素食者可選擇皮蛋豆腐或滷豆干替代素鰻魚、素火腿;以新鮮水果取代蜜餞或果乾;炒或燙青菜汰換醃漬蔬菜、醬瓜。 於 www.healthydiet.com.tw -
#17.【相关问答】鱼丸升血糖吗_吃鱼丸牛肉丸血糖会高吗
【已解决】血糖偏高可以吃鱼丸虾丸吗吗? ... 而贡丸、鱼丸的鲜嫩度、多汁性和香味都是用高脂肪换来的。 ... 【已解决】糖尿病人可以吃鱼丸,蟹棒之类的吗? 於 www.caipu56.com -
#18.糖尿病飲食停看聽| 衛教單張
紅燈食物:此類食物在製備方法上屬於高熱量、高糖、高油和高鹽,所以建議盡量避免食用。 營養師給糖尿病友的叮嚀. 鮮奶喝低脂; 飯吃八分飽; 水果 ... 於 www.cmuh.cmu.edu.tw -
#19.糖尿病可以吃貢丸嗎的味道與口感, 網紅營養師這麼回答
糖尿病可以吃貢丸嗎 的味道與口感,的和這樣回答,找糖尿病可以吃貢丸嗎在的就來生鮮食材蔬果料理,有網紅營養師這麼回答. 於 cook.mediatagtw.com -
#20.什麼不能吃?生病飲食別亂來–糖尿病患者飲食宜忌表
疾病分類:代謝與內分泌系統疾病疾病症狀:糖尿病飲食原則: 1. ... 其他類:肥肉、内臟、香腸、炸雞腿、廣式臘腸、貢丸、肉鬆、蝦卵、魚卵、烏魚子、 ... 於 babyqueen32.pixnet.net -
#21.生病該怎麼吃火鍋
高血壓:注意所使用的調味料要控制「鹽份」,加工的製品如魚丸、貢丸如蝦餃、蛋餃、貢丸、花枝丸……等,皆屬含有高油脂、高熱量的食物,其鹽分含量亦高,宜 ... 於 nutri1.tmu.edu.tw -
#22.Diabetic Nephropathy 糖尿病腎病變 - 臺南市政府衛生局
貧血和血色素疾病的病人建議以血漿葡萄糖值來診斷糖尿病。 ... 糖尿病. 糖尿病前期. 測定空腹血糖+糖化血色素 ... 也可以減緩腎功能惡化的速度;但是它的效益在. 於 health.tainan.gov.tw -
#23.糖尿病飲食停看聽
炸熱狗、臘肉、香腸、肉鬆、三層肉、金華火腿、貢丸、豬腦. 蔬菜類. 燙青菜、蔬菜湯. 炒青菜. 炸蔬菜. 水果類. 新鮮水果. 新鮮果汁、脫水水果乾. 於 ims.cmuh.org.tw -
#24.糖尿病等5族群中秋健康吃烤肉秘訣
由於烤肉時會搭配烤蝦子、花枝或其他海鮮,或油脂含量高的三層肉,甚至是食品加工物如培根、貢丸等,無形中都會讓膽固醇爆表!建議食材可均衡選擇新鮮 ... 於 www.uho.com.tw -
#25.[健康]糖尿病的飲食原則 - 卡油裡
宜喝小麥草汁,對糖尿病的幫助最為明顯,每日早晚各喝30~50cc。 ... 忌食任何加工食品,例如:香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、素料、 ... 於 calories.pixnet.net -
#26.滷味血糖飲食- 康健雜誌
選對食材低醣生酮照樣能吃美食. 不能碰的碳水化合物。夜市滷味攤的甜不辣、魚丸、貢丸,裡面主要成分也是碳水化合物,更不用說羊肉爐或火鍋沾醬、烤肉醬或甜辣醬,也 ... 於 www.commonhealth.com.tw -
#27.【Video Talk】血糖難控怎麼辦? 專家幫你劃重點 - 蘋果日報
林毅欣認為,水果還是可以吃,但一天水果總攝取量要控制在1~2顆拳頭大,同時建議 ... 糖尿病人偶爾難免想吃點甜,阿斯巴甜等代糖真的不會提高血糖嗎? 於 tw.appledaily.com -
#28.擔心妊娠糖尿病?營養師教你「4招」避吃隱性醣類
李婉萍說,不少妊娠糖尿病孕不敢吃任何澱粉,反而使血糖太低,影響寶寶成長,「只要抓好方向就能吃對食物,像是鹹餅乾、肉鬆、貢丸、甜不辣等,這些 ... 於 tw.tech.yahoo.com -
