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時光小屋客服的問題，我們搜遍了碩博士論文和台灣出版的書籍，推薦艾美‧史賓瑟寫的 逆境的光明面：自信的100種練習 和山下MANOUE的 泰划算！300元玩瘋曼谷：皇室料理、景觀酒吧、祕境小島、泰式按摩的小資奢侈之旅都 可以從中找到所需的評價。
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逆境的光明面：自信的100種練習
為了解決時光小屋客服 的問題，作者艾美‧史賓瑟 這樣論述：
想要快樂，不需要重新打造整個人生 只要有一顆看得到光明面的腦袋 100個提案，培養自信，理想的人生就在轉角 「怎麼辦？」 當你的汽車電瓶沒電，你的孩子撞斷了一顆牙， 你的班機被取消，你跟另一半沒辦法繼續走下去， 而日子還是得過…… 你可以這樣想，讓人生走向光明面。 如果你心態樂觀，你可能壽命較長， 如果你是樂觀的運動員，優勝次數較多； 如果你是樂觀的政治人物，勝選次數較多， 如果你是樂觀的業務員，銷售量較大。 因為樂觀主義者願意冒險，解決問題，調整作法力求完成使命。 以上種種都來自於一個想法，那就是── 真正帶來改變
的未必是「發生什麼事」， 而是你怎麼看待這些「已經發生的事」。 你的觀點改變你的經驗，決定你快樂的程度。 錯誤可以修正，失敗可以改進，但是，不作為卻是悔恨的種子！ 本書提供一百種在逆境中改變觀點的方法， 讓你的大腦熟悉正確操作過程。 愈早養成挖掘事物光明面的習慣，它就愈快成為第二天性。 那麼，你甚至不假思索就能啟動光明模式，而且不費吹灰之力。 ‧看自己不順眼的時候…… 在陽台種香草，喝杯茶，想像自己住在普羅旺斯的鄉村小屋…… 過理想版的生活，每次十分鐘。 ‧心情烏雲天的時候…… 排隊令人煩躁，不妨來個「排排樂」，看看周圍同在行列
中的人，他們過著什麼樣的生活呢？他們要到哪裡？ 下回記得帶本雜誌，甚至帶毛線來打。 ‧感覺前途茫茫的時候…… 福禍相倚，有時候，失敗甚至是天賜良機。 把挫折當啟示，別的不說，它至少是解放的象徵，意味著你根本不該做這件事 ‧我愛的人不愛我的時候…… 何不把對伴侶的期待轉到自己身上，讓我們變成擁有那些特質的人？ 與其期待從感情或友情中得到什麼，不如竭盡所能，打賞自己。 你就是你自己的超值「買就送」。 ‧家人與朋友讓你抓狂的時候…… 爭吵、挫折、失敗，或面臨嚴峻挑戰的人際關係，都能教會我們一些事情。 就像上課一樣，把這些學習成果當成累積學
分，可以在人生學校領到證書。 ‧電腦當機、網路秀逗、手機死掉、忘了帶電源線的時候…… 有時候，我們必須與熟悉的生活圈脫鉤，才能為人生的電池充電。 ‧旅途不順，東西被偷，整個人就要爆炸的時候…… 關於竊取這檔子事，不妨這樣想：別人可以偷走你的身外之物，卻無法奪走你的真性情、你的心感覺。 本書特色 ‧100種人生可能遭遇的逆境，提供立即卻雋永的解答。 ‧依自我認知、心情、職場、感情、家人、朋友、科技生活、旅行等分類，可以視需求按圖索驥。 作者簡介 艾美‧史賓瑟（Amy Spencer） 艾美‧史賓瑟是一位主要在洛杉磯工作的記者，兩性關係
