改善腸胃功能的問題，透過圖書和論文來找解法和答案更準確安心。 我們找到下列問答集和資訊懶人包

來自德國聖賀德佳．身心靈療癒處方，四季香草療法120帖【2022增訂版】

為了解決改善腸胃功能的問題，作者森Wenzel明華 這樣論述：

★2022增訂免費線上有聲書★ 　　˙腹瀉、胃食道逆流、消化不良，吞胃脹藥？結果菌相失衡，大小病不斷！ 　　˙頭痛、牙齒痛、胃痛、經痛，來顆普拿普？小心是藥三分毒！ 　　˙感冒、發燒、咳嗽、流鼻水，喝感冒糖漿？殺死好菌，病程拖更久！ 　　˙失眠、淺眠、睡不好？吞藥助眠？小心藥物依賴，導致憂鬱症！ 　　想幫家人、孩子減少用藥！但是，該怎麼做才好呢？ 　　相信這是許多人的心聲。 　　養育孩子也好，照顧家人也好，完全不需要大量藥物、抗菌消毒手段，以及排山倒海的焦慮不安、多餘操心。本書要把最實用的自然療法介紹給讀者，讓大家都能夠將自然療法運用在日常生活中。 　　▐ 多數疾病都是病由心生，身

體透過病痛讓人反省並改正錯誤。聖賀德佳可透過草藥或礦石，治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。 　　賀德佳（Hildegard von Bingen，1098-1179），人稱「萊茵河畔的女先知」、「本草學之母」、「醫治者」，是一位對本草學貢獻卓著的女性，其影響不僅止於德國，而是遍及全歐洲。身為修女，同時也是哲學家、科學家、醫師、語言學家、社會活動家及博物學家，是歐洲最偉大女智者，名聲遍及西方世界，可說是家喻戶曉。 　　曾經是德國女修道院院長的聖賀德佳，在中世紀的修道院裡，她不過是擷取自然界裡的花草、樹木和礦石，就能夠維護人們的身心健康。時至今日，在她的著作中登場的

本草，仍然療癒著許多現代人。 　　聖賀德佳認為多數疾病都是病由心生，身體透過病痛讓人反省並改正錯誤，而人可以透過草藥或礦石，來治療錯誤的生活方式、飲食習慣，甚至行為、思想所引起的身體病痛。她的藥用植物醫學得到醫學界的肯定，不少德國醫生都使用她的處方執業行醫。 　　▐ 從自然療法寶庫德國取經，善用大自然的神奇禮物，簡單、安全、誰都可以使用，而且不傷荷包。 　　本書作者森Wenzel明華，從小就是個藥罐子，但因為母親本身是醫療從業人員，讓她從就就認為吃藥就像睡覺吃飯一樣理所當然，甚至以為「使用藥物有益身體健康」！直到她的小兒子數度罹患重病，幾乎藥石罔效，卻在自然療法的照顧下化險為夷，讓她見識

到原來還有西醫治療以外的其他選項，從此積極學習各種自然療法，也庇佑了全家人的健康。之後隨德籍夫君舉家遷回德國以後，更是對德國自然療法之普及與豐富嘆為觀止。 　　本書介紹香草療法之聖賀德佳的德國自然療法，精選120則可以立即應用於療癒、飲食、居家的簡易自然療法，多半取自香草植物（鮮品、乾品、粉末、精油、浸泡等），也穿插寶石療法，分為春、夏、秋、冬四個篇章，因應四季需求做分類。 　　適用範圍從改善各種過敏症狀、蚊蟲咬傷、虛弱體質、疼痛問題，到發炎護理、肌膚護理、婦女生理期護理，還有緩解胃腸功能障礙、疲勞、失眠、情緒失調，甚至是安撫上班、上課、考試的緊張焦慮等，所有生活中可能遭遇的身心違和都有相

