照顧父母ptt的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

駭客就在你旁邊：內網安全攻防滲透你死我活

為了解決照顧父母ptt的問題，作者徐焱,賈曉璐 這樣論述：

比起外網的防範，來自內網的攻擊又狠又毒 用Kali Linux攻擊內網中的PC、Windows主機、Linux主機，甚至是手機！ 在資料寸土寸金的大數據年代，你怎能不防！ 　　本書由淺入深從內網安全的認知理解、攻防對抗、追蹤溯源、防禦檢測等方面建立系統性的認知。 　　從內網滲透測試基礎開始，一直到內網資訊收集，主要介紹域分析工具BloodHound的使用，接下來的重點就是隱藏通信隧道技術。還有許可權提升分析及防禦，利用Windows作業系統錯誤配置提權、並提出相應的安全防範措施。 　　基礎打好之後，就是域內橫向移動分析及防禦，利用PsExec、WMI、smbexec進行橫向移動。再進階一

點，就是網域控制站安全，介紹使用Kerberos域用戶提權和匯出ntds.dit中散列值的方法。 　　接下來是本書精華，跨域攻擊分析及防禦，多個域的跨域攻擊，許可權維持分析及防禦，有常見的針對作業系統後門、Web後門及域後門。 　　最後介紹好用工具Cobalt Strike，介紹Cobalt Strike的模組功能和常用命令，並給出應用實例，同時簡單介紹Aggeressor腳本的編寫。 　　全書共9章，內容如下 　　■ 第 1 章 內網滲透測試基礎 　　系統地說明內網工作群組、網域、主動目錄、網域內許可權解讀等，並介紹內網域環境和滲透測試環境　　（Windows/Linux）的架設方法和常用

的滲透測試工具。 　　■ 第2 章 內網資訊收集 　　介紹目前主機資訊收集、網域記憶體活主機探測、網域內通訊埠掃描、網域內使用者和管理員許可權的取得、如何取得網域內網段劃分資訊和拓撲架構分析等，並介紹網域分析工具BloodHound 的使用。 　　■ 第3 章 隱藏通訊隧道技術 　　介紹IPv6 隧道、ICMP 隧道、HTTPS 隧道、SSH 隧道、DNS 隧道等加密隧道的使用方法，並對常見的SOCKS 代理工具及內網上傳/ 下載方法進行解說。 　　■ 第4 章 許可權提升分析及防禦 　　主要分析了系統核心溢位漏洞提權、利用Windows 作業系統錯誤設定提權、利用群組原則偏好提權、繞過

UAC 提權、權杖竊取及無憑證條件下的許可權取得，並提出對應的安全防範措施。 　　■ 第5 章 網域內水平移動分析及防禦 　　系統地介紹網域內水平移動的主要方法，複現並剖析內網域方面最重要、最經典的漏洞，同時列出對應的防範方法。 　　■ 第6 章 網域控制站安全 　　在實際網路環境中，攻擊者滲透內網的終極目標是取得網域控制站的許可權，進一步控制整個網域。本章介紹使用Kerberos 網域使用者提權和匯出ntds.dit 中雜湊值的方法，並針對網域控制站攻擊提出有效的安全建議。 　　■ 第7 章 跨網域攻擊分析及防禦 　　本章對利用網域信任關係實現跨網域攻擊的典型方法進行了分析，並對如何部

署安全的內網生產環境列出了建議。 　　■ 第8 章 許可權維持分析及防禦 　　分析常見的針對作業系統後門、Web 後門及網域後門（白銀票據、黃金票據等）的攻擊方法，並列出了對應的檢測和防範方法。 　　■ 第9 章 Cobalt Strike 　　詳細介紹Cobalt Strike 的模組功能和常用指令，並列出應用實例，同時簡單介紹Aggeressor 指令稿的撰寫。 　　本書各章相互獨立，讀者可以逐章閱讀，也可以隨選閱讀。無論是系統地研究內網安全防護，還是在滲透測試中碰到困難，都可以立即翻看本書來解決燃眉之急。  

小雨麻的副食品全紀錄：167道寶寶超愛的當令食譜，過敏兒這樣吃也沒問題!【10萬冊熱銷紀念版】

為了解決照顧父母ptt的問題，作者小雨麻 這樣論述：

☆感謝10萬讀者齊心支持☆ 多年蟬聯年度百大暢銷書 寶寶副食品參考用書指名度最高！ 好評最佳，再版不斷 　　將心比心的小雨麻，字字撫慰著手忙腳亂的新手奶爸。第一本入手的副食品操作手冊，至今仍受用良多！讓爸媽們可以從基礎開始學習寶寶的飲食觀念與作息，書中易懂的廚房器具解說，配合當令食材圖表，讓零廚藝奶爸輕鬆製作出寶寶滿意的三餐。 　　儘管《小雨麻的副食品全記錄》已經出版多年，這本寶典仍是市面上看過最完整實用的副食品參考書，真心推薦給迷航中的新手父母們。-----------  Jason Hung   單身奶爸部落客 　　★針對廣大讀者疑問，真心回應20個關鍵Q&A 　　★超專業