專家，以及一輩子的樂觀主義者。著有《遇見另一半的橘子：找到完美伴侶的約會樂觀指南》，並為Glamour，哈潑時尚，Real Simple 雜誌，CNN網站等多家媒體撰稿。艾美也以專家身分出現在NBC, CBS, VH1,以及福斯新聞等電視節目。她喜歡看烹飪秀，騎腳踏車，打板網球，以及旅遊，而且她還熱愛爆米花，家中起居間甚至放了一台爆米花販售機。艾美與她的丈夫住在加州威尼斯海灘。詳情請參考她的個人網站：www.amyspencer.com 譯者簡介 蔡宜容 英國瑞汀大學兒童文學碩士，譯作包括魯西迪的《哈倫與故事之海》、《盧卡與生命之火》，菲利普．普曼的《沙莉拉赫特三部曲》、《發條鐘》，
潔若汀．麥考琳的《謊話連篇》，艾倫．加納的《貓頭鷹恩仇錄》等；創作包括《痴人》、《中美五街今天20號》等。 喜歡討論「文本‧故事‧作者」三位一體卻又互相叛逆的魔幻關係；歡迎搜尋臉書專頁：Dodoread 「Dodoread 都讀」。 前言 讓光明面朝上，是什麼意思？ Chapter 1 當你無法覺察美好的自我 01找出你的特點，華麗展現 02問問心中的老靈魂 03用另一種角度看待事情 04看著你想前往的方向 05甩開「質」，以「量」自豪 06每天花十分鐘扮演「理想版自我」 07永遠像明星一樣現身 08有話就大聲說 09試試看，一整天都使用建設性字句 10「可以
」的清單遠比「不可以」長多了 11善用自己的優勢，聰明出擊 12出門散步去，給自己喘息的空間 13從最簡單的事下手 14計畫即藍圖，參考就好 15色彩具有立即改變心情的力量 16透過藝術，進入自己的內心世界 17邁出一小步，強過站在原地不動 18停止自責，多給自己一些愛與溫暖 19別把「諸事不順」看得太嚴重 Chapter 2 當你覺得有點煩 20享受排隊等待的時光 21嚐過酸檸檬，才懂得甜滋味 22享受重做一次的過程，挖到更多寶 23為自己找出值得慶幸的理由 24岔路比直行路更有看頭 25問問自己，哪裡不覺得痛？ 26透過行為和環境來安撫「心風暴」 27風水輪流轉，在某處總有人受益 28
從錯誤中學習屬於自己的經驗 29把不順利當成因雨延賽，自己找樂子 30今日所學，是獻給未來自己的禮物 31令人抓狂的事件，都會變成好玩的回憶 Chapter 3 當事業發展不如預期 32休息一下，兩下也無妨 33找到能擊出高飛球的甜蜜點 34降低起步標準，獲得更滿意的結果 35不要把完美程度當成愛自己的指標 36搞懂「為什麼要做」，逼出實踐的力量 37無論如何，先做個決定 38吊車尾不代表你會再度吞敗仗 39福禍相倚，挫折即是啟示 40把處境單純化，一次進行一個步驟 41打破成規，自己作主 42推開恐懼，叫它靠邊閃 43追求夢想沒有年齡限制 44在擁有的事物中找到富足 45維持正向思考，想
著你要的結果 46從其他地方贏回人生的掌控權 47讓大自然幫你重新調整視野 Chapter 4 當你的感情需要加油打氣 48珍惜成功之前的每個轉折點 49在惹人煩的習慣裡，存在著愛 50把對伴侶的期待轉移到自己身上 51盡力做好自己，就能邁向成功 52在失去的痛苦中，讚美存在過的愛 53無視他人的拒絕，永遠相信自己 54何必為「假如」自尋煩惱、浪費精力 55在困境中，找出值得興奮的地方 56以觀光客的新奇眼光看事情 57如果不能接受真正的你，就拉倒免談 58別對剛認識的人妄下定論 59明知情勢可能不妙，仍要懷抱希望 Chapter 5 當你的社交生活出了差錯 60就算穿著不得體，也要有
