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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
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該名網友在Dcard健身版分享的自己的減脂菜單如下:早餐買「全麥土司+茶葉 ... 提到,「長堡是健身好物,雞肉多、生菜多、不會太鹹也非油炸物」、「燻 ... 於 news.openpoint.com.tw -
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#34.地中海飲食「瘦身、預防癌症」14個好處、入門懶人包!加碼 ...
地中海飲食常見的「鷹嘴豆」也是健身界當紅食材,是富含蛋白質和各種營養的食物,IG超人氣健身女孩PeiPei 教大家改良成氣炸的方式,減低熱量,仍然能 ... 於 www.womenshealthmag.com -
#35.黑豆食譜在PTT/Dcard完整相關資訊 - 健康急診室
黑豆食譜、作法共288個- 全球最大料理網站- Cookpad黑豆怎麼做?這裡有共288 道超簡單食譜通通免費看!包括:氣炸鍋炒黑豆....喝黑豆水囉!, 鮮魚勇士黑豆湯, ... 於 1minute4health.com -
#36.他國中時身高170體重90公斤,曾被笑是航空母艦 - Cook1Cook
Dcard 上有位女網友分享了一篇文章「90公斤170公分的女子減肥日誌」,因為小時候吃東西不懂得節制,亂吃零食,而且正餐也吃很多,在國小畢業的時候就有168公分78公斤, ... 於 cook1cook.com -
#37.DCARD新聞- 中時新聞網- Chinatimes.com
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#38.「Joeman」開箱氣炸鍋…拿別家品牌比較遭網友控「抹黑 ...
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#40.關於炸牛肉丸子的評價,DCARD和肥到深處無怨油
炸牛肉丸子在DCARD討論貼文/評價,炸牛肉丸子與肥到深處無怨油~徐天麟找炸牛肉丸子 ... 使用氣炸鍋,建議設定200度,氣炸20分鐘,中間10分鐘左右要記得取出翻面一下。 於 home.kolvoice.com -
#41.「Joeman」開箱氣炸鍋…踩別家品牌上位遭轟「抹黑」!批踢 ...
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#42.減肥吃膩雞胸肉了 - 減肥板 | Dcard
減肥. 3月29日11:09. 最近在減醣跟健身,有一陣子晚餐跟嘴饞的時間都是吃舒肥雞胸 ... 我超愛好市多的CP義式雞胸❤️ 之前也有買過生雞胸回來用氣炸鍋料理簡單調味就很 ... 於 www.dcard.tw -
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#45.買氣炸鍋/電鍋的實用性 - 減肥板 | Dcard
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#49.吃必利勁增加勃起硬度,好用!
必利勁dcard:吃必利勁根治早洩,吃必利勁增加勃起硬度,好用! ... 減肥熱的興起讓美容美體看到瞭發展機遇,所以現在很多美容機構都開始將減肥塑身 ... 於 akh.dvs.gov.my -
#50.減肥高蛋白低碳料理分享 - 烹飪板 | Dcard
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#51.找地瓜減肥Dcard相關保健資訊| 最佳國民健康局-2021年7月
入夏前,體重的迫降! 減肥餐絕對要好吃! 韓國超人氣IG網紅Mini吃好吃飽還能狂瘦22kg的私房食譜只要按一下微波爐、氣炸鍋,忙碌上班族也能輕鬆準備減重料理! 於 carewikitw.com -
#52.氣炸過頭的薯條,熱量會減少嗎? - 閒聊板 | Dcard
午餐隨便買的薯條,幾乎沒吃就帶回家了,當然冷掉的薯條很難吃,所以我妹叫我用氣炸鍋熱一下,結果我一個轉過頭,炸了10幾分鐘(´・ω・`), ... 於 www.dcard.tw -