#29.糖尿病吃火鍋血糖會升高嗎- 健康飲食 - 老资料
糖尿病 患者如果吃火鍋的時候不加以節制的話是很有可能導致血糖升高的, ... 就更多了,這些火鍋料除了熱量不少外,油脂量也不容小覷,2粒貢丸就大約1大匙的油脂量。 於 www.laoziliao.net -
#30.飲食多用心糖尿病患也可快樂過中秋
中秋佳節將至,門診常見糖尿病人詢問「醫師、個管師、營養師,我可以吃月餅嗎?吃鹹月餅應該沒關係吧?」傳統上民眾會吃些應景的月餅及柚子,而烤肉和 ... 於 drwumc77.pixnet.net -
#31.糖尿病患危險飲食貢丸湯炒飯都上榜 - Tvbs新聞
不少糖尿病患者僅知對糖份要忌口,卻不知鹽、油也會增加心血管疾病風險,營養師今公布糖尿病4大飲食陷阱,看似清淡的貢丸湯、炒清菜、炒飯等, ... 於 news.tvbs.com.tw -
#32.糖尿病可以吃哪種餅乾 - Dedra
而主張糖尿病患可以吃紅薯的人則搬出國際實驗研究結果指出,日本的研究人員 ... 加工食品通常含有看不見的油、鹽、糖,例如貢丸、香腸,建議糖友選擇原態的食物為主. 於 www.chesress.me -
#33.過年飲食健康吃您不可不知的飲食撇步
糖果、巧克力、花生糖、芝麻糖等熱量均高,建議每日至多食用1-2顆,淺嚐則止,以避免攝取過多熱量,尤其需控制血糖的糖尿病患者更要忌口。鹹的點心,如:牛肉乾、魷魚絲也 ... 於 www.femh.org.tw -
#34.冷颼颼的天,火鍋、進補該怎麼吃? - 瑞特血糖機
火鍋湯頭避免使用大骨熬煮,湯汁會富含高油脂,可以改用紅、白蘿蔔、大 ... 火鍋料除了熱量不少外,油脂量也不容小覷,2粒貢丸就大約1大匙的油脂量。 於 www.rightest.com.tw -
#35.糖尿病我該怎麼吃?談糖尿病的飲食原則與運動!|營養調理
由胰臟製造的胰島素,可以幫助葡萄糖進入細胞內,提供身體能量。 ... 2/3 隻雞腿= 2 個貢丸、花枝丸= 3 個虱目魚丸、蝦丸= 5 個魚丸= 8 個魚餃。 於 www.kingnet.com.tw -
#36.貪吃高GI食物脂肪肝找上門
還在大吃大喝嗎? ... 動,既可以防止高血糖也可以防止低血糖,有效的控制血糖。 ... 稱的“體脂肪”,長期會影響新陳代謝,導致糖尿病和脂肪肝,臨床發現. 於 www.smh.org.tw -
#37.糖尿病人能吃鱼丸吗 - 美食吧
那么患有糖尿病患者的人能吃鱼丸吗? 可以偶尔的吃一点,但不能吃多. 1.膳食纤维必不可少. 随着人们生活水平的不断提高,食品 ... 於 www.sbar.com.cn -
#38.遠離洗腎!營養師公佈傷腎食物:除了香腸火腿之外 - 今周刊
吃進嘴裡前把沾附在食物上的油、醬汁在碗緣刮一刮,菜汁滴一滴,能降低鹽分和油脂攝取。 6.少吃貢丸、火鍋料、火腿、香腸、甜不辣、肉鬆等磷含量高的 ... 於 www.businesstoday.com.tw -
#39.糖尿病外食掌握用餐順序享美味也可顧血糖 - 自由健康網
不要吃肉皮。 ○應避免勾芡、糖醋、沾粉油炸的菜式。 ○碎肉製品如肉丸、貢丸、熱狗、香腸、火腿含油脂較高,應避免。 ○可多選擇青菜,以增加纖維 ... 於 health.ltn.com.tw -
#40.糖尿病人照这些“秘诀”吃主食,血糖终于稳住了! - 新闻
鱼肉类:蛋饺、肥肠、猪肚、牛肚、花枝丸、贡丸、鱼板等. 奶蛋类:无. 豆制品:无 ... 早晨可以吃1两主食,中午和晚上各2两。 於 new.qq.com -
#41.【三多三少中秋烤肉少負擔】 | 你7了沒!控糖更有效 - 糖尿病 ...
