比重量的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

運動效能鍛鍊全書：喚醒12條「效能肌」，10秒提升跑、跳、踢、投、打、游，6大運動能力的循環式全身訓練

為了解決比重量的問題，作者笹川大瑛 這樣論述：

★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★ 效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力， 以「運動科學」理論為基礎，針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」， 只需要強化不同「效能肌」訓練，就能提升運動表現。 ●奔跑力●跳躍力●踢力●投球力●打擊力●游泳力， 練習前、比賽前做，效果更好！循環式全身訓練方案 　　【只需要花十秒擺好姿勢就能立刻提升運動能力】 　　▼從前的你…… 　　─沒有鍛鍊到用來支撐關節，可以直接提升運動能力的重要肌肉＝「效能肌」。 　　─工作過度的肌肉與容易偷懶的肌肉已達成共識了，即使意識到「這裡要多用點力」，身體為了不要受傷，也會保留實力。 　　─因為無法充

分發揮原本的力量，導致各方面的運動能力和表現，停滯不前。 　　 　　▼實行「效能肌鍛鍊法」之後…… 　　─效能肌原本就應該要發揮的「穩定關節」和「柔軟地活動關節」能力，皆能同步提升。 　　─隨著關節與肌肉取得平衡，隨時都能發揮正確且最強大的力量。 　　─只要能完全發揮沉睡的潛力，就能穩定且反覆地做出比以前更快、更強勁的動作。 　　【別讓支撐6大關節的12條「效能肌」偷懶，好好鍛鍊，立馬見效】 　　●支撐著「肩胛骨」的效能肌─菱形肌、前鋸肌 　　●明明支撐著「手腕」、「手指」的效能肌─橈側屈腕肌、尺側屈腕肌 　　●明明支撐著「腳踝」的效能肌─脛後肌、腓骨肌 　　●明明支撐著「肩膀」的效能肌─肩

胛下肌、 肱三頭肌（背面） 　　●明明支撐著「腰」、「髖關節」的效能肌─多裂肌、腹橫肌、髂腰肌 　　●明明支撐著「膝蓋」的效能肌─內收肌、膕旁內肌（背面） 　　【剖析肌肉組成，認識「效能肌鍛鍊法」的科學原理】 　　●調整「肌肉的使用比例」至理想狀態，瞬間提升運動能力 　　●避免肩膀、背部、手臂出狀況，還能充分發揮肩膀至整條手臂的力量 　　●重點式鍛鍊菱形肌，不僅穩定肩胛骨、活化動作，還能擴大視野 　　●鍛鍊下臂靠近大拇指側的肌肉，好處多多 　　●即使一直使用握力器鍛鍊，也無法增加握力 　　●鍛鍊支撐腰部前側的肌肉，能避免「跑的能力」衰退或停滯不前 　　●鍛鍊支撐腰兩旁、後側的肌肉，使骨盆調整

至最佳平衡狀態 　　●鍛鍊平常用不太到的「大腿內側」，防止內收肌快速退化 　　●鍛鍊小腿內側肌肉，可強化雙腳彈性，進而能牢牢抓住地面 　　●改變重心，就能改善運動選手經常會有的高足弓和足底筋膜炎 　　【不同的運動能力，需要強化訓練的不同「效能肌」】 　　「跑」、「跳」、「踢」、「投」、「揮」、「游」……不同的運動能力，所需要強化「效能肌」，是不一樣的。以下為基於運動科學理論，針對不同運動能力的「效能肌」鍛鍊對照表，請針對自身需求，選擇自己想要提升的運動能力，一起實踐吧！ 　　◎「奔跑力」─強化腰部、髖關節周圍的肌肉，是提升跑步能力的基礎。 　　◎「跳躍力」─強化腳踝及膝關節的鍛鍊，確實善用腳

