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這兩本書分別來自一起來 和大風文創所出版 。
明新科技大學 土木工程與環境資源管理系碩士班 陳鴻輝所指導 陳美文的 探討舊衣物改造的環保美學 (2020),提出拋棄式抹布關鍵因素是什麼,來自於舊衣物、永續循環、綠色、環保、節能減碳。
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斷捨離的簡單生活(三版)
為了解決拋棄式抹布 的問題,作者山下英子 這樣論述:
學會放手,讓餘裕滋潤你的生活。 ──斷捨離女王自宅,首次全公開── 斷:「斷絕」不必要的東西。 捨:「捨棄」多餘的雜物。 離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。 學會斷絕、捨棄、脫離, 掌握空間的餘裕,人生從此變得清─爽─透─淨。 山下英子「大人式的獨居生活」圖文導覽,極致美感觸手可及, 無論是食、衣、睡、洗、學、走的空間, 細細品味簡單生活帶來的美好滋潤。 ★ 歡迎參觀我的日常起居空間 【食的空間】 ✔讓廚房成為家的主角 ✔小廚房變大空間 ✔一個人吃飯更要用心擺設 【衣的空間】 ✔衣服和食物同樣講究當季 ✔先丟掉舊東西才買新東西
【睡的空間】 ✔必須讓你有充分的歸屬感 ✔首要條件是安全與安心 【住的空間】 ✔客廳絕不放沙發 ✔家裡越凌亂植物越容易枯萎 ✔將窗框當成畫框 【洗的空間】 ✔看不到的更要留意 ✔小地方更要捨得花錢善待自己 【學的空間】 ✔明信片和名片看過就丟 ✔將餐桌當成書桌 ✔東西要派得上用場 【走的空間】 ✔乾淨的家不需要拖鞋 ✔出於不安的購買不會令你心安 ★ 簡簡單單,卻蘊含無限價值 認真看待家中的一切,你將發現,空間與物品的「能量」會讓人提高自我評價,進而讓生活游刃有餘──這就是斷捨離女王的用物哲學。 ★ 斷捨離再進化:不只是整理,更是心靈的改造 究竟什麼是斷捨
離呢?只要把東西通通丟掉就好了嗎?不是的。 斷捨離想像成肌膚的保養,若想保持膚質潤澤美麗,首先必須好好清潔毛孔內的髒汙與油脂。如果毛孔堵塞,即使擦上化妝水、塗上粉底,也不過是表面的遮掩罷了。此外,過度清潔油脂也會導致皮膚乾燥,失去潤澤,亦不是保養肌膚的好方法。 住家也一樣。雖然「房間凌亂」令人頭大,可是「空無一物」也很無趣、枯燥乏味。因此,斷捨離不只是徹底清空「不愉快」、「不合適」、「不需要」的人事物,更重要的,是練習創造自我風格、享受生活中的「餘裕」。這種時間、空間、人際關係的餘裕,正是滋潤生活的「美」。 「一個人的時候可以放鬆,與好朋友相聚時也能一起共度快樂時光。」
斷捨離的空間,兼具「犒賞」之療癒效果、「款待」之激勵作用 雖然簡單,卻能帶來滋潤、美而平靜的生活。 翻開本書,反覆執行斷.捨.離的咒語, 讓你的「空間」清爽透淨, 讓你的「時間」從容自如, 讓你的「人際關係」游刃有餘! 作者簡介 山下英子/斷捨離女王 出生於東京都,現居石川縣。畢業於早稻田大學文學系。 根據學生時代習得的瑜伽行法哲學「斷行.捨行.離行」,發想出能夠實際應用在日常生活的「斷捨離」。這是一種任何人都能實踐體驗、探索自我的心靈整理術,有助於轉換想法、促進心靈的新陳代謝。著作、監修的相關書籍在日本總銷售量超過三百萬本,榮登百萬暢銷作家之列
,並積極活躍於報紙、雜誌、電視節目、廣播節目等各種媒體。 譯者簡介 蘇聖翔 輔仁大學日文系畢業。譯有《午後三點的菓子教室》、《從沒人理你,到人人挺你!巧妙操控97%人心的暗黑心理學》等書。 高詹燦 輔仁大學日本語文學研究所畢業,現為專職日文譯者,翻譯資歷十九年。譯有《人間失格》、《少爺與夢十夜》、《蟬時雨》、《夜市》、《胚胎奇譚》、《光之國度》等。 前言 第1章 「食」的空間│廚房 廚房的水平面上只放水壺──以「7:5:1法則」打造一個美麗的空間 拿取物品時一個動作就完成──事先多費一點工夫,讓日常工作變輕鬆 廚房裡不需要抹布