自信 61尋找周圍的笑臉，借用他們的快樂 62製作感恩名單，大聲道謝 63把出糗當成走紅毯 64試想一下，你的角色楷模會怎麼做？ 65先伸出友善的手 66仔細傾聽，每段對話裡都藏著寶物 67認真回應日常問候，人際交流更深刻 68忘記別人的名字時，再問一次比掩飾更好 69無論遇到什麼事，都有處境相似的人 70設定自己的人生配樂，唱出快樂之歌 71想辦法把「最糟」的情況變成「最好」的 72今天就行動，何必等到「有一天」？ Chapter 6 當家人與朋友讓你快抓狂 73別把「求助」當禁忌 74無條件送出禮物，讓人感覺美好 75別讓「過程」白白溜走 76丟掉「應該」包袱，追隨心的方向 77把鏡頭
拉遠，看看畫面裡的其他美好事物 78透過寫信宣洩情緒，有益健康 79每個困境裡，都有人生學校要教你的事 80先釋出善意，勝過擺出防衛姿態 81原諒自己，才能療癒心中的悔恨 82失去希望時，就從愛你的人身上導入能量 Chapter 7 當科技不靈光 83友善對待電話客服人員 84臉書上的精采人生多為虛假不實 85偶爾離線，享受與網路脫鉤的快樂 86預想未來狀況，再下決定 87網路速度再慢，也比郵差送件快N倍 88五感全開，拍攝心靈照片 Chapter 8 旅程無全順，難免顛兩下 89善用同理心體諒他人 90即使失去外物，你的心依舊圓滿 91把災難般的糗事轉化為派對笑話 92修復錯誤，讓它
變成一道美麗的疤痕 93對陌生人發飆前，想像他是你尊敬的人 94先順勢而為，再想辦法造出有利的情勢 95轉個角度，就能看見美景 96感謝陌生人提供錯誤身教 97將能打開度假模式的事物，帶入日常生活中 98享受每個當下的快樂 99拋下「早該如此」，只想如何補救 100從不怎麼好的事情裡找出好消息 後記 看見光明面 感謝 關於作者 前言 你可以創造一顆「更光明」的腦袋 假設你跟朋友們坐在露天咖啡座享用午餐。帳單送來，你直覺伸手拿錢包，卻發現……啥也沒有。你檢查另一邊口袋，還是……啥也沒有。你的錢包不‧見‧了。接下來，就是足以改變你生命體驗的發展，因為你有能力決定那是什麼。關
鍵就在你的腦子裡。 你對遺失錢包的第一個反應來自腦幹的下意識層次，這裡是大腦最古老的區塊，有時也稱為「爬蟲類型腦」。這可是當家作主的區塊：舉凡你的呼吸，心跳，以及預防萬一的體內警示系統。在你還沒來得及對這件事產生情緒性反應之前，腦內這區塊引發你對遺失錢包感到驚慌失措，像一陣酷寒貫穿全身──讓你同時發熱又發抖。 你腦袋裡第二古老的區塊接棒演出，這裡是所謂的「哺乳類型腦」，它掌管你的邊緣系統，或者稱為情緒腦。這裡就是讓你不自覺情緒瞬間波動的區塊：也許是恐懼，也許是慌了手腳，也許是驚嚇，也許是不確定感；這個層次的大腦運作，你還無法說出感覺，你只是接收到潮湧而來的情緒。 最後，遺失錢
包這個念頭觸擊大腦最外層，這裡是腦部最晚開發的區塊，約莫七千萬年前吧（感覺就像昨天一樣）。這區塊就是皮質，負責我們的思考、評估、分析與計畫。遺失錢包的意識在此落實，於是你可以說出自己的感覺。喔，天哪，這會兒你開始想東想西了。「怎麼回事？錢包呢？我嚇壞了。」然後，當你終於接受錢包不見的事實，你會想：「怎麼辦？」 當「怎麼辦？」的情況發生，這本書就派上用場了。當「怎麼辦？」的情況發生，就是練習讓光明面朝上的好時機。當「怎麼辦？」的情況發生，正好讓你思考事發經過，分析自己的感受，評估所有可能的解決方式。最酷的部分來了：藉由經常回應「怎麼辦？」來刺激你的光明面朝上系統，可以訓練大腦做出正向反應，
