早餐吃到飽89元的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

快速瘦肚!間歇性斷食減醣全書：減醣權威醫師實證，一週瘦3公斤，速減內臟脂肪、擊退糖尿病!

為了解決早餐吃到飽89元的問題，作者江部康二 這樣論述：

第一本完整闡述「減醣+間歇性斷食」知識+實作全書！ 日本減醣飲食先驅‧權威醫師實證，半年瘦10公斤，擊退糖尿病！ 不用運動、不必挨餓，也能減去萬惡的內臟脂肪，輕鬆瘦肚子！ 更能防治糖尿病、失智、癌症等醣類病！ 【超值加贈─「減醣利器」書衣小海報】收錄常見食品含醣量，減醣必備、燃脂好幫手！   　　★全民實證有效的瘦身法 　　◎暢銷突破12萬冊 　　◎日本Amazon綜合類排行榜NO.1 　　◎日本honto實體書店週銷NO.1 　　◎知名電視節目「金スマ」狂推「本節目介紹過最輕鬆有效的瘦身術」 　　◎關西人氣節目「BE-POP! HIGH HEEL」特別介紹   　　★減醣+間歇性斷食，江

部康二醫師親身實證，至今維持了18年！ 　　江部醫師原本採用一般大眾認知的健康飲食（糙米魚菜食）， 　　卻在52歲時，竟發現自己罹患了糖尿病與代謝症候群， 　　於是他開始執行「斷食減醣」， 短短半年，他的身上就出現大幅度的轉變！   　　◎體重67公斤→57公斤（瘦10公斤！） 　　◎糖化血色素6.7%→6.0%（大於6.5%即糖尿病，半年降為正常） 　　◎內臟脂肪面積（CT）126平方公分→71平方公分（減下55平方公分）   　　瘦下來的體重維持了18年，至今完全沒有復胖！ 　　即便高齡70歲，仍維持超健康的身體狀態！   　　◎全口真牙，沒蛀牙也沒牙周病！ 　　◎身高維持，未因高齡而縮水

！ 　　◎聽力沒減退！ 　　◎視力良好，裸視就能讀字典！ 　　◎膽固醇數值與中性脂肪的數值都很標準。 　　◎沒服用定期性藥物，也沒吃維他命等營養補充品。 　　◎每天睡足七小時，也不會因尿意在半夜醒來。 　　◎即使高齡70歲，仍會早晨勃起。（晨勃是動脈硬化、內臟病患、憂鬱症等病症指標）   　　★對誰都有效！電視節目「金スマ」找路人實驗，瘦了2～5公斤！ 　　4個性別、年齡、體重各異的人，實行兩週此套飲食方法，分別瘦了5kg、4kg、3.7kg、2kg！   　　★內臟脂肪是凸肚子、各種疾病的元兇！ 　　內臟脂肪會促進壞荷爾蒙分泌，一囤積就容易生病，導致動脈硬化，引發心臟病或腦中風！因此，最該優

先減掉內臟脂肪！   　　★最有效的內臟脂肪剷除法就是「減醣＋間歇性斷食」！ 　　內臟脂肪的囤積來自過多的醣類！ 　　所以第一要務就是減醣！ 　　搭配間歇性斷食就能延長燃脂時間，效果加倍！   　　★醫學實證！最正確的飲食法！吃好吃滿，一週也能瘦3公斤！ 　　◎人類演化史中最正確的飲食方法！ 　　◎有效預防糖尿病、高血壓、牙周病、骨質疏鬆症等醣類病！ 　　◎3種減醣規則！一日兩餐（間歇性斷食）、一日三餐都能用！ 　　◎10個訣竅！不限制熱量！飲酒、外食、美乃滋等減肥大忌都OK！ 　　◎10大類型餐廳‧外食選食原則！日式料理、西式料理、速食店、吃到飽、家庭式餐廳、便利商店、韓式烤肉……一網打盡！

  讀者評價五顆星！ 　　「過往一直憑著感覺跟印象來選擇對健康好的飲食選擇，沒想到竟然是錯的！要是早點遇到這本書，現在的我就有健康的身體了！」──Satoimo Ichirou 　　「我只做了輕微的減醣，卻已經有明顯的減重效果！」──清水 潤一郎 　　「我從發現了類風濕性關節炎、間質性肺炎、糖尿病……一路演變為肺癌。在發現病症後兩三週開始做本書的飲食鍛鍊，剛開始還有點戒斷的狀況，但慢慢地就改善了，血壓從150降到101，BMI從26降到22，體重從63降到53公斤，總共減了10公斤。」── Ikuyiron ado（小田哲介）  

