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老公被退休了！：從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的49種解決方案

為了解決油 頭 穿搭 冬天的問題，作者朴京玉 這樣論述：

　　相信很多人對於何時退休都有美好的想法。根據勞動部二○一八年的調查統計，近五成勞工規畫六十一歲以後退休，相較前幾年，國人對於退休年齡的規畫已經往後延，但想法依然顯得樂觀。因為，台灣在面臨人口急速老化的同時，全球經濟正緩慢步向衰退，而產業趨勢出現劇烈改變，恐將讓人們比自己預估的退休時間還要早被退休，讓不少家庭因為準備不足而釀財務風險。此外，太早退休造成的最大風險，就是長壽，容易出現年輕時的積蓄不足以支付開支，尤其長壽帶來的醫療費用增加，恐將形成另一個財務壓力。   　　本書作者是被稱為「夫人」長達二十八年的專職主婦，未料在一夕之間成為整個家庭的支柱！在「如果下個月就沒薪水？」的迷惘、焦慮與不安

中，逐漸尋找出從財務管理、夫妻關係、再次就業等，趨向平緩的四十九種解決方案。   　　夫妻是經濟共同體，唯有一起努力才能撐起整個家庭，不至於瓦解。先生被退休後，隨著支撐家庭支柱的力量衰退，經濟問題經常讓夫妻之間發生摩擦。退休後夫妻之間的關係也會變得不一樣，彼此相處的時間變長而感受到不便，若是想讓共處的生活維持美好的狀態該怎麼做才好呢？降低夫妻之間摩擦的方法是什麼呢？本書大致上有三項重點。   　　第一是退休後妻子成為家庭的支柱自主行動； 　　第二是退休後人生的寒冬來臨時減少生計規模的方法； 　　第三是五十歲後就算擁有的金錢較少，依然能快樂與健康生活的方法。   　　另外，退休後卻無法擁有穩定的

生活，說不定還會為了尋找穩定的人生而失去方向。本書的作者詳實記錄、尋找可塑性的過程，期望讀者能透過本書找到自己專屬的可塑性，就像書中所言，人生的每個階段都有重要的關鍵時刻，「退休颱風」會在人生的下半場留下傷痕，但古老的樹木就算有傷痕也很美麗，因為有傷痕，也就顯得更具深度！   本書特色   　　★ 以妻子的立場執筆，可真正了解妻子與家人的想法！ 　　★ 詳實記錄「被」退休的兩夫妻全心全意試圖改變生活的過程。 　　★ 提供四十九種從財務管理、夫妻關係、再次就業的迷惘不安趨向平緩的解決方案，足供借鏡與參考。   一致推薦   　　牙醫師、作家 李偉文 　　國際演說家暨兩性專家 吳娟瑜 　　醫師 林

靜儀、知名作家 吳淡如　　  作者簡介   朴京玉   　　出生在有恐龍足跡的海邊，因為從小在鄉下長大，因此具備野性。前往陌生地方時擅於分辨哪些東西能吃哪些東西不能吃，二十歲時搬到都市，總共搬家二十八次，興趣是掌握住處半徑一公里內的資訊。去過的地方都會觀看地圖複習，或許因為如此，算是認路達人。國小時看過農民新聞後，至今都保有閱讀報紙的習慣，已經當了二十八年的家庭主婦。在丈夫退休後擔任情緒調適、憤怒調適、東醫寶鑑的講師，目前是一名Life Storyteller，在NAVER部落格〈洋蔥的身體人文學〉中收集探究身心、退休相關的資訊寫文章，針對預防疾病的自然治癒法和健康身心進行學習，並且針對退休

夫婦維持良好關係的方法進行諮詢。   譯者簡介   林建豪(Bryan Lin)   　　文化大學韓文系畢業。曾於韓國安東大學當交換學生，擔任專職翻譯已十幾年，翻譯過的漫畫超過六百本。 　　主要翻譯線上遊戲與各種書籍。 　　信箱：[email protected] 前言：無法換老公，只能改變自己 第一章 退休後，人生的核冬天來臨 退休如同颱風般席捲而來 告知「老公退休了」的好處 六個月間的錯覺「應該可以再次就業」 退休海嘯退潮後 我的內心雜草叢生——週末耕農與退休夫婦1 為了種植一棵番茄——週末耕農與退休夫婦2 像孩子一樣、像雜草一樣、像動物一樣生存 第二章 該如何