漸漸地，從旁提示的次數也將遞減。沒錯，大腦可以訓練。 根據最近的神經科學研究，大腦具有「神經可塑性」，這意味著只要假以時日，我們可以像捏黏土一樣，型塑並改變大腦運作。藉由「後設認知」的挑戰──就是思考自己思考的過程──你可以重新設定大腦的神經迴路，讓自己擁有比較正向的關鍵心態。遺失「錢包」時不致產生「完了！這下全毀了！」的反應。如果你轉個念頭，「至少我先跟朋友享用一頓美好的午餐」，心裡會比較好過。愈是經常使用腦袋裡的正向神經路徑，你的正向反應機制就會更自然。 也就是說，只要你想更快樂一點，你就能做到，就在當下。想要讓人生符合自己的期待，什麼都不需要改變。你需要的，只是改變自己看待生
命的態度。你可以延續當下生活的方式，過著「好日子」。你不需要賺更多錢，或者更高檔的廚房，你不需要開更拉風的車，或者職務晉升三級跳；你也不需要花三週到夏威夷度假，來讓自己覺得快樂。學著以更正向的心態面對日常生活，你會發現，快樂早就在身邊。只要能夠享受人生的體驗，你就會快樂。 〈練習 06〉每天花十分鐘扮演「理想版自我」 我的朋友，班，有一回對我說：「喝馬丁尼時，連喝一杯半最爽，跟吃烤起司三明治一樣。一份不夠，兩份太勉強。牢牢記著『一‧五』這個完美數字，肯定不會出錯。」「理想版」的我完全同意。但是，當我面前擺著一杯馬丁尼或一份烤起司三明治──兩個同時出現似乎逼人太甚──這個建議就很難聽進去
了。因為人人都有「真實版」自我，以及一個夢幻的「理想版」自我。通常呢，兩者之間落差很大。 也許你的「理想版」自我，在一日將盡的時刻，身心放鬆，一邊聽著歌劇《托斯卡》（Tosca），手裡的小說名列二十世紀最偉大作品金榜；但真正的你則是裹著毛毯窩在沙發上，盯著數位電視無聊破表的節目，連看三小時。 也許你的「理想版」自我，每週辦派對，依照名廚艾娜‧卡登（Ina Garten）的食譜做美味料理，佐高檔美酒；但真正的你到了星期五已經累癱了，只能以罐頭通心麵醬料湊和，搭配兩美元的廉價紅酒。 沒錯，「理想版」自我的日子感覺起來豐富精采。但是，檯面上可是真實的人生啊，應付渦流般席捲而來的緊急電子郵件及工作期限
，還得安排共乘與稅務諮商，還有落落長播不停的電視節目，讓人無法抽身（嗯，比如烹飪競賽秀）。我們不只是忘了應該給自己機會成為「理想版」自我，也根本沒那個閒工夫！ 但事實上，我們有。算是有吧。因為這根本不像你想的那麼花時間。每天只要十分鐘，讓自己沉浸在「理想版自我」的人生夢想，你將益發覺得每一刻都樂活在其中。 也許你忙於全職工作，夢想著在法國買一棟小屋，以致沒有時間接受鐵人比賽訓練，或打造有機花園，也沒有時間整修舊家具。但是，你可以花十分鐘在廚房窗台種幾盆鼠尾草。你可以翻開一本好書讀個八頁。你可以到溜到街角轉兩圈，再回辦公室。這十分鐘的理想生活，會讓你覺得好有尊嚴，生產力噴發，你會想要更多的「十分
鐘」。 我們可以慎選食物，確定百分百健康養生，我們可以讓每一筆錢都花在刀口上，我們可以只讀正派好書，確保開卷有益……懷抱這些信念太不切實際了。如果力有未逮，大可不必苛責自己。因為無法完全符合理想標準而感到挫敗，未免有失公平，況且，一旦完美自我登峰造極，還要夢想幹嘛？換個方式，訂一個不可能落空的目標：每天十分鐘，做一件「理想版」自我會做的小事。這就像啟動快樂生活的開關，為邁向「完美版」自我暖場，並知道自己可以成為那樣的人。
泰划算！300元玩瘋曼谷：皇室料理、景觀酒吧、祕境小島、泰式按摩的小資奢侈之旅
為了解決時光小屋客服 的問題，作者山下MANOUE 這樣論述：