早餐吃到飽89元進入發燒排行的影片

應用IPA分析創意早午餐成功因素之研究 —以大嗑Brunch餐廳為例

為了解決早餐吃到飽89元的問題，作者許家康 這樣論述：

隨著國人愛吃早午餐的習慣，早午餐的市場連年成長；這塊市場的大餅範圍也越來越廣，從超商、速食店、連鎖早餐與咖啡館，到戰線進入百貨公司的商城。台灣的早餐(breakfast)市場在2016年已超越兩千億的水平。其中，早午餐(brunch)所能提供給國人的除了一份好吃的早餐之外，更多了兩大功能，其一是補足生活能量，其二為享受生活愜意的空間。因此，消費者於選擇早餐時偏愛有地利之便且高CP值的餐廳，更有注重生活品味與美食者，喜歡氣氛舒適、餐點美味的餐廳；當今的業者也都努力提供上述這兩種價值。當消費者在抉擇是該到咖啡廳吃早餐還是早餐店喝咖啡之時，新的發展型態已經打破這兩者的界線，變革就在於必須明白消費者

要的是甚麼?因此本研究藉由重要性—表現程度分析法(IPA)探討早午餐經營成功要素，透過對品牌/門店的內部、外部因素及餐點特性三個面項進行分析討論，找出門店有哪些值得業者注意與進步的空間，進而創造更佳的顧客滿意度。本研究以大嗑Brunch為研究對象，取得417份有效問卷；研究結果發現IPA可以有效分析早午餐門店經營表現，整理出符合顧客期望的措施作為及需要改善的項目。研究結果特別指出餐廳的化妝室清潔、餐點的等待時間與餐點的價格皆是顧客認為非常重要而餐廳表現不如預期的項目；文末並針對後續相關研究方向與業者在早午餐經營管理提出建議。

阿魚隨想集

為了解決早餐吃到飽89元的問題，作者顏國民 這樣論述：

　　《文創達人》包羅各體，而最吸引我的，是封面人物與《隨想集》專欄。初讀顏國民的随想，覺得瑣碎，家事、國事、天下事，鉅細靡遺，有聞必錄。讀多了，讀久了，又感受到每一則記事、抒情，盡有情節舖陳，有故事張力，有主角也有主線，並寓含人生啟示。 　　《阿魚隨想集》裡，不乏「王樂仔仙」、「蘇先生」這類對身邊人物的處境、情境描述，可能是鄰居、同學、同事，或書商、計程車機、路人甲，他擅於捕捉「有感」的題材，觀察入微，瞬間人鏡，又因著有文采、有組織，可以讓原本單一的情節，剪裁出簡潔、俐落的的畫面，收放自如，恰到好處。  名人推薦 　　妝有濃淡，文有深淺。《阿魚隨想集》，化的妝，不濃不

淡；寫的文，不深不淺。扣合時空順序，一篇一篇連綴成書，28萬5千字，3800多頁，可以是日記、雜記，可以是散文、極短篇；一本很難歸類的書，在我讀來，又接近小說體的「新聞文學」，每篇總有一個新聞點，一個現場，非時事也能有一個生活事件引爆點，再加以特寫、評論。隨想集的內容，全係阿魚這三年多來，創辦《文創達人誌》，觀看時事動態，觀察人生百態的專欄書寫產物。南寧路35號，成了阿魚一個人的主播台、新聞台、攝影棚，隨時切入現場，精準運鏡，為我們剪輯、放送精釆好看人生新聞。──楊樹清推薦

Brunch餐廳顧客生活型態、消費動機、消費行為與消費滿意度之研究–以高雄市五家餐廳為例

為了解決早餐吃到飽89元的問題，作者許英珍 這樣論述：

中文摘要本研究探討Brunch餐廳顧客生活型態、消費動機、消費行為與消費滿意度之關聯，以前往餐廳消費之15歲以上顧客為研究對象，採立意式抽樣量化研究，取得有效問卷428份，以SPSS12.0進行資料分析與研究假設驗證，獲得以下研究結果：一、教育程度為高中職以下之顧客，其「個人動機」高於研究所以上；解決早餐方式以外食或外帶為主之顧客，其「生理動機」、「心理動機」高於自行烹調者。二、生活型態屬中庸生活型、知性生活型、活躍生活型之顧客，皆以10點抵達餐廳居多，單身主義型之顧客則以11點抵達餐廳居多。三、生活型態屬活躍生活型之顧客，其消費動機最為強烈。四、同行對象為家人或親戚、同學或朋友之顧客，其「

社會動機」高於獨自前來或與同事、客戶前來者；同行人數達5人以上之顧客，其「社會動機」高於2人以下者；在餐廳停留時間為2小時(含)以內或2小時以上之顧客，其「個人動機」、「生理動機」存在差異性。五、於平日或假日至餐廳消費的顧客對「服務流程」滿意度存在差異性；抵達餐廳時間不同之顧客對「餐點內容」、「服務流程」滿意度存在差異性；消費金額在200元以下之顧客，其「服務流程」與「環境與設備」滿意度高於201-250元者。六、顧客在生理動機上對「餐點內容」、「服務流程」、「環境與設備」與「整體滿意度」有顯著預測力。最後就研究結果進行綜合討論，對Brunch餐廳經營業者與後續研究者提出具體建議。關鍵詞：Br

unch餐廳、生活型態、消費動機、消費行為、 消費滿意度