──使用拋棄式紙巾,有效率地隨時保持清潔 讓垃圾變得容易處理──將垃圾桶收納在流理臺下方 海綿菜瓜布用途廣泛──清潔第一,美觀第二 不要放置瀝水架──覺得洗碗麻煩,是因為數量太多 挑選鍋子要從「外觀」開始──收在抽屜裡也具有十足美感 小型砧板妙用多──和鍋墊、隔熱手套並列,看起來乾淨舒爽 一物多用的日式餐具──義大利麵或燉煮食物都很方便 高級茶杯別捨不得用──餐具和茶杯不區分客人主人 電鍋、微波爐也要斷捨離──重新檢視家電需求,小廚房變大空間 空的密閉容器放進冰箱保存──容器最多九個,不要過度囤積 每次只買剛好足夠
的分量──食材如果用不完,就切碎放進冷凍庫 以餐墊呈現食物之美──選用合適的餐墊紙,讓心情更興奮 將一人份的餐點放在托盤上──一個人吃飯更需要用心擺設 美味料理要用配料點綴──招待大批客人時也能輕鬆上菜 廚房的角落就用最愛的器物裝飾──與沖繩陶器不期而遇的緣分 第2章 「衣」的空間│衣櫥 時時幫衣櫥新陳代謝──以衣架數量控管衣物總量 穿上提升魅力的高級內衣──破除棉質迷思,重視看不見的地方 襪子放在無蓋的籃子裡──還能穿?不,已經不穿了 萬能包巾的特殊魅力──大的一條,小的兩條 不為特殊場合準備衣服──要穿再租,美麗的和
服除外 衣服每個月汰舊換新一次──衣櫥裡只放六套新衣服 便服一定要認真挑選──不斷嘗試,發現更多的自己 睡覺時穿白色棉質襯衫──呈現自我風格與成熟風格 一個冬天,兩件大衣──一件基本款,一件滿足樂趣 第3章 「睡」的空間│寢室 只放讓人能「愉悅入睡」的物品──寢室的首要條件是安全與安心 帶腳的家具讓打掃更輕鬆──即使經常打掃還是會有灰塵 相伴一生的首飾配件──不需要珠寶盒,直接放在抽屜裡 床單三天洗一次──棉被每三年換新一次是最理想的週期 第4章 「住」的空間│客廳 客廳不放沙發──大型家具不適合小空間 利用窗
邊空間營造飯店風格──能看到水平面的美麗房間 植栽與花卉讓家裡生機盎然──家裡越凌亂,植物越容易枯萎 好好呈現並欣賞窗外景色──一定要有窗戶,不一定要有窗簾 畫是最好的旅行紀念品──掛在牆上,就不用煩惱該擺哪裡 第5章 「洗」的空間│浴室 浴巾是不必要的東西──觸感柔軟的高級毛巾 肌膚保養一天只做一次──少量化妝用品精心陳列 浴室裡什麼東西都別放──沒有雜物的浴室,打掃時很輕鬆 乾淨的水龍頭讓廁所變明亮──努力刷洗,家裡就充滿鑽石 看不見的地方更要留意──祕密咒語讓排水孔不滑膩 不需要年底大掃除──順手清掃,隨時保持整潔
不需要廁所專用拖鞋──廁所踏墊、馬桶刷都不需要 散發芳香的氣味──北海道名產天然薄荷油 第6章 「學」的空間│書房 將餐桌當成書桌──只擺一部電腦和一個筆筒 筆筒裡只放三枝筆──當成擺飾品也令人開心的筆筒 工作以「三座山」原則來管理──讓混亂的腦袋變清晰的好方法 文具集中一處管理──運用俯瞰管理物品 派不上用場就分送給別人──送東西給別人記得加上這句話 紙類不進家門──不需要的就直接丟棄 明信片與名片看過就丟掉──絕對不要想「總之先留著」 從此不再寄賀年卡──對於內疚的心情進行斷捨離 丟掉的書與留下的書
──經常買書,看完了就送人 每個晚上讓手提包喘口氣──將東西全部拿出來,好好回顧一整天 錢包就是錢的家──全部打開必須一目瞭然 每個月換一次手帳──行程滿檔,房間也會一團亂 俯瞰靈感的「思緒整理筆記」──點子成形後就別一再回顧 別在無意識中被電視掌控──關鍵在於能否掌握開與關 第7章 「走」的空間│玄關 玄關踏墊鋪在水泥地上──讓「歡迎」的空間更舒適優美 請直接光腳踩進來──乾淨的家不需要拖鞋 鞋櫃的空間只用一半──如同擺在店裡一樣漂亮 一季買兩雙喜歡的高跟鞋──腳踩七公分的鞋跟,精神抖擻地邁步 一個人只需要一把