誰說旅行就只能省錢餓肚吃少少，汗流浹背髒兮兮？ 小資男女一起來，讓我們一起在曼谷把錢花得漂漂亮亮！ 對世界旅行充滿熱情的山下大叔， 大方公開用超低價擁有超高C/P值的泰式行程，並獨家分享讓你眼睛一亮的私房景點！ 原價超過3000元的大城王朝遺跡之旅 & 水都舊時光之旅 & 私藏祕境天堂海灘…… 等精采行程，讓你等不及訂張機票，奔赴陽光南國！ 這才不是小氣！把錢花得漂亮有價值，就是曼谷獨有的樂趣！ 在台北，300元無法享有的奢侈享受，在曼谷都能盡情擁有！ 享用皇室御膳、大賞獻給四面佛的傳統舞蹈、在離宇宙最近景觀酒吧的暢飲雞尾酒⋯⋯ 通通都不超過300元！ 本書
特色 ◎300元泰有趣！考山路、紅燈區安心玩，庶民風情與禁忌邊緣完全體驗！ 讓你忍不住天天報到的超低價泰式按摩天堂、世界迴轉速度最快的摩天輪、只要100泰銖的超便宜旅社⋯⋯意想不到的精采活動，樂趣滿點！ ★連女性都能放心暢玩流行時尚區考山路與三大紅燈區 到泰國，不想錯過獨特的夜生活嗎？即使是一個人或是情侶檔，在他火野街、拍蓬街、那那，只要選對場所，一樣能有臉紅心跳的觀賞體驗！ ★星級飯店酒吧Happy Hour &天空景觀酒吧巡禮 想不想來一場貴婦級的下午茶？山下大叔教你免費搭乘小船穿梭招披耶河河畔，到半島酒店、文華東方酒店、香格里拉飯店、曼谷千嬉希爾頓飯店，
啜飲莫希托、Thai Moon和咖啡拿鐵！還有，絕不能錯過天空景觀酒吧，一覽曼谷夜景絕色，品味高級、時尚的夜城之美。 ★乘著長尾船品味水上市場的獨特風情 在蜿蜒的水路中欣賞舊時光景，於水上市場咬下攤販阿婆推薦的甜甜糯米糰⋯⋯這場穿越時空之旅，山下大叔教你用200泰銖就能擁有！ ★搭上迷你巴士前往世界遺產邦芭茵夏宮與瑪哈泰寺 在迷你巴士司機「前往大城喔」的呼喊中，前往世界遺產大城王朝遺跡，然後包台嘟嘟車來場小探險吧！ ◎超高C/P值泰享受！天堂海灘、沙灘酒吧絕美日落、祕境小島之旅！ 來場夢想中的小島之旅如何？這可是山下大叔不想公開的祕密景點！ ★在籃新呷海灘、
翡翠灣海濱體會祕藏小島的孤絕之美 於懸崖峭壁之下，傾聽浪潮樂音；在有著西班牙伊維薩之感的時尚海邊小屋，飲一杯貝禮詩香甜酒；並在黃昏的沙灘盡收夕陽之美，度過悠閒的一天！ ★到巴東海灘，享受天空、海洋與啤酒相伴的四手按摩 想讓心情跟雙腳都得到放鬆舒展？絕不能錯過按摩大姐無與倫比的按摩服務！ ★前往奇蹟的海域，登上充滿泰國特有風情的小島 在人氣海鮮餐廳品嚐草蝦奶油燒與海鮮咖哩，或在備受矚目的法國飯店酒吧內體會上流階級享受，滿足於專為大人設計的度假空間吧！ ◎超低價泰美味！放肆大啖傳統料理、高檔飯店，當個肚子飽飽的大爺！ 即使荷包扁扁，也可以飽嚐各種泰國美食！
★冬蔭、咖哩、金邊粉、青木瓜沙拉，熱門泰式料理名店巡禮 走訪連當地人都大讚「超好吃！」的店家，品嚐正統青木瓜沙拉和金邊粉；前往咖哩一級戰區，讓溫和或強烈的辣感滲進身體裡，人人大呼過癮！再到半島購物中心和四季酒店附近的小巷深處，大啖泰國人不可或缺的冬蔭與依善料理！ ★品味皇室空間&皇室御廚獻上的御膳料理 在泰國，就是要用少少的價格擁有皇室享受！用自選方式，享用被英國美食雜誌票選NO.1的Bussaracum傳統泰式料理，或光臨位於皇室建築且分店遍布世界的Blue Elephant，以及注重醫食同源的Ruen Mallika，價格、口感和空間無懈可擊！ ★在路邊攤販大呼飽足，感