應的療癒處方。 　　而對於自然療法的重要觀念，也闢有小專欄和單元專門介紹。書中甚至穿插聖賀德佳的詩歌，強調全人的自然療癒觀。相信對希望以自然療法守護家人健康、盡可能減少日常用藥以及藥物副作用的人，本書是很好的參考書。無論是感冒發燒、肉體疲憊、染患疾病，都是身體在提醒我們：「偶爾也該休息一下」，當身心需要小小的協助時，大自然早已為我們備好了「療癒」的資材。 　　▐ 德國暢銷的藥用植物醫學家常版，依各種症狀或四季介紹處方，方便查找。 　　春天：花粉症、過敏→飲用香艾酒 　　消化系統→橘皮＋佛手柑精油按摩 　　夏天：曬傷、蚊蟲咬→亞麻仁籽萬能涼膏 　　消除疲勞→泡澡／杜松子、迷迭香、月桂葉泡澡

　　秋天：穩定情緒→花草茶／西洋菩提、檸檬香蜂草、玫瑰 　　安眠→薰香／薰衣草、佛手柑精油 　　冬天：咳嗽、喉嚨痛→花草茶／紫錐花、百里香 　　紓緩呼吸→尤加利、薰衣草精油／塗抹前胸後背 本書特色 　　德國暢銷的藥用植物醫學家常版。 　　德國醫生都愛用的植物性醫療。 　　以蜂蜜、葡萄酒為製藥基底的「可口良藥」。 　　依各種症狀或四季介紹處方，方便查找適合精油。 　　製作香藥草配方的工具簡單易得，方法輕鬆易學，一次就上手。 　　詳細說明常見120帖療癒、飲食、居家處方，容易上手，實用程度高。 　　(原書名：自然療法創始‧本草療法之母聖賀德佳香草療法)

改善腸胃功能進入發燒排行的影片

消費者對「酵素」產品的認知與購買意願之實證研究-以「科技接受模式」與「計畫行為理論」之整合模式探討：

為了解決改善腸胃功能的問題，作者王富生 這樣論述：

題目：消費者對「酵素」產品的認知與購買意願之實證研究-以科技接受模式與計畫行為理論之整合模式探討： 隨健康意識逐年普及，消費者對於預防性保健和健康飲食的關注提高，進而帶動健康和保健食品的需求。國際食品資訊協會(2008)消費者調查顯示，超過七成的受訪者認同攝取酵素食品或飲品可達到增強免疫力、改善腸胃功能、改善消化系統、加強身體能量與酸鹼平衡、維持整體健康等益處。所以藉由「酵素」對於疾病之預防、腸胃的改善，來達到食療或補充益生菌等健康保健的功效。 如今，臺灣、中國大陸「亞健康」族群增加，而酵素的功能可以適切他們的需求，酵素的功效具有：調整體重、循環系統疾病、關節炎與各種炎症，皰疹、

皮膚病與其它免疫系統疾病等問題，有效提供「調節人體酸鹼平衡」、「促進新陳代謝」、「提升免疫力」和「改善體質」有明顯效果，使「酵素」具有廣闊的市場空間。 本研究以「科技接受模式」與「計畫行為理論」之整合模式探討：健康保健市場所歸納的三大趨勢：「機能性功能的需求」、「產品來自自然食材/素材的需求」、「產品方便性的需求」，以及「消費者對「酵素」產品的認知與購買意願之實證研 究」的過程中，運用探討「知覺有用性」、「知覺易用性」、「行為態度」的行為研究，再進一步以「行為態度」、「主觀規範」、「知覺行為控制」等三個影響因素對「行為意圖」進行探討與研究。 本研究所得知問卷資料，以電子問卷形式進行