雨傘──真心喜愛的雨傘絕不會遺失 家裡隨時儲備六大瓶水──出於不安的購買不會令你心安 結語 前言 斷捨離之後,享受滋潤而平靜的生活 各位好,歡迎你們。本書的舞臺是這間位於東京的公寓,我現在一個人住在這裡。 承蒙許多讀者接受「斷捨離」的理念,我必須經常往返於現居地石川與東京之間。隨著頻率增加,決定要「單身赴任」。這已是三年前的事了,如今我以東京的公寓為根據地,首次踏上獨居之路。以畫作裝點牆面、用喜歡的餐具吃飯、睡在舒服的床……過著非常理所當然的「簡單生活」。 話雖如此,難免有悶悶不樂的時候,也有因為生病而閉關的日子。此時能夠使我振奮起來的,就是嚮往了很久
的Herend茶杯,或是從沖繩買回來的獅畫。在這個家裡,看不見任何一個會讓我感到不愉快的東西。 這本書裡,處處藏著「大人式的獨居生活」的細節。不論是誰,遲早都會變成「一個人」。應該如何面對,又如何樂在其中呢?我以自己的做法為例,連那些不太好意思展示的部分也在此逐一公開。 或許你會認為:「與家人同住,物品的凌亂程度畢竟和一個人住不同啊!」然而,事實上本質是不變的:以自性為軸心,努力執行斷捨離,不斷磨練對於各項物事「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合適」的感知能力。這樣一來,空間將變得令人自在,房子舒適,打掃起來輕鬆愉快,形成愉悅生活的良性循環。 那麼,我們複習一下「斷捨離」的基
本觀念: ‧斷──「斷絕」不必要的東西 ‧捨──「捨棄」多餘的雜物 ‧離──反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著 請將這三個步驟當成咒語。斷捨離是一種訓練,越是努力,空間與生活就會越符合你的期待。 從「斷捨離」更進一步,本書將帶你踏入這樣的世界: ‧美……滋潤而平靜的生活 所謂的「美」是什麼呢? 把斷捨離想像成肌膚的保養,如果想要保持膚質潤澤美麗,首先必須好好清潔毛孔內的髒汙與油脂,若是毛孔堵塞,即使擦上化妝水、塗上粉底,也不過是表面的遮掩罷了。另一方面,過度清潔油脂則會導致皮膚乾燥,失去潤澤。 住家也一樣。雖然「房間凌亂」令人頭大,可
是「空無一物」也很無趣。枯燥乏味、毫無情趣的房間,並不適合成熟的女性。 徹底詢問自己的內心:「適合我的東西是什麼?」不需要的就放手。捨去的部分,就由「餘裕」取而代之。 空間的餘裕,時間的餘裕,以及人際關係的餘裕。這種「餘裕」,正是滋潤生活的「美」。多虧了這個方法,我每一年、每一年都過得更快樂。 本書是依照我家的各個空間來分門別類,你可以先看看自己比較在乎的空間、留意的環節,也可以按照廚房、衣櫥、寢室等順序慢慢地參觀。
拋棄式抹布進入發燒排行的影片
上班,照顧小孩,煮飯,洗碗,洗衣,掃地,拖地
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探討舊衣物改造的環保美學
為了解決拋棄式抹布 的問題,作者陳美文 這樣論述:
近年來,隨著衣物更新速度增快,廢舊衣物逐漸增多,而這些廢舊衣物繼石油化工業後,已成為世界第二大汙染源頭。如今要如何處理廢舊衣物已成為不少人的心病。目前許多環保團體與企業也正在努力督促服裝產業以及時裝品牌能從材料、製造及回收進行改善以達到舊衣物的永續循環。「綠色」概念當道,追逐最新流行的同時該如何「環保」的汰舊換新?大多數人的選擇不外乎將衣物捐贈給慈善單位,但是難道沒有其他更有創意且有趣的處理方式嗎?如果我們學會把這些舊衣物執行永續循環,改造舊衣物就是一種綠色環保思想的體現。本研究主要目的是將廢舊衣物進行迴圈再利用,實際應用綠色設計理念3R原則中減量(REDUCE)、重複利用(REUSE)、循