一家烤肉,萬家.... · 其實只要將控糖飲食觀念融入烤肉中,糖友們也是可以烤肉同歡過中秋的唷! · · #食材挑選要3多 · 多天然:加工過的就別吃,如貢丸、 ... 於 blog.dawnstudy.tw -
#42.糖尿病腎病變飲食建議(1).pdf
糖尿病 腎病變是糖尿病常見的併發症之一,由 ... 避免食用糕餅類、熱狗、漢堡、小西點、貢丸、. 獅子頭、香腸等加工食品。 。 ▷外食時,少喝湯(可以吃勾芡食物:太白粉). 於 www.tncghb.gov.tw -
#43.糖尿病併發心血管病飲食陷阱「炒青菜、貢丸湯」上榜 - 天天要聞
糖尿病 併發心血管病飲食陷阱「炒青菜、貢丸湯」上榜 ... 很高」,而臨牀上也發現,很多糖尿病患認爲一天只要有吃到菜就可以,甚至認爲一家四口共享一盤青菜就足夠。 於 www.bg3.co -
#44.阿猴城小吃part II 肉圓
這裡的肉圓可以單買的,因此我們可以用醣類代換購買個人可食量,千萬不能因為肚子 ... 讓您吃完美味的肉圓後還有熱呼呼的清湯喝,若不喜歡,店內還提供豬血湯、貢丸湯… 於 www.leeclinic.url.tw -
#45.4糖尿病
當胰島素分泌不足,葡萄糖就無法被轉換而造成血中葡萄糖過多,再經由腎臟隨著排尿而排出體外,以致尿中含糖,這就是所謂的糖尿病。 宜:. 1.宜多吃山藥,對糖尿病十分 ... 於 www.keenonu.net -
#46.2型糖尿病人可以吃什么,有没有好的介绍吖?_美食问答 - 心食谱
请问;以上都是能吃的吗. ... 基本上是什么食物都可以吃的, 最重要的是少量多餐,控制摄取量极为重要。还有就是多摄取GI 值(升糖 ... 肉类:贡丸、肥肠、蛋饺。 於 www.xinshipu.com -
#47.愛健康營養師珊珊is on Facebook. To connect with 愛健康營養 ...
