智易 未來的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

療傷之書：寫給為愛心碎、不受待見、過度努力的你

為了解決智易 未來的問題，作者辛蒂．史碧格 這樣論述：

生活讓你心裡有傷、既焦慮又沮喪， 看不見光卻說不出口…… 如果你想要改變現狀， 那麼，讓這本書幫你好不好？ 　　總是否定你所思所想的家人， 　　不願意理解你的豬隊友、 　　遇事只想擺爛的同事、 　　充滿負能量的朋友…… 　　總會有那麼些日子，身邊的人讓你心煩、令你受挫。 　　只不過是小事，只不過是小問題， 　　你這樣安撫自己，但你知道自己受傷了。 　　就像是指尖上的小小傷口， 　　不嚴重，但是，會痛。 　　你沒打算向外尋求安慰，因為你想要堅強， 　　因為你只能選擇堅強。 　　在這樣的日子裡， 　　希望你為自己讀一篇《療傷之書》。 　　「衷心希望你能在這本書找到需要的句子，幫助你

在這個荒唐瘋狂的世界，好好的療癒、生活、愛人、成長，以及做自己。你會從字裡行間，逐漸找回慈悲，感到被人理解。你所擁有的特質——無論優點或缺點，都會為你帶來力量。」——辛蒂‧史碧格（Cyndie Spiegel，本書作者） 　　「身為認知行為療法的臨床心理醫師，我很高興辛蒂的讀者們能讀到這本睿智、易懂的書，她讓讀者們知道，人的思維對感受和行為有多麼強大的影響。辛蒂寶貴的見解，肯定能引起讀者共鳴。我建議所有希望在 2019 年及以後更加有意識生活的人讀這本書。」——蘿倫‧哈佐里醫師（Dr. Lauren Hazzouri，臨床心理醫師） 　　★★★實際可行的自我療傷方法★★★ 　　療傷方法一：

建立「愛與好事資料夾」 　　人在最低潮的時候，很容易忘記別人對你說過的好話，這時候更要準備「愛與好事」資料夾備用。這個資料夾可以是數位或實體的，用來放入別人寫給你的卡片、列印出來的電子郵件、溫暖的小紙條和正面肯定語。 　　把資料夾放在方便拿取的地方，盡可能增添新的內容物，並且不時拿出來細細品味。 　　療傷方法二：做感恩練習 　　感恩並不會帶走痛苦或悲傷，但確實會轉移注意力，讓你忘記那些控制不了的事物。你不妨挑戰在未來十天，每晚都列出三件今天發生的好事。 　　完成十日挑戰後，跟三位親朋好友分享這份清單，覺察這項十日挑戰對你的影響。 　　療傷方法三：練習接納自己 　　花一點時間關注自己的獨特性

，寫下二十五個你喜歡自己的心理或生理特質，盡量寫，別急著否定自己。寫完了，讀一遍，然後收起來。 　　每隔六個月回來看一遍（或者縮短時間也可以）。每年慶生都要做這個練習，或者想做就做。愛自己永遠不嫌多。 　　……不只這些，書裡還有其他可以治癒你、讓你轉念的好方法。 　　【如何有效使用這本書】 　　Step 1：隨時都可以開始的彈性使用方式 　　雖然內文是從1月1日起、12月31日止。但不需按時序，只要你準備好了，隨時可以開始。 　　Step 2：366個正向思考練習，培養成長思維、善意與愛 　　透過無數次練習正向肯定語和反思，每天給自己挑戰，培養自己的成長思維、善意和愛。 　　Step

3：蛻變人生 　　沒錯，改變想法就會改變人生。當你閱讀這本書，你腦中所思所想、日常所過的每一天乃至一整年，都會慢慢改變，進而顛覆你的心態、激勵你，讓你更有膽量、勇氣和韌性，展開人生蛻變的旅程。 療傷推薦 　　女王｜作家 　　大坦誠｜作家 　　少女老王｜作家 　　沈雅琪｜神老師&神媽咪 　　周慕姿｜諮商心理師 　　柚子甜｜心靈作家 　　海苔熊｜心理學作家 　　陳志金｜ICU醫生 　　蔡侑霖 Danny Tsai｜作家 　　謝雪文（雪兒）｜作家 　　蘇益賢｜臨床心理師 　　蘇絢慧｜諮商心理師 　　（依姓氏筆劃排序） 各界推薦小語 　　「你很可愛，你值得被愛，你很清楚，但又常常忘記。

一天一句提醒你，每天記得愛自己。」——海苔熊（心理學作家） 　　「當時間與社會趨勢急躁的時候，請好好靜下心來看看自己最真實的、自在的、還有你現在不可取代的是什麼！」——蔡侑霖 Danny Tsai（作家） 　　「一天一句，本書帶你走出大腦負向偏誤（negativity bias）的迷霧。」——蘇益賢（臨床心理師） 讀者好評 　　★★★亞馬遜五千多則讀者評論，4.5顆星高度好評★★★ 　　「我在某個焦慮到無法入睡的週六清晨開始翻閱這本書，一開始讀就停不下來了，它就好像辛蒂在對我說話，字字句句都以我無法塞住耳朵不聽的方式傳達到我心裡。」——Taylor Lee（美國亞馬遜讀者書評） 　　

「如果你沒辦法去聽辛蒂演說，那麼這本書會是你的好選擇。書裡的金句可以用來當作每日寫作提示、晨間冥想、夜間反思主題或電郵簽名檔，這些句子簡短而中肯、植根於當下。我買了很多本送給我身邊的人——不分男女。」——Skully（美國亞馬遜讀者書評） 　　「我在2018年時聽了辛蒂的演講，她的話語簡潔、充滿革命性的訊息，那次的體驗十分美好。辛蒂的文字風格一如她的演說，真誠且富有智慧，我幫自己跟媽媽各買了一本，也打算再買幾本送給客戶。如果你想鼓勵、激勵某個你生命中重要的人，那麼這本書會是完美的禮物。」——Hannah（美國亞馬遜讀者書評）  