調查研究，填寫312份，實際有效問卷為288份；再採使用SPSS20版本之統計分析軟體進行樣本的結構進行統計分析，所採用方法有：「敘述性統計」、「信度分析」、「效度分析」、「因素分析」、「皮爾森關聯因素分析」、「迴歸分析」等，進行研究架構模式驗證的適切性。 依據「研究主題」、「研究架構」之間建置，說明各構面間的關聯及研究假設，也說明「研究架構」中，相關關聯的因子。其本研究之研究架構及「關聯因子」在「科技接受模式」與「計畫行為理論」之整合模式探討如下： H1：「知覺有用性」對「行為態度」之影響。 H2：「知覺易用性」對「行為態度」之影響。 H3：「行為態度」對「行為意圖」之影響。 H4：「

主觀規範」對「行為意圖」之影響。 H5：「知覺行為控制」對「行為意圖」之影響。 依據統計分析，再將本研究所假設之「關聯因子」與「行為意圖」提出研究發現，以提供「酵素產業」的業者在市場拓展、營運策略，可以有進一步的相關資訊，以利了解健康保健市場需求及政府相關政策的支持，提升台灣「酵素產品」於中國地區的競爭力。關鍵字：酵素; 機能性食品; 科技接受模式; 計畫行為理論; 使用態度; 行為意圖

吃出免疫力的大蒜料理：煮麵、煲湯、拌飯、提味，34道蒜味料理，美味上桌!

為了解決改善腸胃功能的問題，作者金奉京 這樣論述：

全台第一本大蒜料理食譜！ ──研究證實，大蒜不只能防癌，更能抗病毒！── 5步驟就上桌，療癒身心、緩解不適，吃出最強抗病力！   　　‧大蒜營養價值高，不只是配菜，更能成為主食！ 　　大蒜是料理中不可或缺的蔬菜之一，雖然味道較強烈，卻擁有上百種好處，被稱為是「百利一害」的蔬菜，更被《時代》（Time）雜誌選為全球十大健康食物。由於營養價值高，也是居家防疫的必備食材，不論是做成蓋飯、湯品、沙拉，甚至是甜點都適合！   　　‧每天來點大蒜，越吃越健康！驚人功效大公開 　　大蒜有「抗癌之王」的美名，對身體有許多好處，包括：   　　【有效抗病毒】含大蒜素，有強力的殺菌及抗菌作用。 　　【改善高血

壓】含鉀，能清除血液中的鈉。 　　【指制皮膚炎】含特定酵素，有效改善異位性皮膚炎。 　　【整腸助消化】促進胃酸分泌，改善腸胃功能。 　　【改善糖尿病】能刺激胰臟細胞，調整血糖值。 　　【具解毒作用】含半胱胺酸、甲硫胺酸，有效解毒。 　　【可安定神經】大蒜素能使神經細胞平靜，以解壓並改善失眠。   　　‧3款常備大蒜醬╳2種美味高湯，變出34道美味又營養的大蒜食譜！ 　　書中收錄各式料理，包括涼拌菜、蓋飯、湯品或甜點，大蒜在手變化無窮，包括：   　　覺得身體有點累時──多喝【清燉大蒜鍋巴雞湯】，消除疲勞超有感！ 　　想吃大餐慶祝時──動手做【韓式蒜味無骨炸雞】，大人小孩都愛吃！ 　　想大口吃肉

時──作法簡單的【香蒜雞腿蓋飯】，飽足感加倍！ 　　假日想吃早餐時──自製【大蒜煉乳圓麵包】，爆漿內餡超美味！ 　　製作常備菜時──【蒜炒奶油魷魚絲】是首選，既是小菜也能做成飯捲！   本書特色   　　1. 照片搭配步驟，清楚呈現料理方式。 　　2. 所有料理均在5步驟內，好做且易上手。 　　3. 特別收錄3款常備醬及2種高湯，製作料理更方便。 　 國內名家一致推薦（依姓氏筆劃排列）   　　男人廚房1+1 Colin︱ 閤家生活開發營運長  　　李婉萍∣榮新診所營養師  　　花花│健康料理生活家  　　星希亞∣抗癌部落客  　　張晴琳│Yolanda Chang圈媽烹飪筆記  　　愛上早餐