「蔬果四季時令×過敏等級×寶寶月齡」一覽無遺食譜表 　　★更進化之「快速備餐」，用馬克杯製作的省時省料新方法 　　★添加物STOP！在家也能簡單製作的天然調味料 　　★特別更新整理ＷＨＯ、日本與台灣針對「寶寶副食品攝取量」的建議表 　　★超強索引！全書食材食譜想到什麼就可以找到什麼 　　跟著小雨麻，依著當令食材，輕鬆用心做出健康營養的副食品， 　　掌握建立食欲的黃金關鍵期，奠定寶寶與食物的美好關係。   　　關鍵又短暫的黃金副食品階段！ 　　副食品階段是寶寶首次接觸各種食材的關鍵時刻， 　　掌握好這段短暫的黃金階段，寶寶自然邁向茁壯之路。   　　建立味覺的第一步，就此打開食物五感！ 　　寶

寶的第一口食物，從泥狀物、糊狀物到全食物，跟著小雨麻就對了！ 　　開心動手做，打開寶寶對食物的視覺、嗅覺、味覺、觸覺和開心感五感。   　　☑    邀請中醫李思儀為四季副食品提供中醫觀點與建議 　　☑    依時令、依階段，提供167道寶寶超愛吃的四季食譜 　　☑    無毒食材怎麼選？過敏兒怎麼吃？ 　　☑    省時省力好用工具大公開 　　☑    手指食物、冰磚製作全攻略 　　☑    高鐵、高鈣、高維生素C食物在哪裡？ 　　☑    特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範   　　★10萬冊熱銷紀念版特別加碼收錄寶寶的一日三餐料理示範★ 　　Part 1 美好一天從早餐開始：造型三明治＋

玉米濃湯＋繽紛水果杯 　　Part 2 能量午餐吃飽也吃好：番茄燉飯＋南瓜濃湯＋非油炸可樂餅＋葡萄鳳梨汁 　　Part 3 簡單營養的輕巧晚餐：白木耳小米粥＋空心菜肉餅 各界好評不斷 　　李思儀 李思儀中醫診所院長 　　黃瑽寧 馬偕醫院小兒感染科主治醫師 　　高敏敏  最美營養師 熱切推薦 　　OT莉莉一直都很在意仲雞哥的飲食行為，因為對於兩歲前的孩子來說，吃和睡就是孩子最重要的工作，我至少可以稍微有自信一點的說，仲雞哥的用餐行為建立得還不錯，但是，我自己的烹調能力就是差強人意了------我可是到了菜市場簡直就變成文盲的一個人。好險有小雨麻的副食品參考書，讓我可以跟著書中的建議，認識

更多的食材以及烹調方式。這本《小雨麻的副食品全記錄》，真的在我跟鬍鬚張老師的育嬰留停生活中，實際的幫助到我們，不管是在食材的認識，或是食品的保存方法上，都給我們很有用的建議，真心推薦給跟當初的我們一樣、徬徨無助的新手爸媽們！---------------  OT莉莉(陳姸伶)   職能治療師媽媽 　　《小雨麻的副食品全記錄》提供了四季食譜，並以食材做分類，讓家長買菜更上手、不煩惱。各式常見副食品Q&A，皆以過來人的身分做分享，讓家長能放心解惑。167道美味食譜，讓寶貝健康成長，解決了我們父母在副食品備餐和餵食上的痛點，果然歷久不衰，推薦給大家給一起閱讀喔！--------------

- 李婉萍   榮新診所營養師  

中高齡者自我效能、社會支持對健康促進生活型態之影響

為了解決照顧父母ptt的問題，作者陳威廷 這樣論述：

隨著平均餘命的增加及人口快速老化，其伴隨而來的社會及健康問題已是台灣健康照護政策必須面對的重要議題。了解中高齡者健康促進生活型態的影響因素，將可提早擬定相關健康促進措施，提升中高齡者健康狀況，降低相關慢性病的發生機率。研究目的旨在探討臺北市中山區45-65歲中高齡者自我效能、社會支持對健康促進生活型態之影響。研究方法採橫斷性量性研究設計，研究對象以立意取樣方式，針對臺北市中山區45-65歲之中高齡者進行結構式問卷調查，計回收281份有效問卷。以SPSS 25.0統計軟體進行敘述統計、差異、相關及階層迴歸分析。研究結果：階層迴歸分析結果顯示健康狀況、自我效能及社會支持次構面中的情感性支持和訊息

性支持與健康促進生活型態有顯著正相關，共可解釋健康促進生活型態46.1%總變異量。本研究針對中高齡者、社區、健康促進政策，及未來研究方向，提供具體建言。