智易 未來進入發燒排行的影片

從傾聽到述說~一位國小專任輔導教師的自我敘說

為了解決智易 未來的問題，作者蕭怡君 這樣論述：

本論文以「自我敘說」為研究方法。研究者本身為一名國小專任輔導教師，透過自我敘說的歷程，以「興趣(生命之死)、療癒、對工作之協助」為面向的探問，到「傾聽者」與「述說者」的角色轉換過程，梳理研究者面對生命中經驗「死亡、家庭、助人工作」之困頓與晦暗，開展出屬於研究者生命故事中的意義與轉化成長。死亡，無論是研究者自身經驗或是陪伴他人經驗，皆是對見證悲傷者苦難歷程的一種「疼惜」旅程，從而慢慢尋覓與探索著死亡經驗帶來的生命禮物。家庭，對研究者而言是避風港也是戰場；是令人受傷也同時擁有解方的所在。研究者從書寫過程，意識到「親職化」的自己，在「疏通」與家的關係後，得到更清明自在的狀態。助人工作，即專業與生活

是一體的。在陪伴他人的助人工作上，研究者透過自我敘說與心理諮商成為受助者。同時明白當自己這個「人」成長之時，將是輔導專業最具效能、生活最自在滿足，達到最統整狀態的時候。最後，研究者透過本論文的研究發現生命的意義：在於我們是否願意多理解自己、看重自己、珍惜自己，並為自己所做的選擇勇於承擔、適時調整與放下，也相信這條路值得持續走下去。

深入理解AutoML和AutoDL：構建自動化機器學習與深度學習平臺

為了解決智易 未來的問題，作者王健宗瞿曉陽 這樣論述：

這是一部從基礎理論、核心原理、前沿演算法等多個維度系統、全面講解Auto ML、Auto DL、Auto NAS和元學習的著作。 作者是資深的人工智慧專家，大型金融集團科技公司深度學習平臺和Auto ML平臺負責人。 本書得到了IEEE Fellow/ACM傑出科學家/香港科技大學教授楊強教授、騰訊AI Lab副主任俞棟、美國佛羅裡達大學教授李曉林等8位來自企業界、學術界和媒體界的資深專家的一致好評。它既能讓新人理清Auto ML的脈絡，快速上手機器學習，又能讓有經驗的讀者全面掌握Auto ML的知識體系，工作變得更高效。 全書共14章，邏輯上分為四部分： 第一部分（

第1~2章）人工智慧基礎 對人工智慧、自動化人工智慧的重要概念、發展歷程及現狀、適用場景、主要的工具和技術等做了全面的介紹，並引出了人工智慧技術未來的發展方向——Auto ML，這部分是閱讀本書的基礎。 第二部分（第3~6章）Auto ML 主要講解機器學習和自動化機器學習，核心是Auto ML，包含自動化特徵工程、自動化模型選擇和自動化超參優化3個方面的內容。 第三部分（第7~13章）Auto DL 主要講解深度學習和自動化深度學習，重點講解了Auto DL的原理、基於強化學習的Auto DL、基於進化演算法的Auto DL、Atuo DL的高階知識、自動化模型壓縮與加速，以及各種核心演

算法和前沿演算法。 第四部分（第14章）元學習 元學習是人工智慧的理想目標，這部分對元學習的概念、流程和各種主流的學習方法都進行了詳盡的介紹。    

兩岸營業秘密制度理論與實務之比較研究

為了解決智易 未來的問題，作者劉雅萍 這樣論述：

近年來,伴隨科技進步、經濟發展,具有無體性的智慧財產權也愈發受到重視,營業秘密作為智慧財產權一部分,不僅關係權利保護,更與企業競爭、市場公平息息相關。在兩岸共同參與國際市場背景下,不僅面對不同之外部環境,在內部環境上亦迥異,故兩岸不僅在立法模式選擇上不同、在立法與修法歷程上表現亦不同;然而探究細節規定,亦能從法規範保護要件與舉證責任規定上發現諸多相似。而因信息儲存方式變化,人員、資訊流動頻繁,營業秘密侵害更是 常見,並更進一步帶來審理及訴訟上之挑戰,如因其不依附於有體物而導致對證據之依賴性及舉證難度提高、因涉及專業領域知識而導致審理與認定存在困難等。而兩岸學者專家亦認識到此些挑戰,在不斷討論

後,部分體現在兩岸近幾年之立法或修法上,但在不斷變化的環 境亦帶來新的疑慮,這也體現在兩岸的司法實務上。在處理營業秘密爭議時,認定其是否屬於營業秘密具有相當重要性,並且兩岸學界與實務界對於認定之要件、順序等,並無一致看法,而在對兩岸規範要件作整體觀察時,又可發現更多異同。此外,雖然中國大陸亦對前述之營業秘密舉證責任以制度緩和之,然而新規定似乎亦有需要完善之處;而在面對資訊或技術之查證與認定,台灣法界亦不斷尋求更能保障當事人間武器平衡,以利真實發現、程序正義之方式。本文以中國大陸與台灣對於營業秘密定義要件及舉證責任之法規範為基礎,試圖整理兩岸相關學說與司法實務,兩岸對於要件及舉證之異同以及現行法

規範下仍需完善之處,為營業秘密所有人、為兩岸營業秘密之討論與互相借鑒提供些微參考。