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日本最新型「減醣電子鍋」讓減醣飲食事半功倍,瘦身也能安心吃飯讓減肥事半功倍!減脂家電「PHILIPS飛利浦氣炸鍋HD9642」懶人料理食譜大公開 全聯 ,好市多,家樂福 ... 於 www.tonymcveystudts.co -
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Dcard 驚見「joeman黑掛連環爆」, 以下PTT原文剛剛小妹在看Joeman的氣炸鍋影片啦 ... 著健身youtuber也提不起減肥的動力, 九面咪妃分手「最大贏家是不是 Joeman ? 於 www.iqynte.co -
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#66.人妻的煩惱氣炸鍋vs旋風烤箱「關鍵功能」讓網友一面倒
最近「氣炸」正夯,許多網友被心得文燒到,一直在思考著是不是應該要購入一台氣炸鍋,爬文爬著爬著就又看到另外一種「旋風烤箱」或「烘烤爐」,開始 ... 於 dailyview.tw -
#67.微波瘦身常備菜:省時、省力、絕不失敗!只須按一下微波爐
不用洗一堆碗盤鍋具、不需要在廚房忙得滿頭大汗更不用用火,只要按下微波爐! ... 氣炸鍋零失敗再升級:73道新手不敗的減脂料理,吃到健康及美味! 9折$342 ... 於 www.books.com.tw -
#68.找快速瘦身Dcard相關健康資訊| 生病了怎麼辦-2021年7月
氣炸鍋 也能煮出家常菜。簡化料理程序,廚房新手也能出好菜! ☆吮指炸物、餐前小點、家常料理、異國風味、宴客大菜、午茶甜點、幼兒點心,全制霸食譜! 於 healthwikitw.com -
#69.荷蘭公主氣炸鍋使用心得優缺點分享食譜分享
氣炸鍋 現在應該是最熱門的廚房料理小家電了吧!訴求快速簡便又少油兼顧健康好多什麼美食社團減醣料理社團都看到好多人分享氣炸鍋食譜,我真的被燒到 ... 於 fredachou0414.pixnet.net -
#70.【氣炸鍋減肥餐】竟然做出神級料理【7樣減脂... +1 | 健康跟著走
氣炸鍋...【減脂料理神器】飛利浦健康氣炸鍋HD9642 http://bit.ly/31CrJee 【高蛋白私房飲製作】飛利浦超活氧調... ,減肥不必只吃水煮餐! 善用不同料理方式,減醣也能 ... 於 tag.todohealth.com -
#71.氣炸鍋塑膠氣炸鍋有塑膠味正常嗎? - Deewi
氣炸鍋 正夯不少民眾拿來做各式各樣料理。(示意圖/翻攝自Dcard) 「最近入手了便宜的氣炸鍋,各大家電廠牌都競爭激烈搶占市場,但是油炸在健身減肥當中,表示自己最近 ... 於 www.mariajesusblzqz.co -
#72.泡麵藏小巧思!男愣:吃十年都不知 - Yahoo奇摩
該名男網友昨(9)日在社群平台《Dcard》上以「泡麵注水線」為題發文,表示自己某天偶然 ... 將南瓜籽取出後,切薄放入氣炸鍋烹煮,帶煮好就完成了! 於 tw.yahoo.com -
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氣炸鍋 是近年熱門的調理家電,主打不需額外加油、可創造料理酥脆的效果 ... 精ptt、dcard 網友推薦品牌 · 乳清蛋白推薦/健身運動、減肥瘦身超夯5 款 ... 於 blog.icook.tw -
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#81.餛飩麵在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
提供餛飩麵相關PTT/Dcard文章,想要了解更多餛飩餡怎麼調、餛飩讀音、扁食餛飩做法 ... 的自製餛飩皮,以及塔香沙茶餛飩金針麵、《氣炸鍋氣炸樂》千張蔬食無肉餛飩。 於 neon-pet.com -
#82.七修容dcard
七修容dcard 林口安允中醫. 三貂角由來. 新疆再教育營人數. ... 氣炸鍋花生小魚乾. 鐵甲人. ... 明師中醫減肥副作用. 南迴公路塞車. 於 alquileresarcruz.es -
#83.鋁罐の健康飲食日記(@can_eat_happier) • Instagram photos ...