受曼谷街市風情 想深入感受曼谷的庶民活動，一定要到容易點菜、料理美味、親切友善的攤販街！大嗑泰式陶鍋、烤雞肉串、泰式油條佐煉乳、鮑魚麵、豬肉燴什錦、刨冰甜品⋯⋯如果有勇氣，再來一袋台幣20元的昆蟲當作點心和下酒菜如何？ ◎300元泰好買！匯集風味名產的百貨地下街、穿梭迷宮般的批發大街，高舉雙手大呼超值！ 在保留了亞洲色彩的中華街享受購物樂趣、到庶民派的購物中心MBK瀏覽特色商品、在札都甲週末市集尋找古董傢俱和占卜用品⋯⋯再走一趟高級百貨公司地下街，外帶泰國風味伴手禮，直到回國前最後一刻都要聰明花錢，盡情享受！ ◎特別收錄「避開塞車！用水上與空中路徑進行聰明移動」、「調製自己
喜歡的泰式口味」、「使用泰式廁所的規則&禮儀」等單元，給你旅遊行家等級的玩樂體驗！ 作者簡介 山下MANOUE 專欄作家、旅遊作家，海外旅行超過300次，相關著作超過50本。著有《1000日幣遊夏威夷》、《1000日幣遊香港》、《1000日幣遊新加坡》、《Kokopelli之旅》、《一週玩泰國》、《一週玩越南》⋯⋯等書。以獨特的觀點傳達多風格旅遊的趣味，獲得許多讀者支持。 www.facebook.com/manoue3 譯者簡介 曾哆米 畢業於台灣大學國際企業學系，曾憑一股傻勁於京都流浪一年。 喜歡閱讀，妄想能跟書中人物一起徜徉於二維空間之中。
Contents 前言：用新台幣300元玩瘋曼谷吧！ 2 曼谷地圖 6 Part1 美味餐館 15 Bussarasum／泰國傳統御膳料理，自選美味料理的優惠套餐 16 Thanying／絕對超值的御廚料理！ 18 MAHANAGA／於曼谷不為人知的祕境，享受飲料買一送一！ 20 Blue Elephant／在皇室空間享用上流階級的泰國料理 22 near equal／對道地泰國料理感到厭倦時，就光臨日本人開設的泰國料理餐廳吧 24 The Deck／位於黎明寺正對面，與雞尾酒相伴，欣賞黃昏點燈的頂級美景！ 26 Baan Khanitha Thai Cuis
ine／在王室成員也光臨的超高級餐廳，享用鮮蝦製成的冬蔭 28 CHINA TOWN SCALA SHARK'S FIN中國城銀都魚翅酒樓／便宜！美味！份量大！讓肌膚富有彈性光澤的美味料理 30 Ruen Malika／於前王室成員宅邸內享用醫食同源的泰國料理 32 Laab Lang Suan／超隱密＆超美味的依善料理專賣店 34 Raan Kaithong Pratunam／非吃不可！曼谷超有名的美味雞肉飯 36 Run Ruang／愛麵族無法抵抗的泰式拉麵名店 38 NOODLE BAR／提供冷氣且平價的麵店 40 首次前往道地路邊攤販前，先在美食廣場進行預演 42 昆蟲
攤販／來點昆蟲當作點心和下酒菜吧！ 46 三大熱門料理：青木瓜沙拉、咖哩、金邊粉，曼谷名店巡禮 48 在路邊攤販大呼飽足，感受曼谷街市風情 56 Food Village at Lumpini Park是樂園攤販村／比泰式火鍋更棒的泰式陶鍋，能在道地攤販街吃到的溫暖鍋料理 62 昭披耶河畔，高檔飯店酒吧巡禮 64 Novotel Bangkok Platinum／購物的休息時間，享受飯店酒吧Happy Hour 68 Vanilla Gargen／於圍繞著中庭的時尚複合環境中享用甜點 70 Ban Chiang／在百年老屋中享用鮮美多汁的芒果甜點 72 Café de Laos
