突然想起你翻唱的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

女孩，別再道歉了!：不需為「做自己」感到愧疚，拋開恐懼與藉口，勇敢實現屬於妳的人生

為了解決突然想起你翻唱的問題，作者瑞秋‧霍利斯 這樣論述：

　　美國Amazon第一名暢銷書！ 　　★暢銷157,000冊，長踞排行榜41週 　　★《出版人週刊》星級書評 　　《紐約時報》、《今日美國》雙冠軍暢銷作家女力覺醒新作！ 　　姊妹們，我們不需要百依百順、犧牲自我，才能當個好太太、好媽媽、好女兒， 　　妳最該扮演好的角色，就是妳自己；妳最該全力以赴的事情，就是妳的夢想！ 　　無論妳是家庭工作兩頭燒的職業婦女、剛從大學畢業的社會新鮮人、生活一成不變的上班族、五十多歲剛離婚的單親媽媽……女孩，別再為了做自己感到抱歉了！ 　　姊妹們，我們過了大半輩子，都不曾為自己而活。 　　我們心懷渴望，卻在跨出第一步前，就說服自己放棄夢想。因為別的女生

不是這麼做的，因為我沒時間，因為我能力不足，因為我無法一邊當個好太太、好媽媽、好員工，一邊追求自己的夢想。我們努力扮演好這些角色，卻失去了擁有無窮潛力的自我。 　　妳想瘦十公斤，妳想跑馬拉松，妳想變美，妳想創業，妳想賺更多錢，那有什麼問題！無論妳的夢想是什麼，它都是屬於妳的，不是別人的。妳不必徵求他人同意、不必解釋、不必有個冠冕堂皇的理由，妳唯一需要的，就是相信妳自己，然後全力以赴！ 　　瑞秋‧霍利斯從一個在貧窮、保守家庭長大的自卑女孩，經過十五年的堅持不懈，成為擁有百萬粉絲、創辦百萬企業的成功企業家。這是她獻給世上每一位女性的夢想實現計畫，一步步帶妳拋開九個藉口，養成七個習慣，學習六個技

巧，往妳心目中的夢想邁進。 　　女孩們，別再為了擁有夢想而感到愧疚，別再因為他人的目光而退縮，別再讓恐懼與藉口成為妳的阻礙，現在就開始成為真正的妳！ 　　「妳的責任不是讓自己成為別人想要的樣子，妳的責任是相信自己，發現自己的能力。現在就是妳做自己的時候，不必帶有一絲一毫的歉意，就讓這個世界看看當一個女人挑戰自己時，她是多麼了不起。別再為自己道歉，現在就是成為妳自己的時刻！」──瑞秋‧霍利斯 好評推薦 　　「瑞秋‧霍利斯是一位勇於發聲的領袖人物，她滿懷熱誠，致力幫助女性拋下歉意，堅定追尋自己的目標與夢想。瑞秋真誠地分享與故事與信念，鼓舞讀者勇敢探索，邁開自己的步伐，向自我成長的人生道路前

進。」 －－約翰‧麥斯威爾（John C. Maxwell），作家暨領袖專家 　　「很少有續集書的成績能夠超越第一本，但是瑞秋在《女孩，別再道歉了！》裡火力全開。她是妳的聰明閨密，提供具洞察力的建議，給妳改變人生的力量。」－－蔻特妮・柯爾（Courtney Cole），紐約時報暢銷書作者 　　「你曾有人生停滯、動彈不得的感覺嗎？覺得沒有時間追求自己的夢想嗎？或甚至不敢承認自己擁有那些夢想嗎？在《女孩，別再道歉了！》這本書中，瑞秋‧霍利斯指出阻止女性實現目標的陷阱、挑戰、以及藉口，她以令人耳目一新（也時時令人莞爾）的口吻，述說自己的經歷與錯誤經驗，並對我們該如何打造自己心之所嚮的生活提出具體