底反彈力，才能跳得更高。 　　◎「踢力」─膝蓋夠強健，提升腳內側踢球的力道與準度。 　　◎「投球力」─想投出尾勁強的直球和變化球，強化「肩關節」是重點。 　　◎「打擊力」─棒球、高爾夫球不同運動項目，鍛鍊手腕和手指就能提升。 　　◎「游泳力」─強化肩胛骨，改善姿勢問題，就能大幅增進速度和推進力。 　　【練習前、比賽前做效果更好！循環式全身訓練方案】 　　將所有的「效能肌鍛鍊法」串連起來一口氣做完，提升運動能力的效果空前絕後的完整版「效能肌的循環式訓練法」。每一個效能肌鍛鍊法的時間只有短短十秒，把「重要的關節與肌肉的關係」、「拮抗肌與協同肌的關係」都考慮進去。每次以進行三組最理想。只要五分鐘以

內就能完成上半身或下半身的鍛鍊，仔仔細細地鍛鍊全身也大約十分鐘就結束了。一連串的動作 　　【真人實證！透過「效能肌鍛鍊法」，刷新最佳紀錄】 　　不需要昂貴的器材或道具，也不用長時間持續，10秒就能立刻感受到效果。以下是體驗過這種有如魔法般鍛鍊法的真人實證。 　　●短跑／50公尺短跑的時間縮短了0.4秒，只需要7秒，成績在全學年的女生排第二名(女性．15歲) 　　●長跑／跑完全馬原本要花3小時48分鐘左右，後來縮短了將近20分鐘，約3小時30分鐘就能跑完（女性．32歲） 　　●排球／只花了兩個禮拜的時間，就跳得比以前高10公分以上，扣殺時看到「對方球場的景色」也跟以前不一樣了（女性．17歲）

　　●格鬥技／原本很煩惱自己踢得有氣無力，如今力量和速度都提升了（男性．16歲） 　　●足球／因為受傷，曾經連球都踢不好，如今卻能比以前更有力地射門（男性．18歲） 　　●高爾夫球／揮桿的距離從250碼變成320碼，獲得JPDA協會的專業認證（男性．43歲） 　　●網球／過網急墜球的力道明顯比以前提升了，現在每個月都要換一次球拍網（女性．52歲） 　　●棒球／投球的速度從最快132公里／時，提升到144公里／時，建立了以直球取勝的自信（男性．18歲） 　　●游泳／女子100公尺仰式比過去最好的成績縮短了1.3秒，寫下全縣新紀錄，得以參加全國大賽（女性．14歲） 　　●游泳／原本成績一直停滯不前

，如今身體不再搖晃，男子100公尺蛙式比過去最好的成績縮短了7秒（男性．17歲） 名人推薦 　　鄭匡寓｜動一動博威運動總編輯 　　謝明儒 Dr. Victor｜乾針名醫．《醫學瑜伽 解痛聖經》暢銷作家

比重量進入發燒排行的影片

溫控的摻染料膽固醇液晶雷射

為了解決比重量的問題，作者施惟傑 這樣論述：

在此研究中，我透過熱控摻染料膽固醇液晶研究了邊界雷射的特性。其中，自組裝的膽固醇液晶是通過將手性分子ISO-(6OBA)2 摻雜至主體向列型液晶 (MDA-981602) 中產生的。透過量測不同手性分子濃度的自組裝膽固醇液晶的穿透光譜，我得到膽固醇液晶的螺旋扭曲力約為55.2um-1。藉由倍頻Q開關雷射激發摻染料膽固醇液晶，其邊界雷射在光子帶隙的短邊波長被激發。與之前的結果相比，重量百分濃度5%的手性分子摻染料膽固醇液晶的光子晶體能隙的短邊帶雷射隨著溫度從20度加熱到90度後，雷射波長顯由564奈米紅移到670奈米，主要是歸咎於摻雜了不對稱的手性分子 ISO-(6OBA)2 拉長了週期 (d