運動飲料 ⚠餅乾 ⚠泡菜 ⚠貢丸、魚丸 ... 糖尿病患者可以喝運動飲料嗎? last Tue Report ... 江寶兒 每一家製作的土司配方不同,購買時可以看一下營養標示哦~. 於 www.facebook.com -
#48.懷孕期間須做好血醣控制8大飲食指南遠離妊娠糖尿病 - NOW健康
若未能於孕期期間控制穩定血糖,對媽媽及寶寶都會增加危害風險;以下跟大家分享妊娠糖尿媽媽在食物的選擇應如何管理,吃出營養對抗高血糖及避免體脂肪增加 ... 於 healthmedia.com.tw -
#49.糖尿病飲食指南 - 奇美醫院
富含飽和脂肪酸的食物,如:肥肉、皮、動物性油脂、(豬油、牛油、雞油)、棕櫚油、椰子油、加工食品(香腸、貢丸、蝦餃、燕餃、魚餃)、以及全脂乳製品(全脂奶、起司 ... 於 www.chimei.org.tw -
#50.連假前後聰明吃,輕鬆消脂消水腫,2種水果+1杯咖啡 - 運動視界
你可能會想又不會每天都吃貢丸,那麼泡麵、便利商店的微波食品呢?這些方便又美味的平民美食,也是高鈉食品! 高鈉會引起高血壓、腎臟病、胃炎還有糖尿病 ... 於 www.sportsv.net -
#51.【妊娠糖尿病控制日記】不用擔心吃不飽!飲食這樣吃4種小訣竅
糖碳水都容易讓血糖飆高,營養師建議我澱粉類可以吃比較天然的,加工品的 ... 一不小心就會血糖爆表,加工食品不要吃,想吃肉就買真的肉不要吃貢丸, ... 於 beaytyeatfunshin.blogspot.com -
#52.慈濟研究糖尿病新型口服抗凝血劑登國際期刊| 生活 - 中央社
專題/迥異的認同與記憶台灣能接棒香港紀念六四嗎? 首頁 / 生活. 慈濟 ... 於 www.cna.com.tw -
#53.糖尿病高危險群健康促進教材一社區民眾版
素與糖尿病的發生有密切關係;預防糖尿病可以從控制 ... 二、我是糖尿病高危險群嗎? 1 ... 貢丸一顆. 5. 蘋果4. 白飯一碗. 5. 蘋果半個. 建議維持體重. 於 health99.hpa.gov.tw -
#54.糖尿病 - 中山醫學大學附設醫院
你吃對了嗎? 04. 運動量與點心補充.....07 ... 規律的運動可以幫助血糖的控制,注射胰島素之糖尿病患. 勿做太劇烈的運動, ... =2湯匙肉鬆=2個貢丸=2.5片三明治火腿. 於 web.csh.org.tw -
#55.有糖尿病的營養建議@ 看的到的味道 - 痞客邦
有糖尿病的營養建議 ... 乾、熱狗、漢堡肉、培根肉、丸類(貢丸、魚丸) 、加工的餃類(蝦餃、魚餃、蛋餃) ... 更多Sfone 的糖尿病可以吃的東西 推薦文章. 於 sfone.pixnet.net -
#56.臭豆腐糖尿病- 台灣旅遊攻略-20210223
糖尿病 患者常會煩惱飲食問題, 這個我可以吃嗎? ... 今晚來吃個好久沒吃的香菇炸醬麵搭上臭豆腐湯加上幾顆非常好吃的香菇貢丸 . 於 twtravelwiki.com -
#57.糖尿病患怎麼吃火鍋
火鍋湯頭避免使用大骨熬煮,湯汁會富含高油脂,可以改用紅、白蘿蔔、大白菜、玉米、 ... 這些火鍋料除了熱量不少外,油脂量也不容小覷,2粒貢丸就大約1大匙的油脂量。 於 tw.bionime.com -
#58.三高能吃火鍋? 糖尿病、高血壓、高血脂要避開哪些火鍋料?
高血脂族群吃火鍋,要注意脂肪攝取量,避開內臟類及含油量較高的肉品,如五花肉、肥羊或肥牛片,蟹黃、魚卵也別碰。加工肉品如貢丸、燕餃,也不適合 ... 於 blog.coolhealth.com.tw -
#59.糖尿病友這樣吃血糖控制沒問題 - 中亞健康網
隨著生活水準提升,受到運動與活動量大幅減少與飲食精緻化的影響,糖尿病人口正以驚人的速度增加。 ... 炸熱狗、臘肉、香腸、豬腳三層肉、肉鬆、金華火腿、貢丸、豬腦. 於 www.ca2-health.com -
#60.糖尿病飲食
2. 糖尿病飲食是一種健康均衡的飲食,可與家人一起食用,但需控制每日所吃. 的食物份量,並養成定時定量的飲食習慣。 3. 維持理想體重,體重過重者,若能減輕體重5~10%以上 ... 於 my.ksu.edu.tw -
#61.一碗貢丸湯+一碗麻醬麵,鈉含量就超標2倍!容易被忽略的5個 ...