對待退休的老公呢？ 老公退休後妳也會撫摸他的頭髮嗎？ 進行虛擬高爾夫的老公在想些什麼呢？ 真希望老公能去寺廟生活 認同且顛覆後就能看見另一條路 退休男性的穿搭時尚由妻子決定 互相惹惱對方的時刻 退休夫妻就和溫突房一樣溫暖的相處 清晨時躺在枕邊的交談是健康夫妻的基礎 第三章 要照顧自己，家庭才能延續 如果有一%的可能性就該嘗試 朋友說：「妳不是每天都在玩樂的大嬸嗎？」 承認自己急躁與害怕的個性 沒事時就是培養實力的機會 在Youtube頻道中進行退休專訪 我擅長什麼呢？ 讓我如同營養霜般變滋潤的自我管理 坦白，隨著進行的次數越多次，自尊心也會提升 五十歲更年期女性，成為彼此溫暖的娘家吧 稍微降

低以前的常識與基準 讓年邁的雙親‧中年夫妻‧子女三代的負擔更輕一點！ 第四章 對縮水的戶頭進行心肺復甦術 是否妥善運用退休金呢？ 不管是一千韓幣、二千韓幣、一萬韓幣，所有的收入都很珍貴 日薪四萬韓幣，闖紅燈罰金二萬韓幣 一個月五十萬韓幣，你在找舒適的工作嗎？ 「如果認為這份工作也不賴」，那就算是適當的工作不是嗎？ 你已經和想要領月薪的夢想道別了嗎？ 已經逐漸和在受限的環境中生存的生活方式一樣 五層樓建築物的屋主會幸福嗎？ 利用八種關鍵字檢驗人生後半場 第五章 錢少卻能快樂生活的祕訣 左右五十歲後人生品質的要素？ 就算三餐都在家吃也好，如果有工作的話？ 退休後會考證照工作嗎？ 錢少也能快樂生

活的祕訣 透過理財規畫諮詢化解茫然的不安 若是實現購買庭院住宅的夢想，接下來該怎麼做呢？ 退休後以有彈性的方式生活的六種方法 第六章 降低生計維持生活與健康 若是想改變家中的大小事，就該承受雜音 搬家到小房子 退休後要減少光芒呢？還是減少負債呢？ 確認牙齦的健康與迅速治療就是節約 隨著吃的食物種類與多寡會改變命運 波濤洶湧的小腹縮小了 後記：就像離開魚缸在河中遊走的魚一樣 附錄 退休後確認財務狀況 檢視真實的自己的十種提問 試著寫下自己的人生年代表 為了有意義的未來而準備的檢驗課題1 為了有意義的未來而準備的檢驗課題2 為了有意義的未來而準備的檢驗課題3 享受退休後的生活！退休規畫三大領域

健康，越瞭解越愉快！（與配偶一起） 理解對方所需要的變化表（與配偶一起） 前言   無法換老公，只能改變自己   　　這個世界上沒有所謂的新書，關於「退休」的書也同樣如此。在書店中可以看見無數關於退休的書，儘管如此還需要其他關於退休的書嗎？在書出版之前，我一直不斷地在苦思非此書不可的理由。   　　我認為自己算是很仔細看過市面上出版的退休相關書籍了，九五％以上都是站在男性本人的立場執筆寫成的書，因此大概很難真正了解妻子和其他家人的想法。另外，研究退休的機關所出版的書都是以理論性的內容為主軸，本書則能聽見和退休的丈夫一起生活的妻子的真心話。是關於「被」退休的兩夫妻全心全意試圖改變的過程的相

關內容。   　　之所以會說「被」退休是有理由的，雖然早就預料到老公總有一天會退休，但實際上卻不曾認真思考過這件事，也因為不曾認真思考過，理所當然也就沒有應對之道，束手無策地被退休後，有好一段時間都罹患退休丈夫症候群。丈夫為了家庭辛苦了超過二十年，明明能夠諒解這樣的丈夫，但隨著待在一起的時間越長，就會覺得越難受和憂鬱。為了擺脫憂鬱且再度就業，於是我便和丈夫努力了一年，在此一過程中我也領悟了一件事，那就是五十歲後想要在相同領域再次就業的機率，實際上比中樂透頭獎更困難……   　　丈夫退休後連續一年間都沒有收入，實在不願意面對這樣的現實，面對現實就必須改變是一件令人相當有負擔的事情。我一直想要過著