／於150年舊宅內小歇，享用新鮮椰子汁 74 J-CAFÉ／受到喜愛日本的泰國人歡迎，於和式空間咖啡廳享受Happy Hour 76 Kyo Roll En／逃離炎熱的曼谷，來份人氣日式甜點 78 FACE BAR／於豪華宅邸內享受高級甜點 80 情報專欄：依照自己喜愛的口味調製泰國料理 82 Part2 精采活動 83 Tao Maha Brahma／觀賞獻給神明的泰國傳統舞蹈 84 搭乘長尾船穿越時光，回到曼谷被稱為水之都的時代 86 離宇宙最近的天空景觀酒吧巡禮 90 ASIATIQUE THE RIVERFRONT／迴轉速度NO.1的新式摩天輪 96 世界遺產大城
王朝遺跡一日遊 98 考山路的逛法•Khao San Road 104 前往曼谷的三大紅燈區：他火野街、拍蓬街、那那 108 The Pink Panther Patpong／情侶可一同觀賞的拍蓬街「男與女與自由搏擊」 112 ibis Bangkok Siam／發現！不到800泰銖即可入住的現代風飯店 114 超便宜青年旅社／竟然有只要100泰銖即可入住的房間 116 ＋Cefle／忍不住天天光臨！有著天堂般享受的平價泰式按摩 118 THAI MASSAGE／自備罐裝啤酒，滿足度倍增的藍天下按摩 120 Siam Center／美甲沙龍激戰區，挑戰曼谷最低價！ 122 避
開塞車！用水上與空中路徑進行聰明移動 124 情報專欄：使用泰式廁所的規則＆禮儀 128 Part3 盡情購物 129 Yaowara Market／穿梭於渾沌空間的批發街大採購！ 130 MBK Center／用當地價格在MBK購買各式商品 134 Chatuchak Weekend Market／先買再說！什麼都有的札都甲週末市集 136 Siam Paragon／於匯集美味名產的百貨地下街，外帶泰國風味食品 138 Part4 小島巡禮 141 其實不想公開的天堂海灘巡禮 142 Patong Beach／夢寐以求！海灘上的兩人四手按摩！ 146 Edgewate
r／在時尚沙灘飯店的酒吧享受日落＆雞尾酒 148 小島巡禮！到達祕境只要450泰銖！ 150 Kruathara After Tsunami／量豐且多汁的草蝦奶油燒 154 Koh Poda Pool Bar／在備受矚目的法國飯店酒吧內體會上流階級享受 156 後記 158 前言 用新台幣300元玩瘋曼谷吧！ 為什麼要將金額限制在「新台幣300元」呢？這是因為我認為300元是觀光客及當地居民選擇店家的分界點，在國內也是同樣的情況。在購物或用餐時，是否有過看到價目表上的金額在新台幣300元以上，心裡便想說：「要花新台幣300元呀！好像有一點點貴呢……」而感到躊躇的經驗呢？店
家一定也明白顧客會有這樣的想法，因此特別是餐飲店會費心推出各種新台幣300元以下的商品。所以在想更進一步了解當地民情、飲食、購物狀況的前提下，我才會有在當地找尋預算大約在新台幣300元的店家之想法。 況且，這次的目的地是泰國的曼谷。 除此以外，我認為在曼谷用新台幣300元還能享受到在其他國家無法體會的奢侈享受！若是只花新台幣300元，就能體驗曼谷的奢華生活、吸取有趣的知識、享用到美味的食物、接受新的刺激等，難道不值得嘗試看看嗎？ 在經濟發展成效卓越的曼谷，擁有許多其他國家所沒有的各式餐廳，從最新式的餐廳到能在室內設計絕佳的環境中享受傳統宮廷料理的餐廳皆有。另外，像在日本須花上數