P/dT)。透過計算摻染料膽固醇液晶的短邊帶雷射波長，我得到隨著樣品溫度從20度增加到 70度，螺旋扭曲力將從55.2um-1 降低到51.1um-1。與傳統邊帶雷射僅能操作在較低溫度操作的限制，我透過3 小時的監測證明了具有手性分子 ISO-(6OBA)2 所製作的摻染料膽固醇液晶雷射在高溫下能持續穩定操作。

熱力(工)學重點暨題型解析

為了解決比重量的問題，作者王立宏 這樣論述：

　　有鑑於坊間幾乎找不到內容完整且專為國考、國營事業而撰寫的熱力（工）學書籍，為了滿足考生的需求，作者深入瞭解國考、國營事業試題並憑藉本身深厚之學理素養，透過多年補教的歷練，建立獨特之理論架構及論述，全新編寫適合國考、國營事業讀者之參考用書。 　　本書收錄歷年經典、具代表性題型並依章節分類，內容引入大量圖表詳盡闡述各種裝置與循環之用途、優缺點及計算訣竅來解說概念，使讀者於學習過程中迅速瞭解其理論，並於各理論之後，輔以經典題型供讀者觀念驗證與應用，使讀者在極短的時間內，掌握考題的命題趨勢，在考場上無往不利。 本書特色 　　一、內容鋪陳由淺入深，觀念解說詳細，連貫性強 　

　針對理論觀念處，做精確解說，使讀者易於閱讀，快速掌握各章節的關聯性。 　　二、標題與架構清晰分明 　　讓讀者迅速抓住各章節的重點，並有系統的組織其觀念與架構。 　　三、網羅歷年必考試題，掌握考試趨勢及脈動 　　將重要的歷屆試題依章節編排，按題型循序演練，可提升相關類題的應考實力！ 　　四、解題精準、化繁為簡，提供完整應試技巧 　　書末收錄110～104年歷屆試題並透過詳盡完整的解答剖析，完全釐清觀念、掌握重點、學習進階的解題技巧，獲取高分！

透水混凝土鋪面加勁設計之研究

為了解決比重量的問題，作者簡宏任 這樣論述：

隨著環境的變遷與環保意識的抬頭，透水混凝土鋪面的設置逐漸普及，以改善都市熱島效應，而為了維持良好的滲透性能，因此孔隙率設計要求較高，其透水混凝土強度則受影響，當孔隙率越大，強度則越低。故本研究提出傳統透水混凝土鋪面滲透性能與受較重型車輛之抗彎強度，並加入補強材料作為本研究之主軸。本研究主要探討有加勁材透水混凝土斷面設計，但目前透水混凝土均使用在輕交通量道路，且為純混凝土斷面，故研究設計以實驗方式來求有加勁材之透水混凝土斷面強度相關設計參數。相關設計參數如透水混凝土彈性模數、開裂模數及斷面強度矩形應力塊參數等，均有考慮一般單次荷載與反覆荷載受力行為差異。本研究主要結論為： 探討反覆荷載後

對透水混凝土鋪面版的影響，比較單次與反覆荷載後的抗壓強度與彈性模數，發現兩者荷載方式之結果相近。 研究數據統計，透水混凝土強度f_c^'=15~40MPa，得出透水混凝土之彈性模數E_c=3072√(f_c')，開裂模數fr=0.86√(f_c')之經驗公式。 文中亦研究透水混凝土應力應變模型研究，發現與Popovics所提出的一般混凝土應力應變曲線模型相近。 再者，乃提出不同受力階段透水混凝土等值應力塊參數α_1、β_1，供日後透水混凝土斷面彎矩設計作參考。 文中對透水混凝土加勁材之挑選，乃建議使用耐腐蝕之鍍鋅鋼線網格或玻璃纖維網格，兩者均可設計在使用載重與極限載重階

段。關鍵字：反覆荷載透水混凝土鋪面、加勁纖維、玻璃纖維網格、鋼線網格、抗壓強度、彈性模數、開裂模數、混凝土等值應力塊。