根據衛福部建議飲食中的鈉,成年人每天可以攝取2,400毫克,目前民眾普遍有吃太鹹會導致高血壓的認知,因鹹味部分大多來自食鹽,其化學式為NaCl, 進入 ... 於 health.businessweekly.com.tw -
#62.糖尿病人如何吃火鍋@ 我愛咪路De Pon! - 隨意窩
可以 芋頭、玉黍蜀取代主食類﹐冬粉較不宜食用,因為也是屬於糊化程度較高的食物。 c. ... 以花枝、章魚、蝦仁、蟹肉、豆腐等來取代梅花肉片、魚餃、燕餃、蛋餃、貢丸等 ... 於 blog.xuite.net -
#63.「糖尿病可以吃麻辣火鍋嗎」懶人包資訊整理(1)
糖尿病可以吃 麻辣火鍋嗎資訊懶人包(1),,,2016年12月29日—到了冬天, ... 專家揭「貢丸」製成:Q彈關鍵靠一招. 鮮彈多汁的香Q丸類可說是火鍋必備的角色之一! 於 1applehealth.com -
#64.練好選鍋基本功不怕吃鍋血糖飆 - 台視
加工食品別多吃,以免高血壓糖尿病患若是還合併有高血壓的問題,則要特別留意火鍋料的鈉含量不可太高因此,像是火鍋餃、魚板、貢丸、花枝丸、魚丸等所有人工加味的各式 ... 於 www.ttv.com.tw -
#65.糖尿病友飲食一般原則- U-CAR討論區
少吃油炸、油煎、富含飽和脂肪酸的食物,如:豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮、肥肉、棕櫚油、椰子油、動物性的油脂(豬油、牛油、奶油)、加工食品(香腸、貢丸、 ... 於 m.u-car.com.tw -
#66.妊娠高血壓、妊娠糖尿病,孕期飲食應該怎麼吃? | 嬰兒與母親
乳品中的鈣質不但可以穩定血壓還有助放鬆肌肉,一天最好攝取兩份(不限全脂或低脂),一 ... 加工食品:貢丸、香腸、肉鬆、火腿、培根、冷凍蔬菜。 於 www.mababy.com -
#67.糖尿病外食原則營養師告訴你 - 府城人語新聞網
圖說)高榮臺南分院營養科邵婉璇營養師(右)教糖尿病友聰明外食,示範便當 ... 的烹調方式;加工食品通常含有看不見的油、鹽、糖,例如;貢丸、肉鬆、 ... 於 tainantalk.com -
#68.糖尿病共同照戶網
3-12腎病變患者可以吃糙米飯嗎? 答:不可以,因為含磷高. 3-13請舉例3種含低生物價蛋白質的食物 答: ... 於 web1.fyh.mohw.gov.tw -
#69.年節飲食血糖爆表——說說那些不是糖的「糖」 - 壹讀
比如我們每天早晨起來吃點麵包、饅頭,火鍋里的魚板、貢丸、還有含糖量比不 ... 人體血液或細胞中的脂肪堆積,增加脂肪肝、肥胖、糖尿病等病症風險。 於 read01.com -
#70.糖尿病患者的外食指南 - 雅培
糖尿病 人外出饮食时,需要有哪些注意事项。 ... 拌肉燥或烩汁、少吃炒面或改吃汤面不喝汤来降低油脂摄取、少吃加工品(如:火锅料、贡丸、香肠、半成品 ... 於 www.abbott.com.cn -
#71.妊娠糖尿病恐致胎死!做好這三件事有助控糖 - 李婉萍營養師
妊娠糖尿病指懷孕期間才會出現葡萄糖耐受不良的現象,有家族糖尿病史的媽媽得到的機率 ... 妊娠糖尿病飲食怎麼吃? ... 肉鬆、貢丸、甜不辣都有醣/糖 於 nutrition168.com -
#72.年菜飲食3少1多糖尿病患也能安心圍爐 - xingmax的部落格
魚餃、燕餃、蝦餃、貢丸等加工食品,因為肥肉和鹽分含量太高,糖尿病患還是少吃為妙。 莊世玟她表示,健康火鍋的設計屬於低普林,就連痛風病患也能 ... 於 xingmax.pixnet.net -
#73.糖尿病不可怕,重要的是勇敢面對,與它共存
高血糖症就是俗稱的糖尿病,我們人體有一個器官叫做胰臟, 可分別產生升糖素和胰島素,來控制血糖, ... 肚子一餓可以吃下兩碗以上的控肉飯、再配個蔥花貢丸湯。 於 eunice1990.pixnet.net -
#74.糖尿病患的飲食 - 閒妻日記
罹患糖尿病,老是擔心這不能吃、那不能吃,可是老人家原本舊有的飲食喜好,吃了一輩子,能說改就改?! 因而遵從性大多不好,所以血糖控制也就都很差, 其實, ... 於 carolineshe.pixnet.net -
#75.上班族習慣外食,糖尿病友的午餐如何吃得均衡又健康?
