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《黃帝內經》飲食養生智慧大全
為了解決椒麻花生垂坤 的問題,作者董廣民 這樣論述:
《黃帝內經》是飲食養生的源頭,認為「飲食為生人之本」,即飲食是人體營養的主要來源,是維持人體生命活動的必要條件。飲食調理得當,不僅可以保持人體的正常功能,提高機體的抗病能力,還可以治療某些疾病;飲食不足或調理不當,則可誘發某些疾病。《黃帝內經》提出了「五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補精益氣」的膳食配伍原則,即五谷用來滋養,五果作為輔助,五肉作為補益,五菜作為充養,將谷果肉菜的氣味配合調和而服用,可以補益精氣。《黃帝內經》在飲食養生方面的智慧,主要有「飲食有節」「藥食同源」「不時不食」等重要而精辟的理論。董廣民編著的這本《黃帝內經飲食養生智慧大全》詳
盡地介紹了《黃帝內經》中的飲食原則、抗衰飲食、祛火飲食、提高免疫力飲食、五臟飲食、不同體質飲食、四季飲食、不同群體飲食、常見病食療法等。教你利用食物健腦補腦,美容養顏;針對現代人愛上火的現象,提供了有效的祛火食療方;介紹了對身體各個內臟器官有補益作用的食物,讓五臟六腑都保持正常運轉;並針對氣虛、陽虛等9大體質,提供適宜不同體質者的食物,以改善體質,確保健康;為50多種常見病提供食療方。並根據男女老少不同人群所需營養,提供切實可行的食療方,讓每個人都吃出健康。
椒麻花生垂坤的網路口碑排行榜
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