Diet Diary | 減肥飲食日記. Follow · cindywu527. 辛蒂廚房玩料理. Follow. chanyunmi. 食飽去旅行 ... dcard.tw. Dcard. Follow. lioumonn. Verified. 劉芒. 於 www.instagram.com -
#84.リットル建設有限氣炸鍋鹹酥雞
美食板| Dcard; パン夜間火山学Erica Wong 發表的氣炸鍋[鹽酥雞] 食譜- ... とは異なり汚れる欲しいです爆料公社- 減肥也可以吃的《氣炸鍋鹹酥雞》 ... 於 www.tanukiadventure.org -
#85.找減脂dcard相關生活風格資訊 - 做自己
氣炸鍋 →夯! 近幾年,氣炸鍋、減醣社團人數驚人,不斷攀升! 減醣減重成效驚人,而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星, 減醣瘦身食譜+絕不失敗料理神器「氣炸鍋」=7天 ... 於 stylewikitw.com -
#86.搜尋關鍵詞
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#87.電鍋料理dcard - 07Nan
有許多人是住在宿舍或租房子,想要料理一道好菜真的困難~這次就統整Dcard網友最推薦 ... 沒想到一打開電鍋; #圖#絲瓜冬粉#電鍋料理; 氣炸鍋青菜-食譜與做法共851 ... 於 www.07nanyan.co -
#88.i3Fresh 愛上新鮮
... 上百樣精選生鮮食材,食在安心的選擇。今天下訂、明天下鍋,全台24小時宅配到府。 ... 素食專區 · 氣炸鍋專區 · 寵物. 共有0 個商品. 結帳去! 你喜歡的分類. 於 i3fresh.tw -
#89.減肥也能吃的披薩 - 減肥板 | Dcard
剛好看到減肥小當家分享健康食譜的活動,這不就是我的專長嗎, ... 泥2⃣倒入模型中鋪平放入氣炸鍋180°10分鐘至成形3⃣取出後灑上若有似無的乳酪絲(是 ... 於 www.dcard.tw -
#90.#活動同事都愛的減脂便當 - 減肥板 | Dcard
減肥. 8月14日18:56. 我不知道該說什麼 上圖吧 ... 對唷除了雞胸肉便利商店,我都是用快煮鍋水煮出來的,對租房子的人來說超方便,地瓜我有時候會用氣炸鍋烤! 於 www.dcard.tw -
#91.阿嬤喊「我只煮高麗菜」下秒端出這鍋她崩潰:才決定減肥
該名女網友在論壇「Dcard」分享,阿嬤煮晚餐時跟她說「只有高麗菜捏,我煮 ... 去都煮火鍋羊肉爐烤雞還有一桌子的菜」、「阿嬤:你很胖,你要減肥了。 於 www.setn.com -
#92.美賣920網紅節連續3天72小時賣貨不間斷| meimaii
開團購買並加購1元商品【Arlink免油健康氣炸鍋】抽獎券 即可有機會用1元抽中氣炸鍋帶回家於9/19~9/21 天天抽獎並公告中獎. 我要怎麼加? VVIP就是你. 於 www.meimaii.com -
#93.無痛瘦76kg~59kg不專業飲食調整 - 減肥板 | Dcard
公司加班晚餐剩菜鍋貼丟氣炸鍋超好吃又罪惡. 全聯甜點. 姐姐做的披薩. 你沒看錯就是鮮奶油,我有罪 . 一個月吃了三公斤起司 起司就是幹您娘加爆. 於 www.dcard.tw -
#94.瘦身我都吃這些③ - 減肥板 | Dcard
減肥. 7月4日01:23. 真的很愛低GI飲食法讓瘦身不再那麼痛苦❤️❤️ 而且越來越覺得 ... 這要注意一次不要倒太多不然太厚好難捲,也會影響外觀 氣炸雞胸肉海苔捲 ... 於 www.dcard.tw -
#95.[閒聊] 有人用了健康氣炸鍋反而變胖嗎? - 看板WomenTalk
如題健康氣炸鍋標榜無煙低油健康,還能炸,烘培,燒烤,蒸,煮等等用途使用 ... 推whoismama: 我身邊好像沒幾個胖子,胖子最近都在減肥 04/25 12:10. 於 www.ptt.cc