加工食品通常含有看不見的油、鹽、糖,例如貢丸、香腸,建議糖友選擇原態的食物為主。 ... 延伸閱讀:糖尿病外食技巧:速食可以這樣吃. jZZQS6Y. 於 www.thenewslens.com -
#76.糖尿病友點餐九字訣∼ 少油、少鹽、少糖、高纖維 - 長庚醫院
則及技巧,病友們還是可以和一般民眾. 一樣,放心的享受美味的餐點。 一、 糖尿病友用餐時應熟記自己與營養 ... 燥、貢丸、香腸、魚板、蝦餃、燕. 餃等火鍋餃類)。 於 www.cgmh.org.tw -
#77.原食材最健康:吃對原型食物對身體才最好
... 它們跟市面上大多數看不出原型的加工食品,例如貢丸、香腸等不同。 ... 但多多攝取原型食物就可以幫助穩定血糖,並降低未來罹患糖尿病的機率。 於 www.52voyagespace.com -
#78.糖尿病併發心血管病飲食陷阱「炒青菜、貢丸湯」上榜
近來天氣逐漸轉涼,越來越多人會吃鍋物暖身,但糖尿病患者要當心湯裡過多的鈉含量攝取會增加心血管疾病的風險。營養師李婉萍指出,在台灣每五個糖尿病 ... 於 health.ettoday.net -
#79.遠離洗腎!營養師公佈傷腎食物:香腸火腿之外 - 元氣網
吃進嘴裡前把沾附在食物上的油、醬汁在碗緣刮一刮,菜汁滴一滴,能降低鹽分和油脂攝取。 6.少吃貢丸、火鍋料、火腿、香腸、甜不辣、肉鬆等磷含量高的 ... 於 health.udn.com -
#80.糖尿病可以喝果汁嗎?有什麼果汁好推薦的? - 藥品
答:糖尿病人原則上什麼都可以吃,主要是在於量與均衡的問題,但是水果的升 ... 忌食任何加工食品,例如:香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、 ... 於 medicine.faqs.tw -
#81.糖尿病友歡度年節飲食的小叮嚀 - 台中榮總
謝科的醫師後,照例拿糖尿病照護. 網的諮詢單,到營養諮詢室找營養 ... 香腸、火腿、臘肉、鴨賞、貢丸、 ... 當然也可以選用無糖的茶來解油. 膩。 除了聰明吃年菜之 ... 於 www.vghtc.gov.tw -
#82.糖尿病患者注意! 飲食控制和控糖一樣重要 - Taiwan News
每到秋冬,正是吃熱呼呼鍋物暖胃暖心的好時機,但糖尿病患者要當心湯裡過多的鈉含量攝取會增加心血管疾病的風險!在台灣每五個糖尿病患者就有一個死於 ... 於 www.taiwannews.com.tw -
#83.糖尿病可以吃酒釀嗎?_尋醫問藥網_xywy.com - Uystm
糖尿病 不宜多吃酒釀酒釀是由糯米經過發酵而制成的一種風味食品,深受人們的喜愛。其產熱量高,富含碳水化合物,酒釀甘辛溫,含糖,對于糖尿病病人來說吃多了就可能會升高 ... 於 www.anonyleers.me -
#84.湯包 - 講糖
糖尿病 前期飲食控制. 第一型糖尿病 ... 竹筍稍油但不鹹,貢丸口感紮實有肉香味。 ... 此餐點含醣量沒太大問題,建議可以再買一份蔬菜,讓營養素更多、血糖更穩定喔。 於 dmtalks.com.tw -
#85.別再說吃一點糖沒關係!幼兒愛吃糖的10大健康危機