ilisaliu∣手作料理達人  　　 好評推薦   　　這是本以韓式料理為架構、大蒜為靈魂的食譜書，推薦給大家。──男人廚房1+1 Colin，閤家生活開發營運長   　　大蒜是很好的免疫好食物，生吃、熟吃都極佳。我自己喜歡煮大蒜雞湯，這本書能提供多種大蒜料理食譜，方便實用又好吃！──李婉萍，榮新診所營養師   　　想要挑好蒜、吃好蒜，吃出免疫力，絕對不能錯過的好書！從常備醬料、快炒到滋補燉湯，讓你輕鬆享受健康好生活不能或缺的「大蒜料理寶典」。──花花，健康料理生活家   　　書中每道大蒜料理都令人食指大動，並且5步驟內即可完成，連不常下廚的我也躍躍欲試了。──星希亞，抗癌部落客   　　尋

常的食材卻是美味關鍵，大蒜由配角昇華為料理的靈魂，營養且美好。──張晴琳，Yolanda Chang圈媽烹飪筆記

胚芽乳酸桿菌 TWK10 對糖尿病鼠失智症及腸胃道功能之影響

為了解決改善腸胃功能的問題，作者林宛君 這樣論述：

糖尿病 (diabetes mellitus) 主要是胰島素的缺乏或對調控血糖之功能不足，其中第二型糖尿病佔所有糖尿病病例的 90 至 95%，對人們的健康已造成嚴重威脅，尤其大腦對糖尿病引起的損傷特別敏感，長期處於高血糖會導致各種腦功能障礙的發生，包括空間學習及記憶。益生菌可藉由改善腸道菌相平衡而有益於宿主的活菌，已有許多文獻指出其具有改善腸道菌相、調節免疫及預防代謝性疾病之功效。本研究旨在探討胚芽乳酸桿菌 TWK10 (Lactobacillus plantarum TWK10, TWK10) 及其發酵豆奶萃取物對糖尿病鼠所引起學習與記憶能力以及正常飲食大鼠腸道微生物之影響。第一部分探討

餵食 TWK10 發酵豆奶萃取物對經鏈佐黴素 (streptozotocin, STZ) 合併高脂飲食 (high fat diet, HFD) 誘導糖尿病鼠失智症之影響；第二部分探討餵食 TWK10 活菌對腸道菌相之影響。結果顯示，以35 mg/kg bw 劑量之 STZ 合併 HFD 誘導大鼠糖尿病後，其空腹血清血糖值可達 200 mg/dL 以上，且會顯著增加穩態模型評估胰島素抵抗 (homeostatic model assessment of insulin resistance, HOMA-IR) 之數值 (p < 0.05)，並顯著的降低血漿中一氧化氮含量 (p < 0.05)。

此外，在參考記憶試驗與工作記憶試驗中，經口服餵食 TWK10 發酵豆奶萃取物之組別，其到達逃逸平台所需之游泳距離及逃逸潛伏期皆顯著低於糖尿病組 (p < 0.05)；並顯著提升大鼠海馬迴中超氧化物歧化酶活性 (superoxide dismutase, SOD) 及顯著降低丙二醛 (malondialdehyde, MDA) 含量 (p < 0.05)。此外，餵食 TWK10 活菌可顯著增加糞便及盲腸中雙叉桿菌數量 (p < 0.05)，乳酸菌及產氣莢膜梭菌則無顯著變化，顯示其具有改善腸道菌相之功能；此外，餵食TWK10 活菌亦會顯著降低糞便 pH 值、增加排便量、增加糞便水分含量，並可以提高

糞便之短鏈脂肪酸 (short-chain fatty acid, SCFA) 含量 (p < 0.05)，藉此增進腸道健康。綜合上述結果，TWK10 發酵豆奶水及乙醇萃取物可改善經 STZ 合併 HFD 誘導糖尿病大鼠失智症之學習與記憶之能力及氧化壓力，而 TWK10 活菌則具有改善胃腸道功能。