千日圓才能在高級飯店享受雞尾酒，可是在同系列飯店、同樣豪華的環境（也許還更高級），曼谷只需新台幣300元左右就能享受到。從日常餐飲到夜間各種享受，大概所有日常生活中的奢侈感用新台幣300元都能體驗。這就是曼谷現在的情況。 另一方面，庶民派的曼谷也很值得一探。本書精選各種新台幣300元（≒300泰銖）左右的人氣商店，路邊攤販才嚐得到的庶民派口味，加上豪華派的曼谷，享受只有在曼谷才能體會的樂趣。 想體驗「泰划算！300元玩瘋曼谷」的樂趣，比起參加旅行團走固定行程，建議選擇自由行，自在地安排行程會比較適合。因此，以下三點就非常重要：➀飯店、➁航空公司、➂當地的行程安排——可說是旅行的三大
要素。特別是花多少預算在➀和➁上，大大影響了能花在➂的金額。 提到航空公司，從台灣飛往曼谷航線的航空公司很多，要分別查詢各家航空的費用得花很多時間，建議透過大型旅行社一次比較各家航空公司的折扣及特價機票等。在資訊發達的現在，旅行社會根據當日的機票買入與賣出狀況來調整機票售價的高低。比起直接向航空公司購買，向旅行社購買往往比較便宜。另外，旅行社有時會有專屬包機，透過旅行社購買機票時也可獲得相關情報。若想累積里程數而有指定的航空公司時，也可先透過旅行社確認底機票價後，再上航空公司的網頁上雙重確認。 有些人可能會為自助旅行中可能發生的狀況感到不安，若是向旅行社購買機票的話，遇到緊急情況時
，也可向旅行社當地配合的窗口聯絡以尋求協助，選擇在泰國當地擁有多家分店的旅行社，在旅途中也能比較安心。 飯店的部分，若想要透過旅行社代訂，也可先在飯店官方網站確認直接向飯店訂購的價格，然後從中選擇比較便宜的一方訂購。或是利用相關飯店線上預訂或比價網站，除了可以確認房價之外，還有一些優惠方案可供選擇，例如：「附自助早餐方案」、「女性專用方案」等，可將這些優惠方案一併考慮檢討之後再作決定。 最後➂的部分，在旅程中要如何有效且不浪費地使用新台幣300元呢？就是使用信用卡。在海外時最需要注意的就是竊盜事件，考慮到通常在海外現金遭竊或是遺失時，大多只能摸摸鼻子作罷，而曼谷幾乎所有的店家都能使
用信用卡，所以儘量使用信用卡結帳，可避免隨身攜帶太多現金。若是信用卡遭他人盜用，只要證明持卡人無任何過失之情事，就不會被收取被盜刷的費用，因此即使遭竊也較不需要擔心。而且信用卡遺失時，還可向信用卡公司申請緊急預借現金及補發緊急替代卡，有些信用卡公司甚至提供24小時免費顧客服務專線。 當然，在曼谷還是有部分店家只收現金，不過即使只有信用卡，還是有辦法從提款機提領現金喔！在旅途中較聰明的付款方式，是一般的款項使用信用卡支付，當需要用到現金時，則利用信用卡從提款金提領現金。不過手上持有的信用卡是否有提款功能、可利用的額度及信用卡的密碼等，最好還是在出發前先向信用卡公司確認。 若是自助旅行
的情況，在入住飯店登記時，一定會被要求出示信用卡，以飯店的角度來看，於入住時登記信用卡資訊，之後就不用擔心顧客不結帳就離開；以顧客的角度來看，在飯店內的餐飲費等以及記在房間帳上的其他費用皆可用信用卡支付，也比較方便。 而在泰國使用信用卡結帳時，可能會被問到「要用泰銖結帳嗎？還是要換算成新台幣結帳呢？」這時候，請記住回答「用泰銖結帳」比較不會有爭議，若是選擇換算成新台幣結帳，有可能會被加收手續費。另外，信用卡也有可能自動被設定成以新台幣結帳，所以在簽帳單時別忘了先確認結帳幣別後再簽名。 除了信用卡之外，另外也有像在專用的帳戶中預先存入現金，之後即可使用的海外專用預付卡，或是直接從銀行
帳戶餘額扣款的國際金融簽帳卡等，有許多不同種類的卡片可供選擇，請於出發之前仔細確認，並在當地有效地利用，才能輕鬆有效率地享受「泰划算！300元玩瘋曼谷」的樂趣。 那麼，讓我們從不到新台幣300元的奢華御膳料理開始，揭開序幕吧！