的建議。」－－葛瑞琴‧魯賓（Gretchen Rubin），紐約時報暢銷書《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》作者 　　「《女孩，別再道歉了！》是一本改變生命的著作，我們都需要丟掉藉口，擁抱自己的夢想，立下界線，然後在人生中增加自信與動力。這是一本幫助讀者克服取悅他人的人生，然後著手開創我們應得的充滿活力而真實的人生。這是將命運掌握在自己手上的必讀之作，每一頁都深得我心。」－－布蘭登‧博查德（Brendon Burchard），紐約時報暢銷書《自由革命：你要被現實征服，或是活出自我？》（The Motivation Manifesto）、《百萬名言》（暫譯，The Millionaire

Messenger）、《高效率習慣》（暫譯，High Performance Habits）作者 　　「閱讀此書就像與最要好的朋友並肩而坐，妳可以與她分享那些妳試著隱藏的內心最黑暗的角落，而她會照亮這些角落。瑞秋能夠安撫妳心中的那個壞女孩，鼓勵妳相信自己真的可以改變，並成為一直想要成為的那個女性。瑞秋贈給我們的禮物，是允許自己不再覺得孤單或慚愧，跳脫自限的困境，讓我們充滿希望地計畫未來。她的一字一語就像是指引的明燈，鼓勵我們追求更美好的未來與生活。」－－珍娜‧庫奇（Jenna Kutcher）， 攝影師、教育者、播客主持人 　　「瑞秋是新世代的歐普拉，更是女版的東尼‧羅賓斯（編按：美國勵志

大師）！她提供了一個安全地帶，讓女性能相信自己、勇敢追夢，同時也像所有偉大的母親一樣，狠下心讓孩子掌握自己的人生與未來，並提供開啟成功之門的鑰匙。瑞秋充滿了生命的能量，真實且毫不矯揉掩飾。她集結了感情豐沛、幽默、直言於一身，讓我們相信只要自己願意投注時間、願意學習、願意改變，就能夠看見自己所能擁有的。別再自怨自艾了，快去買這本書！」－－路易斯‧豪威（Lewis Howe），紐約時報暢銷書作者，播客主持人 　　「瑞秋‧霍利斯深深明白，僅靠每天精神奕奕和充滿動力並不足以讓生活有重大的改變或影響。《女孩，別再道歉了！》是一本結合真心鼓舞、絕妙方法的傑作，能讓你有效地將全新的行為與技巧融入生活中，做

出真正永久的改變。」－－狄恩‧葛雷茲歐西（Dean Graziosi），紐約時報暢銷書作者，企業家、投資者 　　「瑞秋‧霍利斯擁有影響世界的啟發力量，她提倡不帶歉意的自我價值觀，這將持續改變我們的未來。」－－特倫‧希爾頓（Trent Shelton），勵志演說家，RehabTime創辦人與執行長 　　「瑞秋之所以成為現代個人潛能開發的領導者，在於她與眾不同的真誠、脆弱以及獨特的個人經驗。一點都不覺得抱歉的她非常清楚該如何『看清事實』！」－－艾德‧米爾特（Ed Mylett），企業家、個人發展教練、播客《艾德‧米爾特秀》主持人 　　「《女孩，別再道歉了！》豪不畏懼地發表宣言，而且絕對不帶任

何歉意。書中的每一個章節就像是一杯濃縮咖啡，讓妳充滿能量，引領妳挑戰更高、更遠的目標。」－－阿蘭‧漢米爾頓（Arlan Hamilton），後台創投公司（Backstage Capital）創始人暨常務董事 　　「擁抱自我的時候到了！《女孩，別再道歉了！》將和妳站在同一陣線。而瑞秋正是妳需要的那個無所畏懼的閨密，她將幫助妳勇敢邁進，挑戰未知，實現妳期待已久的遠大目標。這也是我樂於成為其中一份子的女力運動。」－－艾美‧波特菲爾德（Amy Porterfield），網路行銷專家