和以前一樣的生活，但兩年後當退休金全都花光後，連退休丈夫症候群都讓人覺得是一件奢侈的事情。首先我們減少了食衣住的開銷，挑選有瑕疵的水果，平常吃的方面也很節省，並且搬到比較小的房子。儘管如此，生活費依舊嚴重不足。   　　我必須工作，但我能做些什麼工作呢？又該如何去找工作呢？我完全沒有頭緒，因此內心覺得相當鬱悶。就在這個時候，我在首爾50 Plus Center接受了人生第一次的生涯規畫諮詢，諮詢老師根據自己的退休經驗提供了真心的建議說：「您沒辦法換丈夫，因此請先積極尋找太太您想要的工作！」多虧該名諮詢老師的建議，我開始在50 Plus Center「舉辦的課程」進行免費講課，現在則成為一名憤怒

調適與東醫寶鑑的講師。   　　當我開始工作後，丈夫也開始改變了，他白天時在大學讀書，晚上則在物流中心負責宅配分類的工作，過著「晝讀夜耕」的生活。丈夫退休後每天都在玩樂說：「天國！這是天國！」而現在每天則在有工作的「天國」站著六小時進行汗流浹背的勞動。   　　夫妻是經濟共同體，唯有一起努力才能撐起家庭，退休後隨著支撐家庭支柱力量的衰退，經濟問題也經常讓人產生摩擦。降低夫妻間摩擦的方法是什麼呢？本書大致上有三項重點，第一是退休後妻子成為家庭的支柱自主行動；第二是退休後人生的寒冬來臨時減少的生計規模的方法；第三是五十歲後就算擁有的金錢較少，依然能快樂與健康生活的方法。   　　退休後卻無法擁有穩

定的生活，說不定還會為了尋找穩定的人生而失去方向。老公從大企業的管理人員變成了出賣勞力的粗工，我並不是要所有退休者都去當出賣勞力的粗工，但只要稍微放低標準，一定能看見另一個領域。本書的內容比較像是在記錄尋找可塑性的過程，期望各位讀者能透過本書找到自己專屬的可塑性，筆者也會替各位加油的！   　　之所以能出版這本書，全都是願意認真聽我說話且給予回饋的貴人們的功勞，只要迫切地提出疑問，宇宙就會向我們伸出援手，我的宇宙就是我身旁的每一個人，由衷地感謝他們。 退休如同颱風般席捲而來 退休就和夏天出現的颱風一樣，春天冒出的嫩葉變茂盛時出現的颱風席捲農田與摧殘山脈，颱風橫掃過的地方無一倖免，如果事先預測

颱風做好萬全的準備，情況則會比較好一點。但突如其來的颱風往往都是難以預測，大部分的退休者也是在沒有準備的情況下被通知且「被奪走職位」，就如同生長健全的稻子突然被犁至壟溝中一般令人深受打擊。聽說周遭某個朋友退休後臥病在床三個星期，也有人說自己當下如同被鐵鎚敲到後腦勺一樣。 我曾在Youtube的《打開話匣子吧TV》接受K導演的專訪談論老公退休後改變的日常生活，我以退休者妻子的身分毫不掩飾地談論不同於以往的生活，訪談結束後周圍出現各種不同的意見，「妳真是坦率！和平常的妳不一樣！妳老公一直都在賺錢耶，妳真是自私！聽起來就像是在談論我們家一樣。」後來退休者與其家人獲得更多的關注。我和K導演之間的緣分並

未就此結束，後來我還協助K導演製作退休者的相關影片專案，而且還受邀參加了試映會。當時十名男性坦承說出自己退休後的心情，其中有八○％以上都認為「退休讓人感到茫然，而且都沒預料到會這麼快就發生，因此根本就沒能做好準備」。 訪談的十個人主要都是白領階級的管理職務，××分店長、××負責人等位於第一線且績效都不錯的時期接獲退休的通知，因為績效都不錯，所以自然就會認為「絕對不會輪到自己」。越是這一類型的人越容易因為接獲通知而受到打擊。 老公退休兩次了，第一次是五十三歲時的事情，當時是在大企業擔任職員兩年後離職，而且是臨時職員。隔年若是臨時人員名單上沒有他就等於是光榮退休，我們兩夫妻早預料到該年會退休了，當

時老公是分店長，該職位不會受業績好壞影響，兩年後就一定得離開(以前的分店長也是工作一∼兩年後就離開)。但就算知道此事實，也沒有特別的應對方法。