「吃甜甜」固然可以讓孩子快速停止哭鬧,但長此以往卻會讓孩子對糖分產生依賴 ... 火腿、貢丸、冰糖蓮子湯、金桔檸檬、檸檬愛玉等食物也含有精緻糖。 於 www.parenting.com.tw -
#86.沒很鹹,鈉含量卻無敵高!貢丸魚丸上榜,一表檢查傷腎危機
【早安健康/簡鈺樺營養師】. 貢丸是一種超級無敵高鈉食物!你知道嗎? 我相信常常會聽到營養師會叮嚀盡量吃原型食物,減少吃加工肉品。 於 www.edh.tw -
#87.糖尿病患者冬季怎樣吃火鍋? - 論鯨網
首先,糖尿病人是可以吃火鍋的,但要講究一些技巧。 ... 各式蛋餃、蝦餃、魚丸、貢丸等都含有大量肥肉和澱粉:魚板、蟹棒也是高澱粉食物,應該儘量少 ... 於 talkwhale.com -
#88.109 - 彰化基督教醫院
糖. 尿. 病. 不. 能. 吃. 稀. 飯. 及. 水. 果. 嗎. 稀飯及水果常被視為糖尿病人不可碰的兩種食物,主要原因是進食後容易影響. 血糖,但真的是這樣嗎? 討論這個問題前, ... 於 www2.cch.org.tw -
#89.糖尿病友聰明吃- 廖欣儀營養師 - 部落格
「我根本不知道什麼能吃,看來以後只能吃燙青菜了! ... 選擇低脂的肉類為主,減少肥肉或內臟類的攝取,並且避免加工品如貢丸、香腸、天婦羅等攝取。 於 fgblog.fashionguide.com.tw -
#90.選對食物,遠離糖尿病 - 每日頭條
高GI食物(GI值大於70)——少吃,注意攝入量. 主食類:白米、炒飯、白麵包、面. 蔬菜類: 馬鈴薯、山藥、胡蘿蔔. 魚肉類:花枝丸、貢丸、魚板、蛋 ... 於 kknews.cc -
#91.糖尿病人如何外食
芶芡湯汁含油量及醣份均高)、不拌肉燥或燴汁、少吃炒麵或改吃湯麵不喝湯來降低油脂攝取、少吃加工品(如:火鍋料、貢丸、香腸、半成品碎肉製品等),盡量選擇新鮮食材菜色、 ... 於 www.diabetes.org.tw -
#92.糖尿病人能吃魚丸嗎 - 康途健康百科
以上就是為大家介紹的糖尿病患者能吃魚丸嗎?通過文章的介紹大家可以了解到糖尿病患者是可以適量的偶爾吃一些的。 在平時患者還是應該以蔬菜水果為主比較 ... 於 www.healthway.tips -
#93.糖尿病患者怎樣吃才健康?你知道多少
飲食是罹患糖尿病非常關鍵的原因之一,不謹慎選擇飲食,就很容易罹患 ... 我們都知道很多水果中,都含有大量的糖,那麼糖尿病患者還能吃水果嗎? 於 ppfocus.com -
#94.糖尿病外食技巧- 糖友午餐聰明選 - 智抗糖部落格
工作了一上午,終於到了午餐時間,糖尿病患可以如何選擇午餐呢? ... 加工食品通常含有看不見的油、鹽、糖,例如貢丸、香腸,建議糖友選擇原態的食物 ... 於 blog.health2sync.com -
#95.哪種水果合適糖尿病患者 - 1QUIZZ.COM
忌食任何加工食品,例如:香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、素料、 ... 糖尿病患者可以吃蘋果、大蕃茄、芭樂、香蕉,因為這幾種水果可以降低血糖,歡迎 ... 於 1quizz.com