環再造(RECYCLE),來進行改造舊衣物,並將改造過的舊衣物活用在新的用途上,進行綠色生活。研究方法是1.彙整分析目前之舊衣物再利用成功範例。2.田野調查,蒐集社區發展協會資源再利用做法。3.蒐集整理國外文獻-舊衣物再利用,資源再利用案例。研究結果顯示:1.一般民眾自己的創作確實可行。2.筆者舊衣物再利用作品與社會職業水準差不多,確實給有興趣者產生充分信心。3.作者在實際操作舊衣物再利用,估計減少買新衣服約佔三分之一份量,減少石化業製造產生的碳排放,為降低地球暖化,減少溫室效應災害。4.學校開設的環境資源管理、資源開發特論、再生專題實務等課程,與本論文中利用實際上舊衣物再利用作品,是學用合一
之最佳示範。那麼一年下來,我們每個人都可能為地球減少部分的垃圾,也減少砍伐樹木和節省了部分資源,讓地球喘一口氣。利用改造落實節能減碳,也能賦予二手衣新生命。「舊衣變身愛地球」就從你我的舊衣物開始。
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為了解決拋棄式抹布 的問題,作者shoko 這樣論述:
房子再小再沒錢也能過得 輕鬆舒適的一人生活! 家具配置‧收納規劃‧色彩美學, 在小而美好的空間中,創造迷人日常, 回歸簡單本質,重拾更好的自己! ★理想的一個人生活提案,活出更自在的減法人生 隨著時代的變遷,一個人住,不再代表孤單,而是快樂自在的象徵。崇尚極簡主義,於Instagram「# 1人生活」擁有超高人氣,追蹤數突破3萬5千人的shoko,時常於Instagram分享令人憧憬的日常極簡生活。他以食、衣、住為出發點,提供提升身心質感的小技巧,從斷捨離中,打造一個人的自在空間,為生活去蕪存菁。 ★告別雜亂擠!利用「收納與佈置」,創造大空間
即使是一個人住的小房子,只要捨棄不必要的隔間,活用收納與佈置,就能創造出充滿個人風格及美感的舒適環境,好感生活由此開始。 .挑選適合的體積小、低矮的家具,營造寬敞的環境 .家具家飾選擇白色或自然色調,讓視覺空間感變大 .衣櫃、廚房使用吊掛式收納,讓家看起來井然有序 ★輕鬆打點家事!依週期劃分清潔區域,讓打掃從此變簡單 一想到要打掃,就渾身提不起勁嗎?只要掌握省時省力的做法,就能讓你找回生活餘裕,在舒適空間裡享受自在人生。將清潔工作明確定出週期性,如日常、週末、定期,再依廚房、客廳、浴廁及玄關等打掃流程徹底實踐,哪怕只有10分鐘,都能更有效地維持整潔乾淨。 ★為生活
創造驚喜!用自己喜歡的放鬆方式,讓身心得到休憩 一個人的自在悠閒,是人生最難能可貴的享受,請好好珍惜現在擁有的獨處時光,為自己的生活留下更多美好回憶!例如:用乾燥花妝點窗邊、玄關或牆壁,創造迷人日常;擺上喜歡的餐具和廚具,讓下廚更加愉悅;偶爾放自己一天假,什麼都不做,找回愛自己的能力。 本書特色 1、從極簡生活中,擺脫被雜物綁架的人生,更能用心享受當下。 2、小空間收納技巧全收錄,充分利用家中死角,創造便利收納,超有成就感。 3、讓家事簡單化,每天做一點,不必花太多工夫就能保持乾淨,打掃變得輕鬆有效率。 4、料理再進化!多道常備菜食譜分享,週末一次做好,平日15分鐘就能
上菜。
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#56.SpingCloud入门概述 - 全网搜
最大的区别:SpringCloud抛弃了Dubbo的RPC通信,采用基于HTTP的REST方式 ... 二哈咬的稀碎,一屋子毛絮乱飞,杯盘狼藉,卫生纸、拖鞋、抹布的碎片到处 ... 於 sunnews.cc -
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